What is considered a normal blood sugar level after eating. How does a reading of 151 mg/dL compare to target ranges. What factors influence post-meal glucose and how can people with diabetes manage their levels effectively.

Understanding Blood Glucose Levels and Their Importance

Blood glucose levels play a crucial role in overall health and the body’s ability to function normally in daily life. For individuals with diabetes, achieving “normal” blood sugar levels is a constant, hourly pursuit that can be challenging to maintain. Let’s explore what constitutes normal blood sugar levels and target ranges for non-diabetic individuals, as well as realistic blood sugar goals for those with prediabetes, type 1, and type 2 diabetes.

Normal Blood Sugar Ranges for Non-Diabetic Individuals

For a person without any type of diabetes, blood sugar levels typically range from 70 to 130 mg/dL, depending on the time of day and when they last ate. Recent theories suggest that post-meal blood sugar levels in non-diabetics may reach up to 140 mg/dL. The American Diabetes Association provides the following guidelines for normal blood sugar levels in individuals without diabetes:

• Fasting blood sugar (morning, before eating): Less than 100 mg/dL
• 1-2 hours after eating: Less than 140 mg/dL
• 2-3 hours after eating: Less than 100 mg/dL

Diagnosing Prediabetes and Diabetes

The criteria for diagnosing prediabetes and diabetes may vary slightly depending on the country or medical organization. However, the following blood sugar and A1C results are generally used to diagnose prediabetes and diabetes, according to sources including the American Diabetes Association and Diabetes UK:

Prediabetes

• HbA1C: 5.7 to 6.4 percent
• Fasting blood sugar: 100 to 125 mg/dL
• 2 hours after eating: 140 to 199 mg/dL

Type 1 or Type 2 Diabetes

• HbA1C: 6.5 percent or higher
• Fasting blood sugar: 126 mg/dL or higher
• 2 hours after eating: 200 mg/dL or higher

Blood Sugar 151 After Eating: Is It Normal?

A blood sugar level of 151 mg/dL after eating is considered elevated compared to the normal range for non-diabetic individuals. For people without diabetes, blood sugar levels should typically be below 140 mg/dL 1-2 hours after a meal. However, for individuals with diabetes, this level may be within their target range, depending on their specific treatment plan and goals.

Is a blood sugar level of 151 mg/dL cause for concern? While it’s higher than the ideal range for non-diabetics, it’s not uncommon for people with diabetes to experience such levels after meals. The key is to monitor trends over time and work with healthcare providers to establish personalized target ranges.

Factors Influencing Post-Meal Blood Sugar Levels

Several factors can affect blood sugar levels after eating:

1. Carbohydrate content of the meal
2. Portion size
3. Timing of medication or insulin
4. Physical activity
5. Stress levels
6. Hormonal fluctuations
7. Individual metabolism

Understanding these factors can help individuals with diabetes better manage their post-meal blood sugar levels. Why do some foods cause higher spikes than others? Foods high in simple carbohydrates tend to raise blood sugar more quickly and dramatically than those rich in protein, fiber, and complex carbohydrates.

Managing Post-Meal Blood Sugar Spikes

For individuals experiencing post-meal blood sugar spikes, there are several strategies to help manage glucose levels more effectively:

• Balance meals with a combination of protein, healthy fats, and complex carbohydrates
• Practice portion control
• Engage in light physical activity after meals, such as a short walk
• Time medications or insulin doses appropriately
• Monitor blood sugar levels regularly to identify patterns
• Work with a healthcare provider or registered dietitian to develop a personalized meal plan

How can individuals determine their ideal post-meal target range? This should be done in consultation with a healthcare provider, taking into account factors such as overall health, diabetes type, and treatment regimen.

The Importance of A1C in Diabetes Management

The A1C test, also known as hemoglobin A1C, HbA1c, or glycohemoglobin, is a blood test that measures average blood sugar levels over the past 2-3 months. It provides a broader picture of glucose control compared to individual blood sugar readings.

