10 домашних средств и методов лечения

Давление в носовых пазухах можно лечить с помощью лекарств, но многие домашние средства также могут облегчить симптомы и ускорить выздоровление.

Тип кожи, называемый слизистой оболочкой, выстилает пазухи. Эта мембрана защищает тело, производя слизь, которая улавливает грязь и другие частицы, которые в противном случае могли бы вызвать заболевание.

Слизистая оболочка носовых пазух может опухнуть, если у человека есть аллергическая реакция или инфекция. Отек может привести к ощущению давления вокруг носа, щек и над глазами. Эти области лица могут ощущаться болезненными или чувствительными.

Инфекции или аллергии могут привести к неприятному давлению в носовых пазухах. Очищение носа может помочь облегчить этот симптом.

Ниже приведены естественные альтернативы безрецептурным (OTC) лекарствам от синусового давления.

Стероидные назальные спреи могут помочь уменьшить воспаление в носовых ходах. Многие из этих спреев доступны без рецепта.

Противозастойные и солевые спреи для носа также могут помочь людям лечить давление в пазухах носа в домашних условиях.

Людям следует проконсультироваться с врачом, если у них есть ранее существовавшие заболевания, такие как высокое кровяное давление, чтобы помочь им выбрать назальный спрей, который не будет взаимодействовать с их лекарствами или состоянием.

Узнайте больше о типах назальных деконгестантов здесь.

Сухой воздух может раздражать слизистую оболочку и высушивать носовые пазухи. В то время как высушивание избыточной слизи может показаться хорошим решением, сухой воздух усугубит раздражение и давление в носовых пазухах.

Увлажнители и испарители добавляют воду в воздух. Человек дышит влажным воздухом, и он способствует увлажнению нежной кожи, выстилающей носовые пазухи. Влажный воздух также способствует разжижению и разжижению слизи.

Обе машины выпускают влагу, но они делают это немного по-разному: увлажнитель выдувает прохладный влажный пар, а испаритель нагревает воду для выпуска теплого тумана.

Узнайте больше о различиях между увлажнителями и испарителями здесь.

Повышенная влажность особенно полезна в спальнях и других местах, где человек проводит много времени. Сон в комнате, когда одно из этих устройств работает, может помочь снизить давление в носовых пазухах и уменьшить заложенность носа после пробуждения.

Поделиться на Pinterest86159668

Некоторые люди используют нети-поты для промывания носа, что помогает сохранить влажность слизистой оболочки и уменьшить давление в пазухах. Устройство выглядит как небольшая кастрюля с длинным носиком.

Человек может использовать нети-пот следующим образом:

• мыть руки
• наполнять горшок стерильной водой
• наклоняться прямо над раковиной
• наклонять голову в сторону
• осторожно вставлять носик в самую верхнюю ноздрю

  8 дыхание через рот

• вливание воды в ноздрю

Вода будет течь из одной ноздри в другую, что должно смыть пыльцу, бактерии и другие загрязнения. Человек должен повторить этот процесс на обеих ноздрях.

Важно, чтобы люди использовали стерильную или дистиллированную воду, которую можно купить в аптеке, а не воду из-под крана. В качестве альтернативы человек может вскипятить воду и дать ей остыть.

Узнайте больше о нети-потах здесь.

Промывание носовых ходов физиологическим раствором помогает уменьшить раздражение и воспаление в носу.

Солевой раствор можно легко приготовить в домашних условиях из стерильной воды, соли и пищевой соды. Смешайте следующие ингредиенты:

• четверть пинты чистой воды
• четверть чайной ложки (чайной ложки) соли
• четверть чайной ложки пищевой соды

Люди могут вдыхать это в нос из сложенных чашечкой ладоней, по одной ноздре за раз. Человек также может использовать шприц, чтобы впрыснуть раствор в ноздри.

Исследования показывают, что орошение солевым раствором может помочь уменьшить симптомы сенной лихорадки.

Использование пара для открытия проходов в носу может помочь уменьшить давление в пазухах.

Паровые ингаляции легко делать дома. Вскипятите воду, налейте ее в большую миску и наклонитесь так, чтобы лицо было прямо над водой. Накройте голову полотенцем и дышите через нос.

Люди не должны дышать прямо над дымящимся чайником или кипящей водой. Пар может обжечь кожу.

