Sabotaged relationship: Why You’re Sabotaging Your Relationship + How To Stop
選擇語言Bahasa Indonesia (Bahasa Indonesia)Bahasa Malaysia (Malay)Čeština (Czech)Dansk (Danish)Deutsch (German)English (English)Español (Spanish)繁體中文 (Chinese (Traditional))Français (French)한국어 (Korean)Italiano (Italian)简体中文 (Chinese (Simplified))Nederlands (Dutch)日本語 (Japanese)Norsk (Norwegian)Polski (Polish)Português (Portuguese)Română (Romanian)Русский (Russian)Svenska (Swedish)Tagalog (Tagalog)ภาษาไทย (Thai)Türkçe (Turkish)العربية (Arabic)
عفواً، لم نتمكن من العثور على الصفحة التي تبحث عنها. برجاء المحاولة مرة أخرى للصفحة السابقة أو الانتقال لـمركز المساعدة للمزيد من المعلومات
الإنتقال لموجزك الرئيسي
Omlouváme se, nemůžeme najít stránku, kterou hledáte. Zkuste se vrátit zpátky na předchozí stránku, nebo se podívejte do našeho Centra nápovědy pro více informací
Přejít do informačního kanálu
Vi kan desværre ikke finde den side, du leder efter.
Gå tilbage til den forrige side, eller besøg Hjælp for at få flere oplysninger
Gå til dit feed
Die gewünschte Seite konnte leider nicht gefunden werden. Versuchen Sie, zur vorherigen Seite zurückzukehren, oder besuchen Sie unseren Hilfebereich, um mehr zu erfahren.
Zu Ihrem Feed
Uh oh, we can’t seem to find the page you’re looking for. Try going back to the previous page or see our Help Center for more information
Go to your feed
Vaya, parece que no podemos encontrar la página que buscas. Intenta volver a la página anterior o visita nuestro Centro de ayuda para más información.
Ir a tu feed
Nous ne trouvons pas la page que vous recherchez. Essayez de retourner à la page précédente ou consultez notre assistance clientèle pour plus d’informations
Ouvrez votre fil
Maaf, sepertinya kami tidak dapat menemukan halaman yang Anda cari.
Coba kembali ke halaman sebelumnya atau lihat Pusat Bantuan kami untuk informasi lebih lanjut
Buka feed Anda
Non abbiamo trovato la pagina che stai cercando. Prova a tornare alla pagina precedente o visita il nostro Centro assistenza per saperne di più.
Vai al tuo feed
申し訳ありません。お探しのページが見つかりません。前のページに戻るか、ヘルプセンターで詳細をご確認ください
フィードに移動
원하시는 페이지를 찾을 수 없습니다. 이전 페이지로 돌아가거나 고객센터에서 자세히 알아보세요.
홈으로 가기
Harap maaf, kami tidak dapat menemui laman yang ingin anda cari. Cuba kembali ke laman sebelumnya atau lihat Pusat Bantuan kami untuk maklumat lanjut
Pergi ke suapan
De pagina waar u naar op zoek bent, kan niet worden gevonden. Probeer terug te gaan naar de vorige pagina of bezoek het Help Center voor meer informatie
Ga naar uw feed
Vi finner ikke siden du leter etter.
Gå tilbake til forrige side eller besøk vår brukerstøtte for mer informasjon
Gå til din feed
Nie możemy znaleźć strony, której szukasz. Spróbuj wrócić do poprzedniej strony lub nasze Centrum pomocy, aby uzyskać więcej informacji
Przejdź do swojego kanału
A página que você está procurando não foi encontrada. Volte para a página anterior ou visite nossa Central de Ajuda para mais informações
Voltar para seu feed
Ne pare rău, nu găsim pagina pe care o căutaţi. Reveniţi la pagina anterioară sau consultaţi Centrul nostru de asistenţă pentru mai multe informaţii
Accesaţi fluxul dvs.
