How can you create a strong emotional bond with others. What are the key elements of building deep connections. Which techniques can help you foster intimacy and trust in relationships. How do you make people feel comfortable opening up to you. Why is emotional intelligence crucial for developing lasting connections.

The Foundations of Emotional Connection

In a world where superficial interactions often dominate, the ability to forge deep emotional connections stands out as a rare and valuable skill. But what exactly constitutes an emotional connection, and why is it so important?

An emotional connection is a bond that goes beyond casual conversation or shared interests. It involves a deep understanding, empathy, and mutual vulnerability between two people. This type of connection allows individuals to feel truly seen, heard, and understood by another person.

The Importance of Emotional Connections

Emotional connections are crucial for several reasons:

• They fulfill our innate need for belonging and understanding
• They contribute to better mental health and well-being
• They foster trust and intimacy in relationships
• They enhance communication and conflict resolution skills
• They provide a support system during challenging times

Developing the ability to form these connections can significantly enrich your personal and professional life. It’s a skill that can set you apart in a world where many struggle to create meaningful relationships.

Starting with Vibes: The Art of Emotional Resonance

The journey to building a deep emotional connection often begins with what many call “vibing.” This initial stage sets the tone for future interactions and lays the groundwork for a more profound connection.

What is Vibing?

Vibing is a combination of light-hearted conversation and deeper moments of connection. It’s characterized by:

• A lively exchange of ideas and experiences
• Quick shifts in topics and pace
• Occasional moments of deeper sharing
• An overall positive and energetic atmosphere

This approach allows both parties to gauge each other’s openness and compatibility without the pressure of immediate deep disclosure.

Techniques for Effective Vibing

1. Practice active listening
2. Use open-ended questions to encourage sharing
3. Share your own experiences and thoughts
4. Maintain a positive and enthusiastic demeanor
5. Be genuine in your interactions

Remember, the goal is to create a comfortable and engaging atmosphere that naturally leads to deeper connections.

Creating a Safe Space for Vulnerability

One of the most crucial aspects of building an emotional connection is creating an environment where people feel safe to open up and be vulnerable. This requires a delicate balance of empathy, non-judgment, and genuine interest.

Developing the Right Mindset

To create a safe space for vulnerability, you need to cultivate certain personal qualities:

• Acceptance of others’ dark sides and your own
• Genuine curiosity about people and their experiences
• Enjoyment in making others feel accepted and loved
• A passion for meaningful conversations and connections

These qualities form the foundation of your ability to connect deeply with others.

Practical Techniques for Encouraging Openness

1. Ask personal questions naturally and with genuine interest
2. Pose thought-provoking questions about beliefs and feelings
3. Practice active listening without judgment
4. Show empathy through facial expressions and body language
5. Share your own experiences to create reciprocity
6. Reframe negative experiences positively when appropriate

By implementing these techniques, you create an atmosphere of trust and mutual understanding, essential for deep emotional connections.

The Power of Nonverbal Communication in Emotional Bonding

While words are important, nonverbal cues play a crucial role in establishing and maintaining emotional connections. Your body language, facial expressions, and tone of voice can convey empathy, understanding, and sincerity more effectively than words alone.

Key Nonverbal Cues for Emotional Connection

• Eye contact: Maintaining appropriate eye contact shows attentiveness and interest
• Facial expressions: Mirroring the other person’s emotions through your expressions demonstrates empathy
• Body posture: An open, relaxed posture invites openness from others
• Touch: When appropriate, gentle touches can reinforce emotional bonds
• Tone of voice: A warm, modulated tone conveys sincerity and care

Mastering these nonverbal cues can significantly enhance your ability to connect emotionally with others.

Balancing Verbal and Nonverbal Communication

The key to effective emotional connection lies in the harmony between what you say and how you say it. Your nonverbal cues should complement and reinforce your verbal messages, creating a consistent and authentic communication style.

Navigating Depth and Lightness in Conversations

Building a strong emotional connection doesn’t mean every conversation needs to be profound or intense. In fact, the ability to navigate between depth and lightness is crucial for maintaining a balanced and enjoyable relationship.

The Importance of Balance

A healthy emotional connection includes:

• Moments of deep, meaningful conversation
• Periods of light-hearted banter and humor
• Shared experiences that range from fun to profound
• The ability to shift between serious and casual topics smoothly

This balance prevents the relationship from becoming too heavy or too superficial.