Ванны и души

Человек может отказаться от кипячения воды и вместо этого включить душ. Горячий душ и ванна создают пар, который может быстро заполнить комнату. Этот пар помогает увлажнить воздух, и когда человек вдыхает его, он увлажняет носовые пазухи.

Дополнительная влага уменьшает раздражение пазух и разжижает слизь, что упрощает их очистку.

Акупрессура включает воздействие на определенные точки тела для облегчения боли или симптомов болезни. Ученые не уверены, работает ли акупрессура, но она может облегчить некоторые симптомы.

Многие люди утверждают, что акупрессура может лечить простуду, различные виды гриппа и проблемы с носовыми пазухами. Человек может выполнять точечный массаж дома, но также может обратиться к практикующему врачу.

Узнайте о различных точках давления для облегчения боли в пазухах здесь.

Каждый раз, когда человек плохо себя чувствует, важно поддерживать гидратацию организма. Надлежащее увлажнение может помочь сохранить слизистые оболочки носовых ходов влажными и правильно работать.

Хотя все жидкости могут помочь человеку избежать обезвоживания, в Руководстве по питанию для американцев на 2020–2025 годы рекомендуется отдавать предпочтение простой воде, а не ароматизированным напиткам и сокам.

Узнайте больше о преимуществах увлажнения здесь.

Прикладывание тепла к области носовых пазух также может помочь уменьшить давление. Один из самых простых способов сделать это — использовать теплую мочалку.

Поместите чистую тряпку для мытья посуды под достаточно горячую воду и отожмите ее. Сложите его и положите на переносицу и щеки на несколько минут.

Многие утверждают, что эфирные масла могут облегчить симптомы заложенности носа. Эфирные масла — это натуральные масла, которые люди извлекают из растений.

Исследования показывают, что некоторые эфирные масла могут обладать антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Тем не менее, большая часть поддержки использования эфирных масел для лечения синусового давления носит эпизодический характер, и исследования в этой области отсутствуют.

Популярные масла для лечения воспаления носовых пазух включают масла перечной мяты и эвкалипта. Люди могут использовать эти эфирные масла, добавляя небольшие капли в паровую баню или диффузор.

Узнайте больше об эфирных маслах от насморка здесь.

Сон может помочь снизить давление в носовых пазухах по нескольким причинам. Во-первых, отдых важен для того, чтобы помочь организму исцелиться и ускорить выздоровление. Во-вторых, во время сна организм вырабатывает больше лейкоцитов. Эти клетки необходимы для уничтожения любых вирусов или бактерий, которые могут вызывать раздражение пазух и давление в пазухах.

Человек с синусовым давлением может чувствовать себя более комфортно, если подпирает себя. Для этого они могут использовать дополнительные подушки под голову или верхнюю часть спины.

Сон в приподнятом положении может способствовать продвижению слизи через носовые ходы и пазухи и предотвращает нарушение сна из-за заложенности носа. С другой стороны, лежание на горизонтальной поверхности может привести к дополнительному давлению и накоплению слизи.

Узнайте больше о методах сна при заложенности носа здесь.

Эти домашние средства от синусового давления могут помочь уменьшить симптомы и со временем облегчить дыхание. Но важно, чтобы человек не тормозил выздоровление, делая определенные вещи. К ним относятся:

• Вдыхание сухого воздуха: Сухой воздух, как и в сауне, может раздражать носовые пазухи и продлевать выздоровление.
• Вдыхание химикатов: Чистящие средства, такие как отбеливатель и хлор, могут раздражать носовые пазухи в обычный день. Они могут еще больше ухудшить носовые пазухи, если они уже воспалились.
• Слишком сильное сморкание: Если человек чувствует закупорку носовых пазух, он может попытаться удалить часть слизи, высморкавшись. Люди должны быть осторожны, чтобы не дуть слишком сильно. Слишком сильное давление может быть болезненным и даже увеличивать давление.
• Полеты во время болезни: Люди нередко испытывают повышенное синусовое давление после полета. В большинстве случаев давление на носовые пазухи от полета уменьшится в течение нескольких часов после приземления. Но если человек с инфекцией верхних дыхательных путей или синуситом летит, он может испытывать еще большее давление на носовые пазухи от полета, потому что их носовые пазухи уже раздражены. Рекомендуется перепланировать рейс до тех пор, пока инфекция не исчезнет.

