Является ли ночная потливость причиной беспокойства у большинства людей?

• Автор

  Шон Бишоп

  24 сентября 2010 г.

24 сентября 2010 г.

Уважаемая клиника Майо:

Я мужчина, и несколько раз в неделю у меня бывают ночные поты. И более выражены они ранним утром. Можете ли вы предложить возможную причину и лечение?

Ответ:

Большинство людей, страдающих ночной потливостью, обеспокоены тем, что они указывают на серьезное основное заболевание. Но ночная потливость довольно распространена и для подавляющего большинства людей не представляет медицинской проблемы.

Мы часто спрашиваем пациентов, насколько сильно они потеют. Легкий пот на лбу или на подушке не редкость ночью, когда наш мозг сбрасывает температуру тела, которая обычно колеблется от более высокой вечером до самой низкой утром. Для многих людей решением проблемы ночной потливости может быть регулирование температуры в комнате или снятие с кровати дополнительных покрывал.

Если вы потеете так сильно, что вам приходится вставать и менять ночную одежду или простыни, потому что они мокрые, это более важно. Это может указывать на побочный эффект лекарств, таких как антидепрессанты или гормональная терапия, или на наличие основного заболевания.

Ночная потливость может быть связана с инфекцией. Например, если вы недавно переболели легкой респираторной инфекцией, небольшая лихорадка может привести к тому, что вы будете больше потеть ночью, поскольку нормальная дневная/ночная температура вашего тела может быть преувеличена.

Более серьезные инфекции, которые могут вызывать ночное потоотделение, включают туберкулез или другие бактериальные инфекции, грибковые заболевания и состояния, которые являются необычными и более хроническими, например, расстройства нервной системы или гормонопродуцирующих желез (эндокринная система). Иногда такие заболевания, как рак, вызывают повышение температуры и ночную потливость. Поэтому, если ночная потливость является новым симптомом, особенно если она связана с такими настораживающими факторами, как лихорадка, изменение аппетита, особенно снижение аппетита, потеря веса, отек лимфатических узлов или сыпь, вам следует обратиться к врачу для обследования.

Даже без этих настораживающих симптомов, если ночная потливость появилась впервые и вызывает беспокойство, или если она возникает регулярно и нарушает ваш сон, визит к врачу — неплохая идея.

Если у вас нет основного заболевания, и регулировка комнатной температуры и постельного белья не помогли решить проблему, вы можете спросить своего врача о лечении кислотного рефлюкса. Кислотный рефлюкс — это обратный поток желудочной кислоты в пищевод — трубку, соединяющую горло и желудок. Информация в медицинской литературе предполагает, что ночная потливость может быть связана с кислотным рефлюксом, который является относительно распространенным ночным состоянием у взрослых. В своей практике я не видел много доказательств, подтверждающих это, но простое испытание лекарства для снижения выработки кислоты ночью в течение нескольких недель не должно быть вредным и может дать решение.

— J. Taylor Hays, M.D., General Internal Medicine, Mayo Clinic, Rochester, Minn.

Статьи по теме

Всемирный день борьбы с бронхоэктазами посвящен хроническому прогрессирующему заболеванию легких

Хроническое прогрессирующее заболевание легких привлекает внимание всего мира. Сегодня отмечается первый Всемирный день бронхоэктазов, день осведомленности, который отмечается 1 июля каждого […]

Шэрон Теймер • 1 июля 2022 г.

¿Pueden los fibromas uterinos afectar el embarazo? Una experta de Mayo Clinic lo explica

Феникс, Аризона. Un фиброма матки является доброкачественной опухолью, но не раковой, en la parte Muscle del útero. Aunque los fibromas sean frecuentes, en algunas […]

By Sharon Theimer • 2 июня 2022 г.

• Воспалительные заболевания кишечника у детей

  Wernicke Korsakoff Risks

4 основных совета, как справиться с гриппом Ночная потливость

Ночная потливость — обычное огорчение людей, страдающих гриппом, более известным как грипп. Лихорадка, которая может сопровождать это, вызывает чрезмерное потоотделение , в результате чего женщины обливаются потом посреди ночи и отчаянно нуждаются в облегчении. ¹ К счастью, есть простые способы борьбы с ночной потливостью во время гриппа!

Прочтите лучших советов о том, как справиться с ночной потливостью при гриппе и получить хороший ночной сон, необходимый вашему телу для быстрого и эффективного восстановления сил.

Булавка

Что такое грипп

Грипп — это вирусная инфекция дыхательных путей, которая вызывает заложенность носа, утомляемость, боль в мышцах, головные боли и, часто, лихорадку. Именно эта лихорадка может вызывать ночные поты и озноб.

Для борьбы с инфекциями организм вырабатывает больше лейкоцитов и побуждает гипоталамус повышать заданное значение, приводя к повышению температуры тела для уничтожения вредных патогенов. Когда она достигает более 99,5 ° F (37,5 ° C), это называется лихорадкой. ²

Тело пытается охладиться, расширяя кровеносные сосуды близко к коже и выделяя чрезмерное количество пота .

К счастью, если вы страдаете от ночного пота при гриппе, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить их возникновение и, наконец, чувствовать себя лучше. Они следующие:

1

Медленно остынь

Может возникнуть соблазн окунуться в холодную ванну, чтобы охладиться. Хотя это, на самом деле, быстро снизит температуру вашей кожи, затем тело снова нагреется из-за дрожи, что продлит симптом.

Например, старайтесь сопротивляться быстрому охлаждению и ищите способы достижения постоянной прохладной температуры, а не путайте свой гипоталамус резкими изменениями окружающей среды. Попробуйте пить холодную воду или накладывать прохладные компрессы .

2

Прохлада в спальне

Поддержание прохлады в спальне — самый эффективный способ справиться с ночной потливостью при гриппе. Это также поможет вам лучше дышать и лучше спать, что всегда сложно при заложенности носа.

Избегайте перегрева спальни, регулируя термостат на комфортный уровень. Вы также можете спать с приоткрытым окном , чтобы проветривать комнату прохладным свежим воздухом, или поставить в спальне вентилятор, чтобы воздух циркулировал легче.

3

Носите дышащую одежду для сна

Выбор правильной одежды для сна может иметь решающее значение, когда речь идет о борьбе с ночной потливостью при гриппе и достаточном отдыхе ночью.