Techniques for Shifting Gears

1. Use humor to lighten heavy moments when appropriate
2. Introduce deeper topics gradually in casual conversations
3. Pay attention to the other person’s comfort level and adjust accordingly
4. Practice transitioning between topics smoothly
5. Be comfortable with moments of silence, allowing for natural shifts in conversation

By mastering these techniques, you can create a dynamic and engaging emotional connection that adapts to various situations and moods.

The Role of Shared Experiences in Deepening Connections

While conversation is crucial for building emotional connections, shared experiences can accelerate and deepen the bonding process. Engaging in activities together creates shared memories and provides opportunities for natural, unforced interaction.

Types of Shared Experiences

• Adventure activities: Hiking, traveling, or trying new sports
• Cultural experiences: Attending concerts, museums, or theater performances
• Learning together: Taking classes or workshops in areas of mutual interest
• Volunteering: Working together for a cause you both care about
• Simple everyday activities: Cooking, gardening, or even running errands together

These shared experiences provide rich material for conversation and create a sense of shared history.

Making the Most of Shared Experiences

1. Choose activities that allow for conversation and interaction
2. Be present and fully engaged in the experience
3. Reflect on the experience together afterward
4. Use these experiences as reference points in future conversations
5. Be open to trying new things suggested by the other person

By intentionally creating and maximizing shared experiences, you can foster a deeper emotional connection and create lasting bonds.

Emotional Intelligence: The Key to Deeper Connections

Emotional intelligence (EQ) plays a crucial role in building and maintaining deep emotional connections. It involves the ability to recognize, understand, and manage your own emotions, as well as the emotions of others.

Components of Emotional Intelligence

• Self-awareness: Understanding your own emotions and their impact on others
• Self-regulation: Managing your emotions effectively
• Motivation: Using emotions to achieve goals
• Empathy: Recognizing and understanding others’ emotions
• Social skills: Managing relationships and building networks

Developing these components can significantly enhance your ability to connect emotionally with others.

Improving Your Emotional Intelligence

1. Practice mindfulness to increase self-awareness
2. Seek feedback from others about your emotional responses
3. Work on identifying and naming your emotions accurately
4. Practice empathetic listening in your conversations
5. Learn to recognize nonverbal cues of emotions in others
6. Develop strategies for managing strong emotions effectively

By focusing on improving your emotional intelligence, you’ll be better equipped to navigate the complexities of deep emotional connections.

Overcoming Barriers to Emotional Connection

Despite our best efforts, various barriers can hinder the development of deep emotional connections. Recognizing and addressing these obstacles is crucial for fostering meaningful relationships.

Common Barriers to Emotional Connection

• Fear of vulnerability
• Past traumas or negative experiences
• Cultural or societal norms that discourage emotional expression
• Lack of self-awareness or emotional intelligence
• Busy lifestyles that prioritize superficial interactions
• Digital distractions and overreliance on technology for communication

Understanding these barriers is the first step in overcoming them.

Strategies for Overcoming Connection Barriers

1. Practice self-reflection to identify personal barriers
2. Seek professional help if past traumas are hindering your ability to connect
3. Challenge societal norms by creating safe spaces for emotional expression
4. Invest time in developing emotional intelligence skills
5. Prioritize face-to-face interactions over digital communication when possible
6. Be patient and persistent in your efforts to connect

By actively working to overcome these barriers, you can open yourself up to deeper, more meaningful connections with others.

Building deep emotional connections is a skill that can be learned and refined over time. It requires patience, practice, and a genuine desire to understand and connect with others. By implementing the strategies discussed in this guide, you can enhance your ability to form meaningful relationships and enrich your personal and professional life.

Remember, the journey to emotional connection is ongoing. Each interaction provides an opportunity to deepen your understanding of yourself and others. Embrace these opportunities with an open heart and mind, and you’ll find that the rewards of deep emotional connections are well worth the effort.

Как построить глубокую эмоциональную связь

Этот мир отчаянно нуждается в мужчинах и женщинах, которые могут построить эмоциональную связь.

У нас переизбыток людей, кричащих «я, я, я», жаждущих быть услышанными, вознагражденными, «популярными».
Эти наделенные полномочиями люди не знают, как общаться с другими.

Таким образом, миллионы изголодались по общению с людьми.
И предоставляет вам уникальную возможность.

