What are the main causes of low creatinine levels in blood. How can low creatinine affect your health. What are the most effective treatments for low creatinine. When should you be concerned about low creatinine levels.

Understanding Creatinine: A Key Biomarker of Kidney Function

Creatinine is a waste product produced by muscle metabolism and filtered out of the blood by the kidneys. Its levels in blood and urine serve as important indicators of kidney function and overall health. While high creatinine levels often signal kidney problems, low creatinine can also be cause for concern in certain cases.

How is creatinine produced in the body? Creatinine is formed when creatine, a molecule used for energy production in muscles, breaks down. The amount of creatinine produced is generally proportional to a person’s muscle mass. From the muscles, creatinine enters the bloodstream and is filtered out by the kidneys, eventually leaving the body through urine.

What Constitutes Low Creatinine Levels?

Normal creatinine levels typically range from 0.6 to 1.2 milligrams per deciliter (mg/dL) in adult males and 0.5 to 1.1 mg/dL in adult females. Levels below these ranges are considered low. However, it’s important to note that “normal” can vary slightly between labs and based on individual factors like age, sex, and muscle mass.

Are low creatinine levels always a cause for concern? Not necessarily. In some cases, lower-than-average creatinine may simply reflect lower muscle mass or a very efficient kidney function. However, persistently low levels can sometimes indicate underlying health issues that warrant investigation.

Common Causes of Low Creatinine Levels

Several factors can contribute to decreased creatinine production or increased excretion, resulting in low blood levels:

• Decreased muscle mass: Conditions like muscular dystrophy, prolonged immobility, or severe malnutrition can reduce muscle tissue, leading to lower creatinine production.
• Liver disease: The liver plays a role in creatine synthesis, so liver dysfunction can indirectly affect creatinine levels.
• Pregnancy: Blood volume increases during pregnancy, which can dilute creatinine concentration.
• Vegetarian or low-protein diet: Reduced intake of creatine-rich foods can lower creatinine production.
• Overhydration: Excessive fluid intake can dilute blood creatinine levels.
• Certain medications: Some drugs, particularly those affecting kidney function, can influence creatinine levels.

Symptoms Associated with Low Creatinine

Low creatinine itself doesn’t typically cause direct symptoms. However, the underlying conditions leading to low creatinine may present various signs:

• Muscle weakness or atrophy
• Fatigue
• Unexplained weight loss
• Decreased appetite
• Swelling (edema), particularly in cases of liver disease
• Cognitive changes, in severe cases of liver dysfunction

Is fatigue always a symptom of low creatinine? While fatigue can be associated with conditions causing low creatinine, it’s not a direct symptom of low creatinine itself. Fatigue has many possible causes, so it’s essential to consider the full clinical picture.

Diagnostic Approaches for Low Creatinine

When low creatinine is detected, healthcare providers typically employ a multi-faceted diagnostic approach:

1. Comprehensive blood panel: This helps assess overall health and may reveal other abnormalities.
2. Urinalysis: Examining urine can provide insights into kidney function and hydration status.
3. Imaging studies: Ultrasounds or CT scans may be used to evaluate kidney and liver structure.
4. Muscle mass assessment: This can help determine if low muscle mass is contributing to low creatinine.
5. Dietary evaluation: A nutritional assessment can identify potential dietary factors.

How often should creatinine levels be monitored? For individuals with known kidney or liver issues, or those on medications affecting kidney function, regular monitoring may be recommended. The frequency depends on individual health status and should be determined by a healthcare provider.

Treatment Strategies for Low Creatinine

Treatment for low creatinine primarily focuses on addressing the underlying cause:

• Nutritional support: Increasing protein intake, particularly for vegetarians or those with malnutrition, can help boost creatinine levels.
• Exercise regimen: Resistance training can help build muscle mass, potentially increasing creatinine production.
• Medication adjustments: If certain drugs are causing low creatinine, alternative treatments may be considered.
• Treating underlying conditions: Addressing liver disease, hormonal imbalances, or other health issues can help normalize creatinine levels.
• Hydration management: In cases of overhydration, fluid intake may need to be adjusted.

