Высокое кровяное давление и головокружение – Узнайте 6 симптомов гипертонии

Высокое кровяное давление или гипертония часто связаны с небольшим количеством симптомов или без них. Есть причина, по которой гипертонию называют «тихим убийцей», потому что многие люди страдают от нее, не проявляя никаких симптомов.

Однако тот факт, что высокое кровяное давление часто протекает бессимптомно, не означает, что оно безвредно. Фактически, неконтролируемое высокое кровяное давление или гипертония вызывает повреждение артерий, особенно почек и глаз. Высокое кровяное давление также является фактором риска инсульта, сердечного приступа и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Если вы обеспокоены тем, что можете страдать гипертонией, вот 6 признаков, на которые вам следует обратить внимание.

1. Ваши показания выше 140/90

Показания артериального давления состоят из двух чисел. Верхнее число — это ваше систолическое артериальное давление, а нижнее — диастолическое артериальное давление. Как правило, нормальным считается артериальное давление выше 120 на 80 и ниже 140 на 9.0.

Однако в 2017 г. крупные организации по охране здоровья сердца во всем мире единогласно приняли решение снизить уровни артериального давления (АД) для диагностики гипертонии со старых пороговых значений 140/90 мм рт. ст. (до 65 лет) и 150/ 80 мм рт.ст. (старше 65 лет) до 130/80 мм рт.ст. и выше для всех взрослых. Основываясь на этих новых критериях, если ваши цифры превышают 130/80 мм рт. ст., вам следует немедленно обратиться к врачу или найти способы снизить артериальное давление.

Очень важно следить за своим кровяным давлением, особенно если вы ведете нездоровый образ жизни или у вас есть семейная история гипертонии. Вы можете легко приобрести тонометр в местной аптеке и аптеке, чтобы контролировать свое кровяное давление. Показания очень точные и похожи на те, что вы получите в больнице.

Ваше кровяное давление постоянно меняется, чтобы приспособиться к уровню активности вашего тела, гидратации, сну, приему пищи и другим факторам. Чтобы получить точные показания, вам может потребоваться несколько раз измерять артериальное давление с течением времени.

Выберите время, когда вы спокойны и хорошо пьете воду, и повторяйте тест еженедельно или ежемесячно в тех же условиях. Запишите даты и показания, чтобы взять их с собой во время следующего визита к врачу.

2. Гипертония в семейном анамнезе

Несмотря на то, что физические упражнения и здоровое питание имеют большое значение для снижения артериального давления, существуют некоторые факторы риска, которые вы, возможно, не сможете изменить.

Генетика является основным фактором, влияющим на здоровье вашего сердца, а кровяное давление может быть наследственным. Если вы знаете, что ваши ближайшие родственники (родители, бабушки и дедушки, братья и сестры) страдают гипертонией или перенесли сердечный приступ в возрасте до 45 лет, вам следует сделать посещение врача приоритетной задачей.

Понимание семейного анамнеза важно для выявления причины высокого кровяного давления, также важна дальнейшая оценка того, является ли это генетическим, неправильным питанием или недостатком физических упражнений, повторяющимся из поколения в поколение.

Даже если у вас есть семейная история высокого кровяного давления, это не означает, что вы не можете принять меры, чтобы избежать повторного сердечного приступа в семье. Распознать высокое кровяное давление сложно, но с помощью регулярных измерений артериального давления вы можете легко его отследить.

3. Мозговой туман

Некоторые люди с гипертонией могут испытывать легкие хронические головные боли и то, что известно как мозговой туман. Это состояние, которое возникает, когда снабжение мозга кислородом плохое или заблокировано, вызывая чувство забывчивости, проблемы с обучением, памятью и пониманием. Если гипертензия остается незамеченной в течение длительного периода времени, общее состояние здоровья мозга может быть поставлено под угрозу, что увеличивает риск слабоумия и болезни Альцгеймера.

Если у вас частые сокрушительные головные боли или сильный туман в голове, вам необходимо немедленно обратиться к врачу.

4. Изменение зрения

Крошечные тонкие кровеносные сосуды доставляют кровь к глазам. Долгосрочное высокое кровяное давление может сдавливать кровоток и повреждать кровеносные сосуды. Жидкость может скапливаться под сетчаткой, из-за чего вы теряете фокус на объектах. Эти блоки могут вызвать искажение зрения и даже привести к полной потере зрения. Если вы испытываете нечеткость зрения или заметный отек глаз, немедленно запишитесь на прием к врачу.

