When do different allergies peak throughout the year. How can you manage seasonal allergy symptoms effectively. What are the main triggers for allergies each month. How does weather affect allergy severity across seasons.

January: Battling Indoor Winter Allergies

While outdoor pollen levels typically drop in winter, indoor allergens can become more problematic. The primary culprit? House dust mites. As we spend more time indoors with the heat on, dust mite populations thrive, potentially triggering allergy symptoms.

How can you reduce dust mite exposure in your home?

• Maintain indoor humidity below 55%
• Use a vacuum cleaner with a HEPA filter regularly
• Cover pillows and mattresses with dust mite-proof covers
• Wash bedding weekly in hot water

These steps can significantly reduce dust mite allergens and alleviate winter allergy symptoms for many sufferers.

February: Early Tree Pollen Season Begins

Depending on your location, February can mark the start of tree pollen season. Dr. Marjorie L. Slankard, an allergy specialist at New York-Presbyterian/Columbia University Medical Center, notes that tree pollen can appear as early as February, even in northeastern regions.

Which trees are common allergy triggers in the United States?

• Catalpa
• Elm
• Hickory
• Olive
• Pecan
• Sycamore
• Walnut

Tree pollen can cause typical spring allergy symptoms like watery eyes, sneezing, and nasal congestion. If you’re sensitive to tree pollen, it’s wise to start monitoring local pollen counts and begin your allergy management routine in late winter.

March: Spring Allergies Gain Momentum

As spring officially begins, tree pollen levels continue to rise. For many allergy sufferers, March can be particularly challenging if trees, grasses, and other plants start pollinating earlier than usual due to mild weather.

How can you manage spring allergies effectively?

1. Monitor daily pollen counts
2. Keep windows closed on high pollen days
3. Shower and change clothes after spending time outdoors
4. Start taking allergy medications before symptoms become severe
5. Consider immunotherapy (allergy shots) for long-term relief

The National Allergy Bureau of the American Academy of Allergy, Asthma & Immunology provides reliable pollen count information to help you plan your outdoor activities.

April: Peak Season for Tree and Flower Pollen

April showers might bring May flowers, but they also usher in a surge of pollen from trees and early-blooming plants. This combination can spell misery for those with spring allergies.

Why do some people experience worse allergy symptoms after rain?

While rain can temporarily clear pollen from the air, it also promotes rapid plant growth and pollen production. Additionally, humidity can cause pollen grains to burst, releasing smaller allergenic particles that are easier to inhale. This phenomenon, known as “thunderstorm asthma,” can lead to more severe symptoms in some individuals.

Strategies for Coping with April Allergies:

• Use air purifiers with HEPA filters indoors
• Wear sunglasses and a wide-brimmed hat outdoors to reduce pollen exposure to your eyes and face
• Avoid outdoor activities during peak pollen times (usually early morning and late afternoon)
• Rinse your nasal passages with saline solution to remove pollen

May: Tree Pollen Lingers as Grass Pollen Emerges

For those allergic to tree pollen, May can mark the fourth consecutive month of symptoms. However, a new challenger enters the arena: grass pollen. This overlap of tree and grass pollen seasons can create a “perfect storm” for allergy sufferers.

Which grass types are common allergy triggers?

• Timothy grass
• Kentucky bluegrass
• Johnson grass
• Bermuda grass
• Orchard grass

If you’re unsure which pollens trigger your allergies, consider allergy testing to identify your specific sensitivities. This information can help you and your allergist develop a more targeted treatment plan.

June: Grass Pollen Reaches Its Peak

As summer begins, grass pollen becomes the dominant allergen in many regions. The long days and rising temperatures of June often coincide with peak grass pollen levels, making outdoor activities challenging for allergy sufferers.

How does weather affect grass pollen levels?

Several factors influence daily pollen counts:

• Temperature: Warmer weather generally increases pollen production
• Humidity: High humidity can weigh down pollen, keeping it closer to the ground
• Wind: Breezy conditions can spread pollen over greater distances
• Rain: Short-term relief as rain washes pollen from the air, but can lead to increased pollen production afterward

Understanding these patterns can help you plan outdoor activities to minimize exposure. Many weather apps and websites now include pollen forecasts to assist in your daily planning.

