How long does influenza typically last. What are the stages of flu progression. When are you most contagious with the flu. How can you shorten the duration of flu symptoms. What are the differences between flu and COVID-19 symptoms.

Understanding the Typical Duration of Influenza

Influenza, commonly known as the flu, is a viral respiratory illness that affects millions of people each year. One of the most common questions people have when they fall ill is: how long does the flu last? While the duration can vary from person to person, there are some general timelines we can consider.

On average, the flu lasts between 3 to 7 days for most healthy individuals. However, some symptoms, particularly cough and fatigue, may persist for up to two weeks. It’s important to note that the severity and duration of flu symptoms can be influenced by various factors, including age, overall health, and the specific strain of the virus.

Factors Affecting Flu Duration

• Age and overall health
• Immune system strength
• Flu strain
• Vaccination status
• Timely treatment with antiviral medications

The Stages of Flu Progression: A Day-by-Day Breakdown

Understanding the typical progression of flu symptoms can help you better manage your illness and set expectations for recovery. Let’s break down the stages of flu, from initial exposure to full recovery:

Day 0: Incubation Period

On the day of exposure, you won’t feel any symptoms, but the virus has already begun replicating in your body. This incubation period can last anywhere from 1 to 4 days. During this time, you may be contagious without realizing it.

Days 1-3: Onset of Symptoms

The first few days of active infection are often the most severe. You may experience:

• Sudden onset of fever (100°F or higher)
• Chills and body aches
• Fatigue and weakness
• Headache
• Dry cough
• Sore throat

Days 4-5: Peak of Illness

Symptoms usually reach their peak intensity during this period. You may continue to experience high fever, severe body aches, and extreme fatigue. Some people may also develop gastrointestinal symptoms like nausea or diarrhea.

Days 6-7: Beginning of Recovery

For many, symptoms start to improve around this time. Fever typically subsides, and other symptoms begin to lessen in severity. However, fatigue and cough may persist.

Days 8-14: Gradual Return to Normal

Most people will feel significantly better by this point, though some residual symptoms like cough and tiredness may linger for up to two weeks or even longer in some cases.

High-Risk Groups and Potential Complications

While most healthy individuals recover from the flu without complications, certain groups are at higher risk for severe illness or complications. These high-risk groups include:

• Pregnant women
• Children under 5, especially those under 2 years old
• Adults 65 years and older
• People with chronic medical conditions (e.g., asthma, heart disease, diabetes)
• Individuals with weakened immune systems

For these groups, the flu can potentially lead to serious complications such as pneumonia, myocarditis (inflammation of the heart), or exacerbation of existing health conditions. If you belong to a high-risk group, it’s crucial to contact your healthcare provider promptly if you develop flu-like symptoms.

Contagiousness: When Are You Most Likely to Spread the Flu?

Understanding when you’re most contagious with the flu is crucial for preventing its spread. But when exactly are you most likely to transmit the virus to others?

The period of contagiousness for the flu typically begins about 1 day before symptoms appear and can last for 5 to 7 days after becoming sick. However, some people, especially young children and those with weakened immune systems, might be contagious for a longer period.

Key Points About Flu Contagiousness:

• You can spread the flu before you know you’re sick
• The first 3-4 days of illness are generally when you’re most contagious
• Children may be contagious for longer than adults
• You’re considered contagious until you’ve been fever-free for at least 24 hours without the use of fever-reducing medications

To minimize the spread of flu, it’s important to stay home when you’re sick and practice good hygiene habits like frequent hand washing and covering your mouth and nose when coughing or sneezing.

Effective Treatment Strategies to Shorten Flu Duration

While there’s no cure for the flu, certain treatments can help alleviate symptoms and potentially shorten the duration of the illness. What are some effective strategies for managing flu symptoms and speeding up recovery?

1. Antiviral Medications

Prescription antiviral drugs like oseltamivir (Tamiflu), zanamivir (Relenza), and baloxavir marboxil (Xofluza) can help shorten the duration of flu symptoms by 1-2 days if taken early in the course of illness. These medications work best when started within 48 hours of symptom onset.

2. Rest and Hydration

Adequate rest allows your body to focus its energy on fighting the virus. Staying well-hydrated helps thin mucus secretions and replace fluids lost due to fever and sweating.

3. Over-the-Counter Symptom Relief

Acetaminophen or ibuprofen can help reduce fever and alleviate body aches. Decongestants and cough suppressants may provide relief from respiratory symptoms. Always follow dosage instructions and consult with a healthcare provider if you have any concerns.

