What are the main symptoms of IBS. What causes irritable bowel syndrome. How is IBS diagnosed. What are the different types of IBS. How can IBS symptoms be managed. What dietary changes can help with IBS. When should you see a doctor about IBS symptoms.

Understanding Irritable Bowel Syndrome (IBS)

Irritable bowel syndrome (IBS) is a common gastrointestinal disorder that affects the digestive system. It is characterized by a group of symptoms that can significantly impact a person’s quality of life. IBS is considered a functional gastrointestinal disorder, which means that while it causes discomfort and disrupts normal bowel function, it does not lead to more serious health problems or damage to the digestive tract.

What exactly is IBS? It’s a chronic condition that involves problems with how the brain and gut work together. This miscommunication can cause the digestive system to become overly sensitive and can alter how the muscles in the bowel contract. The result is a range of uncomfortable symptoms that can vary from person to person.

Common Symptoms of IBS

The symptoms of IBS can be quite diverse and may fluctuate over time. However, there are several key indicators that are commonly associated with this condition:

• Abdominal pain or cramping, often related to bowel movements
• Changes in bowel habits (diarrhea, constipation, or alternating between both)
• Bloating or abdominal distension
• Excessive gas
• Feeling of incomplete bowel movement
• Presence of mucus in the stool

For many individuals with IBS, symptoms can be exacerbated during times of stress or after consuming certain foods. Women with IBS often report more severe symptoms during their menstrual periods.

The Different Types of IBS

IBS is not a one-size-fits-all condition. Researchers have identified several subtypes of IBS based on the predominant bowel habit:

1. IBS with Constipation (IBS-C): Characterized by hard, lumpy stools most of the time
2. IBS with Diarrhea (IBS-D): Loose, watery stools are predominant
3. IBS with Mixed Bowel Habits (IBS-M): Alternating periods of constipation and diarrhea

Understanding which type of IBS a person has is crucial for determining the most effective treatment approach. Some medications are specifically designed to target certain types of IBS.

Unraveling the Causes of IBS

What causes IBS? The exact etiology of IBS remains somewhat of a mystery to medical professionals. However, experts believe that a combination of factors may contribute to its development:

• Brain-Gut Interaction: Problems with how the brain and gut communicate can affect bodily functions and trigger IBS symptoms
• Gastrointestinal Motility: Food may move too quickly or too slowly through the digestive tract
• Heightened Pain Sensitivity: People with IBS may be more sensitive to abdominal pain and discomfort
• Infections: Severe gastroenteritis can sometimes trigger IBS
• Stress and Early Life Experiences: Traumatic events, especially in childhood, may increase the risk of developing IBS
• Mental Health Disorders: Conditions like depression, anxiety, and somatic symptom disorder are more common in people with IBS
• Small Intestinal Bacterial Overgrowth (SIBO): An increase in the number or changes in the types of bacteria in the small intestine
• Food Sensitivities: Certain foods may trigger digestive symptoms in some individuals
• Genetics: Research suggests that genes may make some people more susceptible to developing IBS

Diagnosing IBS: A Process of Elimination

How is IBS diagnosed? Unlike many other medical conditions, there is no single test that can definitively diagnose IBS. Instead, doctors typically use a process of elimination, ruling out other potential causes of symptoms before arriving at an IBS diagnosis.

The diagnostic process often involves:

• A thorough medical history and physical examination
• Assessment of symptoms using established diagnostic criteria (such as the Rome criteria)
• Blood tests to check for celiac disease, inflammatory markers, and other potential issues
• Stool tests to rule out infections or inflammatory bowel disease
• In some cases, imaging studies or colonoscopy may be recommended to exclude other conditions

It’s important to note that IBS is a chronic condition, meaning symptoms may persist for years. However, the intensity of symptoms can fluctuate over time, with periods of improvement and worsening.

Managing IBS: A Multi-faceted Approach

While there is no cure for IBS, various strategies can help manage symptoms and improve quality of life. Treatment often involves a combination of approaches tailored to the individual’s specific symptoms and needs:

Dietary Modifications

Many people with IBS find that certain foods can trigger or worsen their symptoms. Common dietary strategies include:

• Following a low-FODMAP diet (reducing fermentable oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides, and polyols)
• Identifying and avoiding personal food triggers
• Increasing fiber intake (particularly soluble fiber) for those with constipation-predominant IBS
• Staying hydrated and limiting caffeine and alcohol intake

Stress Management

Given the strong connection between stress and IBS symptoms, stress reduction techniques can be beneficial:

• Mindfulness meditation
• Yoga or tai chi
• Regular exercise
• Cognitive-behavioral therapy (CBT)

Medications

Depending on the type and severity of symptoms, various medications may be prescribed:

• Antispasmodics to relieve abdominal pain and cramping
• Laxatives for constipation-predominant IBS
• Anti-diarrheal medications for diarrhea-predominant IBS
• Low-dose antidepressants to help with pain and bowel symptoms
• Gut-specific antibiotics for cases involving bacterial overgrowth

The Role of Probiotics in IBS Management

Can probiotics help with IBS? There is growing interest in the potential benefits of probiotics for managing IBS symptoms. Probiotics are live microorganisms that, when administered in adequate amounts, may confer a health benefit on the host.