What does your A1C result mean in terms of average blood sugar? Here’s a general conversion guide:

• 12% = 298 mg/dL or range of 240-347
• 11% = 269 mg/dL or range of 217-314
• 10% = 240 mg/dL or range of 193-282
• 9% = 212 mg/dL or range of 170-249
• 8% = 183 mg/dL or range of 147-217
• 7% = 154 mg/dL or range of 123-185
• 6% = 126 mg/dL or range of 100-152
• 5% = 97 mg/dL or range of 76-120

Understanding this conversion can help individuals set realistic goals for improving their A1C and overall blood sugar control.

Evolving Perspectives on Diabetes Management

Diabetes management has come a long way in recent decades. Just ten or twenty years ago, a person with type 1 diabetes rarely achieved an A1C result below 7 percent. Today, with advanced technologies like continuous glucose monitors (CGMs) and insulin pumps, along with improved medications and education, many individuals with diabetes are able to achieve better glucose control.

How have treatment goals changed over time? In the past, the focus was primarily on avoiding severe hyperglycemia and its complications. Now, there’s a greater emphasis on achieving near-normal blood sugar levels to prevent long-term complications and improve quality of life.

Personalized Approaches to Diabetes Management

While general guidelines for blood sugar levels and A1C targets exist, it’s crucial to recognize that diabetes management should be personalized. Factors such as age, overall health, risk of hypoglycemia, and individual goals all play a role in determining appropriate target ranges.

Why is a one-size-fits-all approach not effective in diabetes management? Each person’s body responds differently to various foods, medications, and lifestyle factors. What works well for one individual may not be suitable for another.

Healthcare providers may recommend different target ranges based on an individual’s specific circumstances. For example, older adults or those with multiple health conditions may have less strict blood sugar goals to avoid the risks associated with hypoglycemia.

The Role of Technology in Blood Sugar Management

Advancements in technology have revolutionized diabetes management. Continuous glucose monitors (CGMs) provide real-time data on blood sugar levels, allowing individuals to make more informed decisions about their diet, activity, and medication dosing.

How do CGMs improve diabetes management compared to traditional fingerstick tests? CGMs offer a more comprehensive view of glucose trends, including the direction and speed of changes. This information can help prevent both highs and lows by allowing for proactive adjustments.

Smart insulin pens and insulin pumps with integrated CGM technology can further streamline diabetes management by automating insulin delivery based on real-time glucose data. These technologies have the potential to significantly improve glucose control and reduce the mental burden of diabetes management.

The Importance of Regular Monitoring and Adjustments

Effective diabetes management requires ongoing monitoring and adjustments. Regular blood sugar checks, whether through fingerstick tests or CGM data, provide valuable information about how various factors affect glucose levels.

Why is it crucial to keep detailed records of blood sugar readings, meals, medications, and activities? These records can help identify patterns and trends, making it easier to make informed decisions about treatment adjustments.

Working closely with a healthcare team, including endocrinologists, diabetes educators, and registered dietitians, can help individuals optimize their diabetes management plan. Regular check-ups and open communication about challenges and successes are key to achieving and maintaining good glucose control.

Lifestyle Factors in Blood Sugar Management

While medication and technology play important roles in diabetes management, lifestyle factors are equally crucial. Diet, exercise, stress management, and sleep all have significant impacts on blood sugar levels.

How does regular physical activity benefit blood sugar control? Exercise can improve insulin sensitivity, helping the body use glucose more effectively. It can also lower blood sugar levels both during and after the activity.

A balanced diet that focuses on whole, nutrient-dense foods can help stabilize blood sugar levels. Learning how different foods affect individual glucose responses can empower people with diabetes to make informed choices about their meals and snacks.

Stress management techniques, such as meditation, deep breathing exercises, or engaging in hobbies, can help reduce stress-induced blood sugar spikes. Adequate sleep is also crucial, as sleep deprivation can affect insulin sensitivity and glucose metabolism.

