Роль магния при гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваниях

Обзор

. 2011 ноябрь;13(11):843-7.

doi: 10.1111/j.1751-7176.2011.00538.x.

Epub 2011 26 сентября.

Марк Хьюстон
¹

принадлежность

• ¹ Отделение питания человека, Медицинская группа и больница Сент-Томас, Медицинский факультет Университета Вандербильта, Институт гипертонии, Нэшвилл, Теннесси, США. бухьюстон@comcast.net

• PMID:

  22051430

• PMCID:

  PMC8108907

• DOI:

  10. 1111/j.1751-7176.2011.00538.x

Бесплатная статья ЧВК

Обзор

Марк Хьюстон.

J Clin Hypertens (Гринвич).

2011 9 ноября0003

Бесплатная статья ЧВК

. 2011 ноябрь;13(11):843-7.

doi: 10.1111/j.1751-7176.2011.00538.x.

Epub 2011 26 сентября.

Автор

Марк Хьюстон
¹

принадлежность

• ¹ Отделение питания человека, Медицинская группа и больница Сент-Томас, Медицинский факультет Университета Вандербильта, Институт гипертонии, Нэшвилл, Теннесси, США. бухьюстон@comcast.net

• PMID:

  22051430

• PMCID:

  PMC8108907

• DOI:

  10.1111/j.1751-7176.2011.00538.x

Абстрактный

Потребление магния от 500 мг/сут до 1000 мг/сут может снизить артериальное давление (АД) на 5,6/2,8 мм рт.ст. Тем не менее, клинические исследования показали широкий диапазон снижения АД, а некоторые не показали никаких изменений АД. Комбинация повышенного потребления магния и калия в сочетании с уменьшением потребления натрия более эффективна для снижения АД, чем однократное потребление минералов, и часто столь же эффективна, как один антигипертензивный препарат при лечении гипертонии. Снижение внутриклеточного натрия и кальция при одновременном повышении внутриклеточного содержания магния и калия улучшает реакцию АД. Магний также повышает эффективность всех классов антигипертензивных препаратов. Еще предстоит убедительно доказать, что сердечно-сосудистые заболевания, такие как ишемическая болезнь сердца, ишемический инсульт и сердечные аритмии, можно предотвратить или лечить с помощью приема магния. Предварительные данные свидетельствуют о том, что чувствительность к инсулину, гипергликемия, сахарный диабет, гипертрофия левого желудочка и дислипидемия могут быть улучшены при увеличении потребления магния. Различные генетические дефекты транспорта магния связаны с гипертензией и, возможно, с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Пероральный прием магния действует как естественный блокатор кальциевых каналов, повышает уровень оксида азота, улучшает эндотелиальную дисфункцию и вызывает прямую и непрямую вазодилатацию.

© 2011 Wiley Periodicals, Inc.

Похожие статьи

• Магний при гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях, метаболическом синдроме и других состояниях: обзор.

  Шампанское СМ.
  Шампанское см.
  Нутр Клин Практ. 2008 г., апрель-май; 23(2):142-51. дои: 10.1177/0884533608314533.
  Нутр Клин Практ. 2008.

  PMID: 18390781

  Обзор.

• Влияние пищевых солей на сердечно-сосудистые эффекты комбинации низких доз рамиприла и фелодипина у крыс со спонтанной гипертензией.

  Мерваала Э.М., Мальмберг Л., Терявяйнен Т.Л., Лааксо Дж., Вапаатало Х., Карппанен Х.
  Мерваала Э.М. и соавт.
  Бр Дж. Фармакол. 1998 г., январь; 123 (2): 195–204. doi: 10.1038/sj.bjp.0701591.
  Бр Дж. Фармакол. 1998.

  PMID: 9489606
  Бесплатная статья ЧВК.

• Будущее антигипертензивной терапии.

  Исраили З.Х., Эрнандес-Эрнандес Р., Валаско М.
  Исраили З.Х. и др.
  Am J Ther. 2007 март-апрель;14(2):121-34. doi: 10.1097/01.pap.0000249915.12185.58.
  Am J Ther. 2007.

  PMID: 17414579

  Обзор.

• Пероральные добавки магния снижают амбулаторное артериальное давление у пациентов с легкой артериальной гипертензией.

  Хациставри Л.С., Сарафидис П.А., Георгианос П.И., Циолас И.М., Ародитис К.П., Зебекакис П.Е., Пикилиду М.И., Ласаридис А.Н.
  Hatzistavri LS, et al.
  Ам Дж Гипертенс. 22 октября 2009 г. (10): 1070-5. doi: 10.1038/ajh.2009.126. Epub 2009 16 июля.
  Ам Дж Гипертенс. 2009.

  PMID: 19617879

  Клиническое испытание.

• Роль магния в профилактике и контроле артериальной гипертензии.

  Райан, член парламента, Брейди, отдел кадров.
  Райан, член парламента, и др.
  Энн Клин Рез. 1984;16 Дополнение 43:81—8.
  Энн Клин Рез. 1984.

  PMID: 6398986

  Обзор.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

• Плазменная активность антитромбина при длительном введении сульфата магния при преэклампсии без тяжелой гипертензии.

  Мориучи К., Кавасаки К., Хаяши М., Уэда А., Яманиси Ю., Могами Х., Фудзита К., Широ Р., Йо Ю., Мандай М., Мацумура Н.
  Мориучи К. и соавт.
  Здравоохранение (Базель). 2022 авг 19;10(8):1581. doi: 10.3390/healthcare10081581.
  Здравоохранение (Базель). 2022.

  PMID: 36011238
  Бесплатная статья ЧВК.

• Исследование уровня магния в сыворотке крови у послеоперационных пациентов отделения интенсивной терапии, перенесших серьезные операции на желудочно-кишечном тракте.

