Биофлавоноиды (рутин) – побочные эффекты, взаимодействие, применение, дозировка, предупреждения

Торговые названия: Amino-Opti-C, Limbrel, Pan C 500, Peridin-C, Rutin, Span C

Биофлавоноиды содержатся в кожуре зеленых цитрусовых, шиповнике и черной смородине.

Биофлавоноиды используются в альтернативной медицине в качестве антиоксиданта для лечения остеоартрита и других воспалительных состояний, для поддержания кровообращения и здоровья сердца, а также для усиления действия витамина С.

Неизвестно, эффективны ли биофлавоноиды при лечении каких-либо заболеваний. Медицинское использование этого продукта не было одобрено FDA. Биофлавоноиды не следует использовать вместо лекарств, прописанных вам врачом.

Биофлавоноиды часто продаются в виде растительных добавок. Для многих растительных соединений не существует регулируемых производственных стандартов, и было обнаружено, что некоторые продаваемые добавки загрязнены токсичными металлами или другими лекарствами. Травяные/пищевые добавки следует приобретать из надежного источника, чтобы свести к минимуму риск заражения.

Биофлавоноиды также могут использоваться для целей, не указанных в данном руководстве.

использует

Для чего используются биофлавоноиды (рутин)?

• Остеоартрит

предупреждения

Какую самую важную информацию я должен знать о биофлавоноидах (рутине)?

Узнайте у врача, фармацевта или другого поставщика медицинских услуг, безопасно ли для вас использовать этот продукт, если у вас когда-либо были:

• язва желудка;
• болезнь печени; или
• любое хроническое заболевание.

Попросите врача перед использованием этого лекарства, если вы беременны или кормите грудью.

Не давайте ребенку никаких травяных/пищевых добавок без консультации с врачом.

Отзывы и рейтинг пользователей

Общий рейтинг биофлавоноидов (рутина)

5,0

из 50019

Каковы побочные эффекты биофлавоноидов (рутина)?

Получите неотложную медицинскую помощь, если у вас есть признаки аллергической реакции : крапивница; затрудненное дыхание; отек лица, губ, языка или горла.

Общие побочные эффекты могут включать:

• затуманенное зрение;
• учащенное или замедленное сердцебиение;
• головная боль, стук в ушах;
• головокружение, нервозность;
• покраснение или зуд кожи; или
• опухоль, боль или ощущение тяжести в ногах или ступнях.

Менее серьезные побочные эффекты могут быть более вероятными, и у вас может не быть их вообще.

Это не полный список побочных эффектов, могут возникнуть и другие. Спросите у своего доктора о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088.

Беременность и кормление грудью

Могу ли я принимать биофлавоноиды (рутин), если я беременна или кормлю грудью?

Попросите врача перед использованием этого лекарства, если вы беременны или кормите грудью.

Взаимодействия

Каких лекарств и продуктов питания следует избегать при приеме биофлавоноидов (рутина)?

Избегайте одновременного использования различных форм биофлавоноидов (таблетки, жидкости и др. ).

Рекомендации и советы по дозировке

Как принимать биофлавоноиды (рутин)?

Используйте биофлавоноиды (рутин) точно так, как указано на этикетке или как это предписано врачом. Не используйте в больших или меньших количествах или дольше, чем рекомендуется.

Что делать, если я пропустил прием биофлавоноидов (рутина)?

Пропустить пропущенную дозу и принять следующую запланированную дозу.

Признаки передозировки

Что произойдет, если я передозирую биофлавоноиды (рутин)?

Если вы считаете, что у вас или у кого-то еще могла быть передозировка: биофлавоноидов (рутина), позвоните своему врачу или в токсикологический центр по телефону

(800) 222-1222

. Если кто-то потерял сознание или не дышит после приема биофлавоноидов (рутина), позвоните по номеру 911

911

Найдите другое лекарство

Найдите лекарства, отпускаемые по рецепту, без рецепта и добавки

Заявление об ограничении ответственности по медицинским показаниям

Drugs A-Z предоставляет информацию о лекарствах от Everyday Health и наших партнеров, а также рейтинги наших участников в одном месте. Cerner Multum™ предоставляет данные в некоторых разделах «Обзор», «Применение», «Предупреждения», «Побочные эффекты», «Беременность», «Взаимодействия», «Дозировка», «Передозировка» и «Изображения». Информация во всех других разделах является собственностью Everyday Health.

