How can arthritis aids help improve quality of life. What are the most useful kitchen tools for people with hand arthritis. Which clothing and accessories provide relief for arthritis sufferers. How to choose the best arthritis aids for hobbies and daily activities.

Understanding Arthritis and Its Impact on Daily Life

Arthritis is a degenerative condition that affects the joints, causing pain, stiffness, and limited mobility. While there is no cure for arthritis, various aids and devices can significantly improve the quality of life for those living with this condition. These innovative tools help individuals with sore, stiff joints and restricted movement to maintain their independence and continue enjoying daily activities.

Arthritis in the hands can be particularly challenging, as it affects our ability to perform everyday tasks like cooking, writing, or even getting dressed. However, with the right aids, many of these challenges can be overcome or made easier to manage.

Types of Arthritis Affecting the Hands

• Osteoarthritis: The most common form, caused by wear and tear of the joints
• Rheumatoid arthritis: An autoimmune disorder that causes inflammation in the joints
• Psoriatic arthritis: Associated with psoriasis, it can affect the joints in the hands and fingers
• Gout: A form of arthritis caused by uric acid buildup, often affecting the hands

Essential Kitchen Aids for Arthritis Sufferers

The kitchen can be a challenging environment for those with hand arthritis. Fortunately, there are numerous aids designed to make cooking and food preparation easier and more comfortable.

Adaptive Gripping Devices

EazyHold straps are versatile aids that can significantly improve grip and control for those with limited hand mobility. These durable straps allow individuals to participate independently in many daily activities, including cooking and eating.

How do EazyHold straps work. These flexible, universal cuffs are made of soft silicone and come in various sizes. They can be slipped onto the hand, providing a quick and comfortable grip for utensils, toothbrushes, paintbrushes, and more.

Arthritis-Friendly Knives

Specialized knives with ergonomic designs can make food preparation much easier for those with arthritis. Look for knives with the following features:

• Thick, comfortable handles
• Non-slip grips
• Angled handles to prevent wrist strain

One excellent example is a knife with a thick, comfortable handle and a non-slip grip positioned at an angle to prevent wrist strain. This type of knife is a reliable addition to any kitchen and offers great value for those with arthritis.

Vegetable Peelers for Arthritic Hands

Loss of grip strength can make peeling vegetables a challenging task. Traditional peelers may be too thin to grip effectively, leading to either over-peeling or even hand injuries. An ideal peeler for those with arthritis should have:

• A wide, ergonomic handle
• A non-slip grip
• A sharp, efficient blade

One highly recommended option is a combination peeler and grater that keeps produce in place without slipping. This type of tool can significantly reduce the strain on arthritic hands during food preparation.

Electric Can Openers

Opening cans can be a significant challenge for those with hand arthritis. An electric can opener is an excellent solution to this problem. When choosing an electric can opener, consider the following features:

• Ability to work with both pull-tab and regular cans
• Compact and cordless design for easy storage and use
• Simple, arthritis-friendly controls

A compact, cordless electric can opener that works with both ring-pull and regular cans is an ideal choice for those with arthritis. Look for models with easy-to-use controls that don’t require much force to operate.

Eating Aids for Arthritis Sufferers

Enjoying meals can become challenging when arthritis affects the hands. However, various aids can make eating more comfortable and enjoyable.

Lightweight Plates

Heavy dishes can be difficult to handle for those with arthritis. Lightweight plates offer a practical solution. Look for plates that are:

• Made from durable, lightweight materials like melamine or bamboo
• Dishwasher safe for easy cleaning
• Available in various sizes to suit different meal types

Adapted Cutlery

Specialized cutlery can make a significant difference in eating comfort for those with arthritis. Good Grips cutlery is an excellent example of adapted eating utensils. These utensils feature:

• Large, soft handles for easier gripping
• Weighted design for stability
• Angled heads to reduce wrist strain

Plate Guards and Scoop Plates

For those who struggle with traditional plates, plate guards and scoop plates can be incredibly helpful. How do these aids assist with eating. Plate guards attach to regular plates and provide a raised edge to prevent food from spilling over. Scoop plates have a high rim on one side, allowing users to push food onto their utensils more easily.

