Stress lupus flares: Flares in patients with systemic lupus erythematosus are associated with daily psychological stress
Обострения у больных системной красной волчанкой связаны с ежедневным психологическим стрессом
. 2003 г., май-июнь; 72(3):159-65.
дои: 10.1159/000069735.
Корнелиус Р. Павляк
1
, Торстен Витте, Ханс Хайкен, Маттиас Хундт, Йорг Шуберт, Биргит Визе, Аннетт Бишофф-Ренкен, Катрин Гербер, Биргит Лихт, Марион У Гебель, Коби Дж. Хейнен, Райнхольд Э. Шмидт, Манфред Щедловски
Принадлежности
принадлежность
- 1 Кафедра медицинской психологии, Ганноверская медицинская школа, Ганновер, Германия. [email protected]
-
PMID:
12707483
-
DOI:
10.
1159/000069735
Корнелиус Р. Павляк и др.
Психотер Психосом.
2003 май-июнь.
. 2003 г., май-июнь; 72(3):159-65.
дои: 10.1159/000069735.
Авторы
Корнелиус Р. Павляк
1
, Торстен Витте, Ханс Хайкен, Маттиас Хундт, Йорг Шуберт, Биргит Визе, Аннетт Бишофф-Ренкен, Катрин Гербер, Биргит Лихт, Марион У Гебель, Коби Дж. Хейнен, Райнхольд Э. Шмидт, Манфред Щедловски
принадлежность
- 1 Кафедра медицинской психологии, Ганноверская медицинская школа, Ганновер, Германия. [email protected]
-
PMID:
12707483
-
DOI:
10.
1159/000069735
Абстрактный
Фон:
Этиология системной красной волчанки (СКВ) остается неясной. Клинические наблюдения и небольшое количество исследований, проведенных до сих пор, предполагают связь между психологическим стрессом и симптомами, о которых сообщают пациенты с СКВ. Это продольное исследование было разработано для изучения того, связан ли ежедневный психологический стресс с обострениями у пациентов с СКВ, измеряемый клиническими и лабораторными параметрами.
Методы:
Пациентки женского пола с СКВ (n = 41) наблюдались в течение шести месяцев. Ежедневный уровень стресса контролировался с помощью ручного компьютерного дневника, запрограммированного на 44 пункта, основанных на стандартизированных показателях и клиническом опыте. Раз в четыре недели пациенты посещали поликлинику для медицинского осмотра. Активность заболевания оценивали с использованием европейского консенсуса по измерению активности волчанки (ECLAM), лабораторных параметров и приема стероидов.
Полученные результаты:
Анализ с помощью дерева классификации и регрессии (CART) для пациентов показал, что пациенты с СКВ с обострениями по сравнению с пациентами без обострений, использующие комплемент и ECLAM в качестве показателей активности, демонстрируют более высокие отрицательные самооценки настроения и социальных обязанностей (p <0,01). Кроме того, смешанный модельный дисперсионный анализ показал, что ежедневные проблемы с социальными отношениями были в значительной степени связаны с обострениями СКВ, измеряемыми увеличением приема стероидных препаратов >5 мг/сут (p < 0,01).
Выводы:
Эти результаты позволяют предположить, что психологический стресс связан с обострениями СКВ. В частности, ежедневный стресс, связанный с социальными отношениями и социальными обязанностями, может быть фактором, связанным с течением активности заболевания при СКВ.
Copyright 2003 S. Karger AG, Базель
Похожие статьи
-
Частота обострений, о которой сообщают пациенты, связана со снижением качества жизни и семейных ролей при системной красной волчанке.
Кац П., Ван Г.Дж., Дейли П., Топф Л., Коннолли-Стронг Э., Бостик Р., Рид М.Л.
Кац П. и др.
Качество жизни Res. 2020 дек; 29(12):3251-3261. doi: 10.1007/s11136-020-02572-9. Epub 2020 18 июля.
Качество жизни Res. 2020.PMID: 32683643
-
Психологический дистресс и изменения активности при системной красной волчанке.
Уорд М.М.
, Маркс А.С., Барри Н.Н.
Уорд М.М. и др.
Ревматология (Оксфорд). 2002 г., февраль; 41 (2): 184-8. дои: 10.1093/ревматология/41.2.184.
Ревматология (Оксфорд). 2002.PMID: 11886968
-
Взаимосвязь между алекситимией и психологическими факторами при системной красной волчанке.
Барбоза Ф., Мота С., Патрисио П., Алькантара С., Феррейра С., Барбоса А.
Барбоза Ф. и др.
