Which candies are the unhealthiest. How do popular sweets impact your body. What ingredients make certain candies particularly harmful. Why should you avoid these toxic treats. How can you satisfy your sweet tooth more healthily.

The Sugar Shock: Understanding the Impact of Candy Consumption

Candy holds a special place in our hearts, evoking childhood memories and offering a quick burst of sweetness. However, the reality is that many popular candies are little more than sugar bombs with potentially harmful effects on our health. Excessive sugar consumption has been linked to numerous health issues, including diabetes, obesity, heart disease, depression, and even cancer.

But which candies truly deserve the title of “worst offenders”? Let’s dive into the world of toxic treats and uncover the most harmful sweets you should avoid at all costs.

Sour Patch Kids: A Sneaky Sugar Overload

Sour Patch Kids may seem innocuous, but their sugar content is truly alarming. A single serving pack contains:

• 210 calories
• 51 grams of carbohydrates
• 44 grams of sugar

To put this into perspective, consuming one package of Sour Patch Kids is equivalent to eating four glazed Krispy Kreme donuts in terms of sugar content. The addictive sour-then-sweet flavor profile makes it challenging to stop at just one or two pieces, leading to mindless overconsumption.

The Hidden Dangers of Excessive Sugar Intake

Why is consuming such high amounts of sugar problematic? Frequent intake of added sugars can lead to:

1. Increased risk of cardiovascular disease
2. Rapid spikes and crashes in blood sugar levels
3. Tooth decay and dental problems
4. Weight gain and obesity
5. Inflammation throughout the body

Skittles: A Rainbow of Artificial Additives

Skittles may promise to let you “taste the rainbow,” but that colorful exterior hides a host of concerning ingredients. A single package contains:

• 250 calories
• 56 grams of carbohydrates
• 45 grams of sugar

The first two ingredients listed are sugar and corn syrup, setting the stage for a glucose overload. However, what truly sets Skittles apart is its extensive use of artificial food dyes, including Red 40, Yellow 5, Yellow 6, and Blue 2.

The Controversy Surrounding Artificial Food Dyes

Are artificial food dyes safe for consumption? While approved for use in many countries, some studies have raised concerns about potential health effects, including:

• Hyperactivity in children
• Allergic reactions in sensitive individuals
• Potential carcinogenic effects (though more research is needed)

Given these concerns, many health-conscious consumers opt to avoid artificial food dyes altogether.

Starburst: A Sticky Situation with Hydrogenated Oils

Starburst candies may seem relatively innocuous at first glance, with a serving containing:

• 160 calories
• 34 grams of carbohydrates
• 22 grams of sugar

However, what sets Starburst apart is its use of hydrogenated palm kernel oil as the third ingredient, right after corn syrup and sugar. This addition of unhealthy fats compounds the negative health effects of the high sugar content.

The Dangers of Hydrogenated Oils

Why should we be concerned about hydrogenated oils in our candy? These oils are known to:

1. Increase levels of harmful LDL cholesterol
2. Decrease levels of beneficial HDL cholesterol
3. Promote inflammation in the body
4. Contribute to the risk of heart disease and stroke

When combined with the high sugar content, Starburst becomes a double threat to cardiovascular health.

Airheads: A Nutritional Void with Artificial Additives

Airheads may seem light and airy, but their nutritional profile is anything but uplifting. A single serving contains:

• 120 calories
• 26 grams of carbohydrates
• 20 grams of sugar

What makes Airheads particularly concerning is their complete lack of nutritional value combined with a laundry list of artificial ingredients. These chewy candies are essentially pure sugar with artificial flavors and colors.

The Problem with Empty Calories

Why are empty calories so detrimental to our health? Consuming foods with no nutritional value:

• Provides energy without essential nutrients
• Can lead to overconsumption and weight gain
• May displace healthier food choices in the diet
• Contributes to nutrient deficiencies over time

By opting for Airheads or similar candies, you’re not only consuming excess sugar but also missing out on opportunities to nourish your body with beneficial nutrients.

Nerds: Tiny Candies with a Big Sugar Impact

Don’t let their small size fool you – Nerds pack a significant sugar punch. A single serving contains:

• 110 calories
• 27 grams of carbohydrates
• 18 grams of sugar

While these numbers may not seem as extreme as some other candies, it’s important to note that a box of Nerds typically contains over four servings. This makes it easy to consume far more sugar than intended in a single sitting.

