Ibs is caused by. Understanding Irritable Bowel Syndrome (IBS): Causes, Symptoms, and Treatment Options

06.09.198401.11.2022 by alexxlab

What are the main symptoms of IBS. How is IBS diagnosed. What are the most effective treatments for managing IBS symptoms. Can dietary changes help alleviate IBS symptoms. Are there any natural remedies for IBS relief. How does stress affect IBS. When should you see a doctor about IBS symptoms.

Содержание

What is Irritable Bowel Syndrome (IBS)?

Irritable Bowel Syndrome (IBS) is a common gastrointestinal disorder that affects millions of people worldwide. It is characterized by a group of intestinal symptoms that typically occur together, including abdominal pain, bloating, gas, and changes in bowel habits such as diarrhea or constipation. IBS is a chronic condition that can significantly impact a person’s quality of life, but it does not cause permanent damage to the intestines or increase the risk of gastrointestinal cancer.

IBS is also known by other names, including spastic colon, irritable colon, mucous colitis, and spastic colitis. It’s important to note that IBS is distinct from inflammatory bowel disease (IBD) and is not related to other bowel conditions.

How common is IBS?

According to a 2021 study, between 7 and 16 percent of Americans experience symptoms of Irritable Bowel Syndrome. The condition tends to affect more women than men and is more prevalent among younger individuals. While some people with IBS may have mild symptoms, others experience significant disruptions to their daily lives due to the severity of their symptoms.

What Are the Primary Symptoms of IBS?

The symptoms of IBS can vary from person to person in terms of severity and duration. However, there are several common signs that healthcare professionals look for when diagnosing this condition. To be considered for an IBS diagnosis, symptoms typically need to have been present for at least three days a month over the past three months.

The primary symptoms of IBS include:

Abdominal pain or cramping
Bloating and gas
Constipation
Diarrhea
Alternating periods of diarrhea and constipation

Many people with IBS find that their symptoms, particularly bloating and gas, tend to improve after a bowel movement. It’s worth noting that IBS symptoms are not always constant; they may resolve for a period of time only to return later. Some individuals, however, experience persistent symptoms.

Understanding IBS-related pain

The pain associated with IBS often resembles cramping. During these painful episodes, individuals typically experience at least two of the following sensations:

Some relief from pain after having a bowel movement
Changes in the frequency of bowel movements
Changes in the appearance of stool

What Causes Irritable Bowel Syndrome?

The exact cause of IBS remains unclear, but research suggests that it may be related to several factors. One theory proposes that individuals with IBS have an overly sensitive colon or immune system. This heightened sensitivity could lead to exaggerated responses to normal digestive processes, resulting in the symptoms associated with IBS.

While the root cause is not fully understood, several factors have been identified that may contribute to the development or exacerbation of IBS symptoms:

Intestinal muscle contractions: The walls of the intestines are lined with layers of muscle that contract to move food through the digestive tract. Stronger or longer-lasting contractions can cause gas, bloating, and diarrhea, while weaker contractions can slow food passage and lead to constipation.
Nervous system abnormalities: Poorly coordinated signals between the brain and the intestines can cause the body to overreact to normal digestive processes, leading to pain, diarrhea, or constipation.
Severe infection: IBS can develop following a severe bout of diarrhea caused by bacteria or a virus.
Early life stress: People exposed to stressful events, especially in childhood, tend to have more symptoms of IBS.
Changes in gut microbes: The microorganisms residing in the intestines play a crucial role in health. Research suggests that the microbes in people with IBS might differ from those in healthy people.

Are there any risk factors for developing IBS?

While anyone can develop IBS, certain factors may increase the likelihood of experiencing this condition:

Age: IBS tends to occur more frequently in people under the age of 50
Gender: Women are more likely to develop IBS than men
Family history: Having a close relative with IBS may increase your risk
Mental health conditions: Anxiety, depression, and other mental health issues are often associated with IBS
History of abuse: Past physical, sexual, or emotional abuse may be a risk factor for IBS

How is IBS Diagnosed?

Diagnosing IBS can be challenging as there is no specific test for the condition. Instead, healthcare providers typically rely on a combination of symptom assessment and diagnostic procedures to rule out other potential causes of gastrointestinal distress.