The Psychological Aspect of Diabetes Management

Managing diabetes is not just about numbers and medications; it also has a significant psychological component. The constant attention required for blood sugar monitoring, medication dosing, and lifestyle management can be mentally and emotionally taxing.

Why is it important to address the psychological aspects of diabetes management? Stress, anxiety, and burnout can negatively impact blood sugar control and overall well-being. Acknowledging and addressing these challenges is crucial for long-term success in diabetes management.

Support groups, both in-person and online, can provide valuable emotional support and practical tips for living with diabetes. Mental health professionals specializing in chronic illness management can also offer strategies for coping with the psychological challenges of diabetes.

Emerging Research and Future Directions in Diabetes Care

The field of diabetes research is constantly evolving, with new treatments and technologies on the horizon. From artificial pancreas systems to novel medications and potential cures, there is ongoing work to improve the lives of people with diabetes.

How might future advancements change the landscape of diabetes management? Some areas of research include:

• Smart insulin that responds to glucose levels without the need for constant monitoring
• Stem cell therapies to regenerate insulin-producing cells
• Gene editing techniques to prevent or reverse diabetes
• Improved drug delivery systems for more convenient and effective medication administration
• Advanced data analytics and artificial intelligence to provide personalized treatment recommendations

While these advancements hold promise, it’s important to focus on optimizing current management strategies while staying informed about emerging options.

In conclusion, understanding and managing blood sugar levels is a complex but crucial aspect of diabetes care. While a post-meal blood sugar of 151 mg/dL may be higher than ideal for non-diabetics, it’s important to consider individual circumstances and work with healthcare providers to establish personalized target ranges. By combining medical management with lifestyle strategies and leveraging available technologies, individuals with diabetes can achieve better glucose control and improved quality of life.

Что такое нормальный уровень сахара в крови?

Уровень сахара в крови является важной частью вашего общего состояния здоровья и способности вашего организма нормально функционировать в повседневной жизни.

Для тех из нас, кто страдает диабетом, стремление достичь «нормального» уровня сахара в крови является постоянным ежечасным стремлением. И это непросто.

В этой статье мы рассмотрим «нормальные» уровни сахара в крови и целевые диапазоны для тела человека, не страдающего диабетом, а также реалистичные целевые уровни сахара в крови для людей с преддиабетом, диабетом 1 и 2 типа.

Содержание

Нормальный уровень сахара в крови у здоровых людей, не страдающих диабетом

Для человека без любого типа диабета уровень сахара в крови обычно составляет от 70 до 130 мг/дл в зависимости от времени суток и последний раз, когда они ели еду.

Новые теории об уровне сахара в крови у недиабетиков включают уровни сахара в крови после еды, достигающие 140 мг/дл.

(Если вы живете за пределами США и привыкли измерять в ммоль/л, просто разделите все числа на 18)

Ниже приведены нормальные уровни сахара в крови для человека без диабета по данным Американской диабетической ассоциации:

• Уровень сахара в крови натощак (утром, перед едой): Менее 100 мг/дл
• Через 1-2 часа после еды: Менее 140 мг/дл
• Через 2-3 часа после еды: Менее 100 мг/дл