4. Humidification

Using a humidifier or taking steamy showers can help moisturize your airways and ease congestion and coughing.

5. Proper Nutrition

Eating nutrient-rich foods and staying hydrated can support your immune system during recovery. Soups and broths are particularly beneficial as they provide both hydration and easy-to-digest nutrients.

Remember, these treatments primarily focus on symptom management and supporting your body’s natural healing process. Always consult with a healthcare professional for personalized advice, especially if you’re in a high-risk group or if symptoms worsen.

Flu vs. COVID-19: Understanding the Differences

Given the similarities between flu and COVID-19 symptoms, it’s crucial to understand how these illnesses differ. How can you distinguish between the flu and COVID-19?

Similarities:

• Both are contagious respiratory illnesses caused by viruses
• Both can cause fever, cough, body aches, and fatigue
• Both can range from mild to severe and can result in complications

Key Differences:

• COVID-19 is caused by the SARS-CoV-2 virus, while the flu is caused by influenza viruses
• COVID-19 may take longer to show symptoms (2-14 days after exposure vs. 1-4 days for flu)
• Loss of taste or smell is more common with COVID-19
• COVID-19 appears to be more contagious and can spread more easily than flu
• COVID-19 has been observed to cause more serious illnesses in some people and can have longer-lasting effects

Given the overlap in symptoms, it’s important to get tested if you’re experiencing flu-like symptoms, especially if you’ve been exposed to COVID-19 or live in an area with high transmission rates. Always follow current public health guidelines regarding testing and isolation.

Prevention Strategies: Reducing Your Risk of Flu

Prevention is always better than cure when it comes to influenza. What are the most effective ways to reduce your risk of catching the flu?

1. Annual Flu Vaccination

Getting your yearly flu shot is one of the most effective ways to prevent influenza. The vaccine is updated annually to protect against the most common circulating strains.

2. Practice Good Hygiene

• Wash your hands frequently with soap and water for at least 20 seconds
• Use alcohol-based hand sanitizers when soap and water aren’t available
• Avoid touching your face, especially your mouth, nose, and eyes

3. Maintain a Healthy Lifestyle

A strong immune system can help fight off infections. Focus on:

• Getting adequate sleep
• Eating a balanced diet rich in fruits and vegetables
• Regular exercise
• Managing stress

4. Avoid Close Contact with Sick Individuals

When possible, keep your distance from people who are ill. If you’re sick, stay home to avoid spreading the virus to others.

5. Practice Respiratory Etiquette

Cover your mouth and nose with a tissue when coughing or sneezing, and dispose of used tissues immediately. If a tissue isn’t available, cough or sneeze into your elbow, not your hands.

6. Keep Your Environment Clean

Regularly clean and disinfect frequently touched surfaces, especially during flu season.

By implementing these prevention strategies, you can significantly reduce your risk of contracting the flu and help protect those around you who may be more vulnerable to severe illness.

When to Seek Medical Attention for Flu Symptoms

While most cases of flu can be managed at home, there are instances when medical attention becomes necessary. How can you determine if your flu symptoms warrant a visit to the doctor or emergency room?

Warning Signs in Adults:

• Difficulty breathing or shortness of breath
• Persistent pain or pressure in the chest or abdomen
• Persistent dizziness, confusion, or inability to arouse
• Seizures
• Not urinating
• Severe muscle pain
• Severe weakness or unsteadiness
• Fever or cough that improve but then return or worsen
• Worsening of chronic medical conditions

Warning Signs in Children:

• Fast breathing or trouble breathing
• Bluish lips or face
• Ribs pulling in with each breath
• Chest pain
• Severe muscle pain
• Dehydration (no urine for 8 hours, dry mouth, no tears when crying)
• Not alert or interacting when awake
• Seizures
• Fever above 104°F
• In children less than 12 weeks, any fever
• Fever or cough that improve but then return or worsen
• Worsening of chronic medical conditions

If you or a loved one experience any of these symptoms, seek medical care promptly. For those in high-risk groups, it’s advisable to contact a healthcare provider early in the course of illness, as they may benefit from early treatment with antiviral medications.

Remember, while the flu can be a serious illness, most people recover without complications. By understanding the typical duration, recognizing the stages of progression, and knowing when to seek help, you can navigate flu season with confidence and take appropriate steps to protect your health and the health of those around you.