While research is ongoing, some studies suggest that certain probiotic strains may help:

• Reduce abdominal pain and bloating
• Improve bowel movement frequency and consistency
• Enhance overall gut health

However, it’s important to note that not all probiotics are created equal, and their effects can vary from person to person. It’s best to consult with a healthcare provider before starting any probiotic regimen.

When to Seek Medical Attention

While IBS is not life-threatening, certain symptoms warrant immediate medical attention. When should you see a doctor about IBS symptoms? Consider seeking medical help if you experience:

• Unexplained weight loss
• Blood in the stool
• Persistent or severe abdominal pain that isn’t relieved by passing gas or having a bowel movement
• Symptoms that wake you from sleep
• Onset of symptoms after age 50
• Family history of colon cancer, inflammatory bowel disease, or celiac disease

These symptoms may indicate a more serious underlying condition and should be evaluated promptly by a healthcare professional.

Living with IBS: Coping Strategies and Support

Dealing with a chronic condition like IBS can be challenging, but there are ways to cope and maintain a good quality of life:

• Educate yourself about the condition to better understand and manage your symptoms
• Keep a symptom diary to identify triggers and patterns
• Plan ahead for outings and travel to manage symptoms away from home
• Consider joining a support group to connect with others who understand your experiences
• Communicate openly with friends, family, and employers about your condition and needs
• Practice self-care and prioritize activities that promote overall well-being

Remember, while IBS can be frustrating and uncomfortable, it is a manageable condition. With the right combination of lifestyle changes, dietary adjustments, and medical interventions, many people with IBS are able to effectively control their symptoms and lead fulfilling lives.

As research into IBS continues, new treatments and management strategies are likely to emerge, offering hope for even better outcomes in the future. If you’re struggling with IBS symptoms, don’t hesitate to reach out to a healthcare provider for guidance and support in developing a personalized management plan.

Симптомы и причины синдрома раздраженного кишечника

• Английский
• Испанский

Каковы симптомы СРК?

Наиболее распространенными симптомами синдрома раздраженного кишечника (СРК) являются боль в животе, часто связанная с дефекацией, и изменения в дефекации. Эти изменения могут быть диареей, запором или и тем, и другим, в зависимости от того, какой у вас тип СРК.

Другие симптомы СРК могут включать

• вздутие живота
• ощущение, что вы не закончили дефекацию
• беловатая слизь в стуле

Женщины с СРК часто имеют больше симптомов во время менструации.

СРК может быть болезненным, но не приводит к другим проблемам со здоровьем или повреждению пищеварительного тракта.

Чтобы диагностировать СРК, ваш врач будет искать определенную закономерность в ваших симптомах с течением времени. СРК — это хроническое заболевание, то есть оно длится долго, часто годами. Однако симптомы могут появляться и исчезать.

Что вызывает СРК?

Врачи не уверены, что вызывает СРК. Эксперты считают, что сочетание проблем может привести к СРК. Различные факторы могут вызывать СРК у разных людей.

Функциональные расстройства желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), такие как СРК, представляют собой проблемы взаимодействия мозга и кишечника, т. е. совместной работы мозга и кишечника. Эксперты считают, что проблемы со взаимодействием мозга и кишечника могут повлиять на работу вашего тела и вызвать симптомы СРК. Например, у некоторых людей с СРК пища может продвигаться по пищеварительному тракту слишком медленно или слишком быстро, вызывая изменения в перистальтике кишечника. Некоторые люди с СРК могут чувствовать боль, когда в кишечнике находится нормальное количество газа или стула.

Некоторые проблемы чаще встречаются у людей с СРК. Эксперты считают, что эти проблемы могут играть роль в возникновении СРК. Эти проблемы включают

• стрессовые или трудные события в раннем возрасте, такие как физическое или сексуальное насилие
• некоторые психические расстройства, такие как депрессия, тревожность и расстройство соматических симптомов
• бактериальные инфекции пищеварительного тракта
• избыточный бактериальный рост в тонкой кишке, увеличение количества или изменение типа бактерий в тонкой кишке
• пищевая непереносимость или непереносимость, при которых определенные пищевые продукты вызывают пищеварительные симптомы

Исследования показывают, что гены могут сделать некоторых людей более склонными к развитию СРК.