Can dietary supplements increase creatinine levels? While creatine supplements can temporarily increase creatinine levels, they’re not typically recommended solely for this purpose. It’s crucial to address the root cause of low creatinine rather than artificially elevating levels.

Potential Complications of Persistently Low Creatinine

While low creatinine itself may not cause direct harm, it can be an indicator of other health issues that, if left untreated, could lead to complications:

• Muscle weakness and reduced physical function
• Increased risk of falls and fractures, particularly in older adults
• Nutritional deficiencies, if low creatinine is due to malnutrition
• Progression of underlying liver or kidney disease
• Complications during pregnancy, if low creatinine is related to pregnancy-induced changes

Does low creatinine always indicate a serious health problem? Not necessarily. In some cases, low creatinine may be a benign finding, especially in individuals with naturally low muscle mass or very efficient kidney function. However, persistent low levels warrant investigation to rule out underlying health issues.

Prevention and Lifestyle Considerations

While not all causes of low creatinine are preventable, certain lifestyle factors can help maintain healthy levels:

• Balanced diet: Ensure adequate protein intake, particularly for vegetarians and vegans.
• Regular exercise: Incorporate resistance training to maintain or build muscle mass.
• Proper hydration: Maintain balanced fluid intake, avoiding overhydration.
• Regular check-ups: Routine health screenings can help detect and address potential issues early.
• Medication awareness: Be informed about the potential effects of any medications on kidney function and creatinine levels.

How can vegetarians and vegans ensure adequate creatine intake? While creatine is primarily found in animal products, vegetarians and vegans can maintain adequate levels through a well-planned diet rich in protein sources like legumes, nuts, and seeds. In some cases, creatine supplements may be considered under medical supervision.

The Role of Exercise in Creatinine Levels

Exercise plays a crucial role in maintaining healthy creatinine levels. Regular physical activity, particularly resistance training, can help build and maintain muscle mass, which is the primary source of creatinine production in the body. However, it’s important to note that intense exercise can temporarily affect creatinine levels:

• Short-term effects: Intense exercise can cause a temporary increase in creatinine levels due to increased muscle breakdown.
• Long-term benefits: Consistent exercise over time can lead to increased muscle mass and potentially higher baseline creatinine levels.
• Balancing act: While exercise is generally beneficial, excessive or very intense workouts could potentially lead to muscle damage and affect creatinine levels negatively.

What type of exercise is best for maintaining healthy creatinine levels? A combination of resistance training and moderate aerobic exercise is typically recommended. Resistance training helps build muscle mass, while aerobic exercise supports overall cardiovascular and kidney health.

The Impact of Age on Creatinine Levels

Age is an important factor in interpreting creatinine levels. As people age, several changes occur that can influence creatinine production and excretion:

• Muscle mass reduction: Natural aging often leads to decreased muscle mass, potentially resulting in lower creatinine production.
• Kidney function changes: Kidney function may decline with age, affecting creatinine filtration and excretion.
• Hormonal shifts: Age-related hormonal changes can indirectly influence muscle mass and creatinine levels.

How do reference ranges for creatinine differ with age? Generally, the acceptable range for creatinine levels may be slightly lower for older adults compared to younger individuals. Healthcare providers consider age when interpreting creatinine test results.

Genetic Factors Influencing Creatinine Levels

Genetic variations can play a role in an individual’s creatinine levels and metabolism:

• Enzymatic differences: Genetic variations in enzymes involved in creatine synthesis and creatinine metabolism can affect levels.
• Muscle composition: Genetic factors influencing muscle fiber type and mass can indirectly impact creatinine production.
• Kidney function genetics: Inherited factors affecting kidney structure and function may influence creatinine excretion.

