Синдром раздраженного кишечника (СРК): симптомы, причины, лечение

СРК — это группа кишечных симптомов, которые могут включать спазмы в животе, диарею, запор, вздутие живота и газы. Причина СРК не ясна, но может быть связана с чрезмерно чувствительной толстой кишкой или иммунной системой.

Согласно исследованию, проведенному в 2021 году, от 7 до 16 процентов американцев испытывают симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК).

Заболевание поражает больше женщин и молодых людей. Некоторые люди с СРК имеют незначительные симптомы. Однако для других симптомы значительны и нарушают повседневную жизнь.

Узнайте о СРК, его симптомах, причинах, провоцирующих факторах и лечении.

СРК также известен как спастическая толстая кишка, раздраженная толстая кишка, слизистый колит и спастический колит. Это отдельное состояние от воспалительного заболевания кишечника и не связано с другими заболеваниями кишечника.

СРК представляет собой группу кишечных симптомов, которые обычно проявляются вместе. Симптомы различаются по степени тяжести и продолжительности от человека к человеку.

Один обзор за 2018 год показывает, что для диагностики этого заболевания медицинские работники ищут симптомы, которые проявлялись не менее трех дней в месяц в течение последних трех месяцев.

В некоторых случаях СРК может вызвать повреждение кишечника. Однако это не является обычным явлением.

Согласно исследованию 2022 года, СРК не увеличивает риск развития рака желудочно-кишечного тракта. Но это все еще может иметь значительное влияние на вашу жизнь.

Симптомы СРК обычно включают:

• спазмы
• боль в животе
• вздутие живота и газы
• запор
• диарея

эпизоды и запоры у людей с СРК нередки. Такие симптомы, как вздутие живота и газы, обычно проходят после опорожнения кишечника.

Симптомы СРК не всегда сохраняются. Они могут разрешиться только для того, чтобы вернуться. Тем не менее, некоторые люди имеют постоянные симптомы.

Боль при СРК

Боль при СРК может напоминать спазмы. При этих спазмах у вас также будет по крайней мере два из следующих ощущений:

• некоторое облегчение боли после опорожнения кишечника
• изменение частоты опорожнения кишечника
• изменение внешнего вида стула

Ваш врач может поставить диагноз СРК на основании ваших симптомов. Они также могут предпринять один или несколько из следующих шагов, чтобы исключить другие возможные причины ваших симптомов:

• вы придерживаетесь определенной диеты или отказываетесь от определенных групп продуктов на время, чтобы исключить пищевую аллергию
• сдать анализ кала, чтобы исключить инфекцию
• сдать анализы крови, чтобы проверить анемию и исключить целиакию
• выполнить колоноскопию

Ваш врач обычно назначает колоноскопию только в том случае, если он подозревает, что ваши симптомы вызваны колитом, воспалительным заболеванием кишечника (болезнь Крона) или раком.

В настоящее время нет лекарства от СРК. Лечение направлено на облегчение симптомов.

Сначала ваш врач может попросить вас внести определенные изменения в образ жизни. Эти домашние средства обычно рекомендуются перед применением лекарств.

Домашние средства от СРК

Некоторые домашние средства или изменение образа жизни могут помочь облегчить симптомы СРК без использования лекарств. Примеры таких изменений образа жизни включают:

• участие в регулярных физических упражнениях
• отказ от напитков с кофеином, так как кофеин стимулирует работу кишечника
• прием пищи небольшими порциями
• сведение к минимуму стресса (может помочь разговорная терапия)
• прием пробиотиков («хороших» бактерий, обычно присутствующих в кишечнике) для облегчения газов и вздутия живота
• избегайте жареной во фритюре или острой пищи

Приобретайте пробиотики на Amazon »

Когда обращаться к врачу

Поговорите со своим врачом, если симптомы длятся дольше нескольких дней или если симптомы становятся обычным явлением .