Не удаётся найти искомую вами страницу. Вернитесь на предыдущую страницу или посетите страницу нашего справочного центра для получения дополнительной информации.
Перейти к ленте
Sidan du letar efter hittades inte.
Gå tillbaka till föregående sida eller besök vårt Hjälpcenter för mer information
Gå till ditt nyhetsflöde
ขออภัย ดูเหมือนเราไม่พบหน้าที่คุณกำลังมองหาอยู่ ลองกลับไปที่หน้าเพจก่อน หรือดู ศูนย์ความช่วยเหลือ ของเราสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
ไปที่ฟีดของคุณ
Naku, mukhang hindi namin mahanap ang pahina na hinahanap mo. Subukang bumalik sa nakaraang pahina o tingnan ang aming Help Center para sa higit pang impormasyon
Pumunta sa iyong feed
Aradığınız sayfa bulunamadı. Önceki sayfaya geri dönün veya daha fazla bilgi için Yardım Merkezimizi görüntüleyin
Haber akışınıza gidin
抱歉,无法找到页面。试试返回到前一页,或前往帮助中心了解更多信息
前往动态汇总
我們好像找不到該頁面。請回到上一頁或前往說明中心來進一步瞭解
前往首頁動態
SABOTAGE | English meaning – Cambridge Dictionary
Examples of sabotage
sabotage
If, however, his efforts continue to be sabotaged by one of the parties, history will forever condemn those who are opposed to international order.
From Europarl Parallel Corpus – English
Today, too, we must stress that the government should realise that it should stop interfering with, and sabotaging, the opposition.
From Europarl Parallel Corpus – English
In addition, oil refineries and storage facilities have been sabotaged, and that could mean the loss of up to 15 million barrels.
From the
Hansard archive
Example from the Hansard archive. Contains Parliamentary information licensed under the Open Parliament Licence v3.0
We are sabotaging the local basis of electronic communications, and this order will do nothing to stop that process.
From the
Hansard archive
Example from the Hansard archive. Contains Parliamentary information licensed under the Open Parliament Licence v3.0
Let us suppose the talks do not proceed or that they are sabotaged by one side or the other.
From the
Hansard archive
Example from the Hansard archive. Contains Parliamentary information licensed under the Open Parliament Licence v3.0
In many areas where there are reactionary local authorities working in alliance with the local builder, the building of houses is being sabotaged.
From the
Hansard archive
Example from the Hansard archive. Contains Parliamentary information licensed under the Open Parliament Licence v3.0
Many employees of local authorities are, in fact, sabotaging the campaign.
From the
Hansard archive
Example from the Hansard archive. Contains Parliamentary information licensed under the Open Parliament Licence v3.0
Their second duty is to maintain their economic strategy and to ensure that it is not sabotaged by local authorities.
From the
Hansard archive
Example from the Hansard archive. Contains Parliamentary information licensed under the Open Parliament Licence v3.0
Will the legislation make allowances for a man or an organisation being prevented from sabotaging what should be a good set of regulations?
From the
Hansard archive
Example from the Hansard archive. Contains Parliamentary information licensed under the Open Parliament Licence v3.0
The proposed policy sabotages the growth of that respect and will undermine the confidence of those running passenger transport executives.
From the
Hansard archive
Example from the Hansard archive. Contains Parliamentary information licensed under the Open Parliament Licence v3.0
We will recognise that he voted in support of those who sabotaged that agreement.
From the
Hansard archive
Example from the Hansard archive. Contains Parliamentary information licensed under the Open Parliament Licence v3.0
Any more certain means of sabotaging an international organisation would be difficult to imagine.
From the
Hansard archive
Example from the Hansard archive. Contains Parliamentary information licensed under the Open Parliament Licence v3.0
In point of fact, the bookmakers succeeded in sabotaging it.
