What are some tasty diabetic-friendly dinner recipes for two. How can you create nutritious meals that are also satisfying. Which ingredients work well for diabetic dinners. How to prepare quick and easy diabetic meals for couples.

Flavorful Salads and Veggie-Based Dishes

Incorporating vegetables into your diabetic-friendly meals is essential for maintaining balanced blood sugar levels. Let’s explore some enticing salad and veggie-based dinner options that are perfect for two:

Green Goddess Chickpea Salad

This vibrant salad combines the goodness of chickpeas with a creamy avocado-based dressing. How can you make this salad more diabetic-friendly. Opt for a low-fat buttermilk in the dressing and load up on fresh herbs like parsley, chives, and tarragon. The protein-rich chickpeas help stabilize blood sugar, while the avocado provides healthy fats.

Roasted Root Vegetables with Seasoned Lentils

A hearty and satisfying meal that’s both vegan and diabetic-friendly. Why are lentils an excellent choice for diabetics. They’re high in fiber and protein, which helps slow down digestion and prevents rapid spikes in blood sugar. Roasting root vegetables like carrots, parsnips, and beets brings out their natural sweetness without adding extra sugars.

• Use a variety of colorful root vegetables for added nutrients
• Season lentils with herbs like thyme and rosemary for extra flavor
• Add a dollop of plain Greek yogurt for creaminess and extra protein

Protein-Packed Main Courses

Incorporating lean proteins into your diabetic dinners is crucial for maintaining stable blood sugar levels and feeling satisfied. Here are some delicious protein-focused recipes for two:

Maple-Glazed Chicken Breasts

A simple yet flavorful main dish that’s sure to impress. Can diabetics enjoy maple syrup. Yes, in moderation. The key is to use a small amount of high-quality maple syrup for maximum flavor impact. Pair this dish with steamed vegetables or a small portion of whole grains for a balanced meal.

Honey-Mustard Salmon with Mango Quinoa

This 30-minute dinner recipe combines grilled honey-mustard salmon with a flavorful grain salad. Is quinoa a good choice for diabetics. Absolutely! Quinoa is a low-glycemic grain that’s high in fiber and protein, making it an excellent option for managing blood sugar levels. The addition of mango provides natural sweetness and essential vitamins.

1. Marinate the salmon in a mixture of honey, Dijon mustard, and lemon juice
2. Grill or bake the salmon until just cooked through
3. Prepare quinoa and mix with diced mango, jalapeño, and toasted almonds
4. Serve the salmon over the quinoa salad for a complete meal

One-Pan Wonders: Quick and Easy Diabetic Dinners

For busy couples managing diabetes, one-pan meals can be a lifesaver. These recipes minimize cleanup while maximizing flavor and nutrition:

Italian Turkey and Penne Skillet

A 35-minute meal that combines lean turkey with whole-grain pasta and vegetables. How does this dish support blood sugar management. The combination of lean protein from turkey and fiber from whole-grain pasta helps slow down digestion and prevent rapid blood sugar spikes. Adding plenty of vegetables increases the fiber content and provides essential nutrients.

Sausage, Pepper, and Kale Pasta Skillet

This one-pan pasta dish is both satisfying and diabetic-friendly. Why is kale a great addition to diabetic meals. Kale is low in carbohydrates and high in fiber, vitamins, and minerals. It adds volume and nutrients to the dish without significantly impacting blood sugar levels. Choose a lean chicken or turkey sausage to keep the meal heart-healthy.

To make this dish even more diabetic-friendly:

• Use whole-grain pasta for added fiber
• Increase the ratio of vegetables to pasta
• Add a sprinkle of red pepper flakes for a metabolism boost

International Flavors for Diabetic Dinners

Exploring international cuisines can add excitement to your diabetic meal plan. Here are some globally-inspired dishes that are both delicious and diabetes-friendly:

Peanut Chicken with Pea and Coconut Rice

This Thai-inspired dish combines tender chicken with a flavorful peanut sauce. Is rice suitable for diabetics. While rice can be high in carbohydrates, pairing it with protein and fiber helps slow down digestion. Using brown rice instead of white rice provides more fiber and nutrients. The addition of peas increases the fiber content, while coconut adds healthy fats.

