6 Симптомы разрастания Candida (плюс способы избавления от него)

Разрастание Candida может вызвать ряд проблем со здоровьем, включая проблемы с пищеварением, усталость и боль в суставах. Устранение основной причины может помочь облегчить симптомы, вызванные кандидозом, и предотвратить повторяющиеся инфекции.

Многие виды грибов живут в организме человека и на нем, в том числе род дрожжей, известный как Candida .

Candida обычно обнаруживается в небольших количествах во рту, кишечнике и на коже.

При нормальном уровне грибок не вызывает проблем. Однако, когда Candida начинает бесконтрольно расти, это может вызвать инфекцию, известную как кандидоз.

Фактически, Candida является одной из наиболее частых причин грибковых инфекций у людей (1, 2).

В этой статье рассматриваются 6 симптомов чрезмерного роста Candida , причины его возникновения и методы лечения.

Как правило, здоровые бактерии в организме контролируют уровень Candida .

Однако, если уровень здоровых бактерий нарушается или иммунная система скомпрометирована, Candida может начать перепроизводство.

Ниже приведены несколько факторов, которые могут привести к чрезмерному росту Candida (3, 4, 5, 6, 7):

• прием антибиотиков
• диета с высоким содержанием сахара и рафинированных углеводов
• высокое потребление алкоголя
• ослабленная иммунная система
• прием оральных контрацептивов
• диабет
• высокий уровень стресса

Когда Candida начинает перепроизводиться, это может привести к проблемам со здоровьем и вызвать ряд неблагоприятных симптомов.

Кандидоз, развивающийся во рту или горле, называется молочницей.

Наиболее часто встречается у новорожденных, пожилых людей и людей с ослабленной иммунной системой (8).

Лица с плохой гигиеной полости рта или со съемными протезами также подвержены повышенному риску (9).

У людей с кандидозным стоматитом обычно появляются белые бугорчатые пятна на языке, внутренней стороне щек, деснах, миндалинах или горле (10).

Поражения могут быть болезненными и могут слегка кровоточить при соскобе.

Оральный кандидоз также часто сопровождается покраснением или болезненностью языка и рта (10).

В тяжелых случаях может распространиться на пищевод и вызвать боль или затруднение при глотании.

резюме

Когда во рту слишком много Candida , это может вызвать появление белых бугорков, покраснение и боль во рту и горле. Это также известно как оральная молочница.

Одним из наиболее распространенных симптомов, связанных с Candida , является усталость.

Хотя нет никаких доказательств того, что Candida вызывает усталость, есть несколько способов, которыми он может этому способствовать.

Во-первых, кандидоз часто сопровождается дефицитом питательных веществ, таких как витамин B6, незаменимые жирные кислоты и магний (11).

В частности, известно, что дефицит магния вызывает усталость (12).

Второй, Кандида 9Инфекции 0004 обычно возникают, когда иммунная система ослаблена.

Низко функционирующая иммунная система сама по себе может вызвать у вас чувство усталости и утомления.

Одно более раннее исследование, проведенное в 1995 году, предполагает, что длительный кандидоз кишечника может даже быть потенциальной причиной синдрома хронической усталости. Однако необходимы дополнительные исследования (13).

аннотация

Кандидоз чаще всего встречается у лиц с ослабленной иммунной системой и может сопровождаться дефицитом различных питательных веществ. Это может вызвать у вас чувство усталости и утомления.

Candida обнаруживается во влагалищных путях примерно у 20% женщин (14).

Чрезмерный рост Candida может привести к кандидозу влагалища, также известному как молочница.

По оценкам, 1,4 миллиона человек ежегодно обращаются к врачу по поводу вагинальной дрожжевой инфекции (14).

Мужчины также могут заразиться генитальными дрожжевыми инфекциями, но гораздо реже (15).

Симптомы вагинального кандидоза включают покраснение, отек, зуд, болезненные ощущения при половом акте и густые белые выделения из влагалища (16).

Хотя Candida встречается нечасто, он также может вызывать инфекцию мочевыводящих путей (ИМП).

Связанные с Candida инфекции мочевыводящих путей чаще всего встречаются у пожилых людей и госпитализированных лиц или у лиц с ослабленным иммунитетом (17).

Симптомы ИМП включают чувство жжения при мочеиспускании, частые позывы к мочеиспусканию, мутную, темную мочу или мочу со странным запахом, а также боль или давление в нижней части живота (18).