 Диагностика преддиабета, диабета 2-го и 1-го типа
2
2   В зависимости от того, в какой стране или медицинской организации вы спрашиваете, квалифицирующие числа для «нормального» и «преддиабетического» по сравнению с диагностированным диабетом типа 1 или типа 2 могут немного различаться.
 Следующие результаты сахара в крови и A1C используются для диагностики предиата и диабета в соответствии с источниками, включая Американскую диабетическую ассоциацию и Diabetes UK:
  Предиабет 
  HBA1C:  5. 7 до 6,4 процента
  FASTING:  5.7 до 6,4 процента
 . FASTING:  5.7 до 6,4 процента
 . От 100 до 125 мг/дл
  Через 2 часа после еды:  От 140 до 199 мг/дл
  Диабет 1 или 2 типа 
  Hb01c 6 процентов или выше.0032
  Натощак:  126 мг/дл или выше
  Через 2 часа после еды:  200 мг/дл или выше симптомы ощущаются, уровень сахара в крови, как правило, постоянно превышает 200 мг/дл. У многих симптомы появляются так быстро, что их принимают за затяжной грипп или другой, казалось бы, обычный вирус.
 К тому времени, когда будут проверены уровни сахара в крови, многие пациенты с недавно диагностированным типом 1 увидят уровни выше 400 мг/дл или выше. Если вы подозреваете, что у вас или у вашего близкого человека диабет 1 типа, немедленно обратитесь к своему лечащему врачу или в отделение неотложной помощи и попросите сдать анализ мочи для измерения кетонов в дополнение к анализу уровня сахара в крови и A1c.
  Узнайте больше о кетонах при диагностике в нашем Руководстве по диабетическому кетоацидозу     . 
 
 Ваши целевые уровни A1c и уровня сахара в крови диабет более чем на несколько дней, вы, наверное, уже знаете об этом.
 Что такое A1c? 
 «Тест на A1c, гемоглобин A1c, HbA1c или гликогемоглобин (разные названия одного и того же) — это анализ крови, который измеряет средний уровень сахара в крови за последние 2–3 месяца», — объясняет Кристель Оэрум в руководстве DiabetesStrong по снижению уровня A1c. .
 Наибольшее влияние на ваши результаты оказывают уровни сахара в крови за две недели до того, как ваша кровь будет проверена на ваш A1c, но количество глюкозы, связанной с гемоглобином (белком в ваших красных кровяных тельцах) в вашем теле по сравнению с предыдущими 3 месяцы. Чем больше глюкозы в крови из-за высокого уровня сахара в крови, тем больше глюкозы нужно прикрепить к гемоглобину.
 Преобразование вашего A1c в уровень сахара в крови 
 С помощью этого простого калькулятора от ADA вы можете перевести свой последний результат A1C в «eAG» или «оценить средний уровень глюкозы».
 Вы также можете использовать этот перевод при работе над улучшением вашего A1c и приблизить   к нормальному уровню сахара в крови.
 Если вы знаете, что A1c, равный 6,5, соответствует среднему уровню сахара в крови 126 мг/дл или диапазону от 100 до 152 мг/дл, то вы можете посмотреть текущие результаты уровня сахара в крови на вашем CGM, измерить и точно определить, в какое время днем вы часто выше этого диапазона.
 12% = 298 мг/дл или диапазон 240–347 
 11% = 269 мг/дл или диапазон 217–314 
 10% = 240 мг/дл или диапазон 193–282 
 9% = 212 мг/дл или диапазон 170–249 
 8% = 183 мг/дл или диапазон 147–217 
 7% = 154 мг/дл или в диапазоне 123–185 
 6% = 126 мг/дл или в диапазоне 100–152 
 5% = 97 мг/дл или в диапазоне 76–120
 «Нормальный уровень сахара в крови» у человека  без  диабета в результате A1c составляет всего 4,6 или 4,7 процента и достигает 5,6 процента.
 Всего каких-то десять или два десятилетия назад человек с диабетом 1 типа редко достигал результата A1c ниже 6 процентов. Благодаря новому и улучшенному инсулину и более совершенным технологиям, таким как непрерывные мониторы уровня глюкозы и более интеллектуальные инсулиновые помпы, больше людей с диабетом могут безопасно достичь уровня A1c в более высоком 5-процентном диапазоне.
 
