Методы и чего следует избегать

Диарея может быть неудобной и неприятной и может серьезно нарушить рабочий день человека. Однако большинство эпизодов диареи являются кратковременными или «острыми», хотя некоторые из них могут сохраняться в течение нескольких дней или даже недель.

В этой статье описывается типичная продолжительность диареи, даются советы о том, как получить быстрое облегчение, а также советы о том, когда следует обратиться к врачу.

Ниже приведены несколько методов, которые взрослые могут использовать для быстрого облегчения диареи.

Противодиарейные препараты

Наиболее распространенным и удобным решением для облегчения острой диареи являются безрецептурные препараты, такие как:

• Лоперамид (Имодиум): может вытянуть больше воды из кишечника. Это помогает укрепить стул и уменьшить частоту испражнений.
• Субсалицилат висмута (пепто-бисмол): Этот препарат помогает покрыть и убить некоторые вызывающие диарею бактерии, которые могут быть в кишечнике человека.

Вышеуказанные лекарства не подходят для людей, у которых диарея сопровождается следующими симптомами:

• лихорадка
• признаки инфекции
• кровавый стул

Узнайте больше о причинах хронической диареи и способах ее лечения здесь .

Антибиотики

Врач может назначить антибиотики для устранения бактериальной инфекции желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

Люди могут заразиться вредными бактериями в результате употребления зараженной пищи или питьевой воды. Бактерии, которые обычно вызывают диарею, включают:

• Campylobacter
• Escherichia coli (E. coli)
• Salmonella
• Shigella

Узнавать по сторонам Antibiotics здесь.

Корректировка диеты

Некоторые корректировки диеты могут помочь облегчить острый эпизод диареи и снизить риск дальнейших осложнений. Примеры включают:

• Употребление в пищу мягких продуктов: Мягкие, легко усваиваемые продукты снижают риск дальнейшего желудочно-кишечного расстройства и диареи. Популярным диетическим вариантом при расстройстве желудка является диета BRAT, которая является аббревиатурой следующих безвкусных продуктов:
  • банан
  • рис
  • яблочное пюре
  • тост
• Увеличение потребления растворимой клетчатки: Растворимая клетчатка – это тип клетчатки, которая поглощает жидкость в кишечнике. Таким образом, он помогает укрепить стул и облегчить диарею. К продуктам с высоким содержанием растворимой клетчатки относятся:
  • фрукты и овощи
  • бобовые
  • хлеб и макаронные изделия
  • крупы
• 0010 Людям следует стремиться к более частому приему пищи в течение дня небольшими порциями вместо двух или трех больших приемов пищи.
• Отдых после еды: Расслабление после еды помогает замедлить движение пищи по кишечнику. Это помогает снизить частоту дефекации.

Узнайте больше о том, какие продукты можно есть при диарее, здесь.

Гидратация

Жидкий водянистый стул вызывает у человека потерю жидкости и электролитов. Это может быстро привести к обезвоживанию и связанным с ним осложнениям.

К признакам обезвоживания относятся:

• низкий диурез
• повышенная жажда
• головокружение
• спутанность сознания

Для предотвращения обезвоживания человек должен выпивать не менее одной чашки жидкости после каждого приступа диареи. Фруктовые соки и спортивные напитки — хорошие варианты, так как они богаты калием и другими важными электролитами.

Узнайте больше об обезвоживании здесь.

Добавки

По данным Международного фонда желудочно-кишечных расстройств, следующие добавки могут облегчить диарею:

• псиллиум
• пектин
• кора ежевики
• пробиотики

псиллиум, пектин и кора ежевики могут помочь замедлить работу пищеварительной системы, уменьшая частоту и срочность дефекации.

Пробиотики могут помочь уменьшить продолжительность диареи у детей. Тем не менее, люди, принимающие антибиотики, должны закончить курс перед приемом пробиотиков.

Узнайте больше о способах лечения диареи в домашних условиях здесь.

Лечение острой диареи у младенцев отличается от лечения взрослых. Например, безрецептурные противодиарейные препараты не подходят для детей, если их не прописал врач.

Ниже приведены некоторые методы лечения диареи у младенцев.