При этом другие бактерии, такие как E. coli чаще вызывают ИМП (18).

Однако, если вы испытываете повторяющиеся инфекции и считаете, что они являются результатом чрезмерного роста Candida , вы можете поговорить с врачом о проведении анализа мочи, чтобы выяснить это.

резюме

Candida может вызывать инфекции половых органов и мочевыводящих путей, которые могут вызывать боль и дискомфорт.

Здоровье вашей пищеварительной системы в значительной степени зависит от хорошего баланса между «хорошими» и «плохими» бактериями, которые живут в вашем кишечнике.

«Хорошие» бактерии, которые обычно обитают в кишечнике, важны для пищеварения, поскольку они помогают перерабатывать крахмалы, клетчатку и некоторые сахара.

Когда дисбаланс бактерий в кишечнике нарушается, у вас могут возникнуть проблемы с пищеварением, включая запоры, диарею, тошноту, газы, спазмы и вздутие живота (19).

Недавние исследования показывают, что чрезмерный рост Candida связан с рядом заболеваний желудочно-кишечного тракта, включая язвенный колит и болезнь Крона (20, 21).

резюме

Наличие небольшого количества Candida в кишечнике является нормальным. Однако, если он начинает перепроизводиться, это может вызвать различные симптомы, связанные с кишечником.

Как и в вашем кишечнике, на вашей коже есть бактерии, которые препятствуют бесконтрольному росту Candida .

Все бактерии размножаются в различных условиях, в том числе при различной температуре, влажности или уровне кислотности.

По этой причине изменение окружающей среды на вашей коже может позволить Candida для перепроизводства (22).

Например, антибактериальная косметика, мыло и увлажняющие средства часто могут изменить состояние кожи (23).

В то время как кандидоз кожи может поражать любую часть тела, теплые и влажные области, такие как подмышки и пах, особенно подвержены инфекции (24).

Зуд и видимая сыпь являются двумя наиболее распространенными симптомами грибковых инфекций кожи.

Хотя грибковые инфекции кожи не опасны для жизни, они могут вызывать несколько неприятных и неприятных симптомов.

резюме

Разрастание Candida на коже может вызывать такие симптомы, как зуд и видимая сыпь.

Если инфекция Candida попадает в кровоток и распространяется по телу, она может инфицировать суставы и вызывать артрит (25).

Обычно это происходит только после хирургического вмешательства или когда чрезмерное разрастание Candida не лечится в течение длительного периода времени.

Артрит Candida связан с болью, скованностью и отечностью суставов и часто поражает бедра и колени.

Candida также может вызывать инфекции костей или остеомиелит, которые могут вызывать боль и чувствительность в инфицированной области (26).

Хотя инфекции костей и суставов встречаются не очень часто, они могут быть сложными для лечения и часто требуют лекарств, прописанных врачом (27).

краткий обзор

Если избыточный рост Candida не лечить, он может попасть в кровоток и распространиться по всему телу. Когда это происходит, Candida может поражать кости и суставы, вызывая боль, скованность и отек.

Лучший способ лечения кандидоза и предотвращения повторных инфекций — устранение основной причины.

Пища, которую вы едите, играет важную роль в поддержании баланса полезных бактерий в кишечнике.

В частности, продукты с высоким содержанием сахара, рафинированное зерно, молочные продукты, переработанное мясо и алкоголь могут способствовать росту Candida (28).

Хотя необходимы дополнительные исследования, одно исследование показало, что люди, которые избегали этих продуктов во время лечения в течение Candida показал лучшие результаты через 3 месяца (28).

Кроме того, некоторые продукты питания могут помочь защитить от инфекции Candida , в том числе:

• Чеснок: Чеснок содержит несколько противогрибковых соединений, таких как аллицин, некоторые из которых, как было показано в исследованиях в пробирке, действуют против дрожжей Candida . (29, 30).
• Кокосовое масло: Кокосовое масло содержит большое количество лауриновой кислоты, которая, как было показано в многочисленных исследованиях в пробирках, борется с инфекциями, вызванными Candida (31, 32).
• Куркумин: Исследования в пробирке показывают, что куркумин может убивать дрожжей Candida или, по крайней мере, замедлять их рост (33).
• Ксилит: Согласно одному исследованию в пробирке, ксилит может обладать сильными противомикробными свойствами и может помочь уменьшить рост Candida (34).
• Алоэ вера: Исследования в пробирке показывают, что гель алоэ вера может ингибировать рост Candida , что может помочь защитить от инфекции (35).
• Гранат: Одно исследование на животных показало, что определенные соединения, обнаруженные в экстракте кожуры граната, могут быть полезны против дрожжей Candida (36).
• Комбуча: Чайный гриб богат чайными полифенолами и уксусной кислотой, оба из которых, как показали исследования в пробирке, убивают Candida (37).
• Пробиотики: Пробиотики, такие как Lactobacillus и Saccharomyces boulardii , могут уменьшить Candida для роста и защиты от инфекций (38, 39).

Несколько факторов могут способствовать чрезмерному росту Candida , включая определенные лекарства, основные состояния здоровья и факторы образа жизни.

Изменение диеты может быть полезным при кандидозе и облегчить симптомы, связанные с инфекцией, включая усталость, боль в суставах и проблемы с пищеварением.

Врач также может помочь определить причину инфекции и определить наилучший курс лечения в зависимости от ваших потребностей.

5 советов по диете для борьбы с дрожжевой инфекцией Candida

5 советов по диете для борьбы с дрожжевой инфекцией Candida

Питание

Атли Арнарсон, бакалавр наук, доктор философии — обновлено 30 июля 2019 г.

Дрожжевые инфекции являются проблемой для многих людей.

Чаще всего их вызывают дрожжевые грибки Candida , особенно Candida albicans (1).

Если вы думаете, что у вас может быть дрожжевая инфекция, первое, что вам следует сделать, это поговорить со своим врачом.

Однако некоторые продукты и диетические изменения также могут помочь.

Вот 5 советов по диете для борьбы с инфекциями Candida .

1. Кокосовое масло

Дрожжи Candida — это микроскопические грибы, которые можно обнаружить на коже, во рту или кишечнике (2).

Обычно они безвредны, но могут вызывать инфекции, когда защитные силы организма ослаблены.

Растения имеют собственную защиту от дрожжей и других грибков, а некоторые производят соединения, токсичные для грибков.

Хорошим примером является лауриновая кислота, насыщенная жирная кислота, широко изучаемая на предмет ее противомикробного и противогрибкового действия.

Кокосовое масло почти на 50% состоит из лауриновой кислоты. Это делает его одним из самых богатых диетических источников этого соединения, которое редко встречается в больших количествах в пище.

Исследования в пробирке показывают, что лауриновая кислота очень эффективна против дрожжей Candida . Таким образом, кокосовое масло может иметь аналогичные эффекты (3, 4, 5).

По этой причине использование кокосового масла в качестве жидкости для полоскания рта (метод, известный как полоскание рта маслом) может обуздать молочницу или инфекции Candida во рту.

Имейте в виду, что для подтверждения этих преимуществ необходимы исследования на людях.

РЕЗЮМЕ Один из основных компонентов кокосового масла, лауриновая кислота, может бороться с инфекциями Candida . Однако для подтверждения этих эффектов необходимы исследования на людях.

2. Пробиотики

Несколько факторов могут сделать некоторых людей более предрасположенными к инфекции Candida , включая диабет и ослабленную или подавленную иммунную систему.

Антибиотики также могут увеличить риск, так как сильные дозы иногда убивают часть полезных бактерий в кишечнике (1, 2).

Эти бактерии являются частью естественной защиты вашего организма от дрожжей Candida . Они защищают от инфекций, конкурируя с ними за пространство и питательные вещества (6).

Пробиотики могут помочь восстановить эти популяции полезных бактерий (7).

Пробиотики — это живые бактерии, часто встречающиеся в ферментированных пищевых продуктах, таких как йогурт с активными культурами. Их также можно принимать в виде добавок.

Исследования показывают, что пробиотики могут бороться с инфекциями Candida (8).

12-недельное исследование с участием 215 пожилых людей показало, что прием пастилок, содержащих 2 штамма пробиотика Lactobacillus reuteri , значительно снижает количество дрожжей Candida во рту (9).

В другом исследовании с участием 65 человек с молочницей прием пробиотиков значительно повысил эффективность обычного противогрибкового лечения (10).

Пробиотики также могут снижать рост Candida в кишечнике, и некоторые данные указывают на то, что вагинальные капсулы с пробиотиками Lactobacillus могут бороться с вагинальными дрожжевыми инфекциями (11, 12, 13, 14).

