What are the main causes of cystic acne. How to identify cystic acne symptoms. Which treatment options are most effective for cystic acne. What are the potential side effects of cystic acne medications. How does cystic acne differ from other types of acne.

Understanding Cystic Acne: The Most Severe Form of Acne

Cystic acne stands out as the most severe type of acne, characterized by deep, painful lesions that form beneath the skin’s surface. This form of acne develops when cysts form deep under the skin, often resulting from a combination of bacteria, oil, and dead skin cells clogging the pores.

While acne can affect anyone, cystic acne is more prevalent in individuals with oily skin. It’s also more common among teenagers, women, and older adults experiencing hormonal imbalances. Although cystic acne may improve with age, the stubborn and painful bumps don’t typically disappear on their own.

Key Characteristics of Cystic Acne

• Large, pus-filled cysts
• Substantial white bumps
• Redness and inflammation
• Tenderness or pain to the touch
• Deep-seated lesions beneath the skin

Cystic acne often appears on the face, but it can also develop on the chest, neck, back, arms, shoulders, and even behind the ears. Due to its severity, over-the-counter acne treatments are typically ineffective in treating cystic acne, necessitating prescription medications from a dermatologist.

Identifying Cystic Acne: Signs and Symptoms

Recognizing cystic acne is crucial for seeking appropriate treatment. How can you distinguish cystic acne from other types of acne? Cystic acne lesions are typically larger in size compared to other acne types and are located deeper within the skin. They often resemble boils on the skin’s surface.

Visual Indicators of Cystic Acne

1. Large, inflamed bumps
2. Deep-seated nodules
3. Painful to touch
4. Redness surrounding the affected area
5. Persistence of lesions for weeks or months

Can cystic acne be confused with other skin conditions? Yes, cystic acne can sometimes be mistaken for other skin issues such as boils, nodular acne, or even certain types of cysts. However, the combination of large, painful bumps, along with their typical locations on acne-prone areas, usually distinguishes cystic acne from other conditions.

Exploring the Root Causes of Cystic Acne

Understanding the underlying causes of cystic acne is essential for effective treatment and prevention. What factors contribute to the development of cystic acne?

Primary Causes of Cystic Acne

• Hormonal imbalances
• Excess sebum production
• Bacterial overgrowth
• Clogged pores
• Inflammation

Hormonal fluctuations, particularly during puberty, menstruation, pregnancy, and menopause, can trigger cystic acne. These hormonal changes often lead to increased sebum production, which can clog pores and create an environment conducive to bacterial growth.

Is genetics a factor in cystic acne development? Yes, genetic predisposition can play a role in determining an individual’s likelihood of developing cystic acne. If one or both parents experienced severe acne, their children may be at a higher risk for developing cystic acne.

Effective Treatment Options for Cystic Acne

Treating cystic acne often requires a multifaceted approach and the guidance of a dermatologist. What are the most effective treatments for cystic acne?

1. Isotretinoin (Accutane)

Isotretinoin, commonly known by the brand name Accutane, is considered the most potent and effective treatment for cystic acne. This powerful prescription medication is derived from a concentrated form of vitamin A and is taken orally daily. Approximately 85 percent of people who take isotretinoin experience significant improvement within four to six months of treatment.

Despite its effectiveness, isotretinoin carries serious risks and potential side effects. Patients should be closely monitored by their healthcare provider and report any concerning symptoms immediately.

2. Oral Antibiotics

Oral antibiotics can be used to treat cystic acne, especially when it covers a large area of skin. They work by reducing the amount of bacteria and inflammation that can contribute to cystic acne formation. However, antibiotics do not address excess sebum production or dead skin cells.

Antibiotics should only be used short-term due to concerns about bacterial resistance. If antibiotics prove ineffective, your doctor will likely recommend transitioning to isotretinoin.

3. Topical Retinoids

Topical retinoids are also derived from vitamin A but are less potent than isotretinoin. They work by unclogging hair follicles to remove and prevent severe acne. Topical retinoids are sometimes used in combination with topical antibiotics for enhanced effectiveness.

While one over-the-counter retinoid (adapalene) is available, cystic acne typically responds only to prescription-strength formulas. These include Avage, Avita, Differin, Retin-A, and Tazorac.