 Почему ваш A1c имеет значение 
 В двух словах: ваш A1c является одним из самых ярких индикаторов риска развития осложнений диабета, таких как невропатия (повреждение нервов в ваших руках и ногах), ретинопатия (повреждение нервов в ваших глазах, риск слепоты). ), нефропатия (повреждение нервов в почках) и тяжелая инфекция в любой части тела, требующая лечения.
 Например, небольшой порез на пальце ноги может заразиться из-за высокого уровня сахара в крови, трудно зажить и стать настолько серьезным, что инфекция может привести к ампутации.
 Общие рекомендации Американской диабетической ассоциации рекомендуют уровень A1c на уровне 7,0% или ниже для наилучшей профилактики осложнений диабета. Ваш риск развития осложнений диабета продолжает снижаться, поскольку уровень A1c приближается к 6 процентам.
 Некоторые люди с диабетом стремятся к уровню A1c на уровне 5 и ниже, особенно те, кто придерживается строгих диет с низким содержанием углеводов, таких как кетогенная диета и диета Бернштейна. Тем не менее, в исследованиях не было доказано, что это особенно необходимо, и это не является разумно достижимым для большей части населения людей с диабетом.
 Также важно помнить, что уровень сахара в крови и уровень A1c — это просто  информация , которая говорит вам, нуждается ли ваш организм в большем или меньшем количестве факторов, таких как инсулин, другие лекарства от диабета, такие как метформин, изменения в вашем питании и изменения в вашем упражнение.
 Если вам не нравится число, которое вы видите на вашем глюкометре, или результаты вашего A1c, используйте это число как мотивацию для внесения изменений (при поддержке вашей медицинской бригады диабетиков) в то, как вы безопасно управляете своим диабетом, чтобы чтобы получить разные результаты.
 
 Определение правильного целевого уровня A1c для вас 
 Тот факт, что нормальный диапазон уровня сахара в крови от 70 до 130 мг/дл считается самым здоровым, не обязательно означает, что это подходящий целевой диапазон для вас, особенно если у вас диабет 1 типа. , или принимать инсулин как человек с диабетом 2 типа.
 Причина, по которой эта цель может быть неподходящей для вас, заключается в том, что крайне жесткий контроль уровня сахара в крови у людей, принимающих инсулин, потенциально может привести к частым низким уровням сахара в крови, что может быть опасно.
 Достижение чрезвычайно жесткого контроля уровня сахара в крови, например, в диапазоне от 70 до 130 мг/дл, также часто требует строгого плана питания, более частого, чем обычно, контроля уровня сахара в крови, точного управления лекарствами и, что наиболее важно, многолетнего опыта изучения вашей крови. уровень сахара.
 Цели A1c должны быть индивидуализированы  
 «Цели A1c должны быть индивидуализированы на основе индивидуальных возможностей, рисков и предыдущего опыта», — объясняет Гэри Шайнер, MS, CDE, основатель Integrated Diabetes и автор  Думай как поджелудочная железа  .
 «Например, мы обычно стремимся к очень низким уровням A1c во время беременности и более консервативным целям у маленьких детей и пожилых людей».
 Тем не менее, Шайнер выделяет важные факторы, которые могут оправдать стремление к  более высокому  A1c, такие как «неосведомленность о гипогликемии», которая описывается, когда человек с диабетом больше не чувствует приближающихся предупредительных признаков низкого уровня сахара в крови. Это может подвергнуть вас значительному риску серьезного снижения уровня сахара в крови, что может привести к судорогам или смерти. Чтобы снизить этот риск, вы должны стремиться к более высоким целевым уровням сахара в крови.
 «Люди со значительной неосведомленностью о гипогликемии и тяжелыми гипогликемиями в анамнезе должны стремиться к более высоким уровням глюкозы в крови, чем те, кто может более эффективно обнаруживать и контролировать их гипогликемию», — добавляет Шайнер. «И, конечно же, тот, у кого A1c измеряется двузначными числами [например, 10 процентов или выше] в течение достаточно долгого времени, не должен ориентироваться на A1c на уровне 6%… лучше ставить скромные, реалистичные, достижимые цели».
 