Can genetic testing help in understanding individual creatinine baselines? While not routinely used, genetic testing might provide insights into why some individuals have naturally lower or higher creatinine levels. However, it’s typically only considered in specific clinical scenarios.

The Relationship Between Creatinine and Other Health Markers

Creatinine levels don’t exist in isolation; they often correlate with other health indicators:

• Blood Urea Nitrogen (BUN): Often measured alongside creatinine to assess kidney function.
• Glomerular Filtration Rate (GFR): Calculated using creatinine levels to estimate kidney filtering capacity.
• Electrolyte balance: Kidney issues affecting creatinine may also impact electrolyte levels.
• Albumin levels: Can provide context for nutritional status and liver function.

How does the BUN-to-creatinine ratio help in diagnosis? This ratio can help differentiate between kidney-related and non-kidney causes of abnormal creatinine levels. A high ratio might suggest dehydration or certain kidney conditions, while a low ratio could indicate liver disease or malnutrition.

Creatinine in Special Populations

Certain groups may have unique considerations when it comes to creatinine levels:

• Athletes: May have higher baseline creatinine due to increased muscle mass.
• Pregnant women: Experience physiological changes affecting creatinine levels.
• Children: Have different reference ranges due to developing muscle mass and kidney function.
• Individuals with chronic diseases: May require more frequent monitoring and specialized interpretation of results.

How are creatinine levels interpreted in bodybuilders or highly muscular individuals? Due to their higher muscle mass, these individuals often have higher baseline creatinine levels. Healthcare providers consider this when interpreting results, sometimes using alternative methods to assess kidney function.

Future Directions in Creatinine Research

The field of creatinine research continues to evolve, with several promising areas of investigation:

• Novel biomarkers: Researchers are exploring additional markers that might complement or enhance creatinine’s role in kidney function assessment.
• Personalized medicine: Efforts to develop more individualized reference ranges based on factors like age, sex, and body composition.
• Improved testing methods: Development of more sensitive and specific creatinine assays.
• Creatinine and cognitive function: Emerging research on the potential links between creatinine metabolism and brain health.

What new technologies are being developed for creatinine monitoring? Point-of-care devices for rapid creatinine testing and wearable technology for continuous monitoring are among the innovations being explored. These could potentially allow for more frequent and convenient creatinine assessments in the future.

When to Seek Medical Attention for Low Creatinine

While a single low creatinine reading may not always be cause for alarm, certain situations warrant prompt medical attention:

• Persistent low levels: If multiple tests show consistently low creatinine.
• Accompanying symptoms: Unexplained fatigue, muscle weakness, or other concerning symptoms.
• Known risk factors: If you have a history of kidney or liver disease, or use medications affecting kidney function.
• Significant changes: A sudden drop in creatinine levels, even if still within normal range.
• Pregnancy: Low creatinine during pregnancy should be evaluated by a healthcare provider.

How quickly should you follow up on low creatinine results? The urgency depends on the specific situation. In most cases, a follow-up within a few weeks is sufficient. However, if you’re experiencing concerning symptoms or have known risk factors, earlier consultation may be advisable.

Understanding creatinine levels and their implications is crucial for maintaining overall health. While low creatinine can sometimes be a benign finding, it’s important to investigate persistent low levels to rule out underlying health issues. By maintaining a healthy lifestyle, staying informed about your health markers, and seeking appropriate medical care when needed, you can take proactive steps in managing your health and well-being.

