Причины, когда обращаться за помощью и многое другое

Усталость и тошнота: причины, когда обращаться за помощью и многое другое усталость и тошнота?

Усталость — это состояние, сочетающее чувство сонливости и истощения сил. Он может варьироваться от острого до хронического. Для некоторых людей усталость может быть длительным явлением, которое влияет на их способность выполнять повседневные действия.

Тошнота возникает, когда вы чувствуете дискомфорт или тошноту в желудке. На самом деле вас может не тошнить, но вы можете чувствовать, что можете. Как и усталость, тошнота может быть вызвана многими причинами.

Ищите немедленную медицинскую помощь, если ваша усталость и тошнота сопровождаются:

• Сложность дыхания
• Головная боль
• боли в груди
• Лихорадка
• Мысли о себе
• Желтые глаз или заки многократная рвота
• длительное спутанность сознания
• ненормальное движение глаз

Изменение образа жизни часто может помочь уменьшить усталость и тошноту. Запишитесь на прием к врачу, если вы не чувствуете себя отдохнувшим даже после полноценного ночного сна.

Если у вас рак, спросите своего врача о мерах, которые могли бы повысить уровень вашей энергии.

Эта информация является сводной. Всегда обращайтесь за медицинской помощью, если вы обеспокоены тем, что вам может потребоваться неотложная медицинская помощь.

Здоровые привычки, такие как достаточное количество сна, здоровое питание и регулярные физические упражнения, помогут вам избавиться от усталости и тошноты. Избегание вредных привычек, таких как курение, чрезмерное употребление алкоголя или злоупотребление наркотиками, также может помочь уменьшить усталость и тошноту.

Ваш врач может прописать лекарства для лечения основного заболевания.

Уход на дому

Поддержание водного баланса с помощью прозрачных жидкостей может помочь уменьшить усталость и тошноту. Поддержание здорового уровня активности, не связанного с чрезмерными физическими упражнениями, также может помочь предотвратить или уменьшить эти симптомы.

Усталость может повлиять на ваше общее самочувствие. Предпримите следующие шаги, чтобы предотвратить появление усталости и тошноты:

• Высыпайтесь каждую ночь (обычно от 7 до 8 часов).
• Управляйте своим графиком, чтобы ваша работа не становилась слишком требовательной.
• Воздержитесь от чрезмерного употребления алкоголя.
• Воздержитесь от курения и злоупотребления наркотиками.
• Ешьте небольшими порциями и пейте много воды.
• Регулярно занимайтесь спортом.

Последний медицинский осмотр 10 июля 2017 г.

Как мы проверяли эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Усталость. (2017).
  Cancer.gov/cancertopics/pdq/supportivecare/fatigue/Patient/page1
• Тошнота и рвота. (2013).
  my.clevelandclinic.org/symptoms/nausea/hic_nausea_and_vomiting.aspx
• Персонал клиники Мэйо (2016 г.). Усталость.
  mayoclinic.org/symptoms/fatigue/basics/definition/sym-20050894
• Персонал клиники Мэйо. (2017). Тошнота и рвота.
  mayoclinic.org/symptoms/nausea/basics/definition/sym-20050736

Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

23 мая 2018 г.

на

Рэйчел Налл, MSN, CRNA

Под редакцией

Tracey Crate

10,00009

. статья

Медицинский обзор Джудит Марчин, доктора медицинских наук — Рэйчел Налл, MSN, CRNA — Обновлено 23 мая 2018 г.0002 Медицинский обзор Элейн К. Луо, доктора медицины.

Усталость — это термин, используемый для описания общего чувства усталости или нехватки энергии. Узнайте о более чем 30 возможных причинах, от стресса до приема…

ПОДРОБНЕЕ

Что вызывает мою головную боль и тошноту?

Медицинское заключение Элейн К. Луо, доктора медицинских наук

Головная боль — это боль или дискомфорт, которые возникают в голове или вокруг нее, включая кожу головы, носовые пазухи или шею. Тошнота — это тип дискомфорта в вашем…

ПОДРОБНЕЕ

Головокружение

Медицинское заключение Деборы Уэзерспун, доктора философии, MSN

Головокружение вызывается временным уменьшением притока крови к мозгу. Это ощущение обычно устраняется, если лечь и позволить крови течь к…

ПОДРОБНЕЕ

Почему у меня тяжелеет голова?

