Боли в коленях? Причиной может быть ваша нога

Вы испытываете какую-либо боль в колене и хотите знать, в чем может быть причина? Здесь мы максимально закроем тему.

Взрослые имеют более высокий риск боли в колене из-за износа сустава, который может произойти из-за их повседневной деятельности, даже от такой простой вещи, как ходьба. В зависимости от образа жизни некоторые люди также более склонны к боли в коленях из-за травм.

Некоторые виды боли проходят через несколько дней, например, при легких травмах, другие виды боли сохраняются гораздо дольше. Долговременная боль в колене может быть вызвана старой травмой, которая не зажила должным образом. Некоторые люди испытывают обострения, в то время как другие постоянно испытывают физическую боль.

Как бы часто ни болело колено, нельзя отрицать, что это сильно влияет на качество жизни и здоровье. Даже прогулка может быть в тягость.

Симптомы 

Боль в колене проявляется по-разному в зависимости от человека. Другие будут чувствовать стреляющую боль всякий раз, когда они ходят или занимаются физической активностью, в то время как другие просто испытывают легкий дискомфорт.

Есть также те, у кого сильная боль может помешать им функционировать, ограничивая их диапазон движений и угрожая их общему здоровью.

Еще некоторые симптомы боли в колене включают отек всего колена, который иногда может сопровождаться лихорадкой, постоянное перенесение веса с ноги на ногу, хромоту и невозможность согнуть колено.

Каковы наиболее распространенные причины болей в коленях?

Помимо состояний, перечисленных ниже, другими причинами боли в колене являются такие травмы, как вывих коленной чашечки, проблемы с обменом веществ и инфекции.

Остеоартрит

На самом деле существует много типов артрита, которые могут вызывать боль в коленях. Это включает ревматоидный артрит, септический артрит и подагру. Наиболее распространенным из них является остеоартрит, который также известен как артрит износа.

По данным WebMD, 95% болей в коленях у пациентов возникают из-за артрита. . Что происходит, так это то, что с возрастом хрящ сустава изнашивается, в результате чего кости трутся друг о друга, что делает коленный сустав жестким или опухшим.

Пожилые люди, женщины и люди с избыточным весом подвергаются более высокому риску. Те, кто регулярно занимается такими видами спорта, как бег и футбол, также более склонны к развитию остеоартрита.

Помимо боли в коленях, как показало это исследование, при остеоартрите коленного сустава часто возникают боли в стопах.

Бурсит

Бурсит — это состояние, которое чаще встречается в плечах и локтях. Иногда это затрагивает колено и даже большой палец ноги.

Что происходит, так это то, что сумки в вашем теле воспаляются. Эти сумки представляют собой мешочки, заполненные жидкостью, которые помогают уменьшить трение между кожей, сухожилиями и суставами.

Бурсит может быть очень болезненным, часто проявляясь тугоподвижностью, опухшими суставами. Многим требуется несколько дней, прежде чем боль исчезнет, ​​и они снова выздоровеют и снова смогут ходить.

Разрыв мениска

Разрыв мениска — одна из самых распространенных травм колена. Это может быть довольно болезненным, когда область воспаляется. Это часто наблюдается у тех, кто занимается контактными видами спорта, такими как футбол или баскетбол.

В то время как многие пожилые люди имеют более высокий риск получения травм, число детей, которые получают такие травмы, также увеличилось за последние несколько лет. Причиной такого роста травматизма является то, что все больше детей стали заниматься спортом в свободное время.

Симптомы разрыва мениска включают блокировку коленей или невозможность поддерживать все тело. Помимо боли, также невозможно получить полный диапазон движений.

Лечение разрыва мениска включает подъем ног и колена для уменьшения отека и использование костылей для уменьшения давления на сустав. В более тяжелых случаях требуется хирургическое вмешательство.

Подвздошно-большеберцовый синдром

Еще одна распространенная травма, возникающая из-за чрезмерной нагрузки. Существует множество причин, по которым возникает синдром подвздошно-большеберцового тракта, в том числе механический дисбаланс, который влияет на различные части тела, включая спину и бедро.

