About all

Pic of sprained ankle. Understanding Ankle Sprains: Causes, Symptoms, and Effective Treatment Methods

by alexxlab

What are the common causes of ankle sprains. How can you identify the symptoms of an ankle sprain. What are the most effective treatment methods for ankle sprains. How long does it typically take for an ankle sprain to heal. What are the best ways to prevent ankle sprains.

The Anatomy of an Ankle Sprain: What Happens When You Twist Your Ankle?

An ankle sprain occurs when the ligaments that support the ankle stretch beyond their limits and tear. This injury is common among athletes and everyday individuals alike. But what exactly happens inside your ankle during a sprain?

When you twist your ankle, the ligaments on the outer side of the joint are stretched or torn. These ligaments, primarily the anterior talofibular ligament (ATFL) and the calcaneofibular ligament (CFL), are responsible for stabilizing the ankle joint. In severe cases, the injury can also affect the ligaments on the inner side of the ankle.

Types of Ankle Sprains

  • Grade 1 (Mild): Slight stretching and microscopic tearing of the ligament fibers
  • Grade 2 (Moderate): Partial tearing of the ligament
  • Grade 3 (Severe): Complete tear of the ligament

Are all ankle sprains the same? No, the severity of an ankle sprain can vary significantly. Understanding the grade of your sprain is crucial for proper treatment and recovery.

Common Causes and Risk Factors for Ankle Sprains

Ankle sprains can occur in various situations, but certain activities and conditions increase the risk. Understanding these factors can help in prevention and awareness.

High-Risk Activities

  • Sports with quick directional changes (e.g., basketball, soccer, tennis)
  • Walking or running on uneven surfaces
  • Jumping and landing awkwardly
  • Wearing inappropriate footwear

Predisposing Factors

  1. Previous ankle injuries
  2. Poor balance or proprioception
  3. Weak ankle muscles
  4. Certain foot types (e.g., high arches)

Can certain foot types increase the risk of ankle sprains? Yes, individuals with high arches or overly flexible feet may be more susceptible to ankle sprains due to the foot’s structure and stability.

Recognizing the Symptoms: How to Tell If You’ve Sprained Your Ankle

Identifying an ankle sprain quickly is essential for proper treatment. While symptoms can vary based on the severity of the sprain, there are common signs to watch for:

  • Pain, especially when putting weight on the affected foot
  • Swelling around the ankle joint
  • Bruising or discoloration
  • Limited range of motion
  • Tenderness to touch
  • Instability in the ankle
  • Possible popping sensation at the time of injury

Is it possible to mistake a fracture for a sprain? Yes, the symptoms of a sprain can be similar to those of a fracture. If you’re unsure or if the pain is severe, it’s best to seek medical attention for a proper diagnosis.

Immediate Care: The RICE Protocol and Beyond

When you suspect an ankle sprain, immediate action can significantly impact recovery time and reduce pain. The RICE protocol is a widely recommended first-aid approach:

  • Rest: Avoid putting weight on the injured ankle
  • Ice: Apply cold packs for 15-20 minutes at a time, several times a day
  • Compression: Use an elastic bandage to reduce swelling
  • Elevation: Keep the ankle above heart level when possible

Is the RICE protocol sufficient for all ankle sprains? While RICE is an excellent starting point, moderate to severe sprains may require additional medical intervention, including physical therapy or, in rare cases, surgery.

Beyond RICE: Additional First-Aid Measures

In addition to the RICE protocol, consider these steps:

  • Use over-the-counter pain relievers like ibuprofen or naproxen to manage pain and inflammation
  • Avoid heat applications in the first 48-72 hours, as this can increase swelling
  • Gently move the ankle through its range of motion to prevent stiffness, but avoid activities that cause pain

Professional Treatment Options for Ankle Sprains

While many ankle sprains can be managed at home, some cases require professional medical attention. Here’s what you might expect from a healthcare provider:

Diagnostic Procedures

  • Physical examination to assess pain, swelling, and stability
  • X-rays to rule out fractures
  • MRI or ultrasound for severe cases to evaluate ligament damage

Treatment Approaches

  1. Physical therapy to improve strength, flexibility, and balance
  2. Bracing or taping for support during healing
  3. Medications for pain and inflammation management
  4. In rare cases, surgery for severe ligament tears or chronic instability

How long does physical therapy typically last for an ankle sprain? The duration of physical therapy can vary, but most patients attend sessions for 4-6 weeks, depending on the severity of the sprain and individual progress.