ЕСЛИ вы научитесь налаживать связи и общаться, вы будете жить светской жизнью короля.
Все будут хотеть тебя, мужчины и женщины.

Пример от моего друга, с которым я подружился:

«Братан, всегда приятно тебя слышать, так рад снова тебя увидеть». И я чувствовал то же самое. В этом прелесть общения с людьми

Шаг за шагом, вот как вы развиваете глубокую эмоциональную связь с кем-то:

Содержание

• 1. Начните с вибраций
• 2. Сделайте так, чтобы людям было комфортно открываться
• 3. (Суб)Сообщите о своей конфиденциальности
• 4. Чередование глубины и беззаботности
• 5. Шутите и смейтесь вместе
• 6. Пусть говорят, не исправляйте их
• 7. Позвольте связи развиваться естественным образом, не форсируйте ее
• 8. Развивайте «мы-пузыри»
• 9. Испытайте новые ощущения вместе
• 10. Назовите и закрепите эмоциональную связь
• 11. Проведите вместе целый день
• Основы глубокой связи
• РЕЗЮМЕ

900 900 вибрация

Вместо того, чтобы прыгать в крайности, вы сначала начинаете вибрировать .

Vibing сочетает в себе широту и глубину, но отдает предпочтение широте и беззаботности.
Мы можем описать вайбинг как:

В целом оживленный разговор с быстрой сменой темы и темпа, некоторыми более глубокими погружениями и фрагментами важной информации о себе.

Например, см. «Университет соблазнения».
Но также читайте здесь для устранения неполадок:

• Как избежать «слишком глубокой» ловушки

2.

Сделайте так, чтобы людям было комфортно открываться

Как сделать так, чтобы людям было комфортно открываться?

Первый и более глубокий аспект всегда основан на символах.
И тогда мы можем добавить «методы».

Развитие персонажа

Вы хотите:

1. Принять темную сторону людей , мы часто повторяем здесь, начиная с ваша собственная темная сторона
2. Становитесь любопытными к людям , помимо общения, вы также узнаете больше о людях и жизни
3. Находите удовольствие в том, что люди чувствуют себя принятыми и любимыми , что автоматически заставляет вас принимать людей
4. Находить удовольствие в общении и общении . Или даже больше: принимайте в друзья только тех, кто может и тоже хочет углубиться

Техники

Вот как:

1. Задать личных вопросов , неправильный способ — собирать «информацию» или «актуальную информацию». Делать это хорошо означает делать это естественно. Мышление таково, что для вас нормально, что близкие люди делятся личной информацией
2. Задавайте глубокие вопросы , например, «что вы думаете о…» или «как вы к этому относитесь». Это один из лучших способов познакомиться с людьми, и он почти так же важен, как и личные вопросы
3. Активно слушать, не осуждая , обращать внимание, кивать и задавать уточняющие вопросы
4. Покажите, что вы их понимаете : сопереживайте, подбирайте выражение лица к их истории
5. Поделитесь своей собственной историей / опыт / чувство , в исследовании Артура Арона, спрашивая и делясь интимными историями, люди чувствовали себя ближе и больше связано. Совместное использование имеет решающее значение для взаимовыгодных фреймов. Просить только берет. Совместное использование является беспроигрышным.
   Лучше всего, если контент, которым вы делитесь:
   1. похожая тема
   2. аналогичный уровень «глубины» / уязвимости
   3. похожие результаты
   4. похожие чувства, которые у вас были
6. Переосмыслите это в позитивном ключе или вернитесь к более легкому разговору , как только люди закончат делиться информацией, и как только она станет слишком тяжелой так что вы сохраните ее свежей, яркой и оптимистичной
7. Промыть и повторить

Это просто.

Конечно, для успешного выполнения этого процесса необходимы некоторые социальные навыки и эмоциональная осведомленность.

Но этому можно научиться.
И мы углубимся в примеры и дополнительные советы.

Например, вы хотите, чтобы выражение вашего лица соответствовало чувствам и настроению вашего собеседника и истории. Это показывает, что вы внимательны, синхронизированы и настроены.
Но чтобы также быть возвышающей силой, вы должны преумножать положительные чувства и преуменьшать отрицательные.

Если они не хотят открываться

В некоторых случаях людям могут быть неудобны глубокие вопросы.

Все в порядке.
Возможно, вы зашли слишком далеко, или это может быть слишком рано, и вам нужно развить больше доверия и взаимопонимания.