4. Spironolactone

Spironolactone (Aldactone) is another potential prescription treatment for cystic acne. Originally used as a diuretic to treat edema and high blood pressure, this medication can help manage cystic acne by regulating excess androgen levels that may contribute to inflammatory acne. It’s typically effective only in women with acne along the jawline or lower face.

Managing Side Effects of Cystic Acne Treatments

While effective, many cystic acne treatments can cause side effects. How can patients manage these potential side effects?

Common Side Effects and Management Strategies

• Dry skin and lips: Use gentle, fragrance-free moisturizers and lip balms
• Sun sensitivity: Apply broad-spectrum sunscreen daily
• Skin irritation: Start with lower concentrations of topical treatments and gradually increase
• Mood changes: Report any mood alterations to your healthcare provider immediately
• Gastrointestinal issues: Take medications with food and stay hydrated

It’s crucial to communicate openly with your dermatologist about any side effects you experience. They can adjust your treatment plan or recommend supportive measures to minimize discomfort while maximizing the effectiveness of your acne treatment.

Lifestyle Modifications to Support Cystic Acne Treatment

In addition to medical treatments, certain lifestyle changes can help manage cystic acne. What lifestyle modifications can support cystic acne treatment?

Beneficial Lifestyle Changes for Cystic Acne Management

1. Maintain a consistent skincare routine
2. Avoid touching or picking at acne lesions
3. Use non-comedogenic skincare and makeup products
4. Manage stress through relaxation techniques or exercise
5. Maintain a balanced diet rich in fruits, vegetables, and whole grains
6. Stay hydrated by drinking plenty of water
7. Get adequate sleep to support skin healing

Can dietary changes impact cystic acne? While the relationship between diet and acne is complex and still being studied, some individuals may find that certain foods exacerbate their acne. Common culprits include dairy products, high-glycemic foods, and excessive sugar intake. Keeping a food diary and working with a dermatologist or nutritionist can help identify potential dietary triggers.

Psychological Impact of Cystic Acne and Coping Strategies

Cystic acne can have a significant psychological impact on those affected. How does cystic acne affect mental health, and what coping strategies can be employed?

Mental Health Considerations for Cystic Acne Sufferers

• Decreased self-esteem and confidence
• Social anxiety and isolation
• Depression and mood disorders
• Body dysmorphic tendencies
• Stress and frustration with treatment process

Coping with the psychological impact of cystic acne is an essential part of the overall treatment process. What strategies can help individuals manage the emotional toll of cystic acne?

Effective Coping Strategies

1. Seek support from friends, family, or support groups
2. Practice self-compassion and positive self-talk
3. Engage in stress-reducing activities like meditation or yoga
4. Consider professional counseling or therapy
5. Focus on overall health and well-being, not just skin appearance
6. Educate yourself about acne to feel more in control
7. Use makeup or concealers designed for acne-prone skin if desired

Remember that seeking help for the emotional aspects of cystic acne is just as important as treating the physical symptoms. Many dermatologists work in conjunction with mental health professionals to provide comprehensive care for individuals struggling with severe acne.

Prevention Strategies for Cystic Acne Recurrence

After successfully treating cystic acne, preventing recurrence becomes a priority. What strategies can help prevent cystic acne from returning?

Key Prevention Strategies for Cystic Acne

• Maintain a consistent skincare routine
• Use non-comedogenic products
• Continue prescribed maintenance treatments
• Manage stress levels
• Avoid touching or picking at the skin
• Keep hair clean and off the face
• Clean items that come into contact with your skin regularly (e.g., phone, pillowcase)

Is it possible to completely prevent cystic acne? While it may not be possible to guarantee complete prevention of cystic acne, especially for those with a genetic predisposition, these strategies can significantly reduce the risk of recurrence and help maintain clearer skin.

Regular follow-ups with a dermatologist are crucial for monitoring skin health and adjusting treatment plans as needed. By staying vigilant and proactive, individuals can often maintain the results achieved through treatment and minimize the risk of future cystic acne outbreaks.

Кистозные угри: идентификация, причины и многое другое

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Почему возникает кистозное акне

Кистозное акне является наиболее серьезным типом акне. Он развивается, когда кисты образуются глубоко под кожей. Это может быть результатом сочетания бактерий, жира и сухих клеток кожи, которые попадают в поры.

Хотя прыщи могут появиться у любого человека, кистозные угри чаще возникают у людей с жирной кожей. Это также чаще встречается у подростков, женщин и пожилых людей с гормональным дисбалансом.

