Домашние средства: лечение солнечных ожогов

• Автор

  Джефф Олсен

  16 июня 2017 г.

Это сводится к тому, что в термине солнечный ожог: «солнце» и «гореть». Проще говоря, солнце обжигает вашу кожу. Результатом может быть боль, покраснение, волдыри и шелушение кожи.

«Профилактика — это ключ», — говорит доктор Синди Кермотт, врач профилактической медицины клиники Майо. «Но если вы уже обгорели на солнце, прохладный душ или ванна могут быть полезными для начала».

Доктор Кермотт говорит, что прохладная вода из душа, ванны или холодный компресс помогают укротить воспаление, возникающее вокруг солнечного ожога. Также может помочь прием противовоспалительных препаратов. Употребление большого количества воды поможет восполнить то, что ваше тело теряет в борьбе с солнечными ожогами.

Доктор Кермотт советует избегать нанесения средств местного применения на обожженные участки, поскольку они могут раздражать кожу и в некоторых случаях вызывать аллергическую реакцию. И не лопайте волдыри, которые могут образоваться.

900:25 Смотреть: Доктор Кермотт объясняет, почему нельзя лопать волдыри, вызванные солнечным ожогом.

Журналисты: Качественные звуковые фрагменты с доктором Кермоттом доступны для скачивания.

«Жидкость под волдырями абсолютно стерильна», — говорит доктор Кермотт. «Он может заразиться, только если он подвергнется воздействию внешнего мира — если он лопнет».

Доктор Кермотт говорит, что если волдыри лопаются сами по себе, нанесите антибактериальный крем, чтобы защитить новый открытый слой кожи.

Обратитесь к врачу, если солнечный ожог:

• Сопровождается высокой температурой или сильной болью
• Волдыри покрывают большую часть тела
• Образует желтый дренаж или красные полосы, ведущие от волдырей

Наконец, доктор Кермотт советует носить свободную хлопчатобумажную одежду поверх ожога, чтобы ограничить дальнейшее воздействие солнца, пока кожа не заживет.

Во избежание солнечных ожогов:

• Наносите на открытые участки солнцезащитный крем.
• Ищите тень в солнечные часы с 10:00 до 16:00.
• Носите широкополую шляпу и солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза и нежную кожу вокруг них.

Образ жизни и домашние средства

После солнечного ожога мало что можно сделать, чтобы ограничить повреждение кожи. Но следующие советы могут уменьшить вашу боль и дискомфорт:

• Примите обезболивающее. При необходимости безрецептурные болеутоляющие средства, такие как ибупрофен (Advil, Motrin IB, другие) или напроксен натрия (Aleve), могут помочь уменьшить боль и отек при солнечном ожоге, особенно если вы принимаете их вскоре после пребывания на солнце. Некоторые виды обезболивающих можно наносить на кожу в виде гелей.
• Охладите кожу. Наложите на пораженную кожу компресс — например, полотенце, смоченное прохладной водопроводной водой. Или примите прохладную ванну или душ.
• Нанесите увлажняющий крем. Лосьон или гель с алоэ вера могут быть успокаивающими.
• Не вскрывайте маленькие волдыри (не больше ногтя мизинца). Если волдырь лопнул, осторожно очистите пораженный участок водой с мылом, нанесите мазь с антибиотиком и наложите марлевую повязку с антипригарным покрытием.
• Бережно относитесь к шелушащейся коже. В течение нескольких дней пораженный участок может начать шелушиться. Это способ вашего тела избавиться от верхнего слоя поврежденной кожи. Пока ваша кожа шелушится, продолжайте ее увлажнять.
• Защитите свои солнечные ожоги от дальнейшего воздействия солнца. Держитесь подальше от солнца или защищайтесь от солнечного света, когда выходите на улицу.
• Избегайте применения “-каиновых” продуктов, таких как бензокаин. Такие кремы могут раздражать кожу или вызывать аллергическую реакцию. Бензокаин был связан с редким, но потенциально смертельным состоянием, которое снижает количество кислорода, которое может переносить кровь (метгемоглобинемия).