Italian Tuna Penne

A quick and colorful pasta dish that’s ready in just 20 minutes. How can pasta be part of a diabetic-friendly diet. Choose whole-grain penne for added fiber and nutrients. The lean protein from tuna helps balance the meal, while plenty of vegetables like leeks and spinach add volume without excessive carbs. Sun-dried tomatoes provide intense flavor without the need for added sugars.

Comfort Food Makeovers for Diabetics

Craving comfort food doesn’t have to derail your diabetes management. These recipes offer healthier takes on classic comfort dishes:

Chicken and Cornmeal Dumplings

A diabetic-friendly twist on traditional chicken and dumplings. How does this version differ from the classic recipe. The dumplings are made with a combination of all-purpose flour and cornmeal, providing a unique texture and additional fiber. The dish is loaded with vegetables, offering 5 grams of fiber per serving to help manage blood sugar levels.

To make this dish even more diabetic-friendly:

• Use skinless chicken breast for lean protein
• Increase the ratio of vegetables to dumplings
• Consider using whole wheat flour in place of all-purpose flour for added fiber

Black Bean Nacho Soup

A comforting soup that captures the flavors of nachos without the high carb count. Are beans a good choice for diabetics. Yes, beans are an excellent source of fiber and protein, which help slow digestion and prevent rapid blood sugar spikes. This soup uses canned black bean soup as a base, with added toppings for flavor and texture.

To keep this soup diabetic-friendly:

1. Choose a low-sodium black bean soup (aim for less than 450mg sodium per serving)
2. Use a small amount of cheese for flavor, focusing on other toppings like avocado and fresh tomatoes
3. Add smoky paprika or other warm spices for depth of flavor without added carbs

Quick and Healthy Weeknight Dinners for Diabetics

Busy weeknights call for fast, nutritious meals that won’t spike blood sugar. Here are some quick dinner ideas perfect for couples managing diabetes:

California Turkey Burgers with Baked Sweet Potato Fries

A healthier take on the classic burger and fries combo. Why is this version better for diabetics. The turkey burger provides lean protein, while using lettuce wraps instead of buns significantly reduces the carb content. Sweet potato fries offer a lower glycemic index alternative to regular fries, providing fiber and essential nutrients.

To make this meal even more diabetes-friendly:

• Use whole grain mustard for added flavor without extra carbs
• Top the burger with sliced avocado for healthy fats
• Serve with a side salad for extra fiber and nutrients

Pork Chops with Roasted Cauliflower and Onions

A simple yet satisfying weeknight dinner that’s ready in just 30 minutes. How does this meal support blood sugar management. Lean pork chops provide protein without excess fat, while roasted cauliflower offers a low-carb alternative to starchy sides. The combination of protein and fiber helps slow digestion and prevent rapid blood sugar spikes.

To enhance the diabetic-friendly aspects of this meal:

1. Choose thin-cut pork chops for faster cooking and portion control
2. Use pre-cut cauliflower florets to save time on prep
3. Season with herbs like rosemary or thyme for flavor without added sugars
4. Consider adding a small portion of quinoa or brown rice for complex carbs

Flavorful Chicken Dishes for Diabetic Dinners

Chicken is a versatile, lean protein that’s perfect for diabetic-friendly meals. Here are some delicious chicken recipes for two:

Skillet Chicken Breast and Broccoli with Mustard-Rosemary Sauce

A one-pan dish that combines tender chicken with nutrient-rich broccoli. Why is broccoli an excellent choice for diabetics. Broccoli is low in carbs and high in fiber, vitamins, and minerals. It adds volume to the meal without significantly impacting blood sugar levels. The mustard-rosemary sauce provides flavor without added sugars.

