What are the common causes of a minor concussion. How can you recognize the symptoms of a mild concussion. What methods are most effective for diagnosing a concussion. Which treatments are recommended for minor concussions. How can you prevent concussions in daily life and sports.

Understanding Minor Concussions: Causes and Risk Factors

A minor concussion is a form of traumatic brain injury that temporarily affects brain function. While the effects are usually short-lived, they can still cause significant discomfort and disruption to daily life. Understanding the causes and risk factors can help in prevention and prompt treatment.

Common Causes of Minor Concussions

• Falls (most common cause)
• Sports-related impacts, especially in contact sports like football
• Vehicle accidents
• Sudden, forceful shaking of the head and upper body
• Direct blows to the head

Is loss of consciousness necessary for a concussion diagnosis? Contrary to popular belief, most concussions do not result in loss of consciousness. In fact, you can have a concussion without ever losing consciousness.

High-Risk Activities and Populations

Certain activities and groups are at higher risk for experiencing minor concussions:

• Contact sport athletes (e.g., football, hockey, soccer)
• Young children and teenagers
• Elderly individuals (due to increased fall risk)
• Military personnel
• Individuals with a history of previous concussions

Recognizing the Symptoms of a Minor Concussion

Identifying the symptoms of a minor concussion is crucial for proper treatment and recovery. Symptoms can be subtle and may not appear immediately after the injury.

Physical Symptoms

• Headache
• Dizziness or “seeing stars”
• Nausea or vomiting
• Fatigue or drowsiness
• Blurred vision
• Sensitivity to light and noise
• Ringing in the ears (tinnitus)

Cognitive and Emotional Symptoms

• Confusion or feeling “foggy”
• Difficulty concentrating
• Memory problems, especially around the traumatic event
• Irritability and mood changes
• Anxiety or depression
• Sleep disturbances

Can concussion symptoms evolve over time? Yes, some symptoms may appear immediately after the injury, while others may develop over hours or even days following the concussion.

Symptoms in Children

Recognizing concussion symptoms in young children can be challenging as they may not be able to articulate their experiences. Parents and caregivers should look out for:

• Appearing dazed or stunned
• Listlessness and tiring easily
• Irritability and crankiness
• Loss of balance and unsteady walking
• Excessive crying
• Changes in eating or sleeping patterns
• Lack of interest in favorite toys

Diagnosing a Minor Concussion: Medical Evaluation and Tests

Proper diagnosis of a minor concussion is essential for appropriate treatment and management. Healthcare professionals use a combination of methods to assess and diagnose concussions.

Initial Assessment

The diagnostic process typically begins with a thorough medical history and physical examination. The healthcare provider will ask about the injury and assess the patient’s symptoms, cognitive function, and balance.

Neurological Examination

A neurological exam may include tests of:

• Vision
• Hearing
• Balance and coordination
• Reflexes
• Memory and concentration

Cognitive Testing

Standardized cognitive tests may be used to evaluate memory, concentration, and reaction time. These tests can help identify subtle changes in brain function.

Imaging Studies

While not always necessary for minor concussions, imaging studies may be ordered in some cases:

• CT scan: To check for brain bleeding or swelling
• MRI: For more detailed images of the brain

Are imaging studies always required for concussion diagnosis? No, for most minor concussions, imaging studies are not necessary. They are typically reserved for cases where there are concerns about more severe brain injury.

Treatment Strategies for Minor Concussions

The treatment of minor concussions focuses on symptom management and allowing the brain time to heal. While most people recover fully from concussions, proper care is crucial to ensure optimal recovery.

