What triggers unexpected nausea. How to identify the root cause of sudden queasiness. Which treatments provide relief for various types of nausea. When to seek medical attention for persistent nausea.

The Digestive Dilemma: Gastrointestinal Infections as Nausea Culprits

Gastrointestinal infections are among the most frequent causes of sudden nausea. These infections can be triggered by various pathogens, including bacteria and viruses. Food poisoning, often caused by bacteria such as Salmonella and Escherichia coli, is a common culprit. Viral gastroenteritis, colloquially known as the “stomach flu,” is another frequent cause, often spread through close contact with infected individuals.

Symptoms of gastrointestinal infections typically include:

• Nausea
• Stomach pain or cramps
• Vomiting
• Diarrhea

Most gastrointestinal infections resolve on their own with home care. The key to recovery is maintaining proper hydration and electrolyte balance, especially in young children who are more susceptible to dehydration.

Can specific foods help alleviate nausea from gastrointestinal infections?

While there’s no one-size-fits-all solution, certain foods may help ease nausea associated with gastrointestinal infections. Bland, easily digestible foods like bananas, rice, applesauce, and toast (known as the BRAT diet) can be gentle on the stomach. Additionally, ginger tea or peppermint may help soothe nausea for some individuals. It’s crucial to start with small portions and gradually increase intake as symptoms improve.

Viral Villains: Flu and COVID-19 as Unexpected Nausea Triggers

While respiratory symptoms are often the hallmark of influenza and COVID-19, these viral infections can also cause gastrointestinal distress, including nausea. A 2021 review revealed that out of 6,335 people with COVID-19, a staggering 79% experienced nausea.

Common symptoms of COVID-19 include:

• Fever or chills
• Loss of taste or smell
• Cough and shortness of breath
• Fatigue and body aches
• Headache
• Nasal congestion or runny nose
• Sore throat
• Nausea, vomiting, and diarrhea

Influenza can present with many similar symptoms, although nausea is more common in children with the flu than in adults. Given the overlap in symptoms between flu and COVID-19, it’s crucial to follow local guidelines and stay home if experiencing any potential symptoms.

How can one differentiate between nausea caused by flu and COVID-19?

Distinguishing between nausea caused by flu and COVID-19 based on symptoms alone can be challenging. The key differences often lie in the overall symptom pattern and their onset. COVID-19 typically has a slower onset and may include a loss of taste or smell, which is less common with flu. However, the only definitive way to differentiate between the two is through testing. If you’re experiencing nausea along with other flu-like symptoms, it’s best to consult a healthcare provider for proper diagnosis and guidance.

Digestive Disorders: When Nausea Becomes a Chronic Companion

Various digestive disorders can lead to chronic or recurring nausea. These conditions often involve inflammation, altered gut motility, or sensitivity to certain foods. Some common digestive disorders associated with nausea include:

• Gastritis: Inflammation of the stomach lining, often caused by acid or H. pylori bacteria
• Gastroparesis: Delayed stomach emptying, often linked to diabetes or certain medications
• Gastroesophageal reflux disease (GERD): Chronic acid reflux and stomach discomfort
• Irritable Bowel Syndrome (IBS): Causes stomach spasms, diarrhea, or constipation
• Celiac disease: An autoimmune condition triggered by gluten consumption
• Gallbladder diseases: Including conditions like gallstones
• Pancreatic diseases: Such as pancreatitis

Nausea is rarely the sole symptom of chronic digestive disorders. Other common symptoms may include bloating, gas, heartburn, abdominal pain, and changes in bowel habits. Diagnosis and treatment of these conditions vary depending on the underlying cause but may involve a combination of medications, dietary changes, lifestyle modifications, or in some cases, medical procedures.

Are there any natural remedies that can help manage nausea associated with chronic digestive disorders?