 Уровень сахара в крови зависит не только от того, что вы едите 
 Средства массовой информации хотят, чтобы вы поверили, что уровень сахара в крови зависит только от того, что вы едите и сколько вы тренируетесь, но люди с диабетом 1 и 2 типа, которые часто проверяют уровень сахара в крови, могут сказать вам обратное.
 Это особенно важно помнить, когда вы смотрите на свой собственный уровень сахара в крови и свои цели, потому что существуют определенные переменные и проблемы, влияющие на уровень сахара в крови, которые вы не всегда можете контролировать.
 Например:
  Менструальные циклы:  повышает уровень сахара в крови и потребность в инсулине
  Прилив адреналина от спортивных соревнований, жарких споров или катания на американских горках:  повышает уровень сахара в крови и потребность в инсулине
  Простуда и другие болезни обычно вызывают:  уровень сахара в крови и потребность в инсулине
  Гормональные изменения, связанные с половым созреванием и здоровым ростом у молодых людей:  повышает уровень сахара в крови и потребность в инсулине
  Травма, которая повышает общий уровень воспаления:  повышает уровень сахара в крови и потребность в инсулине
  Глюкогенез во время анаэробных упражнений:  повышает уровень сахара в крови инсулин, другие лекарства от диабета, питание и уровни активности, чтобы помочь компенсировать их, когда они происходят.
 Например, при выполнении анаэробных упражнений, таких как поднятие тяжестей, многие люди с диабетом 1 типа считают необходимым принять небольшой болюс инсулина до или во время тренировки, потому что анаэробные упражнения могут повысить уровень сахара в крови.
 