Если они сопротивляются, вот что вы делаете:

1. Оставайтесь в замешательстве, скажите, что это обычные вопросы для вас, но будьте спокойны, если они предпочитают не делиться. Держите рамку в том, что быть близким для вас означает идти глубже и лично
2. Сначала ответьте на вопрос сами , чтобы показать, что в теме нет ничего плохого. Это показывает, что вы не просите ничего, чем сами бы не поделились, сбрасывая рамку с «взять» на «поделиться»

Если они все еще копают пятки, возможно, вы сами еще не чувствуете себя комфортно или не излучаете ауру искренности (читайте главу ниже).
Если это так, то еще не все потеряно.
Вернитесь к «более безопасной» болтовне, а позже снова углубитесь в нее.

Усвойте, что углубляться — это нормально

Создание прочной связи — это лидерство.

Лидерство, а также личностный рост.

Чтобы правильно выполнить эту часть, вы должны верить в то, что углубляясь, вы развиваете крепкие и взаимовыгодные отношения.

Задавать вопросы и делиться важными темами — это лучший способ как взаимодействовать с другими, так и заботиться о других.

Всякий раз, когда кто-то отталкивает, вы можете ответить:

О чем еще мы должны говорить, о погоде на улице?
Так люди знакомятся друг с другом, это то, что важно для людей: личные ощущения, мечты и желания, что им на самом деле нравится и не нравится.
По крайней мере, это единственный способ наладить хорошие отношения.

Так вы поддерживаете систему координат и обретаете власть и уважение.

Пример: Как выглядит эмоциональная связь

Вот как выглядит глубокая связь в начале истории любви:

Ее : Я всегда чувствую это давление быть сильной и независимой иконой женственность (…), но любить кого-то и быть любимой значит для меня так много (<— что-то глубокое и личное, что она никому не откроет)
Он : Иногда я мечтаю быть хорошим отцом, хорошим мужем (…) но если я действительно честен с самим собой, я лучше умру, зная, что я был действительно хорош в чем-то (…), чем я только что был в хороших и заботливых отношениях (<— делится чем-то в том же духе, а также косвенно демонстрирует стремление и амбиции)

Они оба так эмоционально вложены.
И эти эмоциональные вложения — золото.
Кроме того, они, вероятно, думают: «Боже мой, я никогда так не открывался ни с кем другим». И они оба чувствуют специальное соединение .

Что он мог бы сделать еще лучше, так это задать ей вопросы, чтобы лучше понять ее, прежде чем начать свою собственную историю.

3. (Суб-)Сообщите о своей конфиденциальности

Глубокий обмен информацией в приведенном выше примере возможен только в том случае, если:

1. Люди доверяют друг другу, чтобы слушать, не осуждая их
2. Люди доверяют друг другу, чтобы сохранить свои вещи в тайне

Хорошо то, что, став в целом высококлассным человеком, вы естественным образом излучаете атмосферу надежности (включая конфиденциальность).
Еще несколько советов по соблюдению конфиденциальности:

1. Скажите : если они боятся поделиться чем-то, просто скажите, что если они этого хотят, то это умрет вместе с вами
2. Сохраняйте спокойствие ненадежны. Ведите себя так, будто ваш мир не изменится в любом случае
3. Чаще отводите взгляд : это невербальный эквивалент «дать им больше места»
4. Молчать : вербальный эквивалент дать им больше места

Сделай это как священник:

Крестный отец : (исповедует свои грехи)
Священник : (смотрит в сторону, молчит, не осуждает его)

3

90 -Heartedness

В наши дни все советуют выйти за рамки пустых разговоров и «углубиться».

И это хороший совет.

НО…

Ошибки, которые совершают многие – и я, конечно же, – это:

1. Всегда пытаюсь пойти еще глубже
2. Слишком долго оставаться в глубине, пока не почувствуете, что это «слишком много»

Есть две проблемы с тем, чтобы оставаться слишком глубоко слишком долго:

1. Это может показаться агрессивным : Люди проявляют осторожность, когда впервые делятся интимными подробностями. Слишком много копания может заставить их чувствовать, что они слишком много делятся. Так что полегче с очень личными деталями.
2. Это может показаться «слишком серьезным» : Если вы остаетесь слишком глубоко, слишком долго, в определенный момент это кажется «слишком серьезным». Слишком серьезно, слишком мрачно или слишком серьезно.
   Как кто-то сказал, «девочки хотят веселиться». Как и ребята, если уж на то пошло.