While medical treatment is essential for managing chronic digestive disorders, some natural remedies may help alleviate associated nausea. Ginger, either in the form of tea or supplements, has shown promise in reducing nausea for some individuals. Peppermint oil capsules may help with symptoms of IBS, including nausea. Probiotics can potentially aid in balancing gut bacteria and reducing digestive discomfort. However, it’s crucial to consult with a healthcare provider before trying any natural remedies, as they may interact with medications or be contraindicated for certain conditions.

The Mind-Gut Connection: Mental Health and Nausea

The intricate relationship between mental health and digestive function is well-established. Individuals with mental health disorders may experience digestive symptoms, including nausea, and conversely, digestive issues can exacerbate mental health concerns. Stress, anxiety, and panic can all trigger nausea as part of the body’s fight-or-flight response.

Symptoms of anxiety that may accompany nausea include:

• Rapid heartbeat
• Shallow or rapid breathing
• Feeling of choking or tightness in the throat
• Sweating
• Dizziness

In some cases, anxiety-related nausea can be severe enough to cause fainting. This phenomenon, known as vasovagal syncope, is particularly common in individuals with phobias related to needles or blood. Some people may even develop a specific phobia of nausea and vomiting, termed emetophobia.

How can cognitive-behavioral therapy (CBT) help manage anxiety-induced nausea?

Cognitive-behavioral therapy (CBT) can be an effective tool in managing anxiety-induced nausea. CBT helps individuals identify and challenge negative thought patterns that contribute to anxiety and its physical symptoms, including nausea. Through this therapy, patients learn coping strategies and relaxation techniques that can help reduce the frequency and intensity of anxiety attacks and associated nausea. Additionally, CBT can be particularly helpful for those with specific phobias like emetophobia, gradually desensitizing them to their fears and reducing the likelihood of nausea as a stress response.

Vestibular Vertigo: When Balance Disorders Trigger Nausea

The vestibular system, located in the inner ear, plays a crucial role in maintaining balance and spatial orientation. Disorders affecting this system can lead to dizziness or vertigo, which in turn can cause nausea. Several conditions can disrupt the vestibular system, including:

• Benign paroxysmal positional vertigo (BPPV): Caused by displaced calcium crystals in the inner ear
• Meniere’s disease: A disorder of the inner ear that can cause vertigo, hearing loss, and tinnitus
• Vestibular neuritis or labyrinthitis: Inflammation of the inner ear or vestibular nerve
• Vestibular migraine: A type of migraine that causes vertigo and dizziness

Symptoms of vestibular disorders often include a sensation of spinning or movement, balance problems, and nausea. These symptoms can be particularly intense during episodes of vertigo and may be exacerbated by certain head movements or changes in position.

What are some effective treatments for nausea associated with vestibular disorders?

Treatment for nausea associated with vestibular disorders often involves addressing the underlying condition. For BPPV, a series of head movements known as the Epley maneuver can help reposition the displaced calcium crystals and alleviate symptoms. Vestibular rehabilitation therapy, a form of physical therapy, can be beneficial for various vestibular disorders by helping the brain compensate for inner ear deficits. In some cases, medications such as antihistamines or anti-emetics may be prescribed to manage vertigo and associated nausea. For vestibular migraines, preventive medications and lifestyle modifications may be recommended.

Hormonal Havoc: Endocrine Disorders and Nausea

Hormonal imbalances and endocrine disorders can sometimes manifest with gastrointestinal symptoms, including nausea. Some conditions that may cause hormone-related nausea include:

• Pregnancy: Morning sickness, particularly in the first trimester
• Thyroid disorders: Both hyperthyroidism and hypothyroidism can cause nausea
• Adrenal insufficiency: Also known as Addison’s disease
• Diabetes: Particularly when blood sugar levels are poorly controlled

Hormonal changes during the menstrual cycle can also trigger nausea in some individuals. Additionally, hormone replacement therapy or hormonal contraceptives may cause nausea as a side effect in some people.

How can dietary changes help manage nausea related to hormonal imbalances?