Arthritis Aids for Hobbies and Daily Activities

Arthritis shouldn’t prevent individuals from enjoying their hobbies or performing daily tasks. Various aids are available to support different activities.

Reading Aids

For book lovers with arthritis, holding a book open for extended periods can be challenging. Consider the following aids:

• Book stands: These hold books open at a comfortable angle, reducing strain on the hands and wrists
• Page turners: These devices assist in turning pages without requiring fine motor skills

Writing Aids

Writing can be difficult for those with hand arthritis, but several tools can help:

• Ergonomic pens with wide grips
• Pen holders that attach to the hand
• Wrist supports to reduce strain during writing

Computer Accessories

Using a computer can be challenging for those with arthritis. What are the best computer accessories for arthritis sufferers. Consider the following options:

• Ergonomic keyboards: These are designed to reduce strain on the hands and wrists
• Vertical mice: These keep the hand in a more natural position, reducing strain
• Voice recognition software: This allows users to control their computer and type using voice commands

Cleaning Aids

Household cleaning tasks can be particularly challenging for those with arthritis. Look for cleaning tools with the following features:

• Lightweight design
• Ergonomic handles
• Extended reach to reduce bending and stretching

For example, a lightweight vacuum cleaner with easy-to-use controls and an ergonomic handle can make cleaning much more manageable for those with arthritis.

Clothing and Accessories for Arthritis Sufferers

Dressing can be a significant challenge for those with hand arthritis. Fortunately, there are clothing options and accessories designed to make this task easier.

Arthritis-Friendly Shoes

Proper footwear is crucial for those with arthritis, not just in the feet but also in the hands. Look for shoes with the following features:

• Velcro or elastic closures instead of laces
• Wide openings for easy foot insertion
• Supportive soles to reduce overall body strain

Adaptive Clothing

Brands like The Able Label offer clothing specifically designed for those with limited dexterity. These garments feature:

• Magnetic or Velcro closures instead of buttons
• Elastic waistbands
• Easy-to-grip zippers

Arthritis Gloves

Compression gloves, such as Imak Arthritis Gloves, can provide relief for arthritic hands. How do arthritis gloves work. These gloves offer gentle compression to reduce swelling and pain, while also providing warmth to soothe aching joints.

Dressing for Warmth

Many arthritis sufferers find that cold weather exacerbates their symptoms. Dressing in layers and using warm, easy-to-put-on clothing can help manage this issue. Consider:

• Thermal undergarments
• Fleece-lined jackets and pants
• Wrap-style sweaters and cardigans

Magnetic Jewelry for Arthritis

Some people find relief from arthritis symptoms by wearing magnetic jewelry. While scientific evidence for its effectiveness is limited, many users report benefits. Magnetic jewelry for arthritis typically includes:

• Bracelets
• Rings
• Necklaces

It’s important to consult with a healthcare professional before using magnetic jewelry, especially if you have a pacemaker or other medical devices.

Choosing the Right Arthritis Aids

When selecting arthritis aids, it’s essential to consider individual needs and preferences. What factors should be considered when choosing arthritis aids.

• Severity of arthritis symptoms
• Specific activities that are challenging
• Personal preferences in terms of design and style
• Budget considerations

It’s often helpful to consult with an occupational therapist or a healthcare provider who can provide personalized recommendations based on your specific needs and limitations.

The Impact of Arthritis Aids on Quality of Life

Arthritis aids can have a significant positive impact on the quality of life for those living with this condition. These devices can:

• Increase independence in daily activities
• Reduce pain and discomfort associated with routine tasks
• Improve confidence and self-esteem
• Allow individuals to continue enjoying their hobbies and interests
• Reduce reliance on caregivers for basic tasks

By incorporating appropriate arthritis aids into daily life, many individuals find they can maintain their lifestyle and continue participating in activities they enjoy, despite the challenges posed by arthritis.

In conclusion, while arthritis can present significant challenges, particularly when it affects the hands, numerous aids and devices are available to help manage these difficulties. From kitchen tools and eating aids to clothing and accessories, these innovative products can greatly enhance the quality of life for those living with arthritis. By choosing the right aids and incorporating them into daily routines, individuals with arthritis can maintain their independence and continue to enjoy a fulfilling life.