The Dangers of Mindless Snacking

Why is it so easy to overeat small candies like Nerds? Several factors contribute to this phenomenon:

1. The small size makes it difficult to keep track of how many you’ve eaten
2. The crunchy texture is satisfying and encourages continued consumption
3. The variety of flavors in a single box promotes continued tasting
4. The lack of protein and fiber means you don’t feel satiated quickly

This combination of factors can lead to significant overconsumption, resulting in a much higher sugar intake than anticipated.

Junior Mints: A Minty Façade for Hidden Calories

Junior Mints may seem like a lighter choice due to their small size and refreshing mint flavor, but don’t be fooled. A single serving contains:

• 130 calories
• 26 grams of carbohydrates
• 25 grams of sugar

What’s particularly deceptive about Junior Mints is that a serving size consists of 12 pieces. Given their tiny size, it’s all too easy to consume far more than the recommended serving, especially when paired with other snacks like movie theater popcorn.

The Danger of Combining High-Sugar and High-Fat Snacks

Why is the combination of candies like Junior Mints with fatty snacks particularly problematic? This pairing can lead to:

• Excessive calorie intake
• Rapid blood sugar spikes followed by crashes
• Increased cravings for more sugary and fatty foods
• Potential overconsumption due to delayed satiety signals

By being mindful of these combinations, you can make more informed choices about your snack pairings and overall calorie intake.

Jolly Ranchers: A Deceptively Long-Lasting Sugar Hit

Jolly Ranchers may seem less harmful due to their long-lasting nature, but they still pack a significant sugar punch. A serving of three pieces contains:

• 70 calories
• 17 grams of carbohydrates
• 11 grams of sugar

While these numbers might appear lower than other candies, the real issue lies in the prolonged exposure to sugar. As you suck on a Jolly Rancher, your teeth and gums are bathed in sugar for an extended period, potentially increasing the risk of tooth decay and cavities.

The Impact of Long-Lasting Candies on Dental Health

Why are hard candies like Jolly Ranchers particularly problematic for oral health? Several factors come into play:

1. Extended exposure time allows bacteria to feed on sugars longer
2. The hard texture can potentially chip or crack teeth
3. Acidic flavors may erode tooth enamel over time
4. The sticky residue can cling to teeth, prolonging sugar exposure

By understanding these risks, you can make more informed choices about your candy consumption and its potential impact on your dental health.

Healthier Alternatives to Satisfy Your Sweet Tooth

Given the potential health risks associated with these toxic candies, it’s natural to wonder about healthier alternatives. Fortunately, there are many ways to satisfy your sweet cravings without resorting to harmful treats.

Natural Fruit-Based Snacks

Why not turn to nature’s candy? Fresh fruits offer sweetness along with beneficial nutrients:

• Berries (strawberries, blueberries, raspberries)
• Frozen grapes or cherries
• Sliced apples with a sprinkle of cinnamon
• Dried fruits in moderation (watch portion sizes)

Dark Chocolate

Dark chocolate with a high percentage of cocoa (70% or higher) offers a rich, satisfying sweetness with potential health benefits:

• Contains antioxidants
• May improve heart health
• Can boost mood and cognitive function

Homemade Treats

By making your own sweets at home, you can control the ingredients and sugar content:

• Energy balls made with dates, nuts, and cocoa powder
• Frozen yogurt bark with fresh fruit toppings
• Baked apple chips sprinkled with cinnamon
• Homemade popsicles made with real fruit and Greek yogurt

Herbal Teas

Sometimes, a sweet craving can be satisfied with a comforting, naturally sweet beverage:

• Peppermint tea
• Vanilla rooibos tea
• Cinnamon apple tea
• Licorice root tea (in moderation)

By opting for these healthier alternatives, you can satisfy your sweet tooth while nourishing your body with beneficial nutrients and avoiding the pitfalls of toxic candies.

The Importance of Moderation and Mindful Consumption

While it’s clear that certain candies pose significant health risks, it’s also important to remember that occasional indulgence isn’t likely to cause long-term harm. The key lies in moderation and mindful consumption.

Practicing Portion Control

How can you enjoy treats responsibly? Consider these strategies:

• Pre-portion candies into small servings
• Share larger packages with friends or family
• Pair small amounts of candy with protein-rich snacks to increase satiety
• Be mindful of serving sizes and stick to them

Developing a Healthy Relationship with Sweets

Building a balanced approach to treats involves:

1. Recognizing treats as occasional indulgences, not daily necessities
2. Savoring and enjoying sweets mindfully, rather than eating them mindlessly
3. Being aware of emotional eating triggers and finding alternative coping mechanisms
4. Focusing on an overall balanced diet rich in whole foods

By adopting these practices, you can enjoy the occasional sweet treat without compromising your overall health and well-being.

