How to quickly alleviate diarrhea symptoms. What are the most effective over-the-counter medications for diarrhea. Which dietary changes can help reduce diarrhea duration. When to seek medical attention for persistent diarrhea. How to prevent dehydration during diarrheal episodes.

Understanding Acute Diarrhea and Its Impact

Diarrhea is a common digestive issue characterized by loose, watery stools occurring more frequently than usual. While often uncomfortable and disruptive, most cases of diarrhea are acute, lasting only a few days. However, some episodes can persist for weeks, significantly impacting daily life.

What causes acute diarrhea? Acute diarrhea is typically triggered by viral infections, bacterial contamination, or food intolerances. Common culprits include norovirus, rotavirus, E. coli, and Salmonella. Identifying the underlying cause can help determine the most effective treatment approach.

Over-the-Counter Medications for Quick Relief

For adults seeking rapid relief from acute diarrhea, over-the-counter medications can be an effective first line of defense. Two popular options include:

• Loperamide (Imodium): This medication works by slowing down the movement of fluids through the intestines, resulting in firmer stools and reduced bowel movements.
• Bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol): This versatile remedy helps coat the intestines and may eliminate some diarrhea-causing bacteria.

Are these medications suitable for everyone? It’s important to note that these over-the-counter options are not recommended for individuals experiencing diarrhea accompanied by fever, signs of infection, or bloody stools. In such cases, consulting a healthcare professional is crucial.

Dietary Adjustments to Alleviate Symptoms

Making strategic changes to your diet can significantly impact the duration and severity of diarrhea. Consider the following dietary adjustments:

1. Adopt the BRAT diet: This acronym stands for Bananas, Rice, Applesauce, and Toast. These bland, easily digestible foods can help firm up stools and provide necessary nutrients without further irritating the digestive system.
2. Increase soluble fiber intake: Foods rich in soluble fiber, such as oats, barley, and certain fruits, can help absorb excess water in the intestines, leading to more formed stools.
3. Opt for smaller, more frequent meals: Instead of consuming large meals, try eating smaller portions throughout the day to reduce stress on your digestive system.

Which foods should be avoided during a bout of diarrhea? It’s best to steer clear of dairy products, fatty or greasy foods, spicy dishes, and caffeine, as these can exacerbate symptoms and prolong recovery.

Hydration: A Crucial Component of Diarrhea Management

Maintaining proper hydration is paramount when dealing with diarrhea. The frequent, watery stools associated with this condition can quickly lead to dehydration if fluid loss is not adequately replenished.

How much fluid should you consume during a diarrheal episode? Aim to drink at least one cup of fluid after each loose bowel movement. Opt for water, clear broths, or electrolyte-rich beverages to replenish both fluids and essential minerals.

Signs of Dehydration to Watch For

• Decreased urine output
• Increased thirst
• Dizziness or lightheadedness
• Dry mouth and skin
• Fatigue

If you experience these symptoms, it’s crucial to increase your fluid intake immediately and consider seeking medical attention if they persist or worsen.

Natural Supplements and Probiotics for Diarrhea Relief

Several natural supplements have shown promise in alleviating diarrhea symptoms and supporting digestive health. These include:

• Psyllium: A soluble fiber that can help absorb excess water in the intestines
• Pectin: A type of fiber found in fruits that may help reduce diarrhea duration
• Blackberry bark: Known for its astringent properties, which can help firm up stools
• Probiotics: Beneficial bacteria that support gut health and may shorten diarrhea episodes

How effective are probiotics in treating diarrhea? Research suggests that probiotics can be particularly beneficial in reducing the duration of diarrhea, especially in children. However, if you’re taking antibiotics, it’s important to complete the course before introducing probiotics to your regimen.

Special Considerations for Infants with Diarrhea

Treating diarrhea in infants requires a different approach compared to adults. Over-the-counter anti-diarrheal medications are generally not recommended for young children unless specifically prescribed by a healthcare provider.

What are the safest ways to manage diarrhea in infants?

