How does winter affect your skin. What are the best products for winter skin care. How to modify your skincare routine for cold weather. What ingredients should you look for in winter skincare products. How to prevent dryness and irritation during winter.

Understanding Winter’s Impact on Skin Health

Winter brings unique challenges for skin health. The combination of cold temperatures, low humidity, and indoor heating can lead to dryness, irritation, and a compromised skin barrier. Dr. Shereene Idriss, a New York-based dermatologist, explains, “In winter, skin tends to be more dry and dehydrated. It lacks moisture in the cold and dry climate; therefore, you want to load up on all the hydration you can get.” Understanding these seasonal changes is crucial for adapting your skincare routine effectively.

Key Factors Affecting Skin in Winter

• Decreased humidity levels
• Cold temperatures
• Harsh winds
• Indoor heating
• Hot showers and baths

These factors can lead to increased transepidermal water loss, resulting in dry, flaky, and sometimes irritated skin. Recognizing these challenges is the first step in developing an effective winter skincare strategy.

Essential Modifications to Your Winter Skincare Routine

Adapting your skincare routine for winter is crucial for maintaining healthy, hydrated skin. Dr. Corey L. Hartman, board-certified dermatologist and founder of Skin Wellness Dermatology in Birmingham, Alabama, recommends replacing serums and lotions with oils, emollients, creams, and ointments. “These products help strengthen the skin barrier, lock in moisture, and prevent transepidermal water loss,” he explains.

Key Changes to Implement

1. Switch to gentler, hydrating cleansers
2. Increase moisturizer use and opt for richer formulas
3. Incorporate facial oils for added nourishment
4. Reduce exfoliation frequency
5. Use a humidifier to add moisture to indoor air

Dr. Hartman also advises, “Decrease the use of harsh soaps and lower the temperature of water used for washing. Incorporate a humidifier in the room while sleeping to provide an extra layer of hydration during sleep.” These adjustments can significantly improve skin health during colder months.

Top Winter Skincare Products for Dry Skin

Combating dry skin in winter requires products specifically formulated to provide intense hydration and barrier support. Here are some expert-recommended products for addressing winter dryness:

Bio-Oil Dry Skin Gel

Dr. Hartman recommends Bio-Oil Dry Skin Gel, describing it as “a unique formula that delivers the effect of a body oil in a thicker carrier that’s easier to apply and less messy.” This product is excellent for sealing in moisture and protecting the skin barrier during harsh winter months.

SkinCeuticals Triple Lipid Restore 2:4:2

This luxurious cream is highly praised by dermatologists. Dr. Hartman notes, “It contains free fatty acids, cholesterol, and glycerin but isn’t heavy or greasy. It provides hydration and skin barrier restoration as it melts into the skin, making it instantly more luminous and smooth.” Dr. Idriss adds that it’s “great for more mature skin types needing hydration as it incorporates essential lipids in its formula.”

La Roche-Posay Cicaplast Baume B5

Dermatologist Dr. Alexis Stephens recommends La Roche-Posay Cicaplast Baume B5, stating, “It’s a great addition to any winter skincare routine as its formula is ideal for soothing the skin, [and] restoring the skin barrier while hydrating it.”

Addressing Sensitive and Irritated Skin in Winter

Winter conditions can exacerbate skin sensitivity and irritation. Choosing the right products can help soothe and protect vulnerable skin during colder months.

Avène Antirougeurs Soothing Repair Mask

Dr. Hartman recommends this mask for its ability to neutralize redness and calm irritation. He explains, “This Avène mask has a green tint, neutralizes redness, and soothes irritation with a moisturizing complex.” The fragrance-free, hypoallergenic, and non-comedogenic formula makes it gentle on sensitive skin.

First Aid Beauty Pure Skin Face Cleanser

Rachel Roff, an esthetician and founder of Urban Skin Rx, suggests this gentle cleanser. She notes, “First Aid Beauty Pure Skin Face Cleanser is a gentle cleanser that uses aloe and allantoin to soothe the skin.” This creamy formula is ideal for sensitive skin types prone to irritation in winter.