Dietary modifications can play a significant role in managing nausea associated with hormonal imbalances. For pregnancy-related nausea, eating small, frequent meals and avoiding strong odors or trigger foods can be helpful. In cases of thyroid disorders, a balanced diet rich in nutrients like iodine, selenium, and zinc can support thyroid function. For diabetes-related nausea, maintaining stable blood sugar levels through regular meals and snacks is crucial. In general, staying hydrated and avoiding foods that are known to cause individual digestive discomfort can help alleviate hormone-related nausea.

Medication-Induced Malaise: When Treatments Cause Nausea

Many medications list nausea as a potential side effect. Some common culprits include:

• Antibiotics
• Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs)
• Chemotherapy drugs
• Opioid pain medications
• Some antidepressants
• Certain blood pressure medications

The mechanism by which medications cause nausea can vary. Some drugs irritate the stomach lining, while others affect the brain’s vomiting center or alter gut motility. In many cases, nausea as a side effect may diminish over time as the body adjusts to the medication.

What strategies can help minimize medication-induced nausea?

Several strategies can help reduce medication-induced nausea. Taking medications with food (unless contraindicated) can help protect the stomach lining and slow absorption, potentially reducing nausea. For some medications, your healthcare provider may recommend taking them before bedtime to sleep through the initial side effects. In some cases, anti-nausea medications may be prescribed alongside the primary treatment. It’s crucial to communicate with your healthcare provider about persistent nausea, as they may be able to adjust dosages, switch to alternative medications, or provide additional treatments to manage this side effect.

Motion Sickness Misery: When Movement Triggers Nausea

Motion sickness occurs when there’s a mismatch between visual perception of movement and the vestibular system’s sense of motion. This discrepancy can lead to nausea, dizziness, and in some cases, vomiting. Common situations that can trigger motion sickness include:

• Car travel, especially on winding roads
• Boat trips or cruise ship voyages
• Air travel, particularly in small planes or during turbulence
• Amusement park rides
• Virtual reality experiences

Some individuals are more susceptible to motion sickness than others, and the condition tends to be more common in children and pregnant women. Symptoms often improve with age or repeated exposure to the triggering motion.

What are some effective prevention strategies for motion sickness-induced nausea?

Several strategies can help prevent or minimize motion sickness-induced nausea. Focusing on a stable point on the horizon or a fixed object can help align visual input with vestibular sensations. Sitting in areas with less movement (such as the front seat of a car or over the wings in an airplane) can reduce the intensity of motion. Ginger supplements or acupressure wristbands may provide relief for some individuals. For those prone to severe motion sickness, prescription medications like scopolamine patches can be effective when used before travel. Additionally, gradual exposure to motion can help some people build tolerance over time.

Understanding the various causes of nausea is crucial for effective management and treatment. While occasional nausea is common and often resolves on its own, persistent or severe nausea may indicate an underlying condition that requires medical attention. By identifying the root cause and implementing appropriate treatments or lifestyle changes, most cases of nausea can be effectively managed, improving overall quality of life.

Что вызывает тошноту? 12 распространенных причин и способы их лечения

Тошнота может быть вызвана несколькими состояниями, включая стресс, тревогу, инфекции, укачивание и многие другие. Периодическая временная тошнота также распространена, но обычно не вызывает беспокойства.

Тошнота — это ощущение, при котором человек чувствует потребность в рвоте. Иногда у людей с тошнотой бывает рвота, но не всегда.

В этой статье мы рассмотрим, что вызывает тошноту, включая список из 12 распространенных причин. Мы также обсудим некоторые из этих состояний более подробно и опишем их симптомы и методы лечения.

Тошнота может быть вызвана несколькими типами инфекций, в том числе:

Пищевое отравление или желудочный грипп

Желудочно-кишечные инфекции, например, вызванные пищевым отравлением или вирусами, являются одной из наиболее частых причин тошноты.