1. Continue regular feeding: If breastfeeding, maintain the usual feeding schedule as long as the infant is willing to nurse.
2. Use oral rehydration solutions: Products like Pedialyte, Naturalyte, or Enfalyte can help replace lost fluids and electrolytes.
3. Consider zinc supplements: Some studies suggest that zinc supplementation may help reduce the severity and duration of diarrhea in infants over two months old.

When should you seek medical attention for an infant with diarrhea? If your baby shows signs of dehydration, has a high fever, or if diarrhea persists for more than 24 hours, it’s crucial to consult a pediatrician promptly.

When to Seek Professional Medical Help

While most cases of acute diarrhea resolve on their own with home care, certain situations warrant immediate medical attention. Be alert for the following red flags:

• Severe abdominal or rectal pain
• Blood in the stool
• Black, tarry stools
• High fever (above 102°F or 39°C)
• Signs of severe dehydration
• Diarrhea lasting more than 3 days

What can you expect during a medical evaluation for persistent diarrhea? Your healthcare provider may perform a physical examination, order stool tests to identify potential pathogens, and possibly recommend blood tests to check for electrolyte imbalances or other underlying conditions.

Preventing Future Episodes of Diarrhea

While it’s not always possible to prevent diarrhea, especially when caused by viral infections, there are several steps you can take to reduce your risk:

1. Practice good hand hygiene: Wash your hands thoroughly with soap and water, especially before handling food and after using the bathroom.
2. Be cautious with food and water when traveling: Stick to bottled water and well-cooked foods in areas with questionable sanitation.
3. Store and prepare food safely: Follow proper food safety guidelines to prevent bacterial contamination.
4. Stay up-to-date on vaccinations: Certain vaccines can protect against rotavirus and other diarrhea-causing pathogens.

How effective is hand washing in preventing diarrheal diseases? Studies have shown that proper hand washing can reduce the risk of diarrheal illnesses by up to 40%, making it one of the most cost-effective prevention strategies available.

The Role of Probiotics in Diarrhea Prevention

Emerging research suggests that regular consumption of probiotics may help prevent certain types of diarrhea, particularly antibiotic-associated diarrhea. Probiotic-rich foods include:

• Yogurt with live cultures
• Kefir
• Sauerkraut
• Kimchi
• Kombucha

Incorporating these foods into your diet may contribute to overall gut health and resilience against diarrheal episodes.

Long-Term Management of Chronic Diarrhea

For individuals experiencing recurrent or persistent diarrhea, long-term management strategies may be necessary. This often involves working closely with a gastroenterologist to identify underlying causes and develop a tailored treatment plan.

What are some potential causes of chronic diarrhea?

• Inflammatory bowel diseases (e.g., Crohn’s disease, ulcerative colitis)
• Irritable bowel syndrome (IBS)
• Celiac disease
• Microscopic colitis
• Endocrine disorders (e.g., hyperthyroidism)
• Certain medications

Management of chronic diarrhea may involve a combination of dietary modifications, medications, and lifestyle changes. In some cases, addressing nutrient deficiencies or managing stress levels can play a significant role in symptom improvement.

The Importance of a Food Diary

Keeping a detailed food diary can be invaluable for individuals with chronic diarrhea. This practice can help identify potential trigger foods and patterns, allowing for more targeted dietary interventions. When maintaining a food diary, be sure to record:

• All foods and beverages consumed
• Timing of meals and snacks
• Symptoms experienced and their severity
• Bowel movement frequency and consistency
• Any medications or supplements taken

How long should you keep a food diary? For optimal results, maintain the diary for at least 2-4 weeks to identify clear patterns and potential correlations between diet and symptoms.

The Role of Stress Management in Diarrhea Control

The connection between stress and digestive health is well-established, with stress often exacerbating diarrhea symptoms. Implementing effective stress management techniques can be a valuable component of diarrhea prevention and control.

Which stress reduction methods are most effective for managing diarrhea?

1. Mindfulness meditation: Regular practice can help reduce stress-related digestive symptoms.
2. Deep breathing exercises: These can activate the parasympathetic nervous system, promoting relaxation and improved digestion.
3. Progressive muscle relaxation: This technique can help alleviate physical tension associated with stress.
4. Regular exercise: Moderate physical activity can reduce stress and support overall digestive health.
5. Adequate sleep: Ensuring sufficient, quality sleep is crucial for stress management and immune function.

