Why do my shoulders hurt? Discover the 13 most common causes of neck and shoulder pain, as well as effective diagnosis and treatment options. Get the answers you need to alleviate your discomfort.

Understanding the Causes of Neck and Shoulder Pain

Neck and shoulder pain can stem from a variety of underlying conditions, each requiring a tailored approach to diagnosis and treatment. Let’s explore the most common causes of this discomfort:

Bone and Joint Abnormalities

Structural issues within the bones or joints, such as arthritis, can lead to pain in the neck and shoulders. These conditions may cause inflammation, stiffness, and limited range of motion.

Traumatic Injuries

Accidents, falls, or sudden movements can result in strains, sprains, or other injuries to the muscles, tendons, or ligaments in the neck and shoulder area. These types of trauma can trigger pain and impair mobility.

Poor Posture

Prolonged poor posture, such as hunching over a desk or computer, can put strain on the neck and shoulder muscles, leading to discomfort and stiffness.

Degenerative Conditions

Age-related wear and tear on the spine, joints, and soft tissues can contribute to the development of degenerative diseases like osteoarthritis, which may manifest as neck and shoulder pain.

Tumors

In rare cases, growths or tumors in the neck or shoulder region can cause pain and discomfort.

Muscle Strain

Overuse or overexertion of the neck and shoulder muscles can result in strains, leading to pain and limited mobility.

Understanding Shoulder Pain

The shoulder is a complex, highly mobile joint that is susceptible to a range of injuries and conditions. Some of the most common causes of shoulder pain include:

Overuse Injuries

Repetitive movements or excessive use of the shoulder, such as in sports or physical labor, can lead to strains, tendinitis, or other overuse injuries.

Shoulder Instability

Weakness or laxity in the shoulder joint can cause instability, leading to pain and increased risk of dislocation.

Diagnosing Neck and Shoulder Pain

Determining the underlying cause of neck and shoulder pain is crucial for effective treatment. Healthcare professionals may utilize various diagnostic tools, including:

X-rays

Standard X-rays can reveal structural abnormalities, such as narrowing of the spaces between vertebrae, arthritic changes, tumors, disc herniation, spinal stenosis, fractures, and instability.

MRI

Magnetic resonance imaging (MRI) is a non-invasive procedure that can provide detailed images of the nervous system, tendons, and ligaments, helping to identify the source of the pain.

Myelography and CT Scans

In some cases, myelography and computed tomography (CT) scans may be used as alternatives to MRI for diagnosing neck and shoulder conditions.

Electrodiagnostic Studies

Electromyography (EMG) and nerve conduction velocity (NCV) tests can help identify nerve-related issues that may be contributing to neck and shoulder pain, numbness, or tingling.

Treating Neck and Shoulder Pain

The treatment approach for neck and shoulder pain often depends on the underlying cause and the severity of the condition. Common treatment options include:

Medication

Anti-inflammatory drugs like ibuprofen (Advil or Motrin) or naproxen (Aleve or Naprosyn) can help reduce inflammation and alleviate pain. Acetaminophen (Tylenol) may also be recommended. In some cases, muscle relaxants or antidepressants may be prescribed.

Physical Therapy

Specific exercises and stretches can help strengthen the muscles, improve range of motion, and reduce pain in the neck and shoulder area.

Injections

Localized steroid injections may be used to treat shoulder arthritis or other inflammatory conditions affecting the neck and shoulders.

Surgery

In cases where conservative treatments are not effective, or when there is nerve root or spinal cord involvement, surgical intervention may be recommended.

Remember, it’s important to work closely with your healthcare provider to determine the best course of treatment for your specific neck and shoulder pain. With the right diagnosis and care, you can find relief and regain your quality of life.

Почему у меня болят плечи? 13 Причины болей в шее и плечах

Авторы: Редакторы WebMD

В этой статье

• Что вызывает боль в шее?
• Что вызывает боль в плече?
• Как диагностируется боль в шее и плечах?
• Как лечить боль в шее и плечах?

Боли в шее и плечах можно классифицировать по-разному. Некоторые люди испытывают боль только в шее или только в плече, в то время как другие испытывают боль в обеих областях.

Что вызывает боль в шее?

Причины боли в шее включают в себя:

• Аномалии в кости или суставах
• Травма
• Плохая осанка
• Дегенеративные заболевания
• опухоли
• мышц штамм

. Что вызывает боли в плечи?