July: Mold Spores Take Center Stage

As grass pollen levels begin to decline, a new allergy trigger emerges: mold spores. July typically marks the beginning of the mold allergy season, which can persist well into the fall months.

Where does outdoor mold thrive?

• Fallen leaves
• Compost piles
• Grasses
• Grains
• Damp areas around buildings

Indoor mold can also be a year-round problem, particularly in humid environments or areas with water damage. To reduce mold exposure, keep indoor humidity below 50%, fix any leaks promptly, and ensure proper ventilation in bathrooms and kitchens.

Tips for Managing Mold Allergies:

1. Use a dehumidifier in damp areas of your home
2. Clean visible mold with a solution of bleach and water
3. Avoid raking leaves or mowing lawns if you’re mold-sensitive
4. Consider using a HEPA air purifier in your bedroom
5. Keep windows closed during high mold count days

August: Mold Allergies Peak in Hot, Humid Weather

The dog days of summer bring ideal conditions for mold growth, making August a particularly challenging month for those with mold allergies. Hot, humid weather creates the perfect environment for mold spores to multiply and spread.

How can you create a mold-resistant home environment?

• Use air conditioning with a HEPA filter to cool your home and remove mold spores from the air
• Clean and dry areas prone to moisture, such as bathrooms and basements, regularly
• Use mold-inhibiting paints in high-humidity areas
• Ensure proper ventilation in attics and crawl spaces
• Remove houseplants temporarily if mold growth is a persistent problem

By taking these steps, you can significantly reduce your exposure to mold spores both indoors and out, potentially alleviating allergy symptoms.

September: Ragweed Allergy Season Begins

As summer transitions to fall, a new allergy trigger emerges: ragweed pollen. Ragweed is the most common cause of fall allergies, affecting millions of people across North America.

When does ragweed allergy season typically occur?

Ragweed season can start as early as August in some regions and continue through October or even November, depending on local climate conditions. The light, easily dispersed pollen grains can travel hundreds of miles on the wind, making it difficult to avoid even if ragweed doesn’t grow in your immediate area.

Interesting Facts About Ragweed Allergies:

• A single ragweed plant can produce up to 1 billion pollen grains in a season
• Ragweed pollen levels are typically highest in the morning hours
• Windy, warm days can lead to higher ragweed pollen counts
• Climate change is extending the ragweed pollen season in many areas

If you’re allergic to ragweed, it’s crucial to start your allergy management plan before symptoms begin. This may include taking antihistamines, using nasal corticosteroid sprays, or beginning allergy shots as recommended by your healthcare provider.

October: Falling Leaves Bring Rising Mold Counts

As autumn progresses, ragweed pollen levels typically begin to decline. However, October often sees a resurgence in mold spore levels as leaves fall and decay, creating ideal conditions for mold growth.

How can you minimize mold exposure during fall yard work?

1. Wear a mask when raking leaves or doing other yard work
2. Avoid working outdoors on damp or windy days when mold spores are more likely to be airborne
3. Remove fallen leaves promptly to prevent mold growth
4. Keep compost piles away from your home
5. Shower and change clothes after spending time outdoors

Remember that indoor mold can also be a problem in autumn, especially if leaves or other organic debris collect in gutters or near your home’s foundation. Regular cleaning and maintenance can help prevent these issues.

November: Preparing for Winter Allergies

As outdoor allergens diminish with colder weather, November is an excellent time to prepare your home for the indoor allergy season ahead. This transition period offers an opportunity to reduce indoor allergens before spending more time indoors during winter.

What steps can you take to allergy-proof your home for winter?

• Deep clean carpets, upholstery, and curtains to remove accumulated allergens
• Replace furnace filters with high-efficiency models
• Inspect and clean air ducts if necessary
• Check for any signs of water damage or mold growth and address them promptly
• Consider using dust mite-proof covers on bedding if you haven’t already
• Maintain indoor humidity between 30-50% to discourage dust mite and mold growth

Taking these preventive measures can significantly improve indoor air quality and reduce allergy symptoms throughout the winter months.

