Как долго длится мигрень? Полная хронология, причины, лечение

Страшный приступ мигрени. Если у вас был один (или несколько), то вы знаете . Это не шутка, и часто кажется, что они длятся вечно. Но как долго на самом деле длится средний приступ мигрени? И есть ли способ укоротить?

Давайте узнаем.

Хотя не существует хрустального шара, который может предсказать продолжительность отдельного приступа мигрени, в среднем он может длиться от 4 до 72 часов. Правильно: до 3 чёртовых дней. (Это дольше, чем брак Бритни с ее другом детства Джейсоном Александром в 2004 году.)

Приступы мигрени бывают четырех стадий. Этапы различаются по продолжительности — вы можете провести на одном этапе больше времени, чем на другом, или даже пропустить этап. Как каждый человек уникален, так уникален и каждый приступ мигрени.

Четыре общих стадии:

1. Предварительная или продромальная фаза
2. Аура
3. Головная боль или «основной приступ» (за которым следует период разрешения, который не является фактической фазой)
4. Восстановление или постдромная фаза

3 Поделиться на PinterestИллюстрация: Майя Честейн

1.

Предварительная или продромальная фаза («фаза предупреждения»)

Вы можете испытывать некоторые предупредительные признаки, ведущие к фактической головной боли приступа мигрени.

Эти симптомы часто совершенно не связаны с головной болью, поэтому их бывает трудно идентифицировать. Обычно они длятся от 1 до 24 часов, прежде чем вы перейдете к следующему этапу.

Предупредительные симптомы включают:

• усталость
• изменения настроения, такие как раздражительность
• повышенная жажда или тяга к определенным продуктам
• тревога
• ригидность затылочных мышц

2. Фаза ауры ура!). Фаза ауры является законным явлением, которое затрагивает до 25 процентов людей, которые испытывают приступы мигрени.

Ауры имеют широкий спектр неврологических симптомов, которые обычно возникают перед основным приступом у взрослых. Но иногда они могут возникать одновременно с головной болью приступа мигрени, особенно у детей.

Если вы испытываете ауру, вы можете заметить:

• мигающие огни
• цветные или темные пятна
• зигзагообразные линии
• искры (или «звезды»)

51 51 51 покалывание

4 или онемение

5. головокружение
6. беспокойство
7. спутанность сознания
8. слабость

Ауры также могут влиять на ваш слух или речь и, в редких случаях, вызывать обморок или частичный паралич. Симптомы ауры обычно длятся от 5 минут до часа и иногда возникают без головной боли.

3. Головная боль (или основная атака)

«Основная атака» звучит как крутое название для борца, и боль, безусловно, может ощущаться так, будто вас бьют стулом по голове, но на самом деле это крещендо приступа мигрени.

Поскольку многие приступы не сопровождаются симптомами ауры, эта стадия может наступить сразу после предупредительной фазы. У вас, вероятно, будут те же симптомы в фазе головной боли, независимо от того, испытали вы ауру заранее или нет.

Симптомы фазы головной боли:

• чувствительность к шуму, свету, запаху или прикосновению
• пульсирующая головная боль с одной или обеих сторон
• усиление боли при движении или физической нагрузке
• нечеткость зрения
• тошнота или рвота
• головокружение

  5 потеря аппетита 90

Это самая непредсказуемая стадия, которая может длиться от нескольких часов до нескольких дней. Симптомы могут стать настолько серьезными, что вы не сможете заниматься повседневными делами, такими как работа, физические упражнения или хобби.

3А. Период разрешения

Есть некоторые споры о том, считается ли это официальной фазой. Период разрешения наступает, когда основные симптомы головной боли исчезают.

Необходимы дополнительные исследования, но исследование, проведенное в 80-х годах, показало, что сон может играть важную роль в исчезновении симптомов и переходе к фазе выздоровления. Даже пара часов отдыха могут помочь избавиться от головной боли.

4. Фаза восстановления или постдром (также известная как «похмелье при мигрени»)

Худшее позади, но этот этап может сопровождаться различными симптомами. Вы можете заметить эффекты, противоположные тем, которые вы испытали в фазе предупреждения. Например, после того, как вы почувствовали, что не можете выносить вид еды в течение нескольких часов или дней, вы можете внезапно проголодаться.

Эти симптомы могут длиться день или два:

• истощение и усталость
• капризность
• депрессия
• эйфория
• слабость
• головокружение
• спутанность сознания0016

В то время как отпускаемые без рецепта лекарства, такие как ибупрофен, аспирин, напроксен или ацетаминофен (или средства от мигрени, такие как Экседрин), могут творить чудеса при эпизодических приступах мигрени, они не являются универсальными.

Некоторые атаки требуют чего-то более мощного, в то время как другие можно победить с помощью немедикаментозных домашних средств.