Когда это кажется слишком агрессивным или «слишком серьезным», разговор прерывается, «магия» прерывается, и ни один из вас не знает, как его спасти.

Вы оба знаете, что какое-то время у вас была магия… Но теперь ее нет.

Решение?

1. Альтернативный вариант : беззаботность и «глубина»
2. Сохраняйте легкость во всем : лучше работает с более спокойными, веселыми людьми и снимает остроту с очень личных вопросов на ранних свиданиях

Вот пример того, как «всегда быть легким»:

Он : (глупым голосом) Опишите свои первые сексуальные чувства к кому-то

Они делятся очень личными историями о себе и о том, «кто они такие». ». Но под его руководством они делают это очень легко и весело.

Ранняя эмоциональная стена: великая техника

В 1:33 Хоук готовит почву для того, чтобы позже стать высококлассным человеком.

Посмотрите, сможете ли вы догадаться, почему (если нет, см. «Университет соблазнения»).

5. Шутим и смеемся вместе

Некоторые люди считают эмоциональную связь «глубоким разговором» и детскими травмами.

Неправда!

Связь также может основываться в основном на шутках и смехе.

Смех высвобождает окситоцин и дает понять, что у вас схожие характеры. Совместный смех, по словам моей бывшей девушки, говорит о том, что вы «плывете на одной волне».

Лично у меня остались моменты более серьезного разговора.
Но нормально иметь 80% юмора и смеха.

Уникальный юмор сближает вас больше всего

Как правило:

Чем страннее юмор, тем больше вы связаны.

Смеяться во время совместного просмотра комедии — это хорошо, но если вы можете посмеяться над историей про пингвинов-убийц, которую вы только что придумали, это еще сильнее.

Вымышленный «пингвин-убийца» — это история, уникальная для вас двоих, которая создает «мыльный пузырь».

Использовать неполиткорректный юмор

Неполиткорректный юмор тоже хорош.

Это говорит о том, что вы двое доверяете друг другу, оба непредубеждены, а также создает «мыльный пузырь».

Иногда я стараюсь быть более резким и грубым с самого начала: ПК для знакомых.
«Настоящий» ты со всеми его причудами и изгибами — это место, где происходит настоящая эмоциональная связь.

Конечно, учтите, что не все готовы к ПК-юмору.
Так что протестируйте его заранее, и если он не работает, вырежьте его.

Однако, согласно общему правилу, большинство парней выиграют, если будут вести себя более непочтительно.

6. Пусть говорят, не чините их

Мужчины склонны «чинить» вещи -и людей-.

Это часто ошибка, когда люди открываются.
Вместо того, чтобы искать решения или делиться фактами, просто позвольте им говорить.

Посмотрите сюда и обратите внимание на динамику:

Ее : Я думаю, что боюсь смерти двадцать четыре часа в сутки. Вот почему я в поезде. Я мог бы прилететь в Париж. Я просто боюсь летать.

Вы заметили, что ее страх иррационален, бессмысленен?
Обратите внимание, как Итан Хоук делает противоположное тому, что сделали бы большинство мужчин.
Такие как:

1. Говорящие факты, данные и «рациональность» : люди хотят, чтобы их понимали и принимали, а не обучали тому, что «рационально» или «истинно»
2. Исправление : есть время для обучения . И это неправильно, когда люди открываются первыми
3. Воодушевляя : «Я верю в тебя, ты сможешь». Пожалуйста, не превращайте людей в гуру мотивации. Не сразу, минимум
4. Использование ее уязвимости, чтобы выглядеть круто : Хуже всего то, что некоторые мужчины используют уязвимость как шанс подняться в обществе, выглядеть круче и прикинуться альфа-самцом.

Например, они могут сказать:

Дуфус : Э-хе-хе, а я люблю самолеты. Чем больше турбулентность, тем больше я сплю.
Я все равно не боюсь смерти…

Ух ты, крутой парень, да?
Что она должна чувствовать после того, как кто-то использует ее уязвимость, чтобы продемонстрировать свое «превосходство»?
Она не откроется снова в ближайшее время, и она будет права.