Самые полезные домашние средства от артрита

Артрит — это дегенеративное заболевание, поражающее наши суставы. Хотя вы не можете избавиться от артрита, существуют средства от артрита, которые могут значительно улучшить качество жизни. Эти изящные инновации помогают людям с больными, тугоподвижными суставами и ограниченными движениями жить независимо.

В этой статье мы рассмотрим наши любимые повседневные средства для лечения артрита, основанные на опыте наших клиентов (и моей любимой мамы, страдающей остеоартритом). Мы разделили его по активности, чтобы было легко найти то, что вы ищете, и здесь есть реальный диапазон цен, в том числе ниже 10 фунтов стерлингов.

Мы надеемся, что эта статья окажется для вас полезной, и если вы хотите узнать больше о наиболее распространенных типах артрита, то наша статья о различиях между остеоартритом и ревматоидным артритом будет хорошей отправной точкой.

О других продуктах для адаптивного образа жизни мы писали в нашей статье об облегчении жизни ваших пожилых родителей — ее можно найти здесь.

Содержание

1. Кухонные приспособления при артрите
   • Вспомогательные устройства для захвата
   • Измельчение при артрите
   • Best Knife For Arthritis
   • Vegetable Peelers For Arthritic Hands
   • Electric Tin Opener
2. Eating With Arthritis
   • Lightweight Plates
   • Good Grips Cutlery
   • Plate Guard
   • Scoop Plate
3. Hobbies And Arthritis
   • Подставка для книг для пожилых людей
   • Подставка для страниц книг
   • Письмо
   • Лучшая клавиатура для рук, страдающих артритом
   • Лучший пылесос для страдающих артритом
4. Clothing For Arthritis Sufferers
   • Shoes For Arthritis
   • Introducing The Able Label
   • Imak Arthritis Gloves
   • Dressing For Warmth
   • Magnetic Jewellery For Arthritis
5. Conclusion
6. FAQs

We’ve включены партнерские ссылки здесь – поэтому, если вы нажмете и совершите покупку, мы можем получить небольшую комиссию (бесплатно для вас). Это поможет нам продолжать работу нашего веб-сайта.

Кухонные принадлежности при артрите

Когда у вас артрит, вам может быть трудно готовить пищу, как раньше. Эти предложения по адаптивному оборудованию при артрите рук и пальцев могут принести реальную пользу всем, кто хочет постоять за себя на кухне.

Вспомогательные устройства для хвата

Эти прочные ремни EazyHold дают людям с ограниченной подвижностью рук возможность самостоятельно участвовать во многих повседневных делах.

Мы включили их в раздел «Кухня» (они отлично подходят, например, для приспособления столовых приборов к рукам, страдающим артритом), но их также можно использовать, чтобы держать зубную щетку, рисовать кистью, держать ручку — список можно продолжить. .

Гибкая универсальная манжета изготовлена ​​из мягкого силикона и доступна в различных размерах. Наденьте его на руку, и у вас будет быстрый и удобный захват.

магазин eazyhold здесь

Измельчение при артрите

Вот несколько различных инструментов для измельчения для людей с артритом. В зависимости от гибкости и ловкости рук ваших родителей, для них должен быть вариант.

Лучший нож для лечения артрита

Этот нож является хорошим примером вспомогательного средства при артрите. Он имеет толстую, удобную рукоятку и нескользящую ручку, расположенную под углом для предотвращения напряжения запястья. Это отличная ценность и надежное дополнение к любой кухне.

Специализированный нож можно найти здесь

Если у вашего родителя сильные руки, мандолина — хороший вариант для нарезки овощей. Нам нравится эта сверхбезопасная версия, которая не отрывает кончики пальцев!

купить мандолину здесь

Этот мини-мандолина не займет много места на кухне, но пусть вас не вводят в заблуждение его размеры – этот бренд является королем шинковки, шинковки, измельчения – даже взбивания яиц и приготовления смесь для торта.