Компр Психиатрия. 2011 ноябрь-декабрь; 52(6):754-62. doi: 10.1016/j.comppsych.2010.11.004. Epub 2010 28 декабря.
Компр Психиатрия. 2011.PMID: 21193176
-
Показатели для оценки пациентов с системной красной волчанкой в клинических испытаниях, долгосрочных обсервационных исследованиях и клинической помощи.
Castrejón I, Tani C, Jolly M, Huang A, Mosca M.
Кастрехон I и др.
Клин Эксперт Ревматол. 2014 сен-октябрь; 32 (5 Дополнение 85): S-85-95. Epub 2014 30 октября.
Клин Эксперт Ревматол. 2014.PMID: 25365095
Обзор.
-
Оценка больных системной красной волчанкой и использование показателей активности заболевания волчанкой.
Гриффитс Б., Моска М., Гордон К.
Гриффитс Б. и соавт.
Best Pract Res Clin Rheumatol. 2005 г., 19 октября (5): 685-708. doi: 10.1016/j.berh.2005.03.010.
Best Pract Res Clin Rheumatol. 2005.PMID: 16150398
Обзор.
Посмотреть все похожие статьи
Цитируется
-
Предикторы стресса у больных волчанкой.
Джолли М., Кац П.
Джолли М. и др.
Front Med (Лозанна). 2022, 29 сентября; 9:986968.doi: 10.3389/fmed.2022.986968. Электронная коллекция 2022.
Front Med (Лозанна). 2022.PMID: 36250087
Бесплатная статья ЧВК. -
Проспективное последующее исследование течения заболевания и предикторов неблагоприятных исходов в случайной популяционной когорте пациентов с недавно диагностированной волчанкой.
Улла С., Харун М., Хашми Ф., Тайяб З., Джавед С.
Улла С. и др.
Куреус. 2022 29 июля; 14 (7): e27430. doi: 10.7759/cureus.27430. электронная коллекция 2022 июль.
Куреус. 2022.PMID: 36051712
Бесплатная статья ЧВК. -
Блокада звездчатого узла как вмешательство при рефрактерном эозинофильном гранулематозе с полиангиитом: клинический случай.
Ма Д, Сюэ Ю, Ши Р, Ян Ю, Ли Х, Ши Х, Ван Л, Ван Ю.
Ма Д и др.
Аллергия Астма Клин Иммунол. 2022 19 февраля;18(1):13. doi: 10.1186/s13223-022-00654-6.
Аллергия Астма Клин Иммунол. 2022.PMID: 35183233
Бесплатная статья ЧВК. -
Замещающий расизм Стресс и болезнь: исследование опыта чернокожих женщин, живущих с волчанкой (BeWELL).
Martz CD, Allen AM, Fuller-Rowell TE, Spears EC, Lim SS, Drenkard C, Chung K, Hunter EA, Chae DH.
Martz CD и др.
J Расовые этнические различия в здоровье. 20196 октября (5): 1044-1051. doi: 10.1007/s40615-019-00606-8. Epub 2019 18 июня.
J Расовые этнические различия в здоровье. 2019.PMID: 31215018
Бесплатная статья ЧВК. -
Живой опыт вспышек волчанки: особенности, триггеры и управление в австралийской женской когорте.
Скванс М.Л.
, Ривз Г.Э., Бриджмен Х.
Скванс М.Л. и соавт.
Int J Chronic Dis. 2014;2014:816729. дои: 10.1155/2014/816729. Epub 2014 20 ноября.
Int J Chronic Dis. 2014.PMID: 26464865
Бесплатная статья ЧВК.
Просмотреть все статьи “Цитируется по”
Типы публикаций
термины MeSH
Методы управления стрессом для контроля вспышек
Автор Шишира Шринивас
В этой статье
- Как определить признаки стресса
- Методы управления стрессом при волчанке
Вы беспокоитесь? Злой? Или не можете сосредоточиться на задачах? Это могут быть некоторые из классических симптомов стресса. И если у вас есть хроническое заболевание, такое как волчанка, жизнь с ним может быть стрессовой. Исследования показывают, что стресс может спровоцировать обострение волчанки или усугубить симптомы. Поэтому важно контролировать уровень стресса.
Как распознать признаки стресса
Стресс — это естественная реакция вашего тела «беги или борись», когда вы находитесь под давлением. Это может быть вызвано многими вещами. Первый шаг к управлению стрессом — научиться его распознавать. Когда вы испытываете стресс, у вас могут быть:
- Мышечное напряжение
- Проблемы со сном
- Боли и боли, включая головную боль
- Истощение
- Боль в животе или проблемы с пищеварением
- Головокружение или дрожь
0021 Боль в груди или учащенное сердцебиение
Если вы почувствовали головокружение, боль в груди или сердцебиение, вызовите неотложную помощь.