Вместо этого обратите внимание на то, как он является воплощением полного принятия.
Он просто говорит:

Крутой непредвзятый парень: Бьюсь об заклад

Бум.
Это тот тип мужчин, который позволяет людям чувствовать себя свободными быть собой.

7. Пусть связь развивается естественным путем, не форсируйте ее

Это не спринт.

Это марафон.

Попытка установить соединение является распространенной ошибкой.

Некоторые авторы говорят, что для того, чтобы люди влюбились, нужно повторять «я тоже» как можно чаще и как можно быстрее.
Неправда.
Только представьте себе следующее:

Вы : Может быть, мы можем получить мороженое. Я люблю их фисташковое мороженое
Она : Я тоже люблю фисташковое!
Ты : Особенно фисташковое мороженое с рожком, рожки потрясающие
Ее : Я тоже люблю рожки!

Можно подумать, что у нее либо нет личности, либо она навязывает ее.
А если так думает мужчина, то женщине в 100 раз хуже.

Вместо этого вы хотите дать время людям выйти из своей скорлупы и , а затем подключиться.
Тогда это будет глубокая связь.

Еще одна распространенная ошибка при принуждении к соединению — это говорить людям: «Я знаю, что вы чувствуете».
Это может быть нормально, если вы кого-то знаете или если у вас замечательная связь. Но в начале, в большинстве случаев, не говорите людям, что вы знаете , это кажется удушающим. Пусть их делятся своими чувствами.

Кроме того, когда вы неправильно понимаете людей, это может иметь неприятные последствия.

См. пример:

Крестный отец : (рассказывает ей, что она чувствует, вместо того, чтобы спросить и позволить ей)
Ее : (думая про себя: «Боже, он такой невежественный»)

Он вскакивает рано со своей собственной интерпретацией и строит замок на совершенно неправильном фундаменте.
Это была последняя капля на спине верблюда: знай, она знает , между ними нет связи.

Действительно, исследователь отношений Джон Готтман говорит, что вы не получите никаких баллов за «правильное угадывание их чувств», и вам следует прекратить любые попытки чтения мыслей. Они будут благодарны, если вы дадите им время сделать это самостоятельно.

8. Разработайте «Мы, пузыри»

Та же техника, что и в «Как заставить ее влюбиться».

Помню позднее утро несколько лет назад.

Я и женщина, которая впоследствии стала моей девушкой, сидели на скамейке перед небольшим парком.

Мы наблюдали за бегущими детьми, собаками и проходящими мимо людьми.
А мы комментировали и высмеивали мир, лежавший перед нашими глазами.
Как будто мы смотрели фильм.

Это очень мощно.
Когда вы смотрите на мир так, как будто это вы двое выглядываете из окна, вы сообщаете «это мир… а это мы».

Чуть позже она выпалила:

Ее : Такое ощущение, что в этом мире только мы вдвоем

В этот момент я понял, что она безнадежно влюбляется.

Пример: «Мы-пузырь»

Вот хороший пример от Гриффины:

9. Пробуйте новые вещи вместе

Как вы думаете, что люди с большей вероятностью будут чувствовать к вам:

У вас есть кофе , ужин в пиццерии, прогулка по торговой улице.

ИЛИ:

Вы совершаете прогулку по небу, впервые посещаете памятник, идете в небольшой ресторан с классной концепцией «дегустации вин».

Обратите внимание, что “прогулка по небу” – единственная “сумасшедшая” и необычная вещь здесь.
Вам не нужно делать это в первый раз, когда вы встречаете кого-то, но это отлично подходит для последующего использования.
Вместо этого сначала сделайте два других. Они легкие. НО они ощущаются как новых опыта .

Люди наслаждаются новыми впечатлениями.
Люди чувствуют себя живыми, когда получают новый опыт. И они почувствуют себя живыми с тобой .
Вы становитесь запоминающимся человеком, который приносит жизнь в их жизнь, создает воспоминания и расширяет их горизонты.

Это связывает людей позитивно , а не просто связывает.

И если вы мужчина и ведете женщин к этому новому опыту, то у нас тоже есть соблазнение.

9.2 Сделай что-нибудь безумное и авантюрное

Предупреждение здесь:

У людей разные «аппетиты к риску», и вполне возможно, что вы можете переборщить с «сумасшествием».

НО, если вы оставите его «низкой интенсивностью», это сработает для подавляющего большинства людей.
А если этого недостаточно… Вы можете откалибровать в процессе работы (или найти кого-то нового, если они слишком сумасшедшие для вас :).

