About all

Is 130 blood sugar high: What Is High Blood Sugar?

Что такое высокий уровень сахара в крови?

Диабет

Симптомы, лечение и профилактика

Эми Хесс-Фишл, MS, RD, LDN, BC-ADM, CDCE

Сертифицированные Diabetall Prediation Percordator Corderator

2

2

2

. Медицинский обозреватель Бриджид Грегг, доктор медицинских наук

Гипергликемия означает высокий уровень глюкозы ( гипер- + гликемия ) в крови (- гликемия ). Ваше тело нуждается в глюкозе, чтобы нормально функционировать. Ваши клетки полагаются на глюкозу для получения энергии.

Гипергликемия является определяющей характеристикой диабета, когда уровень глюкозы в крови слишком высок из-за того, что организм неправильно использует или не вырабатывает гормон инсулин.

Что такое глюкоза?

Глюкоза — это простой сахар, который организм вырабатывает из продуктов, которые вы едите. Сахар в крови также известен как глюкоза. Глюкоза является важной частью того, как ваше тело перерабатывает пищу, которую вы едите, в энергию.

Важно поддерживать уровень глюкозы в крови в пределах нормы, чтобы избежать гипергликемии (высокий уровень сахара в крови) и гипогликемии (низкий уровень сахара в крови), которые могут привести к опасным осложнениям.

Функция глюкозы заключается в обеспечении организма топливом. Ваши клетки используют глюкозу для производства энергии, что является основной функцией сахара в организме.

Вы получаете глюкозу из продуктов, которые едите. Углеводы, такие как фрукты, молоко, картофель, хлеб и рис, являются самым большим источником глюкозы в обычном рационе. Ваше тело расщепляет углеводы на глюкозу, а затем транспортирует сахара в клетки через кровоток.

Однако, чтобы использовать глюкозу, вашему организму нужен инсулин.

Роль инсулина

Инсулин — это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой. Инсулин помогает транспортировать глюкозу в клетки, особенно в мышечные клетки.

Подробнее об инсулине 

Люди с диабетом 1 типа больше не вырабатывают инсулин, чтобы помочь своему организму использовать глюкозу, поэтому им приходится принимать инсулин, который вводится под кожу. У людей с диабетом 2 типа может быть достаточно инсулина, но их организм плохо его использует; они инсулинорезистентны. Некоторые люди с диабетом 2 типа могут не вырабатывать достаточное количество инсулина.

У людей с диабетом может развиться гипергликемия, если они не контролируют уровень глюкозы в крови (с помощью инсулина, лекарств и соответствующего планирования питания). Например, если человек с диабетом 1 типа не принимает достаточное количество инсулина перед едой, глюкоза, которую его организм вырабатывает из этой пищи, может накапливаться в крови и приводить к повышению уровня сахара в крови.

Другие осложнения 

Типы гипергликемии

Ваш эндокринолог сообщит вам, каковы ваши целевые уровни глюкозы в крови. Ваши уровни могут отличаться от того, что обычно считается нормальным из-за возраста, беременности и/или других факторов.

Гипергликемия натощак

Гипергликемия натощак определяется как высокий уровень сахара в крови, когда вы не ели в течение как минимум восьми часов.

Рекомендуемый диапазон уровня глюкозы в крови после голодания для человека без диабета составляет от 70 до 130 мг/дл. (Стандартом измерения уровня глюкозы в крови является «мг/дл», что означает миллиграммы на децилитр.)

Если уровень глюкозы в крови выше 130 мг/дл, это гипергликемия натощак, распространенное осложнение диабета.

Другие осложнения 

Постпрандиальная или реактивная гипергликемия

Этот тип гипергликемии возникает после еды (постпрандиальная означает «после еды»).

Во время этого типа гипергликемии ваша печень не прекращает выработку сахара, как обычно, сразу после еды, а сохраняет глюкозу в виде гликогена.

Если уровень глюкозы в крови через 1–2 часа после еды превышает 180 мг/дл, это свидетельствует о постпрандиальной или реактивной гипергликемии.

Однако гипергликемия может развиться не только у людей с диабетом. Его могут вызвать некоторые лекарства и заболевания, в том числе бета-блокаторы, стероиды и булимия. В этой статье основное внимание будет уделено гипергликемии, вызванной диабетом.