Последнее рассмотрение: ноябрь 2017 г.

Поделиться этой страницей

Фейсбук
Твиттер
Эл. адрес

WhatsApp
LinkedIn
Реддит
Пинтерест

Предыдущий:
Определение и факты

Следующий:
Диагноз

Этот контент предоставляется как услуга Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек.
(NIDDK), часть Национального института здоровья. NIDDK переводит и распространяет результаты исследований для расширения знаний и понимания здоровья и болезней среди пациентов, медицинских работников и общественности. Контент, созданный NIDDK, тщательно проверяется учеными NIDDK и другими экспертами.

NIDDK выражает благодарность:
Лин Чанг, доктор медицинских наук, Медицинская школа Дэвида Геффена, Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе

Синдром раздраженного кишечника: СРК, симптомы, причины, лечение

Обзор

Что такое синдром раздраженного кишечника (СРК)?

Синдром раздраженного кишечника, или СРК, представляет собой группу симптомов, поражающих пищеварительную систему. Это распространенное, но неприятное желудочно-кишечное расстройство. У людей с СРК наблюдается чрезмерное газообразование, боль в животе и судороги.

Что такое функциональное расстройство ЖКТ?

СРК — это тип функционального желудочно-кишечного (ЖКТ) расстройства. Эти состояния, также называемые нарушениями взаимодействия кишечника и мозга, связаны с проблемами совместной работы кишечника и мозга.

Эти проблемы делают ваш пищеварительный тракт очень чувствительным. Они также изменяют то, как сокращаются мышцы кишечника. Результатом являются боли в животе, диарея и запор.

Какие существуют типы СРК?

Исследователи классифицируют СРК на основе типа проблем с опорожнением кишечника. Тип СРК может повлиять на ваше лечение. Некоторые лекарства работают только при определенных типах СРК.

Часто у людей с СРК в одни дни наблюдаются нормальные испражнения, а в другие дни – ненормальные. Тип вашего СРК зависит от аномальных движений кишечника, которые вы испытываете:

• СРК с запором (СРК-З): Большая часть вашего стула твердая и комковатая.
• СРК с диареей (СРК-Д): Большая часть вашего стула рыхлая и водянистая.
• СРК со смешанным характером стула (СРК-М): В один и тот же день у вас твердый и комковатый стул, а также жидкий и водянистый стул.

Как СРК влияет на мой организм?

У людей с СРК мышцы толстой кишки сокращаются сильнее, чем у людей без этого заболевания. Эти сокращения вызывают судороги и боль. Люди с СРК также, как правило, имеют более низкую терпимость к боли. Исследования также показали, что у людей с СРК может быть избыток бактерий в желудочно-кишечном тракте, что способствует возникновению симптомов.

Каковы другие названия СРК?

Вы можете услышать следующие названия СРК:

• Раздраженный кишечник.
• Раздраженная толстая кишка.
• Спастическая кишка.
• Нервный желудок, так как симптомы часто возникают, когда вы чувствуете эмоциональный стресс, напряжение и тревогу.

Кто подвержен риску развития СРК?

Заболевание чаще всего возникает у людей в возрасте от позднего подросткового возраста до 40 лет. Женщины могут в два раза чаще, чем мужчины, заболеть СРК. СРК может случиться с несколькими членами семьи.

Вы можете подвергаться повышенному риску, если у вас есть:

• Семейный анамнез СРК.
• Эмоциональный стресс, напряжение или тревога.
• Пищевая непереносимость.
• История физического или сексуального насилия.
• Тяжелая инфекция пищеварительного тракта.

Что вызывает СРК?

Если у вас СРК, вы, возможно, заметили, что определенные факторы вызывают симптомы. Общие триггеры включают некоторые продукты питания и лекарства. Эмоциональный стресс также может быть спусковым крючком. Некоторые исследователи предполагают, что СРК является реакцией кишечника на жизненные стрессоры.

Насколько распространен СРК?

По оценкам экспертов, от 10% до 15% взрослого населения США страдают СРК. Однако только от 5% до 7% получают диагноз СРК. Это самое распространенное заболевание, которое диагностируют гастроэнтерологи.

Симптомы и причины

Каковы причины СРК?

