About all

Enima for constipation: Everything You Need to Know

Все, что вам нужно знать

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Клизмы представляют собой ректальные инъекции жидкости, предназначенные для очищения или стимуляции опорожнения кишечника.

В течение сотен лет они использовались для лечения хронических запоров и подготовки людей к определенным медицинским анализам и операциям (1).

Клизмы могут назначаться медицинским работником или самостоятельно в домашних условиях.

В этой статье рассматриваются различные типы клизм, а также их потенциальные преимущества и проблемы со здоровьем.

Запор — это состояние, при котором естественное движение стула замедляется, что делает его твердым, сухим и трудным для выделения. Для многих людей это может быть хронической проблемой, требующей вмешательства, такого как клизма или ректальное введение слабительного.

Клизмы также могут быть назначены для промывания толстой кишки перед определенными диагностическими тестами или операциями. Ваш кишечник должен быть опорожнен перед этими процедурами, чтобы снизить риск заражения и предотвратить попадание стула.

По мнению некоторых сторонников клизм, когда отходы накапливаются в толстой кишке с течением времени, это приводит к таким заболеваниям, как депрессия, усталость, головные боли, аллергии и раздражительность, и использование клизм может принести облегчение.

Хотя многие люди с хроническими запорами действительно испытывают депрессию и другие психологические симптомы, отсутствуют доказательства того, что накопление отходов напрямую приводит к другим вышеупомянутым эффектам (2, 3).

Клизмы бывают двух основных видов — очистительные и удерживающие.

Очистительные клизмы

Очистительные клизмы сделаны на водной основе и предназначены для кратковременного введения в прямую кишку для промывания толстой кишки. После инъекции они сохраняются в течение нескольких минут, пока ваше тело не избавится от жидкости, а также от рыхлого вещества и застрявшего стула в кишечнике.

Некоторые из наиболее распространенных очистительных клизм включают (3, 4):

  • Вода или физиологический раствор. Наименее раздражающие из всех вариантов, вода или физиологический раствор — соленая вода, которая имитирует концентрацию натрия в вашем организме — используются в первую очередь из-за их способности расширять толстую кишку и механически стимулировать дефекацию.
  • Соль Эпсома. Это похоже на клизму с водой или солевым раствором, но считается, что английская соль, богатая магнием, более эффективна для расслабления мышц кишечника и облегчения запоров.
  • Фосфат натрия. Это обычная безрецептурная клизма, которая раздражает прямую кишку, заставляя ее расширяться и выделять отходы.
  • Лимонный сок. Считается, что лимонный сок, смешанный с теплой фильтрованной водой, уравновешивает рН вашего тела и очищает толстую кишку.
  • Яблочный уксус. Защитники утверждают, что смешивание яблочного уксуса с теплой фильтрованной водой может быстро очистить кишечник и оказать другие противовирусные целебные эффекты на вашу пищеварительную систему.
  • Мыльная пена. Добавление кастильского мыла или другого мягкого мыла с минимальными добавками в воду слегка раздражает кишечник, что способствует быстрому выведению стула.

Задерживающие клизмы

Задерживающие клизмы предназначены для удержания в кишечнике в течение длительного периода времени — обычно не менее 15 минут — перед освобождением. Задерживающие клизмы могут быть на водной или масляной основе, что смягчает стул и облегчает выход из организма.

Некоторые из наиболее распространенных удерживающих клизм включают (5, 6, 7):

  • Кофе. Кофейные клизмы представляют собой смесь заваренного кофе с кофеином и воды, которая, как считается, способствует удалению желчи из толстой кишки. Они были популяризированы Максом Герсоном, врачом, который использовал их для лечения людей, больных раком.
  • Минеральное масло. Этот тип клизмы в первую очередь работает путем смазывания отходов внутри толстой кишки, герметизации их водой и содействия их удалению.
  • Пробиотик. Смешивание пробиотиков с водой может очистить кишечник и способствовать заселению полезных кишечных бактерий. Было показано, что клизмы Lactobacillus reuteri уменьшают воспаление у детей с язвенным колитом.
  • Травяной. Некоторые люди используют травы, такие как чеснок, чай из кошачьей мяты или листья красной малины, смешанные с водой, для приготовления травяных клизм с предполагаемыми питательными, борющимися с инфекциями и противовоспалительными свойствами.

