What causes morning shakiness. How to identify low blood sugar symptoms. When to seek medical attention for morning weakness. What are effective treatments for morning shakiness. How to prevent low blood sugar upon waking.

Understanding Morning Shakiness and Low Blood Sugar

Waking up feeling shaky, weak, and tired can be a disconcerting experience. For many, these symptoms are indicative of low blood sugar, also known as hypoglycemia. This condition occurs when blood glucose levels drop below normal, often during the night or early morning hours.

Morning hypoglycemia is particularly common among individuals with diabetes who take medication to manage their condition. However, it can affect anyone, regardless of their diabetic status.

What is considered a normal fasting blood sugar level?

For individuals without diabetes, a normal fasting blood sugar level typically ranges from 70 to 100 mg/dL (milligrams per deciliter). For those with diabetes, the target range is slightly higher, between 70 and 130 mg/dL. When blood sugar drops below 70 mg/dL, hypoglycemic symptoms may begin to manifest.

Common Causes of Morning Shakiness

Several factors can contribute to experiencing shakiness and weakness upon waking. Understanding these causes is crucial for effective management and prevention.

• Prolonged fasting during sleep
• Diabetes medications, especially long-acting sulfonylureas or insulin
• Organ failure, particularly chronic kidney disease
• Recent stomach surgery, including bariatric procedures
• Rare enzymatic or hormonal disorders affecting glucose metabolism
• Sudden increase in physical activity
• Gastrointestinal issues like vomiting or diarrhea
• Low-carbohydrate diets
• Insulin-producing tumors (insulinomas)
• Hormonal imbalances, such as adrenal insufficiency or growth hormone deficiency
• Accidental ingestion of diabetes medications

In rare cases, certain types of cancer may cause low blood sugar, particularly tumors that release insulin-like factors or consume large amounts of glucose.

Recognizing the Symptoms of Morning Hypoglycemia

Identifying the signs of low blood sugar is crucial for prompt treatment and prevention of more severe complications. Symptoms can range from mild to severe and may progress if left untreated.

What are the early warning signs of low blood sugar?

Initial symptoms of hypoglycemia often include:

• Rapid heartbeat
• Sweating
• Trembling hands
• Increased hunger
• Anxiety
• Irritability

As blood sugar continues to drop, more severe symptoms may develop:

• Headaches
• Confusion
• Personality changes
• Difficulty concentrating
• Blurred vision
• Fatigue
• Dizziness
• Loss of coordination

When Morning Shakiness Becomes Dangerous

While mild hypoglycemia can often be managed at home, severe cases require immediate medical attention. Understanding when to seek help is crucial for preventing life-threatening complications.

At what point does morning shakiness require emergency care?

Severe hypoglycemia can lead to dangerous symptoms such as:

• Loss of consciousness
• Seizures
• Coma

If you or someone you know experiences these symptoms, it’s essential to seek emergency medical care immediately. Individuals with organ failure, diabetes, or other serious health conditions should err on the side of caution and consult with healthcare professionals even for milder symptoms.

Effective Treatments for Morning Shakiness

Addressing morning shakiness and low blood sugar requires a targeted approach based on the underlying cause. In many cases, quick action can help alleviate symptoms and prevent complications.

How can you quickly raise blood sugar levels in the morning?

For immediate relief from hypoglycemia symptoms, consider the following strategies:

1. Consume glucose-rich foods: Fruits, fruit juices, or glucose tablets can provide a rapid boost to blood sugar levels.
2. Follow the 15-15 rule: Eat 15 grams of carbohydrates, wait 15 minutes, and recheck blood sugar. Repeat if necessary.
3. Keep fast-acting carbohydrates on hand: Store easily accessible snacks like hard candies or glucose gel near your bed.
4. Use glucagon: For severe cases, a glucagon injection may be necessary (prescribed for individuals at risk of severe hypoglycemia).

After addressing the immediate symptoms, it’s crucial to consume a balanced meal to maintain stable blood sugar levels throughout the day.

Preventing Morning Shakiness and Low Blood Sugar

While treating morning shakiness is important, preventing its occurrence altogether is ideal. Implementing certain lifestyle changes and medical adjustments can significantly reduce the frequency of hypoglycemic episodes.

What strategies can help prevent morning hypoglycemia?