Отличный гаджет для рук, страдающих артритом, детали легко собираются и разъединяются, а для управления мотором всего три удобные кнопки. Все насадки поставляются в коробке, которая открывается как хлебница, чтобы вы могли легко увидеть и достать необходимую деталь.

Мини-магимикс можно найти здесь

Овощечистки для рук с артритом

Потеря силы захвата может затруднить очистку овощей. Обычная овощечистка, которую ваши родители хранят в кухонном ящике, может быть слишком тонкой, чтобы ее можно было хорошо захватить, а это означает, что они либо очищают слишком много картофеля, либо даже свою руку.

Эта непревзойденная овощечистка и терка в одном флаконе — святой Грааль: продукты остаются на месте и не соскальзывают.

Купите лучший очиститель здесь

Электрический консервный нож

Тунец, печеные бобы, сладкая кукуруза — мы едим так много еды из консервных банок, но что происходит, когда их трудно открыть? Мы нашли отличный вариант, не вызывающий артрита, который работает как с кольцевой тягой, так и с обычными банками.

Этот компактный беспроводной консервный нож от Kitchen Mama легко крепится к верхней части консервной банки и легко запускается и останавливается касанием. Работает от батареек АА.

купить кухонную маму здесь

Кулинарный совет : Если вы беспокоитесь о том, что горячие кастрюли будут слишком тяжелыми, предложите родителям использовать для приготовления овощей легкую пароварку или микроволновую печь. И купите кастрюли с двойными ручками, чтобы распределить нагрузку — их намного легче держать.

Питание при артрите

Существует множество различных приспособлений для лечения артрита, помогающих принимать пищу. Ниже мы перечислили некоторые из них, подходящие для разных степеней артрита.

Легкие тарелки

Если ваш родитель начинает бороться, возможно, стоит заменить их тарелки и миски чем-то менее тяжелым, но впечатляющим.

Этот сервиз подходит именно вам. Он прочный, но легкий, что означает, что его легко носить с собой и использовать для людей с артритом рук и запястий. Тарелки с выступами уменьшают разливы и подходят для мытья в посудомоечной машине. Благодаря современным пастельным тонам он также хорошо смотрится на столе!

купить легкую посуду здесь

Столовые приборы Good Grips

Артрит может быть причиной тремора рук (как и болезнь Паркинсона, некоторые лекарства и т. д.), и они могут затруднить прием пищи. Средства от артрита действительно помогают при треморе рук, и нам нравится этот мягкий набор столовых приборов с большими ручками от OXO Good Grips.

Прочные столовые приборы Good Grips, разработанные профессиональным терапевтом, можно мыть в посудомоечной машине. Они очень рекомендуются одним из наших клиентов, и это все, что нам нужно!

купить утяжеленные столовые приборы здесь

Самокат может стать отличным способом вернуть людям с ограниченной подвижностью независимость. У нас есть советы экспертов, чтобы понять все, что вам нужно знать, прежде чем инвестировать в мобильный скутер.

Защитная накладка

Если вы ищете обеденную тарелку с бортиками, но не хотите вкладывать деньги в новую посуду, то эта защитная накладка станет отличным кухонным гаджетом. Эта окантовка тарелки, используемая для удержания еды на тарелке, уменьшает беспорядок и удобна для еды одной рукой.

защитный кожух можно найти здесь

тарелка-ковш

Вот еще один вариант адаптивной посуды — подходит для пожилых родителей с ограниченной ловкостью рук. Совок (или чаша) имеет присоску, поэтому он не смещается с поверхности стола. Изогнутая кромка позволяет зачерпывать еду с тарелки независимо друг от друга.

купить тарелку с ковшом здесь

Хобби и артрит

Подставка для книг для пожилых людей

Когда у вас артрит, такая простая вещь, как держать книгу, может быть трудной. Если ваш родитель — книжный червь, то эта подставка для книг может быть ответом!

Он регулируется по высоте и углу наклона и подходит для книг, журналов и планшетов разных размеров (если они читают с электронной книги, такой как Kindle). Эргономичный дизайн также означает, что люди с артритной болью в плече (распространенной при ревматоидном артрите, особенно у пожилых людей) могут комфортно читать.