The diagnostic process for IBS may include:

Symptom evaluation: Your doctor will assess your symptoms based on the Rome criteria, which are a set of diagnostic criteria used to identify functional gastrointestinal disorders like IBS.
Medical history review: Your healthcare provider will ask about your medical history, including any past illnesses, surgeries, and current medications.
Physical examination: A thorough physical exam can help rule out other conditions and assess for any signs of more serious gastrointestinal disorders.
Dietary assessment: You may be asked to follow a specific diet or eliminate certain food groups temporarily to rule out food allergies or intolerances.
Stool tests: These can help rule out infections or detect the presence of blood in the stool.
Blood tests: Blood work can be used to check for anemia and rule out celiac disease.
Colonoscopy: In some cases, particularly for patients over 50 or those with concerning symptoms, a colonoscopy may be recommended to rule out conditions like inflammatory bowel disease or colorectal cancer.

It’s important to note that a colonoscopy is typically only recommended if your doctor suspects that your symptoms may be caused by conditions other than IBS, such as colitis, inflammatory bowel disease (Crohn’s disease), or cancer.

What Are the Most Effective Treatments for Managing IBS Symptoms?

Currently, there is no cure for IBS. Treatment focuses on managing symptoms and improving quality of life. The approach to treatment often involves a combination of lifestyle changes, dietary modifications, and in some cases, medication.

Lifestyle modifications for IBS management

Several lifestyle changes can help alleviate IBS symptoms without the use of medications:

Regular physical exercise: Engaging in regular physical activity can help regulate bowel function and reduce stress.
Stress management: Techniques such as mindfulness meditation, yoga, or cognitive-behavioral therapy can help manage stress, which often exacerbates IBS symptoms.
Adequate sleep: Ensuring you get enough quality sleep can help reduce stress and improve overall gut health.
Avoiding trigger foods: Identifying and avoiding foods that trigger your IBS symptoms can be helpful.
Eating smaller meals: Consuming smaller, more frequent meals throughout the day can help reduce the burden on your digestive system.

Dietary changes for IBS relief

Dietary modifications can play a significant role in managing IBS symptoms. One of the most commonly recommended diets for IBS is the low FODMAP diet. FODMAP stands for Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides, and Polyols, which are types of carbohydrates that can be poorly absorbed in the small intestine, leading to IBS symptoms in some people.

The low FODMAP diet involves eliminating high FODMAP foods for a period of time, then gradually reintroducing them to identify which ones trigger symptoms. It’s important to work with a registered dietitian when following this diet to ensure nutritional adequacy.

Medications for IBS

If lifestyle and dietary changes don’t provide sufficient relief, your doctor may recommend medications to manage specific symptoms. These may include:

Antispasmodics to relieve abdominal pain and cramping
Laxatives for constipation
Anti-diarrheal medications
Antidepressants, which can help with pain and depression if present
IBS-specific medications that target either diarrhea or constipation

The choice of medication depends on the predominant symptoms and should be discussed with a healthcare provider.

Can Natural Remedies Help Alleviate IBS Symptoms?

While scientific evidence is limited for many natural remedies, some people with IBS find relief through various alternative approaches. It’s important to discuss any natural remedies with your healthcare provider before trying them, as they may interact with other medications or have side effects.

Some natural remedies that have shown promise in managing IBS symptoms include:

Probiotics: These “good” bacteria may help restore balance to the gut microbiome and alleviate symptoms like bloating and gas.
Peppermint oil: Some studies suggest that enteric-coated peppermint oil capsules may help reduce abdominal pain and bloating in IBS patients.
Fiber supplements: For some people with IBS, particularly those with constipation-predominant IBS, fiber supplements like psyllium may help regulate bowel movements.
Herbal teas: Certain herbal teas, such as chamomile or fennel, may help soothe digestive discomfort.
Acupuncture: Some people report improvement in IBS symptoms with acupuncture, although more research is needed to confirm its effectiveness.

Remember, what works for one person may not work for another. It’s often a process of trial and error to find the right combination of treatments for managing IBS symptoms.

How Does Stress Affect IBS?

Stress plays a significant role in IBS for many individuals. While stress doesn’t cause IBS, it can trigger or worsen symptoms. The gut-brain connection, also known as the gut-brain axis, is a bidirectional communication system between the central nervous system and the enteric nervous system of the gastrointestinal tract. This connection explains why emotional and psychological stress can have such a profound impact on digestive health.

Here’s how stress can affect IBS:

Increased gut sensitivity: Stress can make the colon more sensitive to normal digestive processes, leading to increased pain and discomfort.
Altered gut motility: Stress can speed up or slow down the movement of food through the digestive tract, leading to diarrhea or constipation.
Changes in gut microbiome: Chronic stress may alter the balance of bacteria in the gut, potentially exacerbating IBS symptoms.
Increased inflammation: Stress can trigger the release of inflammatory compounds in the body, which may contribute to IBS symptoms.