Спортсмены, которые не тренируются должным образом и чьи мышцы не гибкие, также могут страдать от этого состояния.

Медицинские обследования, такие как МРТ, необходимы для исключения других возможных причин боли в наружной части колена, включая воспаление сухожилия и разрыв хряща.

Пателлофеморальный болевой синдром

Пателлофеморальный синдром (PFPS) иногда также называют «коленом бегуна». Несмотря на такое название, это состояние не ограничивается только бегунами.

PFPS — это термин, используемый, когда боль в колене ощущается в области пателлофеморального коленного сустава или в костях и тканях вокруг коленной чашечки.

Чаще всего это происходит из-за чрезмерной нагрузки на колено и коленный сустав. К этому склонны люди, которые постоянно занимаются деятельностью, которая может увеличить нагрузку на колени. Эти действия включают прыжки, бег, приседание или даже ходьбу вверх и вниз по лестнице.

Другие факторы, которые могут увеличить риск PPFS, включают ношение неправильной обуви на ногах или неправильное использование спортивного инвентаря. Иногда к этому состоянию может привести использование неправильной техники занятий спортом или тренировок.

Если вы чувствуете, что у вас ППФС, обратитесь к врачу для постановки диагноза. Они проведут медицинский осмотр, чтобы проверить ваши колени и надколенники. Рентген и МРТ могут потребоваться для проверки повреждений костей, сухожилий и мышц.

Могут ли проблемы со стопами вызывать боли в коленях?

Большинство людей считают, что боль в колене является следствием травмы колена или перечисленных выше заболеваний. Но ваша нога также может быть причиной боли. Замечали ли вы, что в последнее время у вас болят ступни и лодыжки? Тогда боль будет иррадиировать в ногу и, в конце концов, подняться вверх?

Это может быть связано с заболеванием стопы или лодыжки, поражающим ногу и колено. Пациент может не думать, что боль в стопе и боль в колене связаны, но иногда это происходит.

Давайте рассмотрим некоторые из возможных причин боли в стопе, которая может иррадиировать в колено и коленную чашечку.

Подошвенный фасциит

Другой причиной боли в стопе является подошвенный фасциит. Обычно это ощущается в нижней части стопы, в области пятки и свода стопы. Эта боль особенно ощущается при пробуждении или при длительном сидении.

Ощущение колющей боли возле пятки лодыжки и стопы. Если вы женщина и вам за 40, вы, скорее всего, почувствуете это. Другие факторы, которые могут усилить симптомы, включают плоскостопие, натяжение ахиллова сухожилия и регулярное ношение обуви на высоких каблуках.

Лечение, такое как физиотерапия и ношение поддерживающей обуви, значительно облегчает боль в ногах.

Ревматоидный артрит

При этом заболевании поражаются не только суставы, но и все тело, включая коленный сустав. От вашей кожи до вашего сердца и многих других частей вашего тела, этот артрит может причинить им вред, вплоть до инвалидности и других осложнений со здоровьем.

Помимо опухания суставов, они также могут ощущаться скованными, особенно по утрам. Некоторые также испытывают лихорадку и усталость, а также не имеют аппетита.

Гиперпронация 

Возможно, вам больше знаком термин плоскостопие, который часто называют гиперпронацией.

Есть люди, которые родились с плоскостопием, но есть и условия, при которых у человека может развиться плоскостопие. Наибольшему риску подвержены те, у кого избыточный вес и беременные.

Выполнение таких действий, как бег, когда ступня постоянно ударяется о твердую поверхность, вызывая травму ступни, также увеличивает риск.

Гиперпронация может фактически привести к другим состояниям, таким как боль в пятке, синдром подвздошно-большеберцовой связки, бурсит, стрессовые переломы голени и стопы и даже боль в спине.

Простые упражнения для укрепления мышц могут помочь в лечении наряду с ношением ортопедических стелек.