Если давление вызвано инфекцией, такой как синусит, давление должно исчезнуть в течение нескольких недель.

Если причиной является аллергия, давление в носовых пазухах может появляться и исчезать. Прием антигистаминных препаратов перед контактом с аллергеном, таким как трава или шерсть домашних животных, может предотвратить давление в носовых пазухах.

Вышеуказанные природные средства могут помочь уменьшить давление в носовых пазухах и связанный с ним дискомфорт. Они также могут помочь ускорить выздоровление.

Однако домашние средства не всегда работают. Если после домашнего лечения инфекция не исчезла, следует обратиться к врачу.

Давление в пазухах — лучшие способы борьбы с давлением в пазухах

Ваши пазухи, соединенные с носовым проходом, увлажняют воздух, которым вы дышите, а также ответственны за производство слизи, которая задерживает бактерии и другие посторонние частицы. Итак, если ваши носовые пазухи предназначены для того, чтобы вы не заболели, почему давление в носовых пазухах причиняет такую ​​сильную боль? У специалистов по пазухам Детройтского синусового центра есть ответы на все вопросы! Узнайте, как создается давление в пазухах, почему оно болит, и советы о том, как уменьшить давление в пазухах и любые сопутствующие головные боли.

Как образуются ваши носовые пазухи?

Когда ваши носовые проходы раздражены, ваши пазухи могут выделять избыток слизи, чтобы попытаться успокоить раздражение. Проблема в том, что ваш нос может удерживать только определенное количество слизи, поэтому, когда ваши пазухи производят слишком много, ваши носовые проходы опухают, вызывая боль и давление. Это давление может ощущаться так, будто все ваше лицо и внутренняя часть носовых пазух очень тугие. Это может быть очень неудобно, и если в ваших пазухах слишком много слизи слишком долго, вы можете испытывать пульсирующую боль, которая может перерасти в цепочку бесконечных головных болей.

Что заставляет мои пазухи производить слишком много слизи?

Ваши носовые пазухи могут подать сигнал тревоги и начать выделять много слизи по разным причинам. Первая причина – раздражители окружающей среды. Хотя вы можете этого не осознавать, в воздухе вокруг вас потенциально есть масса вредных раздражителей. Независимо от того, есть ли у вас аллергия или нет, многие микроскопические частицы в воздухе могут раздражать носовые пазухи, особенно при длительном воздействии.

Что я могу сделать, чтобы бороться с синусовым давлением?

Сначала определите синусовое давление. В какой из четырех областей пазухи вы испытываете стеснение и боль?

• Ваши лобные пазухи во лбу?
• Ваши решетчатые пазухи между глазами и поперек носа?
• Ваши верхнечелюстные пазухи на щеках, верхней челюсти и/или зубах?
• Или ваши клиновидные пазухи за глазами, вверх по коже головы и вниз по затылку?

Теперь вы можете нацеливаться на синусовое давление и боль.
Вот некоторые из наших любимых советов и приемов по уменьшению давления в пазухах и заложенности носа:

• Используйте методы охлаждения — возьмите лед или холодный компресс и приложите их к носовым пазухам. Охлаждение головы, особенно нацеленное на проблемную область, почувствует себя намного лучше.
• Попробуйте помассировать — аккуратно помассируйте носовые пазухи, чтобы освободить часть отложений и уменьшить отек.
• Увлажнение — вы захотите выключить увлажнитель, если у вас возникнет давление в носовых пазухах. Добавление влаги к воздуху, которым вы дышите, значительно уменьшит ваши раздраженные и опухшие носовые проходы, избавив вас от неприятного давления в носовых пазухах в кратчайшие сроки.
• Поднимите голову — во время лежания после долгого дня борьбы с синуситом головные боли могут показаться удивительными, но на самом деле это может увеличить накопление слизи. Даже когда вы ложитесь спать, если вы все еще испытываете давление в носовых пазухах, не забудьте подложить под голову дополнительные подушки, чтобы успокоить раздраженные носовые проходы.
• Не допускайте обезвоживания — верно, питьевая вода — это решение множества проблем со здоровьем, в том числе снижение давления в носовых пазухах.