From the
Hansard archive
Example from the Hansard archive. Contains Parliamentary information licensed under the Open Parliament Licence v3.0
I have given two instances of effective measures against crime that have been impeded, if not sabotaged, by the foolish application of planning regulations.
From the
Hansard archive
Example from the Hansard archive. Contains Parliamentary information licensed under the Open Parliament Licence v3.0
She was not in any way inhibited by the fact that she had sabotaged his exchange rate policy a few days before.
From the
Hansard archive
Example from the Hansard archive. Contains Parliamentary information licensed under the Open Parliament Licence v3.0
See all examples of sabotage
These examples are from corpora and from sources on the web. Any opinions in the examples do not represent the opinion of the Cambridge Dictionary editors or of Cambridge University Press or its licensors.
Translations of sabotage
in Chinese (Traditional)
(爲阻止敵人或對手成功而)毀壞,破壞(設備、武器或建築物), 暗中破壞,蓄意破壞(計劃或行動)…
See more
in Chinese (Simplified)
(为阻止敌人或对手成功而)毁坏,破坏(设备、武器或建筑物), 阴谋破坏,蓄意破坏(计划或行动)…
See more
in Spanish
sabotear, sabotaje, sabotaje [masculine…
See more
in Portuguese
sabotar, sabotagem, sabotagem [feminine]…
See more
in more languages
in Japanese
in Turkish
in French
in Catalan
in Arabic
in Czech
in Danish
in Indonesian
in Thai
in Vietnamese
in Polish
in Malay
in German
in Norwegian
in Korean
in Ukrainian
in Italian
in Russian
(敵を妨害する為)~を破壊する, ~を妨害する, ~を邪魔する…
See more
sabotaj yapmak, düşmanın kullanımını engellemek için yok etmek/yıkmak/zarar vermek, baltalamak…
See more
saboter, sabotage [masculine], sabotage…
See more
sabotejar, sabotatge…
See more
يُخرّب, تَخريب…
See more
sabotáž, provést sabotáž…
See more
sabotage, sabotere…
See more
sabotase, menyabot…
See more
การก่อวินาศกรรม, ก่อวินาศกรรม…
See more
sự phá hoại, phá hoại…
See more
celowo zniszczyć, sabotować, zaszkodzić…
See more
sabotaj, mensabotaj…
See more
die Sabotage, sabotieren…
See more
sabotere, gjøre sabotasje, spolere…
See more
파괴하다, 방해하다, 사보타주…
See more
саботаж, диверсія, саботувати…
See more
sabotare, sabotaggio…
See more
повреждать, разрушать, срывать планы…
See more
Need a translator?
Get a quick, free translation!
What is the pronunciation of sabotage?
Browse
saber-rattling
saber-toothed tiger
sabkha
sable
sabotage
sabotaged
sabotaging
saboteur
sabre
Test your vocabulary with our fun image quizzes
- {{randomImageQuizHook. copyright1}}
- {{randomImageQuizHook.copyright2}}
Image credits
Try a quiz now
Word of the Day
quarterback
UK
Your browser doesn’t support HTML5 audio
/ˈkwɔː.tə.bæk/
US
Your browser doesn’t support HTML5 audio
/ˈkwɔːr.t̬ɚ.bæk/
in American football, the player who receives the ball at the start of every play and tries to move it along the field
About this
Blog
Having second thoughts (Changing our minds, Part 2)
Read More
New Words
super-smeller
More new words
has been added to list
To top
Contents
EnglishAmericanBusinessExamplesTranslations
Почему вы саботируете свои отношения + Как это остановить
Для некоторых людей это настолько укоренившееся поведение, что его трудно даже распознать, не говоря уже о том, чтобы остановить его.
Хотя это часто подсознательно, есть несколько причин, по которым кто-то может захотеть саботировать совершенно здоровые отношения. По словам клинического психолога Мэгги Дэнсел, доктора психологических наук, одной из основных причин является низкая самооценка и самооценка. Если вы беспокоитесь о том, что ваш партнер может нравиться вам достаточно сильно, вы можете подсознательно действовать или оттолкнуть его, чтобы вам не пришлось чувствовать укол отвержения.