Importance of Sun Protection in Winter

Many people overlook sun protection during winter, but it remains crucial for skin health year-round. Dr. Idriss emphasizes, “One constant thing you should always have in your routine, regardless of season, is sunscreen.” UV rays can still cause damage in winter, especially when reflected off snow or ice.

Winter Sun Protection Tips

• Use a broad-spectrum SPF 30 or higher daily
• Reapply sunscreen every 2 hours when outdoors
• Protect lips with SPF-containing lip balms
• Wear sunglasses to protect the delicate eye area
• Consider using moisturizers with built-in SPF for added convenience

Incorporating sun protection into your winter skincare routine helps prevent premature aging, hyperpigmentation, and skin damage, even on cloudy or cold days.

Balancing Active Ingredients in Winter Skincare

While active ingredients like retinol and alpha-hydroxy acids (AHAs) can be beneficial for skin, their use may need to be moderated during winter. Dr. Hartman advises, “Be mindful of active ingredients like retinol, hydroxy acids, astringents, and alcohols that can cause dryness and require moderation in winter months. Just because your skin can tolerate them in warmer weather doesn’t mean they’re appropriate for winter use.”

Tips for Using Active Ingredients in Winter

1. Reduce frequency of use for potent actives like retinoids
2. Buffer retinol with moisturizer to minimize irritation
3. Switch to gentler forms of exfoliation, such as PHAs
4. Increase hydration when using active ingredients
5. Consider alternating nights between actives and intensive moisturizing treatments

By carefully balancing active ingredients with increased hydration and barrier support, you can maintain the benefits of your skincare routine while protecting your skin from winter dryness and irritation.

Holistic Approaches to Winter Skin Health

Maintaining healthy skin in winter goes beyond topical treatments. A holistic approach that considers lifestyle factors can significantly impact skin health during colder months.

Dietary Considerations for Winter Skin Health

• Increase intake of omega-3 fatty acids (found in fish, flaxseed, and walnuts)
• Consume foods rich in vitamin C to support collagen production
• Stay hydrated by drinking plenty of water throughout the day
• Include antioxidant-rich foods in your diet to combat free radical damage

Lifestyle Adjustments for Better Skin in Winter

1. Limit hot showers and baths, which can strip skin of natural oils
2. Wear protective clothing to shield skin from harsh winds
3. Use a humidifier in your home and office to add moisture to the air
4. Practice stress-reduction techniques, as stress can exacerbate skin issues
5. Get adequate sleep to allow skin to repair and regenerate

By addressing skin health from multiple angles, including skincare, diet, and lifestyle, you can better support your skin’s resilience against winter challenges.

Tailoring Winter Skincare to Different Skin Types

While general winter skincare principles apply broadly, different skin types may require specific approaches to address their unique needs during colder months.

Oily Skin in Winter

Contrary to popular belief, oily skin can still suffer from dehydration in winter. The key is to focus on hydration without adding excess oil.

• Use non-comedogenic, water-based moisturizers
• Incorporate hyaluronic acid serums for hydration
• Continue with gentle exfoliation to prevent clogged pores
• Consider using a lightweight facial oil at night

Combination Skin in Winter

Combination skin may require a dual approach, addressing both dry and oily areas.

1. Use a gentle, balancing cleanser
2. Apply heavier moisturizers to dry areas and lighter formulas to oily zones
3. Consider using different products for different facial areas
4. Incorporate weekly hydrating masks for overall skin health

Acne-Prone Skin in Winter

Winter can be challenging for acne-prone skin, as some acne treatments can be drying. Balance is key.