Делая что-либо захватывающее или слегка рискованное, также вырабатываются те же химические вещества, которые отвечают за влечение и страстное увлечение.
Он творит чудеса в романтической обстановке, а также укрепляет связь с однополыми гетеросексуалами.
Вот почему солдаты развивают сильный дух товарищества.

Вот еще один классический фильм (Мечтатели):

Ничего сверхъестественного, но именно то, что делает историю любви незабываемой.

10. Назовите и закрепите эмоциональную связь

Цементирование делает раму «липкой».

Если бы я хотел закрепить раму в приведенном выше примере и сделать нас еще ближе, я бы сказал что-то вроде:

Ее : Такое ощущение, что в этом мире только мы вдвоем
Я : (пауза) Ага. Такое ощущение. Я думаю, у нас отличная связь. Я рад, что мы встретились

А потом, может быть, поцеловали ее.
Правильно выполненная мощная уязвимость.

Зачем тебе это?

Потому что эмоции мимолетны, и когда вы маркируете эмоции, вы усиливаете их и кристаллизуете.

Пример: Официальное оформление вашей эмоциональной связи

Еще раз из этого замечательного фильма:

Он : Жаль, что я не встретил тебя раньше, мне очень нравится с тобой разговаривать

Ребята, это маркировка и склеивание учебников.
Маркировка увеличивает силу и продолжительность вашей эмоциональной связи.

11. Проведите вместе целый прекрасный день

На данный момент мы просмотрели несколько видеороликов из фильма «Перед восходом солнца».

И что делает «Перед восходом солнца» хрестоматийным примером глубокой эмоциональной связи, так это наличие:

1. Широты, с разным опытом
2. Глубины , как мы рассмотрели до сих пор

Время, расходы весь день вместе

Проведение большого количества времени в разных местах и ​​средах приводит к «эффекту поля искажения времени».

Такое ощущение, что вы только что встретились, и в то же время вы знаете друг друга целую вечность.
Смешайте все вместе, и вы получите взрывоопасный коктейль, который заставляет людей думать «всю мою жизнь, где ты был».

Тот факт, что вы давно не знаете друг друга (или никогда не знали друг друга так глубоко), создает контраст, который является основой «вихревого романа».

Если вы не можете заниматься целый день или просто общаетесь с друзьями, то с обеда до вечера тоже отлично работает.
Например, сделай сначала что-нибудь, а потом иди вместе кушать.

См. «Университет соблазнения» для создания «вихревых романов».

Это образ мышления для надежного построения эмоциональных связей:

Я считаю, что знакомство с реальным человеком за нашими масками — единственный способ правильно общаться и взаимодействовать с людьми.

Как только вы усвоите это мышление, следующие шаги — «мужество» и спонтанность исполнения:

1. Станьте человеком, которому комфортно говорить на глубокие и личные темы
2. Наберитесь смелости, чтобы задавать вопросы и делиться глубокими и личными темами
3. Изучите технические особенности вибрации и поддержания хорошего потока

Как только вы поставите все три на место , вы будете потрясены тем, как быстро и надежно вы можете установить глубокие эмоциональные связи.
Потому что вот правда об этом мире:

Большинство людей более напуганы и более одиноки, чем они готовы признать.
И все мы жаждем кого-то, кто приходит, заботится и слушает с сочувствием и принятием – или, осмелюсь назвать это, “с любовью”-.

Тогда это уже не , заставляющий людей открываться.
Речь идет о позволении им,
И они будут любить вас за этот шанс.

Глубокая связь – это переплетение душ.

Это в высшей степени приятно, будь то романтика или общение.

Умение углубляться и развивать эмоциональные связи выведет ваши социальные навыки на новый уровень.

Только о соблазнительной связи см. «Университет соблазнения»

Как построить эмоциональную близость с вашим партнером — начиная с сегодняшнего вечера руки, объятия, поцелуи и даже секс. В то время как физическая близость является неотъемлемой частью любого романтического партнерства — это один из основных факторов, который отличает его от любого другого типа отношений — поощрение эмоциональной близости не менее, если не более важно.

Что такое эмоциональная близость и почему она важна?