Разжигание драмы в отношениях также может быть способом заинтересовать вашего партнера, Дэнсел говорит mbg: «Люди могут не чувствовать, что они могут стать лучше, поэтому они соглашаются на любое внимание, привязанность и связь, негативную или позитивную».
С другой стороны, некоторые люди могут бояться обязательств из-за того, что отношения будут означать для их независимости, что приводит к самосаботажу отношений, чтобы держать дистанцию и поддерживать чувство свободы.
«Большая часть аргументов в пользу того, что кто-то сам саботирует отношения, связана со стилем привязанности человека», — говорит Мэделин Купер, психотерапевт и клинический социальный работник, специализирующийся на сексуальности и отношениях, mbg. Ваш стиль привязанности — это то, как вы справляетесь с отношениями, чему мы научились в наших самых ранних детских отношениях с опекунами.
Люди с тревожным стилем привязанности часто желают близости и боятся быть отвергнутыми из-за переживаний покинутости в детстве, что может привести к тому, что они проецируют эти негативные последствия отношений на своего партнера.
Люди с избегающим стилем привязанности часто избегают близости и близости, потому что их детство научило их быть самодостаточными, что может привести к тому, что они будут откладывать принятие обязательств или демонстрировать пренебрежительный характер.
Поскольку стремление к самосаботажу тесно связано с нашим стилем привязанности, люди часто могут подсознательно саботировать отношения, повторяя модели отношений, которым мы научились в детстве. «Мы повторяем поведение снова и снова, потому что негативный цикл нам знаком», — говорит Дансел.
СВЯЗАННЫЕ: 5 стадий отношений, через которые проходит каждая пара
1.
Не обращать внимания на негативные эмоции обратиться к ним. Чувство беспокойства, гнева, разочарования или сомнения в любых отношениях, романтических или нет, совершенно нормально, но отказ говорить с партнером об этих страхах свидетельствует о том, что вы не заинтересованы в решении проблем, которые вы видите, или сохранении ваших отношений. в живых.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
2.
Экстремальная паранойя
«Я видел клиентов, которые подозревали своих партнеров в измене без каких-либо доказательств, но были настолько убеждены из-за собственной неуверенности», — говорит Купер, описывая это как пример самосаботажа. отношения. Иногда трудно не стать параноиком в отношениях, но если вы постоянно беспокоитесь о том, что ваш партнер изменяет или хочет вас бросить, это может быть проекцией ваших собственных страхов и тревог по поводу отношений.
3.
Критика по отношению к вашему партнеру
Лучшие партнерские отношения предполагают, по крайней мере, некоторую конструктивную критику, но если вы всегда критикуете своего партнера за мелкие поступки, это также может быть признаком самосаботажа. Критика вашего партнера, когда он этого не заслуживает, может означать, что вы подсознательно пытаетесь вбить клин между вами двумя или оттолкнуть их.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
4.
Нездоровое поведение
Хотя может показаться, что плохое питание, чрезмерное употребление алкоголя или курение, а также отсутствие заботы о себе в целом могут быть признаком самосаботажа в отношениях. Такое негативное поведение может функционировать как механизм выживания для людей, которые недовольны отношениями, но не знают, как это исправить. Эти нездоровые привычки также могут быть козлом отпущения за проблемы в отношениях — например, если кто-то сосредоточен на чрезмерном курении, он может винить в своих проблемах в отношениях это, а не искать более глубокие проблемы.
5.
Затаить обиду
Каждый время от времени затаивает обиду, но если вас постоянно раздражают мелочи, которые делает ваш партнер, и вы не можете избавиться от этого гнева, это может быть признаком вашего «я». -саботаж. Часто затаивание обиды в отношениях может привести к плохому общению и запоздалому гневу и ссорам, что может сильно повредить любому партнерству. Возможно, вы подсознательно затаили обиду, чтобы не говорить с партнером о проблемах в ваших отношениях.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
6.
