дрожжевых инфекций и ваша диета: какая связь?

Причины дрожжевой инфекции могут быть связаны с вашим питанием. Но может ли соблюдение специальной диеты вылечить или предотвратить инфекцию?

Автор: Крис Илиадес, MDM. Проверено Линдси Марселлин, доктором медицины, магистром здравоохранения.

Рассмотрено: 5 апреля 2011 г. широкомасштабный. К ним относятся стресс, болезни, менструальные циклы, беременность и даже прием лекарств от других состояний.

Обычно грибок Candida albicans, вызывающий дрожжевую инфекцию, живет в организме в равновесии с другими микроорганизмами. «Все, что нарушает этот нормальный баланс, может привести к чрезмерному росту дрожжей и может вызвать дрожжевую инфекцию», — говорит Виятта Фриман, доктор медицинских наук, гинеколог из Медицинского центра Бэйлор в Ирвинге, штат Техас. Типичным примером является прием антибиотиков при бактериальной инфекции. Антибиотики убивают многие нормальные бактерии, что позволяет дрожжам размножаться и приводить к дрожжевой инфекции.

Дрожжи лучше всего растут в теплой и влажной среде, поэтому создание таких условий может привести к инфекции. Например, ношение узких джинсов или пребывание в мокром купальном костюме может увеличить риск дрожжевой инфекции, и это более вероятная причина, чем то, что вы едите. Но диета может играть роль при некоторых дрожжевых инфекциях.

«Употребление в пищу продуктов с очень высоким содержанием сахара связано с дрожжевыми инфекциями. Этот тип диеты может быть особенно рискованным для людей с диабетом», — говорит доктор Фриман. Рецидивирующие дрожжевые инфекции также могут быть связаны с плохим питанием, если вы не получаете достаточно железа и у вас развивается железодефицитная анемия.

Неправильное питание также может увеличить риск ожирения и, следовательно, дрожжевых инфекций. «Люди с избыточным весом могут иметь больше областей тепла и влаги в складках кожи, что способствует дрожжевой инфекции», — говорит Фриман.

Как может помочь диета

Существует много хороших противогрибковых препаратов, отпускаемых без рецепта и по рецепту, которые эффективно лечат большинство дрожжевых инфекций. В качестве дополнительной меры может помочь наблюдение за тем, что вы едите.

«Диетические рекомендации для людей с частыми дрожжевыми инфекциями включают снижение сахара, увеличение количества йогурта в рационе и прием пробиотиков, — говорит Фримен. — Вообще говоря, мы просто рекомендуем хорошо сбалансированную, здоровую диету».

Часто используются альтернативные методы лечения дрожжевой инфекции, в том числе диетические изменения, но большинство из этих методов остаются спорными:

• Йогурт для дрожжевой инфекции. Йогурт — популярное натуральное средство от дрожжевых инфекций, потому что йогурт ферментируется полезными бактериями. Идея состоит в том, что, увеличивая количество этих бактерий в организме, вы восстанавливаете здоровый баланс между бактериями и дрожжами. Некоторые люди даже пытались вводить йогурт непосредственно во влагалище для борьбы с дрожжевой инфекцией, но нет достаточных доказательств в поддержку использования йогурта в качестве лечения.
• Диета и добавки с пробиотиками. Исследования показывают, что некоторые бактерии, такие как Lactobacillus GG, могут сокращать течение некоторых видов диареи. Эти хорошие бактерии также могут быть полезны против дрожжевых инфекций, восстанавливая баланс между дрожжами и бактериями, особенно у людей, принимающих антибиотики или противозачаточные таблетки. Пробиотики добавляются в некоторые обогащенные продукты и продаются как пищевые добавки, но они не проверяются и не регулируются так же, как лекарства. Хотя эти добавки обычно считаются безопасными, вам следует проконсультироваться с врачом, если вы используете их для лечения инфекции.
• Кандидозная диета. Этот тип диеты основан на убеждении, что неконтролируемый чрезмерный рост кандиды при дрожжевой инфекции влияет на весь организм и может быть обращен вспять путем очищения организма от кандиды голоданием и клизмами. Эти диеты продвигают такие продукты, как овощные соки и водоросли, и ограничивают такие продукты, как сыр, алкоголь, шоколад и свежие фрукты. «Я не видел никаких доказательств того, что эти кандидозные диеты полезны против распространенных дрожжевых инфекций», — предупреждает Фриман.

Ваша диета может способствовать развитию дрожжевой инфекции, если вы страдаете диабетом или употребляете продукты с очень высоким содержанием сахара, а здоровое питание может помочь снизить риск дрожжевой инфекции. Если вы подвержены риску дрожжевой инфекции, особенно если вы принимаете антибиотики или противозачаточные таблетки, может быть рекомендована пробиотическая диета или добавки с пробиотиками. Тем не менее, нет достаточных медицинских данных, чтобы поддержать кандидозную диету как лекарство или для защиты от дрожжевой инфекции.