To make this dish even more diabetic-friendly:

• Use skinless chicken breasts to reduce saturated fat
• Increase the amount of broccoli for extra fiber and nutrients
• Serve with a small portion of brown rice or quinoa for complex carbs

Apple-Glazed Chicken with Spinach

A sweet and savory dish that’s both delicious and diabetes-friendly. Can diabetics enjoy sweet glazes. Yes, in moderation. This recipe uses apple jelly with a hint of lemon for a flavorful glaze without excessive sugar. The addition of spinach provides fiber and essential nutrients.

To enhance the diabetic-friendly aspects of this meal:

1. Use a sugar-free or low-sugar apple jelly for the glaze
2. Increase the amount of spinach for extra fiber and volume
3. Pair with a small portion of roasted sweet potatoes for complex carbs
4. Consider adding a sprinkle of chopped nuts for healthy fats and extra protein

By incorporating these delicious and nutritious diabetic dinner ideas into your meal rotation, you and your partner can enjoy flavorful, satisfying meals while effectively managing blood sugar levels. Remember to pay attention to portion sizes and balance your plate with lean proteins, non-starchy vegetables, and moderate amounts of complex carbohydrates. With these recipes and tips, you’ll be well on your way to creating delightful diabetic-friendly dinners for two.

Рецепты здорового диабетического ужина на двоих

Выбор персонала

4538536.jpg

Салат «Зеленая богиня» с нутом

Заправка богиня готовится из авокадо, пахты и трав. Дополнительная заправка очень вкусна с овощами на гриле.

Eating Well Bio Page

By EatingWell Test Kitchen

4501476.jpg

Жареные корнеплоды и зелень с приправленной чечевицей

Рейтинг: 4,5 звезды

6

Эта земляная миска чечевицы с остатками жареных корнеплодов из большой партии для легкого ужина в будний день. Оставьте его веганским или добавьте немного простого йогурта для дополнительного насыщения.

Сильвия Фонтейн

Суп с начос из черной фасоли

Суп с начос с черной фасолью

Рейтинг: 4 звезды

1

Оживите банку супа из черной фасоли с вашими любимыми начинками для начо, такими как сыр, авокадо и свежие помидоры. Немного копченой паприки добавляет смелости вкусу, но вы можете заменить любые теплые специи, которые вы предпочитаете, такие как тмин или порошок чили. Ищите суп, который содержит не более 450 мг натрия на порцию.

Кэролин Ходжес, RD

3756468.jpg

Куриные грудки в кленовой глазури

Рейтинг: 4,5 звезды

3

Вот простое основное блюдо, которое обязательно заставит вас отправиться на поиски лучшего сиропа. Начните мариновать куриные грудки в субботу днем, чтобы быстро поесть позже в тот же день, как раз в то время, когда вы приходите сгребать последние зимние листья с грядки.

Eating Well Bio Page

By EatingWell Test Kitchen

6854594.jpg

Калифорнийские бургеры с индейкой и запеченный сладкий картофель фри

Рейтинг: 5 звезд

1

Вдохновленный опцией сети In-N-Out Burger на Западном побережье, этот рецепт бургера с индейкой позволяет контролировать углеводы с помощью листового салата вместо булочки. Картофель фри запекается, пока вы готовите гамбургеры, так что весь этот полезный ужин будет готов менее чем за 30 минут.

Джойс Хендли, М.С.

Джойс Хендли, М.С.

5655747.jpg

Медово-горчичный лосось с манго и киноа

Рейтинг: 5 звезд

1

В этом 30-минутном рецепте ужина приготовленный на гриле лосось в медовой горчице подается с вкусным зерновым салатом, приготовленным из киноа, манго, халапеньо и миндаля.

Из журнала Diabetic Living Magazine

Итальянское пенне с тунцом

Итальянское пенне с тунцом

Рейтинг: 4 звезды

1

Хотите быстро приготовить вкусную и красочную пасту? Этот ужин на двоих с макаронами пенне сочетает в себе лук-порей, молодой шпинат, тунец и вяленые помидоры — и готовится всего за 20 минут!

