How do people cope with herpes diagnosis. What are effective strategies for managing herpes symptoms. How to disclose herpes status to partners. What impact does herpes have on relationships and self-esteem. How to find support when living with herpes.

Understanding Herpes: Breaking Down the Basics

Herpes is a common viral infection caused by the herpes simplex virus (HSV). There are two main types: HSV-1, which typically causes oral herpes, and HSV-2, which is usually responsible for genital herpes. While herpes is a lifelong condition, it’s manageable with proper care and treatment.

Many people with herpes experience occasional outbreaks of sores or blisters, but symptoms can vary widely between individuals. Some may have frequent, painful outbreaks, while others may be asymptomatic or have very mild symptoms.

Key Facts About Herpes:

• Herpes is primarily transmitted through skin-to-skin contact
• The virus can be spread even when no symptoms are present (asymptomatic shedding)
• Antiviral medications can help manage symptoms and reduce transmission risk
• Herpes is not curable, but it is a manageable condition

The Emotional Impact of a Herpes Diagnosis

Receiving a herpes diagnosis can be an emotionally challenging experience. Many individuals report feelings of shock, shame, and fear about how the condition will affect their lives and relationships. It’s important to recognize that these emotions are normal and that with time and support, most people learn to cope effectively with their diagnosis.

Lucy’s story illustrates the initial shock of diagnosis: “When I was told I had contracted herpes, I was stunned. The counseling I received from my doctor was crucial in helping me process the information and begin to think about how to move forward.”

Common Emotional Reactions to Herpes Diagnosis:

• Shock and disbelief
• Anger or resentment
• Sadness or depression
• Anxiety about future relationships
• Feelings of isolation or stigma

Is professional counseling helpful for coping with a herpes diagnosis? Many individuals find that speaking with a therapist or counselor can be incredibly beneficial in processing their emotions and developing coping strategies. Mental health professionals can provide valuable support and help people with herpes develop a positive outlook on their condition.

Navigating Relationships with Herpes

One of the most significant concerns for people living with herpes is how the condition will affect their romantic relationships. Many worry about disclosing their status to potential partners and fear rejection. However, as David’s experience shows, herpes doesn’t have to be a barrier to meaningful relationships.

David shared, “I discovered that herpes doesn’t necessarily have to interrupt relationships – it can actually have a positive effect. It forced me to be more open and honest with my partners, which ultimately strengthened our connections.”

Tips for Disclosing Herpes Status:

1. Choose a private, comfortable setting for the conversation
2. Be prepared with accurate information about herpes
3. Remain calm and confident during the discussion
4. Allow your partner time to process the information
5. Be open to answering questions and addressing concerns

How can someone approach the topic of herpes with a new partner? It’s best to have the conversation before engaging in sexual activity. Choose a time when you both feel relaxed and can speak privately without interruptions. Be honest, provide accurate information, and be prepared to answer questions. Remember that your partner’s initial reaction may not be their final one – give them time to process the information.

Managing Herpes Symptoms and Outbreaks

While herpes is a chronic condition, there are many strategies for managing symptoms and reducing the frequency of outbreaks. Linda’s story highlights the importance of a positive mindset and healthy lifestyle choices in managing herpes effectively.

Linda shared, “Positive thinking and a healthy approach help me stay on top of my condition. I’ve found that taking care of my overall health has a significant impact on managing my herpes symptoms.”

Effective Strategies for Managing Herpes:

• Taking antiviral medications as prescribed
• Maintaining a healthy diet and exercise routine
• Managing stress through relaxation techniques or meditation
• Getting adequate sleep and rest
• Avoiding triggers that may cause outbreaks (e.g., certain foods, excessive sun exposure)

Can lifestyle changes really make a difference in managing herpes symptoms? Absolutely. Many people with herpes find that adopting a healthy lifestyle can significantly reduce the frequency and severity of outbreaks. This includes eating a balanced diet, exercising regularly, managing stress, and getting enough sleep. Additionally, identifying and avoiding personal triggers can help prevent outbreaks.

The Role of Support Systems in Living with Herpes

Having a strong support system can make a significant difference in coping with herpes. As Jesse’s experience demonstrates, the support of family and partners can be instrumental in maintaining a positive outlook.