Вам также следует обратиться к врачу, если вы испытываете внезапные изменения или серьезные симптомы, такие как:

• ректальное кровотечение
• постоянная боль, которая не проходит при отхождении газов или дефекации
• потеря веса
• снижение аппетита
• тошнота и рвота

Эти симптомы могут указывать на более серьезное заболевание, такое как рак толстой кишки.

Некоторым людям диетические изменения могут помочь облегчить симптомы.

Обычная диета, которую врачи и дипломированные диетологи рекомендуют при СРК, — это диета с низким содержанием FODMAP. FODMAP — это вид углеводов, который содержится в определенных продуктах. Исследования показали связь между FODMAP и некоторыми распространенными проблемами пищеварения.

Поскольку симптомы СРК различаются у людей с этим заболеванием, подходы к изменению рациона питания должны различаться.

Если ваши симптомы не улучшаются с помощью домашних средств, таких как изменение образа жизни или диеты, ваш врач может предложить использование лекарств. Разные люди могут по-разному реагировать на одно и то же лекарство, поэтому вам, возможно, придется поработать с врачом, чтобы подобрать подходящее лекарство для вас.

Как и в случае со всеми лекарствами, при рассмотрении нового варианта лечения важно сообщить своему врачу, что вы уже принимаете, в том числе растительные лекарственные средства и лекарства, отпускаемые без рецепта. Это поможет вашему врачу избегать любых лекарств, которые могут взаимодействовать с тем, что вы уже принимаете.

Некоторые препараты используются для лечения всех симптомов СРК, в то время как другие препараты сосредоточены на конкретных симптомах. Используемые препараты включают:

• препараты для контроля мышечных спазмов
• препараты против запоров
• трициклические антидепрессанты для облегчения боли
• антибиотики

Если вашим основным симптомом СРК является запор, Американская коллегия гастроэнтерологов (ACG) рекомендует два препарата:

Согласно исследованию 2014 года, хотя существует много способов лечения СРК, точная причина СРК неизвестна.

Возможные причины включают чрезмерно чувствительную толстую кишку или иммунную систему. Постинфекционный СРК вызывается предшествующей бактериальной инфекцией желудочно-кишечного тракта. Различные возможные причины затрудняют профилактику СРК.

Физические процессы, связанные с СРК, также могут различаться, но могут состоять из:

• замедленных или спастических движений толстой кишки, вызывающих болезненные спазмы бактерии в пищеварительном тракте

Факторы риска СРК

Согласно одному исследованию 2017 года факторы риска СРК могут включать:

• пищевое отравление
• рождение женщиной
• воздействие антибиотиков
• тревога или депрессия
• расстройство соматических симптомов или невротизм

Для многих людей ключом к управлению симптомами СРК является отслеживание и предотвращение триггеров. В этом исследовании 2017 года отмечается, что определенные продукты, а также стресс и тревога могут вызывать симптомы СРК у многих людей.

Определенные продукты часто являются триггерами для многих людей с СРК. Однако некоторые из этих продуктов могут оказать на вас большее влияние, чем на другие. Может быть полезно некоторое время вести пищевой дневник, чтобы узнать, какие продукты являются для вас триггерами.

Возможно, вам будет полезно смотреть вперед и предвидеть предстоящие события, которые могут повысить уровень стресса и беспокойства. Это может дать вам время либо спланировать, чтобы избегать таких ситуаций, когда это возможно, либо разработать стратегии по ограничению стресса и беспокойства.

Автоматическое движение или подвижность вашей пищеварительной системы в значительной степени контролируется вашей нервной системой. Стресс может повлиять на ваши нервы, делая вашу пищеварительную систему сверхактивной. Если у вас СРК, толстая кишка может чрезмерно реагировать даже на незначительное нарушение пищеварительной системы. Также считается, что на СРК влияет иммунная система, на которую также влияет стресс.

СРК не влияет на вес всех больных. Потеря веса не характерна для СРК. Если вы испытываете потерю веса при подозрении на симптомы СРК, подумайте о том, чтобы позвонить своему врачу, чтобы исключить любые другие причины.