Incorporating these stress-reduction strategies into your daily routine may help reduce the frequency and severity of stress-related diarrheal episodes.

The Gut-Brain Connection

Understanding the intricate relationship between the gut and the brain, often referred to as the gut-brain axis, can provide valuable insights into managing diarrhea. This bidirectional communication system means that stress can affect digestive function, and conversely, digestive issues can impact mental well-being.

How does the gut-brain connection influence diarrhea? Stress can alter gut motility, increase intestinal permeability, and affect the balance of gut bacteria, all of which can contribute to diarrhea. By addressing both psychological and physiological factors, individuals may achieve more comprehensive and lasting relief from diarrheal symptoms.

Emerging Treatments and Research in Diarrhea Management

As our understanding of gastrointestinal health evolves, new approaches to diarrhea treatment and prevention continue to emerge. Some promising areas of research include:

• Targeted probiotic strains: Identifying specific bacterial strains that are most effective for different types of diarrhea.
• Fecal microbiota transplantation (FMT): While primarily used for recurrent C. difficile infections, FMT is being explored for other diarrheal conditions.
• Novel anti-diarrheal compounds: Researchers are developing new medications that target specific mechanisms involved in diarrhea production.
• Gut microbiome modulation: Investigating ways to optimize gut bacterial composition to enhance resilience against diarrheal pathogens.

What role might personalized medicine play in future diarrhea treatment? As we gain a deeper understanding of individual genetic and microbial profiles, tailored treatment approaches may become more common, potentially improving outcomes for those with chronic or recurrent diarrhea.

The Potential of Prebiotics in Diarrhea Prevention

While probiotics have received significant attention in digestive health research, prebiotics are emerging as another important factor in maintaining a healthy gut and potentially preventing diarrhea. Prebiotics are non-digestible fibers that serve as food for beneficial gut bacteria.

Which foods are rich in prebiotics?

• Garlic
• Onions
• Leeks
• Asparagus
• Bananas
• Oats
• Chicory root

Incorporating these prebiotic-rich foods into your diet may help support a diverse and resilient gut microbiome, potentially reducing susceptibility to diarrheal illnesses.

The Impact of Climate Change on Diarrheal Diseases

As global temperatures rise and weather patterns become more extreme, the incidence of diarrheal diseases is expected to increase in many parts of the world. This phenomenon is particularly concerning for developing countries with limited access to clean water and sanitation facilities.

How does climate change contribute to increased diarrhea rates?

1. Increased flooding can contaminate water sources with pathogens.
2. Higher temperatures may promote the growth and spread of certain bacteria.
3. Droughts can lead to water scarcity, compromising hygiene practices.
4. Changes in precipitation patterns can affect food production and safety.

Addressing the impact of climate change on diarrheal diseases requires a multifaceted approach, including improvements in water infrastructure, sanitation practices, and public health education. Additionally, global efforts to mitigate climate change may have far-reaching benefits for reducing the burden of diarrheal illnesses worldwide.

The Role of Vaccination in Diarrhea Prevention

Vaccines play a crucial role in preventing certain types of diarrheal diseases, particularly in vulnerable populations such as young children. Some important vaccines that help protect against diarrhea-causing pathogens include:

• Rotavirus vaccine: Protects against a common cause of severe diarrhea in infants and young children.
• Cholera vaccine: Provides protection against cholera, a severe diarrheal illness caused by contaminated water or food.
• Typhoid vaccine: Helps prevent typhoid fever, which can cause severe diarrhea among other symptoms.

How effective are these vaccines in preventing diarrheal diseases? The rotavirus vaccine, for example, has been shown to reduce severe rotavirus disease in infants by up to 90% in high-income countries and 40-60% in low-income countries. Continued research and development of new vaccines may further reduce the global burden of diarrheal diseases in the future.