Обычно кистозные угри могут проходить с возрастом. Однако упрямые и болезненные шишки не исчезнут сами по себе. Если вы подозреваете, что у вас кистозные угри, дерматолог — ваша лучшая линия защиты. Они могут назначить лекарства, необходимые для очистки кожи.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как определить кистозные угри и выбрать варианты лечения.

Помимо того, что кистозные угри являются самой серьезной формой акне, они также имеют тенденцию быть самыми большими по размеру. Он также находится глубже в коже. Все остальные типы располагаются на поверхности кожи.

Кистозные угри часто выглядят как фурункулы на коже. К другим отличительным признакам относятся:

• большая заполненная гноем киста
• большая белая шишка
• покраснение
• болезненность или болезненность на ощупь Но они также распространены на груди, шее, спине и руках. Кистозные угри могут развиваться даже на плечах и за ушами.

  Из-за серьезности кистозных угрей безрецептурные препараты для лечения акне недостаточно эффективны. Это означает, что вам нужно обратиться к дерматологу за лекарствами, отпускаемыми по рецепту. В зависимости от типа используемого лечения вы можете не увидеть полных результатов в течение восьми недель.

  Поговорите со своим врачом о следующих методах лечения кистозных угрей. В некоторых случаях требуется комбинированная терапия.

  Изотретиноин

  Изотретиноин (аккутан), мощное отпускаемое по рецепту лекарство, считается наиболее эффективным средством лечения кистозных угрей. Он получен из мощной формы витамина А, которую принимают в форме таблеток каждый день.

  Около 85 процентов людей, которые принимают его, испытывают улучшения в течение четырех-шести месяцев. Несмотря на эффективность, существуют серьезные риски, связанные с изотретиноином.

  Обратитесь к врачу, если вы испытываете любое из следующего:

  • новые или ухудшающиеся расстройства настроения
  • воспалительное заболевание кишечника
  • постоянные головные боли или носовые кровотечения
  • кровоподтеки
  • воспаление кожи

  боль в суставах

  Пероральные антибиотики

  Пероральные антибиотики можно использовать для лечения кистозных угрей, если они покрывают большую площадь кожи. Они работают, уменьшая количество бактерий и воспаления, которые могут способствовать образованию кистозных угрей. Однако антибиотики не устраняют избыток кожного сала и омертвевшие клетки кожи.

  Антибиотики следует использовать только в краткосрочной перспективе из-за опасений по поводу резистентности бактерий. Если антибиотики не эффективны, ваш врач, скорее всего, порекомендует вам начать принимать изотретиноин.

  Возможные побочные эффекты пероральных антибиотиков могут включать:

  • боль в животе
  • диарею
  • тошноту
  • чувствительность к солнцу
  • рвоту

  9002

  Ретиноиды для местного применения

  Ретиноиды для местного применения также получают из витамина А. Однако они не обладают такой силой действия, как изотретиноин. Они работают, отключая волосяные фолликулы, чтобы удалить и предотвратить серьезные прыщи.

  Ретиноиды иногда используются в сочетании с местными антибиотиками, чтобы сделать их более эффективными. Ретиноиды для местного применения можно использовать ежедневно в виде кремов, гелей и лосьонов.

  Хотя в настоящее время доступен один безрецептурный ретиноид (адапален), кистозные угри обычно реагируют только на формулы, отпускаемые по рецепту.

  К ним относятся:

  • Avage
  • Avita
  • Differin
  • Retin-A
  • Tazorac

  Использование местных ретиноидов также может вызвать покраснение кожи и ее шелушение. Эти побочные эффекты обычно носят временный характер, поскольку ваша кожа привыкает к лекарству. Ретиноиды также могут сделать вас более восприимчивыми к солнечным ожогам, поэтому обязательно наносите солнцезащитный крем.

  Спиронолактон

  Спиронолактон (Альдактон) – еще одна возможная рецептурная мера лечения кистозных акне. Традиционно он используется в качестве мочегонного средства для лечения отеков и высокого кровяного давления. Что касается акне, это лекарство может работать, управляя избыточным уровнем андрогенов, который может способствовать воспалительным акне. Обычно он эффективен только у женщин с прыщами на линии подбородка или нижней части лица.

  Спиронолактон может вызвать врожденные дефекты, поэтому вам не следует принимать его, если вы планируете беременность. Люди с заболеваниями почек также не должны использовать это лекарство.