Rehabilitation and Recovery: Getting Back on Your Feet

Proper rehabilitation is crucial for full recovery and prevention of future sprains. A comprehensive rehabilitation program typically includes:

  • Progressive weight-bearing exercises
  • Range of motion exercises
  • Strength training for ankle and lower leg muscles
  • Balance and proprioception exercises
  • Sport-specific or activity-specific training

When is it safe to return to normal activities after an ankle sprain? The timeline for return to activity varies based on the severity of the sprain and individual healing rates. Generally, mild sprains may heal in 2-4 weeks, while more severe sprains can take 6-12 weeks or longer.

Milestones in Ankle Sprain Recovery

  1. Ability to bear weight without pain
  2. Restoration of full range of motion
  3. Regained strength comparable to the uninjured ankle
  4. Successful completion of sport-specific drills without pain or instability

Prevention Strategies: Reducing Your Risk of Future Ankle Sprains

Once you’ve experienced an ankle sprain, you’re at higher risk for future injuries. Implementing prevention strategies is key to maintaining ankle health:

Strengthening Exercises

  • Calf raises
  • Resistance band exercises
  • Single-leg balance drills
  • Toe walks and heel walks

Proper Footwear and Support

Choosing the right shoes for your activities and foot type is crucial. Consider these factors:

  • Adequate ankle support
  • Proper fit, especially in the heel area
  • Appropriate cushioning for your activity
  • Regular replacement of worn-out shoes

Can ankle braces prevent sprains? While ankle braces can provide additional support and may reduce the risk of sprains, they should not be relied upon as the sole prevention method. Strengthening exercises and proper technique are equally important.

Technique and Training Considerations

  1. Proper warm-up before physical activities
  2. Gradual increase in training intensity and duration
  3. Learning and practicing proper landing and pivoting techniques
  4. Developing awareness of playing surfaces and potential hazards

Long-Term Effects and Complications of Ankle Sprains

While most ankle sprains heal without long-term consequences, some individuals may experience ongoing issues. Understanding these potential complications can help in seeking appropriate care:

Chronic Ankle Instability

This condition occurs when the ankle remains unstable after the initial injury has healed. Symptoms include:

  • Recurring ankle sprains
  • Persistent discomfort or swelling
  • A feeling of the ankle “giving way” during activity
  • Difficulty with balance and proprioception

Is surgery necessary for chronic ankle instability? While many cases can be managed with conservative treatments like physical therapy and bracing, severe or persistent instability may require surgical intervention to repair or reconstruct the damaged ligaments.

Post-Traumatic Arthritis

Repeated ankle sprains or severe injuries can lead to the development of arthritis in the ankle joint. This condition is characterized by:

  • Joint pain and stiffness
  • Decreased range of motion
  • Swelling and inflammation
  • Changes in gait or walking pattern

Peroneal Tendon Injuries

The peroneal tendons, which run along the outer ankle, can be injured during a severe ankle sprain. These injuries may cause:

  • Pain behind the outer ankle bone
  • Swelling and tenderness
  • Weakness in foot eversion (turning the sole outward)
  • Instability during activities

Early recognition and proper treatment of these complications are essential for maintaining long-term ankle health and function. If you experience persistent symptoms after an ankle sprain, consult with a healthcare professional for a thorough evaluation and appropriate management plan.

Innovative Treatments and Future Directions in Ankle Sprain Management

As medical research advances, new treatments and approaches to ankle sprain management are emerging. These innovative techniques aim to improve recovery times and outcomes for patients:

Platelet-Rich Plasma (PRP) Therapy

This treatment involves injecting a concentration of the patient’s own platelets into the injured area to promote healing. Potential benefits include:

  • Accelerated tissue repair
  • Reduced inflammation
  • Improved ligament strength

Is PRP therapy effective for all types of ankle sprains? While promising, PRP therapy is still being studied for its efficacy in treating ankle sprains. It may be most beneficial for chronic or severe cases that haven’t responded well to traditional treatments.

Regenerative Medicine Approaches

Emerging therapies in regenerative medicine show potential for enhancing ankle sprain recovery:

  1. Stem cell therapy
  2. Growth factor injections
  3. Tissue engineering techniques

These approaches aim to stimulate the body’s natural healing processes and may offer faster and more complete recovery for some patients.

Advanced Imaging and Diagnostic Techniques

Improved imaging technologies are enhancing the diagnosis and treatment of ankle sprains:

  • High-resolution ultrasound for real-time visualization of ligaments
  • Functional MRI to assess ligament healing and function
  • 3D motion analysis for evaluating ankle biomechanics

These advanced diagnostic tools allow for more precise treatment planning and monitoring of recovery progress.

Wearable Technology and Biofeedback

The integration of technology in ankle sprain rehabilitation is opening new possibilities:

  • Smart ankle braces with sensors to monitor movement and provide real-time feedback
  • Mobile apps for guided rehabilitation exercises and progress tracking
  • Virtual reality systems for balance and proprioception training

How can wearable technology improve ankle sprain recovery? These devices can provide patients and healthcare providers with detailed data on ankle function, movement patterns, and progress, allowing for more personalized and effective rehabilitation programs.