Методы и чего следует избегать

Диарея может быть неудобной и неприятной и может серьезно нарушить рабочий день человека. Однако большинство эпизодов диареи являются кратковременными или «острыми», хотя некоторые из них могут сохраняться в течение нескольких дней или даже недель.

В этой статье описывается типичная продолжительность диареи, даются советы о том, как получить быстрое облегчение, а также советы о том, когда следует обратиться к врачу.

Ниже приведены несколько методов, которые взрослые могут использовать для быстрого облегчения диареи.

Противодиарейные препараты

Наиболее распространенным и удобным решением для облегчения острой диареи являются безрецептурные препараты, такие как:

• Лоперамид (Имодиум): может вытянуть больше воды из кишечника. Это помогает укрепить стул и уменьшить частоту испражнений.
• Субсалицилат висмута (пепто-бисмол): Этот препарат помогает покрыть и убить некоторые вызывающие диарею бактерии, которые могут быть в кишечнике человека.

Вышеуказанные лекарства не подходят для людей, у которых диарея сопровождается следующими симптомами:

• лихорадка
• признаки инфекции
• кровавый стул

Узнайте больше о причинах хронической диареи и способах ее лечения здесь .

Антибиотики

Врач может назначить антибиотики для устранения бактериальной инфекции желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

Люди могут заразиться вредными бактериями в результате употребления зараженной пищи или питьевой воды. Бактерии, которые обычно вызывают диарею, включают:

• Campylobacter
• Escherichia coli (E. coli)
• Salmonella
• Shigella

Узнавать позабоковой эффект. Antibiotics здесь.

Корректировка диеты

Некоторые корректировки диеты могут помочь облегчить острый эпизод диареи и снизить риск дальнейших осложнений. Примеры включают:

• Употребление в пищу мягких продуктов: Мягкие, легко усваиваемые продукты снижают риск дальнейшего желудочно-кишечного расстройства и диареи. Популярным вариантом диеты при расстройстве желудка является диета BRAT, которая является аббревиатурой следующих безвкусных продуктов:
  • банан
  • рис
  • яблочное пюре
  • тост
• Увеличение потребления растворимой клетчатки: Растворимая клетчатка – это тип клетчатки, которая поглощает жидкость в кишечнике. Таким образом, он помогает укрепить стул и облегчить диарею. К продуктам с высоким содержанием растворимой клетчатки относятся:
  • фрукты и овощи
  • бобовые
  • хлеб и макаронные изделия
  • крупы
• 0010 Людям следует стремиться к более частому приему пищи в течение дня небольшими порциями вместо двух или трех больших приемов пищи.
• Отдых после еды: Расслабление после еды помогает замедлить движение пищи по кишечнику. Это помогает снизить частоту дефекации.

Узнайте больше о том, какие продукты можно есть при диарее, здесь.

Гидратация

Жидкий водянистый стул вызывает у человека потерю жидкости и электролитов. Это может быстро привести к обезвоживанию и связанным с ним осложнениям.

К признакам обезвоживания относятся:

• низкий диурез
• повышенная жажда
• головокружение
• спутанность сознания

Для предотвращения обезвоживания человек должен выпивать не менее одной чашки жидкости после каждого приступа диареи. Фруктовые соки и спортивные напитки — хорошие варианты, так как они богаты калием и другими важными электролитами.

Узнайте больше об обезвоживании здесь.

Добавки

По данным Международного фонда желудочно-кишечных расстройств, следующие добавки могут облегчить диарею:

• псиллиум
• пектин
• кора ежевики
• пробиотики

псиллиум, пектин и кора ежевики могут помочь замедлить работу пищеварительной системы, уменьшая частоту и срочность дефекации.

Пробиотики могут помочь уменьшить продолжительность диареи у детей. Тем не менее, люди, принимающие антибиотики, должны закончить курс перед приемом пробиотиков.

Узнайте больше о способах лечения диареи в домашних условиях здесь.

Лечение острой диареи у младенцев отличается от лечения взрослых. Например, безрецептурные противодиарейные препараты не подходят для детей, если их не прописал врач.

Ниже приведены некоторые методы лечения диареи у младенцев.

