About all

Skin care routine for teens: How to Build the Best Teenage Skin Care Routine

Как разработать лучший уход за кожей для подростков

Здоровая кожа

Как разработать лучший уход за кожей для подростков

Автор: Ронак Десаи
Дата публикации: 2021-12-01

Подростковая кожа может быть очень чувствительной и нуждаться в особом уходе, так как половое созревание наступает как раз в этом возрасте. Подростковая кожа также очень склонна к угревой сыпи, поэтому очень важно разработать режим ухода за подростковой кожей в это время. Если вам интересно узнать больше о том, «почему у подростков появляются прыщи» или «в каком возрасте прыщи исчезают», мы подробно написали об этих темах в нашем блоге.

Чтобы подобрать правильный уход для вашей кожи, нужно пройти несколько проб и ошибок, но однажды найдя идеальную процедуру, вы сможете придерживаться ее годами! Вы можете купить крем от прыщей онлайн, если вы боретесь с прыщами, или посетить аптеку против прыщей, чтобы найти подходящие продукты для вашей кожи.

Вот как вы можете составить лучший уход за кожей подростков для молодой и здоровой кожи:

Шаг 1: Очищение

Независимо от того, жирная у подростков кожа или сухая, существуют эффективные очищающие средства для умывания лица. любой тип кожи! Лучший способ очистить лицо — безопасное и надежное средство для умывания. Очищать лицо следует утром и перед сном. После потоотделения постарайтесь как можно скорее вымыть лицо. Чтобы найти лучшее средство для умывания, обязательно прочитайте этикетку на любом очищающем средстве, которое вы планируете приобрести.

Для жирной кожи : Поищите средства для умывания, контролирующие жирность кожи. Очень эффективны средства, содержащие древесный уголь.

Сухая кожа: Найдите очищающее средство, которое избавит кожу от грязи и дефектов, не удаляя с нее натуральные масла. Увлажняющее средство для умывания лица, не содержащее мыла, — идеальный выбор (особенно те, которые содержат глицерин или эфирные масла).

Чувствительная кожа:   Получите густую кремообразную пену с успокаивающими ингредиентами, такими как алоэ вера, кора ивы и гамамелис.

Нормальная кожа: С этим типом кожи вам, скорее всего, можно обойтись любым средством для умывания, если оно не содержит вредных химических веществ! Попробуйте найти сильнодействующие, но не сушащие очищающие средства, в том числе:

  • Антивозрастные
  • Тонирование
  • Увлажняющий

Комбинированная кожа: Ищите формулу, которая сочетает в себе глубокую очистку и увлажнение подростковой кожи. Идеальное средство для умывания лица для комбинированной кожи — это то, которое защищает липидный барьер кожи (жировые клетки, которые сохраняют нашу кожу увлажненной).

Шаг 2: Отшелушивание

Отшелушивание кожи — отличный способ удалить омертвевшие клетки с поверхности. Что важно в этом процессе, так это то, что если он не будет выполнен правильно, он может больше навредить вашей коже, чем помочь. Подросткам отшелушивание является обязательным, но будьте осторожны при выборе продукта для использования.

В зависимости от типа кожи подростка важно знать, какой у вас тип кожи:

  • Чувствительная кожа может быть склонна к покалыванию или жжению после использования продукта.
  • Нормальная кожа не жирная и не сухая, но хорошо сбалансированная
  • Сухая кожа может ощущаться стянутой или зудящей и выглядеть тусклой, шелушащейся или грубой.
  • Жирная кожа выделяет избыток кожного сала и выглядит блестящей и жирной
  • Комбинированная кожа представляет собой сочетание жирной и сухой кожи, жирной в одних частях и сухой в других.

Существует два разных способа отшелушивания:

  1. Механический – Физически удаляет омертвевшие клетки кожи (с помощью инструмента, например, щетки для тела) с верхнего слоя кожи.
  2. Химические вещества – Кислоты, удаляющие омертвевшие клетки кожи. (например, очищающее средство или тонеры)

Дерматологи рекомендуют следующие полезные советы для правильного выбора метода, который следует использовать для предотвращения повреждения кожи: Обратите внимание, не стала ли ваша кожа более чувствительной или начала шелушиться после того, как вы начали использовать определенные лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту, или определенный продукт по уходу за кожей. Избегайте отшелушивания вместе с продуктами, которые делают вашу кожу более чувствительной, так как они могут еще больше высушить кожу и вызвать прыщи.