Вкладывать энергию во все, кроме ваших отношений
Серьезным признаком самосаботажа является то, что вы обеспокоены состоянием ваших отношений, но при этом не тратите время на их исправление. Если вы вдруг стали чрезмерно сосредоточены на работе, хобби или других людях в своей жизни и полностью игнорируете своего партнера, возможно, вы пытаетесь убедить себя, что у вас нет времени на решение проблем в ваших отношениях, когда на самом деле вы просто отдаете предпочтение другим вещам.
7.
Наличие нереалистичных ожиданий
Близкими отношениями может быть трудно управлять, и трудно всегда иметь идеальный набор ожиданий относительно того, что вы и ваш партнер должны друг другу. При этом, если вы регулярно расстраиваетесь из-за того, что ваш партнер не оправдывает ваших ожиданий и не сообщает ему о вашем разочаровании, это также может быть признаком того, что вы уже считали своего партнера неподходящим для вас в своей голове и не думаете за отношения стоит бороться.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
8.
Невыполнение маленьких обещаний
Мелочи складываются. Если вы регулярно нарушаете обещания относительно того, в какое время вы будете дома или когда вы и ваш партнер будете проводить время с пользой, это может означать, что вы приучаете своего партнера обижаться на вас.
9.
Сосредоточение внимания на своих недостатках и недостатках партнера
Другой тревожный сигнал, если вы не можете видеть хорошее в своем партнере или отношениях и вместо этого можете сосредоточиться только на небольших недостатках с обеих сторон. Этот негативный паттерн часто является признаком того, что вы пытаетесь вбить клин между собой и своим партнером.
10.
Отказ от секса
Это нормально, когда пары произносят фразы о тусклом сексе (или вообще об отсутствии секса), но Купер говорит, что это показательно, когда один человек сдался и принял неудовлетворительные сексуальные отношения. «Поскольку многим людям неудобно говорить о сексуальности и близости, они не скажут своему партнеру, если они недовольны сексуальными отношениями. Это может привести к разочарованию, обиде или даже синдрому «трава зеленее», когда кто-то задается вопросом, не иначе лучше”, – говорит она.
11.
Использование “молчаливого лечения”
Одним из главных признаков самосаботажа является плохое общение или его отсутствие. «Молчаливое обращение», или отказ разговаривать с кем-то в вашей жизни из-за гнева или преподать ему урок, является чрезвычайно токсичной формой общения, которая может быть очень вредной для любых отношений.
1.
Понимание стилей привязанности обоих партнеров
Понимание стилей привязанности как вашего собственного, так и вашего партнера может помочь вам обоим научиться лучше удовлетворять потребности друг друга. В Интернете есть простые тесты, которые позволяют людям быстро определить свой стиль привязанности и дают полезные советы о том, чего люди с каждым стилем больше всего желают в отношениях.
«Знание стиля привязанности вашего партнера и вашего партнера поможет каждому человеку понять, почему он ведет себя определенным образом в отношениях, и может помочь переформулировать действие от саботажа к шаблону, созданному на основе отношений и семейной истории», — сказал Купер. «Получив более глубокое осознание этих паттернов, люди могут начать намеренно работать над созданием новых паттернов, честно говоря о своих чувствах, связанных с близостью, развивая навыки прямого общения со своим партнером и работая над тем, чтобы избавиться от любых страхов, связанных с отношениями. и приверженность».
2.
Проведите честную беседу
Если вы чувствуете тревогу или сомнения в каких-либо отношениях, важно начать открытое обсуждение этих страхов. Вы и ваш партнер должны открыто говорить о том, какие у вас есть проблемы и какими могут быть наилучшие дальнейшие шаги для ваших отношений. Если вы чувствуете, что вам нужно немного повзрослеть, прежде чем отношения смогут измениться, стоит подумать о временном перерыве.