Stress management techniques for IBS

Given the strong connection between stress and IBS symptoms, incorporating stress management techniques into your IBS management plan can be highly beneficial. Some effective stress reduction strategies include:

Mindfulness meditation: Regular practice of mindfulness can help reduce stress and improve IBS symptoms.
Progressive muscle relaxation: This technique involves tensing and relaxing different muscle groups to promote overall relaxation.
Cognitive-behavioral therapy (CBT): CBT can help individuals identify and change thought patterns that contribute to stress and anxiety.
Regular exercise: Physical activity is not only good for overall health but can also be an effective stress reducer.
Adequate sleep: Ensuring you get enough quality sleep can help your body better manage stress.

Remember, managing stress is an ongoing process. It may take some time to find the stress management techniques that work best for you, but the potential improvement in IBS symptoms can be well worth the effort.

When Should You See a Doctor About IBS Symptoms?

While IBS is a common condition that many people manage with lifestyle and dietary changes, there are times when it’s important to seek medical attention. You should consult your healthcare provider if:

Your symptoms persist for several days or become a regular occurrence
Your symptoms are severe and interfering significantly with your daily life
You experience sudden or dramatic changes in your bowel habits
You notice unexplained weight loss
You have difficulty swallowing
You experience persistent or severe abdominal pain that isn’t relieved by passing gas or having a bowel movement
You notice blood in your stool
You develop new symptoms or your existing symptoms worsen
You have a family history of colon cancer or inflammatory bowel disease

It’s particularly important to seek immediate medical attention if you experience any of the following “red flag” symptoms:

Rectal bleeding
Unexplained weight loss
Fever
Severe abdominal pain
Persistent diarrhea that doesn’t respond to over-the-counter medications

These symptoms could indicate a more serious condition and require prompt evaluation by a healthcare professional.

What to expect during your doctor’s visit

When you visit your doctor about IBS symptoms, they will likely:

Take a detailed medical history, including information about your symptoms, their frequency, and any potential triggers
Perform a physical examination
Ask about your diet and lifestyle habits
Inquire about any recent stressful events or ongoing sources of stress in your life
Possibly order tests to rule out other conditions, such as celiac disease or inflammatory bowel disease

Be prepared to provide as much detail as possible about your symptoms and any patterns you’ve noticed. This information can be crucial in helping your doctor make an accurate diagnosis and develop an effective treatment plan.

Remember, while IBS can be a challenging condition to live with, it is manageable. With the right combination of lifestyle changes, dietary modifications, and medical interventions, many people with IBS are able to effectively control their symptoms and improve their quality of life. Don’t hesitate to reach out to your healthcare provider if you’re struggling with persistent digestive symptoms â€“ they are there to help you navigate your path to better digestive health.

Синдром раздраженного кишечника (СРК): симптомы, причины, лечение

СРК — это группа кишечных симптомов, которые могут включать спазмы в животе, диарею, запор, вздутие живота и газы. Причина СРК не ясна, но может быть связана с чрезмерно чувствительной толстой кишкой или иммунной системой.

Согласно исследованию, проведенному в 2021 году, от 7 до 16 процентов американцев испытывают симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК).

Заболевание поражает больше женщин и молодых людей. Некоторые люди с СРК имеют незначительные симптомы. Однако для других симптомы значительны и нарушают повседневную жизнь.

Узнайте о СРК, его симптомах, причинах, провоцирующих факторах и лечении.

СРК также известен как спастическая толстая кишка, раздраженная толстая кишка, слизистый колит и спастический колит. Это отдельное состояние от воспалительного заболевания кишечника и не связано с другими заболеваниями кишечника.

СРК представляет собой группу кишечных симптомов, которые обычно проявляются вместе. Симптомы различаются по степени тяжести и продолжительности от человека к человеку.

Один обзор за 2018 год показывает, что для диагностики этого заболевания медицинские работники ищут симптомы, которые проявлялись не менее трех дней в месяц в течение последних трех месяцев.

В некоторых случаях СРК может вызвать повреждение кишечника. Однако это не является обычным явлением.

Согласно исследованию 2022 года, СРК не увеличивает риск развития рака желудочно-кишечного тракта. Но это все еще может иметь значительное влияние на вашу жизнь.