Seasonal Flu: Symptoms and Treatment

The seasonal flu (influenza) can cause severe illness or complications. Certain groups of people have a higher risk of developing serious health conditions from the flu.

Flu is most common during the fall and winter months. Peak levels generally occur between late December and early March. There are many different strains of flu, and they tend to change each year.

You can avoid the seasonal flu by getting vaccinated every year.

High-Risk Groups

Some people are more likely to get severely sick or have complications from seasonal flu. The following are high-risk groups:

• Pregnant people
• Children younger than 2 or adults 50 and older, especially adults older than 65
• People with any of these medical conditions
  • Asthma or any other chronic respiratory diseases
  • Heart, kidney or liver disease
  • Obesity (a Body Mass Index of 40 and over)
  • Blood disorders, such as sickle cell anemia
  • Metabolic disorders
  • Weakened immune system, from illness or medication
  • Neuromuscular disorders that interfere with breathing or the discharge of mucus
  • Long-term aspirin therapy in people under 19
• People living in nursing homes or other care facilities
• American Indians and Alaskan Natives

People in these groups should call their health care provider if they have flu-like symptoms or have had recent close contact with someone with flu-like symptoms.

Symptoms

Flu symptoms usually start to show one to four days after exposure. Most people are ill for a few days.

Typical symptoms include fever, chills, aches, cough and sore throat. Intestinal symptoms, such as vomiting or diarrhea, are possible but less common. If you have a severe or worsening symptom, such as difficulty breathing, go immediately to a hospital emergency room.

Seasonal flu sometimes leads to serious complications, such as pneumonia, hospitalization or death.

Flu symptoms can be similar to COVID-19 symptoms. If you are experiencing these symptoms, get tested for COVID-19.

Treatment

Most people recover from the flu on their own. You do not need to go to the hospital if you get the flu, but you should take the following steps to protect yourself and avoid infecting others:

• Rest, drink plenty of liquids and take medications you would normally take to treat your symptoms. People 18 and younger should not take aspirin or aspirin-containing products, such as Alka Seltzer® or Pepto-Bismol. Aspirin can cause a rare but serious illness called Reye’s syndrome in young people with flu.
• Stay home from work or school. Do not return until you have been free of fever for 24 hours.
• Avoid close contact with other people. Stay away from crowded public places and avoid close contact with household members.
• Cover your nose and mouth when you cough or sneeze.

Medicines

There are several drugs that are used to prevent and treat seasonal flu. These medicines, which require a doctor’s prescription, are known as antivirals.

If you belong to a high-risk group and have flu-like symptoms or are in close contact with someone who has the flu, a health care provider may recommend that you take antiviral medicine as a precaution.

Additional Resources

• Flu Antivirals Printable Handout (PDF)
  Other languages: Español |
  Русский |
  Kreyòl ayisyen |
  한국어 |
  中文 |
  Italiano
• Cover Your Cough (PDF)
  Other Languages: 繁體中文 | 简体中文 | Español | 한국어 | Русский | Kreyòl ayisyen | বাংলা | Italiano | Polski | ײִדיש | العربية | Français | اردو
• Alcohol-Based Hand Sanitizer Fact Sheet (PDF)
• Stop the Spread of Influenza! (PDF)
  Other Languages: Español |
  Kreyòl ayisyen |
  한국어 |
  বাংলা |
  中文 |
  Italiano
• Ready New York: Pandemic Flu (PDF)

More Information

• Seasonal Flu Main Page
• Seasonal Flu: Vaccine and Prevention
• Immunization Clinics
• Information on Seasonal Influenza for Healthcare Providers

Как долго длится грипп?

Это правда, грипп – это не весело! Когда вы впервые заболели гриппом,
вы, вероятно, даже не знаете, что он у вас есть, или что вы можете распространять
Это. Вы также можете чувствовать, что болеете дольше, чем обычно, поэтому
мы собираемся дать вам ежедневный график того, что ожидать, когда
вы заболеваете. У нас также есть несколько советов, как ускорить выздоровление.
и симптомы гриппа против COVID-19.

Так сколько же на самом деле длится грипп? Ну, некоторые ответят на этот вопрос
с «Слишком долго!» Но правда в том, что грипп длится от трех
до семи дней, согласно
CDC. Если вы обычно здоровы, грипп может быть недолгим, но ваш кашель
и усталость может сохраняться в течение двух недель.