Rest and Gradual Return to Activities

The cornerstone of concussion treatment is rest, both physical and cognitive. This includes:

• Limiting physical activities
• Reducing screen time (TV, computers, smartphones)
• Getting adequate sleep
• Gradually returning to normal activities as symptoms improve

Pain Management

For headache and pain relief:

• Over-the-counter pain relievers (e.g., acetaminophen)
• Avoid NSAIDs like ibuprofen initially, as they may increase bleeding risk
• Cold packs for localized pain and swelling

Cognitive and Emotional Support

Addressing cognitive and emotional symptoms may involve:

• Cognitive therapy to improve memory and concentration
• Psychological counseling for mood changes or anxiety
• Accommodations at work or school during recovery

How long does it typically take to recover from a minor concussion? Recovery time varies, but most people recover within 7-10 days. However, some individuals may experience symptoms for weeks or even months.

Prevention Strategies: Minimizing Concussion Risk

While it’s not always possible to prevent concussions, there are several strategies to reduce the risk of experiencing one.

Protective Gear

Using appropriate protective equipment can significantly reduce concussion risk:

• Wear properly fitting helmets for activities like biking, skateboarding, and contact sports
• Use mouthguards in contact sports
• Ensure safety equipment is well-maintained and replaced when necessary

Safe Sports Practices

In sports and recreational activities:

• Follow proper techniques and rules of the game
• Practice good sportsmanship
• Avoid unnecessary roughness or dangerous plays

Environmental Safety

To prevent falls and accidents:

• Remove tripping hazards in the home
• Use handrails on stairs
• Ensure good lighting in all areas
• Use non-slip mats in bathrooms and showers

Does wearing a helmet completely prevent concussions? While helmets significantly reduce the risk of severe head injuries, they cannot completely prevent concussions. Proper use and fit of helmets are crucial for maximum protection.

When to Seek Immediate Medical Attention

While minor concussions can often be managed at home, certain symptoms warrant immediate medical attention. It’s crucial to recognize these red flags to ensure prompt and appropriate care.

Emergency Symptoms in Adults

Seek immediate medical care if you or someone else experiences:

• Loss of consciousness for more than 30 seconds
• Repeated vomiting
• Seizures or convulsions
• Increasing confusion or irritability
• Slurred speech
• Weakness or numbness in arms or legs
• Pupils of unequal size
• Clear fluid or blood draining from ears or nose

Warning Signs in Children

For children, be especially vigilant for:

• Persistent crying and inability to be consoled
• Refusal to nurse or eat
• Seizures
• Any of the above symptoms listed for adults

Should you wake someone up periodically after a concussion? The old advice of waking a person every few hours after a concussion is no longer recommended for minor concussions. However, you should be able to wake the person normally. If you can’t wake them, seek emergency care.

Long-Term Management and Follow-Up Care

While most people recover fully from minor concussions, proper long-term management and follow-up care are essential to ensure complete recovery and prevent complications.

Gradual Return to Normal Activities

A step-by-step approach to resuming normal activities is recommended:

1. Rest and very light activity
2. Light aerobic exercise (e.g., walking)
3. Sport-specific training or moderate activity
4. Non-contact training drills
5. Full contact practice (for athletes)
6. Return to full activity or competition

Monitoring for Persistent Symptoms

Some individuals may experience post-concussion syndrome, where symptoms persist for weeks or months. Regular follow-ups with a healthcare provider are important to monitor recovery and address any ongoing issues.

Preventive Measures for Future Concussions

After experiencing a concussion, individuals should take extra precautions to prevent future injuries:

• Be more vigilant about using protective gear
• Avoid high-risk activities until fully recovered
• Implement strategies to prevent falls, especially for older adults

Is there an increased risk of future concussions after experiencing one? Yes, individuals who have had a concussion are at higher risk for subsequent concussions. This risk emphasizes the importance of proper recovery and preventive measures.

In conclusion, understanding how to treat a minor concussion involves recognizing symptoms, seeking appropriate medical care, and following a careful recovery process. By being aware of the causes, symptoms, and treatment strategies, individuals can better manage concussions and reduce their risk of long-term complications. Remember, while most minor concussions resolve on their own with proper care, it’s always best to consult with a healthcare professional for personalized advice and treatment.