Consider the following preventive measures:

• Adjust medication timing: Work with your healthcare provider to optimize the timing of diabetes medications.
• Have a bedtime snack: Consume a small, protein-rich snack before bed to help stabilize blood sugar overnight.
• Monitor blood sugar regularly: Consistent monitoring can help identify patterns and potential triggers.
• Maintain a consistent meal schedule: Regular, balanced meals can help prevent dramatic blood sugar fluctuations.
• Exercise mindfully: While physical activity is beneficial, timing is crucial. Avoid intense workouts close to bedtime.
• Stay hydrated: Proper hydration supports overall metabolic function and blood sugar regulation.
• Consider continuous glucose monitoring: For those at high risk, these devices can provide real-time blood sugar data and alerts.

Special Considerations for Diabetic Individuals

People with diabetes face unique challenges when it comes to managing morning blood sugar levels. Understanding these specific concerns can help in developing targeted strategies for prevention and treatment.

How does diabetes impact morning blood sugar levels?

Diabetic individuals may experience two distinct phenomena related to morning blood sugar:

1. Dawn Phenomenon: A natural rise in blood sugar levels in the early morning hours due to hormonal changes.
2. Somogyi Effect: A rebound high blood sugar in the morning following an episode of nighttime hypoglycemia.

These factors can complicate blood sugar management and may require specialized treatment approaches. Working closely with a healthcare provider to develop a personalized management plan is crucial for diabetic individuals experiencing frequent morning shakiness.

The Role of Diet in Managing Morning Blood Sugar

Dietary choices play a significant role in maintaining stable blood sugar levels, particularly overnight and into the morning hours. Making informed decisions about what and when to eat can help prevent morning shakiness and associated symptoms.

Which foods can help stabilize morning blood sugar levels?

Consider incorporating the following foods into your diet to support stable blood sugar:

• Complex carbohydrates: Whole grains, legumes, and vegetables provide slow-release energy.
• Lean proteins: Chicken, fish, and plant-based proteins help balance blood sugar levels.
• Healthy fats: Avocados, nuts, and olive oil can slow glucose absorption.
• Fiber-rich foods: Berries, leafy greens, and chia seeds support digestive health and blood sugar regulation.
• Chromium-rich foods: Broccoli, whole grains, and lean meats may help improve insulin sensitivity.

Timing is also crucial. Consider having a small, balanced snack before bed to help maintain blood sugar levels throughout the night. However, it’s essential to work with a healthcare provider or registered dietitian to develop a meal plan that suits your individual needs and medical conditions.

Understanding Hypoglycemia Unawareness

For some individuals, particularly those with long-standing diabetes, recognizing the early signs of hypoglycemia can become challenging. This condition, known as hypoglycemia unawareness, can increase the risk of severe low blood sugar episodes.

How can you improve awareness of hypoglycemia symptoms?

To enhance your ability to recognize low blood sugar signs:

• Keep a symptom log: Document your symptoms and corresponding blood sugar levels to identify patterns.
• Use continuous glucose monitoring: These devices can alert you to dropping blood sugar before symptoms occur.
• Practice blood sugar checks: Regularly check your blood sugar, even when you feel fine, to correlate levels with how you feel.
• Educate family and friends: Teach those close to you about hypoglycemia symptoms so they can help identify episodes.
• Temporarily raise blood sugar targets: Under medical supervision, slightly higher targets can help regain symptom awareness.

Improving hypoglycemia awareness is a gradual process that requires patience and consistent effort. Working closely with your healthcare team is essential for developing effective strategies and ensuring safety.

The Impact of Stress and Sleep on Morning Blood Sugar

Stress and sleep quality can significantly influence blood sugar levels, particularly in the morning. Understanding these connections can help in developing comprehensive strategies for managing morning shakiness and weakness.

How do stress and poor sleep affect morning blood sugar?

Stress and inadequate sleep can impact blood sugar in several ways:

• Stress hormones: Cortisol and adrenaline can cause blood sugar to rise.
• Insulin resistance: Chronic stress and sleep deprivation may decrease insulin sensitivity.
• Altered eating patterns: Stress and poor sleep often lead to unhealthy food choices and irregular meal times.
• Disrupted circadian rhythms: Poor sleep can affect the body’s natural blood sugar regulation.

