What are the symptoms of a hiatal hernia? How can you treat a hiatal hernia at home? When should you seek medical help for a hiatal hernia?

Understanding Hiatal Hernia

The diaphragm, the main muscle used for breathing, is a thin, dome-shaped muscle that separates the chest cavity from the abdominal cavity. There is an opening in the diaphragm (called a hiatus) that allows the esophagus (the tube that carries food from the mouth to the stomach) to connect to the stomach. If the upper part of the stomach bulges through this opening, you have a hiatal hernia.

Treating Hiatal Hernia at Home

According to a 2019 review of studies, one of the first steps in treating symptomatic hiatal hernia is to reduce stomach acid secretion. Recommendations include:

• Weight loss (if needed)
• Reducing portion sizes
• Eating several small meals throughout the day (instead of a few large ones)
• Raising the head of the bed by 8 inches
• Avoiding eating 2-3 hours before bedtime or lying down
• Avoiding trigger foods like tomatoes, citrus, vinegar, spicy foods, caffeine (coffee, chocolate), and alcoholic and carbonated beverages
• Quitting smoking
• Taking over-the-counter (OTC) medications like antacids (such as Gaviscon with aluminum and magnesium hydroxide) or H2-blockers (such as Pepcid AC or famotidine)
• Avoiding tight clothing that can increase abdominal pressure, such as tight belts, hosiery with adjustable tops, and corsets

When to Seek Medical Help

Call your doctor immediately if you:

• Cannot pass gas or have a bowel movement
• Feel nauseous
• Experience vomiting
• Have chest pain

Chest discomfort can also be a symptom of heart problems, which also require urgent medical attention.

Unproven Hiatal Hernia Treatments

In addition to weight loss and avoiding trigger foods, there are several unproven natural healing methods that some hiatal hernia advocates suggest:

• Yoga
• Self-massage, massaging the abdominal muscles in a downward motion while lying on a flat surface
• Consuming apple cider vinegar, cinnamon, aloe vera, slippery elm, or chamomile
• Drinking a glass of warm or room-temperature water upon waking up
• Standing up as tall as possible on your toes and then quickly dropping down
• Raising your arms up and taking short, rapid breaths through your mouth for about 15 seconds

Note: These unofficial treatment methods are not medically approved. Consult your doctor before trying them to ensure they are safe and appropriate for your current health condition.

Prescription Medications and Surgery

If lifestyle changes and home remedies don’t provide relief, your doctor may recommend prescription medications or surgery:

• Prescription medications for hiatal hernia include esomeprazole (Nexium), lansoprazole (Prevacid), omeprazole (Prilosec), pantoprazole (Protonix), and rabeprazole (ACIPHEX).
• Surgical options for hiatal hernia include:
  • Moving the hiatal hernia from the chest cavity back into the abdominal cavity
  • Repairing the valve at the junction of the esophagus and stomach
  • Tightening the opening (hiatus) in the diaphragm

Prevalence and Risk Factors

According to the Esophageal Cancer Action Network (ECAN), hiatal hernias are quite common, occurring in about 60% of people by age 60. They also note that hiatal hernias rarely cause serious disease. Hiatal hernias are most common in adults over 50 years old.

The exact reason the diaphragm opening becomes weak and enlarged is unknown. It may be hereditary or caused by increased abdominal pressure due to things like:

• Obesity
• Straining during bowel movements
• Heavy lifting
• Exercises like weightlifting
• Coughing
• Vomiting

You can’t prevent hereditary causes, but you can address other potential contributing factors.

Preventing Hiatal Hernia

In a 2007 interview, Dr. John E. Pandolfino stated that “people who are obese are certainly more prone to developing a hiatal hernia.” This suggests that if you are overweight, losing weight may reduce your chances of developing a hiatal hernia. Other preventive measures to consider include:

• Avoiding heavy physical exertion like heavy lifting
• Quitting smoking

Как самостоятельно исправить грыжу пищеводного отверстия диафрагмы и когда обращаться за медицинской помощью

Диафрагма — основная мышца, используемая для дыхания, — тонкая куполообразная мышца, отделяющая грудную полость от брюшной полости.

Отверстие в диафрагме (называемое в медицинской терминологии щелью) позволяет пищеводу (трубке, по которой пища проходит изо рта в желудок) соединяться с желудком. Если через это отверстие выпирает верхняя часть желудка, у вас грыжа пищеводного отверстия диафрагмы.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как лечить грыжу пищеводного отверстия диафрагмы в домашних условиях, советы по профилактике грыжи и когда вам следует обратиться за профессиональной медицинской помощью.