Регидратация

Младенец с диареей должен продолжать есть и пить как обычно. Людям, которые кормят грудью, следует продолжать это делать, если младенец все еще хочет пить жидкость.

Растворы для пероральной регидратации могут помочь восполнить потерю жидкости и электролитов во время эпизодов диареи. Примеры таких решений включают:

• Pedialyte
• Naturalyte
• Enfalyte
• CeraLyte

Добавки цинка

В обзорной статье 2014 года отмечается, что ежедневные добавки цинка могут помочь в лечении и профилактике эпизодов диареи у младенцев. Они предполагают, что детям старше двух месяцев может быть полезно 20 миллиграммов цинка в день в течение 10 дней.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, применим ли этот тип лечения для взрослых.

Узнайте больше о диарее у детей и о том, почему у них может быть зеленый стул, здесь.

Людям, страдающим диареей, следует избегать продуктов и ингредиентов, которые могут усугубить диарею. This includes the following:

• caffeine
• alcohol
• foods high in fructose
• prune juice and dried fruits
• sugar replacements or substitutes
• fatty foods
• fried foods
• spicy foods

Постоянные или повторяющиеся эпизоды диареи могут указывать на пищевую чувствительность или непереносимость. Любой, у кого есть подозрение на пищевую чувствительность или непереносимость, должен избегать продуктов, которые вызывают приступы диареи.

Некоторые общие триггеры пищевой чувствительности и непереносимости включают:

• Лактоза: Натуральный сахар, содержащийся в молоке и молочных продуктах.
• Фруктоза: Натуральный сахар, содержащийся во фруктах.
• Глютен: Белки, содержащиеся в зернах, таких как пшеница, рожь и ячмень.

Узнайте больше об алкоголе и диарее здесь.

Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK) определяет «диарею» как появление жидкого водянистого стула три или более раз в день.

NIDDK подразделяет диарею на следующие три типа в зависимости от ее продолжительности:

• Острая: Диарея, которая обычно длится 1–2 дня и проходит сама по себе. Этот тип является наиболее распространенным.
• Персистирующий: Диарея, которая длится от 2 до 4 недель.
• Хронический: Диарея, которая длится не менее 4 недель. Симптомы могут быть постоянными, или они могут появляться и исчезать.

NIDDK рекомендует взрослым обращаться к врачу, если диарея длится более 2 дней. Они добавляют, что дети должны обратиться к врачу, если их диарея длится 24 часа и более.

Острая диарея может пройти через день или два. А пока люди могут следовать приведенным ниже советам, чтобы облегчить симптомы:

• пить много воды, соков и бульонов, чтобы избежать обезвоживания
• принимать безрецептурные противодиарейные препараты, чтобы облегчить боль от газов и вздутия живота
• много отдыхать, чтобы замедлить процесс пищеварения

врачу, если у него диарея, которая длится более 2 дней или у него шесть или более эпизодов диареи в течение 24 часов. Им также следует обратиться к врачу, если их диарея сопровождается любым из следующих симптомов:

• признаки обезвоживания
• лихорадка
• частая рвота
• сильная боль в желудке, животе или прямой кишке
• кровавый или дегтеобразный стул диарею сопровождают какие-либо из следующих симптомов:
  • признаки обезвоживания
  • лихорадка
  • кровавый, гнойный стул
  • темный дегтеобразный стул

  Взрослые и дети с ослабленной иммунной системой или другими сопутствующими заболеваниями следует немедленно обратиться к врачу, если они испытывают диарею.

  Диарея может возникнуть внезапно и так же быстро пройти самостоятельно. В большинстве случаев острое течение до 2 дней. Тем не менее, люди могут также испытывать постоянную или хроническую диарею, которая появляется и проходит в течение нескольких недель.

  К счастью, существуют методы быстрого и эффективного облегчения симптомов диареи. Эти методы несколько различаются для детей и взрослых.

  Людям следует обратиться к врачу, если диарея не проходит или появляются другие тревожные симптомы. Врач будет работать, чтобы диагностировать причину диареи и обеспечить соответствующее лечение.