To mitigate these effects, consider implementing stress-reduction techniques such as meditation, deep breathing exercises, or yoga. Additionally, prioritize good sleep hygiene by maintaining a consistent sleep schedule, creating a relaxing bedtime routine, and optimizing your sleep environment.

When to Consult a Healthcare Professional

While occasional morning shakiness may not be cause for alarm, persistent or severe symptoms warrant medical attention. Recognizing when to seek professional help is crucial for proper management and prevention of complications.

What signs indicate the need for medical evaluation?

Consider consulting a healthcare provider if you experience:

• Frequent episodes of morning shakiness or weakness
• Difficulty managing blood sugar levels despite following treatment plans
• Unexplained changes in blood sugar patterns
• Symptoms of hypoglycemia without a clear cause
• Development of hypoglycemia unawareness
• Any severe symptoms such as loss of consciousness or seizures

A healthcare professional can help identify underlying causes, adjust treatment plans, and provide personalized strategies for managing morning blood sugar levels. They may also recommend additional tests or referrals to specialists if necessary.

Emerging Research and Future Directions

The field of blood sugar management is continuously evolving, with new research shedding light on potential treatments and preventive strategies for morning hypoglycemia. Staying informed about these developments can help individuals make informed decisions about their health care.

What new approaches are being studied for managing morning blood sugar?

Some promising areas of research include:

• Smart insulin: Insulin that activates only when blood sugar levels are high, reducing the risk of hypoglycemia.
• Artificial pancreas systems: Advanced devices that integrate continuous glucose monitoring with automated insulin delivery.
• Gut microbiome interventions: Exploring how gut bacteria influence blood sugar regulation and metabolism.
• Chronotherapy: Timing medications and interventions based on an individual’s circadian rhythms.
• Personalized nutrition: Tailoring dietary recommendations based on genetic and metabolic profiles.

While these approaches show promise, it’s important to note that many are still in the research phase. Always consult with healthcare professionals before making changes to your treatment plan based on emerging research.

By understanding the causes, symptoms, and management strategies for morning shakiness and low blood sugar, individuals can take proactive steps to improve their health and quality of life. Regular monitoring, lifestyle adjustments, and open communication with healthcare providers are key to effectively managing this condition and preventing complications.

Низкий уровень сахара в крови по утрам: симптомы, причины и лечение

Низкий уровень сахара в крови по утрам, также известный как утренняя гипогликемия, может вызывать у людей слабость, головокружение или спутанность сознания, когда они просыпаются.

Низкий уровень сахара в крови по утрам часто встречается у людей, принимающих лекарства от диабета, хотя это может происходить и по другим причинам.

В этой статье мы рассмотрим причины, по которым может падать сахар в крови по утрам, симптомы гипогликемии, а также способы лечения и предотвращения этого.

Поделиться на PinterestНизкий уровень сахара в крови может вызвать у человека слабость или головокружение.

Когда люди долгое время не едят, уровень сахара в крови падает. Поскольку большинство людей не просыпаются, чтобы поесть, уровень сахара в крови может упасть за одну ночь.

После периода без еды уровень сахара в крови известен как уровень сахара в крови натощак.

Обычно ночное голодание не влияет на уровень сахара в крови, потому что организм не дает ему упасть до опасного уровня; например, печень высвобождает часть своего накопленного сахара в течение ночи.

Нормальный уровень сахара в крови натощак для человека с диабетом составляет от 70 до 130 миллиграммов на децилитр (мг/дл). Человек с диабетом может измерить уровень сахара в крови натощак утром перед завтраком.

Когда уровень сахара в крови падает ниже 70 мг/дл, люди могут испытывать симптомы низкого уровня сахара в крови. Некоторые люди могут чувствовать себя очень плохо с уровнем сахара в крови 70 мг/дл, в то время как другие могут не замечать признаков, пока уровень сахара в крови не упадет ниже этого значения.

Человек с частыми эпизодами гипогликемии постепенно перестает осознавать эти симптомы. И наоборот, у человека, который обычно имеет высокий уровень сахара в крови, могут развиться симптомы даже при уровнях, которые в противном случае считаются нормальными.

Беременные женщины чаще испытывают утреннюю гипогликемию, потому что их организм использует больше калорий для питания развивающегося плода.