Не используйте бензокаин у детей младше 2 лет без наблюдения медицинского работника. Если вы взрослый, никогда не принимайте больше рекомендуемой дозы и поговорите со своим врачом перед ее использованием.

Эта статья является частью серии «Домашние средства правовой защиты» в сети новостей клиники Майо.

Статьи по теме

Несмотря ни на что

Алекс Краатц — творческий, целеустремленный оптимист, который любит играть на гитаре, фотографировать и проводить время со своей семьей. Мягкий, с мягким характером, […]

Джоэл Стрид • 29 сентября 2022 г.

Всемирный день борьбы с бронхоэктазами посвящен хроническому прогрессирующему заболеванию легких

Хроническое прогрессирующее заболевание легких привлекает внимание всего мира. Сегодня отмечается первый Всемирный день бронхоэктазов, день осведомленности, который отмечается 1 июля каждого [. ..]

Шэрон Теймер • 1 июля 2022 г.

• Показатели рака пищевода: Mayo Clinic Radio Health Minute

  Consejos de salud: Depresión masculina

Получил солнечный ожог? Сделайте эти 5 вещей для некоторого облегчения

Это случилось со всеми нами. Вы сидите на свежем воздухе, наслаждаясь семейным барбекю или лежа на пляже, и кто-то говорит вам: «О, ты так загорел!» Вы смотрите вниз и понимаете, что покраснели, как рак, и начинаете немного болеть.

Солнечный ожог может быть болезненным напоминанием о том, что мы слишком много времени провели на солнце. В то время как некоторые солнечные ожоги могут быть незначительными, другие могут быть очень болезненными и опасными для вашего здоровья.

«Солнечные ожоги могут быть опасны и иметь пожизненные последствия», — говорит Робин Ашинофф, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Hackensack Meridian Medical Group. «Сильные ультрафиолетовые (УФ) лучи солнца могут нанести непоправимый вред вашей коже, ускорить старение кожи и увеличить риск развития рака кожи в течение жизни», — добавляет доктор Ашинофф.

Если вы провели на солнце слишком много часов, вы можете облегчить себе жизнь следующим образом:

Увлажняйте себя и свою кожу

Во время восстановления после солнечного ожога очень важно поддерживать водный баланс как внутри, так и снаружи. Ожог нарушает барьерную функцию кожи и может позволить теплу и влаге уйти через кожу. Кроме того, потливость в жару может еще больше обезвожить вас и вызвать головные боли.

Обязательно пейте много воды после солнечного ожога и часто наносите алоэ или увлажняющие средства на пораженный участок, чтобы восстановить барьерную функцию кожи.

Сохраняйте спокойствие

Держите кожу и тело в прохладе, прикладывая холодные компрессы к пораженным участкам кожи. Еще один простой способ сохранять прохладу — использовать «охлаждающие полотенца», которые обычно можно найти в большинстве магазинов спортивных товаров. Ткань многоразового использования становится прохладной при намокании и помогает отводить тепло от кожи. Вы можете повторно активировать его, просто промыв в воде.

Лечение боли и воспаления

Если вы рано осознаете, что позволили себе получить солнечный ожог, примите 2 таблетки аспирина в течение первых 12 часов — это отличное противовоспалительное средство, которое может уменьшить степень солнечного ожога. Местные противовоспалительные средства, такие как мази с кортикостероидами, также могут помочь уменьшить степень ожога, если их применить очень рано. Как всегда, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо новые лекарства.

Оставьте волдыри в покое

Если образуются волдыри, не трогайте их. Вскрытие волдыря может замедлить заживление и увеличить риск заражения. При необходимости слегка прикройте волдыри марлей или свободной хлопчатобумажной одеждой. Поговорите со своим врачом, если волдыри серьезные или покрывают большую часть вашего тела.

Носите одежду с SPF и солнцезащитный крем.

Вы должны сделать все возможное, чтобы предотвратить солнечные ожоги в будущем, особенно на недавно поврежденной коже.