Вот общие варианты лечения.

Лекарства, отпускаемые по рецепту

При более тяжелых приступах мигрени врач может прописать обезболивающие препараты, такие как спорынья, опиоиды или триптаны, а также лекарства от тошноты.

Если у вас частые приступы мигрени, вы можете обсудить с врачом профилактические меры. Некоторые рецептурные лекарства могут помочь сохранить будущие атаки в страхе, в том числе:

• AnitConvulgants
• Антидепрессанты
• Блокаторы кальциевых каналов
• Бета-блокаторы
• CGRP ARTAGONITS

Home REMEDEE

9000 9000 ВАШЕГО СЛЕДУ С ДРЕЙТИ СЛЕДУЕТСЯ СДЕЛАТЬСЯ СДЕЛЕВАЯ СЛЕДУЮЩИЕ ВАШИ СДЕЛКИ. дома без лекарств. Вот несколько стратегий, которые можно попробовать:

• Избегайте резкого освещения и громких звуков. Найдите тихое место, приглушите свет, задерните шторы и постарайтесь расслабиться.
• Используйте точки давления. Надавливание на определенные участки тела или на виски может облегчить боль.
• Пейте воду! Гидратация всегда важна, но она может быть особенно критической во время приступа мигрени.
• Эфирные масла. Лаванда и мята — отличные успокаивающие средства при мигрени.
• Добавьте прохладный компресс. Холод помогает сузить кровеносные сосуды и облегчить боль.
• Попробуйте немного кофеина. Кофеин сужает кровеносные сосуды и обычно используется для лечения головной боли. Исследования показывают, что кофеин может оказывать сильное влияние (как положительное, так и отрицательное) на приступы мигрени. Слишком много или слишком мало кофеина может вызвать головную боль, но если вы найдете золотую середину, это может облегчить боль и даже предотвратить ее возвращение.
• Ограничение экранного времени. Свет от ваших цифровых устройств может усугубить симптомы, поэтому отключите питание и расслабьтесь.

Приступы мигрени имеют много возможных триггеров, поэтому определение ваших конкретных триггеров может помочь в профилактике. Некоторые общие триггеры:

• стресс
• некоторые лекарства
• нерегулярный режим сна
• гормональные изменения
• изменения погоды
• определенные продукты
• алкоголь

60015 кофеин0015 травмы головы

Первый приступ мигрени? Домашние средства или безрецептурные лекарства, упомянутые выше, могут помочь. Но запишитесь на прием к своему лечащему врачу, если:

• вам больше 40 лет и это ваш первый приступ мигрени
• ваши симптомы длятся более 72 часов
• симптомы возникают после травмы головы

Если у вас частые приступы мигрени, может помочь планирование времени с врачом. Вместе вы можете разработать план лечения, чтобы помочь предотвратить приступы, помочь успокоить их в начале или просто сделать их более терпимыми.

tl;dr

С одним может согласиться каждый, у кого был приступ мигрени: ощущение, что они длятся вечно.

На самом деле типичный приступ мигрени может длиться от 4 до 72 часов и может включать некоторые или все из следующих фаз:

• предупредительная (предварительная) фаза
• аура (не у всех бывает!)
• головная боль ( так называемая «основная атака»), за которой следует период разрешения (который не является реальной фазой)
• фаза восстановления (или «мигрень похмелья»)

Фазы различаются по продолжительности, и сама фаза головной боли обычно длится дольше всего (облом).

Существует множество методов облегчения или предотвращения симптомов мигрени, в том числе безрецептурные препараты, отпускаемые по рецепту обезболивающие и домашние средства. Вы можете работать со своим поставщиком медицинских услуг, чтобы найти наилучший курс действий для вас.

Если вы испытываете первый приступ мигрени после 40 лет, или если приступ длится более 72 часов или возникает после травмы головы, как можно скорее позвоните своему врачу.

Как долго длится мигрень? Хронология, симптомы и лечение

Как долго это продлится?

Мигрень может длиться от 4 до 72 часов. Может быть трудно предсказать, как долго продлится индивидуальная мигрень, но может помочь составление графика ее прогресса.

Мигрень обычно можно разделить на четыре или пять отдельных стадий. К ним относятся:

• предупредительная (предварительная) фаза
• аура (не всегда присутствует)
• головная боль или основной приступ
• период разрешения
• стадия восстановления (постдромная)

Некоторые из этих фаз могут длиться недолго, тогда как другие могут длиться гораздо дольше. Вы можете не испытывать каждую фазу с каждой мигренью, которая у вас есть. Ведение журнала мигрени может помочь вам отслеживать любые закономерности и подготовиться к тому, что произойдет.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о каждой стадии, о том, что вы можете сделать, чтобы найти облегчение и когда обратиться к врачу.

Иногда мигрень может начинаться с симптомов, не имеющих абсолютно никакого отношения к головной боли.