Регидратация

Младенец с диареей должен продолжать есть и пить как обычно. Людям, которые кормят грудью, следует продолжать это делать, если младенец все еще хочет пить жидкость.

Растворы для пероральной регидратации могут помочь восполнить потерю жидкости и электролитов во время эпизодов диареи. Примеры таких решений включают:

• Pedialyte
• Naturalyte
• Enfalyte
• CeraLyte

Добавки цинка

В обзорной статье 2014 года отмечается, что ежедневные добавки цинка могут помочь в лечении и профилактике острых эпизодов диареи у младенцев. Они предполагают, что детям старше двух месяцев может быть полезно 20 миллиграммов цинка в день в течение 10 дней.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, применим ли этот тип лечения для взрослых.

Узнайте больше о диарее у детей и о том, почему у них может быть зеленый стул, здесь.

Людям, страдающим диареей, следует избегать продуктов и ингредиентов, которые могут усугубить диарею. This includes the following:

• caffeine
• alcohol
• foods high in fructose
• prune juice and dried fruits
• sugar replacements or substitutes
• fatty foods
• fried foods
• spicy foods

Постоянные или повторяющиеся эпизоды диареи могут указывать на пищевую чувствительность или непереносимость. Любой, у кого есть подозрение на пищевую чувствительность или непереносимость, должен избегать продуктов, которые вызывают приступы диареи.

Некоторые общие триггеры пищевой чувствительности и непереносимости включают:

• Лактоза: Натуральный сахар, содержащийся в молоке и молочных продуктах.
• Фруктоза: Натуральный сахар, содержащийся во фруктах.
• Глютен: Белки, содержащиеся в зернах, таких как пшеница, рожь и ячмень.

Узнайте больше об алкоголе и диарее здесь.

Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK) определяет «диарею» как появление жидкого водянистого стула три или более раз в день.

NIDDK подразделяет диарею на следующие три типа в зависимости от ее продолжительности:

• Острая: Диарея, которая обычно длится 1–2 дня и проходит сама по себе. Этот тип является наиболее распространенным.
• Персистирующий: Диарея, которая длится от 2 до 4 недель.
• Хронический: Диарея, которая длится не менее 4 недель. Симптомы могут быть постоянными, или они могут появляться и исчезать.

NIDDK рекомендует взрослым обращаться к врачу, если диарея длится более 2 дней. Они добавляют, что дети должны обратиться к врачу, если их диарея длится 24 часа и более.

Острая диарея может пройти через день или два. А пока люди могут следовать приведенным ниже советам, чтобы облегчить симптомы:

• пить много воды, соков и бульонов, чтобы избежать обезвоживания
• принимать безрецептурные противодиарейные препараты, чтобы облегчить боль от газов и вздутия живота
• много отдыхать, чтобы замедлить пищеварительный процесс

врачу, если у него диарея, которая длится более 2 дней или у него шесть или более эпизодов диареи в течение 24 часов. Им также следует обратиться к врачу, если их диарея сопровождается любым из следующих симптомов:

• признаки обезвоживания
• лихорадка
• частая рвота
• сильная боль в желудке, животе или прямой кишке
• кровавый или дегтеобразный стул диарею сопровождают какие-либо из следующих симптомов:
  • признаки обезвоживания
  • лихорадка
  • кровавый, гнойный стул
  • темный дегтеобразный стул

  Взрослые и дети с ослабленной иммунной системой или другими сопутствующими заболеваниями следует немедленно обратиться к врачу, если они испытывают диарею.

  Диарея может возникнуть внезапно и так же быстро пройти самостоятельно. В большинстве случаев острое течение до 2 дней. Тем не менее, люди могут также испытывать постоянную или хроническую диарею, которая появляется и проходит в течение нескольких недель.

  К счастью, существуют методы быстрого и эффективного облегчения симптомов диареи. Эти методы несколько различаются для детей и взрослых.

  Людям следует обратиться к врачу, если диарея не проходит или появляются другие тревожные симптомы. Врач будет работать, чтобы диагностировать причину диареи и обеспечить соответствующее лечение.