Исследователи точно не знают, что вызывает СРК. Они считают, что к СРК может привести сочетание факторов, в том числе:

• Нарушение моторики: Проблемы с сокращением мышц ЖКТ и перемещением пищи по желудочно-кишечному тракту.
• Висцеральная гиперчувствительность : Сверхчувствительные нервы желудочно-кишечного тракта.
• Дисфункция желудочно-кишечного тракта: Нарушение связи между нервами в головном мозге и кишечнике.

Каковы симптомы СРК?

Симптомы СРК включают:

• Боль в животе или спазмы, обычно в нижней половине живота.
• Вздутие живота.
• Испражнения более твердые или более жидкие, чем обычно.
• Диарея, запор или их чередование.
• Избыточный газ.
• Слизь в кале (может выглядеть беловатой).

Женщины с СРК могут обнаружить, что симптомы обостряются во время менструации. Эти симптомы часто повторяются снова и снова, что может вызвать у вас стресс или расстройство. Когда вы изучите методы управления и научитесь контролировать вспышки, вы начнете чувствовать себя лучше, физически и морально.

Диагностика и тесты

Как диагностируется СРК?

Если у вас появились неприятные желудочно-кишечные симптомы, обратитесь к своему лечащему врачу. Первым шагом в диагностике СРК является сбор анамнеза и медицинский осмотр. Ваш врач спросит вас о ваших симптомах:

• Есть ли у вас боли, связанные с опорожнением кишечника?
• Замечаете ли вы изменение частоты опорожнения кишечника?
• Изменился ли внешний вид ваших какашек?
• Как часто у вас возникают симптомы?
• Когда у вас появились симптомы?
• Какие лекарства вы принимаете?
• Вы недавно болели или пережили стрессовое событие в своей жизни?

В зависимости от ваших симптомов вам могут потребоваться другие тесты для подтверждения диагноза. Анализы крови, образцы кала и рентген могут помочь исключить другие заболевания, которые имитируют СРК.

Нужна ли мне колоноскопия?

В зависимости от ваших симптомов, истории болезни и других факторов ваш врач может порекомендовать гибкую ректороманоскопию или колоноскопию для более детального обследования толстой кишки. Эти две амбулаторные процедуры аналогичны. Разница в том, что при ректороманоскопии исследуется только нижняя половина толстой кишки. Колоноскопия исследует всю толстую кишку.

Гибкая ректороманоскопия может помочь в оценке заболеваний кишечника, ректального кровотечения или полипов. Ваш провайдер будет:

1. Вставьте сигмоидоскоп, длинный, тонкий, гибкий инструмент, в прямую кишку.
2. Проведите ректороманоскоп к толстой кишке.
3. Просмотр слизистой оболочки прямой кишки и нижнего отдела толстой кишки.

Вот что вы можете ожидать во время колоноскопии . Ваш врач:

1. Введет колоноскоп через прямую кишку.
2. Подвиньте эндоскоп и осмотрите всю толстую кишку.
3. Возьмите небольшое количество ткани для биопсии (при необходимости).
4. Выявление и удаление небольших новообразований, называемых полипами (при необходимости).

Часто поставщики медицинских услуг могут поставить точный диагноз и даже назначить лечение с помощью колоноскопии. Колоноскопия является гораздо менее инвазивной процедурой по сравнению с абдоминальной операцией.

Нужно ли обращаться к гастроэнтерологу?

Если у вас есть симптомы СРК, сначала поговорите со своим лечащим врачом или обычным поставщиком медицинских услуг. Ваш врач может направить вас к гастроэнтерологу.

Гастроэнтеролог – врач, специализирующийся на диагностике и лечении заболеваний органов пищеварения, в том числе:

• СРК.
• Колоректальный рак (ободочной кишки).
• Болезнь печени.
• Нарушения глотания и пищевода.
• Заболевания поджелудочной железы.

Управление и лечение

Что такое лечение СРК?

Никакая конкретная терапия не работает для всех, но большинство людей с СРК могут найти лечение, которое им подходит. Ваш лечащий врач подберет для вас индивидуальный план лечения СРК в соответствии с вашими потребностями. Типичные варианты лечения включают изменение диеты и образа жизни. Диетолог может помочь вам составить диету, которая подходит для вашей жизни.