Сотрясение мозга — симптомы и причины

Обзор

Сотрясение мозга — это черепно-мозговая травма, которая влияет на работу мозга. Эффекты обычно временные, но могут включать головные боли и проблемы с концентрацией внимания, памятью, балансом и координацией.

Сотрясение мозга обычно вызывается ударом по голове. Резкое встряхивание головы и верхней части туловища также может вызвать сотрясение мозга.

При некоторых сотрясениях вы теряете сознание, но в большинстве случаев этого не происходит.

Падения являются наиболее частой причиной сотрясения мозга. Сотрясения также распространены, если вы занимаетесь контактным видом спорта, например футболом. Большинство людей обычно полностью восстанавливаются после сотрясения мозга.

Продукты и услуги

• Книга: Руководство клиники Мэйо по воспитанию здорового ребенка

Симптомы

Признаки и симптомы сотрясения мозга могут быть малозаметными и могут проявиться не сразу. Симптомы могут сохраняться в течение нескольких дней, недель или даже дольше.

Обычными симптомами после сотрясения головного мозга являются головная боль, потеря памяти (амнезия) и спутанность сознания. Амнезия обычно связана с забыванием события, вызвавшего сотрясение мозга.

Физические признаки и симптомы сотрясения мозга могут включать:

• Головная боль
• Звон в ушах
• Тошнота
• Рвота
• Усталость или сонливость
• Нечеткое зрение

Другие признаки и симптомы сотрясения мозга включают:

• Спутанность сознания или ощущение тумана
• Амнезия вокруг травмирующего события
• Головокружение или «видение звезд»

Свидетель может наблюдать у пострадавшего следующие признаки и симптомы:

• Временная потеря сознания (хотя это происходит не всегда)
• Невнятная речь
• Задержка ответа на вопросы
• Ошеломленный внешний вид
• Забывчивость, например, многократное задавание одного и того же вопроса

Некоторые симптомы сотрясения мозга могут появиться сразу, а некоторые могут проявляться в течение нескольких дней после травмы, например:

• Жалобы на концентрацию и память
• Раздражительность и другие изменения личности
• Чувствительность к свету и шуму
• Нарушения сна
• Проблемы психологической адаптации и депрессия
• Нарушения вкуса и обоняния

Симптомы у детей

Травма головы очень часто встречается у детей раннего возраста. Но сотрясение мозга бывает трудно распознать у младенцев и детей ясельного возраста, потому что они не могут описать свои ощущения. Признаки сотрясения мозга могут включать:

• Ошеломленный вид
• Вялость и быстрая утомляемость
• Раздражительность и капризность
• Потеря равновесия и неустойчивая походка
• Чрезмерный плач
• Изменение режима питания или сна
• Отсутствие интереса к любимым игрушкам
• Рвота
• Изъятия

Когда обратиться к врачу

Обратиться к врачу в течение 1-2 дней, если:

• Вы или ваш ребенок получили травму головы, даже если неотложная помощь не требуется

Если у вашего ребенка нет признаков серьезной травмы головы, он остается в сознании, нормально двигается и реагирует на ваши действия, вероятно, травма легкая и обычно не требует дальнейшего обследования.

В этом случае, если ваш ребенок хочет вздремнуть, можно позволить ему или ей поспать. Если тревожные признаки появятся позже, обратитесь за неотложной помощью.