Резюме

Клизмы представляют собой ректальные инъекции жидкости, предназначенные для очищения кишечника или лечения хронических запоров. Два основных типа — очистительные и удерживающие клизмы — бывают разных растворов и могут вводиться в домашних условиях.

Клизмы помогают при запорах и очищают кишечник. Однако многие люди предпочитают использовать клизмы для других предполагаемых преимуществ для здоровья (8, 9).

Некоторые защитники утверждают, что клизмы способствуют снижению веса, удаляют токсины и тяжелые металлы из организма, улучшают состояние кожи, иммунитет, кровяное давление и уровень энергии.

Тем не менее, данных, позволяющих предположить, что клизмы эффективны для этих целей или что они приносят пользу всем, кто их использует, немного. Большинство данных в поддержку их эффективности носят эпизодический характер, несмотря на их широкое использование в современной медицине (10).

Клизмы кажутся наиболее эффективными при использовании для облегчения хронических запоров в медицинских учреждениях, хотя они сопряжены со многими рисками, особенно при самостоятельном применении в домашних условиях (11, 12).

Резюме

Клизмы могут быть эффективны для очищения кишечника и лечения хронических запоров, но большинство доказательств в их пользу являются скорее анекдотичными, чем научными.

Хотя клизмы могут очистить кишечник, вы должны учитывать связанные с ними риски и принимать определенные меры предосторожности перед их использованием.

Может нарушить естественный баланс вашего тела

Клизмы могут нарушить кишечные бактерии и нарушить электролитный баланс вашего тела.

Исследования показывают, что клизмы, используемые при подготовке к медицинским процедурам, значительно разрушают кишечные бактерии, хотя эффект, по-видимому, является временным. Однако клизмы, разделенные на две дозы, по-видимому, оказывают меньшее влияние на микробиом (13, 14).

Электролитные нарушения наблюдались при различных типах клизм, таких как клизмы с большим объемом мыльной пены и клизмы, содержащие минералы.

Например, были сообщения о клизмах с английской солью, вызывающих смерть от передозировки магния. В другом случае пожилой мужчина умер от серьезного нарушения электролитного баланса, вызванного двумя клизмами с фосфатом натрия (3, 15, 16).

В других сообщениях отмечается, что чрезмерное использование клизм для промывания толстой кишки может привести к серьезному обезвоживанию, которое может привести к летальному исходу (17).

Растворы для клизм могут повредить кишечник

Лимонный сок, яблочный уксус и кофейные клизмы очень кислые, и отсутствуют научные доказательства их эффективности или безопасности.

Более того, данные показывают, что их кислотность и состав могут нанести вред вашему кишечнику и привести к ректальным ожогам, воспалению, инфекциям и даже смерти (1).

Аналогичным образом, есть сообщения о том, что детям ставили клизмы с кислой перекисью водорода, что приводило к воспалению толстой кишки, кровавому поносу, рвоте и долгосрочным осложнениям (18).

Кроме того, у некоторых людей клизмы с травами вызывали внутреннее кровотечение, которое требовало переливания крови и удаления толстой кишки (1).

Грязные или неправильно используемые инструменты могут привести к заражению и повреждению

Если вы самостоятельно ставите себе клизму дома, очень важно убедиться, что используемые вами инструменты стерильны, т. е. не содержат вредоносных микробов. Использование грязных инструментов увеличивает риск заражения потенциально опасной инфекцией.

Неправильное использование инструмента может также привести к физическому повреждению прямой кишки, заднего прохода или толстой кишки. Исследования показывают, что перфорация кишечника не является редким осложнением частого использования клизм, которое может подвергнуть ваши внутренние органы риску заражения (3, 12, 19).).

Стерильные инъекционные наборы для клизмы, которые обычно включают ведро, трубку, раствор и иногда грушу, можно найти в Интернете или во многих местных аптеках. Они поставляются с инструкциями по очистке и безопасному использованию.

Резюме

Хотя клизмы могут быть безопасными и эффективными, они сопряжены со многими рисками, особенно при применении в домашних условиях. Неправильно используемые клизмы могут вызвать потенциально опасные для жизни физические и химические повреждения прямой или толстой кишки.