  Исследователи в одном исследовании 2012 года обнаружили, что дозы от 50 до 100 миллиграммов (мг) в день работают лучше всего. Однако нередки случаи, когда доза достигает 200 мг в день.

  Это также снижает риск побочных эффектов, таких как:

  • болезненность молочных желез
  • головокружение
  • усталость
  • головные боли
  • высокое содержание калия в крови (гиперкалиемия)
  • нарушения менструального цикла

  Оральные контрацептивы

  Оральные контрацептивы являются действенным средством лечения кистозных угрей у некоторых женщин. Этот метод особенно эффективен, если вы склонны к развитию кист акне во время гормональных колебаний, связанных с вашим менструальным циклом.

  Противозачаточные таблетки содержат эстроген, который помогает регулировать общий уровень гормонов и, возможно, уменьшает количество прыщей.

  Тем не менее, оральные контрацептивы подходят не всем. Эти лекарства могут вам не подойти, если вы курите, у вас тромбы или вы пытаетесь забеременеть.

  Из всех видов акне кистозные акне чаще всего приводят к рубцеванию. Вы можете снизить риск образования рубцов, оставив все кисты в покое. Это означает, что вы никогда не сможете выковыривать или вскрывать цисты. Выбирая этот тип прыщей, вы также можете распространять инфекции.

  Хотя в первую очередь лучше всего предотвратить появление шрамов от угревой сыпи, существуют некоторые методы лечения, которые помогут уменьшить появление шрамов от угревой сыпи. Тем не менее, важно сначала вылечить активное акне, а после того, как акне находится под контролем, устранить шрамы.

  К ним относятся:

  • химический пилинг
  • дермабразия у дерматолога
  • лазерная шлифовка у дерматолога

  Уход за кожей – лучший способ предотвратить кистозные угри.

  Цель:

  • Умывайтесь один раз в день вечером. Используйте чистящее средство, которое удаляет излишки грязи и масла, но не слишком жесткое и не сушит кожу. Скрабы могут раздражать существующие воспалительные прыщи и усугублять их. Здесь вы найдете подборку нежных очищающих средств для лица.
  • Не царапайте кожу. Даже выбор менее тяжелых форм акне может привести к кистозным образованиям.
  • Выберите продукты для макияжа с пометкой «некомедогенный» и «нежирный». Они с меньшей вероятностью забьют ваши поры. Вот подборка безмасляной косметики, которую стоит попробовать.
  • Никогда не ложитесь спать с макияжем.
  • Наносите солнцезащитный крем каждый день. Это поможет предотвратить солнечные ожоги от лекарств от прыщей, которые могут сделать вас чувствительными к воздействию солнца, а также от рака кожи. Купите безмасляный солнцезащитный крем, чтобы не закупоривать поры.

  Некоторые из следующих изменений в образе жизни также могут повлиять на общее состояние кожи и уменьшить образование кистозных угрей:

  • Попробуйте найти способы уменьшить ненужный стресс в своей жизни. Стресс связан с появлением прыщей.
  • Избегайте продуктов с высоким гликемическим индексом. К ним относятся белый хлеб, макаронные изделия и рис, а также сладкие лакомства.
  • Вымойте лицо и тело после тренировки, чтобы удалить жир и бактерии.

  Продолжайте читать: Руководство по уходу за кожей »

  В большинстве случаев кистозных угрей вам необходимо обратиться к дерматологу, чтобы избавиться от них. Будь то рецептурное лекарство или хирургическое удаление, ваш дерматолог — ваш лучший помощник. Кисты угревой сыпи очень трудно лечить в домашних условиях. Кистозные угри также могут привести к образованию значительных рубцов.

  В дополнение к медикаментозному лечению ваш дерматолог также может помочь вам предотвратить повторяющиеся случаи акне. Имейте в виду, что любые новые схемы ухода за кожей могут занять несколько месяцев, прежде чем вы увидите значительные результаты. Если оставить кисты в покое, это также поможет предотвратить их повторное появление.

  Кистозные угри: причины, симптомы и лечение

  Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

  Кистозные угри — это тяжелый тип акне, при котором поры кожи закупориваются, что приводит к инфекции и воспалению.

  Состояние кожи в основном поражает лицо, но также часто поражает верхнюю часть туловища и предплечья.