The Role of Education in Making Informed Choices

Understanding the potential health impacts of different candies empowers consumers to make informed decisions about their diet. By reading nutrition labels, researching ingredients, and staying informed about current health recommendations, individuals can navigate the world of sweets more effectively.

Reading and Understanding Nutrition Labels

What should you look for when examining candy nutrition labels?

• Serving size and servings per container
• Total sugar content and added sugars
• Presence of artificial colors, flavors, and preservatives
• Fat content, particularly saturated and trans fats
• Calorie content per serving

Staying Informed About Current Health Guidelines

Keeping up with health recommendations can help guide your choices:

• Follow reputable health organizations for updated guidelines
• Consult with healthcare professionals about individual dietary needs
• Be critical of marketing claims and seek out scientific evidence
• Stay open to new information as nutritional science evolves

By prioritizing education and awareness, consumers can make choices that align with their health goals while still enjoying the occasional sweet treat.

Самая токсичная и худшая конфета, которую вы никогда не должны есть. Ешьте это, а не то

О, конфеты. Это действительно сладкое удовольствие, которое вызывает всю ностальгию, напоминая вам о днях, когда вы наполнялись волнением, находя кусочек в своей коробке для завтрака. И хотя время от времени есть конфету здесь или там безвредно по большей части, есть только некоторые конфеты, которые вы даже не должны иметь в своем ящике для закусок. Один кусок может быстро превратиться во множество кусочков, и вам не нужны эти маленькие диетические сорвиголовы.

Но какие конфеты действительно худшие из худших? Ну, мы собрали конфеты, которые являются просто большими сахарными бомбами, которых лучше избегать любой ценой. Ни для кого не секрет, что диета с высоким содержанием сахара может привести ко многим проблемам со здоровьем, таким как диабет, ожирение, болезни сердца, депрессия и даже рак. Эти конфеты ничего не стоят!

Читайте дальше, чтобы узнать о самых токсичных конфетах, и обязательно ознакомьтесь с 21 лучшим советом по здоровой кулинарии всех времен, чтобы вы могли правильно приготовить себе еду дома.

В упаковке: 210 калорий, 0 г жира, 50 мг натрия, 51 г углеводов (44 г сахара), 0 г белка

Любой, кто хоть раз ел Sour Patch Kid, знает, что просто съесть одну или два — то кислые, то сладкие. Кто может сопротивляться? Но в одном маленьком пакетике 44 грамма сладкого. Это больше сахара за один присест, чем если бы вы съели четыре пончика с оригинальной глазурью Krispy Kreme.

Ни для кого не секрет, что конфеты на самом деле не привносят никакой питательной ценности в ваш ежедневный рацион, а самым большим их виновником является добавленный сахар, так как он связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, среди многих его пугающих качеств.

Shutterstock

В упаковке: 250 калорий, 2,5 г жиров (2,5 г насыщенных жиров, 0 г трансжиров), 20 мг натрия, 56 г углеводов (0 г клетчатки, 45 г сахара), 0 г белков

Одна упаковка Skittles и вы потребляете 250 калорий и 45 граммов сахара. Эти маленькие конфеты слишком легко есть бездумно, особенно если перед вами стоит сумка, пока вы работаете за компьютером или смотрите телевизор. Первые два ингредиента — это сахар и кукурузный сироп, и он содержит почти все искусственные пищевые красители, о которых вы только можете подумать. Да, мы говорим о Red 40, Yellow 5, Yellow 6, Blue 2 и многих других. Просто сказать нет!

Нужны дополнительные доказательства того, что конфеты ничего не искупают? Вот что происходит с вашим телом, когда вы едите слишком много конфет.

Shutterstock

На порцию: 160 калорий, 3 г жиров (3 г насыщенных жиров, 0 г трансжиров), 0 мг натрия, 34 г углеводов (0 г клетчатки, 22 г сахара), 0 г белков

Когда вы жуете Starbursts, вы едите не только кукурузный сироп и сахар, но и гидрогенизированное пальмоядровое масло, третье место в списке ингредиентов после всех этих сладостей. Это жирное вещество, которое фактически увеличивает количество жира. Если вы настроены на красочную сладкую закуску, почему бы вместо этого не съесть настоящие фрукты?6254a4d1642c605c54bf1cab17d50f1e

Ищете другие полезные советы? Ваш лучший путеводитель по выживанию в ресторанах и супермаркетах уже здесь!