Симптомы могут включать:

• тошноту
• боль или спазмы в желудке
• рвоту
• диарею

0027 Salmonella и Escherichia coli . Другие желудочно-кишечные вирусы, такие как норовирус или ротавирус, возникают из-за тесного контакта с больным человеком.

Эти инфекции обычно проходят сами по себе в домашних условиях. Употребление достаточного количества жидкости и электролитов важно для предотвращения обезвоживания, особенно у маленьких детей.

Грипп и COVID-19

Другие типы вирусных инфекций, такие как грипп и COVID-19, также могут вызывать тошноту. Симптомы COVID-19include:

• fever or chills
• loss of taste or smell
• cough
• shortness of breath
• fatigue
• headache
• body aches
• blocked or runny nose
• sore throat
• nausea
• vomiting
• диарея

Обзор 2021 года показал, что из 6335 человек с COVID-19 79% испытывали тошноту.

Люди с гриппом также могут иметь многие из этих симптомов. Тошнота чаще встречается у детей с гриппом, чем у взрослых, но ее могут испытывать обе группы.

Поскольку симптомы COVID-19 аналогичны симптомам гриппа и могут варьироваться от человека к человеку, важно оставаться дома и следовать местным правилам, если у кого-то есть какие-либо симптомы, которые могут указывать на COVID-19.

Узнайте о различиях между простудой, гриппом и COVID-19.

Ряд расстройств пищеварения может вызывать тошноту, в том числе:

• Гастрит: Кислота или бактерия под названием H. pylori часто вызывают воспаление желудка, которое может привести к язве желудка.
• Гастропарез: При этом состоянии желудок опорожняется намного медленнее, чем должен. Это обычно вызывается некоторыми лекарствами или повреждением нервов, что часто встречается у людей с диабетом.
• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь: Вызывает хронический кислотный рефлюкс и расстройство желудка.
• СРК: Вызывает спазмы желудка, а также диарею или запор.
• Целиакия: Аутоиммунное заболевание, вызывающее симптомы в ответ на глютен.
• Заболевания желчного пузыря: Включает такие проблемы, как камни в желчном пузыре.
• Заболевания поджелудочной железы: Включает такие заболевания, как панкреатит.

Как правило, тошнота не является единственным симптомом хронических расстройств пищеварения. Человек также может испытывать:

• вздутие живота или переполнение
• газы или отрыжку
• изжогу или расстройство желудка
• диарею, запор или и то, и другое
• боль в животе и спазмы
• реакции или непереносимость определенных пищевых продуктов или групп пищевых продуктов

Диагностика и лечение расстройств пищеварения варьируются в зависимости от причины. Они могут включать комбинацию лекарств, изменения диеты или образа жизни или, в некоторых случаях, медицинские процедуры.

Узнайте больше о распространенных и необычных расстройствах пищеварения.

Психическое здоровье и здоровье пищеварительной системы тесно связаны. Люди с психическими расстройствами могут испытывать симптомы пищеварения, включая тошноту. Точно так же стресс может усугубить проблемы с пищеварением.

Люди, которые часто испытывают стресс, тревогу или панику, могут иметь тревожное расстройство. Симптомы тревоги включают в себя:

• Тошнота
• Рэп -сердцебиение
• Быстрое или мелкое дыхание
• Ощущение удушья в горле
• Поттирование
• Свободный паф. в некоторых случаях обмороки. Например, люди, боящиеся иголок или крови, могут испытывать тошноту, головокружение и потерю сознания. Это известно как вазовагальный обморок.

  Люди также могут испытывать фобию тошноты и рвоты. Врачи называют это эметофобией.

  Лечение тревожных расстройств обычно включает разговорную терапию, медикаментозное лечение симптомов или и то, и другое.

  Полный список ресурсов по охране психического здоровья можно найти здесь.

  Вестибулярная система находится во внутреннем ухе, помогая телу сохранять чувство равновесия и знать, где оно находится относительно окружающей среды. Проблемы с этой системой могут вызвать головокружение или вертиго, что, в свою очередь, вызывает тошноту.