Согласно обзору исследований 2019 года, одним из первых шагов в лечении симптоматической грыжи пищеводного отверстия диафрагмы является устранение секреции желудочного сока. Рекомендации включают в себя:

• похудение (при необходимости)
• уменьшение размера порций
• употребление нескольких небольших приемов пищи в течение дня (вместо нескольких больших приемов пищи)
• приподнять изголовье кровати на 8 дюймов
• избегать приема пищи за 2–3 часа до сна или перед тем, как лечь , уксус), острая пища, кофеин (кофе, шоколад), алкогольные напитки, газированные напитки
• отказ от курения
• прием безрецептурных (OTC) лекарств, таких как антациды, такие как гевискон (алюминий с гидроксидом магния) или H -блокаторы (такие как Pepcid AC или фамотидин)
• избегайте тесной одежды, которая может увеличить давление на живот, например тугого ремня, чулочно-носочных изделий с регулируемым верхом и корсетов

была заблокирована непроходимостью или ущемленной грыжей. Немедленно позвоните своему врачу, если вы:

• не можете отпустить газ или опорожнить кишечник
• чувствуете тошноту
• испытываете рвоту
• испытываете боль в груди

Дискомфорт в груди также может быть симптомом проблем с сердцем, которые также требуют неотложной медицинской помощи.

В дополнение к снижению веса и отказу от «триггерных» продуктов, существует ряд неподтвержденных методов лечения грыж пищеводного отверстия диафрагмы, которые предлагают сторонники естественного заживления. Вот некоторые из этих предложений:

• йога
• самомассаж, массирование мышц живота движением вниз, лежа на спине на плоской поверхности
• употребление яблочного уксуса, корицы, алоэ вера, скользкого вяза или ромашки. вещь после пробуждения, выпить стакан теплой или комнатной температуры воды.
• Встаньте, вытяните руки прямо через стороны, а затем согните руки в локтях так, чтобы ладони коснулись груди.
• Встаньте как можно выше на носки и резко опуститесь. Повторить 10 раз.
• Поднимите руки вверх и в течение примерно 15 секунд дышите короткими быстрыми вдохами ртом.

Обратите внимание: Неофициальные методы лечения, обсуждаемые в этом разделе, не одобрены с медицинской точки зрения. Прежде чем попробовать их, проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы узнать, подходят ли они и безопасны для вашего текущего состояния здоровья.

Если изменение образа жизни и домашнее лечение не помогают, врач может порекомендовать рецептурные лекарства или хирургическое вмешательство.

Лекарства, отпускаемые по рецепту при грыжах пищеводного отверстия диафрагмы, включают:

• EsomePrazole (Nexium)
• Lansoprazole (Prevacid)
• Омепразол (Prilosec)
• Pantoprazole (Protonix)
• Рабепразол (ACIPHEX)

9002 SURGERGE для HIATALE HERNIS TIBE. Хирург:

• перемещает грыжу пищеводного отверстия диафрагмы из грудной полости обратно в брюшную полость
• восстанавливает клапан в пищеводе в месте соединения пищевода с желудком
• сужает отверстие (щель) в диафрагме

По данным Ассоциации по информированию о раке пищевода (ECAA), грыжи пищеводного отверстия диафрагмы встречаются довольно часто и возникают у 60% людей к 60 годам. Они также отмечают, что такие грыжи редко вызывают серьезные заболевания. Хиатальные грыжи чаще всего встречаются у взрослых старше 50 лет.

В настоящее время неизвестно, почему отверстие в диафрагме становится слабым и увеличивается. Это может быть наследственным или вызвано повышением давления в брюшной полости из-за таких вещей, как:

• ожирение
• напряжение во время дефекации
• поднятие тяжестей
• упражнения, такие как поднятие тяжестей
• кашель
• рвота

Вы не можете предотвратить другие наследственные причины, но вы можете устранить другие потенциальные причины.

В интервью 2007 года Джон Э. Пандольфино, доктор медицины, заявил, что «люди с ожирением, безусловно, более склонны к развитию грыжи пищеводного отверстия диафрагмы». Это приводит к выводу, что, если у вас избыточный вес, снижение веса может снизить ваши шансы на возникновение грыжи пищеводного отверстия диафрагмы. Другие методы профилактики, которые следует учитывать, могут включать:

• избегать физических нагрузок, таких как поднятие тяжестей
• отказ от курения
• соблюдение сбалансированной, питательной диеты

Грыжи пищеводного отверстия диафрагмы встречаются довольно часто, особенно у взрослых старше 50 лет. К счастью, из них редко развиваются серьезные заболевания.