Jesse reflected, “Thanks to the support of my family and partner, I’ve realized that life goes on! Their understanding and acceptance have been crucial in helping me maintain a positive perspective on my condition.”

Sources of Support for People with Herpes:

• Family members and close friends
• Romantic partners
• Support groups (in-person or online)
• Mental health professionals
• Healthcare providers specializing in sexual health

How important are support groups for people living with herpes? Support groups can play a crucial role in helping individuals cope with herpes. They provide a safe space to share experiences, exchange tips for managing the condition, and receive emotional support from others who understand the challenges of living with herpes. Many people find that participating in support groups helps reduce feelings of isolation and stigma.

Overcoming Stigma and Building Self-Esteem

One of the most challenging aspects of living with herpes is dealing with the societal stigma surrounding the condition. Many people with herpes struggle with feelings of shame or low self-worth. However, it’s important to remember that herpes is a common condition that does not define a person’s value or character.

Lucy’s journey illustrates the process of overcoming stigma: “Initially, I was sure that no one would want me because of my herpes diagnosis. But over time, I’ve learned that my worth isn’t determined by my herpes status. Being open and honest about my condition has actually led to deeper, more meaningful connections.”

Strategies for Building Self-Esteem with Herpes:

• Educating yourself about herpes to combat misconceptions
• Practicing self-compassion and positive self-talk
• Connecting with others who have herpes for support and perspective
• Focusing on personal growth and achievements unrelated to herpes
• Challenging negative thoughts and reframing them positively

How can someone overcome internalized stigma related to herpes? Overcoming internalized stigma is a process that often involves education, self-reflection, and support. Learning accurate information about herpes can help dispel myths and reduce feelings of shame. Practicing self-compassion and challenging negative self-talk are also crucial. Many people find that connecting with others who have herpes, either through support groups or online communities, can provide valuable perspective and help normalize their experiences.

The Importance of Safe Sex Practices

Practicing safe sex is crucial for people living with herpes, both to protect their partners and to prevent contracting other sexually transmitted infections. While herpes cannot be completely prevented through safe sex practices, the risk of transmission can be significantly reduced.

Lucy’s approach demonstrates the importance of safe sex: “Since my diagnosis, I’ve always practiced safe sex. It’s an essential part of taking responsibility for my condition and protecting my partners.”

Safe Sex Practices for People with Herpes:

1. Using condoms and dental dams consistently
2. Avoiding sexual contact during outbreaks
3. Taking antiviral medications as prescribed
4. Being honest with partners about herpes status
5. Getting regular STI check-ups

Is it possible to have a healthy sex life with herpes? Absolutely. Many people with herpes maintain fulfilling and enjoyable sex lives. The key is to practice safe sex, communicate openly with partners, and take steps to manage the condition effectively. While there may be some additional considerations, herpes doesn’t have to be a barrier to a satisfying sexual relationship.

Herpes and Pregnancy: What to Know

For individuals with herpes who are considering pregnancy or are already pregnant, it’s important to understand how the condition might affect pregnancy and childbirth. While herpes can pose some risks during pregnancy, with proper management and medical care, most women with herpes can have healthy pregnancies and babies.

Lucy’s experience highlights the importance of testing during pregnancy: “When I became pregnant, I decided to get tested for STIs and was shocked to learn I had herpes. This knowledge allowed my healthcare team to take appropriate precautions during my pregnancy and delivery.”

Key Points About Herpes and Pregnancy:

• Herpes can be transmitted to the baby during pregnancy or childbirth
• The risk of transmission is highest if the mother contracts herpes late in pregnancy
• Antiviral medications can be used safely during pregnancy to manage herpes
• Cesarean delivery may be recommended if there’s an active outbreak during labor
• Regular prenatal care and open communication with healthcare providers is crucial

What precautions should pregnant women with herpes take? Pregnant women with herpes should work closely with their healthcare providers to manage the condition. This may include taking antiviral medications to suppress outbreaks, especially in the third trimester. Regular check-ups and being vigilant for signs of outbreaks are important. In some cases, a cesarean delivery may be recommended to reduce the risk of transmission to the baby during birth.

Жизнь с герпесом Истории и советы

Обмен опытом других людей с герпесом может быть бесценным, особенно если у вас нет местной группы поддержки или если вы чувствуете, что не можете доверять друзьям или семье.

