What causes sweat pimples and heat rash? How can you treat and prevent these skin conditions? Get the answers to your questions about dealing with sweat-related skin issues.

Understanding Sweat Pimples and Heat Rash

If you’ve ever broken out in pimples after a particularly sweaty workout, you can rest assured that this is a common occurrence. Perspiration – whether from hot weather or physical exertion – can contribute to the development of a certain type of acne, usually referred to as sweat pimples.

The combination of sweat, heat, and friction can lead to clogged pores. Additionally, the sweat on the skin can trap acne-causing bacteria. Sweat-induced breakouts are more likely to occur when perspiration is combined with pressure or rubbing from headbands, hats, clothing, or backpack straps. Medically, this is known as acne mechanica.

Distinguishing Sweat Pimples from Heat Rash

It’s important to note that bumps on the skin can also be a symptom of heat rash, rather than just sweat pimples. Heat rash, or miliaria, is caused by excessive sweating, typically in hot, humid weather.

The two most common types of heat rash, miliaria crystallina and miliaria rubra, can look very similar to acne. Experts from the University of Pittsburgh describe heat rash as “a cluster of red bumps that resemble pimples.”

Miliaria crystallina (sudamina) can appear as small, white or clear, fluid-filled bumps on the skin’s surface. Miliaria rubra (prickly heat) can manifest as red bumps on the skin.

While crystalline heat rash is usually painless and non-itchy, the red variety can cause a prickling or itching sensation. Heat rash commonly appears on the back, chest, and neck.

Treating Sweat Pimples

Sweat pimples should be treated the same way as any other acne breakout:

• Gently wash (don’t scrub) the affected area twice a day.
• Use non-comedogenic, non-acnegenic, oil-free products.
• Don’t pick or pop the pimples.
• Use acne medications.
• Wash clothing, sheets, or pillowcases that come in contact with acne-prone skin.

Preventing Sweat Pimples

To prevent pimples from forming due to sweating:

• Follow your regular acne treatment routine, including cleansing and medication.
• Take a shower with an antibacterial soap after periods of heavy sweating.
• Regularly wash your workout clothes.
• Avoid tight-fitting clothing and accessories.
• Seek out cooler, less humid environments, especially during the hottest parts of the day.
• Avoid tight-fitting clothing or equipment that may contribute to breakouts (e.g., a chin strap causing chin acne).

Treating Heat Rash

If the bumps on your skin are a symptom of heat rash rather than sweat pimples, the treatment approach is slightly different:

• Protect yourself from excessive heat exposure.
• Your rash will likely clear up once your skin cools down.
• For more severe heat rash, a doctor may recommend topical treatments like calamine lotion, anhydrous lanolin, or topical steroids.

Preventing Heat Rash

To help prevent heat rash:

• Avoid strenuous outdoor activity during the hottest parts of the day.
• In particularly hot and humid conditions, try working out first thing in the morning before the sun has fully heated up.
• Wear lightweight, loose-fitting clothing made of breathable fabrics like cotton or moisture-wicking materials.
• Seek out shade or air-conditioning when possible.
• Take cool showers or baths and allow your skin to air-dry rather than using a towel.
• Avoid using thick, occlusive ointments that may block pores.
• Ensure your sleeping area is well-ventilated and cooled.

Dealing with Both Sweat Pimples and Heat Rash

While excessive sweating can contribute to the development of pimples, sweat-induced breakouts can also be a symptom of heat rash.

You may be able to address both conditions by cooling down and:

• Avoiding places and activities that trigger excessive sweating
• Washing, but not over-washing or scrubbing, the skin
• Using a gentle, antibacterial soap and non-comedogenic products
• Cleaning clothing, bedding, and other materials that come into contact with your skin
• Wearing loose, lightweight clothing in hot weather

By understanding the differences between sweat pimples and heat rash, and taking the appropriate steps to manage both conditions, you can keep your skin healthy and blemish-free, even during the sweatiest of times.

Потные прыщи и потница: причины, лечение и профилактика

Если у вас высыпают прыщи после особенно потной тренировки, будьте уверены, в этом нет ничего необычного. Потоотделение — будь то в жаркую погоду или при физических нагрузках — может способствовать возникновению определенного типа прыщей, обычно называемых потовыми прыщами.

Сочетание пота, тепла и трения может привести к закупорке пор. Кроме того, пот на коже может удерживать вызывающие прыщи бактерии.

Прорывы прыщей от пота чаще появляются, когда пот сочетается с давлением или трением от ободков, головных уборов, одежды или ремней рюкзака. С медицинской точки зрения, это известно как угревая сыпь.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как лечить и предотвращать появление потовых прыщей, а также как отличить потные прыщи от сыпи, вызванной потницей.

С потными прыщами следует обращаться так же, как и с любыми прыщами:

• Аккуратно мойте (не трите) пораженный участок два раза в день.
• Используйте некомедогенные, неакнегенные, не содержащие масла продукты.
• Не прикасайтесь и не ковыряйте.
• Используйте лекарства от прыщей.
• Стирайте одежду, простыни или наволочки, которые соприкасаются с кожей, склонной к акне.

Чтобы предотвратить появление прыщей из-за потоотделения:

• Соблюдайте обычную процедуру лечения акне, включая умывание и прием лекарств.
• После периодов сильного потоотделения примите душ с антибактериальным мылом.
• Регулярно стирайте спортивную одежду.
• Избегайте тесной одежды и аксессуаров.
• По возможности ищите более прохладные места с более низкой влажностью, особенно в самое жаркое время дня.
• По возможности избегайте тесной одежды или оборудования, которые могут способствовать возникновению высыпаний (например, подбородочный ремень, вызывающий высыпания на подбородке).

Еще одна вещь, которую следует учитывать, это то, что бугорки на коже могут быть симптомом тепловой сыпи, а не прыщей.

Тепловая сыпь вызывается чрезмерным потоотделением, обычно в жаркую и влажную погоду. Когда закупоренные потовые протоки задерживают пот под кожей, возникает потница.

Симптомы потницы могут выглядеть как прыщи

Два наиболее распространенных типа потницы, miliaria crystallina и miliaria rubra, могут выглядеть очень похожими на акне. Фактически, эксперты из Университета Питтсбурга описывают потницу как «скопление красных бугорков, напоминающих прыщи».

• Miliaria crystallina (sudamina) может проявляться в виде небольших белых или прозрачных, заполненных жидкостью бугорков на поверхности кожи.
• Miliaria rubra (потница) может проявляться в виде красных бугорков на коже.

Кристаллическая потница обычно не вызывает боли и зуда, в то время как красная потница может вызывать ощущение покалывания или зуда.

Тепловая сыпь обычно появляется на спине, груди и шее.

Лечение легкой тепловой сыпи заключается в том, чтобы оградить себя от воздействия чрезмерного тепла. Ваша сыпь, скорее всего, исчезнет, ​​когда ваша кожа остынет.

Если сыпь тяжелая, врач может порекомендовать местное лечение, например:

• каламиновый лосьон
• безводный ланолин
• местные стероиды

сильное потоотделение. Например, не занимайтесь спортом на открытом воздухе в самое жаркое время дня.

Или, в особенно жарких и влажных условиях, попробуйте потренироваться первым делом утром, пока солнце еще не нагрелось.

Дополнительные рекомендации:

• В жаркую погоду носите мягкую, свободную одежду из легкого хлопка или влагоотводящую одежду.
• В жаркую погоду ищите тень или кондиционер.
• Принимая душ или ванну, используйте мыло, которое не сушит кожу, и прохладную воду.
• Дайте коже высохнуть на воздухе, а не на полотенце.
• Избегайте использования мазей, которые могут блокировать поры, например, содержащих минеральное масло или нефть.
• Убедитесь, что ваша спальная зона хорошо проветривается и охлаждается.

Хотя чрезмерное потоотделение может способствовать появлению прыщей, прыщи от пота также могут быть симптомом потницы.

Возможно, вы сможете справиться с обоими состояниями, охладившись и:

• избегая мест и действий, вызывающих повышенное потоотделение
• мытье, но не чрезмерное мытье или скрабирование кожи
• использование мягкого антибактериального мыла и некомедогенных продуктов
• чистка одежды, постельного белья и других материалов, соприкасающихся с кожей
• ношение свободной легкой одежды в жаркую погоду

Причины, домашние средства и лечение

выпуклости на лбу. Часто люди связывают эти шишки с прыщами, но это не единственная причина. Они могут быть связаны с такими вещами, как мертвые клетки кожи, поврежденные волосяные фолликулы или аллергические реакции.

Как правило, небольшие шишки на лбу не представляют серьезной опасности. Но если вам не нравится, как они выглядят, вы можете попробовать избавиться от них.

В этой статье мы рассмотрим возможные причины крошечных прыщей на лбу, а также домашние средства и медикаментозное лечение.

Поскольку причин появления небольших прыщиков на лбу много, важно обращать внимание на другие симптомы. Это может помочь вам понять, что у вас есть.

Акне

Акне на лбу могут проявляться в виде крошечных бугорков. Это может быть вызвано следующими видами акне:

• Комедоны. Комедональное акне возникает, когда омертвевшие клетки кожи и масло или кожное сало закупоривают поры и образуют бугорки на коже. Белые угри – это закрытые комедоны, а угри – открытые.
• Папулы. Если ваши поры воспаляются или раздражаются, они могут образовывать более крупные бугорки, называемые папулами.
• Пустулы. Это красные папулы с гноем на верхушке.

Другие типы прыщей включают узелки и кисты, но они обычно крупнее.

Милиа

Маленькие белые бугорки на лбу могут быть милиумами. Эти бугорки развиваются, когда омертвевшие клетки кожи попадают в карманы под поверхностью кожи.

Как правило, милиум поражает новорожденных, но им могут заболеть и дети, и взрослые.

Существует много видов милиумов, но следующие типы чаще всего связаны с бугорками на лбу:

• Первичные милиумы. Этот вид часто появляется на лбу, веках, щеках и половых органах. Обычно они проходят без лечения в течение нескольких месяцев.
• Вторичные милиумы. Если кожа повреждена, по мере заживления могут развиваться вторичные милиумы. Это может произойти после травм, таких как ожоги, волдыри или чрезмерное пребывание на солнце.

Розацеа

Розацеа — это кожное заболевание, вызывающее покраснение и сыпь. Обычно это поражает лицо, включая лоб, щеки, нос и подбородок.

В дополнение к покраснению лица и неровной коже симптомы розацеа включают:

• акнеподобные папулы и пустулы
• утолщение кожи, например, на носу
• видимые красные кровеносные сосуды
• сухость, зуд в глазах
• проблемы со зрением

Розацеа чаще всего встречается у женщин и людей со светлой кожей, но может затронуть любого.

Контактный дерматит

Контактный дерматит возникает при контакте кожи с веществом, вызывающим сыпь.

Аллергический контактный дерматит вызывается реакцией на аллерген, такой как никель или ядовитый плющ. Раздражающий контактный дерматит, который встречается чаще, развивается, когда вещество раздражает кожу. Это также может произойти после частого обращения с такими вещами, как жесткое мыло или вода.

Если аллерген или раздражитель коснется вашего лба, у вас могут появиться крошечные красные прыщики. Другие симптомы включают:

• зуд
• припухлость и болезненность
• волдыри
• сухость и растрескивание

фолликулит

маленькие бугорки на лбу с гноем могут быть вызваны фолликулитом или воспалением волосяных фолликулов. Как правило, фолликулит возникает, когда бактерии заражают поврежденные фолликулы.

Вы можете раздражать фолликулы во время бритья, эпиляции воском или частого прикосновения к коже.

Если у вас фолликулит на коже головы, у вас могут появиться бугорки на линии роста волос или на лбу. Они будут выглядеть как скопления крошечных белых или красных шишек.

Вы также можете испытать следующие симптомы:

• Pain
• Нежность
• Зуд и сжигание
• , заполненные гнойными пузырями
• Big Swollen Bramp

Ringworm

Tiny Bum вид грибковой инфекции. Это вызывает кольцевидную сыпь, которая может быть прозрачной или чешуйчатой ​​​​внутри.

К симптомам стригущего лишая также относятся:

• зуд
• медленно растущая сыпь
• красный или розовый (на светлой коже)
• коричневая или более темная пигментация (на более темной коже)

Вы также можете заразиться стригущим лишаем, прикоснувшись к больному стригущим лишаем или чему-то, чем он пользовался, например полотенцем.

Есть несколько способов, которыми можно лечить небольшие прыщики на лбу в домашних условиях. Вы можете:

Очистить лицо

Умывание лица мягким моющим средством удалит излишки жира, пота и других загрязнений.

Будьте осторожны, если ваша кожа раздражена или воспалена. Лучше всего использовать моющее средство, которое разработано для вашего конкретного состояния.

Регулярно увлажняйте кожу

После очищения лица увлажните ее нежным кремом или лосьоном. Этот продукт не должен содержать масла и быть некомедогенным, то есть не закупоривать поры.

Увлажнение может помочь успокоить прыщики, вызванные раздражением. Это также может сохранить вашу кожу здоровой, сохраняя увлажнение и предотвращая сухость.

Лекарства, отпускаемые без рецепта

Лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), могут помочь при заболеваниях, вызывающих шишки на лбу. К ним относятся:

• Лечебные кремы или гели. Средства по уходу за кожей с лекарственными препаратами, такими как салициловая кислота, могут облегчить угревую сыпь. Безрецептурный дифферин для местного применения — это мощный ретиноид, который может предотвратить будущие прыщи. Вы также можете купить средства против покраснений при розацеа, например, косметику с зеленым оттенком.
• Противогрибковые кремы. Если у вас легкий стригущий лишай, его можно вылечить безрецептурным противогрибковым кремом.
• Кремы против зуда. Контактный дерматит можно облегчить с помощью противозудного крема, такого как гидрокортизон. Если у вас аллергический контактный дерматит, важно определить и удалить вещество, вызывающее реакцию. Если у вас раздражающий контактный дерматит, избегание вещества, вызывающего реакцию, например чрезмерное воздействие воды, является ключом к успешному лечению.
• Антигистаминные таблетки. Примите антигистаминный препарат, если у вас легкая кожная аллергическая реакция.

Если домашние средства не помогают, обратитесь к врачу. Они могут предоставить медицинские процедуры, такие как:

Лекарства, отпускаемые по рецепту

Местные или пероральные лекарства сильнее, чем безрецептурные. В зависимости от причины появления шишек на лбу врач может назначить:

• противогрибковые препараты
• более сильнодействующие ретиноиды для местного применения
• антибиотики
• более сильные местные кортикостероиды

Медикаментозное лечение

В некоторых случаях врач может предложить более интенсивное лечение, например:

• Лазерная терапия. Различные типы лазерной или световой терапии могут лечить акне и розацеа. Лазерная эпиляция, которая навсегда удаляет волосяные фолликулы, иногда используется при рецидивирующем и упорном фолликулите.
• Химический пилинг. В этой процедуре используется химическое вещество для отшелушивания кожи
• Добыча. Если шишки представляют собой милиумы, врач может удалить их физически.

Как правило, легкие причины шишек на лбу можно лечить дома. Но если шишки усиливаются или не проходят, лучше обратиться к врачу.