Если вы в основном рассматриваете клизму для стимуляции и очистки пищеварительной системы, могут быть другие, менее инвазивные варианты.

Некоторые потенциальные альтернативы клизмам, которые могут способствовать выведению шлаков и регулярному опорожнению кишечника, включают (20, 21, 22, 23):

  • употребление кофе с кофеином, который, как известно, стимулирует дефекацию регулярные физические упражнения, такие как ходьба, бег, езда на велосипеде или аэробика
  • пробовать безрецептурные пероральные слабительные, такие как магний
  • увеличить потребление клетчатки, употребляя цельные растительные продукты, такие как фрукты, овощи, цельные зерна, орехи и семена.

Если у вас сильный запор или другие проблемы со здоровьем, поговорите со своим лечащим врачом, чтобы определить, будет ли клизма безопасным и подходящим методом лечения.

Резюме

Менее опасные альтернативы клизмам, которые могут помочь стимулировать перистальтику кишечника, включают в себя поддержание обезвоживания, регулярные физические упражнения и соблюдение здоровой диеты с высоким содержанием клетчатки.

Клизмы используются для облегчения запоров и очищения толстой кишки. Растворы на водной или масляной основе вводят в кишечник через прямую кишку для удаления застрявших отходов жизнедеятельности.

Мягкие клизмы, такие как водные или солевые клизмы, несут наименьший риск, но вам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем использовать их дома. Кроме того, обеспечение надлежащего использования стерильных инструментов для инъекций очень важно для безопасности.

Многие люди клянутся, что клизмы способствуют регулярности и предотвращают запоры, но доказательства их эффективности ограничены.

В большинстве случаев лучше использовать другие, менее рискованные альтернативы.

Средства от запоров в домашних условиях

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Давайте посмотрим, какие клизмы безопасно использовать в домашних условиях, какие альтернативные методы могут помочь при лечении запоров и как самостоятельно поставить клизму.

Клизма — это метод очистки толстой кишки с помощью инъекции жидкости — по сути, разрыхление пораженного кишечника, чтобы помочь себе какать.

Обычно для лечения запоров назначают клизму. Сначала небольшую бутылочку или контейнер наполняют безопасной жидкостью, такой как мыльная пена или солевой раствор.

Затем жидкость аккуратно впрыскивается в прямую кишку через чистую насадку. Это направляет раствор в кишечник, чтобы очистить твердые или поврежденные какашки.

Клизмы обычно являются последним методом лечения запоров из-за возможных побочных эффектов. Их можно безопасно выполнять дома, если вы используете безопасные типы жидкостей и стерилизованные инструменты, такие как набор для домашней клизмы.

Но большинство методов домашней клизмы не рекомендуется выполнять без руководства медицинского работника.

Сделать клизму дома несложно. Все, что вам нужно, это конкретный рецепт клизмы от вашего поставщика медицинских услуг, безопасная жидкость и правильные инструменты.

Предупреждение

Не пытайтесь делать себе клизму, если вы не уверены в безопасности раствора для клизмы или у вас нет чистых инструментов для клизмы.

Вот что нужно сделать перед постановкой клизмы:

  1. Налейте около восьми чашек горячей дистиллированной воды в чистую чашку, миску или банку. Температура воды должна быть около температуры тела; так 98–100°F или 37–38°C.
  2. Добавьте в воду небольшое количество кастильского мыла, йодированной соли или бутирата натрия. Слишком много мыла или соли могут вызвать раздражение кишечника. Обсудите с врачом, какое количество безопасно для вас.
  3. Возьмите чистый, стерилизованный мешок для клизмы и трубку, чтобы безопасно поставить себе клизму.

Если вы планируете использовать минеральное масло, вам понадобится около 120 мл. чистого натурального минерального масла.

Наборы для домашней клизмы можно приобрести во многих магазинах, продающих товары для дома. Эти наборы содержат все необходимое для самостоятельной постановки клизмы, включая мешок, трубку и очищающий раствор. Вместо того, чтобы делать дома целый набор для клизмы, их можно использовать прямо из коробки.