Посетители сайта чаще всего просят поделиться опытом. Мы всегда ищем их, но, по понятным причинам, многие люди считают это большим шагом.

Shared Experiences дает вам возможность услышать мнение других, рассказать свою историю или просто поделиться информацией, которая, по вашему мнению, может быть полезной или информативной для других посетителей сайта.

У каждого есть что рассказать. Если вы хотите услышать от других, стоит подумать, что другие могут захотеть услышать от вас. Мы, конечно, делаем!

Если вы хотите поделиться своим опытом с другими, свяжитесь с нами по адресу [email protected], после чего AHF будет работать с вами над развитием вашей истории, чтобы ее можно было легко и ясно понять людям во всем мире. мира, на каком бы языке они ни говорили. Обратите внимание, что нам может понадобиться связаться с вами, поэтому убедитесь, что вы предоставили нам адрес электронной почты. Имейте в виду, что нам может понадобиться обсудить с вами вашу историю, поэтому убедитесь, что вы предоставили нам безопасный адрес или адрес, по которому вам будет удобно обсудить вашу личную ситуацию.

Будьте уверены:

• Мы не опубликуем вашу историю без вашего разрешения.
• Нам не нужно использовать ваше настоящее имя или предоставлять какие-либо данные, которые позволили бы вас идентифицировать (однако мы хотели бы упомянуть вашу страну).
• Хотя мы оставляем за собой право редактировать вашу историю, это делается исключительно для того, чтобы она была понятной, актуальной на международном уровне и не вызывала оскорблений.

• Люси понимает, что если вы действительно заботитесь о ком-то, вы не сделаете себе никаких одолжений, если не скажете им, что у вас герпес
• Дэвид обнаружил, что герпес не обязательно должен прерывать отношения – он может иметь положительный эффект
• Благодаря поддержке семьи и партнера Джесси осознает, что жизнь продолжается!
• Позитивное мышление и здоровый подход помогают Линде оставаться на высоте

Люси понимает, что если вы действительно заботитесь о ком-то, вы не сделаете себе никаких одолжений, если не скажете им, что у вас герпес

Мне поставили диагноз герпес 7 лет назад, когда мне было 26 лет. Когда я забеременела, я решил провериться на ЗППП и был потрясен, когда мне сказали, что я заразился герпесом. Консультировал меня врач, который дал мне результаты. Одним из основных моментов, которые она уловила, было мое полное отсутствие заботы о том, заразился ли я вирусом от своего партнера, с которым я был женат четыре года, или наоборот. Для меня это не имело значения — теперь нужно было научиться жить с этим и сделать все настолько «нормальным», насколько это возможно. Мой муж пошел на анализы, которые подтвердили то, что мы уже знали – у него тоже был вирус ВПГ-2.

В последующие годы мы научились жить с вирусом. К счастью, у меня были очень легкие симптомы, но мой муж ужасно страдал от частых болезненных приступов. Мы приписали это стрессу в его жизни, но он чувствовал, что не может изменить это. Когда в 1999 году мы решили расстаться (ничего общего с герпесом), нам удалось остаться прекрасными друзьями. Было тяжело расставаться, зная, что нам обоим придется рассказать последующим партнерам о вирусе. Это меня напугало, потому что я был уверен, что никому не нужен.

С тех пор, как я рассталась, я всегда практиковала безопасный секс, но идея сказать кому-то, что у меня есть вирус, всегда мешала мне перевести отношения на какой-либо серьезный уровень, и я заканчивала их до того, как они доходили до этой стадии.

Менее года назад я познакомилась с мужчиной через сайт знакомств PositiveSingles в Интернете, посвященный герпесу. Мы были друзьями в течение долгого времени, а затем несколько месяцев назад решили пойти дальше. Он всегда говорил мне, что это «друзья прежде всего». Он самый непредвзятый человек, которого я знаю. В глубине души я знал, что если я не смогу сказать ему, то не смогу рассказать никому. Итак, несколько раз чуть не расставшись, я сказал ему в прошлое воскресенье. С тех пор, прочитав множество статей о том, как говорить партнерам, я теперь знаю, что делал все неправильно! Мне потребовалась целая вечность, чтобы сказать ему, и я уверена, что к концу он думал, что я пытаюсь закончить наши отношения. Я просто не мог выдавить из себя слово «герпес». После многих слез вся история вышла наружу – он был невероятен. Я думаю, что его слова были такими: «Это все?» Мы много говорили о том, как это повлияло на меня, как это повлияет на нас, и, короче говоря, он показал себя самым добрым и милым человеком, которого я знаю. Он хотел, чтобы я нашел ему материал для чтения, чтобы он мог поддержать меня, когда для меня все было ужасно, а также понять последствия для себя. Я нашел этот сайт, и он прочитал информацию.