  Бхатия К., Сингх П., Пол М., Амета Н.
  Бхатия К. и др.
  Мед J вооруженных сил Индии. 2022 июль; 78 (3): 302-307. doi: 10.1016/j.mjafi.2021.01.016. Epub 2021 1 мая.
  Мед J вооруженных сил Индии. 2022.

  PMID: 35855716

• Роль потребления ягод в регуляции артериального давления и гипертонии: обзор клинических данных.

  Вендраме С., Адекей Т.Е., Климис-Закас Д.
  Вендраме С. и др.
  Питательные вещества. 2022 29 июня;14(13):2701. дои: 10.3390/nu14132701.
  Питательные вещества. 2022.

  PMID: 35807881
  Бесплатная статья ЧВК.

  Обзор.

• Уровень потребления магния с пищей изменяет связь между витамином D и резистентностью к инсулину: большой перекрестный анализ взрослых американцев.

  Лю Ю, Гонг Р, Ма Х, Чен С, Сунь Дж, Ци Дж, Панг Й, Ан Дж, Су З.
  Лю Ю и др.
  Фронт Нутр. 2022, 7 июня; 9:878665. doi: 10.3389/fnut.2022.878665. Электронная коллекция 2022.
  Фронт Нутр. 2022.

  PMID: 35747262
  Бесплатная статья ЧВК.

• Взаимосвязь между потреблением магния с пищей и метаболическим синдромом.

  Цзяо И, Ли В, Ван Л, Цзян Х, Ван С, Цзя Х, Ван З, Ван Х, Чжан Б, Дин Г.
  Цзяо Ю и др.
  Питательные вещества. 2022 11 мая; 14(10):2013. дои: 10.3390/nu14102013.
  Питательные вещества. 2022.

  PMID: 35631154
  Бесплатная статья ЧВК.

Просмотреть все статьи “Цитируется по”

Типы публикаций

термины MeSH

вещества

Основные минералы, помогающие контролировать артериальное давление

Обычно лучше всего получать кальций, магний и калий из пищи. Вы получаете достаточно?

Здоровое сбалансированное питание играет важную роль в контроле артериального давления. И вы должны регулярно потреблять некоторые определенные минералы для хорошего контроля артериального давления: кальций, магний и калий. Но достаточно ли этого большинству из нас? «Если вы соблюдаете здоровую диету, вам, вероятно, не о чем беспокоиться. Но люди, соблюдающие диету из обработанных и консервированных продуктов или принимающие определенные лекарства, могут не получать достаточного количества этих питательных микроэлементов», — говорит доктор Рэндалл Зусман, директор Отделение гипертонии в кардиологическом центре Массачусетской больницы общего профиля.

Калий

Нормальный уровень калия в организме важен для мышечной функции, включая расслабление стенок кровеносных сосудов. Это снижает кровяное давление и защищает от мышечных спазмов. Нормальный уровень калия также важен для проведения электрических сигналов в нервной системе и в сердце. Это защищает от нерегулярного сердцебиения.

Калий естественным образом содержится во многих продуктах, таких как чернослив, абрикосы, сладкий картофель и лимская фасоль. Но пищи может быть недостаточно для поддержания уровня калия, если вы принимаете диуретики от высокого кровяного давления, такие как гидрохлоротиазид (Эзидрикс, Гидродиурил). Эти препараты заставляют калий выводиться из организма с мочой, тем самым снижая уровень калия в организме. «Я бы сказал, что по крайней мере треть пациентов, принимающих диуретики по поводу сердечной недостаточности, высокого кровяного давления или отеков, не получают достаточного количества калия из своего рациона. В таких случаях мы используем добавки», — говорит доктор Зусман. Не пробуйте добавку самостоятельно. Слишком много калия, как и слишком мало, может привести к опасным нерегулярным сердечным ритмам.

Рекомендуемая норма потребления калия (RDA) составляет 4,7 г в день как для мужчин, так и для женщин в возрасте 51 года и старше.

Магний

Магний помогает регулировать сотни систем организма, включая кровяное давление, уровень сахара в крови, а также работу мышц и нервов. Нам нужен магний, чтобы помочь кровеносным сосудам расслабиться, а также для производства энергии и развития костей. Так же, как и калий, слишком много магния может выводиться с мочой из-за приема диуретиков, что приводит к снижению уровня магния.

Национальные институты здравоохранения (NIH) сообщают, что большинство пожилых людей в США не получают надлежащего количества магния в своем рационе, хотя крайний дефицит магния встречается очень редко. Лучше всего получать минерал из пищи, особенно из темных листовых зеленых овощей, неочищенных зерен и бобовых. RDA магния составляет 420 миллиграммов (мг) в день для мужчин в возрасте 50 лет и старше; 320 мг/день для женщин в возрасте 50 лет и старше.

Слишком большое количество магния из пищевых добавок или препаратов, содержащих магний, таких как слабительные, может вызвать диарею. Нет никаких известных побочных эффектов приема магния с пищей.

Кальций

Кальций важен для здорового кровяного давления, потому что он помогает кровеносным сосудам сжиматься и расслабляться, когда это необходимо. Это также имеет решающее значение для здоровья костей и высвобождения гормонов и ферментов, необходимых для большинства функций организма. Мы потребляем его естественным образом в молочных продуктах, рыбе (например, в консервированном лососе и сардинах) и темной листовой зелени.

RDA кальция для мужчин в возрасте 51 года и старше составляет от 1000 до 1200 мг в день. Для женщин в возрасте 51 года и старше это 1200 мг в день. Тем не менее, многие эксперты считают, что эти уровни слишком высоки, и некоторые исследования предполагают связь между добавками кальция и повышенным риском сердечных заболеваний.