• Use non-comedogenic moisturizers to prevent breakouts
• Continue acne treatments but reduce frequency if irritation occurs
• Incorporate soothing ingredients like niacinamide or centella asiatica
• Consider gentle chemical exfoliants to prevent clogged pores

By tailoring your winter skincare routine to your specific skin type, you can effectively address both seasonal challenges and your skin’s unique needs.

The Role of Hydration in Winter Skincare

Hydration is paramount in winter skincare, as cold weather and indoor heating can significantly deplete skin moisture. Understanding the difference between hydration and moisturization is key to developing an effective winter skincare strategy.

Hydration vs. Moisturization

• Hydration refers to increasing water content in skin cells
• Moisturization involves creating a protective barrier to prevent water loss
• Both are essential for healthy winter skin

Key Hydrating Ingredients for Winter

1. Hyaluronic Acid: Attracts and holds water in the skin
2. Glycerin: A humectant that draws moisture to the skin
3. Ceramides: Help maintain the skin barrier and lock in moisture
4. Squalane: A lightweight oil that hydrates without clogging pores
5. Aloe Vera: Provides soothing hydration for irritated skin

Incorporating products with these hydrating ingredients can significantly improve skin’s moisture levels and overall health during winter months. Layer hydrating products under heavier moisturizers for maximum benefit.

Hydration Techniques for Winter

• Apply hydrating products to damp skin for better absorption
• Use facial mists throughout the day for quick hydration boosts
• Consider incorporating hydrating sheet masks into your weekly routine
• Don’t forget to hydrate from within by drinking plenty of water

By prioritizing hydration in your winter skincare routine, you can help your skin maintain its moisture balance, resilience, and overall health despite harsh winter conditions.

26 зимних продуктов по уходу за кожей 2022 года, которые можно добавить в свой распорядок дня

Сезоны меняются, меняются и ваши косметические процедуры. Итак, пришло время выбрать лучшие зимние средства по уходу за кожей, которые помогают сохранить кожу здоровой, пока она борется с более низкими температурами.

«Зимой я всегда рекомендую вводить в свой ежедневный уход различные продукты, так как в это время кожа немного более сухая и обезвоженная», — говорит дерматолог из Нью-Йорка доктор Шерин Идрисс. «Коже не хватает влаги в холодном и сухом климате; следовательно, вы хотите загрузить всю гидратацию, которую вы можете получить. Тем не менее, одна постоянная вещь, которую вы всегда должны иметь в своем распорядке дня, независимо от сезона, — это солнцезащитный крем».

Чтобы успешно перейти на новый режим, доктор Кори Л. Хартман, сертифицированный дерматолог и основатель Skin Wellness Dermatology в Бирмингеме, штат Алабама, рекомендует заменить сыворотки и лосьоны маслами, смягчающими средствами, кремами и мазями. «Эти средства помогают укрепить кожный барьер, удерживать влагу и предотвращать трансэпидермальную потерю воды».

«Уменьшите использование жесткого мыла и уменьшите температуру воды, используемой для мытья. Включите увлажнитель в помещении во время сна, чтобы обеспечить дополнительный уровень увлажнения во время сна», — добавляет он. Он также предостерегает от резкого или чрезмерного отшелушивания, обязательно сочетая очищающие средства с увлажняющими ингредиентами, такими как сквалан, глицерин и керамиды. «Помните об активных ингредиентах, таких как ретинол, оксикислоты, вяжущие вещества и спирты, которые могут вызывать сухость и требуют умеренного использования в зимние месяцы. То, что ваша кожа может переносить их в теплое время года, не означает, что их можно использовать зимой».

Чтобы помочь вам в следующем уходе за кожей, четыре эксперта по красоте расскажут нам о лучших продуктах, которые можно добавить в свой уход этой зимой, в зависимости от вашей проблемы с кожей.

Если у вас сухость

Гель для сухой кожи Bio-Oil

«Гель для сухой кожи Bio-Oil — это уникальная формула, которая дает эффект масла для тела в более густом носителе, который легче наносится и меньше пачкается. “, – объясняет Хартман. «Это идеальное окончательное закрытие нарушенного кожного барьера в суровые зимние месяцы, когда увеличивается трансэпидермальная потеря воды, а кожа становится сухой и раздраженной».