 Все еще недовольны результатами анализа уровня сахара в крови и A1c? 
 Уровень сахара в крови и инсулин или лекарства никогда не остаются в одном месте. Если вы наберете или похудеете, ваши потребности в инсулине и лекарствах изменятся. Если вы станете более активными или менее активными, ваши потребности изменятся. Если вы внесете радикальные или даже небольшие изменения в свое питание, ваши потребности изменятся!
 Очень важно работать с вашей лечащей бригадой диабетиков и инструкторами по диабету, которые могут научить вас, как вносить изменения в ваш общий план лечения диабета. Диабет – это процесс обучения на протяжении всей жизни.
 Сделайте глубокий вдох и наберитесь терпения. Если вам не нравится то, что вы видите на вашем глюкометре, не сердитесь… учитесь! Делайте хорошие заметки и работайте со своей командой, чтобы внести изменения для достижения ваших целей.
  Узнайте больше об улучшении уровня A1c в руководстве DiabetesStrong,  Как снизить уровень A1c.
 Симптомы высокого уровня сахара в крови (гипергликемия) 
 Высокий уровень сахара в крови (гипергликемия) может проявляться медленно или быстро в зависимости от типа диабета и причины его конкретного повышения.
 На самом деле, ваш уровень сахара в крови мог находиться на уровне выше нормы так долго, что вы даже не чувствуете его симптомов.
 По сравнению с низким уровнем сахара в крови (гипогликемией), высокий уровень сахара в крови гораздо труднее обнаружить или даже заметить. Они также требуют больше времени для исправления, и хотя они несут меньшую непосредственную опасность по сравнению с минимумами, они могут нанести гораздо более долгосрочный ущерб всему вашему телу.
 Давайте подробнее рассмотрим причины и симптомы высокого уровня сахара в крови.
 Содержание
 Что такое высокий уровень сахара в крови? 
 Здоровое человеческое тело прекрасно себя чувствует, когда уровень сахара в крови обычно составляет от 70 до 130 мг/дл в течение дня. Хотя у всех, включая  не- диабетиков, уровень сахара в крови, вероятно, будет выше этого диапазона из-за обильного приема пищи, это общий целевой диапазон.
 При низком уровне сахара в крови для всех существует одно число, которое считается «низким» — 70 мг/дл, потому что падение ниже этого значения становится опасным для всех. Но с высоким уровнем сахара в крови дело обстоит сложнее, потому что превышение целевых диапазонов, перечисленных ниже, не означает непосредственной опасности и на самом деле может быть более безопасным для некоторых людей в зависимости от других состояний здоровья и их возраста.
 По данным Американской диабетической ассоциации и клиники Майо, оптимальные уровни глюкозы в крови составляют: состояниях
 Ниже 100 мг/дл натощак (перед едой)
 Между 100 и 140 мг/дл для людей в возрасте 60 лет и старше, если у них есть дополнительные состояния здоровья, такие как болезни сердца, болезни почек и т. д. 
 Целевой уровень сахара в крови для человека с диабетом 1 или 2 типа:
 Между 80 и 130 мг/дл «натощак» (перед едой)
 Менее 180 мг/дл в течение двух часов после еды
 Высокий уровень крови уровень сахара становится опасным, когда:
 вы постоянно находитесь под высоким уровнем сахара, даже когда просыпаетесь утром
 ваш уровень сахара на регулярной основе превышает 180 мг/дл 250 мг/дл на регулярной основе —  очень опасно 
 Если у вас уже был диагностирован какой-либо тип диабета, то 120 мг/дл на вашем глюкометре перед завтраком не обязательно должно вызывать тревогу, но это означает, что вы бежите выше, чем вероятно диапазон цели.
 Если у вас не диагностирован какой-либо тип диабета, а уровень сахара в крови натощак превышает 120 мг/дл, это явный признак диабета, и его следует подробно обсудить с лечащим врачом.
 Причины гипергликемии 
 Диабет 1 типа 1
 Предодиабет
 Диабет 2 типа
 Гестационный диабет. упражнения
 Диета с высоким содержанием обработанных, жирных, сладких продуктов и напитков
 Чрезвычайно обильные приемы пищи (День Благодарения, Рождество, Пасха и т. д.)
 Сильное обезвоживание из-за повторяющейся рвоты/диареи/желудочного вируса
 Симптомы высокого уровня сахара в крови 
 В зависимости от причины высокого уровня сахара в крови симптомы могут развиваться быстро или постепенно.
 У людей с невыявленным диабетом 1 типа очень быстро, в течение нескольких недель, развиваются почти  все  симптомов высокого уровня сахара в крови, потому что уровень сахара в их крови быстро растет, а выработка инсулина быстро снижается.
 Люди с предиабетом или диабетом 2 типа могут не замечать эти симптомы в течение месяцев или  лет , потому что постепенно увеличивающаяся резистентность к инсулину и дисфункция бета-клеток могут занять много времени, прежде чем они станут достаточно серьезными, чтобы вызвать заметные симптомы.
  Ранние симптомы: 
 Повышенная жажда