Я многому научился у своего «друга» — я понял, что если это не тот человек, то говорить о нем будет неправильно. Если кто-то действительно заботится о вас, он признает, что у вас есть эта болезнь, и будет так же обеспокоен ее влиянием на вас, как и на них. Самое главное, если вы действительно заботитесь о ком-то и хотите, чтобы все развивалось, вы оказываете себе медвежью услугу, если не говорите им — в этом нет ничего стыдного.

Я не знаю, к чему приведут эти отношения, но я знаю, что он научил меня уважать себя, ценить хорошее во мне и что нормально сближаться с кем-то и доверять ему — даже в чем-то подобном .

Я остаюсь хорошими друзьями со своим бывшим мужем, и мы поддерживаем друг друга – он тоже был для меня опорой.

*Имя Люси изменено в целях защиты ее конфиденциальности.

Дэвид обнаружил, что герпес не должен прерывать отношения – он может иметь положительный эффект

Меня зовут Дэвид***, мне 24 года. Два года я встречался со своей девушкой Марией, а потом однажды мы расстались и начали новые отношения. Через год я ушел от своей новой девушки и через несколько месяцев снова встретился с Марией. Постепенно мы снова начали встречаться, но без сексуальных отношений. Две недели спустя Мария сказала, что ей есть что сказать мне, но она не может смириться с этим, поэтому она принесла мне письмо. В этом письме она объяснила, что ее бывший партнер был заражен герпесом. Он был безответственным и скрывал тот факт, что у него герпес. Хотя он знал, что у него приступ герпеса, он не сказал об этом Марии. В итоге через пару недель Мария узнала, что инфицирована ВПГ-2. Конечно, это было трудное время для Марии, когда она узнала, что заражена вирусом, от которого нет лекарства, особенно когда во всем виноват кто-то безответственный. Неудивительно, что дальше их отношения не пошли!

Прочитав письмо Марии, у меня возникло множество вопросов. Я слышал о герпесе и всегда боялся инфекций, передающихся половым путем. Несмотря на это, как и у большинства людей, у меня иногда был незащищенный секс. Теперь, задним числом, я знаю, что мне повезло ничего не поймать…

В ту ночь я пошел домой довольно растерянный. Я провел небольшое исследование в Американском фонде герпеса и начал узнавать о герпесе. Знание фактов помогло мне взглянуть на вещи с другой точки зрения — в конце концов, от герпеса не умирают! После двух дней размышлений мы с Марией решили возобновить наши отношения, но мы знали, что нам нужно максимально минимизировать риск передачи инфекции. Итак, мы научились пользоваться презервативами во время секса. Раньше мне никогда не нравилось их использовать, но мы привыкли к ним и даже нашли их захватывающими! Итак, с того момента, как мы решили завести сексуальные отношения, мы договорились, что сделаем все возможное, чтобы избежать передачи вируса. Но Мария все равно беспокоилась, что может передать вирус, несмотря на все наши усилия.

Несколько месяцев спустя я заметил волдыри возле губы. Прием у врача подтвердил то, что я уже подозревал – у меня был герпес – но герпес на лице! Что я чувствовал, когда мне поставили диагноз? Ну, я думал, что это был позор, но я ничего не чувствовал! Нет печали… нет гнева. С того дня, как мы решили снова начать видеться, я смирился с тем, что могу заразиться в любой момент. Я был готов к худшему.

Марии было трудно признать, что она передала мне вирус. Она много плакала, а я ни разу не пролил ни одной слезинки. Она не могла понять, почему я не расстроился больше. На самом деле это было понятно — у нее не было выбора в этом вопросе — она была заражена кем-то почти намеренно, а я был проинформирован и принял последствия.

В настоящее время наши отношения становятся все крепче и крепче. Мария научилась переставать чувствовать себя виноватой, а мы научились жить с вирусом. Я узнал, что значит иметь такие невероятные отношения с другим человеком!