Несмотря на то, что вы можете изменить свой образ жизни для лечения грыжи пищеводного отверстия диафрагмы, обсудите эти изменения со своим врачом, прежде чем приступать к ним. Изменения в образе жизни включают:

• похудение (при необходимости)
• отказ от «триггерных» продуктов
• ношение свободной одежды
• отказ от курения

Если домашнее лечение неэффективно, врач может порекомендовать рецептурные лекарства или, в некоторых случаях, операцию.

Как мы лечим грыжу пищеводного отверстия диафрагмы

Ваше тело находится в постоянном движении, и противодействующие силы работают вместе, чтобы поддерживать наше внутреннее и внешнее равновесие. Это сопоставление хорошо, и нам нужно, чтобы вверх и вниз, назад и вперед, влево и вправо и т. д. чтобы наше тело функционировало оптимально.

Подумайте об этом так… Вы смотрите самую длинную игру в перетягивание каната в истории. Команды относительно равны. Постоянно происходит смещение в ту или иную сторону, но ни одна из команд не может полностью вывести другую за центральную линию. Так работает ваше тело каждый день.

Теперь давайте посмотрим, что произойдет, если один из буксиров перетащит меньшую команду за линию; Вы вышли из равновесия, так сказать.

Теперь давайте применим эту аналогию к нашим телам. Командами могут быть любые противоположные процессы в вашем организме. Давайте сделаем два примера. Один из них применим к физическому уходу, а другой — к более физиологическому восстановлению.

Физическая (скелетно-мышечная) помощь: две команды представляют собой противоположные группы мышц. Для простоты скажем, мышцы на передней стороне против мышц на задней стороне. Теперь предположим, что вы много сидите… учитесь, работаете, смотрите телевизор, едете, ужинаете и т. д.

Те мышцы, которые сгибают бедро, составляют одну команду. Противостоящая команда тогда будет мышцами, которые заставят вас встать, оттолкнуть ногу назад или идти. Наши тела созданы для того, чтобы двигаться и дожить до завтра.

Итак, когда мы проводим длительное время в одной позе, наши тела как бы на время забывают, как двигаться (вы замечали это, когда после долгого сидения вам тяжело вставать).

Теперь предположим, что это продолжается, и количество времени, которое вы тратите на сидение, перевешивает количество времени, которое вы тратите на стояние или ходьбу. Те мышцы, которые находятся на вашей передней стороне, постоянно укорачиваются и не имеют возможности полностью удлиниться, поэтому со временем укорачиваются.

Вы знаете, что это «жесткий» или «жесткий». Ну, когда эти мышцы напряжены или укорочены, это похоже на то, что у вас есть команда мошенников на вашей передней стороне. Они пошли вперед и обмотали веревку вокруг шеста, так что задняя команда не могла вытащить их даже к центру.

Между тем, тыловая команда работает очень усердно, на самом деле они работают так усердно, что начинают раздражаться и кричать друг на друга. Этот крик — это то, что вы слышите от своего тела, когда чувствуете, что то, что вы чувствуете, не совсем правильно.

Ваш бег кажется неравномерным, или спина болит после покупок, или вы время от времени испытываете простреливающие боли.

В этом случае, как и при многих других повреждениях опорно-двигательного аппарата, ваша проблема не в том, где вы чувствуете боль, а в том, что вы потеряли равновесие. Эти сигналы — ваше тело говорит вам, что оно не может работать так, как должно, потому что кто-то обманывает, а кто-то другой не справляется со своей задачей.

Физиологическая помощь:

Две команды в этом примере могут представлять разные системы органов, которые работают вместе, или химические реакции в вашем организме, противодействующие друг другу. Для простоты давайте посмотрим на вашу надпочечниковую систему в целом. Ваша система надпочечников — это ваша система преодоления стресса.

Существует 3 вида стресса: физический, химический и эмоциональный.

• Физическое означает боли, боли и травмы
• Химическое относится к продуктам питания, фармацевтическим препаратам, добавкам или другим веществам, которые мы вводим в наш организм
• Эмоциональное – это то, о чем вы обычно думаете, когда говорите, что «находится в состоянии стресса».

С другой стороны, ваша надпочечниковая система снимает стресс и балансирует ее. На каждое воздействие стрессора надпочечниковая система должна высвобождать некоторую энергию, чтобы затем отступить и восстановиться.

Если надпочечниковая система не пополняется за счет поступающих и расщепляемых питательных веществ, или если стрессовые факторы настолько велики, что надпочечниковая система не может восполниться достаточно быстро, стрессовые факторы побеждают.

Это означает, что вы замечаете гораздо больший физический дискомфорт, продукты, которые вы едите и которые не нравятся вашему телу, делают вас еще более раздутым, а небольшие эмоциональные стрессоры, с которыми вы обычно легко справляетесь, заставляют вас нервничать! Вы не «сумасшедший» и не «стареете».