Журнал Diabetic Living Magazine

Индейка в итальянском стиле и сковорода с пенне

Индейка в итальянском стиле и сковорода с пенне

Рейтинг: 5 звезд 35 минут! Индейка, приправленная острой смесью итальянских приправ, подается с томатным соусом и увядшим шпинатом на макаронах из разных злаков.

Из журнала Diabetic Living Magazine

Пельмени с курицей и кукурузной мукой

Пельмени с курицей и кукурузной мукой

Рейтинг: 3,5 звезды

3

Этот вариант курицы с кнедликами содержит много овощей и 5 граммов клетчатки на порцию. Пельмени готовятся из 1 части муки и 1 части кукурузной муки, чтобы они отличались от традиционных мучных клецок. Этот вариант сытного ужина — идеальное угощение.

By Diabetic Living Magazine

6859256.jpg

Паста с капустой, колбасой и перцем

Рейтинг: 4 звезды

5

Этот полезный рецепт пасты с сосисками и капустой готовится в одной сковороде, так что чистить нужно только одну кастрюлю! Попробуйте приготовить его с любой зеленью, которая есть в холодильнике, например, с мангольдом или шпинатом.

Джойс Хендли, М.С.

Джойс Хендли, М. С.

6318697.jpg

Курица с арахисовым соусом и рисом с горошком и кокосом

Рейтинг: 5 звезд горох — отличный выбор для ужина в будний день. Удвойте курицу, чтобы подать больше или чтобы на следующий день иметь под рукой оставшийся рис.

By Diabetic Living Magazine

Реклама

Вдохновение и идеи

7861070.JPG

Свиные отбивные с жареной цветной цветной капустой и луком

. отличный ужин в будний день. Ищите предварительно нарезанные соцветия цветной капусты в отделе продуктов вашего продуктового магазина, чтобы сократить время на подготовку, и ваш ужин будет на столе всего через 30 минут!

7804694.jpg

Куриная грудка и брокколи на сковороде с соусом из горчицы и розмарина

Оценка: без рейтинга

1

Один-два этапа обжаривания и запекания приводят к тому, что по этому рецепту получается идеально подрумяненная, влажная и нежная курица на сковороде. Подавайте этот полезный рецепт куриной грудки вместе с коричневым рисом или вашим любимым цельнозерновым блюдом.

5241942.jpg

Куриные бедра, запеченные в духовке

7881992.jpg

Курица в яблочной глазури со шпинатом

Оценка: 5 звезд

3

Яблочное желе с ароматом лимона глазирует курицу во время жарки и слегка подслащивает тушеный шпинат в этом рецепте.

45 рецептов для диабетиков на двоих

Готовить на двоих? Эти рецепты, подходящие для диабетиков, позволяют легко приготовить основные блюда, гарниры, салаты и многое другое — без тонны остатков.

1
/
45

Если вам нужно полезное и простое решение для сегодняшнего ужина, вы его нашли. Этот рецепт филе тилапии ресторанного качества основан на специях, которые, скорее всего, будут у вас под рукой, чтобы придать блюду насыщенный вкус. Вот как приготовить тилапию. — Дана Александер, Ливан, Миссури

Перейти к рецепту

2
/
45

Мой любимый обед после вечерней пробежки — сытный рулет из индейки с хикамой, корнеплодом, похожим на картофель, который используется в мексиканской кухне. — Кристи Арп, Блу-Ридж, Джорджия

Перейти к рецепту

3
/
45

Я всегда экспериментирую с разными травами на яйцах, так как ем их каждое утро. Этот стал одним из моих любимых! — Валери Белли, Сент-Луис, Миссури

Перейти к рецепту

4
/
45

Острота, приправы и внешний вид этого яркого салата идеально подходят для лета или любого времени года, когда вы хотите вызвать воспоминания о солнечном свете. — Эйлин Будник, Палм-Бич-Гарденс, Флорида