Итак, всем, кто читает этот отрывок из моей жизни, будьте уверены, что с герпесом можно научиться жить. Можно встретить людей с герпесом, построить отношения несмотря на герпес. Короче говоря, нет ничего невозможного только потому, что у вас герпес. Иногда я задаюсь вопросом, были бы мои отношения с Мари другими, если бы у нее не было герпеса. Я никогда не был тем человеком, который открыто говорит о сексуальности, но тот факт, что у нас герпес, означает, что мы часто обсуждаем такие вопросы, и в результате мы продолжаем открыто говорить на многие другие темы. Наши отношения строятся на чем-то гораздо более прочном. Это более интимно, более реально. Мари не нравится, когда я это говорю, но я действительно считаю, что герпес помог нашим отношениям. Важно уметь говорить об этом своему партнеру. Я понимаю, что люди боятся затрагивать эту тему, но поверьте мне, стоит быть честным со своим партнером — это может иметь самые разные неожиданные положительные эффекты.

* Имя Дэвида и Марии изменено для защиты их анонимности.

Благодаря поддержке семьи и партнера Джесси осознает, что жизнь продолжается!

Привет, меня зовут Джесси. Я 17-летняя девушка, у которой только что диагностировали генитальный герпес. Я не считаю себя неразборчивым в связях, поскольку у меня когда-либо был только один партнер, и именно от него я заразилась. Я всегда слышал о венерических заболеваниях, но никогда не интересовался ими и не узнавал о них много, так как думал, что никогда не заболею ими. Я всегда думал, что это получат девочки в школе, которые, по слухам, спали с кем попало. Не я… ну, это было тогда.

Парень, с которым я был, был с 15 партнерами, но у него было 3 теста на генитальный герпес, и он сказал, что результаты были отрицательными. Около 4 месяцев назад мы расстались после 9 месяцев совместной жизни. Мы остались друзьями, и он рассказал мне о девушке, которая ему понравилась. Позже он сказал мне, что у них был секс дважды. Я знал о репутации этой девушки, и она была плохой, поэтому в то время я предупредил его о ней. Поэтому, когда в прошлом месяце он решил снова сойтись, он сделал еще один тест, который, конечно же, оказался отрицательным, но я все еще была немного неуверенна.

Около 2 недель назад у меня начали появляться волдыри вокруг гениталий, и они так сильно жгли, когда я мочился, что мне пришлось полтора дня не ходить в туалет. В конце концов я пошел к врачу, и он объяснил мне, что у меня было. Я думал, что вырублюсь! Мне пришлось рассказать об этом родителям, но, к моему удивлению, они меня поддержали. Да, они были немного возмущены тем, как я заразилась, но теперь моя мать собирает как можно больше информации, чтобы помочь мне, и каждый день мой отец все еще говорит мне, что я его маленькая принцесса.

Когда я позвонила своему парню, чтобы сказать ему, что он действительно зол, но как только я подошла к нему, он просто подбежал ко мне и держал меня, казалось, целую вечность. Он плакал вместе со мной, когда мне было плохо, но мы оба договорились, что будем бороться вместе. Даже если нет лекарства, всегда есть шанс, что мы можем быть исцелены. Несмотря на то, что я новичок в этом, это заставляет меня действительно понять, что я считал само собой разумеющимся. Мой взгляд на жизнь сейчас намного лучше, и я в большей форме и здоровее, чем когда-либо. Люди должны перестать так негативно относиться к этой болезни и помнить, что ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ!

*Имя Джесси изменено в целях защиты ее частной жизни

Позитивное мышление и здоровый подход помогают Линде оставаться на высоте

Меня зовут Линда. Я обычная 22-летняя женщина, живу в Калифорнии, учусь в колледже и работаю неполный рабочий день. Я была с одним и тем же мужчиной (за которого я выйду замуж в следующем году) в течение 2,5 лет. Я никогда не изменяла ему, и он никогда не изменял мне. До него я спала еще с 5 людьми, со всеми усердно практиковала безопасный секс. Я не дикая, не ночую, не подхожу по «профилю»… тем не менее, мне 2 дня назад поставили диагноз генитальный герпес.

У моего жениха герпес на губе. Однажды ночью на прошлой неделе на его губе появилось крошечное пятнышко, о котором мы даже не подумали перед оральным сексом. Теперь, когда мне поставили диагноз, я много думал об этом маленьком месте.