  Методы и чего следует избегать

  Диарея может быть неудобной и неприятной и может серьезно нарушить рабочий день человека. Однако большинство эпизодов диареи являются кратковременными или «острыми», хотя некоторые из них могут сохраняться в течение нескольких дней или даже недель.

  В этой статье описывается типичная продолжительность диареи, даются советы о том, как получить быстрое облегчение, а также советы о том, когда следует обратиться к врачу.

  Ниже приведены несколько методов, которые взрослые могут использовать для быстрого облегчения диареи.

  Противодиарейные препараты

  Наиболее распространенным и удобным решением для облегчения острой диареи являются безрецептурные препараты, такие как:

  • Лоперамид (Имодиум): тело может получить больше воды из кишечника. Это помогает укрепить стул и уменьшить частоту испражнений.
  • Субсалицилат висмута (пепто-бисмол): Этот препарат помогает покрыть и убить некоторые вызывающие диарею бактерии, которые могут быть в кишечнике человека.

  Вышеуказанные лекарства не подходят для людей, у которых диарея сопровождается следующими симптомами:

  • лихорадка
  • признаки инфекции
  • кровавый стул

  Узнайте больше о причинах хронической диареи и способах ее лечения здесь .

  Антибиотики

  Врач может назначить антибиотики для устранения бактериальной инфекции желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

  Люди могут заразиться вредными бактериями в результате употребления зараженной пищи или питьевой воды. Бактерии, которые обычно вызывают диарею, включают:

  • Campylobacter
  • Escherichia coli (E. coli)
  • Salmonella
  • Shigella

  Узнавать позабоковой эффект. Antibiotics здесь.

  Корректировка диеты

  Некоторые корректировки диеты могут помочь облегчить острый эпизод диареи и снизить риск дальнейших осложнений. Примеры включают:

  • Употребление в пищу мягких продуктов: Мягкие, легко усваиваемые продукты снижают риск дальнейшего желудочно-кишечного расстройства и диареи. Популярным вариантом диеты при расстройстве желудка является диета BRAT, которая является аббревиатурой следующих безвкусных продуктов:
    • банан
    • рис
    • яблочное пюре
    • тост
  • Увеличение потребления растворимой клетчатки: Растворимая клетчатка – это тип клетчатки, которая поглощает жидкость в кишечнике. Таким образом, он помогает укрепить стул и облегчить диарею. К продуктам с высоким содержанием растворимой клетчатки относятся:
    • фрукты и овощи
    • бобовые
    • хлеб и макаронные изделия
    • крупы
  • 0010 Людям следует стремиться к более частому приему пищи в течение дня небольшими порциями вместо двух или трех больших приемов пищи.
  • Отдых после еды: Расслабление после еды помогает замедлить движение пищи по кишечнику. Это помогает снизить частоту дефекации.

  Узнайте больше о том, какие продукты можно есть при диарее, здесь.

  Гидратация

  Жидкий водянистый стул вызывает у человека потерю жидкости и электролитов. Это может быстро привести к обезвоживанию и связанным с ним осложнениям.

  К признакам обезвоживания относятся:

  • низкий диурез
  • повышенная жажда
  • головокружение
  • спутанность сознания

  Для предотвращения обезвоживания человек должен выпивать не менее одной чашки жидкости после каждого приступа диареи. Фруктовые соки и спортивные напитки — хорошие варианты, так как они богаты калием и другими важными электролитами.

  Узнайте больше об обезвоживании здесь.

  Добавки

  По данным Международного фонда желудочно-кишечных расстройств, следующие добавки могут облегчить диарею:

  • псиллиум
  • пектин
  • кора ежевики
  • пробиотики

  псиллиум, пектин и кора ежевики могут помочь замедлить работу пищеварительной системы, уменьшая частоту и срочность дефекации.

  Пробиотики могут помочь уменьшить продолжительность диареи у детей. Тем не менее, люди, принимающие антибиотики, должны закончить курс перед приемом пробиотиков.

  Узнайте больше о способах лечения диареи в домашних условиях здесь.

  Лечение острой диареи у младенцев отличается от лечения взрослых. Например, безрецептурные противодиарейные препараты не подходят для детей, если их не прописал врач.