Симптомы гипергликемии

Ранние признаки высокого уровня сахара в крови или гипергликемии могут служить предупреждением еще до того, как вы измерите уровень глюкозы. Типичные симптомы включают:

Кетоацидоз: когда гипергликемия становится тяжелой для людей с диабетом 1 типа

Если у вас диабет 1 типа, важно распознавать и лечить гипергликемию, поскольку, если ее не лечить, она может привести к опасному состоянию, называемому кетоацидозом.

Это происходит потому, что без глюкозы клетки организма должны использовать кетоны (токсичные кислоты) в качестве источника энергии. Кетоацидоз развивается, когда в крови накапливаются кетоны. Это может стать серьезным и привести к диабетической коме или даже смерти.

По данным Американской диабетической ассоциации, кетоацидоз поражает людей с диабетом 1 типа, но редко поражает людей с диабетом 2 типа.

Многие симптомы кетоацидоза сходны с гипергликемией. Признаками кетоацидоза являются:

Кроме того, кетоацидоз может сопровождаться болью в желудке, тошнотой, рвотой и спутанностью сознания. Немедленная медицинская помощь настоятельно рекомендуется, если у вас есть какие-либо из этих симптомов.

Некоторым людям с диабетом врач рекомендует регулярно проверять уровень кетонов. Тестирование кетонов проводится двумя способами: по моче или по крови.

Для проведения анализа мочи вы погружаете в мочу специальную тест-полоску. Для тестирования кетонов в крови используется специальный глюкометр и тест-полоски. Тест проводится точно так же, как тест на глюкозу в крови.

Если тестирование на кетоны является частью вашего самоконтроля диабета, ваш лечащий врач предоставит вам другую информацию, включая информацию о профилактике.

Гиперосмолярный гипергликемический некетотический синдром (HHNS): когда гипергликемия становится тяжелой для людей с диабетом 2 типа

Гиперосмолярный гипергликемический некетотический синдром (ГГНС) встречается очень редко, но вы должны знать о нем и знать, как с ним справиться в случае его возникновения.

HHNS — это когда уровень глюкозы в крови становится слишком высоким — вы становитесь чрезвычайно гипергликемичным. HHNS поражает людей с диабетом 2 типа.

HHNS чаще всего возникает, когда вы больны, и чаще всего он развивается у пожилых людей.

Это начинается, когда уровень глюкозы в крови начинает расти: когда это происходит, ваше тело пытается избавиться от всего избытка глюкозы посредством частого мочеиспускания. Это обезвоживает ваше тело, и вы почувствуете сильную жажду.

К сожалению, когда вы больны, иногда сложнее восстановить водный баланс организма. Например, может быть трудно удерживать жидкости.

Если вы не восполняете жидкость в организме, уровень глюкозы в крови продолжает расти и в конечном итоге может стать настолько высоким, что вы можете впасть в кому.

Чтобы избежать гиперосмолярного гипергликемического некетотического синдрома, вам следует внимательно следить за уровнем глюкозы в крови, когда вы больны (вы всегда должны обращать внимание на уровень глюкозы в крови, но уделять особое внимание, когда вы больны).

Поговорите со своим лечащим врачом о составлении плана больничных, который поможет вам избежать HHNS.

Вы также должны уметь быстро распознавать признаки и симптомы HHNS, которые включают:

Лечение гипергликемии

Лечение гипергликемии — это работа по ее предотвращению.

Если уровень глюкозы в крови постоянно слишком высок, поговорите со своим врачом о том, что вы можете сделать, чтобы поддерживать его в более нормальном диапазоне. Он или она может предложить:

  • Коррекция лекарств: Ваш врач может скорректировать дозу инсулина (или сахароснижающего препарата) или время его приема, чтобы предотвратить гипергликемию.

  • Помощь в составлении плана питания: Здоровая диета и правильное планирование питания помогут вам избежать гипергликемии. Это включает в себя частое питание, наблюдение за потреблением сахара и углеводов, ограничение употребления алкоголя и соблюдение диеты, богатой овощами, фруктами и цельнозерновыми продуктами. Если вам трудно планировать приемы пищи, поговорите со своим врачом или диетологом.

  • Физические упражнения: Регулярные физические упражнения важны (даже если у вас нет диабета). Поддержание здорового уровня активности может помочь вам поддерживать уровень глюкозы в крови в нормальном диапазоне.

Однако, если у вас развивается гипергликемия и/или в моче присутствуют кетоны, не занимайтесь спортом . Гипергликемия и/или кетоны в моче означают, что физические упражнения приведут к повышению уровня глюкозы в крови.

