5 простых домашних средств от диареи

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Диарея может быть очень неприятной, но большинство людей могут эффективно лечить ее с помощью отдыха и домашних средств.

Диарея — это проблема с пищеварением, вызывающая жидкий водянистый стул. Это может быть неудобно в течение нескольких часов или дней, после чего симптомы должны улучшиться. В некоторых случаях они длятся дольше.

Хотя диарея часто проходит сама по себе, некоторые домашние средства могут облегчить симптомы и ускорить выздоровление.

Поделиться на PinterestДиарея вызывает дефицит жидкости, поэтому регидратация жизненно необходима.

Увлажнение организма необходимо для выздоровления от диареи.

Диарея вызывает дефицит жидкости, в том числе воды. Это заставляет организм терять электролиты, такие как натрий и хлорид.

Для поддержки восстановления жизненно важно восстановить жидкости. В противном случае человек может стать обезвоженным.

Обезвоживание может быть опасным для детей и пожилых людей, поэтому очень важно поощрять их пить воду, если у них диарея.

Питьевая вода — первый шаг к регидратации. Человек также может приготовить раствор для пероральной регидратации, смешав 1 литр воды с половиной чайной ложки соли и 6 чайными ложками сахара.

Потребление сахара и соли с водой помогает кишечнику более эффективно поглощать жидкости. Этот раствор более эффективно регидратирует организм после приступа диареи, чем одна вода.

Другие напитки также могут быть полезны. Например, употребление спортивных напитков может помочь увлажнить организм и восстановить уровень калия и натрия. Фруктовые соки также могут помочь восстановить уровень калия.

Избегайте пить все, что еще больше раздражает пищеварительный тракт, например:

• напитки с кофеином
• алкоголь
• газированные напитки
• очень горячие напитки

Диета, состоящая из трех приемов пищи небольшими порциями, может быть лучше, чем трехразовое питание небольшими порциями. приемов пищи в день при выздоровлении от диареи. Хорошая диета для человека с диареей может включать:

• продукты, богатые пектином, такие как фрукты
• продукты с высоким содержанием калия, такие как картофель и сладкий картофель
• продукты с электролитами, такие как мисо-суп и спортивные напитки
• приготовленные, мягкие овощи
• достаточное количество белка

Некоторые люди считают, что жидкая диета в течение первых 24 часов диареи помогает успокоить пищеварительную систему. Это могут быть соленые бульоны, пресные супы и напитки.

Принятие этой диеты в течение первых 24 часов может предотвратить чрезмерную работу кишечника.

Другим вариантом для людей с диареей является диета BRAT. Он состоит из:

• B ANANAS
• R ICE
• A PPLE Sauce
• T OAST

эти диета сочетают в себе блландские блюда, которые являются Low In Maysh, которые являются майски, которые могут быть в майских еда. помогают производить более твердые испражнения. Он также содержит полезные питательные вещества, такие как калий и пектин.

Важно отметить, что диета BRAT очень ограничительна и не обеспечивает сбалансированного питания. Люди должны следовать этой диете только до тех пор, пока они не почувствуют себя лучше, но не дольше 2 дней.

Поделиться на PinterestЧеловеку с диареей следует избегать жирной пищи.

Это может помочь избежать продуктов, которые могут раздражать или оказывать давление на желудочно-кишечный тракт, таких как:

• продукты с высоким содержанием жиров
• жирные продукты
• острые продукты
• продукты, содержащие искусственные подсластители
• продукты с высоким содержанием фруктоза

Некоторые врачи рекомендуют избегать молочных продуктов, так как у некоторых людей они могут усилить диарею. Хотя общие доказательства этого утверждения ограничены, людям с непереносимостью лактозы следует избегать этих продуктов.

Пробиотики — это микроорганизмы, полезные для пищеварительной системы. Они могут поддерживать работу кишечника и помогают бороться с инфекцией.

Пробиотики — это живые бактерии и дрожжи в некоторых йогуртах и ​​других ферментированных продуктах. Люди также могут покупать пробиотические добавки в магазинах здоровья или в Интернете.

В 2010 году исследователи провели большой систематический обзор 63 исследований пробиотиков, в которых приняли участие более 8000 человек.

Они обнаружили, что пробиотики значительно сокращают продолжительность выздоровления от диареи. Они также обнаружили, что пробиотики безопасны и не имеют серьезных побочных эффектов.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует использование пробиотических добавок, поэтому обязательно приобретайте их в надежных источниках и в случае сомнений проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.

Поделиться на PinterestБезрецептурные препараты, такие как имодиум, могут помочь уменьшить симптомы и ускорить время выздоровления.

Для лечения диареи доступны несколько безрецептурных препаратов.

Препараты, препятствующие подвижности, могут помочь уменьшить симптомы и ускорить время выздоровления. Типичным примером этого типа препаратов является лоперамид (Имодиум).

Однако эти лекарства не всегда подходят. Людям с кровавыми испражнениями или лихорадкой следует воздержаться от приема препаратов, препятствующих перистальтике, и вместо этого обратиться к врачу.

В большинстве случаев диарею можно вылечить в домашних условиях без консультации врача. Однако, если диарея длится более 2 дней, обратитесь к врачу, чтобы избежать осложнений.