Диагноз

Многие могут функционировать даже при боли в колене, так как она возникает только время от времени или длится очень короткое время. Но если боли в суставах и коленях стали изнурительными, лучше обратиться к медицинскому персоналу для постановки диагноза, 

Вы пройдете пару анализов, чтобы поставить правильный диагноз. Это может быть что-то такое же простое, как рентген, в то время как для других потребуется компьютерная томография или МРТ. После чего будет назначено соответствующее лечение.

Какие процедуры помогут избавиться от болей в коленях?

Поймите, что способ лечения боли в колене зависит от самой причины боли. Некоторым может потребоваться только физиотерапия, в то время как другим потребуется операция, чтобы их колено функционировало и получило полный диапазон движений. Вот наиболее распространенные методы лечения, которые могут быть предложены пациентам.

Лекарства

Вы можете получить лекарства, которые помогут облегчить боль при травмах колена и т. д. Это могут быть нестероидные противовоспалительные препараты или препараты для местного применения. Некоторым также дали бы возможность сделать инъекции стероидов прямо в сустав.

Физиотерапия

Есть вещи, которые можно сделать, чтобы облегчить боль, которую вы чувствуете. Помимо облегчения боли, это также может помочь пациентам легче ходить, стоять на коленях и сидеть.

Упражнения

Несмотря на то, что у спортсменов больше шансов страдать от болей в коленях из-за их интенсивной физической подготовки, важно отметить, что упражнения могут быть очень полезными. Фактически, исследования показали, что регулярные физические упражнения могут помочь обуздать остеоартрит.

Упражнения не только улучшают общее состояние здоровья, но и делают ваше тело сильнее, делая его более эффективным для поддержки суставов. Если вы проводите слишком много времени без движения, ваши мышцы ослабевают, и это может вызвать боль в суставах.

Если вы не привыкли тренироваться, вы можете сами подстраиваться под себя. Есть упражнения, которые не будут слишком нагружать колени и суставы, например, плавание. Какую бы тренировку вы ни выбрали, сначала обязательно сделайте правильную разминку. И, конечно же, носите правильную обувь.

Упражнения также являются отличным способом похудеть. Ваш вес напрямую влияет на ваши суставы. Harvard Health утверждает, что давление на колени в полтора раза превышает ваш вес.

Носите правильную обувь

Многие люди не осознают, что боль в ногах возникает из-за неправильной обуви. Ваша обувь будет воздействовать не только на лодыжку и стопу, но и на колени.

Обувь не только модная, но и служит опорой для лодыжки, стопы и колена. Люди, которые уже страдают от болей в коленях, могут захотеть проконсультироваться в специализированных магазинах, чтобы купить что-то специально для них.

Это может зависеть от многих факторов, в том числе от того, как вы ходите и как выглядит ваша стопа, т. е. от высокого свода стопы или плоскостопия.

Даже если у вас нет болей в стопе или лодыжке, обязательно носите подходящую обувь в зависимости от того, чем вы занимаетесь. Например, пеший туризм и игра в баскетбол — это два разных занятия, для которых нужна разная обувь. Ношение правильного типа предотвратит боль в ногах или любые другие травмы.

Часто задаваемые вопросы

Как узнать, серьезна ли боль в колене?

Хотя с некоторыми симптомами можно справиться дома, для некоторых потребуется помощь медицинского работника. Если с пай происходит следующее, запишитесь на прием к врачу: лихорадка, покраснение, значительный отек и болезненность вокруг сустава.

Что может вызвать боль в колене без травм?

Помимо упомянутых выше причин, неправильная осанка также может вызывать боль в коленях. Если у вас много лет была неправильная осанка, это приведет к смещению костей

Является ли подошвенный фасциит инвалидностью?

Инвалидность — это то, что может повлиять на подвижность и ловкость человека. Хотя прямо не указано, что подошвенный фасциит считается инвалидностью, есть шанс, что он будет считаться инвалидностью, особенно если он длится шесть месяцев или более.

Может ли упавший свод стопы вызвать проблемы с коленями?