Симптомы СРК обычно включают:

спазмы
боль в животе
вздутие живота и газы
запор
диарея

эпизоды и запоры у людей с СРК нередки. Такие симптомы, как вздутие живота и газы, обычно проходят после опорожнения кишечника.

Симптомы СРК не всегда сохраняются. Они могут разрешиться только для того, чтобы вернуться. Тем не менее, некоторые люди имеют постоянные симптомы.

Боль при СРК

Боль при СРК может напоминать спазмы. При этих спазмах у вас также будет по крайней мере два из следующих ощущений:

некоторое облегчение боли после опорожнения кишечника
изменение частоты опорожнения кишечника
изменение внешнего вида стула

Ваш врач может поставить диагноз СРК на основании ваших симптомов. Они также могут предпринять один или несколько из следующих шагов, чтобы исключить другие возможные причины ваших симптомов:

вы придерживаетесь определенной диеты или отказываетесь от определенных групп продуктов на время, чтобы исключить пищевую аллергию
сдать анализ кала, чтобы исключить инфекцию
сдать анализы крови, чтобы проверить анемию и исключить целиакию
выполнить колоноскопию

Ваш врач обычно назначает колоноскопию только в том случае, если он подозревает, что ваши симптомы вызваны колитом, воспалительным заболеванием кишечника (болезнь Крона) или раком.

В настоящее время нет лекарства от СРК. Лечение направлено на облегчение симптомов.

Сначала ваш врач может попросить вас внести определенные изменения в образ жизни. Эти домашние средства обычно рекомендуются перед применением лекарств.

Домашние средства от СРК

Некоторые домашние средства или изменение образа жизни могут помочь облегчить симптомы СРК без использования лекарств. Примеры таких изменений образа жизни включают:

участие в регулярных физических упражнениях
отказ от напитков с кофеином, так как кофеин стимулирует работу кишечника
прием пищи небольшими порциями
сведение к минимуму стресса (может помочь разговорная терапия)
прием пробиотиков («хороших» бактерий, обычно присутствующих в кишечнике) для облегчения газов и вздутия живота
избегайте жареной во фритюре или острой пищи

Приобретайте пробиотики на Amazon »

Когда обращаться к врачу

Поговорите со своим врачом, если симптомы длятся дольше нескольких дней или если симптомы становятся обычным явлением .

Вам также следует обратиться к врачу, если вы испытываете внезапные изменения или серьезные симптомы, такие как:

ректальное кровотечение
постоянная боль, которая не проходит при отхождении газов или дефекации
потеря веса
снижение аппетита
тошнота и рвота

Эти симптомы могут указывать на более серьезное заболевание, такое как рак толстой кишки.

Некоторым людям диетические изменения могут помочь облегчить симптомы.

Обычная диета, которую врачи и дипломированные диетологи рекомендуют при СРК, — это диета с низким содержанием FODMAP. FODMAP — это вид углеводов, который содержится в определенных продуктах. Исследования показали связь между FODMAP и некоторыми распространенными проблемами пищеварения.

Поскольку симптомы СРК различаются у людей с этим заболеванием, подходы к изменению рациона питания должны различаться.

Если ваши симптомы не улучшаются с помощью домашних средств, таких как изменение образа жизни или диеты, ваш врач может предложить использование лекарств. Разные люди могут по-разному реагировать на одно и то же лекарство, поэтому вам, возможно, придется поработать с врачом, чтобы подобрать подходящее лекарство для вас.

Как и в случае со всеми лекарствами, при рассмотрении нового варианта лечения важно сообщить своему врачу, что вы уже принимаете, в том числе растительные лекарственные средства и лекарства, отпускаемые без рецепта. Это поможет вашему врачу избегать любых лекарств, которые могут взаимодействовать с тем, что вы уже принимаете.

Некоторые препараты используются для лечения всех симптомов СРК, в то время как другие препараты сосредоточены на конкретных симптомах. Используемые препараты включают:

препараты для контроля мышечных спазмов
препараты против запоров
трициклические антидепрессанты для облегчения боли
антибиотики

Если вашим основным симптомом СРК является запор, Американская коллегия гастроэнтерологов (ACG) рекомендует два препарата:

Согласно исследованию 2014 года, хотя существует много способов лечения СРК, точная причина СРК неизвестна.

Возможные причины включают чрезмерно чувствительную толстую кишку или иммунную систему. Постинфекционный СРК вызывается предшествующей бактериальной инфекцией желудочно-кишечного тракта. Различные возможные причины затрудняют профилактику СРК.