LinkedIn

選擇語言Bahasa Indonesia (Bahasa Indonesia)Bahasa Malaysia (Malay)Čeština (Czech)Dansk (Danish)Deutsch (German)English (English)Español (Spanish)繁體中文 (Chinese (Traditional))Français (French)한국어 (Korean)Italiano (Italian)简体中文 (Chinese (Simplified))Nederlands (Dutch)日本語 (Japanese)Norsk (Norwegian)Polski (Polish)Português (Portuguese)Română (Romanian)Русский (Russian)Svenska (Swedish)Tagalog (Tagalog)ภาษาไทย (Thai)Türkçe (Turkish)العربية (Arabic)

عفواً، لم نتمكن من العثور على الصفحة التي تبحث عنها. برجاء المحاولة مرة أخرى للصفحة السابقة أو الانتقال لـمركز المساعدة للمزيد من المعلومات

الإنتقال لموجزك الرئيسي

Omlouváme se, nemůžeme najít stránku, kterou hledáte. Zkuste se vrátit zpátky na předchozí stránku, nebo se podívejte do našeho Centra nápovědy pro více informací

Přejít do informačního kanálu

Vi kan desværre ikke finde den side, du leder efter.

Gå tilbage til den forrige side, eller besøg Hjælp for at få flere oplysninger

Gå til dit feed

Die gewünschte Seite konnte leider nicht gefunden werden. Versuchen Sie, zur vorherigen Seite zurückzukehren, oder besuchen Sie unseren Hilfebereich, um mehr zu erfahren.

Zu Ihrem Feed

Uh oh, we can’t seem to find the page you’re looking for. Try going back to the previous page or see our Help Center for more information

Go to your feed

Vaya, parece que no podemos encontrar la página que buscas. Intenta volver a la página anterior o visita nuestro Centro de ayuda para más información.

Ir a tu feed

Nous ne trouvons pas la page que vous recherchez. Essayez de retourner à la page précédente ou consultez notre assistance clientèle pour plus d’informations

Ouvrez votre fil

Maaf, sepertinya kami tidak dapat menemukan halaman yang Anda cari.

Coba kembali ke halaman sebelumnya atau lihat Pusat Bantuan kami untuk informasi lebih lanjut

Buka feed Anda

Non abbiamo trovato la pagina che stai cercando. Prova a tornare alla pagina precedente o visita il nostro Centro assistenza per saperne di più.

Vai al tuo feed

申し訳ありません。お探しのページが見つかりません。前のページに戻るか、ヘルプセンターで詳細をご確認ください

フィードに移動

원하시는 페이지를 찾을 수 없습니다. 이전 페이지로 돌아가거나 고객센터에서 자세히 알아보세요.

홈으로 가기

Harap maaf, kami tidak dapat menemui laman yang ingin anda cari. Cuba kembali ke laman sebelumnya atau lihat Pusat Bantuan kami untuk maklumat lanjut

Pergi ke suapan

De pagina waar u naar op zoek bent, kan niet worden gevonden. Probeer terug te gaan naar de vorige pagina of bezoek het Help Center voor meer informatie

Ga naar uw feed

Vi finner ikke siden du leter etter.

Gå tilbake til forrige side eller besøk vår brukerstøtte for mer informasjon

Gå til din feed

Nie możemy znaleźć strony, której szukasz. Spróbuj wrócić do poprzedniej strony lub nasze Centrum pomocy, aby uzyskać więcej informacji

Przejdź do swojego kanału

A página que você está procurando não foi encontrada. Volte para a página anterior ou visite nossa Central de Ajuda para mais informações

Voltar para seu feed

Ne pare rău, nu găsim pagina pe care o căutaţi. Reveniţi la pagina anterioară sau consultaţi Centrul nostru de asistenţă pentru mai multe informaţii

Accesaţi fluxul dvs.

Не удаётся найти искомую вами страницу. Вернитесь на предыдущую страницу или посетите страницу нашего справочного центра для получения дополнительной информации.

Перейти к ленте

Sidan du letar efter hittades inte.