SkinCeuticals Triple Lipid Restore 242

«SkinCeuticals Triple Lipid Restore 242 — это крем мечты, который легко продать даже с его более высокой ценой», — говорит Хартман. «Он содержит свободные жирные кислоты, холестерин и глицерин, но не тяжелый и не жирный. Он обеспечивает увлажнение и восстановление кожного барьера, поскольку впитывается в кожу, делая ее мгновенно более яркой и гладкой». Идрисс говорит, что это «отлично подходит для более зрелых типов кожи, нуждающихся в увлажнении, поскольку в формулу входят незаменимые липиды».

La Roche-Posay Cicaplast Baume B5

«Циклафат B5 от La Roche-Posay — отличное дополнение к любому зимнему уходу за кожей, поскольку его формула идеально успокаивает кожу, [и] восстанавливает кожный барьер, увлажняя ее. », — сказал дерматолог доктор Алексис Стивенс.

Увлажняющее очищающее средство La Roche-Posay Toleriane

«Вы также хотите сменить очищающее средство на [что-то] более увлажняющее, которое не удаляет натуральные масла и не нарушает кожный барьер», — добавляет Стивенс, который рекомендует La Увлажняющее очищающее средство Roche Posay вместо зимних средств по уходу за кожей.

Urban Skin Rx Увлажняющий крем Even Tone Barrier Repair

Рэйчел Рофф, косметолог и основатель Urban Skin Rx, рекомендует увлажняющий крем Even Tone Barrier Repair из своей линии для ухода за сухой, зимней кожей. «Этот новый продукт содержит сквалан и керамиды для увлажнения и восстановления кожи», — говорит Рофф.

Восстанавливающий увлажняющий крем Biossance Squalane + Omega

«Увлажняющий крем Biossance Squalane + Omega Repair полезен для сухой кожи, поскольку сквален проникает в кожу на клеточном уровне, помогая удерживать влагу», — говорит Рофф.

Если у вас повышенная чувствительность и раздражение кожи

Avène Antirougeurs Успокаивающая успокаивающая восстанавливающая маска

«Эта маска Avène имеет зеленый оттенок, нейтрализует покраснение и успокаивает раздражение с помощью увлажняющего комплекса, — говорит Хартман. Формула не содержит отдушек, гипоаллергенна и не вызывает угревой сыпи, что означает, что она нежна на коже и не забивает поры.

Очищающее средство для лица First Aid Beauty Pure Skin

«Очищающее средство для лица First Aid Beauty Pure Skin — это мягкое очищающее средство, в котором используются алоэ и аллантоин для успокоения кожи», — говорит Рофф об этой кремовой формуле.

Versed Press Restart Gentle Retinol Serum

«Ретиноловая сыворотка Versed Press Restart специально разработана для чувствительной кожи с использованием бакучиола и инкапсулированного ретинола», — объясняет Рофф. По сути, добавьте это в свой зимний уход за кожей, если вы надеетесь мягко улучшить текстуру кожи.

Vaseline Original Unscented Petroleum Jelly

«Вазелин содержит 100% чистый вазелин, поэтому он помогает при сильной сухости, раздражении и любых ожогах от ветра в зимние месяцы», — говорит Идрисс о вневременной формуле.

Если у вас гиперпигментация

SkinMedica Lytera 2.0 Pigment Correcting Serum

«SkinMedica Lytera 2.0 Pigment Correcting Serum — это великолепная осветляющая сыворотка, которая воздействует на гиперпигментацию и содержит ниацинамид и тетрапептид-30, помогая осветлить кожу. здоровый кожный барьер», — говорит Идрисс.