Подставку для книг можно найти здесь

Держатель для книжных страниц

Еще одно (недорогое!) решение для чтения – подставка для книжных страниц! Эта изящная деревянная подставка для страниц снимет нагрузку с вашей руки и большого пальца при чтении. Отличная идея подарка для книжного червя, у которого, кажется, есть все.

купить сейчас

Письмо

Если ваш родитель не может писать, то эти изящные гаджеты могут иметь большое значение для страдающих артритом. Они легко надеваются на ручки Bic, превращая домашнюю ручку, которая у всех нас лежит без дела, в массивную ручку, подходящую для артритных рук.

Здесь можно найти ручки для ручек

Ищете дополнительную информацию о средствах повседневной жизни? Мы можем помочь! Читайте о входе в ванну и выходе из нее, а также о продуктах для пожилых садоводов.

Лучшая клавиатура для артритных рук

Повторяющиеся движения при наборе текста могут быть тяжелыми для пораженных артритом рук и пальцев, поэтому эргономичные мягкие сенсорные клавиатуры могут помочь при артрите.

Изогнутые, чтобы руки сидели более комфортно, они также хорошо работают с опорами для запястий. Может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к простой клавиатуре, но оно того стоит.

здесь можно найти удобные для артрита клавиатуры

Вспомогательные устройства, такие как Amazon Alexa, могут помочь людям с артритом. Ваш родитель может использовать свой умный динамик, чтобы задавать ему вопросы («Алекса, какие сегодня новости?») вместо того, чтобы искать его в Интернете или открывать газету. Когда дело доходит до лучшего умного динамика для пожилых людей, мы оцениваем Echo Show. Узнайте почему в нашей статье.

Лучший пылесос для страдающих артритом

Уборка дома может и не быть хобби как таковым, но, тем не менее, важным занятием! Пылесосы, как правило, тяжелые и громоздкие, но робот-пылесос все меняет.

Фантастический помощник в повседневной жизни, эти пылесосы работают сами по себе, собирая грязь и пух с пола. И все это без того, чтобы ваш родитель пошевелил пальцем, наклонился или перенес машину. В них встроены датчики, которые определяют, где находятся стены, и они подходят для владельцев домашних животных, так как не проникают в экскременты домашних животных на полу.

Этот вариант от iRoomba (на наш взгляд, лучший бренд) также работает с Alexa.

найти пылесос здесь

Одежда для страдающих артритом

Мы не можем говорить о средствах для лечения артрита, не говоря о легкой обуви, доступной одежде и умных способах согреться.

Обувь для артрита

Неправильная обувь может усилить боль и чувствительность в ногах. К счастью, мы обнаружили обувь Friendly, которая предназначена для облегчения боли в ногах. Эти специализированные кроссовки, созданные специалистом по трудотерапии, имеют широкий носок (E), который легко приспосабливается к опухшим ногам. Их настоящим преимуществом является то, что обувь расстегивается с помощью боковых молний, ​​что означает, что вы можете легко скользить ногой – нет никаких проблем!

покупайте удобную обувь здесь

Представляем The Able Label

Нам нравится адаптивная одежда британского бренда The Able Label. Их адаптивный модный ассортимент выполнен в классическом стиле со скрытыми застежками, чтобы людям было легче одеваться самостоятельно (или лицам, осуществляющим уход, чтобы помочь им). От нижнего белья до пальто, от блуз до ремней — у них найдется что-то для каждого. Узнайте больше о The Able Label здесь.

Сохраняйте тепло в этом легко расстегивающемся пуховике Адаптивная мужская пижама

Перчатки Imak Arthritis

Эти компрессионные перчатки для артрита очень рекомендуются моей мамой (и другими больными артритом). Разработанные хирургом-ортопедом и сертифицированные Arthritis Foundation, они обеспечивают неинвазивное облегчение артрита, уменьшают опухание суставов и улучшают кровообращение.

Они длиннее на запястье, чем альтернативы, и закрывают пальцы ниже среднего сустава. У них есть маленькие резиновые точки для захвата со стороны ладони, что облегчает удержание вещей. Эти терапевтические перчатки от артрита можно носить днем ​​и ночью, а также стирать при обычной стирке.