Сначала, и я знаю, что это было не так давно, я думал, что должен чувствовать себя грязным или испорченным, каким-то нечистым. В конце концов, теперь я жил с ЗППП. Какое-то время я так чувствовал, но сейчас этого нет. У меня герпес. Это никогда не исчезнет. Лекарства нет. Даже когда у меня не будет вспышки (а я молюсь, чтобы это было нечасто), она будет дремать в моем позвоночнике. Я не могу это контролировать. Что я могу контролировать, так это свое отношение к этому и то, насколько хорошо я забочусь о своем теле. Нет смысла злиться на то, что вы не можете изменить.

Я был очень расстроен из-за орального секса той ночью. Но у меня был оральный секс — слишком поздно что-то менять. Я отказываюсь жить в гневе. Я признаю, что у меня сейчас герпес. Я исследовал, что я могу сделать, чтобы предотвратить вспышки. Я уже ем лучше, чем до того, как мне поставили диагноз! Ирония в том, что теперь я, вероятно, буду здоровее, чем до того, как мне поставили диагноз герпес.

Мне повезло, что мой жених меня очень поддерживает. Он не считает это чем-то большим. Мы просто не можем заниматься сексом какое-то время, так что он бездельник. Но он по-прежнему любит меня и никуда не денется. Я рассказала своим родителям, и они тоже меня очень поддержали. Мне не хотелось жить с этим в одиночестве. В каком-то смысле мне повезло. Герпес не убьет меня — он просто время от времени будет доставлять неудобства. Есть так много худших вещей, которые могли бы произойти.

Сейчас я борюсь со своей первой вспышкой, которая, как говорят, самая страшная. После этого я играю в ожидание, чтобы увидеть, получу ли я повторение и когда. Когда я это сделаю, я приму лекарство и несколько дней буду чувствовать себя некомфортно.

Моя жизнь будет продолжаться. Я счастливый человек, довольный своей жизнью… и хотя сейчас моя жизнь немного изменилась, я все равно ею доволен. Диагноз герпеса не делает кого-то «нечистым». Люди, которые считают кого-то, живущего с герпесом, грязным, в любом случае не стоят того, чтобы их знать. Мой совет тем, кто расстроен, расстраивайтесь, но не на себя и не расстраивайтесь надолго. Примите то, что у вас есть сейчас. Знайте, что герпес не определяет, кто вы есть. Быть здоровым. Быть сильным. Вы можете справиться с этим.

*Имя Линды изменено в целях защиты ее частной жизни

Жизнь с герпесом: что я хотел бы знать до постановки диагноза

.

В июле 2015 года я недавно окончила колледж, получив степень в области изучения гендера и сексуальности, а также многообещающую стажировку в своей области. Моя уверенность в себе, связанная с моей карьерой, образом моего тела и моим предстоящим будущим, была на рекордно высоком уровне.

Однажды утром я проснулась с болью вокруг вульвы и придумывала себе все возможные объяснения того, что это могло быть — все причины, по которым это не могло быть ИППП. Я прибыл в центр неотложной помощи с бешено колотящимся мыслями и сердцем в животе. В глубине души я знал, что это что-то , но я все еще надеялся, что, может быть, это была просто аллергическая реакция на эту новую пару нижнего белья. Но анализы подтвердили мой положительный диагноз герпеса — и мою новообретенную личность герпес-положительной женщины.

Одно слово и шесть букв заставили меня усомниться в своих шансах на любовь, принятие и осмысленную жизнь.

С того момента, как слово «герпес» сорвалось с губ моего врача, и примерно через шесть месяцев я задавал себе все вопросы о себе. Не все время, но много времени. Раскрытие информации о том, что у меня герпес, потенциальному сексуальному партнеру казалось невыносимо смущающим бременем. Свидания не казались вариантом. Информационные брошюры казались неискренними и устаревшими. Медицинскому персоналу казалось, что к ним намеренно относятся холодно и унижают достоинство.

Постепенно я начал разгадывать еще одно слово из шести букв, изменившее мою жизнь: клеймо. Как только я понял, как много (ненужного) предрассудков окружает герпес, я смог увидеть состояние того, чем он является на самом деле: обычная ИППП, которая влияет на мою жизнь, но совсем не так ужасающе, как я думала.