December: Managing Indoor Allergens During the Holidays

While December typically offers relief from outdoor allergens, holiday decorations and activities can introduce new allergy triggers into your home. Being aware of these potential issues can help you enjoy the season while minimizing allergy symptoms.

What are common holiday-related allergy triggers?

• Christmas trees (both real and artificial) can harbor mold spores and dust
• Scented candles and air fresheners may irritate sensitive airways
• Dusty decorations stored in attics or basements can introduce allergens
• Poinsettias and other holiday plants can cause allergic reactions in some individuals
• Guests’ pet dander can trigger symptoms in those with animal allergies

Tips for Allergy-Friendly Holiday Decorating:

1. Wipe down artificial trees and decorations before use
2. Consider an allergen-barrier spray for your Christmas tree
3. Opt for unscented candles or LED alternatives
4. Use a HEPA air purifier to reduce airborne allergens
5. Inform guests about any severe allergies in your household

By being proactive about potential allergy triggers, you can create a festive and comfortable environment for everyone to enjoy during the holiday season.

Year-Round Allergy Management Strategies

While allergens may vary throughout the year, some strategies can help manage symptoms regardless of the season. Incorporating these practices into your routine can lead to better overall allergy control.

Key Components of Effective Allergy Management:

• Identify your triggers through allergy testing
• Work with an allergist to develop a personalized treatment plan
• Use medications as prescribed, including pre-treating before high-exposure situations
• Create an allergy-friendly home environment
• Monitor local pollen and mold counts
• Practice good hygiene, including frequent hand washing and showering after outdoor activities
• Consider immunotherapy for long-term relief from severe allergies

Remember that allergy management is often a long-term process. It may take time to find the right combination of treatments and lifestyle changes that work best for you. Be patient and persistent in your efforts to control your allergies.

The Impact of Climate Change on Allergy Seasons

As our climate continues to change, researchers are observing shifts in allergy patterns across many regions. Understanding these trends can help allergy sufferers prepare for potentially longer or more severe allergy seasons in the future.

How is climate change affecting allergies?

• Longer growing seasons are extending pollen production periods
• Higher carbon dioxide levels are increasing pollen production in some plants
• Changing precipitation patterns may affect mold growth and distribution
• Shifts in plant distributions can introduce new allergens to different areas
• More frequent extreme weather events can lead to sudden spikes in allergen levels

While these changes present challenges, staying informed about local trends and working closely with healthcare providers can help allergy sufferers adapt their management strategies as needed.

Preparing for Future Allergy Seasons:

1. Stay informed about climate and allergy research in your area
2. Be prepared to start allergy treatments earlier in the season
3. Consider long-term treatments like immunotherapy to build tolerance
4. Advocate for policies that address climate change and air quality
5. Support local initiatives to monitor and report on allergen levels

By taking a proactive approach to allergy management and staying informed about environmental changes, you can better prepare yourself for the challenges of future allergy seasons.

Ваш ежемесячный справочник по аллергии

Вам может казаться, что у вас круглогодичная аллергия, и вы можете быть правы. Посмотрите, что, скорее всего, заставит вас чихать и хрипеть по прошествии нескольких месяцев.

Автор Beth W. Orenstein Медицинская экспертиза: Пэт Ф. Басс III, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения

Проверка: 21 декабря 2012 г. ты получишь отсрочку. Люди с весенней, осенней или зимней аллергией могут чувствовать облегчение в межсезонье, но для тех, кто испытывает симптомы аллергии круглый год, это постоянная борьба с аллергенами в воздухе. Вот посмотрите, какие аллергии больше всего беспокоят людей и когда.

Январь

Зимой пыльцы (если вообще есть) летает меньше, но из-за жары в помещении может подняться домашняя пыль, вызывающая зимнюю аллергию. Если у вас аллергия на пыль, зимняя аллергия может быть такой же серьезной, как весной и осенью. Чтобы уменьшить воздействие пыли, рекомендуется поддерживать влажность в вашем доме ниже 55 процентов, регулярно использовать пылесос с фильтром HEPA и накрывать подушки и матрасы чехлами, защищающими от пылевых клещей.