Из-за боли, ощущаемой в стопе из-за упавшего свода стопы, люди могут неправильно стоять на ногах, вызывая дисбаланс походки. Это в конечном итоге приведет к боли в ногах и коленях в долгосрочной перспективе.

Могут ли бурсит вызывать боль в коленях и спине?

Бурсит — это костная шишка, которая образуется в месте соприкосновения большого пальца ноги со стопой. Это может показаться незначительным, но на самом деле это может повлиять на качество вашей жизни. Исследования показали, что те, у кого есть бурсит, больше подвержены риску болей в бедре, стопе, лодыжке и пояснице.

Это состояние может быть наследственным, но также может быть вызвано другими факторами, такими как частое ношение каблуков.

Что такое гиперпронация и гипопронация?

Пронация — это естественное движение стопы во время бега и ходьбы. У людей может быть нейтральная пронация, гиперпронация или недостаточная пронация.

Мы уже объяснили чрезмерную пронацию, которую мы обычно называем плоскостопием.

Недостаточная пронация, также называемая супинацией, возникает при недостаточном вращении стопы внутрь, что означает, что ваш вес приходится на внешнюю часть стопы.

Может ли плоскостопие вызывать колено бегуна?

Из-за гиперпронации вы можете чувствовать дискомфорт в бедре, ноге и колене во время бега. Эта боль может даже отдавать в спину. Это может привести к боли, бурситам и мозолям. Эта неправильная осанка стопы или плоскостопие также могут привести к искривлению колена при отклонении надколенника.

Что вызывает боль в ногах от колена до лодыжки?

Причин несколько. Это может быть такое заболевание, как артрит, или, возможно, ваши мышцы напряжены. Это может быть даже ваша походка или ношение неправильной пары обуви, или травма ноги или коленного сустава.

Не можете терпеть боль в колене? Обратитесь в Adelaide Foot and Ankle

Если вы страдаете от хронической боли в стопе и колене, свяжитесь с Adelaide Foot and Ankle, чтобы правильно диагностировать источник дискомфорта. Будет проведен диагностический тест, чтобы мы могли дать надлежащее лечение для вашего состояния. При надлежащем уходе вы можете вести здоровый образ жизни и снова обрести полный диапазон движений без стресса. Травмы и страдания в ногах, суставах, лодыжках, бедрах и коленях.

Распространенные причины и случаи обращения к врачу

Сильная боль в колене может возникать у людей всех возрастов по целому ряду причин. Знание причины сильной боли в колене может помочь человеку обратиться за лечением, облегчить симптомы и восстановить подвижность.

Колено — это сустав между костями верхней и нижней части ноги. Это позволяет ноге сгибаться и обеспечивает устойчивость, чтобы выдерживать вес тела. Колено поддерживает такие движения, как ходьба, бег, приседание, прыжки и повороты.

Несколько частей помогают колену выполнять свою работу, в том числе:

• кости
• хрящи
• мышцы
• связки
• сухожилия

Любая из этих частей подвержена серьезным заболеваниям и травмам колена, которые могут привести к серьезным заболеваниям и травмам колена .

В этой статье распространенные причины сильной боли в колене разбиты на пять категорий: травмы, инфекции, нарушения обмена веществ, дегенеративные нарушения и заболевания соединительной ткани.

Фонд борьбы с артритом считает колено одним из наиболее подверженных травмам суставов.

Общая структура и компоненты коленного сустава повышают риск некоторых видов травм, которые могут вызывать боль и препятствовать полноценному функционированию.

Распространенные травмы колена происходят из-за разрывов одной из трех основных связок колена.

К ним относятся:

• передняя крестообразная связка (ПКС)
• медиальная коллатеральная связка (МКС)
• задняя крестообразная связка (ЗКС)

Травмы этих связок распространены у спортсменов.

Внезапное скручивающее движение или изменение направления может повредить переднюю крестообразную связку. Это одна из самых распространенных травм колена.