  Угревая сыпь чаще всего поражает подростков и молодых людей, при этом примерно 80 процентов людей в возрасте от 11 до 30 лет в какой-то момент испытывают угревую сыпь.

  Кистозные угри — наиболее тяжелая форма, поражающая гораздо меньше людей.

  В 2009 году Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) обнаружили, что прыщи были главной причиной, по которой люди обращались к дерматологу.

  Краткие факты о кистозных угрях

  Вот некоторые ключевые моменты о кистозных угрях. Более подробная информация и вспомогательная информация находятся в основной части этой статьи.

  • В то время как акне встречается очень часто, кистозные акне встречаются относительно редко и более тяжело.
  • Основными факторами образования кистозных угрей являются гормональные изменения в период полового созревания, но они могут возникать и у пожилых людей.
  • Кистозные угри — это , а не , вызванные шоколадом, орехами или жирной пищей, а также плохой гигиеной или мастурбацией.
  • Кистозные угри могут быть болезненными, а также эмоционально неприятными из-за их влияния на внешний вид лица.

  Поделиться на PinterestКисты могут вызывать повреждения кожи, приводящие к образованию рубцов.

  Лечение тяжелых кистозных угрей требует помощи врача-специалиста и некоторых мер по уходу за собой. Медикаментозное лечение может быть эффективным для предотвращения образования кист и образования рубцов.

  Акне легкой или средней степени тяжести можно лечить с помощью врача. Тем не менее, тяжелые формы акне, характеризующиеся узелками и кистами, могут потребовать обращения к специалисту, так как они могут оставить шрамы или уже иметь признаки рубцевания. Отчасти это связано с тем, что основные препараты, используемые для лечения кистозных угрей, строго контролируются.

  Перекись бензоила

  Перекись бензоила — это средство для лечения акне любой степени тяжести. Это также вариант лечения для людей с тяжелой формой акне, которые ожидают лечения у специалиста.

  Пероксид бензоила доступен непосредственно в аптеках без рецепта в виде ряда составов, которые можно наносить на кожу. Он является основой лечения акне уже более 50 лет и действует путем уничтожения бактерий, особенно Propionibacterium acnes ( P. acnes ). Некоторые виды лечения пероксидом бензоила также можно приобрести в Интернете.

  Также растворяет комедоны. К ним относятся белые угри и черные точки.

  Доступны составы бензоилпероксида на водной и спиртовой основе, и наиболее подходящая форма зависит от типа кожи. Препараты на спиртовой основе обладают подсушивающим эффектом, что делает их более подходящими для людей с жирной кожей.

  Продукты с пероксидом бензоила, которые включают очищающие жидкости и бруски, лосьоны, кремы и гели, используются один или два раза в день. Наиболее распространенным побочным эффектом является раздражение кожи. Аллергии обычно не бывает.

  Медикаментозное лечение изотретиноином

  Изотретиноин — это рецептурный препарат для лечения кистозных угрей, продаваемый в США под несколькими торговыми марками, включая Absorica, Amnitude, Claravis, Myorisan и Sotret.

  Изотретиноин — очень эффективное лекарство, но оно имеет серьезные побочные эффекты и опасно для будущего ребенка. Обычно его принимают в дозе 1 миллиграмм (мг) на каждый килограмм массы тела один раз в день в течение 16–20 недель.

  При акне средней степени тяжести изотретиноин не рекомендуется до тех пор, пока не будет опробовано стандартное лечение пероральными антибиотиками и оно не будет признано неэффективным. Однако изотретиноин рекомендуется в качестве терапии первой линии при тяжелых формах акне.

  Потенциальные побочные эффекты, связанные с применением изотретиноина, включают:

  • сухость глаз и половых органов
  • потрескавшиеся губы
  • боли в суставах
  • депрессия
  • поражение печени
  • повышенный уровень липидов0022

  Изотретиноин является тератогенным препаратом. Это означает, что прием его во время беременности в любой дозе, даже в течение короткого времени, может привести к врожденным уродствам.

  Изотретиноин может также привести к невынашиванию беременности или преждевременным родам и может вызвать смерть новорожденного.

  Таким образом, женщины, которые могут забеременеть, должны использовать два метода контрацепции в течение 1 месяца до, во время и по крайней мере в течение месяца после лечения изотретиноином.

  Тестирование на беременность также требуется перед началом приема изотретиноина, а затем ежемесячно в течение 1 месяца после прекращения приема препарата.