5. Внезапное головокружение

Головокружение и ощущение легкой потери равновесия являются ранними признаками инсульта, вызванного высоким кровяным давлением. Эти симптомы возникают из-за недостаточного снабжения мозга кислородом. Если головокружение связано с тем, что вы слишком быстро встаете или смотрите ускоренное видео, вам, вероятно, не о чем беспокоиться. Однако, если головокружение не проходит в течение длительного периода времени, запишитесь на прием к врачу.

Гипертония — это хроническое заболевание, с которым можно справиться, изменив образ жизни, включая здоровое питание и регулярные физические упражнения.

Как высокое кровяное давление вызывает головокружение – Кливлендская клиника

Гипертонию, также известную как высокое кровяное давление, называют «тихим убийцей» по одной причине: она может иметь далеко идущие последствия для вашего здоровья, но в большинстве случаев часть, это не сопровождается какими-либо предупредительными знаками.

Головокружение иногда считают симптомом высокого кровяного давления, но обычно это не так, говорит профилактический кардиолог Люк Лаффин, доктор медицинских наук. Он объясняет, как головокружение может быть связано с вашим кровяным давлением и что вместо этого может происходить.

Почему это происходит?

Высокое кровяное давление на самом деле не связано с чувством головокружения, говорит доктор Лаффин. Но чтобы попытаться выяснить, что лежит в основе вашей проблемы, важно сначала выяснить, какое вид головокружения у вас возникает. Врачи обычно делят этот симптом на две разные категории.

Головокружение, вероятно, не связано с артериальным давлением.

Один из видов головокружения — ощущение, будто комната кружится. Это чувство обычно связано с головокружением, которое может быть вызвано различными состояниями, включая ушные инфекции, травмы головы и многое другое, но не высоким кровяным давлением.

«Очень маловероятно, что симптомы головокружения могут быть вызваны какими-либо нарушениями артериального давления», — говорит доктор Лаффин. «Для большинства людей это проблема внутреннего уха».

Если вы испытываете частые головокружения, важно поговорить с врачом, чтобы попытаться определить и устранить причину.

Рекламная политика

Изменения артериального давления могут вызвать головокружение

Другой вид головокружения — это головокружение, когда вы чувствуете головокружение или неустойчивость на ногах, как будто вы можете потерять сознание.

«Часто это вызвано не высоким кровяным давлением, а изменениями кровяного давления», — объясняет доктор Лаффин. «Переход от высокого кровяного давления к низкому кровяному давлению может определенно привести к головокружению, чувству неустойчивости, а иногда даже к откровенному обмороку или обмороку».

Такое внезапное изменение артериального давления может произойти, когда вы меняете положение, например, если вы быстро встаете после того, как некоторое время лежали или стояли на коленях в саду. Как правило, наши тела могут быстро приспособиться к этим изменениям в положении, направляя достаточное количество крови в наш мозг, чтобы приспособиться к изменениям в положении.

Однако иногда вашему телу требуется некоторое время, чтобы приспособиться, что временно снижает приток крови к мозгу. Это когда вы чувствуете легкое головокружение.

Это может быть низкое кровяное давление

Головокружение и предобморочное состояние на самом деле могут быть признаками низкого кровяного давления, а не высокого кровяного давления. Низкое кровяное давление чаще встречается у пожилых людей и людей с заболеваниями или у тех, кто принимает определенные лекарства.

Политика в отношении рекламы

Как справиться с головокружением

Периодическое головокружение, когда вы встаете, — это нормально. «Это не означает, что есть какая-то серьезная проблема, — отмечает доктор Лаффин, — и лучший способ ее решить — убедиться, что вы обезвожены».

Чтобы попытаться предотвратить головокружение при смене положения:

• Пейте воду. Ваше кровяное давление может упасть, когда в вашем организме недостаточно жидкости, поэтому важно избегать обезвоживания.
• Медленно меняйте положение. Чтобы предотвратить головокружение, поддерживайте темп, когда вы встаете из положения сидя, стоя на коленях или во время сна.
• Не оставайтесь в одном положении слишком долго. Когда вы находитесь в одном положении в течение длительного времени, будь то сидя или стоя, кровь начинает оседать в ваших ногах, что может способствовать головокружению, когда вы, наконец, меняете положение.