Однако СРК потенциально может привести к потере веса, если вы не потребляете достаточно калорий для поддержания своего веса в попытке избежать симптомов. Спазмы могут возникать чаще сразу после еды. Если частая диарея является одним из ваших симптомов, возможно, ваш организм не получает все питательные вещества из пищи, которую вы едите. Ваш вес может уменьшиться в результате этого.

СРК с диареей является особым типом СРК. В первую очередь это влияет на толстую кишку. Общие симптомы СРК с диареей включают частый стул и тошноту. Некоторые люди с СРК с диареей иногда теряют контроль над кишечником.

СРК с запорами — это разновидность СРК, которая обычно поражает подростков и молодых людей. Твердый и менее частый стул, а также запоры являются наиболее распространенными симптомами этого типа СРК.

Симптомы СРК у женщин ?

Симптомы у женщин могут проявляться во время менструации или в это время у них может быть больше симптомов. Женщины в менопаузе имеют меньше симптомов, чем женщины, у которых все еще менструация. Некоторые женщины также сообщают об усилении некоторых симптомов во время беременности.

Каковы симптомы СРК у мужчин?

Симптомы СРК у мужчин такие же, как и у женщин. Однако гораздо меньше мужчин сообщают о своих симптомах и обращаются за лечением.

Каких продуктов следует избегать при СРК ?

Управление диетой при СРК может занять немного больше времени, но часто оно того стоит. Изменение количества или устранение определенных продуктов, таких как молочные продукты, жареные продукты, неперевариваемые сахара и бобовые, может помочь уменьшить различные симптомы.

У некоторых людей добавление специй и трав, таких как имбирь, мята и ромашка, помогает уменьшить некоторые симптомы СРК.

Каковы осложнения СРК?

Плохое качество жизни. Некоторые люди с СРК от умеренной до тяжелой степени могут иметь низкое качество жизни. Исследование 2018 года показало, что 24 процента людей с СРК пропустили работу на прошлой неделе из-за симптомов СРК, а 87 процентов испытали снижение производительности труда.

Расстройства настроения. Согласно одному исследованию 2015 года, наличие СРК может увеличить риск депрессии, беспокойства, нарушения сна или биполярного расстройства. Депрессия и тревога также могут усугубить СРК.

Симптомы СРК проявляются по-разному у разных людей. У людей с менструацией симптомы СРК могут усиливаться во время менструации.

Точная причина СРК неизвестна, но это состояние связывают с определенными продуктами питания и расстройствами настроения. Важно отслеживать свои вспышки, чтобы помочь понять ваши триггеры.

Прочитайте эту статью на испанском языке.

Синдром раздраженного кишечника (СРК): симптомы, причины, лечение

СРК — это группа кишечных симптомов, которые могут включать спазмы в животе, диарею, запор, вздутие живота и газы. Причина СРК не ясна, но может быть связана с чрезмерно чувствительной толстой кишкой или иммунной системой.

Согласно исследованию, проведенному в 2021 году, от 7 до 16 процентов американцев испытывают симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК).

Заболевание поражает больше женщин и молодых людей. Некоторые люди с СРК имеют незначительные симптомы. Однако для других симптомы значительны и нарушают повседневную жизнь.

Узнайте о СРК, его симптомах, причинах, провоцирующих факторах и лечении.

СРК также известен как спастическая толстая кишка, раздраженная толстая кишка, слизистый колит и спастический колит. Это отдельное состояние от воспалительного заболевания кишечника и не связано с другими заболеваниями кишечника.

СРК представляет собой группу кишечных симптомов, которые обычно проявляются вместе. Симптомы различаются по степени тяжести и продолжительности от человека к человеку.

Один обзор за 2018 год показывает, что для диагностики этого заболевания медицинские работники ищут симптомы, которые проявлялись не менее трех дней в месяц в течение последних трех месяцев.

В некоторых случаях СРК может вызвать повреждение кишечника. Однако это не является обычным явлением.

Согласно исследованию 2022 года, СРК не увеличивает риск развития рака желудочно-кишечного тракта. Но это все еще может иметь значительное влияние на вашу жизнь.