  • Выберите программу отшелушивания, подходящую для вашего типа кожи.
    • Сухая, чувствительная или склонная к угревой сыпи кожа: можно просто мочалкой с мягким химическим отшелушивающим средством.
    • Жирная кожа: начните использовать сильные химические средства или механический пилинг.
    • Для умеренного количества людей, особенно для людей с более темным оттенком кожи: более агрессивные методы отшелушивания могут вызвать появление темных пятен на коже, поэтому выбирайте щадящий способ очистки омертвевшей кожи.
  • Бережно относитесь к своей коже. При нанесении продукта осторожно втирайте его в кожу пальцами круговыми движениями в течение не менее 30 секунд. Затем смойте теплой водой. Если вы используете щетку или губку для отшелушивания, наносите короткие и легкие движения.
  • Не забудьте нанести увлажняющий крем. Когда вы отшелушиваете, ваша кожа может пересыхать, поэтому не забудьте после этого нанести подходящий увлажняющий крем, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной и здоровой.
  • Найдите процедуру ухода за кожей, которая подходит вашему графику. В зависимости от типа вашей кожи и метода отшелушивания, который вы используете, частота отшелушивания может различаться. В целом, чем агрессивнее метод отшелушивания, тем реже вам нужно это делать. Чрезмерное отшелушивание может привести к раздражению и покраснению кожи.
  • Шаг 3: Увлажнение

    Часто люди путают обезвоженную кожу с сухой… так в чем же разница? Обезвоженной коже, которая может быть шелушащейся, тусклой и сухой, не хватает воды, в то время как сухой коже не хватает кожного сала (которое сохраняет вашу кожу увлажненной, снабжая верхний слой натуральными маслами). Сухая кожа также может быть результатом приема лекарств или болезни.

    Чтобы определить, является ли ваша кожа сухой ИЛИ обезвоженной, какие симптомы соответствуют вашей коже?

    Обезвоженная кожа:

    • Тусклая и неровная кожа
    • Темные круги вокруг глаз
    • Зуд
    • Тонкие линии и морщины (не от старения)
    • Сухость во рту
    • Опухшие глаза
    • Повышенная чувствительность

    Сухая кожа:

    • Зуд
    • Шелушение
    • Покраснение
    • Раздражение кожи

    Как справиться с обезвоженной кожей

    Если у вашей кожи есть симптомы обезвоженной кожи, вот несколько советов, как это исправить:

    Пейте достаточное количество воды кожа сначала увлажняет ваше тело. Рекомендуется выпивать не менее 8 стаканов воды каждый день, чтобы избежать обезвоживания.

    Используйте увлажняющие средства по уходу за кожей

    Использование кремов на водной основе для обезвоженной кожи лучше всего. Например, средства по уходу за кожей, содержащие глицерин, гиалуроновую кислоту, мочевину и аммоний, отлично удерживают влагу.

    Избегайте горячего и продолжительного душа

    Принятие ванны в течение долгих часов может разрушить внешний слой вашей кожи. Долгие и горячие души обезвоживают вашу кожу, лишая ее влаги и натуральных масел. Идеальным является купание в теплой воде.

    Использование масок/салфеток для лица

    Увлажняющие маски для лица — это отличные продукты, которые можно включить в свой ежедневный уход за кожей. Маски для лица, специально созданные для увлажнения, сохраняют кожу упругой и влажной.

    Увлажнители

    Увлажнители прекрасно увлажняют кожу, когда окружающая среда имеет низкое содержание влаги, особенно в сухие зимние месяцы.

    Солнцезащитный крем НЕОБХОДИМ

    Солнце может сильно обезвоживать кожу! Солнцезащитный крем может помочь предотвратить преждевременное старение кожи и смертельный рак кожи, а также увлажнить кожный барьер. Использование солнцезащитного крема сохраняет влагу вашей кожи и помогает поддерживать необходимое количество коллагена и эластина в вашей коже, которые отвечают за ее прочность и эластичность.