Вы можете приобрести набор в любом крупном розничном магазине, торгующем продуктами для ухода на дому, или просмотреть эти наборы в Интернете.

Если вы используете правильный раствор для клизмы и чистые, стерилизованные инструменты, считается, что клизму можно делать дома безопасно.

Но клизмы и чистка толстой кишки в целом могут вызывать такие симптомы, как тошнота, обезвоживание и нарушение естественного электролитного баланса. Не пытайтесь поставить клизму, если предварительно не поговорили с врачом.

Вам необходимо принять определенные меры предосторожности, чтобы предотвратить возможные побочные эффекты или осложнения. Вот что вам нужно знать, прежде чем делать клизму в домашних условиях.

«Натуральные» клизмы, такие как лимонный сок или кофе, могут принести больше вреда, чем пользы

Не так много научных подтверждений полезности этих веществ для клизм.

Соединения в цитрусовых или кофе могут нарушить баланс кишечных бактерий и привести к таким осложнениям, как ректальные ожоги, бактериальные инфекции и даже смерть.

Не пытайтесь использовать эти типы клизм, если вы предварительно не проконсультировались с врачом.

Некоторые химические вещества могут вызывать вредные реакции в толстой кишке

В отчете за 2017 год было обнаружено, что у двух детей развилось воспаление толстой кишки (колит), а также кровавый понос и рвота после самодельной клизмы с перекисью водорода. Полное восстановление после такой реакции может занять до восьми месяцев.

Неправильное или грязное использование инструментов может привести к опасным осложнениям

Нестерилизованные инструменты могут быть покрыты бактериями и вызывать такие осложнения, как кишечные инфекции. Неправильное использование инструментов может повредить задний проход, прямую кишку или нижний отдел толстой кишки.

Всегда рекомендуется, чтобы врач поставил клизму или использовал альтернативные методы лечения, чтобы ослабить стул, вылечить затяжной запор или очистить кишечник от вредных бактерий.

Вот несколько альтернативных методов лечения, которые врач может использовать вместо традиционной клизмы:

  • Слабительные средства, такие как бисакодил, могут стимулировать дефекацию.
  • Клизмы с пробиотиками могут помочь изменить кишечные бактерии и предотвратить или лечить проблемы или расстройства пищеварения.
  • Баллонные клизмы Фолея вскрывают прямую кишку и нижний отдел толстой кишки, чтобы помочь испражнениям проходить через кишечник.

Вот пошаговые инструкции по безопасной постановке клизмы самому себе:

  1. Выпейте стакан или два воды, чтобы избежать обезвоживания.
  2. Если возможно, подготовьте чистую, пустую ванну, в которой вы сможете использовать клизму. Если ванны нет, постелите на пол чистое полотенце.
  3. Наполните мешок для клизмы мыльным или солевым раствором или чистым минеральным маслом.
  4. Закройте пакет, чтобы не было утечки.
  5. Направьте часть шланга вниз и слегка ослабьте хомут, чтобы выпустить лишний воздух. Это важно, потому что воздух, введенный в толстую кишку, может вызвать газообразование, вздутие живота и тошноту.
  6. Подвесьте или держите мешок примерно на 12–18 дюймов выше прямой кишки, чтобы он мог стекать.
  7. Используйте безопасную смазку, чтобы облегчить и облегчить введение трубки.
  8. Лягте и поднимите колени на уровень груди.
  9. Осторожно и медленно введите трубку в прямую кишку, расслабив мышцы и позволив анусу выдвинуться наружу, чтобы она легче входила. Вставьте трубку только до четырех дюймов в прямую кишку.
  10. Дайте жидкости время стечь в прямую кишку. Сделайте медленный глубокий вдох и расслабьтесь, пока мешок не опустеет.
  11. Аккуратно извлеките трубку из прямой кишки.
  12. Медленно встаньте и сразу же идите в туалет, если почувствуете потребность в дефекации.

Поговорите с врачом о безопасном очищении кишечника или лечении запоров, прежде чем пытаться попробовать что-либо самостоятельно.

Использование небезопасных веществ или грязных инструментов может подвергнуть вас риску заражения болезнетворными бактериями или вызвать опасные реакции в толстой кишке.