Физические процессы, связанные с СРК, также могут различаться, но могут состоять из:

замедленных или спастических движений толстой кишки, вызывающих болезненные спазмы бактерии в пищеварительном тракте

Факторы риска СРК

Согласно одному исследованию 2017 года факторы риска СРК могут включать:

пищевое отравление
рождение женщиной
воздействие антибиотиков
тревога или депрессия
расстройство соматических симптомов или невротизм

Для многих людей ключом к управлению симптомами СРК является отслеживание и предотвращение триггеров. В этом исследовании 2017 года отмечается, что определенные продукты, а также стресс и тревога могут вызывать симптомы СРК у многих людей.

Определенные продукты часто являются триггерами для многих людей с СРК. Однако некоторые из этих продуктов могут оказать на вас большее влияние, чем на другие. Может быть полезно некоторое время вести пищевой дневник, чтобы узнать, какие продукты являются для вас триггерами.

Возможно, вам будет полезно смотреть вперед и предвидеть предстоящие события, которые могут повысить уровень стресса и беспокойства. Это может дать вам время либо спланировать, чтобы избегать таких ситуаций, когда это возможно, либо разработать стратегии по ограничению стресса и беспокойства.

Автоматическое движение или подвижность вашей пищеварительной системы в значительной степени контролируется вашей нервной системой. Стресс может повлиять на ваши нервы, делая вашу пищеварительную систему сверхактивной. Если у вас СРК, толстая кишка может чрезмерно реагировать даже на незначительное нарушение пищеварительной системы. Также считается, что на СРК влияет иммунная система, на которую также влияет стресс.

СРК не влияет на вес всех больных. Потеря веса не характерна для СРК. Если вы испытываете потерю веса при подозрении на симптомы СРК, подумайте о том, чтобы позвонить своему врачу, чтобы исключить любые другие причины.

Однако СРК потенциально может привести к потере веса, если вы не потребляете достаточно калорий для поддержания своего веса в попытке избежать симптомов. Спазмы могут возникать чаще сразу после еды. Если частая диарея является одним из ваших симптомов, возможно, ваш организм не получает все питательные вещества из пищи, которую вы едите. Ваш вес может уменьшиться в результате этого.

СРК с диареей является особым типом СРК. В первую очередь это влияет на толстую кишку. Общие симптомы СРК с диареей включают частый стул и тошноту. Некоторые люди с СРК с диареей иногда теряют контроль над кишечником.

СРК с запорами — это разновидность СРК, которая обычно поражает подростков и молодых людей. Твердый и менее частый стул, а также запоры являются наиболее распространенными симптомами этого типа СРК.

Симптомы СРК у женщин ?

Симптомы у женщин могут проявляться во время менструации или в это время у них может быть больше симптомов. Женщины в менопаузе имеют меньше симптомов, чем женщины, у которых все еще менструация. Некоторые женщины также сообщают об усилении некоторых симптомов во время беременности.

Каковы симптомы СРК у мужчин?

Симптомы СРК у мужчин такие же, как и у женщин. Однако гораздо меньше мужчин сообщают о своих симптомах и обращаются за лечением.

Каких продуктов следует избегать при СРК ?

Управление диетой при СРК может занять немного больше времени, но часто оно того стоит. Изменение количества или устранение определенных продуктов, таких как молочные продукты, жареные продукты, неперевариваемые сахара и бобовые, может помочь уменьшить различные симптомы.

У некоторых людей добавление специй и трав, таких как имбирь, мята и ромашка, помогает уменьшить некоторые симптомы СРК.

Каковы осложнения СРК?

Плохое качество жизни. Некоторые люди с СРК от умеренной до тяжелой степени могут иметь низкое качество жизни. Исследование 2018 года показало, что 24 процента людей с СРК пропустили работу на прошлой неделе из-за симптомов СРК, а 87 процентов испытали снижение производительности труда.

Расстройства настроения. Согласно одному исследованию 2015 года, наличие СРК может увеличить риск депрессии, беспокойства, нарушения сна или биполярного расстройства. Депрессия и тревога также могут усугубить СРК.

Симптомы СРК проявляются по-разному у разных людей. У людей с менструацией симптомы СРК могут усиливаться во время менструации.

Точная причина СРК неизвестна, но это состояние связывают с определенными продуктами питания и расстройствами настроения. Важно отслеживать свои вспышки, чтобы помочь понять ваши триггеры.

Прочитайте эту статью на испанском языке.