«Эмоциональную близость можно определить как позволяющую себе более глубоко соединиться со своим партнером посредством действий, которые выражают чувства, уязвимость и доверие», — говорит Санам Хафиз, нейропсихолог из Нью-Йорка и преподаватель клинической психологии Колумбийского университета. . программа. «Часть отношений — это делиться своими секретами, говорить о ваших отношениях и сообщать партнеру важные новости. Пара, как правило, более счастлива, когда обе стороны могут разделять и понимать чувства друг друга».

В конечном счете, эмоциональная близость создает глубокое чувство безопасности в ваших отношениях и способность быть полностью собой — со всеми недостатками — без ощущения, что вы рискуете самими отношениями. Без этой близости отношения борются во многих отношениях. Например, вы можете чувствовать горечь или обиду, испытывать гиперчувствительность, опасаться лояльности вашего партнера к вам или испытывать чувство изоляции или одиночества.

Романтические отношения без эмоциональной близости не могут быть долгосрочными.

«Если эмоциональной близости не хватает, [одному из вас или вам обоим] может не хватать безопасности, любви, поддержки, общей связи, а также это, скорее всего, повлияет на физическую близость в романтических отношениях. Романтические отношения без эмоциональной близости не могут быть устойчивыми в долгосрочной перспективе», — говорит Рэйчел Райт, консультант по вопросам брака и лицензированный психотерапевт. «Если вы считаете эмоциональную близость основой любых отношений, становится несложно вкладывать свои ресурсы (время, деньги и энергию) в ее построение и дальнейшее развитие».

4 немедленных способа улучшить эмоциональную близость

Поощрение эмоциональной близости — это постоянная практика, и, как и многие другие вещи, может потребоваться некоторое время, чтобы овладеть ею. Однако есть несколько вещей, которые вы можете сделать — начиная с сегодняшнего вечера — чтобы улучшить эмоциональную связь с вашим партнером.

Будьте стратегически уязвимы, чтобы заслужить их доверие

Даже если мы провели с кем-то огромное количество времени, иногда бывает трудно сломать наши личные стены. Хотя вы не можете заставить другого стать уязвимым, вы можете сделать все возможное, чтобы стать уязвимым самому.

«Практика стратегической уязвимости критически важна. Вместо того, чтобы пытаться быть уязвимым во всех сферах своей жизни, выберите для начала одно», — говорит Пол Хокемейер, психотерапевт и автор книги «Хрупкая сила: почему всего никогда не бывает достаточно». Это может выражаться в том, чтобы поделиться чем-то, что произошло на работе, что вы, возможно, иначе не обсуждали бы, выражением чувства, которое у вас было в прошлом, которым было трудно поделиться, или раскрытием факта о себе, за который вы цеплялись.

Делайте своему партнеру ежедневные аффирмации и комплименты

Вне зависимости от того, состоите ли вы в отношениях шесть месяцев или уже 60 лет, положительные качества нашего партнера легко принять как должное, и иногда трудно выразить, насколько мы ими дорожим.

«Привычка делать определенные комплименты и утверждения своему партнеру может помочь вам понять, почему этот человек особенный для вас, и поможет ему понять, что вы его видите. Вы никогда не хотите, чтобы ваш партнер чувствовал себя невидимым, потому что вы забыли поделиться своей признательностью», — говорит Хафиз.

Эти словесные подтверждения могут быть такими же простыми, как сказать: «Я хочу, чтобы ты знал, как сильно я тебя люблю» или «Я очень ценю время, которое ты потратил на то, y или z».

Отдайте предпочтение сексуальному удовлетворению

Исследование, опубликованное в Journal of Sex and Marital Therapy, показало, что пары сообщают о большей эмоциональной связи, когда они сексуально удовлетворены. В этом смысле они неразрывно связаны. Хотя секс сам по себе не является панацеей для улучшения вашей эмоциональной связи, уделение времени изучению и изучению желаний вашего партнера — и получение того же взаимности — может привести к более сильному ощущению эмоциональной связи в спальне и за ее пределами. Хафиз.

Приложите усилия, чтобы вырваться из повседневной рутины

С такой насыщенной жизнью легко достичь плато зоны комфорта, в котором мы проходим мимо друг друга, просто пытаясь вычеркнуть пункты из наших списков дел . Это резко контрастирует с началом отношений, когда все, что мы делаем, кажется новым и захватывающим, и когда мы делаем все возможное и невозможное.

«Это может означать, что мы потеряли из виду ценность того, чтобы делать друг для друга то, что вызывает радость или близость в другом человеке.