Future Research Directions

Ongoing research in ankle sprain management focuses on several key areas:

  1. Identifying genetic factors that may predispose individuals to ankle sprains
  2. Developing more effective prevention strategies for high-risk populations
  3. Investigating the long-term impact of ankle sprains on overall joint health
  4. Exploring novel pharmaceutical interventions to enhance ligament healing

As these innovative approaches continue to develop, the management of ankle sprains is likely to become more precise, effective, and tailored to individual patient needs. However, it’s important to note that many of these treatments are still in the experimental stage and may not be widely available or suitable for all patients. Always consult with a healthcare professional to determine the most appropriate treatment plan for your specific situation.

Ancle Sprain – Bilder und Stockfotos

6.687Bilder

  • Bilder
  • FOTOS
  • GRAFIKEN
  • VEKTOREN
  • VIDEOS

DUCHSTEREN SIALIGLENGILENGILENVERSLENVER87

DurchstöberN SIALIGLENVERN. Oder starten Sie eine neuesuche, um noch mehr Stock-Photografie und Bilder zu entdecken.

оплошности über verletzungen, um den knöchel – растяжение связок лодыжки stock-fotos und bilder

оплошности über Verletzungen, um den Knöchel

läuferbeinverletzung – растяжение связок голеностопного сустава фото и фото

Läuferbeinverletzung

nahaufnahme einer nicht wiederzuerkennbaren athletin, die ihren knöchel vor schmerzen im park hält. – растяжение связок голеностопного сустава фото и фотографии

Nahaufnahme einer nicht wiederzuerkennbaren Athletin, die ihren. ..

Nahaufnahme einer unkenntlichen athletischen Frau, die im Park Schmerzen im Knöchel spürt. Leerzeichen kopieren.

verstauchung vs. belastung anatomischer vergleich als gliederungsdiagramm für medizinische fußverletzungen – растяжение связок голеностопного сустава, графика, клипарт, мультфильмы и символ

Verstauchung vs. Belastung anatomischer Vergleich als…

eine junge frau hat sich beim sport den knöchel verletzt – растяжение связок лодыжки stock-fotos und bilder растяжение связок голеностопного сустава фото и изображения

Ergotherapeut hält Bein und Fuß des Patienten

Eine weibliche Ergotherapeutin, die Bein und Fuß eines mannlichen Patienten mit einem Verband im Knöchel hält.

nahaufnahme des mannlichen arzt bandagierung fuße der пациента – растяжение связок голеностопного сустава стоковые фотографии и изображения

Nahaufnahme des mannlichen Arzt Bandagierung Fuße der Patientin

verletzungen durch training konzept: asiatischer mann gebrauch hande halten an seinem knöchel beim laufen im park unterwegs. konzentrieren sie sich auf die knöchel. – Растяжение связок голеностопного сустава, стоковые фотографии и изображения

Verletzungen durch Training Konzept: asiatischer Mann Gebrauch Hän

knöchelverstauchungen Ситуация с инверсией и выворотом verletzung gliederungsdiagramm – Растяжение связок голеностопного сустава, фондовая графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Knöchelverstauchungen Situationen mit Inversion und Eversion…

Knöchelverstauchungssituationen mit Inversion und Eversionsverletzung im Umrissdiagramm. Verdrehte Fuß- Oder Beinschmerzen und Geschwollene Entzündungen Verursachen Mit Knochen- Und Bänderröntgenaufnahmen Medizinische Erklärung Vektor иллюстрация

Junger Athletrle Andtherze Antredle Antredle Antrelze Antredle Antrelze Antredle Andtherze Antredle Andtherze Antrelze Antrelze Antrelze Antrelze Antrelze Antrelze Antrelze Antrelze Antrelze Antrelze Antrelze Antrelze Antrelze. спортверлетцунгсконцепт. – растяжение связок лодыжки стоковые фото и изображения

Frau, die während des Trainings an einer Knöchelverletzung leidet.

knöchelverstauchungsverband – растяжение связок голеностопного сустава стоковые фото и изображения

Knöchelverstauchungsverband

sportlerin berührt fuß vor schmerzen – растяжение связок голеностопного сустава стоковые фото и изображения

Sportlerin berührt Fuß vor Schmerzen

Frau berzenh Oberschen. Laufen Verletzung Bein Unfall – Sport Frau Läufer verletzt halten schmerzhaft verstauchte Knöchel vor Schmerzen. Athletin Läuferin, die den Fuß vor Schmerzen berührt

pflege schwarzer mann massieren verletzte sbeiner freundin nach dem laufen zusammen im freien – ankle sprain stock-fotos und bilder