Перейти к рецепту

5
/
45

Мне нравится подавать это блюдо из риса в греческом стиле со стейками с грибами. Это делает элегантную сторону, которую можно удвоить для гостей. — Жанетт Какурос, Брансуик, Мэн

Перейти к рецепту

6
/
45

Вот один из лучших рецептов медальонов из свинины, которые я нашел. С моими особыми поправками я бесчисленное количество раз подавал эту нежную свинину семье и друзьям. Он требует очень мало времени на подготовку и легко адаптируется для обслуживания любого количества. — Анджела Чокка, Солтсбург, Пенсильвания

Перейти к рецепту

7
/
45

Сочетание сладких фруктов и соленого сыра фета делает этот салат беспроигрышным. — Вирджиния Дак, Эшвилл, Северная Каролина

Перейти к рецепту

8
/
45

Азиатский вкус, хрустящий миндаль и хрустящая курица в панировке делают этот сытный салат чем-то особенным. — Бет Дауэнхауэр, Пуэбло, Колорадо

Перейти к рецепту

9
/
45

Эти восхитительные йогуртовые мороженые — простой способ добавить в свой рацион фрукты и кальций. Ягоды играют главную роль в блюде, которым я наслаждаюсь в качестве простого завтрака или полезного десерта на двоих. — Эди ДеСпейн, Логан, Юта

Перейти к рецепту

10
/
45

Я десятилетиями ухаживаю за садом, и в этих красочных «лодочках» из огурцов лежат мои домашние помидоры, горох и укроп. Это абсолютное величие сада. — Ронна Фарли, Роквилл, Мэриленд

Перейти к рецепту

11
/
45

Богатые белком тунец и свежие хрустящие овощи, эти красочные роллы обладают потрясающим вкусом и полезны для вас. —Эди Фарм, Фармингтон, Нью-Мексико

Перейти к рецепту

12
/
45

Этот красочный салат пикантный и вкусный. Неожиданное сочетание – такой приятный сюрприз. Вы можете использовать любой тип дыни, который у вас есть под рукой. — Эди Фарм, Фармингтон, Нью-Мексико

Перейти к рецепту

13
/
45

С тех пор, как я начала готовить этот зеленый смузи на завтрак каждый день, я, честно говоря, чувствую себя лучше! Замените любые фрукты и соки, которые вам нравятся, чтобы сделать этот рецепт своей собственной здоровой смесью. — Линда Грин, Килауэа, Кауаи, Гавайи

Перейти к рецепту

14
/
45

Этот быстрый и полезный рецепт с курицей и перцем имеет вкус голого тако и наполнен свежим вкусом. И все это можно приготовить в одной кастрюле для легкой очистки – это беспроигрышный вариант! —Дорис Хит, Франклин, Северная Каролина

Перейти к рецепту

15
/
45

Этот рецепт успешно работает со многими видами рыбы, а остальные ингредиенты, скорее всего, будут у вас под рукой. Запеченная рыба — это так просто и так полезно. Я делаю это часто! — Энни Хикс, Зефирхиллс, Флорида

Перейти к рецепту

16
/
45

Этот праздничный гарнир очень просто приготовить. Но поскольку он такой красивый, он идеально подходит для особых случаев. — Эдна Хоффман, Хеврон, Индиана

Перейти к рецепту

17
/
45

Эта сторона сковороды является вариацией рецепта, который я получил от своей мамы-итальянки. Я готовлю таким образом шпинат уже много лет, потому что мои дети с удовольствием его едят! —Люсия Джонсон, Массена, Нью-Йорк

Перейти к рецепту

18
/
45

Мы с мужем пустышки. Было непросто снова научиться готовить только для двоих, но такие рецепты дают нам вкусные обеды в уменьшенном виде. — Эстер Джонсон Дэниелсон, Лоутон, Пенсильвания