Потребовалось много времени, исследований, самоанализа и обучения, но я больше не идентифицирую себя со стигмой, окружающей герпес. Если бы кто-то сказал мне несколько лет назад, что мой диагноз герпеса положительно повлияет на мою работу и поможет мне в этом мире, я бы издевался над ними с недоверием, точно так же, как я сделал это над теми устаревшими брошюрами по герпесу, которые мне вручил мой врач. Мой диагноз герпеса был одним из определяющих моментов в моей жизни, но это больше не мое самоопределение.

Вот что я хотел бы знать, когда мне поставили диагноз пять лет назад.

Жизнь с герпесом часто означает принятие большой неопределенности.

Когда мне поставили диагноз, медицинские работники напомнили мне, что герпес встречается гораздо чаще, чем вы думаете (более одного из каждых шести человек в возрасте от 14 до 49 лет имеют генитальный герпес), дали мне наборы факты и цифры, и сказал мне, что со временем я буду «в порядке». У кого-то это могло вызвать отклик, но у меня это вызвало дополнительное чувство изоляции. Это не ответило на мои вопросы о том, какой будет моя личная жизнь или здоровье в будущем.

.

Чем больше я просматривал брошюры с информацией о герпесе, которые мне давали, тем дальше я себя чувствовал. Фотографии счастливых партнеров с обнадеживающим будущим казались фальшивыми. Мне было интересно, сколько им платят за то, чтобы они позировали для изображений. В конце концов, единственные изображения людей с герпесом в средствах массовой информации, которые я помню, связаны с отторжением и унижением.

Итак, я сделал то, что делают все, у кого есть вопросы и повышенный уровень беспокойства: я обратился к Интернету. Я помню ночи, когда я не спал до двух и трех часов ночи, рыская по форумам, блогам и щелям результатов поиска Google в поисках ответов на такие вопросы, как «Какова скорость передачи инфекции сексуальным партнерам?» и «сколько вспышек у меня будет в будущем?»

Но на многие из этих вопросов нет однозначных ответов. Это один из самых сложных аспектов диагностики герпеса или любой другой ИППП. Хотя существуют оценки скорости передачи и исследования воздействия супрессивной противовирусной терапии, организм каждого человека по-разному реагирует на вирус и методы лечения.

Вы также, вероятно, не будете знать, если у вас наблюдается бессимптомное выделение вируса, что означает, что вирус герпеса активен и все еще передается без видимых симптомов.

Среди ночей купания в неуверенности я начал понимать, как мало мое сексуальное образование и курсовая работа бакалавриата на самом деле рассказали студентам о герпесе.

.

Также неадекватная информация для тех, у кого диагностирован герпес, кто идентифицирует себя как часть группы меньшинства. Я обнаружил, что транс- и квир-представления в брошюрах и ресурсах почти отсутствуют, в результате чего многие врачи не имеют рекомендаций и руководств, которыми можно было бы поделиться с этими пациентами.

Из-за нехватки ресурсов я создал свой веб-сайт и инстаграм SexELDucation. Он посвящен переосмыслению повествований о герпесе и других ИППП и отношениях. Я также создал колоду аффирмаций устойчивости, колоду карт с тридцатью тремя аффирмациями для тех, кто работает над восстановлением своей личности и преодолением стигмы, связанной с ИППП. Это осязаемый инструмент, который можно использовать в медицинских и терапевтических кабинетах, с партнерами и, самое главное, с самим собой. Это больше, чем просто набор статистических данных или правительственных рекомендаций; это то, что позволяет герпес-положительным людям признавать, противостоять и преодолевать стигму в свое время. Дополнительные новые ресурсы для герпес-положительных людей также появились за годы, прошедшие с момента моего диагноза.

Ниже приведены некоторые из моих любимых ресурсов (которые я хотел бы иметь, когда мне поставили диагноз): веб-сайт CDC, оставаясь при этом источником фактов.

• Ella Dawson и ее TEDXTALK : Хотя Элла Доусон выходит из Herpes Activism, Herse’s Restaints Oltable Os Acted Actordative для Herpes Activism, как работает Herse, как остается Allavative для Herpes Activism, как работает Herpes Activism, как это остается на основе работы Herpes, как и на основе работы. .