Обратитесь за неотложной помощью для взрослого или ребенка с травмой головы и признаками и симптомами, такими как:

• Повторяющаяся рвота или тошнота
• Потеря сознания продолжительностью более 30 секунд
• Головная боль, которая со временем усиливается
• Истечение жидкости или крови из носа или ушей
• Нарушения зрения или глаз, например, зрачки больше нормы (расширенные зрачки) или зрачки разного размера
• Звон в ушах, который не проходит
• Слабость в руках или ногах
• Выглядит очень бледным дольше часа
• Изменения в поведении
• Спутанность сознания или дезориентация, например, трудности с узнаванием людей или мест
• Невнятная речь или другие изменения речи
• Очевидные трудности с умственными функциями или физической координацией
• Изменения физической координации, такие как спотыкание или неуклюжесть
• Судороги или судороги
• Длительное или повторяющееся головокружение
• Симптомы, которые со временем ухудшаются
• Большие шишки на голове или кровоподтеки на участках, отличных от лба, у детей, особенно у детей в возрасте до 12 месяцев

Спортсмены

Никогда не возвращайтесь к игре или активной деятельности при наличии признаков или симптомов сотрясения мозга.

Эксперты рекомендуют спортсменам с подозрением на сотрясение мозга не возвращаться к занятиям, которые связаны с повышенным риском повторного сотрясения мозга, при сохранении симптомов сотрясения мозга.

Дети и подростки должны быть осмотрены медицинским работником, прошедшим обучение по оценке и лечению сотрясений мозга у детей.

Эксперты также рекомендуют взрослым, детям и подросткам-спортсменам с сотрясениями мозга не возвращаться к игре в тот же день, когда они получили травму.

Записаться на прием в клинику Mayo

Из клиники Mayo на ваш почтовый ящик

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Чтобы предоставить вам самую актуальную и полезную информацию, а также понять, какая
информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с
другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может
включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной
медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как
информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о
практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на
ссылка для отписки в письме.

Причины

Типы сотрясения мозга

Типы сотрясения мозга

Обычные травмы, вызывающие сотрясение мозга, включают падения или другие прямые удары по голове, автомобильные аварии и взрывные травмы от взрывов. Эти травмы могут по-разному воздействовать на мозг и вызывать различные типы сотрясений мозга.

Ваш мозг имеет консистенцию желатина. Он смягчается от ежедневных толчков и ударов спинномозговой жидкостью внутри вашего черепа.

Сильный удар по голове и шее или верхней части туловища может привести к тому, что ваш мозг будет сильно скользить вперед и назад по внутренним стенкам черепа.

Внезапное ускорение или замедление движения головы, вызванное такими событиями, как автомобильная авария или сильное сотрясение, также может вызвать черепно-мозговую травму.

Эти травмы влияют на функцию головного мозга, обычно в течение короткого периода времени, что приводит к признакам и симптомам сотрясения мозга.

Этот тип повреждения головного мозга может привести к кровоизлиянию в мозг или вокруг него, вызывая такие симптомы, как длительная сонливость и спутанность сознания. Эти симптомы могут развиться сразу или позже.

Такое кровоизлияние в ваш мозг может привести к летальному исходу. Вот почему любой, кто перенес черепно-мозговую травму, нуждается в наблюдении в последующие часы и в неотложной помощи, если симптомы ухудшаются.

Факторы риска

Действия и факторы, которые могут увеличить риск сотрясения мозга, включают:

• Падения, особенно у маленьких детей и пожилых людей
• Участие в рискованных видах спорта, таких как футбол, хоккей, футбол, регби, бокс или другие контактные виды спорта
• Участие в опасных видах спорта без надлежащего защитного снаряжения и надзора
• Участие в дорожно-транспортном происшествии
• Участие в дорожно-транспортном происшествии с участием пешехода или велосипедиста
• Быть солдатом, участвующим в бою
• Быть жертвой физического насилия
• Сотрясение мозга

Осложнения

Потенциальные осложнения сотрясения включают:

• Посттравматические головные боли. Некоторые люди испытывают головные боли, связанные с сотрясением мозга, в течение семи дней после черепно-мозговой травмы.
• Посттравматическое головокружение. Некоторые люди испытывают ощущение вращения или головокружения в течение нескольких дней, недель или месяцев после черепно-мозговой травмы.
• Стойкие постконтузионные симптомы (постинсультный синдром). У небольшой части людей (от 15% до 20%) могут наблюдаться такие симптомы, как головная боль, головокружение и трудности мышления, которые сохраняются более трех недель. Если эти симптомы сохраняются более трех месяцев, это становится стойким симптомом после сотрясения мозга.
• Совокупные последствия множественных травм головного мозга. В настоящее время проводятся активные исследования для изучения последствий повторных травм головы, которые не вызывают симптомов (субконтузионная травма). В настоящее время нет убедительных доказательств того, что повторяющиеся травмы головного мозга способствуют кумулятивным эффектам.