Средство Urban Skin Rx Advanced Even Tone Day & Night

«Улучшенное средство для выравнивания тона кожи Urban Skin Rx Day & Night содержит ниацинамид, транексамовую кислоту, койевую кислоту и бакучиол для устранения темных пятен и выравнивания кожи. тон, — объясняет Рофф.

Сыворотка Topicals Faded Serum

«Сыворотка Topicals Faded Serum сочетает в себе транексамовую кислоту, ниацинамид, азелаиновую кислоту и койевую кислоту в одном увлажняющем креме, дополненном маслом семян жожоба и маслом ши, чтобы сочетать средний и в основном натуральный эффект молнии», Хартман. говорит.

Murad Осветляющая гликолевая сыворотка с витамином С

«Я рекомендую гликолевую осветляющую сыворотку Murad с витамином С в зимние месяцы, так как она содержит витамин С и гликолевую кислоту, которые помогают при гиперпигментации и тусклости; тем не менее, он достаточно мягкий для чувствительной кожи», — говорит Идрисс.

Если у вас тусклая кожа

Корректирующий комплекс Revision Skincare C+ 30%

«Корректирующий комплекс Revision C+ — универсальный витамин С, который устраняет раздражение и может использоваться для различных типов кожи», Hartman объясняет. «Легкая формула содержит антиоксиданты, которые осветляют кожу и восстанавливают более ровную и молодую поверхность кожи».

Сандей Райли Генеральный директор Осветляющая сыворотка с витамином С 15%

«Осветляющая сыворотка The Sunday Riley C.E.O 15% с витамином С — отличный продукт благодаря высокому содержанию витамина С, который действует на кожу как антиоксидант и противовоспалительное средство, поэтому она защищена от свободных радикалы и выглядят ярче», — объясняет Рофф.

Если у вас нарушена текстура кожи и гиперемия

Dr. Dennis Gross Alpha Beta Pore Perfecting Moisturizer

«Dr. Увлажняющий крем Dennis Gross Pore Perfecting Moisturizer не содержит масел и содержит альфа- и бета-кислоты, которые сужают поры и ускоряют естественное обновление клеток», — говорит Рофф. Кроме того, он содержит керамиды, сквалан и перекись бензоила, которые сужают поры и укрепляют кожный барьер.

Молекулярная противовоспалительная сыворотка Heraux

По словам Хартмана, «Молекулярная противовоспалительная сыворотка Heraux содержит специальный ингредиент под названием HX-1, который защищает стволовые клетки от вредного воздействия окислительного стресса. Он имеет шелковистую и легкую текстуру, приятный легкий аромат и быстро впитывается в кожу».

Отшелушивающие подушечки для пилинга Skinbetter AlphaRet

«Отшелушивающие подушечки для пилинга Skinbetter Science AlphaRet отлично подходят для холодных месяцев, так как они не так агрессивны для кожи, поскольку они включают уникальную технологию, состоящую из комбинации ретиноидов и альфа-гидроксикислота, а также тройная смесь гликолевой, молочной и салициловой кислот», — говорит Идрисс.

Спрей для лица Daily Rescue Tower 28 SOS

«Спрей для лица Daily Rescue Tower 28 — один из самых приятных продуктов из-за размера хлорноватистой кислоты», — говорит Идрисс. «Распыляйте его на маску в течение дня или даже прямо на лицо, так как это может помочь при любом воспалении во время увлажнения».

Если у вас стареющая кожа

Сыворотка SkinMedica TNS Advanced+

«Сыворотка SkinMedica TNS Advanced+ содержит факторы роста, которые приучают кожу снова «думать молодым». Он более дорогой, но содержит не только факторы роста и пептиды, но и смесь антиоксидантов, которые показывают улучшение тона и текстуры кожи в течение первых четырех недель», — говорит Хартман. «Это самая близкая вещь к универсальной сыворотке».