  Ниже приведены некоторые методы лечения диареи у младенцев.

  Регидратация

  Младенец с диареей должен продолжать есть и пить как обычно. Людям, которые кормят грудью, следует продолжать это делать, если младенец все еще хочет пить жидкость.

  Растворы для пероральной регидратации могут помочь восполнить потерю жидкости и электролитов во время эпизодов диареи. Примеры таких решений включают:

  • Pedialyte
  • Naturalyte
  • Enfalyte
  • CeraLyte

  Добавки цинка

  В обзорной статье 2014 года отмечается, что ежедневные добавки цинка могут помочь в лечении и профилактике острых эпизодов диареи у младенцев. Они предполагают, что детям старше двух месяцев может быть полезно 20 миллиграммов цинка в день в течение 10 дней.

  Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, применим ли этот тип лечения для взрослых.

  Узнайте больше о диарее у детей и о том, почему у них может быть зеленый стул, здесь.

  Людям, страдающим диареей, следует избегать продуктов и ингредиентов, которые могут усугубить диарею. This includes the following:

  • caffeine
  • alcohol
  • foods high in fructose
  • prune juice and dried fruits
  • sugar replacements or substitutes
  • fatty foods
  • fried foods
  • spicy foods

  Постоянные или повторяющиеся эпизоды диареи могут указывать на пищевую чувствительность или непереносимость. Любой, у кого есть подозрение на пищевую чувствительность или непереносимость, должен избегать продуктов, которые вызывают приступы диареи.

  Некоторые общие триггеры пищевой чувствительности и непереносимости включают:

  • Лактоза: Натуральный сахар, содержащийся в молоке и молочных продуктах.
  • Фруктоза: Натуральный сахар, содержащийся во фруктах.
  • Глютен: Белки, содержащиеся в зернах, таких как пшеница, рожь и ячмень.

  Узнайте больше об алкоголе и диарее здесь.

  Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK) определяет «диарею» как появление жидкого водянистого стула три или более раз в день.

  NIDDK подразделяет диарею на следующие три типа в зависимости от ее продолжительности:

  • Острая: Диарея, которая обычно длится 1–2 дня и проходит сама по себе. Этот тип является наиболее распространенным.
  • Персистирующий: Диарея, которая длится от 2 до 4 недель.
  • Хронический: Диарея, которая длится не менее 4 недель. Симптомы могут быть постоянными, или они могут появляться и исчезать.

  NIDDK рекомендует взрослым обращаться к врачу, если диарея длится более 2 дней. Они добавляют, что дети должны обратиться к врачу, если их диарея длится 24 часа и более.

  Острая диарея может пройти через день или два. А пока люди могут следовать приведенным ниже советам, чтобы облегчить симптомы:

  • пить много воды, соков и бульонов, чтобы избежать обезвоживания
  • принимать безрецептурные противодиарейные препараты, чтобы облегчить боль от газов и вздутия живота
  • много отдыхать, чтобы замедлить пищеварительный процесс

  врачу, если у него диарея, которая длится более 2 дней или у него шесть или более эпизодов диареи в течение 24 часов. Им также следует обратиться к врачу, если их диарея сопровождается любым из следующих симптомов:

  • признаки обезвоживания
  • лихорадка
  • частая рвота
  • сильная боль в желудке, животе или прямой кишке
  • кровавый или дегтеобразный стул диарею сопровождают какие-либо из следующих симптомов:
    • признаки обезвоживания
    • лихорадка
    • кровавый, гнойный стул
    • темный дегтеобразный стул

    Взрослые и дети с ослабленной иммунной системой или другими сопутствующими заболеваниями следует немедленно обратиться к врачу, если они испытывают диарею.

    Диарея может возникнуть внезапно и так же быстро пройти самостоятельно. В большинстве случаев острое течение до 2 дней. Тем не менее, люди могут также испытывать постоянную или хроническую диарею, которая появляется и проходит в течение нескольких недель.

    К счастью, существуют методы быстрого и эффективного облегчения симптомов диареи. Эти методы несколько различаются для детей и взрослых.