3.
Обратиться за консультацией
Если вы чувствуете, что вы и ваш партнер не можете решить эти проблемы самостоятельно, консультация может стать отличным следующим шагом. Как индивидуальная, так и парная терапия предоставляют отличную возможность обсудить свои страхи в отношениях в поддерживающей, непредвзятой и чуткой среде. Если вы чувствуете, что ваши проблемы связаны только с вашими отношениями, возможно, стоит попробовать семейную терапию. Однако, если вы чувствуете, что ваши проблемы в отношениях связаны с более серьезными проблемами в вашей собственной жизни, возможно, пришло время попробовать индивидуальную терапию, чтобы раскрыть некоторые из ваших собственных жизненных переживаний, которые могут повлиять на то, как вы проявляете себя в своих отношениях.
4.
Будьте терпеливы
Отношения никогда не бывают легкими, и важно быть терпеливым, пока вы выполняете всю эту тяжелую работу. Помните, что у вас есть система поддержки, которая поможет вам в трудные времена, и что вы должны гордиться собой за то, что распознали нездоровое поведение и предприняли необходимые шаги для его исправления. “Жизнь тяжела!” – возмутился Дансел. «Мы все просто пытаемся добиться успеха в этом мире. Людям важно быть понимающими и терпеливыми по отношению к себе».
СВЯЗАННЫЕ: 9 признаков того, что пора заканчивать отношения, от терапевта
3 способа саботировать отношения (и 3 способа избавиться от привычки) .
В фильме «10 вещей, которые я ненавижу в тебе» Кэт говорит, что ее не интересуют романтические отношения. Затем Патрик спрашивает о ее стиле свиданий:
.
Ты разочаровываешь их с самого начала, а потом тебя прикрывают, верно?
Но по мере развития сюжета мы узнаем, что это способ Кэт защитить себя, справиться с травмой предыдущих отношений.
Другие люди проходят через отношения в поисках «той самой», быстро оценивая своих романтических партнеров.
В сериале «Проект Минди» Минди — успешный акушер-гинеколог с плохими навыками взаимоотношений. У нее есть шлейф неудачных отношений и несоответствующих партнеров. Она ищет «идеальную» историю любви с нереалистичными ожиданиями.
Джейкоб ночь за ночью меняет сексуальных партнеров, чтобы избежать серьезных обязательств, в фильме «Безумие, глупость, любовь».
Другой пример — Джейкоб в фильме «Безумный, глупый, любимый». Он быстро меняет сексуальных партнеров ночь за ночью, чтобы избежать серьезных обязательств.
В этом же фильме мы встречаемся с Кэлом и Эмили, которые долгое время оставались в браке, но стали самодовольными. Это заставило их расстаться, но как только они начали работать над собой, они нашли способ воссоединиться.
Читать далее:
Что такое “ик”? Ученый-психолог объясняет эту тенденцию TikTok
Что такое саботаж отношений?
Моя команда и я определяем саботаж отношений как саморазрушительные установки и поведение в отношениях (и вне их). Они мешают отношениям добиться успеха или заставляют людей отказываться от них, оправдывая, почему эти отношения терпят неудачу.
Самое главное, саботаж отношений — это стратегия самозащиты для беспроигрышного исхода.
Например, вы можете чувствовать, что выиграли, если отношения выживают, несмотря на ваши защитные стратегии. В качестве альтернативы, если отношения терпят неудачу, ваши убеждения и выбор защищать себя подтверждаются.
Почему мы это делаем?
Почему мы саботируем любовь?
Мы обнаружили, что люди саботируют свои отношения в основном из-за страха. И это несмотря на желание интимных отношений.
Как говорит Сэм Смит в своей песне Too Good at Goodbyes:
Я никогда не подпущу тебя к себе
Даже если ты значишь для меня больше всего
Потому что каждый раз, когда я открываюсь, мне больно.