Gå tillbaka till föregående sida eller besök vårt Hjälpcenter för mer information

Gå till ditt nyhetsflöde

ขออภัย ดูเหมือนเราไม่พบหน้าที่คุณกำลังมองหาอยู่ ลองกลับไปที่หน้าเพจก่อน หรือดู ศูนย์ความช่วยเหลือ ของเราสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

ไปที่ฟีดของคุณ

Naku, mukhang hindi namin mahanap ang pahina na hinahanap mo. Subukang bumalik sa nakaraang pahina o tingnan ang aming Help Center para sa higit pang impormasyon

Pumunta sa iyong feed

Aradığınız sayfa bulunamadı. Önceki sayfaya geri dönün veya daha fazla bilgi için Yardım Merkezimizi görüntüleyin

Haber akışınıza gidin

抱歉，无法找到页面。试试返回到前一页，或前往帮助中心了解更多信息

前往动态汇总

我們好像找不到該頁面。請回到上一頁或前往說明中心來進一步瞭解

前往首頁動態

Низкий креатинин: причины, симптомы, лечение

Низкий креатинин: причины, симптомы, лечение

Медицинский обзор Кариссы Стивенс, Р. Н., CCRN, CPN — Валенсия Игера — Обновлено 10 мая 2018 г.

Что такое креатинин?

Креатинин – химический продукт жизнедеятельности креатина, аминокислоты, вырабатываемой печенью и хранящейся в печени. Креатинин является результатом нормального мышечного метаболизма. Химическое вещество попадает в ваш кровоток после того, как оно расщепляется. Ваши почки удаляют его из крови. Затем креатинин выходит из организма с мочой.

Этот процесс помогает вашему организму поддерживать нормальный уровень креатинина. Но иногда обычные анализы крови или мочи могут выявить низкий (или высокий) уровень креатинина.

Нормальные уровни зависят от размера вашего тела и мышечной массы. Например, нормальный диапазон для мужчин составляет от 0,6 до 1,2 мг/дл, а нормальный диапазон для женщин — от 0,5 до 1,1 мг/дл.

Симптомы, сопровождающие низкий уровень креатинина, зависят от основного заболевания. Низкий уровень креатинина может быть вызван:

• Заболевание мышц, такое как мышечная дистрофия. Симптомы мышечного заболевания включают мышечную слабость, мышечную жесткость и боль, а также снижение подвижности.
• Заболевание печени. Плохая функция печени препятствует выработке креатина, что может привести к снижению уровня креатинина. Симптомы включают желтуху, боль в животе и отек, а также бледный, кровянистый или дегтеобразный стул.
• Излишняя потеря воды. Это может быть вызвано беременностью, избыточным потреблением воды и некоторыми лекарствами.

Поскольку при распаде мышечной ткани образуется креатинин, у людей с низкой мышечной массой часто наблюдается низкий уровень этого химического шлака. Однако это не всегда означает наличие серьезной медицинской проблемы.

Снижение мышечной массы характерно для пожилых людей, так как большинство людей с возрастом теряют мышечную массу. Низкая мышечная масса также может быть результатом недоедания или диеты с низким содержанием мяса или белка.

Причины низкого креатинина отличаются от причин высокого креатинина. Уровень креатинина также играет роль в оценке функции почек. Когда в организме начинает накапливаться креатинин, врачи должны провести анализы, чтобы проверить наличие проблем с почками.

Возможные причины более высокого уровня креатинина включают:

• повреждение почек или почечную недостаточность
• инфекцию почек
• снижение притока крови к почкам
• обезвоживание

Если у вас высокий уровень креатинина, симптомы могут включать:

Ваш врач может использовать несколько тестов для проверки уровня креатинина. Одним из вариантов является тест на креатинин в сыворотке, который измеряет количество креатинина в кровотоке. Другой вариант – анализ мочи на креатинин.

Если результаты лабораторных анализов подтвердят низкий уровень креатинина, врач может предложить дополнительные анализы, чтобы исключить мышечное заболевание. Это может включать биопсию мышц или тест на мышечные ферменты для проверки повреждения мышц.