Pflege schwarzer Mann Massieren verletzte sbeiner Freundin nach…

verstauchten knöchel – ankle sprain stock-fotos und bilder

Verstauchten Knöchel

Eine Frau sitzt auf einem Untersuchungstisch in einer Arztpraxis. Sie hat ihre Schuhe und Socken ausgezogen und der Arzt untersucht einen ihrer Knöchel.

nahaufnahme der sportlerin, die beim sporttraining im клуб здоровья schmerzen im knöchel verspürt. – растяжение связок лодыжки стоковые фото и изображения

Nahaufnahme der Sportlerin, die beim Sporttraining im Health…

schwarze x-ray sprained knöchel – растяжение связок голеностопного сустава stock-fotos und bilder

Schwarze x-ray Strained Knöchel

mann mit schmerzen im fuß – растяжение связок голеностопного сустава stock-fotos und bilder

Mann mit Schmerzen im Fuß

Der kausale Mann hält seine schmerzenden Füße an den Händen, Schmerzen im Fuß. Шварц-Вайс-Фотография. Rote Farbe ist Schmerzbereich

sport-verletzung – растяжение связок голеностопного сустава стоковые фото и изображения

Sport-Verletzung

Юная спортивная женщина, спортивная девушка, заряженная на грудь. Sportlerin hält ihr verletztes Bein nach dem Joggen in der Stadt.

Фрау с эластичным бинтом с фуссом, прозрачная повязка на лодыжку, растяжение связок голеностопного сустава, фото и фотографии

Unkenntlich verletzter Läufer, der auf einem Holzbodenhintergrund sitzt

knöchel-verstauchung während des gehens. иллюстрация über medizinische und Gute Fußpflege. – растяжение связок голеностопного сустава – графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Knöchel-Verstauchung während des Gehens. Иллюстрация über…

sportlerin mit verletzten knöchel – растяжение связок голеностопного сустава стоковые фото и изображения

Sportlerin mit verletzten Knöchel

weiblichen fuß und knöchel schmerzen – растяжение связок голеностопного сустава стоковые фото и изображения

schmerzen, während auf der straße im park sitzen. männliche athlet in schmerzhaften knie mit unfall beim laufen in öffentlichen park leiden. verletzung durch trainingskonzept. – растяжение связок лодыжки стоковые фото и изображения

Unglücklicher junger Mann Läufer Knieverletzung und Schmerzen, wäh

verletzten knöchel – ankle sprain stock-fotos und bilder

Verletzten Knöchel

athlet läuft im freien und leiden für ligamentum schmerzen am sprunggelenk – ankle sprain stock-fotos und bilder

Athlet läuft im Freien und Leiden für Ligamentum Schmerzen am. ..

arzt untersucht пациента с геброхенем bein in orthopädischem verband auf krankenhausbett – растяжение связок голеностопного сустава stock-fotos und bilder

Arzt untersucht Patient mit gebrochenem Bein in orthopädischem…

entzündung knochenknöchel des menschen mit entzündung – растяжение связок голеностопного сустава фото и фотографии

Entzündung Knochenknöchel des Menschen mit Entzündung

nahaufnahme der unerkennbaren frau, die schmerzen in ihrem knöchel im Fitnessstudio. – стоковые фото и изображения

Растяжение связок голеностопного сустава. – растяжение связок голеностопного сустава – графика, клипарт, мультфильмы и символы

Векторная иллюстрация спортивной травмы.

Frau leidet unter Knöchelschmerzen. Шаден байм Лауфен.

sportler massieren seine verletzten knöchel nach dem sport unfall – растяжение связок лодыжки stock-fotos und bilder

sportler massieren seine Verletzten Knöchel nach dem sport Unfall mit Eis

Bänderzerrung oder Ruptur nach einem Supinationstrauma (Sport)

ein läufer hatte im park große beinschmerzen. – растяжение связок лодыжки стоковые фото и изображения

Ein Läufer hatte im Park große Beinschmerzen.

sportverletzung – растяжение связок голеностопного сустава стоковые фотографии и фотографии

Sportverletzung

азиатская женская обувь с высоким каблуком. junge frau hat schmerzen, weil sie im büro high heels trägt. – растяжение связок голеностопного сустава фото и фотографии

Азиатская женщина Füße Schmerzen Tragen High Heel Schuhe. Junge…

krankenschwester bandagen das bein einespatientn – растяжение связок голеностопного сустава фото и фотографии0003

Die Krankenschwester verbindet das Bein eines Patienten. Hände und Bein der Krankenschwester in Gips. Фрактурбехэндлунг. Verletzung.

person hand halten eis gel pack auf knöchel – растяжение связок лодыжки stock-fotos und bilder gesicht macht – растяжение связок лодыжки stock-fotos und bilder

Sportlerin mit verletztem Knöchel, die ein schmerzhaftes Gesicht…

Растяжение связок коленного сустава синего рентгеновского снимка – растяжение связок голеностопного сустава стоковые фотографии и изображения

Растяжение растяжения сухожилия синего рентгеновского снимка

Растяжение эластичного сустава ортопедического сустава, компрессионстабилизатор коленного сустава, изоляция на весу – растяжение связок голеностопного сустава стоковые изображения и изображение

Эластичный соединительный узел.