Многие люди считают, что эти изменения улучшают симптомы:

Диетические изменения:

• Увеличьте количество клетчатки в своем рационе — ешьте больше фруктов, овощей, злаков и орехов.
• Добавьте в свой рацион дополнительные волокна, такие как Metamucil® или Citrucel®.
• Пейте много воды — восемь стаканов по 8 унций в день.
• Избегайте употребления кофеина (из кофе, шоколада, чая и газированных напитков).
• Ограничьте потребление сыра и молока. Непереносимость лактозы чаще встречается у людей с СРК. Обязательно получайте кальций из других источников, таких как брокколи, шпинат, лосось или добавки.
• Попробуйте диету с низким содержанием FODMAP, план питания, который может помочь облегчить симптомы.

Изменения активности:

• Регулярно занимайтесь спортом.
• Не кури.
• Попробуйте методы релаксации.
• Ешьте чаще небольшими порциями.
• Записывайте продукты, которые вы едите, чтобы выяснить, какие продукты вызывают обострение СРК. Распространенными триггерами являются красный перец, зеленый лук, красное вино, пшеница и коровье молоко.

Медицинские изменения:

• Ваш лечащий врач может прописать вам антидепрессанты, если у вас депрессия и тревога, а также сильные боли в животе.
• Другие лекарства могут помочь при диарее, запоре или боли в животе.
• Возможно, вам подойдут пробиотики. Эти «хорошие бактерии» могут помочь улучшить симптомы.
• Поговорите со своим врачом, если ваши симптомы не улучшатся. Вам может потребоваться больше тестов, чтобы увидеть, не вызывает ли симптомы основное заболевание.

Что делать, если лекарства не действуют?

В некоторых случаях симптомы не поддаются медикаментозному лечению. Ваш врач может направить вас на лечение психических расстройств. Некоторым пациентам помогает:

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
• Гипнотерапия.
• Биологическая обратная связь.

Профилактика

Можно ли предотвратить СРК?

Поскольку причина СРК неизвестна, вы не можете предотвратить или избежать его. Если у вас СРК, вы можете предотвратить обострение симптомов, избегая триггеров.

Как я могу контролировать СРК?

Попытка справиться с IBS может быть неприятной. Лечение часто может быть методом проб и ошибок. Но хорошая новость заключается в том, что почти каждый человек с СРК может найти лечение, которое ему поможет.

Обычно изменение диеты и активности со временем улучшает симптомы. Вам может понадобиться немного терпения, пока вы выясняете свои триггеры, чтобы вы могли предпринять шаги, чтобы избежать их. Но через несколько недель или месяцев вы должны заметить значительное улучшение самочувствия. Диетолог может помочь вам спланировать здоровую, сытную диету, соответствующую вашим потребностям.

Перспективы/прогноз

Если у меня СРК, означает ли это, что у меня больше шансов на серьезные желудочно-кишечные проблемы?

Нет, СРК не повышает риск развития таких состояний, как колит, болезнь Крона или рак толстой кишки.

Смертельный ли СРК?

СРК не опасен для жизни. Жизнь с этим состоянием может быть сложной задачей, потому что оно может приходить и уходить на протяжении всей вашей жизни. Но есть много способов справиться с СРК и жить с ним.

Есть ли лекарство от СРК?

СРК не лечится. Целью лечения является контроль и управление симптомами.

Жить с

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Обратитесь к своему врачу, если симптомы возникают чаще трех раз в месяц в течение более трех месяцев. И если у вас симптомы возникают реже, но они мешают вашей жизни, стоит поговорить с вашим лечащим врачом.

Некоторые симптомы могут указывать на более серьезную проблему. Свяжитесь со своим провайдером как можно скорее, если у вас:

• Кровотечение.
• Лихорадка.
• Потеря веса.
• Сильная боль.

Как лучше всего позаботиться о себе, если у меня СРК?

IBS, скорее всего, останется с вами на всю жизнь. Но это не сокращает вашу жизнь, и вам не понадобится хирургическое вмешательство для его лечения. Чтобы чувствовать себя лучше, постарайтесь определить и избегать триггеров, включая определенные продукты, лекарства и стрессовые ситуации. Диетолог может помочь вам спланировать питательную диету с учетом ваших конкретных потребностей. Поговорите со своим лечащим врачом, если симптомы не улучшатся.

Что еще я должен спросить у своего поставщика медицинских услуг?

Если у вас есть симптомы СРК, обратитесь к врачу:

• Могло ли другое заболевание быть причиной моих симптомов?
• Какие лекарства могут помочь?
• Каких продуктов следует избегать?
• Какие еще изменения образа жизни мне следует внести?
• Может ли мне помочь диетолог?
• Стоит ли обратиться к гастроэнтерологу?
• Когда мне станет лучше?
• Есть ли у меня риск развития других заболеваний?

Записка из клиники Кливленда

Жизнь с синдромом раздраженного кишечника, или СРК, может быть сложной.