  Возможные причины:

  • Морская болезнь: Возникает в ответ на противоречивые сигналы движения, посылаемые в мозг. Езда в машине, самолете или лодке часто вызывает это.
  • Лабиринтит: Инфекция внутреннего уха, которая может возникнуть после простуды или гриппа.
  • Вестибулярный неврит: Возникает при воспалении нерва во внутреннем ухе.
  • Болезнь Меньера: Вызывает внезапные приступы головокружения, которые могут быть тяжелыми.

  Лечение заболеваний внутреннего уха может варьироваться в зависимости от причины и индивидуальных особенностей. Люди с ушной инфекцией могут обнаружить, что симптомы улучшаются сами по себе с течением времени, в то время как безрецептурных (OTC) лекарств от укачивания может быть достаточно, чтобы облегчить случайную укачивание.

  Людям с более хроническими заболеваниями, возможно, придется попробовать различные лекарства, изменить образ жизни или методы преодоления симптомов, чтобы справиться со своими симптомами.

  Изменения уровня гормонов, например, вызванные беременностью, гормональной контрацепцией или эндокринными нарушениями, также могут вызывать тошноту.

  Беременность

  Тошнота является распространенным симптомом во время беременности. Ее часто называют утренней тошнотой, хотя она может возникнуть в любое время. Он также может развиваться внезапно или постепенно.

  Беременные могут испытывать тошноту при наличии определенных продуктов или запахов, а также при голодании. Как правило, утренняя тошнота проходит через 14 недель.

  Врачи могут прописать витамин B6 или доксиламин для облегчения тошноты и рвоты во время беременности.

  Заболевания щитовидной железы

  Щитовидная железа контролирует гормоны, которые регулируют обмен веществ в организме. Как гиперактивная, так и гипоактивная щитовидная железа может вызывать тошноту.

  Symptoms of an overactive thyroid, or hyperthyroidism, include:

  • nervousness
  • tiredness or muscle weakness
  • irritability
  • intolerance to heat
  • difficulty sleeping
  • shaky hands
  • rapid heartbeat
  • frequent bowel movements
  • потеря веса и трудности с набором веса

  Symptoms of an underactive thyroid, or hypothyroidism, include:

  • tiredness
  • puffy face
  • weight gain and difficulty losing weight
  • constipation
  • intolerance to the cold
  • dry skin and hair
  • depression
  • замедление сердцебиения

  Врачи часто лечат эти состояния с помощью лекарств, которые также могут вызывать тошноту в качестве побочного эффекта.

  Изменения в мозге и нервной системе могут вызывать тошноту по-разному. Ученые еще не до конца понимают их все.

  Одним из наиболее распространенных неврологических состояний, вызывающих тошноту, является мигрень. Это расстройство, которое вызывает эпизоды умеренной или сильной головной боли наряду с другими симптомами, включая:

  • чувствительность к свету или звуку
  • тошноту
  • рвоту
  • ауру, которая представляет собой неврологические изменения, которые некоторые люди испытывают до появления боли

  Некоторые люди также страдают бессимптомной или ацефалгической мигренью, которая не вызывает боли.

  Существует несколько способов лечения мигрени. Для эпизодических или менее серьезных эпизодов людям может быть достаточно принимать безрецептурные обезболивающие и избегать триггеров. При тяжелой или частой мигрени человеку могут потребоваться профилактические лекарства или другие методы лечения.

  Более серьезные неврологические причины тошноты включают травму головы, менингит или кровоизлияние.

  Тошнота является частым побочным эффектом многих лекарств, в том числе:

  • антибиотиков
  • антидепрессантов
  • Обезболивающие препараты, отпускаемые без рецепта, такие как аспирин или ибупрофен
  • некоторые добавки, такие как железо
  • опиоиды
  • химиотерапия

  Лекарства действуют путем изменения химических процессов в мозге и организме. Например, нейротрансмиттеры, такие как серотонин и дофамин, могут влиять на тошноту и рвоту, поэтому лекарства, воздействующие на эти химические вещества, могут ухудшить или облегчить эти симптомы.