Другие причины для обращения к врачу по поводу диареи включают:

• кровь или гной в испражнениях
• лихорадка
• признаки обезвоживания, такие как сильная жажда и сухость во рту
• хроническая диарея
• диарея во сне
• значительная потеря веса
• сильная боль в животе

Люди с риском осложнений, такие как маленькие дети и пожилые взрослые также должны обратиться к врачу за лечением, если диарея не проходит со временем и с помощью домашних средств.

Прочитайте статью на испанском языке.

5 простых домашних средств от диареи

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Диарея может быть очень неприятной, но большинство людей могут эффективно лечить ее с помощью отдыха и домашних средств.

Диарея — это проблема с пищеварением, вызывающая жидкий водянистый стул. Это может быть неудобно в течение нескольких часов или дней, после чего симптомы должны улучшиться. В некоторых случаях они длятся дольше.

Хотя диарея часто проходит сама по себе, некоторые домашние средства могут облегчить симптомы и ускорить выздоровление.

Поделиться на PinterestДиарея вызывает дефицит жидкости, поэтому регидратация жизненно необходима.

Увлажнение организма необходимо для выздоровления от диареи.

Диарея вызывает дефицит жидкости, в том числе воды. Это заставляет организм терять электролиты, такие как натрий и хлорид.

Для поддержки восстановления жизненно важно восстановить жидкости. В противном случае человек может стать обезвоженным.

Обезвоживание может быть опасным для детей и пожилых людей, поэтому очень важно поощрять их пить воду, если у них диарея.

Питьевая вода — первый шаг к регидратации. Человек также может приготовить раствор для пероральной регидратации, смешав 1 литр воды с половиной чайной ложки соли и 6 чайными ложками сахара.

Потребление сахара и соли с водой помогает кишечнику более эффективно поглощать жидкости. Этот раствор более эффективно регидратирует организм после приступа диареи, чем одна вода.

Другие напитки также могут быть полезны. Например, употребление спортивных напитков может помочь увлажнить организм и восстановить уровень калия и натрия. Фруктовые соки также могут помочь восстановить уровень калия.

Избегайте пить все, что еще больше раздражает пищеварительный тракт, например:

• напитки с кофеином
• алкоголь
• газированные напитки
• очень горячие напитки

Диета, состоящая из трех приемов пищи небольшими порциями, может быть лучше, чем трехразовое питание небольшими порциями. приемов пищи в день при выздоровлении от диареи. Хорошая диета для человека с диареей может включать:

• продукты, богатые пектином, такие как фрукты
• продукты с высоким содержанием калия, такие как картофель и сладкий картофель
• продукты с электролитами, такие как мисо-суп и спортивные напитки
• приготовленные, мягкие овощи
• достаточное количество белка

Некоторые люди считают, что жидкая диета в течение первых 24 часов диареи помогает успокоить пищеварительную систему. Это могут быть соленые бульоны, пресные супы и напитки.

Принятие этой диеты в течение первых 24 часов может предотвратить чрезмерную работу кишечника.

Другим вариантом для людей с диареей является диета BRAT. Он состоит из:

• B ANANAS
• R ICE
• A PPLE Sauce
• T OAST

эти диета сочетают в себе блландские блюда, которые являются Low In Maysh, которые являются майски, которые могут быть в майских еда. помогают производить более твердые испражнения. Он также содержит полезные питательные вещества, такие как калий и пектин.

Важно отметить, что диета BRAT очень ограничительна и не обеспечивает сбалансированного питания. Люди должны следовать этой диете только до тех пор, пока они не почувствуют себя лучше, но не дольше 2 дней.

Поделиться на PinterestЧеловеку с диареей следует избегать жирной пищи.

Это может помочь избежать продуктов, которые могут раздражать или оказывать давление на желудочно-кишечный тракт, таких как:

• продукты с высоким содержанием жиров
• жирные продукты
• острые продукты
• продукты, содержащие искусственные подсластители
• продукты с высоким содержанием фруктоза

Некоторые врачи рекомендуют избегать молочных продуктов, так как у некоторых людей они могут усилить диарею. Хотя общие доказательства этого утверждения ограничены, людям с непереносимостью лактозы следует избегать этих продуктов.

Пробиотики — это микроорганизмы, полезные для пищеварительной системы. Они могут поддерживать работу кишечника и помогают бороться с инфекцией.

Пробиотики — это живые бактерии и дрожжи в некоторых йогуртах и ​​других ферментированных продуктах. Люди также могут покупать пробиотические добавки в магазинах здоровья или в Интернете.

В 2010 году исследователи провели большой систематический обзор 63 исследований пробиотиков, в которых приняли участие более 8000 человек.

Они обнаружили, что пробиотики значительно сокращают продолжительность выздоровления от диареи. Они также обнаружили, что пробиотики безопасны и не имеют серьезных побочных эффектов.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует использование пробиотических добавок, поэтому обязательно приобретайте их в надежных источниках и в случае сомнений проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.

Поделиться на PinterestБезрецептурные препараты, такие как имодиум, могут помочь уменьшить симптомы и ускорить время выздоровления.