Плечо представляет собой шаровидный сустав с большим диапазоном движений. Такой подвижный сустав более подвержен травмам. Боль в плече может быть вызвана одной или несколькими из следующих причин:

• штаммы из сверхэксерности
• Тендонит из чрезмерного использования
• нестабильность суставов на плече ?
  • Рентген: Обычный рентген позволяет выявить сужение пространства между двумя позвонками, артритоподобные заболевания, опухоли, смещение дисков, сужение позвоночного канала, переломы и нестабильность позвоночного столба.
  • МРТ: Магнитно-резонансная томография — это неинвазивная процедура, позволяющая детально выявить нервные элементы, а также проблемы с сухожилиями и связками.
  • Миелография/КТ: Иногда используется как альтернатива МРТ.
  • Электродиагностические исследования: Электромиография (ЭМГ) и определение скорости нервной проводимости (NCV) иногда используются для диагностики болей в шее и плечах, рук, онемения и покалывания.

  Как лечить боль в шее и плечах?

  Лечение болей в мягких тканях шеи и плеч часто включает использование противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен (Адвил или Мотрин) или напроксен (Алив или Напросин). Также могут быть рекомендованы обезболивающие, такие как ацетаминофен (тайленол). В зависимости от источника боли могут помочь такие лекарства, как миорелаксанты и даже антидепрессанты. Боль также можно лечить местным прикладыванием влажного тепла или льда. Местные инъекции кортикостероидов часто помогают при артрите плеча. При болях в шее и плечах могут помочь упражнения. В случаях, когда вовлечены нервные корешки или спинной мозг, могут потребоваться хирургические процедуры. Ваш врач может сказать вам, какой курс лечения является лучшим для вас.

  © 2021 ООО «ВебМД». Все права защищены. Просмотреть Политику конфиденциальности и доверие информации

  Руководство по управлению боли

  1. Типы боли
  2. Симптомы и причины
  3. Диагностика и тесты
  4. Лечение и уход
  5. Жизнь и управление
  6. Поддержка и ресурсы

  сегодня на Webmd

  5

• Рекомендуется для вас

  Домашние средства и медицинская помощь

  Обзор

  Многие люди в какой-то момент жизни испытывают боль в бедре. Это состояние, которое может быть вызвано различными проблемами. Зная, откуда исходит ваша боль, вы сможете понять ее причину.

  Боль внутри бедра или в паху, скорее всего, связана с тазобедренным суставом. Боль на внешней стороне бедра, верхней части бедра или внешней части ягодиц, вероятно, связана с мышцами или другими мягкими тканями вокруг тазобедренного сустава.

  Также возможно, что боль в бедре возникает в другой части тела, например в пояснице.

  Некоторые из наиболее распространенных причин боли в бедре:

  • артрит
  • бурсит (воспаление сустава)
  • Дислокация тазобедренного сустава или перелом бедра
  • Расроны бедра
  • Паховая грыжа
  • Расмы, штаммы
  • Тендинит
  • . Защитой нервы
  • Рак
  • Остеопороз
  • osteomilitis (костяной инфект)
  • Osteomilitis (костный инфекция)
  • osteomilitis (костный инфекция)
  • osteomilitis (костный инфекция)
  • osteomilitis (костный инфекция)
  • osteomilitis (костяной инфект)
  • osteomilitis (костный инфекция)
  • . полости суставов)

  В некоторых случаях боль в бедре является не более чем кратковременным раздражением, а в других случаях может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем. Если у вас легкая или умеренная боль в бедре, вы можете попробовать домашнее лечение.

  Базовые методы лечения всех видов болей в бедре включают:

  • Отдых. Избегайте выполнения действий, требующих сгибания бедра или сильного давления на бедро. Не спите на болевой стороне бедра и не сидите в течение длительного времени.
  • Безрецептурные обезболивающие. Некоторые обезболивающие препараты, такие как ацетаминофен (Тайленол), ибупрофен (Адвил, Мотрин IB) и напроксен натрия (Алив), могут помочь уменьшить воспаление, которое может вызывать или усугублять боль в бедре.
  • Холод и тепло. Может помочь лечение боли теплом и холодом. Оберните пакет со льдом или пакет с замороженными овощами полотенцем, чтобы приморозить бедро. Теплая ванна или душ также могут уменьшить боль и подготовить мышцы к растяжке.
  • Стрейч. Аккуратное растяжение тела может уменьшить боль в бедре, особенно если причиной является растяжение или защемление нерва.

  Если вы знаете, что вызывает боль в тазобедренном суставе, и причина не является серьезной, вы можете предпринять некоторые действия дома, чтобы уменьшить боль.