Если вам интересно, «как работают перчатки от артрита?», приложенное давление улучшает кровообращение, увеличивает тепло рук и удаляет лишнюю жидкость. Больные считают, что они помогают во время обострений и защищают руки от ударов. Если вы хотите большего сжатия, наклейте самоклеящуюся ленту Coban — особенно хорошо, если вы хотите покрыть отдельные пальцы рук или ног.

компрессионные перчатки можно найти здесь

Утепляющая повязка

Страдающие артритом могут испытывать еще большую боль в суставах в холодную погоду. Помогите им одеться для успеха и согреться с помощью тонкой рубашки с длинными рукавами из шерсти мериноса. Этот термальный верх удобно удерживает тепло. Они в значительной степени непроницаемы для запахов, поэтому их можно носить несколько дней без стирки.

Очень важно держать конечности в тепле. Нам нравятся эти грелки для рук с подогревом за мгновенный нагрев (они были очень популярны, когда они были представлены в нашем путеводителе по подаркам). Они перезаряжаемые, и ваш родитель может легко положить их в карман или перчатки — отлично, теперь мы все проводим больше времени на свежем воздухе. Или получите до восьми часов тепла с этими одноразовыми грелками для рук в карманах и перчатках от мило названных Little Hotties.

Эти стельки из овечьей шкуры — удобное решение для сохранения тепла ног. Вставьте их в обувь, чтобы мгновенно согреться, чтобы успокоить артритные ноги.

Магнитные украшения от артрита

Застегивать колье, браслет или ремень может быть сложнее, когда у вас артрит, так как ваши руки не такие ловкие. Эти специально разработанные аксессуары для лечения артрита выглядят фантастически и имеют удобные застежки и застежки для самостоятельного одевания. Таким образом, ваш родитель может по-прежнему выглядеть и чувствовать себя прекрасно.

Заключение

Мы обещали написать подробную статью об адаптивном оборудовании для лечения артрита кистей и пальцев, и, надеюсь, нам это удалось! Вдохновением здесь послужила моя мама, так как она страдает ОА, но я знаю много других людей, которые также находят эти средства от артрита полезными в повседневной жизни. Поделитесь с нами вашими мыслями!

Часто задаваемые вопросы

Какие продукты лучше всего помогают при артрите?

Существует целый ряд инновационных средств для лечения артрита, которые улучшают повседневную жизнь. От одежды со скрытыми застежками до легкой посуды — читайте нашу статью, чтобы узнать больше.

Можно ли продолжать готовить, если у вас артрит?

Да, можно! Артрит может поражать суставы рук, делая их опухшими и болезненными при использовании. Но инновационные приспособления для кухни и приготовления пищи, такие как легко открываемые консервные ножи, кастрюли с двумя ручками и эргономичные ножи, могут помочь людям с артритом продолжать готовить.

Как мой пожилой родитель может самостоятельно одеться?

Если им трудно одеться, им может помочь адаптивная одежда. Скрытые застежки, липучки и отсутствие пуговиц помогут пожилым родителям самостоятельно одеться и почувствовать себя более независимыми.

Вспомогательные устройства: жизнь лучше с артритом

Если вы живете с артритом, определенные вспомогательные устройства и изменения в вашем доме могут помочь вам справляться с повседневными делами с меньшей болью и передвигаться легче и безопаснее.

«Когда вам приходится выполнять одну и ту же задачу каждый день или очень часто, небольшие изменения или инструменты, которые обеспечивают независимость, становятся важными», — говорит Кэрол Додж, эрготерапевт из Медицинской школы Мичиганского университета.

Вот некоторые вспомогательные устройства, советы по безопасности и средства передвижения, которые могут помочь вам по дому, если у вас остеоартрит, ревматоидный артрит или другое артритное заболевание.

Инструменты самопомощи для дома

Вы можете найти сотни вспомогательных устройств в хозяйственных магазинах или магазинах товаров для дома, а также в Интернете. Инструменты, которые могут подойти вам, зависят от таких вещей, как, например, где находится ваш артрит и насколько он серьезен. Если вам нужна помощь в сужении вариантов, обратитесь к специалисту по трудотерапии (OT), у которого есть опыт работы с людьми, страдающими артритом.