  Методы и чего следует избегать

  Диарея может быть неудобной и неприятной и может серьезно нарушить рабочий день человека. Однако большинство эпизодов диареи являются кратковременными или «острыми», хотя некоторые из них могут сохраняться в течение нескольких дней или даже недель.

  В этой статье описывается типичная продолжительность диареи, даются советы о том, как получить быстрое облегчение, а также советы о том, когда следует обратиться к врачу.

  Ниже приведены несколько методов, которые взрослые могут использовать для быстрого облегчения диареи.

  Противодиарейные препараты

  Наиболее распространенным и удобным решением для облегчения острой диареи являются безрецептурные препараты, такие как:

  • Лоперамид (Имодиум): тело может получить больше воды из кишечника. Это помогает укрепить стул и уменьшить частоту испражнений.
  • Субсалицилат висмута (пепто-бисмол): Этот препарат помогает покрыть и убить некоторые вызывающие диарею бактерии, которые могут быть в кишечнике человека.

  Вышеуказанные лекарства не подходят для людей, у которых диарея сопровождается следующими симптомами:

  • лихорадка
  • признаки инфекции
  • кровавый стул

  Узнайте больше о причинах хронической диареи и способах ее лечения здесь .

  Антибиотики

  Врач может назначить антибиотики для устранения бактериальной инфекции желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

  Люди могут заразиться вредными бактериями в результате употребления зараженной пищи или питьевой воды. Бактерии, которые обычно вызывают диарею, включают:

  • Campylobacter
  • Escherichia coli (E. coli)
  • Salmonella
  • Shigella

  Узнавать по сторонам Antibiotics здесь.

  Корректировка диеты

  Некоторые корректировки диеты могут помочь облегчить острый эпизод диареи и снизить риск дальнейших осложнений. Примеры включают:

  • Употребление в пищу мягких продуктов: Мягкие, легко усваиваемые продукты снижают риск дальнейшего желудочно-кишечного расстройства и диареи. Популярным диетическим вариантом при расстройстве желудка является диета BRAT, которая является аббревиатурой следующих безвкусных продуктов:
    • банан
    • рис
    • яблочное пюре
    • тост
  • Увеличение потребления растворимой клетчатки: Растворимая клетчатка – это тип клетчатки, которая поглощает жидкость в кишечнике. Таким образом, он помогает укрепить стул и облегчить диарею. К продуктам с высоким содержанием растворимой клетчатки относятся:
    • фрукты и овощи
    • бобовые
    • хлеб и макаронные изделия
    • крупы
  • 0010 Людям следует стремиться к более частому приему пищи в течение дня небольшими порциями вместо двух или трех больших приемов пищи.
  • Отдых после еды: Расслабление после еды помогает замедлить движение пищи по кишечнику. Это помогает снизить частоту дефекации.

  Узнайте больше о том, какие продукты можно есть при диарее, здесь.

  Гидратация

  Жидкий водянистый стул вызывает у человека потерю жидкости и электролитов. Это может быстро привести к обезвоживанию и связанным с ним осложнениям.

  К признакам обезвоживания относятся:

  • низкий диурез
  • повышенная жажда
  • головокружение
  • спутанность сознания

  Для предотвращения обезвоживания человек должен выпивать не менее одной чашки жидкости после каждого приступа диареи. Фруктовые соки и спортивные напитки — хорошие варианты, так как они богаты калием и другими важными электролитами.

  Узнайте больше об обезвоживании здесь.

  Добавки

  По данным Международного фонда желудочно-кишечных расстройств, следующие добавки могут облегчить диарею:

  • псиллиум
  • пектин
  • кора ежевики
  • пробиотики

  псиллиум, пектин и кора ежевики могут помочь замедлить работу пищеварительной системы, уменьшая частоту и срочность дефекации.

  Пробиотики могут помочь уменьшить продолжительность диареи у детей. Тем не менее, люди, принимающие антибиотики, должны закончить курс перед приемом пробиотиков.

  Узнайте больше о способах лечения диареи в домашних условиях здесь.

  Лечение острой диареи у младенцев отличается от лечения взрослых. Например, безрецептурные противодиарейные препараты не подходят для детей, если их не прописал врач.