Ночная сыворотка L’Oréal Revitalift Derm Intensives

«Ночная сыворотка L’Oréal Revitalift Derm Intensives — это мощная форма ретинола, которая отлично подходит для стареющей кожи; тем не менее, он по-прежнему включает успокаивающие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота и глицерин, которые помогают чувствительной коже в холодные месяцы», — говорит Идрисс.

Крем для лица Skinfix Barrier+ с тройным липидным пептидом

«Крем для лица Skinfix Barrier + с тройным липидным пептидом глубоко увлажняет и помогает при тонких линиях, морщинах, сухости и потере упругости и эластичности», — говорит Рофф.

Sunday Riley Luna Sleeping Retinoid Night Oil

«Нанесите слой [крема Skinfix] поверх Sunday Riley Luna Sleeping Oil — мягкое ночное масло с ретинолом, которое уменьшает появление морщин и покраснений, а также увлажняет», — говорит Рофф. .

Советы по уходу за кожей в зимнее время. 15 вещей, которые дерматологи хотят, чтобы вы знали зимой

По мере приближения ночи, скорее всего, сбиваются не только ваши биологические часы. Стянутая кожа, грубые суставы, потрескавшиеся губы? Поздоровайтесь с зимой, которая вот-вот посеет хаос с головы до ног.

Чтобы показать, кто в доме хозяин, мы спросили независимого дерматолога доктора Бейбей Дю-Харпур и доктора Жюстин Хекстолл, консультанта-дерматолога от имени Harley Medical Group, что вам нужно знать, чтобы ваш цвет лица оставался счастливым во время резкого похолодания. Вот как защитить кожу от зимы от лица до ног — начните прямо сейчас.

1) Слишком много изменений — это не всегда хорошо

«Я бы не рекомендовал полностью пересматривать все продукты из-за смены сезонов — я не думаю, что в этом есть необходимость», — говорит д-р Дю- Харпур: «Я думаю, что самое главное — это научиться осознавать и понимать свою кожу и то, как она реагирует на различные среды и продукты, а также вносить простые изменения, чтобы помочь коже адаптироваться к изменению окружающей среды. Также важно знать о потенциально раздражающих ингредиентах, таких как ретиноиды, отшелушивающие кислоты и витамин С».

2) Вам по-прежнему нужен солнцезащитный крем SPF

Доктор Хекстолл говорит, что то, что сейчас зима, не означает, что вам следует убрать солнцезащитный крем. «Хотя зимой вокруг меньше УФ-В, уровни УФ-А (или УФ-старения, как это известно в мире дерматологии) по-прежнему достаточно значительны, чтобы состарить нашу кожу. Я выступаю за использование солнцезащитного крема с высоким рейтингом УФ-А, например Ladival, круглый год для защиты вашей кожи. Поскольку ультрафиолетовое излучение — это длина волны, которая стимулирует выработку витамина D, его уровень может снижаться в зимние месяцы, и при необходимости мы можем принимать витамин D3 перорально».

3) Подумайте о профессиональном уходе за кожей

Зима — прекрасное время года для ухода за кожей, говорит доктор Хекстолл. «Мы всегда беспокоимся о пилингах и лазерных процедурах в летние месяцы. При пребывании на солнце до или после таких процедур повышается риск нежелательной поствоспалительной гиперпигментации. Поэтому осень и зима представляют собой возможность. Удостоверьтесь, что ваша кожа успевает успокоиться и быть на пике формы к сезону вечеринок. Курс микронидлинга, такой как лечение DermaFNS от Harley Medical Group, может помочь стимулировать выработку нового коллагена и восстановить сияние кожи. Точно так же, вместо того, чтобы ждать лета, Сейчас самое время начать бороться с нежелательными волосами с помощью курса лазерной эпиляции».