Люди склонны повреждать ЗКС при прямом воздействии на область, например, при автомобильной аварии или футбольном мяче. Прямой удар по колену может привести к повреждению MCL.

Повреждения связок часто требуют хирургического вмешательства.

Травма колена также может привести к травмам в результате переутомления или чрезмерного растяжения сухожилия. Воспаление, тендинит или разрывы могут вызвать боль в колене. Выполнение действий, связанных с сухожилиями, может привести к травмам сухожилий, таких как бег, прыжки и поднятие тяжестей.

Тендинит надколенника — это термин, описывающий раздражение и воспаление сухожилия надколенника в колене. Тяжелый разрыв сухожилия обычно требует хирургического вмешательства.

Менее тяжелые случаи можно лечить с помощью жесткой опоры, называемой шиной, которая удерживает колено в фиксированном положении во время процесса заживления.

Бурсит коленного сустава

Травма, сопровождающаяся воспалением сумки, может привести к бурситу. Бурсы представляют собой небольшие наполненные жидкостью мешочки, которые смягчают внешнюю сторону коленного сустава и позволяют сухожилиям и связкам легко скользить по суставам.

Внезапный удар по передней части колена может повредить сумку. В качестве альтернативы, повреждение может произойти, если люди проводят много времени на коленях без защиты. Бурсит может привести к отеку, повышению температуры, боли и скованности в колене.

Большинство людей могут устранить симптомы бурсита с помощью терапии и пероральных препаратов, таких как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Терапия может включать отдых, лед, поднятие конечности и шинирование.

Людям с тяжелым бурситом могут потребоваться инъекции стероидов. Людям обычно не требуется хирургическое вмешательство для полного выздоровления, и они обычно достигают полной функции при правильном управлении и лечении.

Переломы

Травма в результате падения или столкновения может вызвать переломы костей колена.

Колено содержит несколько костей, которые могут сломаться, в том числе надколенник, также известный как надколенник.

Люди с остеопорозом или другими дегенеративными заболеваниями, которые ослабляют кости, могут сломать колено, просто неправильно сойдя с бордюра. Серьезные переломы требуют хирургического вмешательства, но некоторым людям с переломом колена требуется только физиотерапия.

Вывих коленной чашечки

Некоторые травмы могут привести к смещению коленной чашечки.

Часто врач без проблем может заменить наколенник. Рентген может выявить любые сопутствующие переломы в этой области. Индивидууму, возможно, придется использовать шину, чтобы позволить мягким тканям вокруг надколенника зажить и восстановить силу. Иногда человеку требуется операция, чтобы предотвратить дальнейшие вывихи.

Вывих колена — редкая, но опасная травма, которая отличается от вывиха надколенника. Чтобы нанести такой урон, требуется очень сильный удар. Несмотря на обратимый вывих колена, он чрезвычайно болезненный.

Врач должен вправить вывих и убедиться в отсутствии дальнейших травм. Повреждения кровеносных сосудов и нервов вокруг колена часто встречаются при этой травме и могут быть опасными для конечностей и жизни.

Врач почти всегда рекомендует операцию по восстановлению поврежденных структур при вывихе колена. Восстановление вывиха надколенника может занять около 6 недель.

Это неотложная медицинская помощь и требуется немедленная медицинская помощь.

Распространенной жалобой на коленный сустав являются дегенеративные заболевания тканей.

Остеоартрит вызывает дегенерацию хряща и окружающих тканей колена. Это может вызвать боль, скованность и дисфункцию суставов.

Дегенеративное состояние чаще всего возникает в результате старения. Это происходит у 10 процентов мужчин и 13 процентов женщин в возрасте старше 60 лет в Соединенных Штатах.

Хотя это дегенеративное заболевание неизлечимо, люди могут справиться с симптомами с помощью легких упражнений и обезболивающих препаратов.

Серьезное повреждение может привести к замене сустава или другим хирургическим вмешательствам. Сначала врач назначит рентген, чтобы оценить степень повреждения и выбрать наилучший курс лечения.