Если у вас есть симптомы дрожжевой инфекции, такие как зуд, покраснение, жжение или выделения, лучше всего обратиться к врачу. Хорошей новостью о дрожжевых инфекциях является то, что они обычно быстро реагируют на лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту.

Подписываясь, вы соглашаетесь с Условиями использования и Политикой конфиденциальности.

Что вызывает вагинальные дрожжевые инфекции?

Лекарства, состояние здоровья и образ жизни могут вызвать дрожжевую инфекцию.

Джозеф Беннингтон-Кастро 21 октября 2022 г.

Грибковые инфекции и секс: что нужно знать

Половой акт может помешать лечению дрожжевой инфекции, а презервативы могут быть повреждены лекарствами от дрожжевой инфекции.

Джозеф Беннингтон-Кастро 21 октября 2022 г.

Признаки и симптомы вагинальной дрожжевой инфекции

Распознавание общих признаков вагинальной дрожжевой инфекции является первым шагом к лечению.

Джозеф Беннингтон-Кастро 21 октября 2022 г.

Домашние средства от вагинальных дрожжевых инфекций

Лекарства могут быть очень эффективными, но некоторые люди по-прежнему предпочитают натуральные средства. Насколько они эффективны?

Джозеф Беннингтон-Кастро 6 октября 2022 г.

Профилактика вагинальных дрожжевых инфекций

Хотя вагинальные дрожжевые инфекции редко бывают серьезными, вы можете помочь предотвратить их возникновение.

Джозеф Беннингтон-Кастро 27 сентября 2022 г.

Что такое дрожжевая инфекция? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика

У большинства женщин и некоторых мужчин в какой-то момент жизни возникает дрожжевая инфекция.

By Joseph Bennington-Castro September 3, 2020

Bacterial Vaginosis vs. Yeast Infection

By November 17, 2017

Chronic Yeast Infections: 11 Common Causes & Solutions

By 17 ноября 2017 г.

Что такое Candida Albicans?

Джозеф Беннингтон-Кастро 9 сентября 2014 г.

Заработаю ли я дрожжевую инфекцию, если буду есть слишком много сахара? – Доктор Джен Гюнтер

Вы только что закончили (или, возможно, все еще участвуете) в потреблении калорийных праздничных угощений и теперь жалеете, что не ели этот второй  третий кусок орехового пирога, не говоря уже о том, Бог знает, сколько рождественского печенья . В то время как некоторые могут остановиться, чтобы подумать о талии или бедрах, вас больше всего беспокоит ваше влагалище. Приведет ли это сладкое запой к дрожжевой инфекции?

Как специалист по вульвовагинальным заболеваниям я постоянно слышу опасения по поводу диеты и молочницы. Конкретная проблема, связанная с потреблением сахара, приведет к чрезмерному росту дрожжей, а затем, вуаля, во влагалище возникнет послепраздничная буря.

На первый взгляд идея кажется правдоподобной. В конце концов, сахар является источником пищи для дрожжей и бактерий, как удобрение. Итак, слишком много хорошего, и секретный сад может быть захвачен всевозможными дрожжевыми зверями в мгновение ока.

Только вот так это не работает.

Связь между потреблением сахара и дрожжами является городским мифом, поддерживаемым, по-видимому, многими благонамеренными, но плохо информированными медицинскими работниками, а также поставщиками змеиного жира (вы знаете тех, кто хочет продать вам очищающие средства). , диеты и книги, призванные помочь вам избавиться от дрожжей в организме).

Прежде всего, дрожжевые грибки обычно обнаруживаются во влагалище. В какой-то момент в данном году 90 151 у 70 % женщин без вагинальных симптомов во влагалище будут 90 152 дрожжевые грибки. (1) Это чрезмерный рост нормально присутствующих дрожжевых грибков, который вызывает симптомы и то, что мы называем дрожжевой инфекцией. Как правило, дрожжевой грибок разрастается, когда вагинальная экосистема каким-то образом нарушается, а лактобациллы, полезные бактерии, которые контролируют дрожжевые и вредные бактерии, каким-то образом истощаются.

Во-вторых, употребление большого количества сахара не увеличивает колонизацию кишечника дрожжами (а наличие дрожжей в кишечнике является нормальным), именно так дрожжи фактически попадают во влагалище (2). Поэтому, если вы бросите вызов своему кишечнику, съев пирог, пирожное и леденцы, хотя у вас может быть несварение желудка и газы, ваш кишечник не будет взбеситься из-за дрожжей. Как следствие, тот факт, что диета не влияет на колонизацию дрожжей в кишечнике, ясно означает, что очищение не имеет значения для предотвращения дрожжевых инфекций.

И, наконец, большое количество сахара не меняет уровень сахара во влагалище (да, кто-то изучал это, см. ссылку 3#). Исследователи давали женщинам с историей вагинальных дрожжевых инфекций и без них напиток с большим количеством сахара (глюкозы) и измеряли их кровь и вагинальный сахар до и после напитка. Уровни сахара в вагинальных выделениях не изменились ни в одной из групп, как у женщин с анамнезом, так и у женщин без дрожжевой инфекции в анамнезе.