На порцию: 120 калорий, 1 г жиров (1 г насыщенных жиров), 0 мг натрия, 26 г углеводов (20 г сахара), 0 г белков

что вы едите, это уже достаточная причина, чтобы держаться подальше. И это то, что вы должны сделать – пропустить жевательные Airheads.

В одной порции: 110 калорий, 0 г жиров (0 г насыщенных жиров, 0 г трансжиров), 10 мг натрия, 27 г углеводов (0 г клетчатки, 18 г сахара), 0 г белков

Каждая коробка содержит более четырех порций, так что имейте это в виду, когда будете подсчитывать количество сахара, которое вы здесь съедите. И хотя в целом эта конфета кажется не такой уж плохой, есть то, что лишено всего, тоже не идеально. В нем нет ни клетчатки, ни белка, поэтому достаточно скоро вы будете тянуться к большему количеству еды.

Shutterstock

На порцию: 130 калорий, 2,5 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 0 мг натрия, 26 г углеводов (25 г сахара), 0 г белков

Одна порция этих вкусняшек состоит из 12 штук, и если вы когда-нибудь пробовали Junior Mint, то знаете, насколько они крошечные. Так что достаточно скоро вы будете набивать себя тоннами сахара и калорий, особенно если вам случится съесть их вместе с попкорном с маслом, как в кинотеатре, для этой солено-сладкой смеси.

На порцию: 70 калорий, 0 г жиров (0 г насыщенных жиров, 0 г трансжиров), 0 мг натрия, 17 г углеводов (0 г клетчатки, 11 г сахара), 0 г белков

While Jolly Rancher’s расстройство питания может показаться не таким уж ужасным по сравнению с другими в этом списке, не позволяйте этому первому взгляду обмануть вас. Имейте в виду, что это только для трех частей, что считается одной порцией. Первые три ингредиента для этих конфет — кукурузный сироп, сахар и немного яблочной кислоты для острого (искусственного!) вкуса. Спасибо, не надо!

Батончик: 240 калорий, 7 г жиров (5 г насыщенных жиров), 95 мг натрия, 42 г углеводов (<1 г клетчатки, 36 г сахара), 1 г белка

Итак, мы знаем, что это плитка шоколада. , но это все еще явно конфетка. Поскольку он оказался худшим батончиком в нашем рейтинге, мы хотим напомнить вам, что этот батончик молочного шоколада — не что иное, как плохие новости. Один батончик сжигает 240 калорий и содержит 36 граммов сахара. Неудивительно, что он также попал в наш список самых сладких продуктов в Америке. Плюс учеба в Американский журнал клинического питания обнаружил, что шоколадные батончики являются единственным продуктом, связанным с самой высокой плотностью энергии, то есть с наибольшим увеличением веса. Ой!

20 самых опасных конфет

Изображение предоставлено:
Demand Media Studios

Конфеты предназначены для угощения, но даже при умеренном употреблении некоторые разновидности выходят за рамки здорового образа жизни. Чтобы есть сладкое и оставаться здоровым, ограничьте количество конфет с особенно высоким содержанием сахара, вредных жиров и искусственных ингредиентов. Читайте дальше, чтобы узнать о 20 конфетах, которые действительно могут напугать ваше здоровье.

Видео дня

1. Sour Patch Kids

Изображение предоставлено:
Demand Media Studios

Натурально красочные продукты очень питательны, но Кислые детишки точно не растут на деревьях. Фруктовые вкусы и цвета не являются производными от настоящих фруктов. Эти сладкие и терпкие конфеты, состоящие в основном из сахара и кукурузного сиропа, также содержат искусственные ароматизаторы и красители. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США утверждает, что искусственные добавки, такие как Yellow 5, безопасны, но наука неоднозначна, поэтому некоторые пищевые компании реагируют на опасения потребителей, отказываясь от этих пищевых красителей и обращаясь к натуральным альтернативам.