Медицинское заключение Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI

Ощущение тяжести в голове может сделать ваш день невыносимым. Может показаться, что вы не можете держать голову или что вокруг нее тугая повязка. Есть много…

ПОДРОБНЕЕ

Let It Flow: лучшие фитнес-подарки, которые можно подарить (и получить) в 2022 году

От блоков для йоги и свободных весов до высокотехнологичных фитнес-трекеров и студийных велосипедов — вот наша подборка 15 лучших фитнес-подарков подарки к этому празднику…

ПОДРОБНЕЕ

Нужна мотивация для тренировок? Найдите приятеля по тренировкам

Исследователи говорят, что тренировки с другим активным человеком могут мотивировать вас, делая тренировки более увлекательными и добавляя фактор ответственности

ПОДРОБНЕЕ

Все, что нужно знать о VO₂ Max

Медицинский обзор Даниэля Бубниса, MS, NASM-CPT, NASE Level II-CSS

VO₂ max является хорошим эталоном для измерения уровня аэробной подготовки. Узнайте, как измеряется VO₂ max, как его увеличить, а также о его тренировках…

ПОДРОБНЕЕ

Аэробные упражнения в сочетании с поднятием тяжестей могут снизить риск ранней смерти может снизить риск ранней смерти, особенно у женщин

ПОДРОБНЕЕ

Мы попробовали 10 лучших экологически чистых брендов спортивной одежды 2022 года

Медицинский обзор Даниэль Хилдрет, RN, CPT

Экологичная мода предполагает производство одежды с соблюдением этических и экологических норм. Ознакомьтесь с экологичными брендами одежды, которые предлагает наш эксперт…

ПОДРОБНЕЕ

MYX против Peloton: какой велотренажер вам подходит?

MYX и Peloton — два популярных домашних велотренажера. Узнайте, какой велосипед лучше, в нашем экспертном обзоре.

ПОДРОБНЕЕ

Причины, когда обращаться за помощью и многое другое

Усталость и тошнота: причины, когда обращаться за помощью и многое другое усталость и тошнота?

Усталость — это состояние, сочетающее чувство сонливости и истощения сил. Он может варьироваться от острого до хронического. Для некоторых людей усталость может быть длительным явлением, которое влияет на их способность выполнять повседневные действия.

Тошнота возникает, когда вы чувствуете дискомфорт или тошноту в желудке. На самом деле вас может не тошнить, но вы можете чувствовать, что можете. Как и усталость, тошнота может быть вызвана многими причинами.

Ищите немедленную медицинскую помощь, если ваша усталость и тошнота сопровождаются:

• Сложность дыхания
• Головная боль
• боли в груди
• Лихорадка
• Мысли о себе
• Желтые глаз или заки многократная рвота
• длительное спутанность сознания
• ненормальное движение глаз

Изменение образа жизни часто может помочь уменьшить усталость и тошноту. Запишитесь на прием к врачу, если вы не чувствуете себя отдохнувшим даже после полноценного ночного сна.

Если у вас рак, спросите своего врача о мерах, которые могли бы повысить уровень вашей энергии.

Эта информация является сводной. Всегда обращайтесь за медицинской помощью, если вы обеспокоены тем, что вам может потребоваться неотложная медицинская помощь.

Здоровые привычки, такие как достаточное количество сна, здоровое питание и регулярные физические упражнения, помогут вам избавиться от усталости и тошноты. Избегание вредных привычек, таких как курение, чрезмерное употребление алкоголя или злоупотребление наркотиками, также может помочь уменьшить усталость и тошноту.

Ваш врач может прописать лекарства для лечения основного заболевания.

Уход на дому

Поддержание водного баланса с помощью прозрачных жидкостей может помочь уменьшить усталость и тошноту. Поддержание здорового уровня активности, не связанного с чрезмерными физическими упражнениями, также может помочь предотвратить или уменьшить эти симптомы.