Варианты лечения низкого уровня креатинина зависят от основной причины. Если у вас мышечное заболевание, лечение направлено на лечение связанного с ним состояния и уменьшение мышечной боли, слабости и дегенерации. Варианты включают кортикостероиды для улучшения мышечной силы или терапию для улучшения качества жизни.

Низкий уровень креатинина, обусловленный беременностью, должен нормализоваться после родов.

Если вы принимаете лекарство, которое способствует более низкому уровню, поговорите со своим врачом о корректировке дозировки или переходе на другое лекарство.

Лечение низкой мышечной массы

Если основное заболевание не является причиной снижения мышечной массы, медицинское лечение может не потребоваться. Но ваш врач может порекомендовать шаги для увеличения мышечной массы и нормализации уровня креатинина.

Повышение уровня физической активности и выполнение силовых упражнений несколько дней в неделю может увеличить мышечную массу. Поговорите со своим врачом перед началом новой программы упражнений. Вы можете попробовать:

• плавание
• ходьбу
• езду на велосипеде
• поднятие тяжестей
• аэробику

Если ваш врач считает, что низкая мышечная масса является результатом неправильного питания или чрезмерной потери веса, скорректируйте свой рацион. Убедитесь, что вы едите пять-шесть небольших здоровых приемов пищи в день. Включите смесь фруктов и овощей, а также продукты, богатые белком.

Узнайте больше: Как прием протеина перед сном может способствовать росту мышц »

Прогноз в целом положительный для людей с низким уровнем креатинина, если они получают необходимое лечение любого основного заболевания. Если дальнейшее тестирование исключает мышечное заболевание, ваш врач может предложить изменить образ жизни и диету, а затем повторно проверить ваш уровень позже. При правильной настройке ваши уровни должны нормализоваться.

Последний медицинский осмотр 3 мая 2017 г.

Как мы проверяли эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Креатинин. (2017, 2 февраля)
  labtestsonline.org/understanding/analytes/creatinine/tab/test/
• Персонал клиники Майо. (2016, 9 августа). Хроническая болезнь почек: симптомы и причины
  mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-kidney-disease/symptoms-causes/dxc-20207466
• Персонал клиники Майо. (2016, 27 января). Тест на креатинин: результаты
  mayoclinic.org/tests-procedures/creatinine-test/details/results/rsc-20179431

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Поделиться этой статьей

Медицинский обзор Кариссы Стивенс, Р. Н., CCRN, CPN — Валенсия Игера — Обновлено 10 мая 2018 г.

Читать далее Cassoobhoy, MD, MPH

Креатинин – это продукт химических отходов крови, образующийся при работе мышц. Узнайте о домашних средствах для естественного снижения уровня креатинина.

ПОДРОБНЕЕ

6 домашних средств для снижения его уровня

Креатинин — это побочный продукт, который вырабатывается при работе мышц. Употребление большого количества белка может также производить небольшое количество этого органического соединения.

Ваш кровоток переносит креатинин в почки, где ваше тело отфильтровывает его через мочу. Однако, если ваши почки не работают должным образом, уровень креатинина в крови может повышаться.

Ваш лечащий врач может проверить вашу кровь и мочу на креатинин, а также назначить другие анализы для оценки состояния ваших почек. Нормальный уровень зависит от вашего возраста, расы, пола и размера тела.

Аномальные уровни креатинина могут быть признаком заболевания почек.

Вам может потребоваться тест на креатинин, если у вас есть следующие симптомы:

• изменения мочеиспускания (частота, боль, пена или кровь)
• мышечные спазмы
• усталость
• тошнота или рвота

5 отечность вокруг глаз

отек ступней или лодыжек

Ваш врач также может порекомендовать регулярное определение уровня креатинина, если у вас есть какие-либо из следующих состояний, которые могут способствовать снижению функции почек:

• Диабет
• Высокое кровяное давление
• заболевания щитовидной железы
• Аутоиммунные заболевания
• Бактериальная инфекция почек
• A блокированная моче или использование определенных лекарств, таких как сульфаметоксазол, триметоприм или химиотерапевтические препараты.