Подробнее: 10 полезных и веселых угощений на Хэллоуин, которые можно раздать

2. Конфетная кукуруза

Demand Media Studios

Попробуйте еще одно липкое, сладкое лакомство, полное искусственных ингредиентов. Для многих людей Хэллоуин просто невозможен без сладкой кукурузы. Однако с диетической точки зрения они скорее уловка, чем лакомство. Даже бренды, в которых в качестве ингредиента указан «настоящий мед», содержат 28 граммов сахара и несколько искусственных красителей всего в одной порции из 19 порций. частей. Поскольку карамельная кукуруза жевательная, она также может прилипать к зубам, повышая риск кариеса.

Послушайте сейчас ​: Как стать крутой леди-боссом

3. Баттерфингер

Demand Media Studios

Недостатки Butterfingers действительно могут сохраняться. Каждый батончик «забавного размера» содержит 85 калорий и четыре грамма жира. И вы получите 8,5 граммов сахара из хрустящей, но липкой сердцевины, которая также может застрять в ваших зубах. Nestlé взяла на себя обязательство удалить все искусственные красители и ароматизаторы из своей шоколадной продукции к концу 2015 года, и, по-видимому, они не слишком торопятся выполнять обещания. Батончики содержат список искусственных ингредиентов, таких как TBHQ и лимонная кислота.

4. Twizzlers

Изображение предоставлено:
Demand Media Studios

Не позволяйте маркетингу с низким содержанием жира обмануть вас. То, чего им не хватает в жире, они компенсируют сахаром. Твиззлеры почти полностью состоят из сахара (вместе с некоторым количеством рафинированной муки и искусственных добавок, чтобы сделать их интересными). Одна штука содержит пять граммов сахара. Но кто ест только один? Так как это еще и жевательное лакомство, сахар, скорее всего, прилипнет к тому месту, где он наименее желателен, — к зубам и деснам.

Подробнее: 16 продуктов, к которым не прикасаются диетологи

5. Hershey’s Take 5

Изображение предоставлено:
Demand Media Studios

Если к концу ночи Хэллоуина вам не хватило повреждающих артерии трансжиров, обратите внимание на Hershey’s Take 5. Частично гидрогенизированное растительное масло, основной источник трансжиров, попадает в верхнюю половину списка. его длинный список ингредиентов. Сделанная в основном из сахара и рафинированной муки (в кренделях), одна упаковка батончика содержит 18 граммов сахара и четверть дневной нормы насыщенных жиров, способствующих воспалению. Как и Nestle, Hershey’s взяла на себя обязательство навести порядок в своей деятельности. Компания работает над использованием продуктов, не содержащих ГМО, в своих продуктах Kisses и шоколадном молоке. Они также удаляют искусственные ароматизаторы, красители и кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, хотя их сроки менее точны.

6. Малышка Рут

Изображение предоставлено:
Demand Media Studios

Не дайте себя одурачить полезным, богатым белком арахисом, которым покрыт этот батончик. Сахар является ингредиентом номер один в этих детях: только одна плитка «забавного размера» содержит 10 граммов. Малышка Рут является частью семьи Nestlé, а это означает, что они уже должны были отказаться от всех искусственных ингредиентов, верно? Неправильный. Батончики Baby Ruth по-прежнему содержат многие из тех же искусственных химикатов, что и два года назад.

7. Fun Dip

Изображение предоставлено:
Demand Media Studios

Fun Dip — это весело, только если ваше представление о хорошем времяпрепровождении — это посещение стоматолога и дисбаланс сахара в крови. Сладкая палочка и соус почти на 100 процентов состоят из сахара. Остальное составляют искусственные ароматизаторы и красители. В одном пакетике размером с закуску содержится 13 граммов сахара. С таким же успехом можно просто окунуть язык прямо в миску с белым веществом!

​ Подробнее: ​ 16 закусок, которые можно есть на ночь

8. M&Ms

Изображение предоставлено:
Demand Media Studios

Эти милые маленькие ребята полны цвета: Синий 1 Озеро, Желтый 6, Красный 40, Желтый 5, Синий 1, Красный 40 Озеро, Синий 2 Озеро, Желтый 6 Озеро и Синий 2. Как и многие другие конфеты на на рынке они содержат ГМО из сахара и сои, а также содержат искусственные ароматизаторы.

9. Изюм

Изображение предоставлено:
Спрос Медиа Студии

Изюм полезен. Добавить сахар и покрыть молочным шоколадом? Не так много. Но вы не догадались бы об этом по упаковке, рекламирующей «на 30 процентов меньше жира» (в них по-прежнему содержится пять граммов насыщенных жиров — 23 процента дневной нормы) и «натуральный источник фруктовых антиоксидантов». Ищете угощение, чтобы раздать этот Хэллоуин? Вместо этого придерживайтесь маленьких коробочек с изюмом.