Профилактика гипергликемии

Самый простой способ предотвратить гипергликемию — контролировать диабет. Это включает в себя знание ранних симптомов, какими бы незаметными они ни были. Помните, что существует множество аспектов лечения диабета, которые вы можете контролировать:

  • Прием инсулина (или сахароснижающих препаратов) в соответствии с предписаниями

  • Избегание потребления слишком большого количества калорий (т. е. через сладкие напитки)

  • Употребление правильных типов и граммов углеводов

  • Борьба со стрессом

  • Сохранение активности (занятия спортом)

  • Посещение врача по расписанию

Осложнения гипергликемии , вы можете не допустить слишком высокого уровня глюкозы в крови.

Поддержание уровня глюкозы в крови в рекомендуемых диапазонах в течение дня поможет вам избежать долгосрочных осложнений диабета, таких как:

Поддерживая уровень глюкозы в крови и избегая гипергликемии, вы можете снизить риск всех этих осложнений.

  • Американская диабетическая ассоциация. Гипергликемия (высокий уровень глюкозы в крови). https://www.diabetes.org/healthy-living/medication-treatments/blood-glucose-testing-and-control/hyperglycemia. По состоянию на 18 февраля 2015 г.

  • Американская диабетическая ассоциация. Проверка уровня глюкозы в крови. 6 октября 2014 г. https://www. diabetes.org/healthy-living/medication-treatments/blood-glucose-testing-and-control/checking-your-blood-sugar. По состоянию на 18 февраля 2015 г.

Примечания: эта статья была первоначально опубликована 25 августа 2009 г. и последний раз обновлялась 7 июля 2022 г. Kovler Diabetes Center

Эми Хесс-Фишл, MS, RD, LDN, BC-ADM, CDE, является координатором программы подросткового и подросткового диабета в Центре диабета Ковлера Чикагского университета. Она также является сертифицированным преподавателем диабета, специалистом по питанию и сертифицированным тренером по инсулиновой помпе.

Какой нормальный уровень глюкозы?

Уровень сахара в крови: нормальный уровень глюкозы?

Опубликовано

Если у вас диабет, возможно, вы знаете, что цель лечения — максимально приблизить уровень сахара (глюкозы) в крови к норме. Но что такое «нормально»? Знание этих цифр и способов их достижения является ключом к управлению диабетом и здоровому и активному образу жизни.

Сахар по сравнению с глюкозой

Существуют различные виды сахаров, но чаще всего организм использует глюкозу. Другие сахара, такие как фруктоза из фруктов или лактоза из молока, превращаются в глюкозу и используются для получения энергии. Наши тела также расщепляют крахмалы, которые представляют собой сахара, которые связываются с образованием глюкозы.

Но когда медицинские работники используют термины «сахар в крови» и «глюкоза в крови» по отношению к оценке уровня, они просто используют разные фразы для описания одного и того же.

Каков нормальный уровень сахара в крови?

Людям с диабетом Американская диабетическая ассоциация рекомендует поддерживать уровень сахара в крови перед едой на уровне 80–130 мг/дл. Через один-два часа после еды его уровень должен быть ниже 180.

У людей без диабета здоровая функция инсулина удерживает сахар в нормальном диапазоне. Но у диабетиков нарушена функция инсулина, поэтому очень важно поддерживать организм, правильно питаясь, занимаясь спортом, принимая лекарства или травы и снижая уровень стресса.

Достижение нормального уровня сахара/глюкозы в крови

Для большинства людей с диабетом контроль уровня сахара в крови заключается в том, чтобы следить за тем, что и сколько они едят и пьют. Делая здоровый выбор и следя за размером порций, вы можете контролировать свой вес и уровень сахара в крови.

Но не волнуйтесь, вам не придется идти по этой дороге в одиночку. Когда рядом с вами есть диетологи, специализирующиеся на лечении диабета, вы можете научиться выбирать правильные продукты, такие как:

  • Умные углеводы – Вместо белого или мучного хлеба, риса или макарон выбирайте цельнозерновые продукты, ячмень, коричневый рис, некрахмалистые овощи и свежие фрукты. Эти продукты могут быть эффективно преобразованы в энергию.
  • Постные белки – Ограничьте или избегайте красного мяса и отдавайте предпочтение курице, индейке, нежирным молочным продуктам, рыбе и моллюскам.
  • Полезные жиры – Откажитесь от сливочных соусов, сливочного масла, сала и полуфабрикатов и начните готовить на каноловом или оливковом масле.