. проверили уровень сахара в крови.
  Более поздние симптомы: 
 Запах кислых фруктов при дыхании
 Летаргия — ощущение очень тяжелой тяжести в конечностях
 Дрожжевые инфекции (у мужчин и женщин) прибавка в весе (тип 2)
 Одышка
 Слабость
 Спутанность сознания / трудности с концентрацией внимания
 Тошнота
 Если вы испытываете некоторые из этих симптомов, обратитесь к лечащему врачу и попросите проверить уровень сахара в крови. Если у вас уже был диагностирован диабет, попросите лечащего врача помочь вам подобрать дозировку лекарств, чтобы помочь вам достичь более здорового уровня сахара в крови.
  Аварийные симптомы: 
 Рвота
 боль в животе
 Кома
 кетоны в вашем моче
 Диабетический кетоацидоз (DKA)
9129 Посещайте его в рамках.
 Советы по контролю высокого уровня сахара в крови при диабете 
 Ожидается высокий уровень сахара в крови у человека с любым типом диабета, но если вы постоянно бегаете выше целевого диапазона, это означает, что ваш организм получает слишком мало сахара. что-то или слишком много чего-то еще.
 Инсулин 
 У всех людей с диабетом 1 типа и у некоторых с диабетом 2 типа инсулин является единственным способом поддержания здорового уровня сахара в крови. Без инсулина через помпу, шприц-ручку или шприц человек с диабетом 1 типа умрет в течение нескольких дней.
 Но принимать инсулин сложно. Всего 1 единица слишком много или слишком мало может привести к нежелательным колебаниям уровня сахара в крови. Изучение того, как регулировать, балансировать и дозировать инсулин в зависимости от еды, активности, стресса, гормонов, увеличения или потери веса и повседневной жизни, — это бесконечный процесс.
 Сотрудничайте со своим врачом, чтобы убедиться, что ваши дозы инсулина соответствуют текущим потребностям вашего организма.
 Лекарства от диабета 
 Неинсулиновые лекарства от диабета, принимаемые в виде таблеток или инъекций, могут очень помочь человеку с диабетом. Многие из этих лекарств работают, увеличивая количество инсулина, которое вы вырабатываете, если у вас диабет 2 типа.
 Эти лекарства также могут уменьшить количество сахара, вырабатываемого вашей печенью, замедлить переваривание пищи, чтобы предотвратить всплески после еды, и помочь избытку глюкозы из вашего рациона пройти через мочу, чтобы она никогда не попала в кровоток.
 Но дозировку этих лекарств нужно время от времени корректировать. Если вы заметили симптомы высокого или низкого уровня сахара в крови, немедленно обратитесь к своему медицинскому персоналу, чтобы уточнить ситуацию.
 Вода 
 Когда у вас высокий уровень сахара в крови, вам нужно пить много воды, а также все, что вы делаете, чтобы снизить его. Вода поможет вывести избыток глюкозы и кетонов. Даже легкое обезвоживание у человека с диабетом только повысит уровень сахара в крови, потому что ваша кровь станет более концентрированной.
 Изменения в питании 
 Сокращение количества обработанных, упакованных и сладких продуктов в вашем рационе очень поможет, независимо от того, какой тип диабета у вас есть.
 Вам не обязательно соблюдать идеальную диету, но если вы сможете потреблять от 80 до 90 процентов  целых  , настоящей еды, которая каждый день оставляет вам достаточно места для угощения, чтобы предотвратить чувство лишения! Посмотрите на свою диету в целом, а не стремитесь к совершенству. Не обязательно все или ничего.
 Упражнения  
 Да, часто можно снизить уровень сахара в крови с помощью упражнений. Регулярные упражнения помогут вашему телу нуждаться в меньшем количестве инсулина, потому что упражнения сжигают часть глюкозы в крови.
 Однако, если уровень сахара в крови превышает 240 мг/дл, проверьте мочу на наличие кетонов с помощью кетоновых полосок или измерителя кетонов в крови. Если у вас есть кетоны, не занимайтесь спортом. Упражнения с высоким уровнем сахара в крови могут увеличить уровень кетонов и подвергнуть вас риску ДКА.
 Управление весом 
 Чем ближе вы к здоровой массе тела, тем более чувствительным будет ваше тело к инсулину. Это означает, что ваше тело просто будет меньше бороться за достижение здорового уровня сахара в крови и будет нуждаться в меньшей помощи от большего количества инсулина или других лекарств. Даже потеря 5 или 10 фунтов может повлиять на вашу чувствительность к инсулину!
   Прочтите «Как похудеть при диабете», чтобы узнать больше о здоровом похудении.  
 Борьба с желудочными вирусами, гриппом и повторяющейся рвотой 
 Если у вас диабет 1 типа и вы заразились желудочным вирусом, вызывающим неоднократную рвоту, что означает, что вы не можете удерживать пищу или воду, вам необходимо немедленно обратиться в отделение неотложной помощи   . Если у вас есть набор глюкагона, рассмотрите возможность использования его для предотвращения серьезного низкого уровня сахара в крови, пока вам не окажут помощь в отделении неотложной помощи.