Признаки бронхита, симптомы и естественные средства правовой защиты

Бронхит входит в десятку основных заболеваний, по поводу которых люди обращаются за медицинской помощью. Это неприятное заболевание, которое заставляет вас кашлять в течение недель (или более) и сопровождается большим количеством слизи. Хотя многие врачи лечат бронхит антибиотиками, большинство случаев вызвано вирусами, и антибиотики совершенно неэффективны. Попробуйте использовать безопасные и натуральные средства. Они могут помочь уменьшить отек бронхов и облегчить ваш иногда болезненный кашель.

Что такое бронхит?

Бронхит — это воспаление бронхов, трубок, по которым воздух поступает в легкие. Это состояние вызывает постоянный кашель, иногда затрудняющий дыхание. Кашель может даже привести к боли в груди и свистящему дыханию. Бронхит также известен как простуда, потому что он обычно возникает после того, как вы уже испытали симптомы простуды.

Около 5 процентов взрослых ежегодно сообщают о приступе острого бронхита. до 90 процентов из них обращаются за медицинской помощью. На самом деле, бронхит является пятой по распространенности причиной обращения взрослых к врачу общей практики. (1)

Признаки и симптомы

Основным симптомом острого бронхита является упорный кашель. Этот кашель длится до тех пор, пока ваши бронхи не заживут и опухоль не спадет. Кашель длится менее 3 недель у 50 процентов пациентов. Но у 25 процентов больных она может продолжаться более одного месяца. Поскольку бронхит обычно развивается после того, как вы уже переболели простудой или гриппом, вы также можете испытывать типичные симптомы простуды и гриппа, такие как:

• Боль в горле
• Усталость
• Заложенность или насморк
• Лихорадка
• Боли в теле
• Рвота
• Диарея

При кашле может выделяться прозрачная слизь или слизистое вещество; если слизь желтого или зеленого цвета, это также признак того, что у вас бактериальная инфекция.

Другие симптомы острого бронхита включают хрипы (свистящий или скрипучий звук при дыхании), стеснение или боль в груди, снижение температуры и, возможно, даже одышку, особенно во время физической активности. (2)

Люди с хроническим бронхитом чаще всего испытывают кашель (часто называемый кашлем курильщика) с большим количеством жидкости, свистящее дыхание и дискомфорт в груди.

Острый бронхит против хронического бронхита

Различают два основных типа бронхита: острый (кратковременный) и хронический (текущий). Острый бронхит встречается чаще. Обычно это не вызывает никаких проблем после исчезновения инфекции. Те же самые вирусы, которые вызывают простуду и грипп, являются наиболее частой причиной острого бронхита. Острый бронхит длится от нескольких дней до 10 дней; однако кашель может продолжаться в течение нескольких недель после исчезновения инфекции.

Хронический бронхит — это продолжительное серьезное заболевание, связанное с ускоренным снижением функции легких. Возникает, если слизистая оболочка бронхов постоянно раздражается и воспаляется. У людей с хроническим бронхитом наблюдается длительный кашель со слизью. Иногда вирусы или бактерии могут инфицировать уже раздраженные бронхи, что еще больше усугубляет состояние.

Курение является основной причиной хронического бронхита. Итак, первая линия лечения — бросить курить и избегать пассивного курения. Фактически, исследования показывают, что примерно четверть курильщиков могут страдать клинически значимой хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ). ХОБЛ — это респираторное заболевание, характеризующееся аномальной воспалительной реакцией в легких и ограничением воздушного потока. (3)

Причины и факторы риска

Те же самые вирусы, которые вызывают простуду или грипп, также часто вызывают бронхит. Иногда причиной являются бактерии. Исследования показывают, что от 85 до 95 процентов случаев острого бронхита вызываются вирусами, наиболее распространенными из которых являются риновирус, аденовирус, грипп А и В и парагрипп. Когда бактерии являются причиной бронхита, это обычно происходит у людей с сопутствующими проблемами со здоровьем. (4) В обоих случаях ваше тело пытается бороться с микробами, и в результате ваши бронхи набухают и производят больше слизи, что приводит к уменьшению отверстий для прохождения воздуха и затрудняет дыхание.

Люди с более слабой иммунной системой, такие как пожилые люди, младенцы и дети младшего возраста, подвержены более высокому риску развития острого бронхита, чем люди других возрастных групп. Хронический бронхит чаще возникает у людей старше 45 лет, но может развиться в любом возрасте.

Многие взрослые, у которых развивается хронический бронхит, являются курильщиками или живут с курильщиками. Исследование, опубликованное в Current Opinion in Pulmonary Medicine , показывает, что более 40 процентов курильщиков в течение жизни заболевают хроническим бронхитом. Исследователи обнаружили, что курильщики могут снизить риск развития симптомов ХОБЛ с помощью физической активности и увеличить свою выживаемость за счет отказа от курения. (5)

Женщины также больше подвержены риску развития хронического бронхита; на самом деле у женщин более чем в два раза чаще, чем у мужчин, диагностируют хронический бронхит.