9 февраля0016

Плесень и пыль могут вызывать круглогодичные симптомы аллергии , но даже если пыль и плесень не вызывают насморка, деревья могут вызвать обострение аллергии в это время года, в зависимости от того, где вы живете . «Мы можем увидеть пыльцу деревьев уже в феврале, даже на северо-востоке», — говорит Марджори Л. Сланкард, доктор медицинских наук, помощник лечащего врача и директор клиники аллергии в Медицинском центре Нью-Йоркского Пресвитерианского/Колумбийского университета. В Соединенных Штатах деревья, которые обычно вызывают аллергию, включают катальпу, вяз, гикори, оливу, пекан, платан и грецкий орех. Пыльца деревьев может вызывать те же симптомы, что и большинство весенних аллергий — слезотечение, чихание и заложенность носа.

март

Пыльца деревьев остается в списке аллергенов марта, знаменующего начало весны. «Если деревья, трава и пыльца начинают появляться рано, март может быть трудным для людей с весенней аллергией», — говорит доктор Сланкард. Хотя хорошая весенняя погода манит вас на улицу, если у вас есть весенняя аллергия, следите за количеством пыльцы. Чем выше число, тем сильнее будет аллергия. Хорошее место для проверки количества пыльцы — Национальное бюро аллергии Американской академии аллергии, астмы и иммунологии.

Апрель

Апрельские ливни могут принести… весеннюю аллергию. Весь этот дождь может способствовать цветению цветов, но какими бы красивыми они ни были, цветы и их пыльца вызывают дискомфорт у людей с весенней аллергией. В некоторых районах страны пыльца трав появляется и в апреле. Между пыльцой цветов и пыльцой трав весенняя аллергия может заставить вас чувствовать себя особенно несчастным.

Май

Аллергия на пыльцу деревьев? Хотя опыление деревьев может начаться уже в феврале, оно может продолжаться до мая. Это означает, что вам, возможно, придется пройти через весенняя аллергия на четыре долгих месяца . В это время года в некоторых частях страны также может появиться пыльца трав.

июнь

Июнь во многих регионах является ключевым месяцем пыльцы трав, и вполне вероятно, что к этому времени года пыльца трав начнет вызывать у вас весеннюю аллергию, если она еще не началась. По мере того, как дни становятся длиннее, а температура выше, вам, вероятно, захочется проводить больше времени на свежем воздухе. Если вы страдаете от весенней аллергии, у вас могут быть хорошие и плохие дни — температура, количество осадков и даже время суток будут влиять на уровень пыльцы травы, и вам нужно будет соответствующим образом приспособиться.

Июль

Хорошей новостью является то, что к июлю пыльца трав должна исчезнуть, и вы можете почувствовать, что ваша весенняя аллергия, наконец, снова становится управляемой. Плохая новость заключается в том, что июль знаменует собой начало появления спор и семян грибков, поэтому, если у вас аллергия на плесень и споры, вы можете чувствовать, что ваша аллергия никогда не закончится. Плесень может расти на опавших листьях, компостных кучах, траве и зерне.

август

Август — лучший месяц для людей с летней аллергией на споры плесени, пик которой приходится на жаркую и влажную погоду. Возможно, вы захотите оставаться дома в те дни, когда количество спор плесени особенно велико. Лучший способ уберечься от этих аллергенов — включить кондиционер с фильтром HEPA — эта прохлада в помещении поможет вам чувствовать себя лучше в августовские дни.

Сентябрь

В конце лета/начале осени амброзия является наиболее распространенной причиной осенней аллергии. В зависимости от того, где вы живете, осенняя аллергия на амброзию может начаться в августе или сентябре и продолжаться до октября и, возможно, ноября. Зерна пыльцы легкие и легко распространяются, особенно в ветреные дни. Чем более влажная и ветреная осень в вашем районе, тем легче распространяется пыльца, и тем хуже вы будете себя чувствовать.