Некоторые другие причины низкого уровня сахара в крови по утрам включают:

• лекарства от диабета, особенно пролонгированные препараты семейства сульфонилмочевины или инсулин у людей с диабетом 1 типа
• органная недостаточность, в основном вследствие хронического заболевания почек
• недавно перенесенная операция на желудке, особенно бариатрическая хирургия (похудение)
• редкие ферментативные или гормональные нарушения, затрудняющие усвоение или расщепление глюкозы в организме
• внезапное увеличение уровень активности, особенно у людей с диабетом, поскольку физические упражнения могут снизить уровень глюкозы в крови
• рвота или диарея
• низкоуглеводная диета
• инсулинопродуцирующая опухоль (инсулинома)
• другие гормональные дисбалансы, такие как низкая функция надпочечников и низкий уровень гормона роста
• случайный прием противодиабетических препаратов

В редких случаях низкий уровень сахара в крови может быть вызван раком, особенно опухолями, которые высвобождают инсулиноподобные факторы или потребляют большое количество количества глюкозы.

Поделиться на Pinterest Головные боли — распространенный симптом, когда уровень сахара в крови продолжает падать.

Симптомы гипогликемии варьируются от легких до более тяжелых. Вначале человек будет испытывать такие симптомы, как учащенное сердцебиение, потливость, тремор рук и чувство голода.

Однако, если уровень сахара в крови продолжает падать, у человека могут начаться головные боли, спутанность сознания, изменения личности, раздражительность, судороги и даже кома, если его не лечить.

Common symptoms include:

• feeling jittery, shaky, or sweaty
• loss of coordination
• anxiety
• irritability
• exhaustion
• a headache
• fatigue
• lightheadedness
• difficulty concentrating
• учащенное сердцебиение
• бледность
• изменения личности
• голод, включая физические симптомы голода, такие как тошнота или боль в животе
• мышечные боли
• затуманенное зрение худший. Это чаще всего встречается у людей, которые используют инсулин для контроля своего диабета и испытывают частые эпизоды низкого уровня сахара в крови, что может сделать их менее осведомленными о ранних предупреждающих симптомах.

  Симптомы серьезного низкого уровня сахара в крови включают:

  • обмороки и потерю сознания
  • судороги

  Любой, у кого наблюдается сильный низкий уровень сахара в крови, должен немедленно обратиться к врачу, так как это требует неотложной медицинской помощи. Людям с органной недостаточностью или другим серьезным заболеванием, включая диабет, следует обратиться в отделение неотложной помощи.

  Лечение гипогликемии зависит от ее причины. Когда причиной является голод, употребление богатой глюкозой пищи, такой как фрукты и блины, может быстро повысить уровень глюкозы в крови.

  Потребление быстродействующих углеводов, таких как 8 унций фруктового сока, обычная кока-кола, таблетки глюкозы или конфеты, также является хорошим способом справиться с низким уровнем сахара.

  Людям с диабетом, которые часто испытывают низкий уровень сахара в крови по утрам, может потребоваться изменить дозировку лекарств или диету. Тем не менее, всегда обсуждайте симптомы с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в диету или лекарства.

  Людям, у которых из-за алкоголя развивается гипогликемия, возможно, следует избегать употребления алкоголя. Расстройство, связанное с употреблением алкоголя (AUD), является опасным заболеванием, и абстиненция может быть затруднена.

  Людям, злоупотребляющим алкоголем, следует обсудить варианты лечения с врачом. Человеку с AUD наряду с диабетом или другим серьезным заболеванием может потребоваться детоксикация под медицинским наблюдением.

  Если гипогликемия вызвана временным заболеванием, например, желудочным вирусом, употребление большого количества воды или напитка с электролитом может помочь предотвратить обезвоживание. Если рвота или диарея продолжаются более нескольких дней, обратитесь к врачу.

  Другие причины утренней гипогликемии могут быть опасными или даже опасными для жизни. Таким образом, люди, которые часто испытывают низкий уровень сахара в крови по утрам, должны обратиться к врачу.

  Ведение журнала симптомов может помочь в постановке точного диагноза. Это также может помочь человеку понять, что вызывает низкий уровень сахара в крови по утрам и как это предотвратить.

  Поделиться на Pinterest Фрукты и блины на завтрак быстро повышают уровень сахара в крови.

  Может оказаться невозможным предотвратить утренний низкий уровень сахара в крови, когда симптомы вызваны серьезным заболеванием, поэтому важно лечить основное заболевание.

