Что это такое и как это работает?

Непрерывный монитор глюкозы (CGM) — это медицинское устройство, которое может непрерывно отслеживать и контролировать уровень глюкозы в крови человека в течение дня. Эта носимая технология особенно полезна для людей, живущих с диабетом, поскольку она может помочь им принимать обоснованные решения для управления своим состоянием.

Диабет — это состояние, при котором снижается способность организма вырабатывать или использовать инсулин. Этот гормон отвечает за то, чтобы клетки могли использовать глюкозу в крови в качестве источника энергии. Чтобы помочь справиться с этим состоянием, люди должны контролировать уровень глюкозы в крови и стремиться поддерживать уровень сахара в пределах здорового диапазона.

Борьба с диабетом может быть сложной задачей. Хотя это необходимо, регулярная проверка уровня сахара в крови может быть неудобной и утомительной. Однако такие технологии, как непрерывные мониторы глюкозы (CGM), предлагают практический вариант, который может упростить мониторинг и контроль уровня сахара в крови.

В этой статье мы рассмотрим, как работают CGM и как они могут помочь людям справиться с диабетом.

Непрерывный мониторинг уровня глюкозы означает возможность постоянного измерения уровня глюкозы в крови человека в течение дня и ночи. Для этого люди могут использовать CGM, носимое устройство, которое человек надевает на свое тело, чтобы быстро и легко проверить уровень сахара в крови.

Он может предоставлять пользователям динамическую информацию об их уровне сахара в крови и может использовать оповещения, чтобы предупредить пользователя об опасном уровне глюкозы. Использование этих устройств может быть полезным и удобным способом помочь людям лучше контролировать диабет. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что эти устройства могут оказывать положительное влияние на гликемический контроль и повышать уровень HbA1C.

Раньше одним из основных способов измерения уровня сахара в крови был глюкометр. Однако для многих этот вариант был нецелесообразен, так как включал множество компонентов, и человеку приходилось прокалывать палец, чтобы взять кровь. Кроме того, он будет обеспечивать только одно показание во время взятия пробы.

Таким образом, CGM могут обеспечить более удобный и доступный способ контроля уровня глюкозы в крови.

Каждый CGM состоит из трех основных частей: датчика, преобразователя и монитора.

Датчик

Пользователь CGM вводит небольшой датчик непосредственно под кожу, обычно на живот или руку. Тонкая трубка или канюля прокалывает верхний слой кожи и измеряет уровень глюкозы в интерстициальной жидкости. Это жидкость, которая окружает клетки в организме и дает показания, аналогичные показаниям глюкозы в крови.

Большинство датчиков являются водонепроницаемыми, а липкая накладка удерживает их на месте. Пользователям нужно будет регулярно заменять датчик, большинство из которых работает примерно 7–14 дней.

Передатчик

Датчик подключается к передатчику, который позволяет системе передавать показания уровня глюкозы в крови по беспроводной связи. Передатчик связывается с датчиком и монитором и передает информацию, отображаемую на мониторе.

Многие системы объединяют датчик и трансмиттер, поэтому человеку может потребоваться синхронизировать эту часть со своим монитором для получения показаний.

Большинство систем могут отображать показания, близкие к реальному времени, хотя многие системы имеют 5-минутную задержку.

Монитор

Монитор отвечает за отображение информации пользователю. Некоторые CGM имеют специальный монитор, который может быть отдельным устройством или частью инсулиновой помпы. Другие устройства совместимы со смартфонами и работают через приложение для смартфона.

С помощью монитора пользователь может видеть уровень сахара в крови каждые несколько минут. Система CGM также может хранить эту информацию и отправлять ее врачу. Простота сбора и обмена данными об уровне сахара в крови может помочь врачам и пользователям CGM работать вместе над улучшением плана лечения диабета.

Как правило, большинство людей, использующих НГМ, страдают диабетом 1 типа. Некоторым людям с диабетом 2 типа также могут быть полезны НГМ.

Врач может назначить НГМ, если люди соответствуют определенным критериям и требованиям. Обычно сюда могут входить:

• лица, проходящие интенсивную инсулинотерапию, также известную как жесткий контроль уровня сахара в крови
• лица, которые могут не осознавать гипогликемию
• лица, у которых часто наблюдается высокий или низкий уровень глюкозы в крови

Для этих людей CGM может помочь им тщательно контролировать уровень сахара в крови и может предотвратить возникновение серьезной гипогликемии.