Усталость может повлиять на ваше общее самочувствие. Предпримите следующие шаги, чтобы предотвратить появление усталости и тошноты:

• Высыпайтесь каждую ночь (обычно от 7 до 8 часов).
• Управляйте своим графиком, чтобы ваша работа не становилась слишком требовательной.
• Воздержитесь от чрезмерного употребления алкоголя.
• Воздержитесь от курения и злоупотребления наркотиками.
• Ешьте небольшими порциями и пейте много воды.
• Регулярно занимайтесь спортом.

Последний медицинский осмотр 10 июля 2017 г.

Как мы проверяли эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Усталость. (2017).
  Cancer.gov/cancertopics/pdq/supportivecare/fatigue/Patient/page1
• Тошнота и рвота. (2013).
  my.clevelandclinic.org/symptoms/nausea/hic_nausea_and_vomiting.aspx
• Персонал клиники Мэйо (2016 г.). Усталость.
  mayoclinic.org/symptoms/fatigue/basics/definition/sym-20050894
• Персонал клиники Мэйо. (2017). Тошнота и рвота.
  mayoclinic.org/symptoms/nausea/basics/definition/sym-20050736

Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

23 мая 2018 г.

на

Рэйчел Налл, MSN, CRNA

Под редакцией

Tracey Crate

10,00009

. статья

Медицинский обзор Джудит Марчин, доктора медицинских наук — Рэйчел Налл, MSN, CRNA — Обновлено 23 мая 2018 г.0002 Медицинский обзор Элейн К. Луо, доктора медицины.

Усталость — это термин, используемый для описания общего чувства усталости или нехватки энергии. Узнайте о более чем 30 возможных причинах, от стресса до приема…

ПОДРОБНЕЕ

Что вызывает мою головную боль и тошноту?

Медицинское заключение Элейн К. Луо, доктора медицинских наук

Головная боль — это боль или дискомфорт, которые возникают в голове или вокруг нее, включая кожу головы, носовые пазухи или шею. Тошнота — это тип дискомфорта в вашем…

ПОДРОБНЕЕ

Головокружение

Медицинское заключение Деборы Уэзерспун, доктора философии, MSN

Головокружение вызывается временным уменьшением притока крови к мозгу. Это ощущение обычно устраняется, если лечь и позволить крови течь к…

ПОДРОБНЕЕ

Почему у меня тяжелеет голова?

Медицинское заключение Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI

Ощущение тяжести в голове может сделать ваш день невыносимым. Может показаться, что вы не можете держать голову или что вокруг нее тугая повязка. Есть много…

ПОДРОБНЕЕ

Let It Flow: лучшие фитнес-подарки, которые можно подарить (и получить) в 2022 году

От блоков для йоги и свободных весов до высокотехнологичных фитнес-трекеров и студийных велосипедов — вот наша подборка 15 лучших фитнес-подарков подарки к этому празднику…

ПОДРОБНЕЕ

Нужна мотивация для тренировок? Найдите приятеля по тренировкам

Исследователи говорят, что тренировки с другим активным человеком могут мотивировать вас, делая тренировки более увлекательными и добавляя фактор ответственности

ПОДРОБНЕЕ

Все, что нужно знать о VO₂ Max

Медицинский обзор Даниэля Бубниса, MS, NASM-CPT, NASE Level II-CSS

VO₂ max является хорошим эталоном для измерения уровня аэробной подготовки. Узнайте, как измеряется VO₂ max, как его увеличить, а также о его тренировках…

ПОДРОБНЕЕ

Аэробные упражнения в сочетании с поднятием тяжестей могут снизить риск ранней смерти может снизить риск ранней смерти, особенно у женщин

ПОДРОБНЕЕ

Мы попробовали 10 лучших экологически чистых брендов спортивной одежды 2022 года

Медицинский обзор Даниэль Хилдрет, RN, CPT

Экологичная мода предполагает производство одежды с соблюдением этических и экологических норм. Ознакомьтесь с экологичными брендами одежды, которые предлагает наш эксперт…

ПОДРОБНЕЕ

MYX против Peloton: какой велотренажер вам подходит?

MYX и Peloton — два популярных домашних велотренажера. Узнайте, какой велосипед лучше, в нашем экспертном обзоре.