  Однако соблюдение режима питания и регулярного приема пищи может предотвратить ухудшение симптомов.

  Человек может предотвратить симптомы, вызванные недостатком еды:

  • избегая низкоуглеводной диеты, которая может привести к снижению уровня глюкозы в крови
  • перекусывая перед сном
  • выбирая закуски с высоким содержанием клетчатки пища замедляет всасывание глюкозы и может помочь предотвратить низкий уровень сахара в крови по утрам
  • есть часто и небольшими порциями в течение дня, а не в три больших приема пищи

  Людям с диабетом следует контролировать уровень глюкозы в крови в течение дня. Они могут заметить закономерность, которая может помочь им предотвратить падение уровня сахара в крови.

  Изменение лекарств от диабета или, в некоторых случаях, прекращение их приема может помочь, но всегда обращайтесь к врачу, прежде чем менять какие-либо лекарства.

  Низкий уровень сахара в крови по утрам бывает по разным причинам. Очень важно не ставить себе диагноз. Даже если симптомы исчезают после еды, рассмотрите возможность внесения постоянных изменений в образ жизни, чтобы снизить риск утреннего падения сахара в крови.

  Полезные изменения включают более поздний ужин или перекус перед сном. Обратитесь к врачу за помощью в лечении хронически низкого уровня сахара в крови по утрам.

  Чрезвычайно низкий уровень сахара в крови не позволяет организму получать необходимую ему энергию и требует неотложной медицинской помощи. Итак, если прием пищи не облегчает симптомы, человеку следует обратиться в отделение неотложной помощи или вызвать врача, которому доверяют.

  Большинство людей, которые испытывают низкий уровень сахара в крови по утрам, могут справиться с симптомами с помощью нескольких простых изменений образа жизни. Хотя низкий уровень сахара в крови может вызвать у человека сильное недомогание, это не всегда повод для беспокойства.

  Когда уровень сахара в крови опасно низок, быстрое лечение повысит шансы на полное выздоровление.

  Дрожь, слабость и усталость: причины и методы лечения

  Некоторые медицинские состояния могут вызывать у человека слабость, дрожь и усталость. Эти симптомы связаны, среди прочего, с обезвоживанием, болезнью Паркинсона и синдромом хронической усталости.

  Лечение будет зависеть от состояния человека.

  Продолжайте читать, чтобы узнать о состояниях, связанных с этими симптомами, а также о некоторых домашних средствах, которые могут помочь.

  Следующие факторы могут вызвать внезапное появление слабости, дрожи или усталости:

  • Гипогликемия: В этом состоянии уровень сахара в крови падает ниже 70 миллиграммов (мг) на децилитр. Это часто происходит, когда человек с диабетом принимает больше инсулина или лекарств, чем необходимо для снижения уровня сахара в крови.
  • Низкое кровяное давление: Это происходит, когда у человека артериальное давление ниже 90/60 миллиметров ртутного столба. Когда это происходит, сила давления крови на стенки артерий слишком мала. Причины включают кровотечение, проблемы с сердцем, беременность и старение.
  • Слишком много кофеина: Здоровые взрослые обычно могут безопасно потреблять 400 мг кофеина в день, но более высокие дозы могут быть вредными. Однако некоторые люди более чувствительны к кофеину, поэтому у них могут возникнуть негативные эффекты, такие как дрожь, слабость и усталость, при более низких дозах.
  • Обезвоживание: Это происходит, когда человек теряет больше жидкости, чем получает. Причины включают тошноту, рвоту, лихорадку, потерю аппетита и обильное потоотделение.
  • Лекарства: Некоторые лекарства могут вызывать эти симптомы.

  Некоторые медицинские состояния могут сопровождаться ощущением слабости, дрожи и усталости. В следующих разделах некоторые из них будут рассмотрены более подробно.

  Нерегулярный сердечный ритм

  Врачи называют нерегулярный сердечный ритм аритмией. Это означает, что сердце бьется слишком быстро, слишком медленно или хаотично.

  При нарушении сердечного ритма сердце не может эффективно перекачивать кровь, что может вызвать слабость и утомляемость.

  По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), аритмии могут быть безвредными или опасными для жизни.

  Тремор

  Тремор представляет собой ритмичные непроизвольные сокращения мышц, которые приводят к дрожи в одной или нескольких частях тела.