Другие факторы, такие как контакт с пылью, химическими парами и испарениями на определенных работах, также повышают риск развития бронхита. Сюда входят рабочие места в добыче угля, обработке зерна, животноводстве и текстильном производстве. У некоторых людей бронхит может развиться из-за реакции на аллергию или пищевую непереносимость.

Традиционное лечение бронхита

Исследования показывают, что состояние 85 процентов пациентов улучшается без специального лечения бронхита. Некоторые систематические обзоры не обнаружили никакой пользы от использования антибиотиков, поскольку большинство случаев бронхита являются вирусными. (6)

Бронходилататоры иногда используются для расширения дыхательных путей за счет расслабления гладкой мускулатуры бронхов. Бронходилататоры обычно используются при астме, ХОБЛ, аллергических реакциях и других состояниях, вызывающих проблемы с дыханием. Он используется в более тяжелых случаях бронхита у людей с признаками бронхоспазма. Он имеет некоторые побочные эффекты, включая головные боли, тошноту, расстройство желудка и гриппоподобные симптомы.

Безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен, аспирин и ацетаминофен, иногда используются для облегчения боли и лихорадки, связанных с бронхитом. Вы должны быть осторожны с этими типами наркотиков, потому что вы можете принять слишком много, даже не осознавая этого. Например, ацетаминофен есть в нескольких распространенных безрецептурных препаратах, которые вы можете принимать в комбинации. Точно так же, как побочные эффекты передозировки аспирина или ибупрофена, передозировка ацетаминофена может привести к печеночной недостаточности, коме и даже смерти.

13 натуральных средств от бронхита

Изменения образа жизни

1. Противовоспалительная и богатая пробиотиками диета

Каждый раз, когда вы пытаетесь бороться с инфекцией, будь то вирусной или бактериальной, вам следует сосредоточиться на употреблении в пищу противовоспалительных продуктов, которые помогут укрепить вашу иммунную систему и уменьшить внутренний отек. Ешьте много сырых фруктов и овощей, которые содержат важные витамины и минералы и не производят слизи. Костный бульон — еще одна целебная пища, содержащая необходимые витамины и минералы, помогающие быстро поправиться.

Также полезно есть продукты, богатые пробиотиками, поскольку они укрепляют иммунную функцию и пополняют запас здоровых бактерий в кишечнике, что необходимо, если вы принимаете антибиотики. Некоторые отличные варианты включают кефир, культивированные овощи (например, квашеную капусту и кимчи), чайный гриб, кокосовый кефир и кисломолочный йогурт.

Есть также некоторые продукты, которых вам следует избегать, поскольку они вызывают образование слизи, включая обычные молочные продукты, сахар и жареную пищу.

2. Не допускайте обезвоживания

Употребление большого количества воды в течение дня поможет разжижить слизь в бронхах, уменьшить кашель и облегчить дыхание. Пейте по стакану воды примерно каждые 2 часа. Также полезно добавить немного меда манука в напиток, чтобы помочь при кашле.

3. Используйте увлажнитель

Увлажнитель может помочь разжижить слизь и облегчить хрипы и ограничение потока воздуха. Исследование 2014 года, опубликованное в Value in Health , предполагает, что увлажняющая терапия является рентабельной и эффективной для пациентов с хронической обструктивной болезнью легких. (7) Используйте один в своей спальне в течение ночи, пока симптомы бронхита не исчезнут.

4. Бросить курить

Самый важный шаг, который вы можете предпринять, чтобы снизить вероятность развития бронхита, — это бросить курить или не начинать курить. Многочисленные исследования показали, что риск хронического бронхита у нынешних курильщиков значительно выше, чем у людей, которые никогда не курили. Однако исследования также показывают, что примерно через 5 лет после отказа от курения риск хронического бронхита у бывших курильщиков приблизился к таковому у некурящих. (8) Если вы курите, поговорите со своим врачом о программах и продуктах, которые помогут вам бросить курить.

Также важно стараться избегать пассивного курения и других раздражителей легких, таких как пыль, пары, пары и загрязнение воздуха.