Симптомы СРК обычно включают:

• спазмы
• боль в животе
• вздутие живота и газы
• запор
• диарея

Такие симптомы, как вздутие живота и газы, обычно проходят после опорожнения кишечника.

Симптомы СРК не всегда сохраняются. Они могут разрешиться только для того, чтобы вернуться. Тем не менее, некоторые люди имеют постоянные симптомы.

Боль при СРК

Боль при СРК может напоминать спазмы. При этих спазмах у вас также будет по крайней мере два из следующих ощущений:

• некоторое облегчение боли после опорожнения кишечника
• изменение частоты опорожнения кишечника
• изменение внешнего вида стула

Ваш врач может поставить диагноз СРК на основании ваших симптомов. Они также могут предпринять один или несколько из следующих шагов, чтобы исключить другие возможные причины ваших симптомов:

• вы придерживаетесь определенной диеты или отказываетесь от определенных групп продуктов на время, чтобы исключить пищевую аллергию
• сдать анализ кала, чтобы исключить инфекцию
• сдать анализы крови, чтобы проверить анемию и исключить целиакию
• выполнить колоноскопию

Ваш врач обычно назначает колоноскопию только в том случае, если он подозревает, что ваши симптомы вызваны колитом, воспалительным заболеванием кишечника (болезнь Крона) или раком.

В настоящее время нет лекарства от СРК. Лечение направлено на облегчение симптомов.

Сначала ваш врач может попросить вас внести определенные изменения в образ жизни. Эти домашние средства обычно рекомендуются перед применением лекарств.

Домашние средства от СРК

Некоторые домашние средства или изменение образа жизни могут помочь облегчить симптомы СРК без использования лекарств. Примеры таких изменений образа жизни включают:

• участие в регулярных физических упражнениях
• отказ от напитков с кофеином, так как кофеин стимулирует работу кишечника
• прием пищи небольшими порциями
• сведение к минимуму стресса (может помочь разговорная терапия)
• прием пробиотиков («хороших» бактерий, обычно присутствующих в кишечнике) для облегчения газов и вздутия живота
• избегайте жареной во фритюре или острой пищи

Приобретайте пробиотики на Amazon »

Когда обращаться к врачу

Поговорите со своим врачом, если симптомы длятся дольше нескольких дней или если симптомы становятся обычным явлением .

Вам также следует обратиться к врачу, если вы испытываете внезапные изменения или серьезные симптомы, такие как:

• ректальное кровотечение
• постоянная боль, которая не проходит при отхождении газов или дефекации
• потеря веса
• снижение аппетита
• тошнота и рвота

Эти симптомы могут указывать на более серьезное заболевание, такое как рак толстой кишки.

Некоторым людям диетические изменения могут помочь облегчить симптомы.

Обычная диета, которую врачи и дипломированные диетологи рекомендуют при СРК, — это диета с низким содержанием FODMAP. FODMAP — это вид углеводов, который содержится в определенных продуктах. Исследования показали связь между FODMAP и некоторыми распространенными проблемами пищеварения.

Поскольку симптомы СРК различаются у людей с этим заболеванием, подходы к изменению рациона питания должны различаться.

Если ваши симптомы не улучшаются с помощью домашних средств, таких как изменение образа жизни или диеты, ваш врач может предложить использование лекарств. Разные люди могут по-разному реагировать на одно и то же лекарство, поэтому вам, возможно, придется поработать с врачом, чтобы подобрать подходящее лекарство для вас.

Как и в случае со всеми лекарствами, при рассмотрении нового варианта лечения важно сообщить своему врачу, что вы уже принимаете, в том числе растительные лекарственные средства и лекарства, отпускаемые без рецепта. Это поможет вашему врачу избегать любых лекарств, которые могут взаимодействовать с тем, что вы уже принимаете.

Некоторые препараты используются для лечения всех симптомов СРК, в то время как другие препараты сосредоточены на конкретных симптомах. Используемые препараты включают:

• препараты для контроля мышечных спазмов
• препараты против запоров
• трициклические антидепрессанты для облегчения боли
• антибиотики

Если вашим основным симптомом СРК является запор, Американская коллегия гастроэнтерологов (ACG) рекомендует два препарата:

Согласно исследованию 2014 года, хотя существует много способов лечения СРК, точная причина СРК неизвестна.