СТАДИИ ГРИППА

Нулевой день:

В нулевой день вы, вероятно, не будете знать, что у вас грипп, но вы
ЯВЛЯЮТСЯ заразными в настоящее время. Вы сможете продолжить свой день и
нормальную деятельность, даже не зная, что вы больны. Вы скорее всего
заразился им от кого-то в течение последних 48 часов.

D 1-3

В первый же день вы почувствуете себя плохо! И вы можете чувствовать себя ОЧЕНЬ плохо для
следующие 3 дня. В отличие от простуды, когда вы постепенно начинаете чувствовать симптомы,
грипп поразит вас всех одновременно. Вот некоторые симптомы, которые
вы должны обратить внимание на:

• Головная боль
• Слабость
• Сухой кашель
• Боль в горле
• Мышечная боль

Вы быстро почувствуете усталость, занимаясь своими обычными делами и
начинается высокая температура.

День 4

Худшие дни гриппа позади. Вы начнете замечать свою лихорадку
уменьшается и меньше боли в мышцах, но кашель и боль
горло на данный момент в норме. Вы по-прежнему будете чувствовать себя очень усталым и, возможно,
ощущаете некоторый дискомфорт в груди, из-за чего вам хочется лежать в постели весь день.

День 5

На 5 день вы должны начать видеть конец этой болезни. Если возникает лихорадка
или вы чувствуете себя намного хуже, позвоните своему врачу. «Пожалуйста, заходите посмотреть
нас, если вы не начали чувствовать себя лучше после 5-го дня», — говорит Тиффани.
Картер, PA-C «Возможно, возникла другая инфекция, например, бронхит.
или пневмония, которая требует антибиотиков, и мы сможем оценить
вам и предоставить правильное лечение, которое вам нужно, чтобы снова стать здоровым».

День 6 и далее

Ваши симптомы должны начать исчезать, но кашель может остаться.
и чувствовать усталость в течение следующих 2 недель. Это нормально! Кроме этого,
вы должны начать чувствовать, что вы находитесь на другом конце этой болезни.

Каждый переносит грипп по-разному. У некоторых пациентов будет
дискомфорт в груди и кашель, в то время как у других будут проявляться симптомы заложенности носа.
нос, потливость, озноб, тошнота и другие симптомы. Это важно
что вы избегаете обезвоживания и отдыхаете, чтобы уменьшить симптомы.

СОВЕТЫ ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ ГРИППА

ОТДЫХ – Оставаться дома, вдали от других и отдыхать – самое важное
способ вылечиться от гриппа. Вам нужно сосредоточить всю энергию, которая у вас есть.
ушел на поправку. Это означает, что вам может понадобиться заказать еду на вынос, получить
друг, чтобы управлять аптекой для вас и даже отменить любые предстоящие события
в вашем календаре.

БЕРЕГИТЕ ВОДУ – Пейте много жидкости! Это ключ к разжижению слизи и ощущению
лучше, БЫСТРЕЕ! Обезвоживание может привести к головным болям и другим болям в теле,
поэтому убедитесь, что вы пьете много воды, чая и бульонов. электролит
напитки помогут при рвоте.

МОЙТЕ РУКИ . Это может быть очевидным, но если вы живете с другими людьми, это
важно, чтобы вы не передавали им инфекцию. Оставайтесь в одном
комнате и мойте руки после каждого чихания, сморкания или прикосновения
твое лицо.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ УВЛАЖНИТЕЛЬ – Если вы перегружены и плохо спите, увлажнитель
это простой способ разжижить слизь и облегчить дыхание. Убедиться
вы постоянно меняете воду, чтобы избежать роста плесени в
контейнер.

Грипп против COVID-19

Теперь, когда наступил сезон гриппа, важно иметь возможность сказать
разница между гриппом и COVID. Они оба распространяются по-разному и
влияют на людей по-разному в зависимости от человека и его здоровья. COVID-19
более заразен и распространяется быстрее, чем грипп. Это также занимает
симптомы COVID-19 проявляются дольше, чем симптомы гриппа.

Некоторые другие отличия:

• появляются симптомы COVID
  2-14 дней после воздействия
• COVID часто сопровождается потерей обоняния и вкуса
• Проявятся симптомы гриппа
  1-4 дня после воздействия
• Грипп можно лечить противовирусными препаратами

Узнайте больше о симптомах COVID-19, посетите наш
Сообщение блога.