5. Попробуйте дышать сжатыми губами

Людям с хроническим бронхитом может быть трудно дышать из-за ограниченного потока воздуха в бронхах. Может быть полезна дыхательная техника, называемая дыханием с поджатыми губами. По данным Фонда ХОБЛ, дыхание с поджатыми губами помогает замедлить ваше дыхание, дольше держать ваши дыхательные пути открытыми, чтобы ваши легкие могли избавиться от более застоявшегося, захваченного воздуха, уменьшить работу дыхания и улучшить обмен кислорода и углекислого газа. . Дыхание с поджатыми губами также может увеличить количество времени, в течение которого вы можете тренироваться или выполнять какие-либо действия, что обычно может быть затруднено для людей с хроническим бронхитом. (9)

Чтобы сделать дыхание кисетными губами, вдохните через нос в течение примерно 2 секунд, сморщите губы, как будто собираетесь задуть свечу, а затем очень медленно выдохните через сжатые губы, в два-три раза дольше, чем ваш вдох (около 4 секунд).

Дополнения

6. N-ацетилцистеин (NAC)

N-ацетлицистеин помогает уменьшить тяжесть и частоту приступов кашля и улучшает общую функцию легких за счет повышения уровня глутатиона и разжижения бронхиальной слизи. Дополнение NAC поможет разжижить мокроту, чтобы ее было легче отхаркивать. Исследование 2015 года показывает, что доза 1200 миллиграммов в день может использоваться для предотвращения обострений у пациентов с хроническим бронхитом, а когда у пациента нет обструкции дыхательных путей, достаточно регулярного лечения в дозе 600 миллиграммов в день. (10)

7. Эхинацея

Многие химические компоненты эхинацеи являются мощными иммуностимуляторами и обладают значительной терапевтической ценностью. Многие исследования показывают, что эхинацея обладает способностью бороться с простудой благодаря своим противовирусным свойствам, снижая вероятность простуды на 58 процентов. Это также помогает уменьшить симптомы простуды, на которые часто жалуются люди, страдающие бронхитом. (11) Вместо того, чтобы использовать безрецептурные лекарства для облегчения боли, связанной с бронхитом, вы можете использовать эхинацею, чтобы облегчить боль в горле или головную боль.

8. Витамин С

Витамин С помогает укрепить вашу иммунную систему и уменьшает тяжесть и продолжительность простуды и других респираторных заболеваний, вызванных вирусами. Вы можете принимать 1000 миллиграммов витамина С в день, чтобы бороться с приближающимися симптомами простуды, или принимать 4000 миллиграммов в день, чтобы избавиться от простуды, которая уже присутствует в вашем организме. (12) Поскольку бронхит обычно начинается как обычная простуда, используйте витамин С, чтобы решить проблему, прежде чем она станет более серьезной проблемой.

Вы также можете добавить в свой рацион продукты с витамином С, в том числе апельсины, капусту, киви, клубнику, грейпфрут, красный перец, зеленый перец, гуаву и брокколи.

9. Астрагал

Корень астрагала — одно из самых мощных растений на планете, укрепляющих иммунитет. Помогает укрепить слабые легкие и повысить способность организма бороться с инфекциями; однако не рекомендуется при лихорадке. Хотя в полной мере возможности травы еще предстоит определить, есть достаточно доказательств того, что астрагал можно использовать в качестве дополнительной терапии для укрепления иммунной системы и борьбы с такими заболеваниями, как бронхит. (13)

10. Женьшень

Женьшень — это растительная добавка, которая может помочь улучшить функцию легких, поэтому ее обычно используют для лечения респираторных заболеваний, таких как астма. Он может уменьшать количество бактерий в легких и лечить хроническую обструктивную болезнь легких. Он также уменьшает воспаление и повышает иммунную функцию. (14)

Эфирные масла

11. Эвкалиптовое масло

Масло эвкалипта может быть очень полезным для людей с бронхитом. Основной компонент эвкалипта, цинеол, может уменьшать обострения и одышку, улучшая при этом работу легких. Исследования также показывают, что цинеол является активным регулятором и средством уменьшения воспаления дыхательных путей. (15)

Можно сделать паровую баню с эвкалиптовым маслом. Налейте чашку кипятка в миску и добавьте 10 капель масла. Затем накройте голову полотенцем, наклонитесь над чашей и глубоко вдыхайте в течение 5–10 минут. Вы также можете нанести 2–3 капли эвкалиптового масла и равные части кокосового масла непосредственно на грудь в качестве растирания паром.

12. Масло перечной мяты

Масло перечной мяты дает ощущение прохлады и оказывает успокаивающее действие на организм. Он также обладает антимикробными свойствами и способностью очищать дыхательные пути. Чтобы облегчить симптомы бронхита, вдыхайте масло перечной мяты прямо из флакона. Это поможет прочистить носовые пазухи и облегчить боль в горле. Вы также можете нанести 2–3 капли масла мяты на грудь с теплым компрессом. (16)

13. Масло орегано

Масло орегано действует как природный антибактериальный агент и поддерживает здоровье бронхов. Он служит естественным антибиотиком без вредных побочных эффектов. Масло орегано также обладает способностью лечить вирусные заболевания, уменьшать воспаление и облегчать симптомы бронхита, вызванного аллергией. (17) Чтобы использовать масло орегано в качестве природного антибиотика, принимайте 1–2 капли с равными частями кокосового масла внутрь не дольше двух недель за раз.