• Синдром вторичного удара. В редких случаях повторное сотрясение мозга до исчезновения признаков и симптомов первого сотрясения может привести к быстрому и обычно смертельному отеку головного мозга.

  Для спортсменов важно никогда не возвращаться к занятиям спортом, пока у них все еще наблюдаются признаки и симптомы сотрясения мозга.

Профилактика

Некоторые советы, которые могут помочь вам предотвратить или свести к минимуму риск травмы головы, включают:

• Ношение защитного снаряжения во время занятий спортом и других развлекательных мероприятий. Убедитесь, что снаряжение подходит по размеру, содержится в хорошем состоянии и правильно носится. Соблюдайте правила игры и практикуйте хорошее спортивное мастерство.

  При езде на велосипеде, мотоцикле, сноуборде или при занятии любым видом отдыха, который может привести к травме головы, надевайте защитный головной убор.

• Пристегните ремень безопасности. Пристегнутый ремень безопасности может предотвратить серьезные травмы, в том числе травмы головы, во время дорожно-транспортного происшествия.
• Обеспечение безопасности вашего дома. Следите за тем, чтобы ваш дом был хорошо освещен, а на полу не было ничего, что может привести к спотыканию и падению. Падения в домашних условиях являются основной причиной травм головы.
• Защита ваших детей. Чтобы снизить риск травм головы для детей, заблокируйте лестницы и установите оконные решетки.
• Регулярные физические упражнения. Регулярно делайте физические упражнения, чтобы укрепить мышцы ног и улучшить равновесие.
• Информирование других о сотрясении мозга. Информирование тренеров, спортсменов, родителей и других лиц о сотрясении мозга может способствовать распространению информации. Тренеры и родители также могут способствовать хорошему спортивному мастерству.

от персонала клиники MAYO

Связанные

Связанные процедуры

Продукты и услуги

Тестирование сотрясения мозга – Клиника Майо

Обзор

Совместный сочетание

Конса

.

качает головой и вызывает движение мозга внутри костного и жесткого черепа.

Тест на сотрясение мозга позволяет оценить работу мозга до и после черепно-мозговой травмы. Тесты проводятся врачом или другим медицинским работником, имеющим опыт оценки и лечения людей с сотрясением мозга. Они измеряют физические навыки, такие как равновесие, и умственные навыки, такие как память, концентрация, скорость мышления и решения проблем, а также способность концентрировать внимание.

Тестирование на сотрясение мозга — это один из инструментов, которые врачи могут использовать для оценки состояния вашего здоровья после травмы головы и управления им. Людям, подверженным риску сотрясения мозга, могут потребоваться базовые тесты. Спортсмены могут пройти эти базовые тесты в начале спортивного сезона. Если у вас есть тест на сотрясение мозга после травмы головы, ваш врач может сравнить ваши результаты с результатами теста до травмы головы, чтобы найти изменения.

Подробнее о сотрясениях мозга.

Товары и услуги

• Книга: Книга семейного здоровья клиники Мэйо, 5-е издание
• Информационный бюллетень: Письмо о здоровье клиники Мэйо — электронное издание

Для чего это делается

Тестирование на сотрясение мозга позволяет оценить способность мозга обрабатывать информацию и мыслительные (когнитивные) функции после травмы головы. Базовый тест на сотрясение мозга может быть выполнен перед началом спортивного сезона для спортсменов с риском травм головы.