  Ниже приведены некоторые методы лечения диареи у младенцев.

  Регидратация

  Младенец с диареей должен продолжать есть и пить как обычно. Людям, которые кормят грудью, следует продолжать это делать, если младенец все еще хочет пить жидкость.

  Растворы для пероральной регидратации могут помочь восполнить потерю жидкости и электролитов во время эпизодов диареи. Примеры таких решений включают:

  • Pedialyte
  • Naturalyte
  • Enfalyte
  • CeraLyte

  Добавки цинка

  В обзорной статье 2014 года отмечается, что ежедневные добавки цинка могут помочь в лечении и профилактике эпизодов диареи у младенцев. Они предполагают, что детям старше двух месяцев может быть полезно 20 миллиграммов цинка в день в течение 10 дней.

  Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, применим ли этот тип лечения для взрослых.

  Узнайте больше о диарее у детей и о том, почему у них может быть зеленый стул, здесь.

  Людям, страдающим диареей, следует избегать продуктов и ингредиентов, которые могут усугубить диарею. This includes the following:

  • caffeine
  • alcohol
  • foods high in fructose
  • prune juice and dried fruits
  • sugar replacements or substitutes
  • fatty foods
  • fried foods
  • spicy foods

  Постоянные или повторяющиеся эпизоды диареи могут указывать на пищевую чувствительность или непереносимость. Любой, у кого есть подозрение на пищевую чувствительность или непереносимость, должен избегать продуктов, которые вызывают приступы диареи.

  Некоторые общие триггеры пищевой чувствительности и непереносимости включают:

  • Лактоза: Натуральный сахар, содержащийся в молоке и молочных продуктах.
  • Фруктоза: Натуральный сахар, содержащийся во фруктах.
  • Глютен: Белки, содержащиеся в зернах, таких как пшеница, рожь и ячмень.

  Узнайте больше об алкоголе и диарее здесь.

  Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK) определяет «диарею» как появление жидкого водянистого стула три или более раз в день.

  NIDDK подразделяет диарею на следующие три типа в зависимости от ее продолжительности:

  • Острая: Диарея, которая обычно длится 1–2 дня и проходит сама по себе. Этот тип является наиболее распространенным.
  • Персистирующий: Диарея, которая длится от 2 до 4 недель.
  • Хронический: Диарея, которая длится не менее 4 недель. Симптомы могут быть постоянными, или они могут появляться и исчезать.

  NIDDK рекомендует взрослым обращаться к врачу, если диарея длится более 2 дней. Они добавляют, что дети должны обратиться к врачу, если их диарея длится 24 часа и более.

  Острая диарея может пройти через день или два. А пока люди могут следовать приведенным ниже советам, чтобы облегчить симптомы:

  • пить много воды, соков и бульонов, чтобы избежать обезвоживания
  • принимать безрецептурные противодиарейные препараты, чтобы облегчить боль от газов и вздутия живота
  • много отдыхать, чтобы замедлить процесс пищеварения

  врачу, если у него диарея, которая длится более 2 дней или у него шесть или более эпизодов диареи в течение 24 часов. Им также следует обратиться к врачу, если их диарея сопровождается любым из следующих симптомов:

  • признаки обезвоживания
  • лихорадка
  • частая рвота
  • сильная боль в желудке, животе или прямой кишке
  • кровавый или дегтеобразный стул диарею сопровождают какие-либо из следующих симптомов:
    • признаки обезвоживания
    • лихорадка
    • кровавый, гнойный стул
    • темный дегтеобразный стул

    Взрослые и дети с ослабленной иммунной системой или другими сопутствующими заболеваниями следует немедленно обратиться к врачу, если они испытывают диарею.

    Диарея может возникнуть внезапно и так же быстро пройти самостоятельно. В большинстве случаев острое течение до 2 дней. Тем не менее, люди могут также испытывать постоянную или хроническую диарею, которая появляется и проходит в течение нескольких недель.

    К счастью, существуют методы быстрого и эффективного облегчения симптомов диареи. Эти методы несколько различаются для детей и взрослых.