Меры предосторожности

Обратитесь к врачу, если симптомы бронхита длятся дольше трех недель или если при кашле выделяется кровь или слизь, которые стали более густыми и темными.

Последние мысли

• Бронхит — это воспаление бронхов, трубок, по которым воздух поступает в легкие. Это состояние вызывает постоянный кашель, иногда затрудняющий дыхание.
• Существует два основных типа: острые (краткосрочные) и хронические (продолжающиеся).
• Те же самые вирусы, которые вызывают простуду или грипп, часто также вызывают бронхит. Иногда причиной являются бактерии. Исследования показывают, что вирусы вызывают от 85 процентов до 95 процентов случаев острого бронхита.
• Натуральные средства от бронхита включают изменение образа жизни, дыхательные упражнения, добавки, такие как витамин С и эфирные масла.

Натуральные средства лечения бронхита – Новости Матери-Земли

Что такое бронхит?

Бронхит – это воспаление и инфекция слизистой оболочки бронхов. Симптомы бронхита включают свистящее дыхание, одышку, чувство стеснения в груди, утомляемость, образование обильной и разноцветной слизи (прозрачной, белой, желтой, зеленой) и постоянный кашель.

Различают два типа бронхита: острый и хронический. Острый бронхит возникает внезапно в результате вируса простуды или гриппа. Хронический бронхит часто является результатом курения сигарет, аллергии и загрязнения воздуха.

Натуральные средства для лечения бронхита

Если у вас непереносимость обычных антибиотиков или они перестали на вас действовать, у вас есть несколько естественных способов лечения бронхита.

Масло орегано

Масло орегано — один из сильнейших природных антибиотиков на планете. Его невероятная антиоксидантная способность

делает его незаменимым средством для профилактики гриппа и лечения естественного бронхита. Активным ингредиентом этой травы является карвакрол, фенол, обладающий противомикробным и противовоспалительным действием, который облегчает застойные явления в груди и устраняет болезни.

Вы можете принимать масло орегано в форме капсул (по 250 миллиграммов 2 раза в день до исчезновения симптомов) или в жидкой форме. В жидкой форме используйте 5-10 капель чистого масла орегано в стакане воды на четыре унции два раза в день, пока симптомы не исчезнут. Всегда используйте соломинку, чтобы пить чистое масло орегано, даже в воде, так как чистое масло может обжечь губы.

Эвкалиптовое масло

Масло эвкалипта — еще одно натуральное средство от бронхита, которое можно использовать для открытия воспаленных дыхательных путей. Хотя эвкалиптовое масло не предназначено для приема внутрь, вы можете положить 5-10 капель в горячую ванну и подышать паром, чтобы уменьшить заложенность в груди. Кроме того, вы можете смешать эвкалиптовое масло с оливковым маслом, маслом нима или кокосовым маслом и втирать его в грудь и горло для быстрого облегчения. Эвкалипт содержит цинеол, мощный антисептик, что делает его хорошим средством во время сезона простуды и гриппа.

Экстракт листьев оливы

Экстракт листьев оливы избирательно блокирует и предотвращает репликацию вируса и является одним из самых мощных антибиотиков, известных человеку. Экстракт листьев оливы естественным образом лечит бронхит, укрепляет иммунную систему, лечит воспаления и снимает усталость. Этот мощный природный антибиотик используется для эффективного лечения герпетической инфекции, хронического кандидоза, опоясывающего лишая, гепатита и многих других заболеваний.

Чеснок

Аллицин является основным соединением, придающим чесноку его мощные противовирусные и антибактериальные свойства. Для достижения наилучших результатов раздавите или мелко нарежьте органический чеснок и смешайте его с сырым медом. Проглотите, не разжевывая смесь. Используйте два раза в день, пока симптомы не исчезнут.

Лук

Лук — еще один мощный природный антибиотик, который можно использовать для лечения бронхита. Нарежьте немного органического лука и смешайте его с сырым медом. Для большего эффекта смешайте кайенский перец и листья орегано. Проглотите, не разжевывая смесь. Используйте два раза в день, пока симптомы не исчезнут.

Сырой мед и корица

Сырой мед — отличное пищевое средство от бронхита. Сырой мед содержит необходимые витамины, минералы, 90 003 антиоксиданта и ферменты, чтобы исцелить ваше тело изнутри. Эта щелочеобразующая пища стабилизирует вашу иммунную систему, снимает воспаление и устраняет аллергию, которая может способствовать бронхиту.

Добавление корицы в мед-сырец превращает смесь в сильное противовоспалительное средство от бронхита и аллергии.