В комментарии 2020 года отмечается, что НГМ может помочь:

• увеличить время пребывания в оптимальном диапазоне уровня сахара в крови
• уменьшить количество эпизодов гипогликемии
• сократить время, проводимое с низким уровнем сахара в крови

НГМ может предложить множество преимуществ над другими устройствами. А именно, это может помочь людям лучше контролировать диабет и улучшить результаты в отношении здоровья.

Исследование, проведенное в 2017 году, показывает, что НГМ могут улучшить гликемический контроль у людей с недостаточно контролируемым диабетом 1 типа. По сравнению с традиционными вариантами лечения у людей, использующих CGM, был более низкий уровень HbA1C.

В другом месте в расширенном исследовании 2021 года изучались потенциальные долгосрочные последствия использования CGM. Результаты показывают, что CGM оказывают благотворное влияние на HbA1C, профилактику гипогликемии, уверенность в гипогликемии, удовлетворенность лечением и самочувствие.

Исследование 2021 года отмечает, что устройство CGM может улучшить состояние здоровья как родителя, так и ребенка во время беременности. В комментарии 2020 года CGM также подчеркивается как надежный, безопасный и эффективный инструмент, особенно во время пандемии COVID-19.пандемия.

Наличие CGM может быть особенно полезным для человека с недавно диагностированным диабетом, поскольку оно может помочь ему определить, что вызывает изменения уровня сахара в крови и как минимизировать эти колебания.

Другие преимущества CGM могут включать:

• постоянное отслеживание уровня сахара в течение дня и ночи
• наблюдение за уровнями в моменты времени, которые трудно проверить, например, ночью
• помощь в выявлении тенденций
• меньше опора на проверку проколом пальца
• сигналы тревоги, уведомляющие пользователей о высоких и низких уровнях

Это указывает на то, что CGM могут быть многообещающими для людей с диабетом разного возраста и состояния здоровья. Таким образом, люди с диабетом и их врачи могут использовать CGM для улучшения стратегий лечения диабета.

Несмотря на то, что CGM может предложить много преимуществ для людей с диабетом, у него могут быть определенные ограничения. Хотя это и уменьшает количество необходимых тестов из пальца, но не устраняет их полностью. Людям по-прежнему может потребоваться прокол пальца для калибровки CGM и подтверждения показаний.

Стоимость устройств CGM также может быть непомерно высокой для многих пользователей, и некоторые страховые планы могут не покрывать их. Это может привести к тому, что цена CGM будет выше, чем у других тестовых устройств.

Несмотря на то, что датчики, как правило, надежны, люди могут также захотеть избегать определенных действий, чтобы предотвратить риск удара или повреждения устройства, поскольку им потребуется заменить его, если оно перестанет работать.

Некоторым людям также может показаться, что количество данных, предоставляемых CGM, слишком велико. Понимание информации и принятие решений на ее основе может вызвать беспокойство у некоторых людей.

Эти системы, также известные как автоматизированная система доставки инсулина или искусственная поджелудочная железа, могут имитировать функцию здоровой поджелудочной железы. Устройство CGM является важной частью гибридной замкнутой системы. Эти системы обычно состоят из трех различных компонентов:

• инсулиновая помпа непрерывного действия под кожей
• CGM
• алгоритм управления

В этой системе CGM отслеживает уровень сахара в крови через регулярные промежутки времени. Он отправляет информацию об уровне сахара в крови в алгоритм управления. Алгоритм управления анализирует эту информацию, а затем отправляет инструкции инсулиновой помпе. Таким образом, помпа может вводить соответствующую дозу инсулина, когда это необходимо.

Многие системы могут быть совместимы только с базальным инсулином или инсулином замедленного действия. В этих случаях людям по-прежнему необходимо рассчитывать и вручную вводить болюсный или быстродействующий инсулин в определенное время, например, во время еды.

Однако другие системы, такие как Omnipod, могут рассчитать и предложить болюсную дозу, используя алгоритм и показания CGM.

Эти системы помогут избежать угадывания инъекций инсулина в течение дня. Многие пользователи считают их полезными для упрощения процесса регулирования уровня сахара в крови.

Лечение диабета включает строгий контроль уровня сахара в крови. CGM может помочь в этом, предоставляя пользователям быстрый и удобный способ контроля уровня глюкозы в крови. Имеются данные о том, что эти устройства могут помочь контролировать гликемию, предотвратить гипогликемию и улучшить общее состояние здоровья и самочувствие.

Лица, заинтересованные в использовании CGM, могут проконсультироваться с медицинским работником относительно их пригодности и того, как это может помочь их здоровью.

Что такое гликемический индекс? Определение, продукты и многое другое

Гликемический индекс — это шкала, которая ранжирует количество углеводов в пищевых продуктах от нуля до 100, показывая, насколько быстро пища вызывает повышение уровня сахара в крови человека.