Поделиться на PinterestРевматоидный артрит может быть причиной болей в коленях.

Ревматоидный артрит (РА) представляет собой воспалительное аутоиммунное заболевание, поражающее суставы.

Иммунная система атакует ткани суставов вместо вредных элементов в организме.

В отличие от дегенеративных заболеваний тканей, ревматоидный артрит и другие заболевания соединительной ткани поражают слизистую оболочку суставов. Результатом является болезненная припухлость в коленных суставах. Если человек не получает лечения, РА может привести к эрозии костей и даже к деформации суставов.

Несмотря на то, что боль может возникать только в области колена, РА может поражать и другие части тела. Обсудите варианты лечения с врачом.

Лекарства от ревматоидного артрита нет, но есть лекарства и варианты лечения. Нестероидные противовоспалительные препараты, кортикостероиды и биологические агенты — это лишь некоторые из возможных методов лечения, а также противоревматические препараты, модифицирующие болезнь (DMARD).

Метаболические причины боли в колене часто возникают наряду с заболеванием, поражающим несколько частей тела, например подагрой.

Накопление кристаллов мочевой кислоты в суставах может вызвать подагру, одну из наиболее распространенных метаболических жалоб, которые могут поражать колени.

Подагра — это форма артрита, которая может быть очень болезненной. Это вызывает отек и воспаление в колене и может уменьшить диапазон движений в этой области.

Врач часто рекомендует противовоспалительные препараты или другие методы лечения, помогающие разрушить химические вещества в кристаллах подагры.

Псевдоподагра — похожее состояние. Люди часто ошибочно принимают это за подагру, и это вызывает образование кальцийсодержащих кристаллов в суставной жидкости, что приводит к отеку колена.

Лечение подагры и псевдоподагры часто сходно.

Целлюлит — это очень серьезная бактериальная инфекция кожи, которая может поражать колено и окружающие его области.

Заражение может произойти даже после простой царапины на колене, если человек не лечится от целлюлита. Симптомы часто включают покраснение в зараженной области и кожу, которая кажется горячей и чрезвычайно нежной на ощупь.

Поделиться на PinterestИнфекция может возникнуть в колене, но пакеты со льдом помогают уменьшить дискомфорт.

Инфекция может распространиться на другие части тела, включая лимфатические узлы и кровоток. Целлюлит может быть опасным для жизни, если есть задержки в лечении.

Обращайте особое внимание на любые царапины или синяки, особенно если кажется, что они не заживают.

В большинстве случаев целлюлит можно вылечить с помощью антибиотиков. Признаки и симптомы обычно исчезают в течение нескольких дней лечения.

Инфекция, называемая септическим артритом, также может возникать в суставах колена, вызывая отек, боль и покраснение. Некоторые люди также жалуются на лихорадку.

Лечение простое и эффективное, если человеку быстро оказывается помощь по поводу септического артрита, но оставление инфекции без лечения может привести к необратимому повреждению хряща колена.

Обученный медицинский работник должен проводить тесты для определения непосредственной причины любой боли в колене.

Диагноз можно поставить, задав следующие вопросы:

• Когда и как появилась боль?
• Связана ли боль с травмой?
• Насколько сильна боль?
• Как менялась боль с течением времени?
• Что усиливает боль и облегчает ее?
• Какое лечение проводилось до сих пор?
• Такое когда-нибудь случалось раньше?

Врач сможет порекомендовать курс лечения, соответствующий причине боли.

В:

Как лучше всего определить причину боли в колене?

A:

Лучший способ справиться с болью в колене — определить причину следующим образом:

• Метаболические причины: Есть ли в анамнезе подагра или симптомы, включая обезвоживание, которые могут спровоцировать приступ подагры? Если у вас диагностирована подагра, лечите ли вы ее с помощью лекарств? Соблюдение режима может уменьшить боль в коленях.
• Травма: Обычно вы знаете, что вызывает травму, если только это не повторяющийся тип травмы, такой как внезапное и резкое увеличение дистанции бега.