Гибкий эластичный ортопедический бинт, изолированный на внутренней поверхности, компрессионный стабилизатор.

артрит де sprunggelenks. röntgen des fußes. seitliche ansicht. Фарбстиль цу инвертировать. gicht oder rheumatoide konzept – растяжение связок голеностопного сустава стоковые фото и изображения

Артрит де Шпрунггеленкс. Röntgen des Fußes. Seitliche Ansicht.

Артрит Кнехеля. Röntgenaufnahme des Fußes. Seitliche Ansicht. Фарбстиль умкерен. Gichtoder Rheumakonzept.

medizinische: schmerzen und verrenkungen – растяжение связок лодыжки stock-fotos und bilder0003 eine junge frau sitzt auf dem boden und hält sich an ihrem schmerzenden bein fest. иллюстрация zum thema bein- und verletzungs- und -verletzungen beim laufen und sport – растяжение связок лодыжки фондовая графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Eine junge Frau sitzt auf dem Boden und hält sich an ihrem…

verletzung am rechten knöchel – растяжение связок голеностопного сустава, стоковые фотографии и фотографии

Verletzung am rechten Knöchel

mann hand massiert seine beinschmerzen wegen verdrehtem knöchel – растяжение связок голеностопного сустава, стоковые фотографии и изображения

Mann Hand massiert seine Beinschmerzen wegen verdrehtem Knöchel

крупным планом юная девушка, умирает в суете в доме. – растяжение связок голеностопного сустава фото и фотографии

Closeup junge Frau, die Schmerzen im Fuß zu Hause.

arbeiter mit sprained knöchel auf etage im склад – растяжение связок голеностопного сустава stock-fotos und bilder fußverletzung schmerz zu spüren. medizinischen konzept. – растяжение связок лодыжки стоковые фото и изображения

Крупный план Жена сидит на диване, который стоит на диване. – растяжение связок голеностопного сустава фото и фотографии

Nahaufnahme von unkenntlich Mann Hilfe für verletzte Sportlerin…

Nahaufnahme des Fitnesstrainers, der einer Frau mit verletztem Knöchel im Fitnessstudio hilft.

Mann, die anwendung von eis Gel Pack auf einen knöchel – растяжение связок лодыжки stock-fotos und bilder

Mann, die Anwendung von Eis Gel Pack auf einen Knöchel

knöchelschmerzen durch instabilität, arthritis, gicht, sehnenentzündung, fraktur, nervenkompression (tarsaltunnelsyndrom), infektion und schlechte strukturelle ausrichtung von bein oder fuß bei alternden patienten mit arzt – ankle sprain stock-fotos und bilder

Knöchelschmerzen durch Instabilität, Arthritis, Gicht, Sehnenentzü

Strained Knöchel Behandlung – Растяжение связок лодыжки Stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole0002 Verletzung

laufen verletzungen bein unfall-sportlerin läufer verletzt Holding schmerzhaft verstauchten knöchel schmerzen, jemand helfen, erste-hilfe vor umzug ins krankenhaus. – ankle sprain stock-fotos und bilder

Laufen Verletzungen Bein Unfall-Sportlerin Läufer verletzt…

knochensprunggelenke von menschen mit entzündung – ankle sprain stock-fotos und bilder

Knochensprunggelenke von Menschen mit Entzündung

fußballer steht und fängt den knöchel der füße wegen schmerzen, fußballer wurde am fuß verletzt – растяжение связок голеностопного сустава, фото и фотографии

Fußballer steht und fängt den Knöchel der Füße wegen Schmerzen,…

Fußballer steht und fängt den Knöchel der Füße wegen Schmerzen, Fußballspieler wurde im Fuß mit Schmerzen während des Wettkampfes oder Trainings verletzt.

nahaufnahme дер hilfe bei sportverletzungen в фитнес-студии. – растяжение связок лодыжки фото и фотографии

Nahaufnahme der Hilfe bei Sportverletzungen im Fitnessstudio.

Frau Massiert ihre beine nach dem tragen high heels den ganzen tag bei der arbeit im büro – растяжение связок лодыжки стоковые фотографии и изображения

Frau Massiert ihre Beine nach dem Tragen High Heels den ganzen. ..