Базовый тест на сотрясение мозга показывает, насколько хорошо в настоящее время функционирует ваш мозг, и может быть полезен при диагностике сотрясения мозга после травмы. Врач может выполнить тест, задавая вопросы, или тестирование может быть проведено с помощью компьютера.

Этот тест можно часто повторять, особенно у более молодых спортсменов (обычно в возрасте 10 лет и старше), чей мозг развивается и изменяется с течением времени. Некоторым спортсменам может потребоваться базовый тест на сотрясение мозга каждый год, с нейропсихологическим тестированием чаще, если у них было сотрясение мозга или у них есть другое заболевание.

После сотрясения мозга тестирование можно повторить и сравнить с предыдущим тестом, чтобы выявить любые изменения в работе вашего мозга. Его также можно использовать в качестве ориентира, чтобы определить, когда мозг оправился от сотрясения мозга.

Риски после сотрясения мозга

Если вы продолжите играть или вернетесь к игре слишком рано после сотрясения мозга, существует значительный риск повторного сотрясения мозга. Второе сотрясение мозга, полученное во время заживления первоначального сотрясения, может привести к смертельному отеку головного мозга (синдром второго удара).

Повторные сотрясения могут заживать дольше. Кроме того, повторные сотрясения имеют более высокий риск необратимого (неврологического) повреждения нервной системы.

Дети, подростки и спортсменки могут подвергаться более высокому риску сотрясения мозга, чем другие, и их восстановление может быть более длительным.

Лица, перенесшие сотрясение мозга, не должны возвращаться к играм или занятиям до тех пор, пока не исчезнут все симптомы и они не будут осмотрены врачом или другим медицинским работником, имеющим опыт оценки и лечения людей с сотрясением мозга.

После исчезновения симптомов сотрясения мозга и перед возвращением к занятиям спортом людям с сотрясениями головного мозга необходимо выполнять протокол постепенно прогрессирующих сотрясений мозга, который обычно длится от пяти до шести дней. Каждый день вы выполняете упражнения, которые становятся все более сложными по степени нагрузки и интенсивности. Люди должны пройти все уровни без повторения симптомов, чтобы они могли вернуться к спорту и физической активности.

Дополнительная информация

• Compussion Caysting Care в клинике Mayo
• Сотрясение мозга
• Клиника Майо: почему скрининг сотрясения мозга

Запрос на прием к клинике Mayo

. Вы можете ожидать

Перед конкакой. может потребоваться базовый тест на сотрясение мозга до начала спортивного сезона. Базовый тест на сотрясение мозга часто проводится с помощью компьютера. Компьютеризированный тест похож на игру в видеоигру.

Компьютеризированное базовое тестирование на сотрясение мозга предлагает многим спортсменам быстрый и эффективный способ проверить исходную функцию мозга. Тестирование занимает около 15 минут.

После сотрясения мозга

После сотрясения мозга вы можете пройти еще один компьютеризированный тест на сотрясение мозга. В зависимости от ваших результатов в компьютеризированном тесте и сравнения с базовым тестом (если доступно), вы можете повторить тест несколько раз в течение нескольких недель.

Вам может быть назначен медицинский осмотр и тестирование для выявления проблем с равновесием, которые могут указывать на сотрясение мозга. Компьютеризированные или карандашно-бумажные тесты на сотрясение мозга проверяют наличие проблем с мышлением и памятью. Вас могут протестировать, чтобы определить, насколько быстро вы можете ответить на вопрос или решить проблему, вашу способность запоминать вещи и насколько хорошо вы можете концентрироваться и обращать внимание.

Тесты на сотрясение мозга — один из инструментов, помогающих врачам определить, когда функция вашего мозга вернулась к норме. Врачи могут использовать это вместе с другими тестами, чтобы решить, когда вы сможете безопасно возобновить нормальную деятельность.