«Одна из вещей, которые я делаю, когда работаю с кем-то, это то, что я очень точно выясняю задачи, которые они считают сложными — может быть, те, которых они избегают, потому что они болезненны, или те, которые они вообще не могут выполнить, и у них есть просить кого-нибудь о [помощи]», — говорит Додж, проработавший ОТ уже 40 лет. «Затем мы находим инструмент, который позволит им выполнять эту задачу самостоятельно».

Некоторые из ее главных рекомендаций по гаджетам и советам по дому:

Инструменты с удлиненной ручкой. С их помощью вам будет легче поднимать предметы с пола, доставать предметы с высоких полок, вытирать пыль или убирать.

Легкие приборы. Пылесос или швабра, которые легче передвигать и носить с собой, могут вызывать меньшую нагрузку на суставы.

Сенсорные выключатели света. Они могут быть более щадящими для ваших рук и пальцев, чем обычные ручки и переключатели. Почти любой электроприбор можно приспособить для включения и выключения с помощью адаптера, который вы покупаете в отделе электротоваров в магазине осветительных приборов.

Рычажные ручки. Вы можете заменить дверные ручки и ручки раковины на них, чтобы вы могли использовать свои ладони, а не пальцы. (Если вы не можете заменить дверные ручки, вы можете купить токарный инструмент с ручкой, с помощью которой вам будет легче их брать, а некоторые даже помогают вам брать ключи. )

Изоляция труб из пенопласта. Оберните его вокруг рукоятки практически любого инструмента, например столовых приборов, ручек, щеток, кухонных или садовых инструментов, чтобы держать их с меньшим усилием и болью. (Вы также можете обмотать ручки инструментов лентой или тканью.) Вы также можете купить инструменты с большими и широкими ручками.

Подпружиненные ножницы. Они облегчают резку.

Некоторые другие инструменты и советы, которые могут помочь вам в разных комнатах вашего дома:

На вашей кухне:

• Кастрюли и сковородки с двумя ручками может быть легче носить с собой. Некоторые складные ножи, облегчающие нарезку, также имеют двойную рукоятку.
• Электрические приборы, такие как открывалка для консервов или банок, кухонный комбайн, блендер или посудомоечная машина, могут помочь вам сэкономить энергию и избежать нагрузки на руки, когда вы делаете такие вещи, как закручивание крышек, чистку, смешивание и измельчение.
• Если вы открываете банки или смешиваете продукты вручную, нескользящий коврик для захвата снижает вероятность выскальзывания предмета из рук.
• Щетка для бутылок поможет вам вымыть чашки и стаканы.
• Тележка с колесами позволяет перемещать тяжелые предметы, такие как тарелки и пакеты с продуктами, без необходимости их поднимать и переносить.

В вашей спальне:

• Застежки-молнии и крючки для пуговиц — это приспособления, помогающие застегивать одежду.
• Вы также можете поискать одежду с застежками-липучками.
• Вспомогательные приспособления для обуви и носков, такие как рожки для обуви с длинной ручкой, помогают не тянуться и не наклоняться, чтобы одеть ноги.

В вашей ванной:

• Табурет для душа или ванны позволит вам сидеть, если стояние требует много энергии или напрягает суставы.
• Банные рукавицы помогут вам схватить скользкое мыло.
• Электрическая зубная щетка и держатель для зубной нити облегчат чистку зубов.
• Поручни помогают сохранять устойчивость.

Советы по предотвращению скольжения и падений

Некоторые виды артрита, особенно остеоартрит коленей или бедер, повышают вероятность падения и перелома кости. Dodge рекомендует следующие советы, чтобы снизить вероятность падения дома:

Снимите коврики. Это особенно важно, если вы используете ходунки или трость, потому что они могут зацепиться за края ковра.

Улучшить освещение. Убедитесь, что ваши комнаты и лестницы хорошо освещены, особенно ночью. Вы можете купить маленькие фонарики, освещающие ступеньки, в любом магазине товаров для дома, где продаются осветительные приборы.