Перейти к рецепту

19
/
45

Мои куриные наборы просты, чисты и удобны. Подавайте их с диким рисом и зеленой фасолью для одного из наших любимых блюд. — Джим Неппер, Маунт-Холли-Спрингс, Пенсильвания,

Перейти к рецепту

20
/
45

Я ценю хрустящие свежие овощи и яркие цвета в этом питательном салате. Авокадо добавляет восхитительную кремовость. Друг подсказал мне идею этого рецепта, когда мы обсуждали салаты. — Бев Лерман, Жижока, Бразилия

Перейти к рецепту

21
/
45

Я нашла этот рецепт много лет назад и сразу же подала его на «корпоративный ужин». Это легко и весело, и на приготовление уходит всего несколько минут, но из него получится изысканное блюдо для особых случаев. Арахисовое масло и соевый соус придают приятный азиатский вкус. — Лиза Махон Флюгеман, Цинциннати, Огайо

Перейти к рецепту

22
/
45

Этот сырный, ароматный омлет создан по образцу того, что я попробовал и полюбил в местном ресторане. У меня такой сытный и насыщенный вкус, что никто не догадается, что в нем меньше жира. — Бернис Моррис, Маршфилд, Миссури

Перейти к рецепту

23
/
45

Я готовлю это блюдо, когда приглашаю соседа на ужин. Этого достаточно для нас двоих. Вкусная курица нежная и влажная с небольшим хрустом орехов кешью. — Бернис Моррис, Маршфилд, Миссури

Перейти к рецепту

24
/
45

Веселое и удивительно сытное блюдо для завтрака, наполненное ароматом и богатством вкуса.
— Сара Моррис, Лагуна-Бич, Калифорния.

Перейти к рецепту

25
/
45

Вот универсальный суп, который подойдет как закуска или как гарнир к сэндвичу на обед. Он наполнен грибами и пастой орзо, а лимон оживляет его мягкий вкус. — Эдри О’Брайен, Денвер, Колорадо

Перейти к рецепту

26
/
45

Сочетание итальянской пасты и мексиканских ингредиентов позволило создать исключительное блюдо. Этот рецепт популярен даже в стране каджун, штат Луизиана! -Миссис. Ларри Филлипс, Шривпорт, Луизиана

Перейти к рецепту

27
/
45

Рецепт этого освежающего гарнира передала моя бабушка. Его всегда съедают в моем доме. — Джоди Галанис, Мюррей, Юта

Перейти к рецепту

28
/
45

Приготовьте эту сливочную смесь в качестве освежающей и питательной закуски или быстрого охлажденного завтрака. Поскольку вы можете использовать замороженные фрукты, вам не нужно ждать, пока наступит сезон персиков, чтобы насладиться этим вкусным смузи. — Марта Поласек, Маркхэм, Техас

Перейти к рецепту

29
/
45

Когда я хочу быстро начать ужин, я выбираю эти нежные свиные отбивные. Сладкий и пикантный вишневый соус делает рецепт хранителем. Попробуйте подать его с пловом из дикого риса. — Стефани Рэй, Неаполь, Флорида

Перейти к рецепту

30
/
45

Это самая простая и вкусная рыба, которую вы можете подать. Даже привередливым едокам, которые думают, что не любят рыбу, она понравится, потому что у нее нет рыбного вкуса, она красивая и нежная. —Ким Рассел, Северный Уэльс, Пенсильвания

Перейти к рецепту

31
/
45

Этот салат из шпината очень полезный и очень быстрый. Это абсолютно несложно сделать после долгого рабочего дня. — Карен Шлитер, Калгари, Альберта

Перейти к рецепту

32
/
45

Людям нравится уникальное сочетание вкусов в заправке, которая украшает свежие фрукты в этом салате. Он так освежает жарким летним вечером. —Вкус домашней тестовой кухни

Перейти к рецепту

33
/
45

Вот ароматное блюдо, которое действительно разбудит ваши вкусовые рецепторы.