Продукты с высоким гликемическим индексом (ГИ) могут вызывать вредные скачки уровня сахара в крови у людей с диабетом. Продукты с высоким ГИ также затрудняют поддержание здорового веса. Вот почему некоторые люди с диабетом используют ГИ для планирования своего питания.

Питательная, сбалансированная диета включает в себя широкий спектр продуктов, поэтому человек не ограничивается потреблением только продуктов с низким ГИ. Однако знание того, какое место в ГИ занимает та или иная пища, может помочь человеку сделать здоровый выбор.

В этой статье вы узнаете больше о ГИ, а также о продуктах с высоким и низким ГИ.

Поделиться на PinterestЧеловек может обратиться к показателю ГИ продукта, чтобы увидеть, как быстро он повысит уровень сахара в крови.

ГИ предоставляет информацию о том, как организм переваривает углеводы, используя систему подсчета от нуля до 100. Чистому сахару присваивается 100 баллов. Например, столовый сахар — это простые углеводы, а бобы и злаки — сложные углеводы.

В то время как исследователи когда-то считали, что сложные углеводы с меньшей вероятностью вызывают скачки уровня глюкозы в крови, дальнейшие исследования показали, что взаимосвязь между углеводами и уровнем глюкозы в крови является более сложной.

ГИ объясняет эту сложность, ранжируя продукты по тому, как быстро они повышают уровень сахара в крови.

Для оценки ГИ исследователи дали добровольцам без диабета тестовую пищу, содержащую 50 граммов (г) углеводов. В другой день они дали участникам контрольную пищу, такую ​​как белый хлеб или сахар, которые содержат такое же количество углеводов.

Затем они регулярно сравнивали уровни сахара в крови для обоих продуктов, что означает, что ГИ — это просто способ сравнить влияние различных продуктов на уровень глюкозы в крови.

Чем выше ГИ продукта, тем быстрее он повышает уровень глюкозы в крови. Пища с высоким ГИ может вызвать всплески сахара в крови, за которыми следует быстрое снижение уровня сахара в крови.

Когда уровень сахара в крови снижается, человек может чувствовать голод. Употребление в пищу только продуктов с высоким ГИ может привести к перееданию, поскольку после еды он снова быстро почувствует голод.

Соблюдение диеты с низким средним ГИ может снизить риск развития диабета и сердечных заболеваний. У людей с хроническими заболеваниями диета с низким ГИ может снизить риск осложнений и предотвратить скачки уровня глюкозы в крови.

Поделиться на PinterestЦелые фрукты обычно имеют более низкий показатель ГИ, чем фруктовый сок.

Показатели ГИ следующие:

• продукты с низким ГИ : 55 или меньше
• продукты со средним ГИ : 56–69
• Продукты с высоким ГИ : 70 или выше

Фонд гликемического индекса предполагает, что стремление к среднему показателю ГИ 45 может принести наиболее значительную пользу для здоровья.

Это не означает, что человек может есть только продукты с показателем ГИ 45 или ниже. Скорее, человек должен сбалансировать потребление продуктов с более высоким ГИ, употребляя в пищу продукты с более низким ГИ.

Важно отметить, что ГИ конкретного продукта является приблизительным. Несколько факторов могут повлиять на ГИ данного продукта:

• Приготовление пищи повышает ГИ . Один и тот же тип макарон будет иметь более низкий ГИ, если он аль денте, чем если человек готовит его до мягкости.
• Обработка обычно повышает GI . Например, фруктовый сок обычно имеет более высокий ГИ, чем цельный фрукт.
• Зрелые продукты обычно имеют более высокий ГИ . Например, ГИ банана будет повышаться по мере его созревания.
• Продукты, которые человек ест вместе, могут повлиять на ЖКТ . Клетчатка снижает общий ГИ еды.

Некоторые примеры продуктов с низким ГИ включают:

• некрахмалистые овощи, такие как сладкий картофель и морковь
• ячмень
• макаронные изделия из цельного зерна и лаваш
• бобовые
• чечевица
• многие бобы, такие как лима и масляные бобы
• овсяные отруби
• овсяные хлопья
• мюсли
• коричневый или дикий рис
• большинство фруктов

Поделиться на Pinterest Такие продукты, как белый рис, белый хлеб и белые макароны, обычно имеют высокий ГИ.

Foods с более высоким GI включают в себя:

• с тяжело обработанными зернами, такими как белый рис, белый хлеб и белая паста
• Puphed Rice
• Мгновенная овсяная мука
• Солена.