Возможные причины включают чрезмерно чувствительную толстую кишку или иммунную систему. Постинфекционный СРК вызывается предшествующей бактериальной инфекцией желудочно-кишечного тракта. Различные возможные причины затрудняют профилактику СРК.

Физические процессы, связанные с СРК, также могут различаться, но могут состоять из:

• замедленных или спастических движений толстой кишки, вызывающих болезненные спазмы бактерии в пищеварительном тракте

Факторы риска СРК

Согласно одному исследованию 2017 года факторы риска СРК могут включать:

• пищевое отравление
• рождение женщиной
• воздействие антибиотиков
• тревога или депрессия
• расстройство соматических симптомов или невротизм

Для многих людей ключом к управлению симптомами СРК является отслеживание и предотвращение триггеров. В этом исследовании 2017 года отмечается, что определенные продукты, а также стресс и тревога могут вызывать симптомы СРК у многих людей.

Определенные продукты часто являются триггерами для многих людей с СРК. Однако некоторые из этих продуктов могут оказать на вас большее влияние, чем на другие. Может быть полезно некоторое время вести пищевой дневник, чтобы узнать, какие продукты являются для вас триггерами.

Возможно, вам будет полезно смотреть вперед и предвидеть предстоящие события, которые могут повысить уровень стресса и беспокойства. Это может дать вам время либо спланировать, чтобы избегать таких ситуаций, когда это возможно, либо разработать стратегии по ограничению стресса и беспокойства.

Автоматическое движение или подвижность вашей пищеварительной системы в значительной степени контролируется вашей нервной системой. Стресс может повлиять на ваши нервы, делая вашу пищеварительную систему сверхактивной. Если у вас СРК, толстая кишка может чрезмерно реагировать даже на незначительное нарушение пищеварительной системы. Также считается, что на СРК влияет иммунная система, на которую также влияет стресс.

СРК не влияет на вес всех больных. Потеря веса не характерна для СРК. Если вы испытываете потерю веса при подозрении на симптомы СРК, подумайте о том, чтобы позвонить своему врачу, чтобы исключить любые другие причины.

Однако СРК потенциально может привести к потере веса, если вы не потребляете достаточно калорий для поддержания своего веса в попытке избежать симптомов. Спазмы могут возникать чаще сразу после еды. Если частая диарея является одним из ваших симптомов, возможно, ваш организм не получает все питательные вещества из пищи, которую вы едите. Ваш вес может уменьшиться в результате этого.

СРК с диареей является особым типом СРК. В первую очередь это влияет на толстую кишку. Общие симптомы СРК с диареей включают частый стул и тошноту. Некоторые люди с СРК с диареей иногда теряют контроль над кишечником.

СРК с запорами — это разновидность СРК, которая обычно поражает подростков и молодых людей. Твердый и менее частый стул, а также запоры являются наиболее распространенными симптомами этого типа СРК.

Симптомы СРК у женщин ?

Симптомы у женщин могут проявляться во время менструации или в это время у них может быть больше симптомов. Женщины в менопаузе имеют меньше симптомов, чем женщины, у которых все еще менструация. Некоторые женщины также сообщают об усилении некоторых симптомов во время беременности.

Каковы симптомы СРК у мужчин?

Симптомы СРК у мужчин такие же, как и у женщин. Однако гораздо меньше мужчин сообщают о своих симптомах и обращаются за лечением.

Каких продуктов следует избегать при СРК ?

Управление диетой при СРК может занять немного больше времени, но часто оно того стоит. Изменение количества или устранение определенных продуктов, таких как молочные продукты, жареные продукты, неперевариваемые сахара и бобовые, может помочь уменьшить различные симптомы.

У некоторых людей добавление специй и трав, таких как имбирь, мята и ромашка, помогает уменьшить некоторые симптомы СРК.