Когда вы находитесь в состоянии стресса, это может повлиять на ваше эмоциональное и психическое здоровье и привести к:
- Беспокойству
- Раздражительности
- Депрессии
- Паническим атакам
- Грусти
- Приготовьте еду, разложите одежду, обсудите планы поездок и соберите вещи накануне напряженного дня. Это позволит вам начать свой день без стресса.
- Если у вас есть длинный список дел на день, вы можете нервничать или нервничать из-за того, что что-то забыли.
Чтобы избежать этого, записывайте все в телефон или блокнот или устанавливайте напоминания в течение дня.
- Если визиты к врачу вызывают у вас стресс, заранее подготовьте свои вопросы. Вы можете записать их и взять список с собой.
- Запланировать 15-20-минутный перерыв один или два раза в день на некоторое время. Или вы можете выделить день на выходных, чтобы дать себе отдохнуть от чего-либо.
- Скажите «нет» мероприятиям или тусовкам, если вы слишком напряжены и замечаете некоторые предупреждающие признаки стресса.
- Позаботьтесь о своем здоровье и высыпайтесь. Это поможет вам чувствовать себя отдохнувшим и свежим для выполнения повседневных задач.
- Уменьшить частоту сердечных сокращений
- Замедлить дыхание
- Стабилизировать артериальное давление
- Расслабить мышцы технологии для коротких кусочков времени, чтобы очистить голову. Если вы не знаете, как начать релаксацию, спросите об этом своего врача.
Следуйте здоровому образу жизни . Здоровый образ жизни может помочь вам снизить уровень стресса. Вам следует:
- Ешьте здоровую, питательную пищу, содержащую цельнозерновые продукты, полезные жиры, белки, фрукты и овощи.
- Оставайтесь умеренно активными. Это может улучшить физическое, психическое и эмоциональное здоровье.
- Получите 7-8 часов спокойного сна. Это позволит держать под контролем стресс и такие симптомы волчанки, как усталость и боль.
Обратитесь за поддержкой. Исследования показывают, что проживание и лечение такого заболевания, как волчанка, может повлиять на ваше психическое здоровье и повысить риск депрессии и беспокойства.
90 может быть их причиной. Это работа, часть вашей повседневной жизни, симптомы волчанки, непредсказуемые обострения или визиты к врачу? Запишите любые закономерности, которые вы можете заметить. Это может помочь вам определить триггеры стресса и разработать план, как правильно справляться со стрессом.
Методы управления стрессом при волчанке
В зависимости от того, что вызывает у вас стресс, это может быть краткосрочная или долгосрочная проблема. Хотя нет способа постоянно избегать стресса, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить его:
Планируйте свой день наперед . Ежедневное управление своим списком дел при таком хроническом заболевании, как волчанка, может вызывать стресс. Но планирование дня наперед поможет вам чувствовать себя спокойнее и подготовленнее.
Можно:
Упражнение. Физические движения и легкие упражнения помогут улучшить настроение и снизить уровень стресса. Если вас беспокоят такие симптомы волчанки, как боль или усталость, начните медленно с более легких движений, таких как короткие прогулки и разминка низкой интенсивности. Возможно, вам придется снизить активность, чтобы не повредить воспаленные суставы и мышцы и не переутомиться. Вы можете работать над собой, развивая выносливость и выносливость. Перед началом новой программы упражнений проконсультируйтесь с врачом.
Расслабьтесь. От работы до работы по дому и заботы о близких — отдых может быть не в приоритете. Но постоянное движение может привести к повышению уровня стресса, что может привести к обострению волчанки.
Выделите время в течение дня, чтобы отдохнуть, расслабиться и восстановить силы, прежде чем заняться другими делами. Вы можете:
В свободное время попробуйте расслабляющие занятия, такие как чтение, просмотр любимого шоу или прослушивание музыки. Или попробуйте рисовать и писать, чтобы направить свой творческий потенциал на снятие стресса.
Попробуйте расслабляющую терапию. Если вы чувствуете стресс или заняты, потренируйтесь физически отходить в сторону. Попробуйте методы релаксации, такие как осознанное глубокое дыхание, медитация или йога. Это поможет вам получить несколько минут свободного времени, чтобы снять напряжение и сосредоточиться.
Эти методы могут помочь: