5 удивительных натуральных болеутоляющих средств: босвелия, куркума и другие

Если у вас болит зуб, спина или любой другой тип боли, вашим первым порывом может быть прием обезболивающего.

Многие люди полагаются на лекарства, но они могут сопровождаться риском побочных эффектов, взаимодействия с лекарствами и иногда неправильным применением.

Хотя при определенных обстоятельствах может потребоваться рецептурный или безрецептурный (безрецептурный) обезболивающий препарат, также можно найти необходимое облегчение с помощью различных натуральных болеутоляющих средств. Многие травы и специи издавна используются для облегчения воспаления и боли.

Эти естественные болеутоляющие средства относятся к категории лечения, известной как альтернативная медицина, которая также включает акупунктуру, йогу, рейки и другие практики.

Более естественное облегчение боли и воспаления может принести много пользы, но имейте в виду, что эти естественные средства могут иногда мешать другим лекарствам, которые вы принимаете.

Кроме того, некоторые натуральные обезболивающие недостаточно изучены на людях (особенно когда речь идет о дозировке), и многие добавки не тестируются в независимой лаборатории на предмет качества или безопасности. Добавки также не регулируются по качеству Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), как лекарства.

Если вы имеете дело с болью или хроническими проблемами, лучше поговорить с врачом, прежде чем покупать какие-либо натуральные средства. Профессионалы интегративной медицины, то есть врачи, прошедшие обучение работе с более естественными средствами, могут быть отличным вариантом, если вы ищете альтернативные формы обезболивания.

Также важно проконсультироваться с квалифицированным медицинским работником, прежде чем добавлять какие-либо добавки в свой распорядок дня, особенно если у вас есть какие-либо сопутствующие заболевания или вы принимаете другие лекарства.

Босвелия, также известная как ладан, часто используется в аюрведической медицине. Смола деревьев Boswellia serrata обычно превращается в настойки, таблетки или средства для местного лечения.

Что используется для лечения?

Boswellia часто используется для лечения:

• симптомов астмы
• артрита
• колита (воспаление толстой кишки)
• общего воспаления
• уменьшения жидкости отека мозга (отека мозга)
• уменьшение повреждения кожи в результате лучевой терапии

Исследование, проведенное в 2020 году с участием 545 человек, показало, что Boswellia является эффективным и безопасным средством лечения остеоартрита (ОА), ослабляющим боль и скованность.

Возможные побочные эффекты

Хотя Boswellia в целом безопасна, местное применение может вызвать аллергическую реакцию у некоторых людей. Он также может негативно взаимодействовать с некоторыми лекарствами, включая антикоагулянты и антитромбоцитарные препараты.

Если вы принимаете один из этих препаратов, экстракт босвеллии может повысить вероятность кровотечения.

Куркума — это специя, которая придает карри характерный желтый оттенок и неповторимый вкус.

Он содержит соединение куркумин, антиоксидант, который помогает защитить организм от молекул свободных радикалов, которые могут повредить клетки. Он также хорошо изучен на предмет его способности уменьшать отек и воспаление.

Хотя куркума чаще всего используется в качестве специи, она также доступна в виде добавок и часто сочетается с пиперином, соединением, содержащимся в черном перце, для увеличения его усвоения.

Для чего он используется?

Куркума может быть полезен для лечения многих состояний, в том числе:

• Ставки
• Язвы
• расстройство желудка
• Psoriasis
• Воспаление, вызванные условиями, такие как OA

. безопасно, было зарегистрировано несколько побочных эффектов.

Некоторые из наиболее распространенных побочных эффектов включают:

• тошноту
• диарея
• головные боли
• сыпь
• желтый стул

Перед применением добавок с куркумой обязательно проконсультируйтесь с врачом. Прекратите использовать их, если вы испытываете какие-либо негативные побочные эффекты.

Целые гвоздики часто используются для приправы к мясным и рисовым блюдам. Молотую гвоздику используют в пирогах и многих других продуктах.

Гвоздика также широко используется в качестве натурального болеутоляющего средства из-за содержания в ней эвгенола, натурального болеутоляющего средства, которое также используется в некоторых безрецептурных обезболивающих средствах.

Гвоздику можно найти в виде капсул или порошка. Гвоздичное масло также доступно и может применяться местно для уменьшения боли.

Что используется для лечения?

Гвоздика часто используется для лечения широкого спектра условий, таких как:

• NAUSEA
• Простуды
• головные боли
• Артритовые заражения
• Toothces
• Индигест
• . В дневнике. использоваться для лечения грибковых инфекций, но необходимы более качественные исследования на людях.

  Возможные побочные эффекты

  При использовании в качестве добавки гвоздика может быть связана с побочными эффектами, такими как:

  • проблемы с печенью
  • аллергические реакции
  • раздражение кожи
  • усиление кровотечения

  Хотя гвоздичное масло можно наносить местно Для лечения таких проблем, как зубная боль, неразбавленное гвоздичное масло может повредить десны, поэтому обязательно поговорите со стоматологом, прежде чем попробовать его дома.

  Людям с нарушением свертываемости крови или тем, кто принимает препараты для разжижения крови, также следует соблюдать осторожность при употреблении продуктов из гвоздики, поскольку гвоздика и гвоздичное масло могут увеличить риск кровотечения.

  По этой причине важно проконсультироваться с врачом перед использованием травяных добавок, содержащих гвоздику.

  Эта древняя китайская медицинская практика направлена ​​на облегчение боли путем уравновешивания естественных энергетических путей организма. Поток энергии известен как ци (произносится как «чи»).

  Для этой практики иглотерапевты вводят вам в кожу крошечные тонкие иглы. Место введения зависит от источника боли. В зависимости от ци игла может быть введена далеко от той части тела, которая испытывает боль.

  Иглоукалывание может облегчить боль, заставляя организм высвобождать серотонин, «хорошее самочувствие», химическое вещество для мозга, которое облегчает боль. Также считается, что он снижает уровень стресса и способствует заживлению в организме.

  Что используется для лечения?

  Иглоукалывание может помочь в облегчении нескольких типов боли, в том числе:

  • ОА коленного сустава
  • мигрени
  • миофасциальной боли
  • острой и хронической боли в пояснице
  • фибромиалгии
  • боли в шее
  • 0028

  Возможные побочные эффекты

  Иглоукалывание может быть связано с несколькими потенциальными побочными эффектами.

  Некоторые из наиболее распространенных побочных эффектов включают:

  • повреждение органов, тканей или нервов
  • инфекции
  • аллергические реакции
  • усиление кровотечения
  • потеря сознания

  Чтобы убедиться, что это безопасно, поговорите с обратитесь к врачу перед тем, как попробовать иглоукалывание, если вы:

  • имеете кардиостимулятор
  • беременны
  • имеют нарушения свертываемости крови
  • используют препараты для разжижения крови, такие как варфарин

  Одним из наиболее распространенных домашних средств от боли является прикладывание тепла и льда непосредственно к болезненным местам. Хотя это лечение может показаться очевидным, не все точно знают, когда использовать лед, а когда тепло.

  Применение пакета со льдом для уменьшения отека и воспаления вскоре после растяжения мышц, сухожилий или связок может принести облегчение.

  Интересно, что после того, как воспаление уменьшилось, тепло может помочь уменьшить тугоподвижность, возникающую при растяжениях и растяжениях.

  Кратковременное прикладывание к голове грелки или холодного компресса также может помочь уменьшить головную боль, а пакет со льдом может облегчить боль в пояснице.

  Если вашей болезненной проблемой является артрит, влажное тепло, приложенное к пораженному суставу, поможет больше, чем лед. Влажные тепловые пакеты можно разогревать в микроволновой печи и использовать многократно, что делает их эффективными и простыми в использовании.

  Что используется для лечения?

  Применение пакета со льдом может помочь в лечении таких проблем, как:

  • опухоль
  • кровотечение
  • Воспаление
  • головные боли
  • Боли в пояснице
  • Священные мышцы, сухожилия, или лигаматы

  Между тем, применение тепла банки обеспечивает облегчение, такая как:

  • .
  • головные боли

  Возможные побочные эффекты

  Слишком длительное прикладывание тепла или льда к травме может увеличить риск ожогов и других побочных эффектов.

  Некоторые из наиболее распространенных побочных эффектов терапии или холодной терапии включают:

  • Ожоги
  • Ледяные ожоги или обморожение
  • Онемение
  • Itchines поговорите с врачом или фармацевтом о том, как лучше всего использовать тепло или лед, чтобы облегчить боль.

    Описанные выше естественные болеутоляющие средства могут быть эффективными только при определенных причинах боли и не у всех.

    Тем не менее, эти естественные варианты могут, по крайней мере, дать вам несколько вариантов, которые вы можете попробовать, либо отдельно, либо в сочетании с рецептурными или безрецептурными препаратами.

    Помните, что боль — это сигнал организма о том, что что-то не так. Это может быть временным, как при растяжении мышц, но также может означать серьезную проблему со здоровьем, требующую лечения.

    Не стесняйтесь обратиться к врачу, чтобы диагностировать источник вашей боли и обсудить наилучшие варианты ее лечения.

    Кроме того, всегда консультируйтесь с врачом или фармацевтом, прежде чем использовать какие-либо добавки или растительные продукты, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или вы принимаете другие лекарства.

    5 Удивительных натуральных болеутоляющих средств: босвеллия, куркума и другие

    Если у вас болит зуб, спина или любой другой тип боли, вашим первым порывом может быть достать обезболивающее.

    Многие люди полагаются на лекарства, но они могут сопровождаться риском побочных эффектов, взаимодействия с лекарствами и иногда неправильным применением.

    Хотя при определенных обстоятельствах может потребоваться рецептурный или безрецептурный (OTC) обезболивающий препарат, также можно найти необходимое облегчение с помощью различных натуральных обезболивающих средств. Многие травы и специи издавна используются для облегчения воспаления и боли.

    Эти естественные болеутоляющие средства относятся к категории лечения, известной как альтернативная медицина, которая также включает акупунктуру, йогу, рейки и другие практики.

    Более естественное облегчение боли и воспаления может принести много пользы, но имейте в виду, что эти естественные средства могут иногда мешать другим лекарствам, которые вы принимаете.

    Кроме того, некоторые естественные болеутоляющие средства недостаточно изучены на людях (особенно когда речь идет о дозировке), и многие добавки не тестируются в независимой лаборатории на предмет качества или безопасности. Добавки также не регулируются по качеству Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), как лекарства.

    Если вы имеете дело с болью или хроническими проблемами, лучше поговорить с врачом, прежде чем покупать какие-либо натуральные средства. Профессионалы интегративной медицины, то есть врачи, прошедшие обучение работе с более естественными средствами, могут быть отличным вариантом, если вы ищете альтернативные формы обезболивания.

    Также важно проконсультироваться с квалифицированным врачом, прежде чем добавлять какие-либо добавки в свой распорядок дня, особенно если у вас есть какие-либо сопутствующие заболевания или вы принимаете другие лекарства.

    Босвелия, также известная как ладан, часто используется в аюрведической медицине. Смола деревьев Boswellia serrata обычно превращается в настойки, таблетки или средства для местного лечения.

    Что используется для лечения?

    Boswellia часто используется для лечения:

    • симптомы астмы
    • артрит
    • колит (воспаление толстой кишки)
    • общее воспаление
    • уменьшение жидкостного отека головного мозга (отека мозга)
    • уменьшение повреждения кожи вследствие лучевой терапии Босвеллия была эффективным и безопасным средством лечения остеоартрита (ОА), облегчающим боль и скованность.

      Возможные побочные эффекты

      Хотя Boswellia в целом безопасна, местное применение может вызвать аллергическую реакцию у некоторых людей. Он также может негативно взаимодействовать с некоторыми лекарствами, включая антикоагулянты и антитромбоцитарные препараты.

      Если вы принимаете один из этих препаратов, экстракт босвеллии может увеличить вероятность кровотечения.

      Куркума — это специя, которая придает карри характерный желтый оттенок и неповторимый вкус.

      Он содержит соединение куркумин, антиоксидант, который помогает защитить организм от молекул свободных радикалов, которые могут повредить клетки. Он также хорошо изучен на предмет его способности уменьшать отек и воспаление.

      Хотя куркума чаще всего используется в качестве специи, она также доступна в виде добавок и часто сочетается с пиперином, соединением, содержащимся в черном перце, для увеличения его усвоения.

      Для чего он используется?

      Куркума может быть полезен для лечения многих состояний, в том числе:

      • Ставки
      • Язвы
      • расстройство желудка
      • Psoriasis
      • Воспаление, вызванные условиями, такие как OA

      .

      безопасно, было зарегистрировано несколько побочных эффектов.

      Некоторые из наиболее распространенных побочных эффектов включают:

      • тошноту
      • диарея
      • головные боли
      • сыпь
      • желтый стул

      Перед применением добавок с куркумой обязательно проконсультируйтесь с врачом. Прекратите использовать их, если вы испытываете какие-либо негативные побочные эффекты.

      Целые гвоздики часто используются для приправы к мясным и рисовым блюдам. Молотую гвоздику используют в пирогах и многих других продуктах.

      Гвоздика также широко используется в качестве натурального болеутоляющего средства из-за содержания в ней эвгенола, натурального болеутоляющего средства, которое также используется в некоторых безрецептурных обезболивающих средствах.

      Гвоздику можно найти в виде капсул или порошка. Гвоздичное масло также доступно и может применяться местно для уменьшения боли.

      Что используется для лечения?

      Гвоздика часто используется для лечения широкого спектра условий, таких как:

      • NAUSEA
      • Простуды
      • головные боли
      • Артритовые заражения
      • Toothces
      • Индигест
      • . В дневнике. использоваться для лечения грибковых инфекций, но необходимы более качественные исследования на людях.

        Возможные побочные эффекты

        При использовании в качестве добавки гвоздика может быть связана с побочными эффектами, такими как:

        • проблемы с печенью
        • аллергические реакции
        • раздражение кожи
        • усиление кровотечения

        Хотя гвоздичное масло можно наносить местно Для лечения таких проблем, как зубная боль, неразбавленное гвоздичное масло может повредить десны, поэтому обязательно поговорите со стоматологом, прежде чем попробовать его дома.

        Людям с нарушением свертываемости крови или тем, кто принимает препараты для разжижения крови, также следует соблюдать осторожность при употреблении продуктов из гвоздики, поскольку гвоздика и гвоздичное масло могут увеличить риск кровотечения.

        По этой причине важно проконсультироваться с врачом перед использованием травяных добавок, содержащих гвоздику.

        Эта древняя китайская медицинская практика направлена ​​на облегчение боли путем уравновешивания естественных энергетических путей организма. Поток энергии известен как ци (произносится как «чи»).

        Для этой практики иглотерапевты вводят вам в кожу крошечные тонкие иглы. Место введения зависит от источника боли. В зависимости от ци игла может быть введена далеко от той части тела, которая испытывает боль.

        Иглоукалывание может облегчить боль, заставляя организм высвобождать серотонин, «хорошее самочувствие», химическое вещество для мозга, которое облегчает боль. Также считается, что он снижает уровень стресса и способствует заживлению в организме.

        Что используется для лечения?

        Иглоукалывание может помочь в облегчении нескольких типов боли, в том числе:

        • ОА коленного сустава
        • мигрени
        • миофасциальной боли
        • острой и хронической боли в пояснице
        • фибромиалгии
        • боли в шее
        • 0028

        Возможные побочные эффекты

        Иглоукалывание может быть связано с несколькими потенциальными побочными эффектами.

        Некоторые из наиболее распространенных побочных эффектов включают:

        • повреждение органов, тканей или нервов
        • инфекции
        • аллергические реакции
        • усиление кровотечения
        • потеря сознания

        Чтобы убедиться, что это безопасно, поговорите с обратитесь к врачу перед тем, как попробовать иглоукалывание, если вы:

        • имеете кардиостимулятор
        • беременны
        • имеют нарушения свертываемости крови
        • используют препараты для разжижения крови, такие как варфарин

        Одним из наиболее распространенных домашних средств от боли является прикладывание тепла и льда непосредственно к болезненным местам. Хотя это лечение может показаться очевидным, не все точно знают, когда использовать лед, а когда тепло.

        Применение пакета со льдом для уменьшения отека и воспаления вскоре после растяжения мышц, сухожилий или связок может принести облегчение.

        Интересно, что после того, как воспаление уменьшилось, тепло может помочь уменьшить тугоподвижность, возникающую при растяжениях и растяжениях.

        Кратковременное прикладывание к голове грелки или холодного компресса также может помочь уменьшить головную боль, а пакет со льдом может облегчить боль в пояснице.

        Если вашей болезненной проблемой является артрит, влажное тепло, приложенное к пораженному суставу, поможет больше, чем лед. Влажные тепловые пакеты можно разогревать в микроволновой печи и использовать многократно, что делает их эффективными и простыми в использовании.

        Что используется для лечения?

        Применение пакета со льдом может помочь в лечении таких проблем, как:

        • опухоль
        • кровотечение
        • Воспаление
        • головные боли
        • Боли в пояснице
        • Священные мышцы, сухожилия, или лигаматы

        Между тем, применение тепла банки обеспечивает облегчение, такая как:

        • .
        • головные боли

        Возможные побочные эффекты

        Слишком длительное прикладывание тепла или льда к травме может увеличить риск ожогов и других побочных эффектов.