Цитрусовые биофлавоноиды: что это такое, 5 преимуществ и источников

Что такое цитрусовые биофлавоноиды?

Биофлавоноиды цитрусовых представляют собой уникальный набор фитохимических веществ, то есть соединений, вырабатываемых растениями. В то время как витамин С представляет собой микро- питательных веществ, содержащихся в цитрусовых, цитрусовые биофлавоноиды представляют собой фито- питательных веществ, также содержащихся в цитрусовых, говорит диетолог функциональной медицины Брук Шеллер, DCN. «Это класс антиоксидантных соединений, в который входят некоторые знакомые, такие как кверцетин», — объясняет она.

Шеллер имеет в виду широкий и мощный класс фитохимических веществ, известных как флавоноиды. Помимо кверцетина, под эгидой цитрусовых биофлавоноидов подпадают следующие соединения:

• Hesperidin
• Naringin
• Narirutin
• Didymin
• Eriocitrin
• Diosmin
• Diosmetin
• Naringenin
• Neohesperidin
• Nobiletin
• Tangeretin
• Rutin
• Eriodictyol

Advertisement

This ad is displayed с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

«Это не витамины и не минералы, но они уникальны», — говорит Чжаопин Ли, доктор медицинских наук, исследователь в области питания, профессор медицины и руководитель отдела клинического питания Калифорнийского университета. Лос-Анджелес. «Это соединения, которые растения выработали для защиты от окисления. Люди эволюционировали, чтобы использовать те соединения, которые производят растения, и использовать их для защиты нас».* (Если вам нужна еще одна причина, чтобы есть больше ориентирован на растения!)

Цитрусовые биофлавоноиды можно найти в мякоти цитрусовых, но «их больше в кожуре», отмечает Джейми Алан, доктор философии, доцент кафедры фармакологии и токсикологии Мичиганского государственного университета.

Они также присутствуют в некоторых специализированных добавках с витамином С в качестве биоактивных веществ, дополняющих витамин С и помогающих защитить его от окисления.* встречается в природе — например, при употреблении в цитрусовых», — говорит Шеллер. «Большая польза и преимущества этих антиоксидантов проявляются, когда они работают вместе, по сравнению с использованием только витамина С, поскольку предполагается, что биофлавоноиды помогают усвоению витамина С в организме». *

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

5 полезных свойств цитрусовых биофлавоноидов.

Биофлавоноиды цитрусовых — это не просто дополнение к витамину С, которое усиливает полезные свойства антиоксиданта для здоровья (хотя они и делают невероятную работу по защите С от окисления1) — у них тоже есть свои особенности.*

Вот некоторые из основных преимуществ, которые вы получаете от этих фитонутриентов в своей жизни:

1.

Помогают регулировать метаболизм.

Обзор, опубликованный Current Opinion in Lipidology , показал, что цитрусовые биофлавоноиды способствуют противовоспалительной активности2 в определенных тканях, связанных с метаболизмом, включая печень, жировую ткань, почки и аорту (т. е. главную артерию, которая несет кровь от вашего сердца к остальной части вашего тела). Она добавляет: «На более высоком уровне это повлияет на обмен веществ».*

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

2.

Они защищают от окислительного стресса.

Цитрусовые биофлавоноиды обладают противовоспалительными свойствами3 и помогают бороться со свободными радикалами*. Антиоксиданты, такие как цитрусовые биофлавоноиды, «собирают и нейтрализуют свободные радикалы»,* говорит Алан.