  Тошнота и рвота, связанные с приемом лекарств, могут быть постоянными или возникать через случайные промежутки времени. Обычно это начинается вскоре после приема нового лекарства. Поговорите с врачом, если лекарства могут вызывать тошноту.

  То, что помогает людям справиться с тошнотой, зависит от ее причины. Для облегчения общей тошноты Национальная служба здравоохранения Соединенного Королевства (NHS) предлагает:

  • выходить на свежий воздух
  • есть часто и небольшими порциями
  • избегать обезвоживания, потягивая холодные напитки, такие как вода или сок
  • пить имбирный или мятный чай
  • употребление в пищу продуктов, содержащих имбирь
  • отказ от острой, сильно пахнущей или жирной пищи

  Людям, испытывающим тошноту из-за стресса или беспокойства, также могут помочь дыхательные техники, упражнения на расслабление или упражнения на осознанность.

  Узнайте 17 способов уменьшить тошноту в домашних условиях.

  Хотя домашние средства могут облегчить чувство тошноты, они не заменяют медикаментозное лечение для людей с сопутствующими заболеваниями.

  Если человек часто испытывает тошноту без ясной причины, он может подумать о том, чтобы поговорить с врачом, чтобы определить причину. Если причина психологическая, может помочь разговор с терапевтом.

  Тошнота обычно не является неотложным состоянием. Однако, если это происходит наряду с симптомами серьезного заболевания или после травмы, кому-то может потребоваться неотложная помощь. Наберите 911 если кто-то испытывает тошноту:

  • после недавней травмы головы
  • одновременно с сильной внезапной головной болью
  • с ригидностью затылочных мышц, лихорадкой, головной болью и рвотой

  В некоторых случаях тошнота может быть ранним предупреждающим признаком инфаркт. Это чаще встречается у женщин, которые могут испытывать менее очевидные симптомы во время сердечного приступа. Обратитесь за неотложной помощью, если у кого-то есть:

  • боль, давление или сдавливание в центре грудной клетки
  • затрудненное дыхание
  • боль в одной или обеих руках, спине, шее или челюсти
  • головокружение
  • холодный пот

  Существует много потенциальных причин тошноты. В большинстве случаев это не является признаком серьезного заболевания. Многие состояния, вызывающие тошноту, излечимы или временны.

  Поговорите с врачом о хронической или повторяющейся тошноте, так как могут быть способы уменьшить этот симптом и улучшить качество жизни.

  Причины, профилактика и когда обращаться за помощью

  Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

  Обзор

  Тошнота — это дискомфорт в желудке и ощущение позывов к рвоте. Тошнота может быть предвестником рвоты содержимым желудка. Состояние имеет много причин и часто может быть предотвращено.

  Тошнота может быть вызвана разными причинами. Некоторые люди очень чувствительны к движению или к определенным продуктам питания, лекарствам или последствиям определенных заболеваний. Все это может вызвать тошноту. Общие причины тошноты описаны ниже.

  Изжога или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

  Изжога или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) может привести к тому, что содержимое вашего желудка будет возвращаться в пищевод, когда вы едите. Это создает ощущение жжения, которое вызывает тошноту.

  Инфекция или вирус

  Бактерии или вирусы могут поражать желудок и вызывать тошноту. Бактерии пищевого происхождения могут вызывать заболевание, известное как пищевое отравление. Вирусные инфекции также могут вызывать тошноту.

  Лекарства

  Прием некоторых лекарств — например, противораковых препаратов, таких как химиотерапия, — может вызвать расстройство желудка или вызвать тошноту. Обязательно внимательно прочитайте информацию о лекарствах для любых новых методов лечения, которые вы можете принимать.

  Прочитав эту информацию и поговорив со своим врачом о любых лекарствах и методах лечения, которые вы получаете, вы сможете свести к минимуму тошноту, связанную с приемом лекарств.