  Хотя они чаще всего поражают руки, они также могут поражать ноги, руки, туловище или голову, говорят в Национальном институте неврологических расстройств и инсульта.

  Тремор может возникнуть в любом возрасте, но чаще им страдают люди среднего и пожилого возраста.

  Синдром хронической усталости

  Синдром хронической усталости — это серьезное хроническое заболевание, затрагивающее многие системы организма.

  Симптомы включают сильную усталость, проблемы со сном и затрудненное мышление.

  По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), люди с этим заболеванием часто не могут выполнять свои повседневные дела.

  Болезнь Паркинсона

  Болезнь Паркинсона — это заболевание головного мозга, которое вызывает дрожь, скованность и проблемы с равновесием. По данным Национального института старения (NIA), оно обычно начинается постепенно и со временем ухудшается.

  По мере прогрессирования заболевания люди могут испытывать усталость, потерю памяти и депрессию. В NIA говорят, что это состояние поражает на 50% больше мужчин, чем женщин.

  Ощущение слабости, дрожи и усталости может быть вызвано рядом состояний или других факторов.

  Некоторые причины легко поддаются лечению. Например, поскольку слишком много кофеина может иногда вызывать эти эффекты, человек может пожелать уменьшить потребление напитков с кофеином, чтобы посмотреть, поможет ли это уменьшить симптомы.

  Обезвоживание — еще одно заболевание, которое легко поддается лечению.

  AHA объясняет, что самый простой способ узнать, получает ли человек достаточное количество жидкости, — это посмотреть на свою мочу. Если они бледные и прозрачные, они, вероятно, не обезвожены.

  С другой стороны, если моча темная, это может быть признаком того, что им необходимо увеличить потребление жидкости. AHA отмечают, что вода является наиболее полезным напитком для регидратации.

  Еще один способ уменьшить усталость и слабость — правильно питаться. По данным Национального института диабета, болезней пищеварения и почек, это увеличивает энергию, улучшает общее состояние здоровья и снижает риск развития серьезных заболеваний.

  Вот несколько советов CDC о том, как правильно питаться:

  • Сосредоточьтесь на фруктах, овощах, цельнозерновых продуктах и ​​обезжиренных молочных продуктах.
  • Включите продукты с высоким содержанием белка, такие как рыба, птица, нежирное мясо, бобы, орехи и яйца.
  • Избегайте или ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, трансжиров, соли и сахара.
  • Стремитесь к ежедневному потреблению калорий, которое соответствует рекомендациям.

  Если человеку трудно есть достаточно, ему может помочь частый прием пищи небольшими порциями, а не три больших приема пищи в день. Во время перекуса старайтесь выбирать питательную пищу, например фрукты, вместо чипсов или конфет.

  Физическая активность также очень полезна для здоровья и может помочь человеку почувствовать себя сильнее. По данным AHA, люди должны стараться уделять 150 минут упражнениям умеренной интенсивности в неделю. Тем не менее, человек должен всегда консультироваться со своим врачом перед началом любой программы упражнений.

  Если симптомы сохраняются или ухудшаются, даже после того, как человек внес некоторые изменения в образ жизни для улучшения общего состояния здоровья, ему следует обратиться к врачу.

  Эти симптомы могут быть вызваны несколькими заболеваниями, поэтому обращение к врачу может помочь человеку поставить конкретный диагноз.

  Для постановки диагноза человеку может потребоваться сдать анализы крови и другие лабораторные анализы или процедуры. После этого врач может назначить лекарства или другие виды лечения, соответствующие состоянию человека.

  Например, если у кого-то симптомы вызваны гипогликемией, связанной с диабетом, врач может скорректировать дозировку инсулина или других препаратов. Точно так же, если симптомы человека связаны с тремором, прием противосудорожных препаратов может уменьшить их.

  Лучший способ определить причину — обратиться к врачу.

  Ощущение слабости, дрожи и усталости может быть связано с чем-то, что легко поддается лечению.

  Например, если симптомы вызваны обезвоживанием, употребление большего количества воды должно решить проблему. Точно так же некоторые хронические состояния, вызывающие эти симптомы, могут улучшиться, если человек будет вести здоровый образ жизни.

  Однако при некоторых других состояниях, таких как тремор, может потребоваться лечение.