На самом деле, исследование на животных, опубликованное BMC Pharmacology and Toxicology специфически связывает цитрусовый биофлавоноид гесперидин с более низкими уровнями окислительного стресса4 (т. е. со здоровым балансом между антиоксидантами и свободными радикалами)*. реакции по всему телу), балансирование соотношения антиоксидантов и свободных радикалов для борьбы с окислительным стрессом важно для оптимального здоровья сердца, иммунитета и обмена веществ, а цитрусовые биофлавоноиды способствуют этой активности.*

3.

Они поддерживают здоровую иммунную систему.

«Антиоксиданты помогают защитить наши клетки и улучшить их функцию, что способствует противовоспалительному действию в организме и поддерживает иммунное здоровье5», — говорит Шеллер.

Кроме того, цитрусовые биофлавоноиды могут улучшить работу желудочно-кишечного тракта и здоровье.* А, как мы знаем, здоровый кишечник имеет решающее значение для хорошо функционирующей иммунной системы.* Эта взаимосвязь, в свою очередь, может влиять на весь организм.

«[Биофлавоноиды цитрусовых] могут оказать значительное влияние на баланс кишечного микробиома, а бактерии могут выделять небольшие молекулы, которые попадают в вашу кровь и влияют на все», — говорит Ли.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

4.

Они могут повысить чувствительность к инсулину и сбалансировать уровень глюкозы.

Нормальная толерантность к глюкозе и чувствительность к инсулину являются ключевыми аспектами эндокринного и метаболического здоровья. Согласно обзору, опубликованному в журнале Oxidative Medicine and Cellular Longevity , биофлавоноиды цитрусовых могут помочь улучшить обе эти области6.*

«Эти соединения могут помочь бета-клеткам поджелудочной железы вырабатывать инсулин, — говорит Ли, — и они также могут помочь печени перерабатывать пищу».*

5.

Они способствуют здоровому старению.

Биофлавоноиды цитрусовых использовались для содействия здоровому старению и долголетию, и исследования подтверждают это. накопление активных форм кислорода8 (АФК) в дрожжах.* Ли связывает это с отличительной способностью цитрусовых биофлавоноидов бороться с окислительным стрессом. *  

Как вы видели, борьба со свободными радикалами имеет ряд положительных эффектов в различных областях здоровья и может оказать глубокое влияние на здоровье нашего сердца, кожи и иммунной системы на протяжении всей жизни.*

Продукты питания, добавки и средства личной гигиены с цитрусовыми биофлавоноидами.

Цитрусовые биофлавоноиды содержатся в цитрусовых, некоторых специализированных добавках и средствах личной гигиены, таких как сыворотки и другие средства для местного ухода за кожей.

«Соединения могут работать местно, но они, вероятно, работают лучше, если вы действительно принимаете их внутрь», — объясняет Ли. «Это красота изнутри».* 

Ли рекомендует получать цитрусовые биофлавоноиды из фруктов, потому что чем больше растений мы потребляем, тем лучше. «Часто эти соединения хорошо сочетаются с другими вещами, поскольку они сосуществуют в природе», — объясняет она. Это означает, что нужно есть много цитрусовых, таких как апельсины, мандарины, лимоны, лаймы и грейпфруты.

Кроме того, вы можете использовать красочный набор цитрусовых биофлавоноидов, полученных из цельных фруктов и сконцентрированных в высококачественной добавке (например, mbg с витамином С+).

Итог.

Цитрусовые биофлавоноиды являются антиоксидантами, которым не уделяется много внимания. Несмотря на свою малоизвестность, эти невоспетые герои могут помочь поддержать многие роли витамина С в вашем организме и сами по себе обладают невероятными преимуществами. доза цитрусовых биофлавоноидов из качественной добавки может быть дополнительным подходом.

9Добавка 0002 mindbodygreen potency+ витамина С содержит трио витамин С/липиды/цитрусовые биофлавоноиды для оптимизации биодоступности и удержания витамина С, а также комплекс цитрусовых биофлавоноидов из 100% цельных цитрусовых, чтобы помочь защитить витамин С в организме. полная сила цитрусовых!

Если вы беременны, кормите грудью или принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать прием пищевых добавок.