октябрь

Вероятность того, что осенняя аллергия уменьшится к октябрю, станет лучше, чем дальше на север вы отправитесь в Соединенных Штатах. Но в более теплом климате осенняя аллергия может сохраняться и в этом месяце. Сезонные дожди и ветер также могут увеличить количество спор плесени — если ваша осенняя аллергия включает споры плесени или грибков, ваши симптомы могут сохраняться.

Ноябрь

Сезон пыльцы амброзии обычно заканчивается к середине ноября в большинстве районов страны. Если у вас осенняя аллергия и вы реагируете на грибки и плесень, вы, вероятно, столкнетесь с самыми тяжелыми симптомами в конце лета и начале осени. Хотя вы можете чувствовать себя плохо с конца марта по ноябрь, создавая впечатление, что у вас круглогодичная аллергия, вам следует сделать перерыв сейчас. Ноябрь может быть одним из лучших месяцев для людей с аллергией на открытом воздухе, что позволяет наслаждаться прохладной погодой. Затем, как раз вовремя, в помещении начинают проявляться аллергии на перхоть домашних животных и домашнюю плесень.

Декабрь

Какими бы красивыми они ни были, настоящие рождественские елки могут заставить вас хрипеть и чихать. Скорее всего, аллергию вызывает не само дерево, а микроскопические споры плесени, которые могут содержаться в его ветвях. Если вы не можете устоять перед покупкой живой елки, несмотря на зимнюю аллергию, заберите ее домой за неделю до того, как вы планируете ее украсить, и оставьте в гараже или на закрытой веранде. Затем хорошенько встряхните, чтобы попытаться избавиться от любых спор.

Аллергический марш | AAFA.org

Аллергический марш — это название естественного течения аллергических заболеваний. Его также называют атопическим маршем. Это относится к тому, как аллергические заболевания прогрессируют у человека с течением времени. Обычно начинается у младенцев.

Атопия или атопический: Генетическая склонность к развитию аллергических заболеваний. К ним относятся пищевая аллергия, аллергический ринит, астма и атопический дерматит (экзема).
Источник: Американская академия аллергии Астма-иммунология

Естественное течение астмы и аллергии обычно начинается с сухости кожи. Он следует этому курсу:

• Сухость кожи начинается с рождения
• Экзема (атопический дерматит) – первые несколько недель или месяцев жизни
• Пищевая аллергия – первые несколько месяцев или лет жизни
• Ринит (назальная аллергия) – после 3 лет
• Астма – от первых нескольких месяцев до нескольких лет жизни

Схема аллергического марша, также называемого атопическим маршем или атопической триадой

Младенцы, родившиеся с сухой кожей, подвержены риску развития экземы (атопического дерматита). Ваша кожа является барьером, защищающим вас от инфекций и травм. При экземе кожный барьер трескается. Это повышает риск заражения. Это также позволяет веществам проникать через внешний слой кожи. Ученые считают, что это может быть причиной того, что у некоторых детей развивается пищевая аллергия. Когда открытая/потрескавшаяся кожа ребенка касается пищи (например, арахиса, яйца, коровьего молока), его иммунные клетки могут чрезмерно реагировать на пищу.

Младенцы и маленькие дети также могут испытывать свистящее дыхание, связанное с вирусными инфекциями. Это может перейти в астму.

Аллергические заболевания могут оказывать негативное влияние на качество жизни человека. В некоторых случаях они могут быть серьезными и даже опасными для жизни.

Атопическая триада: Когда экзема, аллергия и астма часто возникают вместе

Можете ли вы остановить или предотвратить аллергический марш? Можно ли предотвратить развитие астмы, пищевой аллергии или экземы?

Меры ранней профилактики могут помочь снизить вероятность развития болезни до ее начала. «Первичная профилактика» — это когда вмешательство направлено на предотвращение развития заболевания.