• @hsvinthecity : Виртуальная инклюзивная группа поддержки, которая ежемесячно проводит женские и гендерные встречи.

• @positive.results.us : Еще одна виртуальная страница поддержки, которая расширяет возможности женщин, живущих с герпесом .

• Что-то позитивное для позитивных людей подкаст: Подкаст стал некоммерческим, Кое-что положительное для позитивных людей , организованное его основателем Кортни Брэйм, содержит библиотеку из более чем 100 герпесных и других интервью, связанных с ИППП, с людьми, которые делятся своими историями.

Ваша личная жизнь еще не закончилась.

В дополнение к созданию пространства и ресурсов, которые помогли мне выразить свой голос и реальность в мире, свидания, которые казались невообразимыми сразу после того, как мне поставили диагноз, также помогли мне почувствовать себя самой собой. Я снова начал встречаться через шесть месяцев после того, как мне поставили диагноз, а в 2017 году завязались отношения с партнером (у которого не было ИППП).

.

Хотя я больше не с этим человеком, даже то, как это закончилось, важно для меня. Когда-то я думал, что мой статус герпеса станет причиной конца моих отношений, что меня в конечном итоге отвергнут или уволят из-за вируса, который находится под моей кожей, но это не так. Мы расстались совсем по другой причине.

Я считаю, что признание моего бывшего моим диагнозом способствовало возрождению моей уверенности в себе. Я не только чувствовал себя в безопасности, делясь своим статусом, но и своими желаниями, надеждами и мечтами. Теперь я вижу, что мое раскрытие создало возможность поговорить о чем-то большем, чем просто то, что я хотел или нуждался в постели. Это послужило основой для моего подхода ко всем отношениям в моей жизни в будущем.

Не существует одного “правильного” способа сообщить партнерам о своем статусе, и все может пойти не по плану.

Мой статус герпеса общеизвестен, поэтому официальное раскрытие информации о новых партнерах не всегда необходимо. Но так было не всегда.

Сразу после того, как мне поставили диагноз, я помню, как почувствовал острую необходимость сообщить моему тогдашнему партнеру, что у меня не только положительный результат на герпес, но и подозрение, что он возник от него.

Я отправил клише: «Нам нужно поговорить лично», текст. Он говорил об этом и сказал, что занят, и моя срочность быстро стала ощутимой. Сначала он подозревал, что я беременна, но был на удивление чутким, когда узнал реальность ситуации

Посмотреть полную публикацию в Instagram

Как бы мы ни пытались спланировать раскрытие информации, она может разворачиваться так, как вы не готовы или не предвидели. В то время как личное раскрытие информации может работать для некоторых, эти ситуации могут представлять проблемы с безопасностью для других. Текстовые сообщения также являются приемлемым вариантом. Мое единственное предостережение при обмене статусом STI через текстовое сообщение или приложение для знакомств, как и все, чем мы делимся или публикуем в Интернете, заключается в том, что эти разговоры могут быть запечатлены на скриншоте, опубликованы и искажены.

Тем не менее, раскрытие информации в цифровом виде может уменьшить тревогу у некоторых, а ресурсы могут быть связаны в тексте, чтобы партнеры могли провести собственное исследование секса с герпес-положительным человеком.

Вы не ограничены пулом герпес-позитивных свиданий, когда у вас герпес.

Я помню одну ночь, сидя на полу в своей спальне и неохотно регистрируясь на сайте знакомств с герпесом. Это казалось моим единственным жизнеспособным вариантом. Подписываться было неловко. Это был еще один веб-сайт, заполненный улыбающимися партнерами, которые утверждали, что нашли любовь, несмотря на их положительный статус.

Хотя некоторые люди ценят подобные приложения, я быстро понял, что это место мне не подходит. Шли годы, и мое понимание стигмы росло, и я не мог не чувствовать, что герпес и другие приложения для знакомств, связанные с ИППП, могут еще больше усиливать социальную стигму.

Ограничивая пул знакомств положительными синглами, эти веб-сайты сразу же представляют людей с положительным статусом ИППП как изгоев в обществе. Хотя поначалу отказ от необходимости раскрытия информации может показаться привлекательным, я бы сказал, что это также лишает возможности для общения — и доверия, которое вы на этом строите, — которые необходимы для краткосрочных и долгосрочных отношений.