КТО ПОДВЕРГАЕТСЯ РИСКУ ГРИППА

Грипп может сопровождаться осложнениями, такими как бронхит и пневмония. Эти
инфекции могут привести к длительному нахождению в больнице,
или даже смерть, если ее не лечить. Грипп также может привести к вторичному
инфекции, такие как обезвоживание, острое повреждение легких, септический шок, респираторные
недостаточность и полиорганная недостаточность.

К группе повышенного риска заражения гриппом, который может привести к летальному исходу, относятся:

• Беременные женщины
• Люди старше 65 лет
• Дети до пяти лет
• Лица с хроническими заболеваниями

Штамм гриппа меняется каждый год, поэтому мы рекомендуем вам
приезжайте каждый год, чтобы сделать новый укол и иметь иммунитет против текущего
сезонный грипп.

Запишитесь на прием в любую из наших клиник сегодня и защитите себя от гриппа!

Источник:
info.totalwellnesshealth.com/blog/stages-of-the-flu

Как долго длится грипп? Стадии и симптомы

Когда появляются такие симптомы, как боль в горле и заложенность носа, вы часто задаетесь вопросом: что это такое и как долго это будет продолжаться?

Вы можете иметь дело с аллергией, простудой или гриппом, и каждый из них имеет свою временную шкалу.

В случае с гриппом, к сожалению, несколько дней вы можете чувствовать себя совершенно несчастным.

Чтобы помочь вам подготовиться, в этой статье мы расскажем о жизненном цикле гриппа, в том числе о том, как долго вы можете испытывать симптомы, когда вы заразны и как долго вам следует избегать взаимодействия с другими людьми.

Мы также сообщим, когда вам следует обратиться к врачу. Таким образом, вы будете вооружены и готовы к сезону гриппа.

Обеспокоены тем, что у вас грипп? Пообщайтесь с врачом сегодня всего за $35

Chat Now

Основы гриппа (гриппа)

Грипп (заболевание, вызванное вирусами гриппа) — это респираторный вирус, который передается от человека к человеку, когда инфицированный человек говорит, кашляет или чихает, выбрасывая в воздух крошечные капли, содержащие вирус.

Грипп также может передаваться через поцелуи, пользование общей посудой или прикосновение к зараженным поверхностям, а затем прикосновение ко рту, носу или глазам.

Симптомы гриппа обычно проявляются быстро.

Наиболее распространенные симптомы:

• Усталость или слабость
• Лихорадка или озноб
• мышечные или боли в теле
• Головная боль
• Кашель
• Руко или душной нос
• Боля но вы наиболее уязвимы в сезон гриппа, когда число случаев увеличивается.

  Этот сезон обычно начинается осенью (обычно в октябре) и заканчивается весной (обычно в апреле или мае).

  Поскольку лекарства или эффективного лечения гриппа не существует, важна профилактика.

  Соблюдайте правила гигиены, сделайте прививку от гриппа, носите маски и избегайте других больных.

  Как долго длится грипп

  Для здоровых людей грипп обычно является довольно кратковременным заболеванием, длящимся не более недели или двух.

  К счастью, вы не будете чувствовать себя несчастным все время.

  Ниже представлена ​​хронология приступа гриппа.

  Инкубационный период

  Время с момента контакта с вирусом до появления первых симптомов называется инкубационным периодом.

  При гриппе это занимает 1-4 дня, в среднем два дня.

  Это означает, что вы можете быть заразными за день или два до появления симптомов и неосознанно распространять вирус в течение этого времени.

  Появление симптомов

  Такие симптомы, как кашель, боль в горле, лихорадка и насморк, обычно проявляются через 1-4 дня после контакта с вирусом гриппа.

  Не у всех симптомы одинаковы, и некоторые симптомы, такие как рвота и диарея, чаще встречаются у детей или при определенных штаммах гриппа.

  Если у вас серьезные симптомы или у вас ослаблен иммунитет, подумайте о том, чтобы поговорить с врачом или поставщиком медицинских услуг в это время.

  Пик симптомов

  Симптомы гриппа обычно достигают пика через 2-4 дня после их начала, затем они начинают постепенно улучшаться сами по себе.

  Вы также наиболее заразны через 3-4 дня после появления симптомов.

  Симптомы постепенно уменьшаются

  У здоровых людей симптомы гриппа обычно начинают уменьшаться через пять дней после их начала.