Иметь поручни на ступеньках. Если в вашем доме есть второй этаж, вероятно, у вас есть один в помещении. Также хорошей идеей будет установить перила рядом с любой наружной лестницей, ведущей к вашему дому.

Дважды подумайте о лестницах. Используйте устойчивую табуретку-стремянку с широким основанием, если вам нужно подняться. В идеале он должен иметь ручку, чтобы помочь вам балансировать.

Немедленно убирайте разливы. Не ходите по скользкой поверхности.

Некоторые другие меры безопасности, которые вы могли бы принять во внимание:

• Чтобы облегчить вход и выход из ванны, используйте регулируемую скамью.
• Установите поручни вокруг ванн и унитазов.
• Используйте приподнятое сиденье для унитаза, если вам трудно сидеть или вставать.
• Положите резиновый коврик на присоске или нескользящие полоски в душе или ванне.
• Соберите все беспорядки на полу.

Передвижные устройства и прочее

Если из-за артрита вам больно ходить, обратитесь к физиотерапевту. Они могут выяснить, нужны ли вам вспомогательные средства или устройства, которые помогут вам легче передвигаться, но это еще не все.

«Физиотерапевт проводит всестороннюю оценку состояния пациента. Они говорят о том, каковы цели пациента, а также о том, что они видят в результате физической оценки. Затем они могут составить план ухода за этим пациентом», — говорит Ян К. Ричардсон, доктор медицинских наук, физиотерапевт, почетный профессор Медицинской школы Университета Дьюка и главный врач отдела медицинских показателей исходов в Вашингтоне, штат Пенсильвания.

Ричардсон говорит, что физиотерапевт может помочь вам:

• Уменьшить боль.
• Поддерживайте работу пораженных суставов как можно лучше.
• Начните индивидуальную программу упражнений для силы, подвижности и общего функционирования.
• Предскажите, какими могут быть ваши потребности в будущем.

Если ваш PT считает, что вам может помочь мобильное устройство или вспомогательное средство, он может поговорить с вами об одном или нескольких из них:

Трость. Это может быть очень эффективным для тех, кто хочет уменьшить нагрузку на пораженное бедро, колено или стопу с одной стороны тела, говорит Ричардсон. Вы используете трость на противоположной стороне пораженного артритом сустава.

Сообщите своему физиотерапевту, если у вас системный тип артрита, такой как ревматоидный артрит, и поражены ваши руки. По словам Ричардсона, если вы перенесете свой вес на трость, это может вызвать воспаление в вашей руке.

Костыли. Это следующий шаг по сравнению с тростью, говорит Ричардсон. Кому-то нужен только один костыль, а кому-то два.

«Когда люди думают о костылях, они часто думают о деревянных костылях, которые вы получаете в больнице, когда у вас сломана кость», — говорит она. «Но есть также костыли, называемые костылями лофстрэнда, которые на самом деле являются костылями для предплечья, поэтому они не проходят под вашими руками. На вашем предплечье есть манжета. Тогда ваша рука будет на рукоятке, как трость, но с гораздо большей устойчивостью».

Уокер. По словам Ричардсона, это двуручное устройство станет следующим шагом вперед по сравнению с костылями. Ходунки могут помочь тем, у кого есть проблемы с суставами на обеих сторонах нижней части тела и проблемы с балансировкой. Физиотерапевт может адаптировать ходунки, чтобы снизить нагрузку и напряжение на ваши плечи, локти, руки и запястья.

Наколенник. Существует несколько типов артрита коленного сустава. Ваш физиотерапевт может порекомендовать:

• Выровнять колено
• Облегчение боли
• Помощь в восстановлении после операции на колене
• Ощущение поддержки, благодаря которой вы чувствуете себя более комфортно

Воздушная шина. Это компрессионное устройство предотвращает сгибание и скручивание голеностопного сустава. «Люди, которые вывихнули лодыжки, часто носят их, но они также очень эффективны, если у вас [артрит] воспаление лодыжки», — говорит Ричардсон.

Вставки для обуви. Эти устройства, которые вы надеваете в обувь, могут облегчить боль в ногах, если у вас ревматоидный артрит или остеоартрит нижней части тела. Они также могут замедлить повреждение от остеоартрита коленного сустава.