10. 3 мушкетера

Изображение предоставлено:
Demand Media Studios

Еще один хитрый маркетинговый ход: 3 Musketeers позиционируются как «более легкий» способ насладиться шоколадом. Легче чего? В одном батончике пять граммов насыщенных жиров и больше сахара, чем в трех пончиках Krispy Kreme! В качестве ингредиента указано гидрогенизированное косточковое пальмовое масло и/или пальмовое масло — более 80 процентов жира в косточковом пальмовом масле являются насыщенными.

​ Подробнее: ​32 снятых с производства продуктов, по которым мы скучаем

11. Twix

Изображение предоставлено:
Demand Media Studios

С 17 граммами сахара (забавный размер) два не всегда лучше, чем один. Этот дуэт также содержит искусственные ароматизаторы, кукурузный сироп и соевый лецитин. Twix (наряду со многими другими обработанными шоколадными конфетами на рынке) содержит пальмовое масло, которое обвиняют в изменении климата, вырубке лесов и вымирании животных. Орангутанги находятся в авангарде этой катастрофы.

12. Млечный Путь

Изображение предоставлено:
Спрос Медиа Студии

В этом батончике невероятное количество сахара. В то время как «забавный размер» должен помочь с контролем порции, порция этих небольших батончиков по-прежнему содержит 21 грамм сахара. Они также содержат гидрогенизированное пальмоядровое масло, которое вредно для нашего сердца, климата и выживания орангутангов. Кроме того, карамель и нуга являются первыми кандидатами на то, чтобы прилипать к зубам и вызывать кариес.

13. Kit Kat Bar

Изображение предоставлено:
Спрос Медиа Студии

Здесь не на что смотреть, ребята. Пальмоядровое масло, сахар и соевый лецитин — лишь некоторые из нарушителей в этом списке. Каждый батончик обычного размера содержит семь граммов насыщенных жиров и 21 грамм сахара. Не отламывай от этого кусочка.

Подробнее: 10 лучших продуктов, которые помогут побороть тягу к сладкому

14.

Starburst

Demand Media Studios

Они подходят для безглютеновой диеты, но Starburst не лишены риска. Ингредиент, который делает фруктовые квадратики «необъяснимо сочными», не так полезен, как кажется. Первые три ингредиента перечислены? Кукурузный сироп, сахар и концентрат яблочного сока, также известные как сахар, сахар и сахар. Всего в девяти кусочках содержится 22 грамма сахара.

15. Курганы

Изображение предоставлено:
Demand Media Studios

Кокос может быть единственным достоинством этих шоколадных конфет. Бар, по сути, представляет собой кучу кукурузного сиропа и искусственных ароматизаторов. Еще один плюс в том, что в нем меньше сахара по сравнению с другими типичными шоколадными батончиками (10 граммов на батончик), но нехватка сахара компенсируется насыщенными жирами: 10 граммов на батончик (или 50 процентов дневной нормы)! Hershey’s пообещал удалить продукты генетического происхождения из своих продуктов Kisses и шоколадного молока. Они также удаляют искусственные ароматизаторы, красители и кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы в течение следующих нескольких лет.

16. Точки

Изображение предоставлено:
Demand Media Studios

Хотя они милые и напоминают игру Candy Land и фабрику Вилли Вонки, эти точки в основном состоят из кукурузного сиропа, сахара и искусственных красителей. Каждая «точка» содержит около двух граммов сахара, и это может быстро накапливаться.

​ Подробнее ​: 15 причин отказаться от сахара

17. Кусочки Риза

Спрос Медиа Студии

Не позволяйте вкусу арахисовой пасты обмануть вас, думая, что это в любом случае полезно для здоровья. Сахар, гидрогенизированное пальмоядровое и соевое масло, кукурузный сироп и декстроза входят в список первых ингредиентов. Искусственные красители Yellow 5 Lake, Yellow 6 Lake, Red 40 Lake и так далее завершают список. Просто не надо.

18. Вопперс

Изображение предоставлено:
Demand Media Studios

Сахар, кукурузный сироп и гидрогенизированное косточковое пальмовое масло — вот первые три ингредиента, перечисленные в этих маленьких солодовых шариках.