  Однако кашель и общее недомогание могут сохраняться более двух недель, особенно у пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями легких.

  Восстановление

  Благодаря отдыху, безрецептурным (безрецептурным) лекарствам и большому количеству жидкости вы быстро окажетесь на пути к выздоровлению.

  Однако, даже когда вы почувствуете себя лучше, важно какое-то время держаться подальше от других, чтобы не распространять грипп.

  Вы заразны через 5-7 дней после появления симптомов, поэтому лучше оставаться дома в течение недели после того, как вы впервые почувствовали себя плохо.

  Если лихорадка является одним из ваших симптомов, оставайтесь дома не менее 24 часов после того, как лихорадка спадет.

  Обеспокоены тем, что у вас грипп? Пообщайтесь с врачом сегодня всего за $35

  Чат сейчас

  Когда обратиться к врачу

  При надлежащем уходе за собой грипп обычно проходит сам по себе, особенно если в остальном вы здоровы.

  Тем не менее, некоторые люди из группы высокого риска должны обратиться за медицинской помощью, когда они заболеют гриппом, чтобы выявлять и предотвращать любые серьезные осложнения, такие как пневмония.

  Сюда входят: 

  • Взрослые от 65 лет и старше
  • Все, у кого есть хронические заболевания (особенно те, которые поражают легкие или иммунную систему)
  • Беременные люди
  • Очень маленькие дети с тяжелыми симптомами

  Противогриппозные препараты могут помочь симптомы проходят примерно на день быстрее.

  Однако их необходимо начать в течение 72 часов после появления симптомов, они могут иметь неприятные побочные эффекты и не предотвращают серьезных осложнений, таких как госпитализация, пневмония или смерть.

  Ваш лечащий врач может помочь вам определить, подходят ли вам эти лекарства.

  Чем может помочь K Health

  Знаете ли вы, что с помощью приложения K Health можно получить недорогую первичную медицинскую помощь?

  Загрузите K Health, чтобы проверить свои симптомы, узнать о заболеваниях и методах лечения и, при необходимости, отправить текстовое сообщение врачу или лицензированному практикующему врачу за считанные минуты.

  Приложение K Health на базе искусственного интеллекта соответствует требованиям HIPAA и основано на клинических данных за 20 лет.

  Часто задаваемые вопросы

  Какой самый быстрый способ вылечиться от гриппа?

  Лучшее, что вы можете сделать, чтобы как можно быстрее вылечиться от гриппа, — это избегать обезвоживания, отдыхать и изолироваться. От гриппа нет лекарства, антибиотики неэффективны против него, а противовирусные препараты, такие как осельтамивир (Тамифлю), только ускоряют исчезновение симптомов примерно на один день и могут иметь побочные эффекты. Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут облегчить симптомы, но они не заставят грипп исчезнуть быстрее.

  Как долго сохраняется иммунитет к гриппу после болезни?

  Поскольку существует так много различных штаммов, трудно сказать, как долго сохраняется иммунитет к гриппу после заболевания. С другой стороны, если вы сделаете прививку от гриппа, вы будете защищены от нескольких вариаций вируса примерно на шесть месяцев.

  Как долго вы должны оставаться дома с гриппом?

  Поскольку грипп легко передается от человека к человеку, важно оставаться дома, когда вы можете быть заразными. Как правило, это происходит за день до и до семи дней после появления симптомов. Поэтому оставайтесь дома в течение недели после того, как вы впервые почувствовали себя плохо, чтобы защитить других.

  K Все статьи о здоровье написаны и рецензированы докторами медицины, докторами наук, НП или фармацевтами и предназначены только для информационных целей. Эта информация не является профессиональной медицинской консультацией и на нее не следует полагаться. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения.

  K Health имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты,
  и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок.

  • Я все еще заразен? (2018).
    https://www.cedars-sinai.org/blog/am-i-still-contagious.html

  • Грипп: что делать, если вы заболели. (2021).
    https://www.cdc.gov/flu/treatment/takingcare.htm

  • Сезон гриппа. (2021).
    https://www.cdc.gov/flu/about/season/flu-season.htm

  • Симптомы и диагностика гриппа. (2021).
    https://www.cdc.gov/flu/symptoms/index.html

  • Как распространяется грипп. (2018).
    https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm

  • Как долго длится грипп? (2020).
    https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/how-long-does-the-flu-last

  • Превентивные шаги.