из 100

4.480 Растяжение связок лодыжки Стоковые фото, картинки и изображения

Женские икроножные мышцы судороги, массаж женской ноги в домашнем интерьере, болезненная область выделена краснымПРЕМИУМ

Нездоровая женщина страдает от судороги ног. женские ноги дома, концепция проблем со здоровьемPREMIUM

Боль в ногах, азиатка, стоящая дома, чувствует боль в ноге, женщина, страдающая от боли в ногах, использует массаж рук, расслабляет мышцы подошв в домашнем интерьере, проблемы со здоровьем и подиатрия медицинскаяPREMIUM

Крупный план азиатского молодого спортивного бегуна темнокожий мужчина носит часы руки сустав держит боль в ноге из-за перелома лодыжки во время бега в парке здоровья на улице, здоровая травма во время тренировки. PREMIUM

Хирург-ортопед осматривает ногу женщины. боль в стопе, растяжение связок, воспаление, плоскостопие, бурсит, фасциит. концепция лечения заболеваний стоп. врач осматриваетPREMIUM

Боль в ногах, человек, страдающий от боли в ногах в домашнем интерьере, концепция ортопедииPREMIUM

Боль в ногах, мужчина, страдающий от боли в ногах в домашнем интерьере, концепция ортопедии. ПРЕМИУМ

Женщина, помогающая спортсмену с травмой. взрослый мужчина с мышечной болью во время бега. у бегуна болит нога из-за растяжения связок лодыжки или тендинита ахиллова сухожилия. спортивные травмы и медицинская концепцияPREMIUM

Травмированная женщина с болью в лодыжке или травмой стопы; портрет азиатской женщины, падающей с болью в лодыжке; концепция раны, синяка, травмы, боли от несчастного случаяПРЕМИУМ

Женщина-врач в синем медицинском халате осматривает сломанную ногу и показывает пациенту мужского пола рентгеновский снимок стопы и лодыжки в боковой проекции. ПРЕМИУМ

Женщина сняла обувь, ноги крупным планом. во время тренировки на беговой дорожке. PREMIUM

Хирург-ортопед осматривает ногу женщины. боль в стопе, растяжение связок, воспаление, плоскостопие, бурсит, фасциит. концепция лечения заболеваний стоп. врач осматриваетPREMIUM

Бегун, использующий бинт для поддержки колена, и у которого возникла проблема с травмой ноги при беге. проблема надкостницы или растяжение связок.ПРЕМИУМ

Мужчина, страдающий от болей в ногах или онемения в домашних условиях. Причины боли включают подошвенный фасциит, подагру, артрит, тендинит, диабетическую невропатию или травмы, вызванные перенапряжением. концепция здравоохранения. close up.PREMIUM

Хирург-ортопед вводит лекарство в ахиллово сухожилие, чтобы облегчить боль. помогают лечить растяжения связок, травмы или ушибы.PREMIUM

Травма ноги бегунаPREMIUM

Подошвенный фасциит, пяточная шпора, боль в ногах, мужчина, страдающий от болей в ногах дома, концепция подиатрииPREMIUM

Женские ноги в красных туфлях на высоких каблуках, вид сзади. женщина вывихнула ногу в офисе, концепция женской моды и обуви, здоровье ногPREMIUM

У женщины болит нога, боль в ноге, массаж женских ног домаPREMIUM

Хирург-ортопед осматривает ногу женщины. боль в стопе, растяжение связок, воспаление, плоскостопие, бурсит, фасциит. концепция лечения заболеваний стоп. врач осматриваетPREMIUM

Боль в ноге пожилой женщины дома, проблема здравоохранения старшей концепцииPREMIUM

Женщина наносит гель на ногу с растяжением лодыжки на белом фоне. искривленная лодыжка с синяком на белом фоне. спортсмен бегун обучение несчастный случай.ПРЕМИУМ

Спортивная травма. Африканский бегун сидит на беговой дорожке и чувствует боль в лодыжке, панорамаPREMIUM

Бегун касается болезненной искривленной или сломанной лодыжки. несчастный случай на тренировке спортсмена-бегуна. спортивный бег растяжение связок голеностопного сустава вызывает травму. ПРЕМИУМ

Женщина страдает от боли в пятке. воспаление или растяжение сухожилия на стопе, пяточная шпора, бурсит. концепция болезней и болей в ногахPREMIUM

Травма ноги бегунаPREMIUM

Боль в ногах – молодая женщина массирует болезненную ногу после спортивной тренировки в помещении, сидя на коврике для растяжки. концепция здравоохранения. close up.PREMIUM