  Условиями назначения препарата является получение двух отрицательных тестов на беременность.

  Инъекции стероидов

  Введение кортикостероидного препарата под названием триамцинолон непосредственно в кисту может уменьшить воспаление и предотвратить образование рубцов. Это лечение проводится дерматологом.

  После инъекции могут возникать кратковременные локальные побочные эффекты.

  Дерматологи могут также предложить рассечение и дренирование некоторых больших кист, но людям настоятельно не рекомендуется делать это самостоятельно, так как это может ухудшить состояние кожи и вызвать серьезные рубцы и более глубокую инфекцию.

  Противозачаточные таблетки

  Длительное лечение акне у женщин может включать противозачаточные таблетки, подавляющие выработку кожного сала. При необходимости пероральные препараты, содержащие эстроген и прогестерон, могут использоваться в течение 6 месяцев и более.

  Препарат под названием спиронолактон также может быть назначен вместе с таблетками. Это синтетический стероид, ингибирующий андрогены.

  Угревая сыпь вызывает знакомые всем нам симптомы. Кистозные угри еще более заметны, потому что это самая тяжелая форма, при которой образуются кисты и узелки наряду с воспалительными папулами и пустулами. Угри также могут вызывать видимые рубцы.

  Все формы акне могут влиять на самооценку и настроение, но риск психологического дистресса выше при кистозных акне, поскольку они, как правило, больше влияют на внешний вид лица и непропорционально сильно влияют на молодых людей, которые могут быть более социально чувствительными.

  Большинство людей с акне обычно не испытывают физических симптомов, но внешний вид кожи может вызвать эмоциональный стресс. Однако при кистозных угрях дистресс может быть сильнее, а кисты могут быть болезненными.

  Важность лечения подчеркивается риском рубцевания при длительно существующих кистозных угрях. Это может привести к долговременному и необратимому повреждению в виде:

  • небольших глубоких ямок, известных как «шрамы от ледоруба»
  • более крупных ямок
  • неглубоких углублений на коже
  • красные, выпуклые шрамы

  Поделиться на PinterestПрыщи — привычное зрелище среди подростков.

  В порах кожи есть сальные железы, которые выделяют маслянистое вещество, известное как кожное сало.

  Нормальные выделения кожного сала помогают защитить волосяные фолликулы и кожу, но чрезмерное производство кожного сала и чрезмерный рост клеток кожи могут привести к закупорке пор. Это может создать идеальные условия для разрастания P. acnes .

  Кисты представляют собой наиболее воспаленный тип акне с разрывами.

  Основной причиной акне являются гормональные изменения в подростковом возрасте. В период полового созревания уровень циркулирующих андрогенных гормонов резко возрастает, что вызывает увеличение выработки кожного сала; клетки кожи также начинают расти быстрее.

  Однако акне не ограничивается подростками, и на него влияют другие факторы, в том числе:

  • гормональные изменения, связанные с менструальным циклом, беременностью, противозачаточными средствами, использованием гормональной терапии и стрессом
  • жирная косметика, моющие средства, лосьоны и одежда
  • высокий уровень влажности и потливость
  • генетика, так как некоторые люди более восприимчивы от природы
  • некоторые лекарства и химические вещества, например кортикостероиды, литий, фенитоин и изониазид, которые могут ухудшать или вызывать высыпания, похожие на акне

  Существует множество мифов о причинах акне, в которых виноваты факторы, отвергнутые научными исследованиями.

  Угри, включая кистозные угри, не вызванные:

  • шоколад, орехи или жирная пища
  • большинство других продуктов питания
  • плохая гигиена или недостаточное умывание лица
  • мастурбация или секс

  прыщи:

  • Не мойте слишком часто: достаточно двух раз в день, используйте мягкое мыло или моющее средство и теплую воду.
  • Не трите сильно при мытье: избегайте абразивного мыла, очищающих гранул, вяжущих или отшелушивающих средств.
  • Оставьте прыщи в покое: Выдавливание и выдавливание могут усилить угревую сыпь.
  • Избегайте сильного макияжа: при нанесении макияжа выбирайте некомедогенные составы на водной основе, избегайте жирных составов и обязательно удаляйте макияж перед сном.

  Если у вас легкая форма акне или вы хотите снизить риск появления акне на чистой коже, вам могут помочь следующие шаги:

  • Аккуратно очищайте кожу утром, перед сном и после напряженной тренировки.