РЕЗЮМЕ Пробиотики могут снижать рост Candida и защищать от инфекций во рту и кишечнике. Вагинальные капсулы также могут быть эффективными.

3. Диета с низким содержанием сахара

Дрожжи растут быстрее, когда в их среде легко доступен сахар (15, 16, 17).

На самом деле, высокий уровень сахара в крови увеличивает риск заражения Candida (1, 18, 19, 20).

В одном исследовании сахар увеличивал рост Candida в пищеварительной системе мышей с ослабленной иммунной системой (21).

В исследовании на людях полоскание растворенным сахаром (сахарозой) было связано с увеличением числа инфекций и увеличением количества дрожжевых грибков во рту (22).

С другой стороны, другое исследование на людях показало, что диета с высоким содержанием сахара не влияет на Рост Candida во рту или пищеварительной системе (23).

Однако исследования на людях ограничены, и необходимы дополнительные исследования (24).

Даже если диета с низким содержанием сахара не всегда эффективна против дрожжей, устранение добавленного сахара из вашего рациона улучшит ваше здоровье во многих других отношениях.

РЕЗЮМЕ Дрожжи Candida предпочитают среду с высоким содержанием сахара. Тем не менее, есть ограниченные доказательства преимуществ диеты с низким содержанием сахара против Candida 9.0004 инфекции.

4. Чеснок

Чеснок — еще один продукт растительного происхождения с сильными противогрибковыми свойствами. Частично это связано с аллицином, веществом, которое образуется при раздавливании или повреждении свежего чеснока (25).

При введении мышам в больших количествах аллицин, по-видимому, борется с дрожжами Candida с несколько меньшей эффективностью, чем противогрибковый препарат флуконазол (26).

Исследования в пробирке также показывают, что экстракт чеснока может снижать способность дрожжей прикрепляться к клеткам, выстилающим полость рта (27).

Однако чеснок содержит лишь незначительное количество аллицина, в то время как в большинстве исследований используются высокие дозы.

Одно 14-дневное исследование с участием женщин показало, что прием добавок с чесноком в капсулах не влияет на вагинальные дрожжевые инфекции (28).

В целом, необходимы дополнительные клинические испытания, чтобы определить, имеет ли употребление чеснока какую-либо лечебную ценность для людей.

Тем не менее, приправлять пищу чесноком безопасно и полезно. Он также может хорошо работать вместе с обычным Candida 9.0004 процедуры.

Имейте в виду, что использование сырого чеснока на чувствительных участках, таких как рот, может быть вредным и вызывать серьезные химические ожоги (29, 30).

РЕЗЮМЕ Аллицин в чесноке действует против Candida . Тем не менее, неясно, влияет ли употребление чеснока в пищу на дрожжевые инфекции.

5. Куркумин

Куркумин является одним из основных активных компонентов куркумы, популярной индийской специи (31).

Исследование в пробирке показывает, что куркумин может убить дрожжей Candida — или, по крайней мере, уменьшить их рост (32, 33, 34, 35).

Другое исследование показало, что куркумин может снижать способность дрожжей прикрепляться к клеткам изо рта людей с ВИЧ. Фактически, куркумин оказался более эффективным, чем противогрибковый препарат флуконазол (36).

Тем не менее, исследования ограничены пробирками. Неясно, влияют ли добавки куркумина на человека.

РЕЗЮМЕ Куркумин, один из активных компонентов куркумы, может убить Дрожжи Candida . Однако необходимы исследования на людях.

Итог

Если вы считаете, что у вас молочница, обратитесь к врачу за противогрибковым препаратом.

Если вы часто болеете этими инфекциями, вам может помочь здоровое питание или прием добавок, таких как пробиотики.

Сами по себе эти стратегии диеты далеки от эффективного лечения. Но в качестве профилактической меры или вместе с лекарствами они могут иметь значение.

Как мы проверяли эту статью:

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Поделиться этой статьей

Атли Арнарсон BSc, PhD — Обновлено 30 июля 2019 г. Эми Рихтер, RD

Дрожжи Candida естественным образом живут в вашем теле и на нем, но чрезмерный рост может привести к проблемам со здоровьем. Вот 6 признаков чрезмерного роста Candida и как…

ПОДРОБНЕЕ