Перейти к рецепту

34
/
45

Мы выращиваем стручки гороха, и я хотел использовать их не для жарки, а для чего-то другого. Это отвечает всем требованиям! Я возила его на церковные обеды и получала комплименты за его симпатичную апельсиновую глазурь и свежий вкус. — Джози Смит, Уинамак, Индиана

Перейти к рецепту

35
/
45

Эти вкусные стейки кажутся особенными, но они достаточно быстрые для повседневного ужина. Мы наслаждаемся филе с грибами с хрустящим французским хлебом, смешанным салатом и легким лимонным десертом. —Кристель Штайн, Тампа, Флорида

Перейти к рецепту

36
/
45

Кто сказал, что мясной рулет должен часами запекаться в духовке? Для этого удобного рецепта вам понадобится только плита и 30 минут. Это простое и быстрое блюдо для одного-двух человек. — Эмили Санд, Дженезео, Иллинойс.

Перейти к рецепту

37
/
45

Ожидайте получить множество комплиментов по поводу этих быстрых и ароматных отбивных. Они нежные и сочные. —Билли Джо Сильвестр, Нью-Смирна-Бич, Флорида

Перейти к рецепту

38
/
45

Это любимый рецепт моей жены, она любит, когда я готовлю для нее. Вкусная постная начинка идеально подходит для гарнира, но ее также достаточно для полноценного приема пищи. — Скотт Секретар, Айлип, Нью-Йорк

Перейти к рецепту

39
/
45

Вот вкусный способ украсить морковь без особых хлопот. Просто приготовьте на пару полезные овощи, затем приправьте маслом, коричневым сахаром, уксусом и щепоткой зеленого лука. Морковь не только красочная, но и вкусная. — Вкус домашней тестовой кухни

Перейти к рецепту

40
/
45

Готовы поспорить, что вы не найдете более быстрого способа приготовить хрустящий сахарный горошек, чем этот просто восхитительный рецепт. Он сочетается с разнообразными закусками и достаточно хорош для компании. —Вкус домашней тестовой кухни

Перейти к рецепту

41
/
45

Приготовьте легкое блюдо в тарелке, смешав полезные овощи, свиную вырезку, свежие травы и специи с теплой соевой заправкой. — Вкус домашней тестовой кухни

Перейти к рецепту

42
/
45

Я приготовил это блюдо, когда мне нужно было использовать маслины и перец халапеньо. Благодаря обильной начинке двумя такими большими омлетами можно накормить четырех человек, если подать их с гарниром (Дженнин Виктори, Би-Бранч, Арканзас).

Перейти к рецепту

43
/
45

Этот восхитительный рецепт бургундской говядины я получил много лет назад от своей невестки и с тех пор пользуюсь им. Всякий раз, когда я подаю его гостям, они всегда просят об этом. Нежная говядина, грибы и ароматный соус прекрасно сочетаются с лапшой. — Маргарет Велдер, Мадрид, Айова

Перейти к рецепту

44
/
45

Хотите быстро превратить салат в сытное блюдо? Добавьте колбасу. Горчичная заправка также подходит к копченому лососю или курице. — Дебора Уильямс, Пеория, Аризона

Перейти к рецепту

45
/
45

Это быстрое блюдо для двоих, приготовленное в микроволновой печи, идеально подходит для насыщенного дня. Соевый соус и куриный бульон подчеркивают вкус курицы и овощей. — Кэролин Циммерман, Фэрбери, Иллинойс

Перейти к рецепту

Первоначально опубликовано: 31 декабря 1969 г.

Katie Bandurski

В качестве старшего редактора отдела продаж Кэти знакомит читателей Taste of Home с лучшими подарками, предложениями и товарами для дома на рынке. Заядлый гурман и энтузиаст отпуска, Кэти является экспертом в создании значимых моментов. Когда ее нет в офисе, вы увидите, как она исследует Висконсин, пробует новые вегетарианские рецепты и смотрит рождественские фильмы.