Молодой человек с травмированным коленом восстанавливается домаPREMIUM

У азиатского мужчины болит колено во время бегаPREMIUM

Грустная азиатская девушка с болью в лодыжке после пробежки в парке, массирует красное больное место, сидит на дорожке, черно-белый стиль со свободным пространством. ПРЕМИУМ

Несчастный разочарованный пожилой мужчина сидит на диване со сломанной ногой в гипсе и костылях рядом и смотрит в сторону с интерьером комнаты на заднем плане. травма, травма, восстановление, концепция реабилитацииPREMIUM

Афроамериканская девушка накладывает повязку на травмированную ногуPREMIUM

Азиатский мужчина после фитнес-тренировки и пробежки сидит на земле и страдает от боли в ногах, массирует мышцы ногPREMIUM

Травма при беге трусцой. темнокожий мужчина помогает бегуну с травмой колена возле реки. обрезанный, панорамаPREMIUM

Молодой взрослый мужчина с болью в мышцах во время бега. у бегуна болит нога из-за растяжения связок лодыжки или тендинита ахиллова сухожилия. спортивные травмы и медицинская концепцияPREMIUM

Бегун, использующий бандаж для поддержки колена, но имеющий проблемы с икроножными мышцами при беге. травма ноги. ПРЕМИУМ

Азиатский бегун, страдающий от боли из-за травмы колена, нога на дороге, тренирующаяся или готовящаяся к марафонскому забегу. ПРЕМИУМ

Инвалид, женщина-инвалид, люди с ограниченными возможностями или несчастный случай, растяжение связок лодыжки во время пробежки, бег в открытом парке, чувство боли, травмы стопы азиатской девочки в результате упражнений или ходьбы, спотыкание, растяжение связок лодыжки. травма футболиста, спортивные травмы.ПРЕМИУМ

Женские стопы и подошвы пятки при болях в пятке у взрослых и лечение подошвенного фасцита. воспаление связок стопы. PREMIUM

Нога мужчины в повязке. крупный план травматолога, оказывающего медицинскую помощь пациенту с растяжением связок ноги. концепция лечения серьезных телесных повреждений. выборочный фокус.ПРЕМИУМ

Боль в ногах. проблемы с ногами. векторные знаки для веб-графики.PREMIUM

Высококачественное 3D-изображение, иллюстрирующее бегущего человека, у которого болит лодыжка.PREMIUM

Женщина чувствует боль в ахиллесовой пятке дома. и подошвы для расслабления и облегчения боли.ПРЕМИУМ

Растяжение связок лодыжки — одна из самых сильных болей. тело может испытывать сильную боль при выполнении упражнений. мышечный дискомфорт показан красными пятнами cgi. растяжение голеностопного сустава может возникнуть во время тренировки. PREMIUM

Боль или рана в ногах. мальчик болен, больной человек и плохо себя чувствует. карикатуры, показывающие негативные жесты и чувства. ребенок пациент. Cartoon vector illustration.PREMIUM

У азиатских бегунов боли в ногах и коленях. PREMIUM

Травма во время тренировки. африканка вывихнула лодыжку после пробежки, чб снимок с красной воспаленной зоной, свободное пространствоПРЕМИУМ

Спортсменка со сломанным коленом. концепция несчастного случая при беге.PREMIUM

Молодая женщина страдает от болей в ногах дома крупным планомPREMIUM

Крупный план женских ног на каблуках, спускающихся по лестнице и растягивающих лодыжкиPREMIUM

Врач-ортопед осматривает ногу женщины. боль в пятке, растяжение сухожилий, воспаление, пяточная шпора. концепция лечения заболеваний стопыPREMIUM

Набор поврежденных частей тела, травмы и переломы рук и ног, первая помощь и лечение векторной иллюстрации изолированы на белом фоне. PREMIUM

Женщина получила травму лодыжки во время тренировки. концепция спортивной травмы при беге. PREMIUM

Врач и пациент во время осмотра на травму в больнице. PREMIUM

Хирург-ортопед вводит лекарство в ахиллово сухожилие, чтобы облегчить боль. помогают лечить растяжения связок, травмы или травмы. PREMIUM

Женщина, страдающая от боли в пятке. воспаление или растяжение сухожилия на стопе, пяточная шпора, бурсит. концепция болезней и болей в ногеPREMIUM

У женщины болят ноги, боли в стопе, массаж женских ног дома. ПРЕМИУМ

Пожилая женщина с травмой лодыжки охлаждает ее компрессом. ПРЕМИУМ

Молодой взрослый мужчина с болью в мышцах во время бега. у бегуна болит нога из-за растяжения связок лодыжки или тендинита ахиллова сухожилия. спортивные травмы и медицинская концепцияPREMIUM