4) Не допускайте обезвоживания

«Ваша кожа станет более сухой и часто более чувствительной с наступлением холодов и центрального отопления. Убедитесь, что вы пьете в течение дня; замените свой кофе зеленым чаем, который обладает сильным антиоксидантным действием», — советует доктор Хекстолл. «Нежное очищение является обязательным: вам нужно, чтобы ваш кожный барьер был как можно более здоровым, чтобы он мог удерживать жизненно важную влагу. Как правило, если ваша кожа стянута после умывания, скорее всего, очищающее средство, которое вы используете, нарушило кожный барьер. Кожа после умывания должна быть спокойной и увлажненной, поэтому, если вы сразу же выбираете увлажняющий крем, вы можете подумать о более мягком очищающем средстве. Мне нравится ежедневное очищающее средство DermaQuest Essential Daily Cleanser и нежное средство для умывания Cetaphil».

5) Уделите особое внимание чувствительной коже

Доктор Дю-Харпур говорит, что люди с чувствительной кожей могут испытывать повышенное или более значительное ощущение холода или ветра, чем те, у кого их нет. «Хотя причина чувствительности у всех разная, некоторые исследования показывают, что одним из факторов может быть то, что люди буквально имеют разную степень чувствительности нервных волокон, соединяющих нашу кожу с нашим мозгом. Использование более богатого или более успокаивающего увлажняющего крема может помочь сбалансировать ситуацию. рекомендуем искать ингредиенты, которые могут успокоить раздраженную кожу, например, коллекцию контроля толерантности Avène, которая включает постбиотическую D-сенсинозу».

6) Измените свой ежедневный уход за кожей

«Если вам приходится наносить увлажняющий крем в течение дня, вероятно, ваш уход за кожей нуждается в корректировке. Если вы пользуетесь лосьоном, попробуйте заменить его кремом, втирая его в кожу в течение 30 секунд, чтобы добиться максимального эффекта. Для домашних процедур мне нравятся маска Hydraphase Intense Masque от La Roche Posay и увлажняющая маска Eve Lom», — говорит доктор Хекстолл.

7) Наносите слой перед сном

Доктор Дю-Харпур говорит: «Мой совет номер один — использовать более окклюзионный, насыщенный продукт, особенно для вечернего ухода, который может помочь сохранить кожный барьер и предотвратить потребность в назначенное лечение. Точно так же продукты, продаваемые как «восстановительные маски», часто содержат богатые ингредиенты, которые отлично подходят для увлажнения. Хотя на протяжении многих лет вазелин и минеральные масла пользовались плохой репутацией, на самом деле это совершенно незаслуженно, и они являются ключевой частью арсенала дерматологов при лечении многих кожных заболеваний, особенно сухой кожи. Окклюзионный эффект таких ингредиентов по существу защищает кожу и дает ей время для самовосстановления или поддержания своей естественной барьерной функции».

8) Запишитесь на уход за лицом

«Зимой кожа часто бывает тусклой, поэтому я рекомендую делать профессиональный уход за лицом каждые четыре недели, — советует доктор Хекстолл. — Именно столько времени требуется вашей коже, чтобы пройти полный жизненный цикл кожи». рост клеток кожи, поэтому я часто советую людям выбрать поверхностный пилинг или отшелушивающую процедуру, такую ​​как The Harley Medical Group Power Pumpkin Resurfacer (99 фунтов стерлингов, доступен по всей стране), чтобы удалить омертвевшую кожу и обеспечить лучшее впитывание активного местного ухода за кожей. Регулярные процедуры по уходу за лицом помогут сохранить вашу кожу чистой, прозрачной и увлажненной, а также максимизируют ваш ежедневный режим ухода за кожей».

9) Защитите губы от «экземы облизывания»

«Облизывание воспаленных губ только усугубит сухость и может вызвать так называемую «экзему облизывания», — объясняет д-р Хекстолл. — Убедитесь, что ваши губы покрыты эффективной мазью. всегда, особенно перед едой и питьем, так как некоторые продукты, такие как помидоры, могут раздражать потрескавшиеся губы. Я рекомендую Epaderm Ointment или Cicaplast Balm B5 от La Roche Posay. Если вы катаетесь на лыжах, помните, что губы уязвимы для солнечных ожогов. Оксид цинка — это фантастический физический солнцезащитный крем, который помогает отражать УФ-излучение от кожи лица и губ».