  Кроме того, этому может способствовать беременность или диета с высоким содержанием красного мяса.

  Ваше тело нуждается в очистке крови для оптимального функционирования. Лучший способ снизить уровень креатинина — это устранить основную причину.

  Если у вас высокий уровень креатинина в крови, важно вместе с вашим поставщиком медицинских услуг разработать план лечения для решения любых медицинских проблем, которые могут нарушать функцию вашей почки.

  Наряду с вашими лекарствами и другими видами лечения спросите своего поставщика медицинских услуг, подходят ли вам следующие изменения образа жизни.

  Вот 8 способов естественного снижения уровня креатинина.

  Креатин — это натуральное соединение, вырабатываемое вашей печенью. Он транспортируется в ваши мышцы, где используется для получения энергии. Когда креатин используется в качестве энергии, он расщепляется до креатинина, побочного продукта метаболизма.

  В дополнение к своей натуральной форме креатин доступен в качестве пероральной добавки. Некоторые спортсмены используют эти добавки, вырабатывающие креатинин, для улучшения спортивных результатов.

  Любой, кто хочет снизить уровень креатинина для улучшения функции почек, не должен принимать креатиновые добавки. Несмотря на то, что добавки креатина широко изучались, отсутствуют долгосрочные исследования на людях с заболеваниями почек.

  Поговорите со своим врачом, прежде чем добавлять какие-либо добавки в свой рацион.

  Исследования показывают, что употребление большого количества белка может повысить уровень креатинина, по крайней мере временно. В частности, приготовленное красное мясо может повлиять на креатинин. Тепло от приготовления пищи заставляет креатин, содержащийся в мясе, производить креатинин.

  Люди, соблюдающие диету с очень высоким содержанием красного мяса или других источников белка, включая молочные продукты, могут иметь более высокий уровень креатинина, чем люди, которые едят меньше этих продуктов.

  Если вы едите много красного мяса, переключитесь на блюда из овощей. Попробуйте заменить говяжьи бургеры на:

  • овощные котлеты
  • сытное овощное рагу
  • чечевичный суп

  Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить влияние пищевых волокон на уровень креатинина. Тем не менее, одно исследование показало значительное снижение уровня креатинина у людей с хроническим заболеванием почек, которые увеличили потребление клетчатки.

  Клетчатка содержится во многих продуктах, включая:

  • фрукты
  • овощи
  • цельнозерновые
  • бобовые

  Обезвоживание может повысить уровень креатинина. Потребление жидкости также может быть проблемой для некоторых людей с заболеванием почек.

  Поговорите со своим лечащим врачом о том, сколько воды и других жидкостей вам следует выпивать ежедневно, а также о том, когда лучше всего их пить.

  Диета с избытком соли может способствовать повышению артериального давления. Обработанные продукты, в частности, часто богаты натрием и фосфором, которые, как показали исследования, потенциально вызывают проблемы с почками.

  Сосредоточьтесь на цельных, необработанных продуктах и ​​по возможности используйте специи и травы для придания вкуса еде.

  Безрецептурные обезболивающие, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), могут нанести вред, если принимать их слишком часто или в количествах, превышающих рекомендуемую дозировку, особенно если у вас заболевание почек.

  Поговорите со своим лечащим врачом, чтобы определить правильные лекарства от боли и воспаления и как часто их принимать.

  Курение сигарет может нанести вред организму различными способами, в том числе значительно увеличить риск хронического заболевания почек.

  Отказ от курения может снизить вероятность проблем с почками, которые могут повысить уровень креатинина.

  Употребление алкоголя может быть сложной проблемой, когда речь идет о функции почек. Некоторые исследования показали, что умеренное употребление алкоголя может помочь снизить риск хронического заболевания почек.

  Другие исследования показали, что чрезмерное употребление алкоголя может повредить почки.