Ведутся исследования, чтобы выяснить, есть ли способы остановить аллергический марш. Дети с семейным анамнезом любого аллергического заболевания подвержены риску развития астмы, аллергии или экземы. Но могут быть способы предотвратить развитие у ребенка аллергических заболеваний. Исследования показывают, что следующие шаги могут быть защитными:

• Кормление детей в возрасте от 4 до 6 месяцев арахисовым порошком или разбавленным арахисовым маслом снижает риск аллергии на арахис до 80%. ¹ Кормление маленьких детей обычными пищевыми аллергенами учит их иммунную систему переносить пищу. Руководящие принципы в США рекомендуют давать детям твердую пищу в раннем возрасте, чтобы предотвратить пищевую аллергию. Появляется все больше доказательств того, что раннее введение пищи может помочь снизить вероятность пищевой аллергии в более позднем возрасте.
• Отказ от табачного дыма, загрязнения окружающей среды и некоторых вирусов (таких как RSV) может помочь предотвратить астму. ^2,3,4
• Грудное вскармливание поддерживает рост легких и уменьшает респираторные инфекции. Есть некоторые свидетельства того, что это может быть одним из способов снизить риск астмы у маленьких детей. ⁵
• Аллергия на пылевых клещей является предиктором астмы и атопического дерматита у детей. Удаление пылевых клещей из вашего дома может предотвратить аллергию на пылевых клещей, что в свою очередь может помочь предотвратить астму или атопический дерматит. ⁶

Первоначальные исследования показали, что нанесение надлежащих увлажняющих средств на кожу ребенка (начиная с рождения) является безопасным и эффективным способом предотвращения экземы. ⁷ Но более поздние исследования не обнаружили доказательств того, что ежедневные увлажняющие средства в течение первого года жизни могут предотвратить экзему у младенцев, подверженных риску этого заболевания. ⁸ Неясно, снижает ли обычный уход за кожей риск пищевой аллергии. ⁹

Исследователи продолжают изучать способы предотвращения экземы, аллергии и астмы.

Медицинский обзор: июнь 2022 г., Джон Джеймс, доктор медицины

Связанный контент

Профилактика аллергии на арахис: новые рекомендации по раннему внедрению

Ответы на распространенные вопросы о профилактике пищевой аллергии и введении твердой пищи для младенцев

Ссылки

. (н.д.). В  Национальный институт аллергии и инфекционных заболеваний . https://www.niaid.nih.gov/sites/default/files/addendum-peanut-allergy-prevention-guidelines.pdf

2. Центры по контролю и профилактике заболеваний. (2020, 27 февраля). Информационный бюллетень – Воздействие пассивного курения на здоровье – курение и употребление табака . Курение и употребление табака; CDC. https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/secondhand_smoke/health_effects/index.htm

3. Связь между загрязнением воздуха и детской астмой . (2018, 22 октября). Агентство по охране окружающей среды США. https://www.epa.gov/sciencematters/links-between-air-pollution-and-childhood-asthma

4. Зимлих Р. (3 сентября 2019 г.). Есть ли связь между РСВ и развитием астмы? Современная педиатрия. https://www.contemporarypediatrics.com/view/there-link-between-rsv-and-asthma-development

5. Милику, К., и Азад, М. (2018). Грудное вскармливание и истоки развития астмы: текущие данные, возможные механизмы и приоритеты будущих исследований. Питательные вещества , 10 (8), 995. https://doi.org/10.3390/nu10080995

6. Миллер, К.Е. (2003). Профилактика сенсибилизации к пылевым клещам у детей. Американский семейный врач , 67 (3), 633–634. https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2003/0201/p633.html

7. Симпсон, Э. Л., Чалмерс, Дж. Р., Ханифин, Дж. М., Томас, К. С., Корк, М. Дж., Маклин , WHI, Brown, SJ, Chen, Z., Chen, Y., & Williams, HC (2014). Смягчающее усиление кожного барьера с рождения обеспечивает эффективную профилактику атопического дерматита. Journal of Allergy and Clinical Immunology , 134 (4), 818–823. https://doi.org/10.1016/j.jaci.2014.08.005

, Лоутон С., Симпсон Э. Л., Корк М. Дж., Сах Т. Х., Флор К., Митчелл Э. Дж., Суинден Р., Тарр С.