Однако реакции страха не всегда видны или их легко идентифицировать. Это потому, что наши эмоции наслоены, чтобы защитить нас. Страх — это уязвимая (и основная) эмоция, которая обычно скрыта за поверхностными (или вторичными) эмоциями, такими как защитная реакция.
Узнаете любой из этих шаблонов?
Саботаж отношений — это не единичный случай в отношениях. Это происходит, когда страх запускает паттерны реакций от одних отношений к другим.
Мое исследование выделяет три основных модели отношения и поведения, на которые следует обращать внимание.
Защитная реакция
Защитная реакция, такая как гнев или агрессия, представляет собой контратаку на предполагаемую угрозу. Люди, занимающие оборонительную позицию, мотивированы желанием самоутвердиться; они стремятся доказать свою правоту и защитить свою самооценку.
Угрозы, вызывающие защитную реакцию, — это травма предыдущих отношений, трудности с самооценкой, потеря надежды, возможность снова пострадать, а также страх неудачи, отвержения, покинутости и приверженности. Однако защитная реакция — это инстинктивная реакция, которая иногда имеет смысл.
Люди могут поверить, что отношения часто заканчиваются «разрывом сердца». Один участник исследования устал от критики и непонимания его чувств:
Я защищаю себя от травм в романтических отношениях, возводя все свои стены и не отпуская свою охрану.
Трудности с доверием
Трудности с доверием к другим связаны с попытками поверить романтическим партнерам и, возможно, чувством ревности к их вниманию к другим. Люди, которые так себя чувствуют, могут не чувствовать себя в безопасности и избегать чувства уязвимости в отношениях.
Это часто является результатом прошлого опыта обмана или ожидания обмана. Предательства могут быть результатом маленького обмана (ложь во спасение) или большего обмана (измена).
Люди объясняли, что выбор не доверять или неспособность доверять был способом избежать повторной боли. Один участник исследования сказал:
Я больше не доверяю своим романтическим партнерам на 100%. Я всегда буду думать о том, что я буду делать, если они уйдут или обманут, поэтому я никогда не вкладываюсь полностью.
Отсутствие навыков взаимоотношений
Это когда кто-то имеет ограниченное понимание или осознание деструктивных тенденций в отношениях. Это может быть результатом плохих отношений
образцы для подражания или негативные взаимодействия и результаты предыдущих отношений.
Один из участников исследования сказал:
Что меня сдерживало, так это отсутствие опыта, плохие примеры отношений (от моих родителей) и моя собственная незрелость.
Но навыкам взаимоотношений можно научиться. Здоровые отношения могут помочь развить навыки взаимоотношений и, в свою очередь, уменьшить последствия защитной реакции и трудностей с доверием.
Стоимость саботажа отношений
Саботаж отношений не обязательно приводит к разрыву отношений. Это зависит от того, являются ли эти модели долгосрочными.
Для одиноких саботаж отношений может вообще помешать вам начать отношения. Для людей, состоящих в отношениях, долгосрочный эффект многократного использования стратегий самозащиты может заключаться в том, что ваши страхи превращаются в реальность, как самоисполняющееся пророчество.
Трудности в интимных отношениях являются одной из главных причин обращения за консультацией. Такие трудности также вносят значительный вклад в тревогу, депрессию и суицидальные мысли.
Итак, что мы можем с этим сделать?
Я видел бесчисленное количество отзывов людей, которые саботировали свои отношения и чувствовали себя беспомощными и безнадежными. Но вот три способа что-то с этим сделать:
понимание: нам нужно сначала узнать, кто мы такие, и какой «багаж» мы привносим в отношения. Будьте честны с собой и своим партнером о своих страхах и о том, с чем вы, возможно, боретесь
ожидания: нам нужно управлять нашими ожиданиями от романтических отношений.