10) Профилактика сухости и трещин на руках

Зимой очень высок риск появления трещин и болей на руках, говорит доктор Хекстолл. «Молодые мамы, которые постоянно моют руки, часто приходят ко мне в зимние месяцы. Мой совет — избегать детских салфеток, так как они могут содержать консерванты, вызывающие экзему рук, и всем надевать перчатки при мытье. Dermol 500 — фантастическое увлажняющее мыло. заменитель, обладающий мягким антибактериальным действием – очень полезен, если необходимо часто мыть руки.На ночь наносите обильный слой крема для рук под хлопчатобумажные перчатки.Через несколько ночей кожный барьер начнет восстанавливаться, и разница часто поразительна. Я люблю крем для рук Avene XeraCalm A.D. Lipid и Neutrogena».

11) Проверяйте шелушащуюся кожу на наличие дерматита

«Если вы заметили шелушение вокруг носа и бровей в зимние месяцы, у вас может развиться дерматит, который, как считается, усугубляется дрожжевым грибком», — объясняет д-р Хекстолл. «Холодная зимняя погода также является известный триггер. Я рекомендую проконсультироваться с вашим лечащим врачом и наносить крем Canesten на пораженные участки два раза в день в течение недели и время от времени, чтобы уменьшить рецидив. Кроме того, если вы используете очень нежное средство для умывания и увлажнения кожи два раза в день, это поможет. Иногда также может понадобиться противовоспалительный крем, на короткое время, и ваш врач может посоветовать. Как и в случае с большинством кожных заболеваний, раннее вмешательство часто останавливает их».

12) Подумайте о пилинге для ног

Доктор Хекстолл подтверждает, что ноги часто становятся сухими и трескаются при понижении температуры. «Частое отшелушивание и нанесение эффективного увлажняющего крема всегда помогают, но многим просто не хватает часов в сутках. Вот тут-то и приходит на помощь пилинг для ног Skin Republic. Это удивительное средство по сути является химическим пилингом для ног. Не обманывайтесь, если ваши ноги не будут чувствовать себя иначе по утрам — через несколько дней вы, по сути, потеряете свой экзоскелет. Ожидайте потери слоев кожи: как бы непривлекательно это ни было, в результате ваши ноги станут мягкими, как у младенца».

13) Используйте время ванны для увлажнения

«Ванна — это подарок для сухой кожи зимой. Они не только обеспечивают важнейшее расслабление, чтобы выключить вредные для кожи гормоны стресса, но и дают прекрасную возможность увлажнить кожу. Если вы страдаете от экземы, масло для ванн Balneum Plus может увлажнить кожу и уменьшить зуд», — говорит доктор Хекстолл. рутина ухода на ступеньку выше

Зимой «сухость обычно возникает на голенях», — говорит д-р Дю-Харпур. «Так называемая «куриная кожа» или фолликулярный кератоз (КП) также может стать более заметным в это время года из-за сухости и сопутствующего воспаления. Я рекомендую умываться очищающим маслом Avène XeraCalm A.D. для мягкого отшелушивания и увлажнения выберите лосьон для тела с молочной кислотой».

15) Не напивайтесь досуха

“Исследования показали, что алкоголь может усилить воспаление кожи и усугубить многие кожные заболевания, такие как псориаз, экзема и розацеа. Он оказывает обезвоживающее действие на организм в целом, а также нарушает сон, который важен для регенерации кожи и общего состояния здоровья кожи; это нарушение естественного баланса нашего тела может привести к тому, что наша кожа будет выглядеть тусклой и усталой», — говорит доктор Дю-Харпур, который также рекомендует ограничить количество потребляемого алкоголя в течение одного дня.