  Растяжение мышц или сухожилий, остеоартрит и тендинит

  Боли, вызванные растяжениями, тендинитом и некоторыми формами артрита, можно лечить в домашних условиях. Помимо приведенных выше советов, попробуйте тай-чи и йогу. Это медленные упражнения, сочетающие мягкую растяжку с глубоким дыханием. Оба могут расслабиться и двигать телом таким образом, чтобы не усиливать боль.

  Запишитесь на занятия с сертифицированным инструктором, чтобы ваши занятия были приятными и безопасными. Как только вы узнаете, какие движения вам больше нравятся, вы сможете использовать их для лечения боли.

  Ревматоидный артрит

  Людям с ревматоидным артритом также могут помочь занятия тай-чи и йогой. Некоторые эксперты также рекомендуют добавки рыбьего или растительного жира, содержащие омега-3 жирные кислоты, чтобы уменьшить боль. Как и все добавки, масла могут мешать действию некоторых лекарств или вызывать побочные эффекты, поэтому перед их употреблением проконсультируйтесь с врачом.

  Артрит

  Симптомы артрита часто можно уменьшить с помощью:

  • Снижение веса, если у вас избыточный вес или ожирение. Это может снизить нагрузку на ваши суставы.
  • Упражнения для поддержания гибкости суставов. Плавание и езда на велосипеде легче воздействуют на суставы, чем ходьба или бег.

  Если домашнее лечение не помогает облегчить боль в бедре, важно обратиться к врачу. Они проведут медицинский осмотр вашего бедра, чтобы проверить наличие покраснения, отека и тепла, которые являются признаками травмы или инфекции. Врач также проверит диапазон ваших движений, попросив вас пройтись или поднять ногу, прикрепленную к пораженному бедру.

  Они также могут проводить несколько лабораторных и визуализационных тестов, таких как:

  • анализ крови
  • анализ мочи
  • проба суставной жидкости (для этого вводят иглу в сустав)
  • рентген
  • компьютерная томография
  • МРТ
  • один раз точная причина УЗИ

  • вашей боли в бедре, они могут порекомендовать конкретный план лечения.

    Хирургия

    Хирургия является более агрессивным методом лечения боли в бедре, но иногда необходима, если у вас диагностированы:

    • Септический артрит . Операция может включать промывание и санацию сустава, восстановление, замену или спондилодез сустава.
    • Аваскулярный некроз и рак. Операция включает удаление кости и замену сустава, изменение формы, трансплантацию или регенерацию.
    • Перерыв. Кости стабилизированы или скреплены вместе.
    • Разрыв верхней губы бедра. Мягкие ткани пересаживаются из других частей тела и используются для восстановления верхней губы.
    • Паховая грыжа. Ткани кишечника вдавливают обратно в брюшную полость, брюшную полость сшивают и укрепляют.
    • Болезнь Легга-Кальве-Пертеса . Тазобедренный сустав установлен на место и скреплен винтами и пластинами.
    • Остеомиелит. Мертвая кость удаляется и заменяется, или существующие кости укрепляются.
    • Защемление нерва. Нерв декомпрессирован, что снижает давление и боль.

    Костыли или трость

    Костыли или трости помогают двигаться, не нагружая суставы. Часто вы можете получить их бесплатно через своего поставщика медицинских услуг, если у вас есть страховка.

    Иглоукалывание

    Иглоукалывание — это развивающаяся медицинская дисциплина, которая обещает уменьшить боль в бедре по большинству причин. Те, у кого есть инфекции или проблемы со свертываемостью крови, а также люди, которые боятся игл, должны избегать иглоукалывания.

    Гидротерапия и физиотерапия

    Гидротерапия — это форма физической реабилитации, которая может поощрять движение и использует температуру и давление для стимулирования кровотока по всему телу. Это может уменьшить боль в бедрах.

    Стандартные физиотерапевтические процедуры также могут помочь уменьшить боль в тазобедренном суставе у пациентов с артритом, растяжениями, разрывами, тендинитом и другими менее серьезными проблемами тазобедренного сустава.

    Лекарства

    Существуют различные типы лекарств для состояний, которые ослабляют кости или вызывают потерю костной массы и боль, например артрит. К ним относятся:

    • Противораздражающие средства. Кремы и мази, содержащие капсаицин, вещество, которое делает перец острым, могут уменьшить боль в области суставов.
    • Болезнь-модифицирующие противоревматические препараты (БМАРП). Такие препараты, как Trexall и Plaquenil, часто используются для лечения ревматоидного артрита.