  Морская болезнь и морская болезнь

  Морская болезнь и морская болезнь могут возникнуть в результате езды на транспортном средстве по ухабам. Это движение может привести к тому, что сообщения, передаваемые в мозг, не будут синхронизироваться с органами чувств, что приведет к тошноте, головокружению или рвоте.

  Диета

  Переедание или употребление определенных продуктов, таких как острая или жирная пища, может вызвать расстройство желудка и вызвать тошноту. Употребление в пищу продуктов, на которые у вас аллергия, также может вызвать тошноту.

  Боль

  Сильная боль может вызвать симптомы тошноты. Это верно для таких болезненных состояний, как панкреатит, камни в желчном пузыре и/или камни в почках.

  Язва

  Язвы или язвы в желудке или слизистой оболочке тонкой кишки могут вызывать тошноту. Когда вы едите, язва может вызвать жжение и внезапную тошноту.

  Тошнота также является симптомом некоторых других заболеваний, в том числе:

  • Доброкачественная пароксизмальная позиционная головокружение (BPPV)
  • Ушная инфекция
  • Сердечный приступ
  • Мяглый блокнот
  • Печеночный рак
  • Менисинтинг
  • или печеночный рак
  • Менисинтинг
  • или печеночный рак
  • Менисинтинг
  • или печеночный рак
  • Менисинтинг
  • или печеночная рака

  Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если тошнота сопровождается симптомами сердечного приступа. Симптомы сердечного приступа включают сдавливающую боль в груди, сильную головную боль, боль в челюсти, потливость или боль в левой руке.

  Вам также следует обратиться за неотложной помощью, если вы испытываете тошноту в сочетании с сильной головной болью, ригидностью затылочных мышц, затрудненным дыханием или спутанностью сознания. Обратитесь за медицинской помощью, если вы подозреваете, что проглотили ядовитое вещество или обезвожены.

  Обратитесь к врачу, если из-за тошноты вы не можете есть или пить более 12 часов. Вам также следует обратиться к врачу, если тошнота не проходит в течение 24 часов после того, как вы попробовали безрецептурные средства.

  Всегда обращайтесь за медицинской помощью, если вы обеспокоены тем, что вам может потребоваться неотложная медицинская помощь.

  Лечение тошноты зависит от ее причины.

  Сидение на переднем сиденье автомобиля, например, может облегчить укачивание. При укачивании также можно помочь лекарствами, такими как дименгидринат (драмамин), антигистаминный препарат, или наложением пластыря со скополамином для облегчения морской болезни.

  Также может помочь прием лекарств для устранения основной причины тошноты. Примеры включают препараты для снижения кислотности желудка при ГЭРБ или обезболивающие препараты при сильных головных болях.

  Поддержание гидратации может помочь свести к минимуму обезвоживание после того, как утихнет тошнота. Это включает в себя прием небольших частых глотков прозрачных жидкостей, таких как вода или напиток, содержащий электролиты.

  Когда вы начинаете снова вводить пищу, полезно придерживаться диеты BRAT (бананы, рис, яблочное пюре и тосты), пока ваш желудок не успокоится.

  Избегание триггеров тошноты может помочь предотвратить появление тошноты. Это включает в себя избегание:

  • мерцающих огней, которые могут спровоцировать приступы мигрени
  • жара и влажность
  • морские путешествия
  • сильные запахи, такие как духи и запахи готовки

  Прием лекарства от тошноты (скополамин) перед поездкой также может предотвратить укачивание.

  Изменения в ваших привычках питания, такие как частые приемы пищи небольшими порциями, могут помочь уменьшить симптомы тошноты. Избегание интенсивной физической активности после еды также может свести к минимуму тошноту. Также может помочь отказ от острой, жирной или жирной пищи.

  Примеры продуктов, которые с меньшей вероятностью вызывают тошноту, включают хлопья, крекеры, тосты, желатин и бульон.