Эти симптомы включают в себя:

• Требуния определенных продуктов
• Увеличение жажды
• СИСТЕМА НАЙКА
• раздражительность или другие изменения настроения
• усталость
• . начинаются фазы головной боли.

  От 15 до 25 процентов людей, страдающих мигренью, испытывают ауру. Симптомы ауры возникают до головной боли или основного приступа.

  Аура включает широкий спектр неврологических симптомов. Вы можете увидеть:

  • Цветные пятна
  • Темные пятна
  • Икрас или «Звезды»
  • Свечающие светильники
  • Зигзагские линии

  Вы можете чувствовать:

  • LIMBNESS OR Tingling

  . или спутанность сознания

  Вы также можете испытывать нарушения речи и слуха. В редких случаях возможны обмороки и частичные параличи.

  Симптомы ауры могут длиться от 5 минут до часа.

  Хотя эти симптомы обычно предшествуют мигренозной головной боли у взрослых, они могут возникать одновременно. Дети чаще испытывают ауру одновременно с головной болью.

  В некоторых случаях симптомы ауры могут появляться и исчезать, не вызывая головной боли.

  Большинство мигреней не сопровождаются симптомами ауры. Мигрень без ауры сразу переходит из стадии предупреждения в стадию головной боли.

  Симптомы головной боли обычно одинаковы для мигрени с аурой и без нее. Они могут включать:

  • пульсирующую боль с одной или обеих сторон головы
  • чувствительность к свету, шуму, запахам и даже прикосновениям
  • нечеткость зрения
  • тошнота
  • рвота
  • потеря аппетита

  905 головокружение

  усиление боли при физической нагрузке или другом движении

  У многих людей симптомы настолько серьезны, что они не могут работать или продолжать свою обычную повседневную деятельность.

  Эта фаза наиболее непредсказуема, ее эпизоды длятся от нескольких часов до нескольких дней.

  Интенсивность многих мигренозных головных болей постепенно уменьшается. Некоторые люди считают, что 1-2-часового сна достаточно, чтобы облегчить симптомы. Детям может потребоваться всего несколько минут отдыха, чтобы увидеть результаты. Это называется фазой разрешения.

  По мере того, как головная боль начинает проходить, у вас может начаться фаза восстановления. Это может включать в себя чувство истощения или даже восторга. Вы также можете почувствовать угрюмость, головокружение, спутанность сознания или слабость.

  Во многих случаях ваши симптомы на этапе восстановления будут сочетаться с симптомами, которые вы испытали на этапе предупреждения. Например, если вы потеряли аппетит во время фазы предупреждения, теперь вы можете обнаружить, что проголодались.

  Эти симптомы могут сохраняться в течение дня или двух после головной боли.

  Не существует единственно правильного способа лечения мигрени. Если ваши мигрени случаются нечасто, вы можете использовать безрецептурные (OTC) лекарства для лечения симптомов по мере их появления.

  Если ваши симптомы хронические или тяжелые, безрецептурные препараты могут оказаться бесполезными. Ваш врач может назначить более сильные лекарства для лечения существующих симптомов и предотвращения мигрени в будущем.

  Домашние средства

  Иногда смены обстановки может быть достаточно, чтобы облегчить большую часть симптомов.

  Если можете, ищите утешение в тихой комнате с минимальным освещением. Используйте лампы вместо верхнего освещения и задерните жалюзи или шторы, чтобы блокировать солнечный свет.

  Свет от вашего телефона, компьютера, телевизора и других электронных экранов может усугубить ваши симптомы, поэтому по возможности ограничьте время, проводимое перед экраном.

  Применение холодного компресса и массаж висков также может облегчить состояние. Если вас не тошнит, увеличение потребления воды также может быть полезным.

  Вы также должны позаботиться о том, чтобы определить и избежать того, что вызывает ваши симптомы. Это может помочь уменьшить симптомы, которые вы испытываете прямо сейчас, и предотвратить их повторение.

  Обычные триггеры включают:

  • Стресс
  • Определенные продукты
  • Пропущенные блюда
  • с алкоголем или кофеином
  • Определенные лекарства
  • Время или нездоров. травмы

  Безрецептурные препараты

  Безрецептурные обезболивающие могут помочь при легких или редких симптомах. Общие варианты включают аспирин (Bayer), ибупрофен (Advil) и напроксен (Aleve).

  Если ваши симптомы более серьезны, вы можете попробовать лекарство, сочетающее в себе обезболивающее и кофеин, например Экседрин. Кофеин может как вызывать, так и лечить мигрень, поэтому вам не следует пробовать его, если вы не уверены, что кофеин не является для вас триггером.

  Лекарства, отпускаемые по рецепту

  Если безрецептурные препараты не работают, обратитесь к врачу.