Молодой фитнес-мужчина держит спортивную травму ноги. болезненность мышц во время тренировки. азиатский бегун испытывает боль и проблемы с подошвой ног после бега и упражнений на свежем воздухе утром. концепция спорта и здоровьяPREMIUM

Женщина из Азии массирует больную ногу во время тренировки. концепция беговых видов спорта и упражнений. ПРЕМИУМ

Обрезанный снимок черного спортсмена, тренирующегося в общественном парке, касающегося лодыжки. авария во время бега,игра на газонеPREMIUM

Мужчина со сломанной ногой в гипсе читает книги на светлом фоне интерьера комнаты.PREMIUM

Хирург-ортопед осматривает ногу женщины. боль в стопе, растяжение связок, воспаление, плоскостопие, бурсит, фасциит. концепция лечения заболеваний стоп. врач осматриваетPREMIUM

Боль в колене. женщина с травмой колена сидит на скамейке под открытым небом. концепция здравоохранения и образа жизниPREMIUM

Молодой фитнес-мужчина держит спортивную травму ноги. болезненность мышц во время тренировки. азиатский бегун испытывает боль в колене и проблемы после бега и упражнений на свежем воздухе утром. концепция спорта и здоровьяPREMIUM

Мужчина в очках со сломанной ногой в синей шине для лечения травм от растяжения связок лодыжки работает на ноутбуке на диване дома. ПРЕМИУМ

Мужчина со сломанной ногой в гипсе читает книги на светлом фоне интерьера room.PREMIUM

Врач и пациент во время осмотра на травму в больнице. боль в лодыжке, концепция здоровьяPREMIUM

Беговая спортивная травма боль в ногах – бегун женщина бегун болит, держа болезненную растянутую мышцу лодыжки. спортсменка с болью в суставах или мышцах и проблемами с чувством боли баннер панорама. ПРЕМИУМ

Ребенок с повязкой на переломе пятки ноги. сломана правая ступня, кость, икра, лодыжка, нога в гипсе, шина малыша. маленький мальчик спит на синем одеяле. концепция здравоохранения и медицины человекаPREMIUM

Роликовые коньки, травмы стопы и женщина-спортсменка проверяют ноги и лодыжку при спортивной боли летом. упражнения, фитнес и катание на коньках растяжение связок мышц несчастный случай женщины на тренировке на ярком фонеПРЕМИУМ

Мужчина-бегун держит травмированную икроножную мышцу и страдает от боли. растяжение связок во время бега на свежем воздухе. вид сзади крупным планом. PREMIUM

Вид спереди крупным планом женщины-инвалида, идущей с костылями и вывихнутой перевязанной лодыжкой дома. и работает. концепция здравоохранения и спорта. лодыжка подпружинена.PREMIUM

Векторная иллюстрация мальчика, вывихнувшего лодыжку.PREMIUM

Бегун использует бандаж для поддержки колена, но у него проблемы с икроножными мышцами при беге. травма ноги.PREMIUM

Болезненная лодыжка – скелетная рентгенограмма лодыжки на высоком каблуке болезненная, трехмерная иллюстрация медицинской концепции.PREMIUM

Крупный план мужской ноги в гипсе и синей шине после перевязки в больнице.PREMIUM

Футболист сидя и поймать лодыжку из-за боли, футболист получил травму стопы с болью во время соревнований или тренировки. ПРЕМИУМ

Судорога, сломанный палец ноги, сломанная кость в ноге. измученная страданием загорелая красивая молодая азиатская женщина трогает ногу в домашнем интерьере гостиной. травмы плохое здоровье концепция болезни. крутое предложение баннерPREMIUM

Крупный план: медсестра накладывает повязку на ногу пациентаPREMIUM

Хирург-ортопед осматривает ногу женщины. боль в стопе, растяжение связок, воспаление, плоскостопие, бурсит, фасциит. концепция лечения заболеваний стоп. врач осматриваетPREMIUM

Мужчина с болезненной и воспаленной подагрой на ноге в области большого пальца ноги. мужская рука массирует ступнюПРЕМИУМ

Молодой парень проходит реабилитацию после травмы стопы. пациент мужского пола, носящий поддерживающую скобу и фиксатор перелома на сломанной ноге, сидит на диване в больнице и пытается встать с помощью костылей. ПРЕМИУМ

Внезапная мышечная боль, судороги ночью. человек касается больной ноги с острой болью. мужчина просыпается в постели с онемением спазма, расстройством суставов, напряжением, растяжением после травмы, травмой. плоская векторная иллюстрацияPREMIUM

Молодая женщина с болью в лодыжке изолирована на синем фоне – здравоохранение и медицинская концепцияPREMIUM

Вид сбоку на бинтование лодыжки на лодыжке спортсмена.