    Употребляйте продукты, богатые водой

    Фрукты и овощи содержат большое количество воды, которая помогает увлажнить и оживить кожу. Цитрусовые фрукты, такие как лимоны, богаты соком и витамином С, который является ключом к поддержанию увлажненности кожи.

    Сокращение потребления кофеина и алкоголя

    Кофеин и алкоголь вызывают стянутость и обезвоживание кожи. Ограничьте потребление алкоголя или кофеина, чтобы сохранить кожу в наилучшей форме.

    Пилинг!

    Как мы уже говорили ранее, отшелушивание важно для чистой и здоровой кожи, так как оно избавляет от омертвевших клеток кожи, чешуек, масла, закупоренного в порах, и многого другого. Помните, что нельзя чрезмерно очищать кожу, иначе она станет еще более сухой!

    Увлажнение

    Увлажняйте кожу безопасным увлажняющим средством по уходу за кожей или натуральными средствами, такими как мед или молоко. Увлажняйте кожу после пробуждения и перед сном.

    ​Создание правильного режима ухода за кожей для каждого типа кожи очень важно, особенно для подростка, склонного к подростковому акне. С помощью правильных продуктов по уходу за кожей можно бороться с прыщами. Создание специального режима ухода за кожей также поможет избежать закупорки пор кожи, особенно если у вас жирная кожа, и поможет избежать появления угрей или прыщей, возникающих из-за недостаточного ухода за кожей.

    Для подростка разработка режима ухода за кожей может продолжаться всю жизнь и поможет защитить молодую кожу во время гормональных изменений. Делайте покупки на нашем веб-сайте, чтобы ознакомиться с продуктами, которые подходят именно вам, и начните свое путешествие по уходу за кожей!

    Источники

    • Как правильно выбрать очищающее средство для лица для вашего типа кожи». Birchbox США, https://www.birchbox.com/guide/article/how-to-pick-the-right-face-wash.
    • Как безопасно отшелушивать дома». Американская академия дерматологии, https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/safely-exfoliate-at-home.
    • Написано Паундом Какаром 29 января. «Как сохранить кожу увлажненной? (с 10 простыми советами)». SkinKraft, 29 января 2020 г., https://skinkraft.com/blogs/articles/how-to-hydra-your-skin.

    Нужен ли вашему подростку уход за кожей? Косметолог делится своими советами

    Поднимите руки, кто из нас может иметь отношение к следующему ритуалу ухода за кожей подростков 90-х годов: полоски для пор Bioré, затем диски Noxzema и завершение скрабом St. Ives. И, может быть, даже один или два шага из коллекции очищающих/тонизирующих/увлажняющих средств Clinique? Куплено в магазине, конечно.

    Давайте сделаем еще несколько шагов. Вы применяете все это, распевая лирику Аланис Мориссетт, звучащую из вашего проигрывателя компакт-дисков, пытаясь перехитрить свои непрошенные прыщи. Ностальгия в сторону, если этот сценарий вам знаком, возможно, вы являетесь родителем своего беспокойного подростка или подростка. Но вместо того, чтобы использовать Seventeen в качестве своей библии красоты, они обращаются к TikTok, YouTube и «скинфлюенсерам», рекламирующим продукты высшего качества. Вместо того, чтобы позволять легко поддающемуся влиянию подростку упасть в моду интернет-ухода за кожей, подумайте о том, чтобы предложить ему немного полезной поддержки.

    Изображение от Winnie Au. 1 из 14 Но ваш многолетний опыт дает вам старшинство — в хорошем смысле. Познакомив вашего подростка-подопытного с рекомендованными экспертами очищающими и увлажняющими средствами, вы узнаете, что они используют продукты, которые на самом деле поддерживают их гормональную подростковую кожу. Кроме того, вы можете избавить всю семью от ненужных слез за дверью ванной.

    Я побеседовала с гуру Остина в области чистой кожи, косметологом Ритой Маррокин из студии Calm Skincare Studio, чтобы узнать о лучших средствах по уходу за кожей для подростков. Продолжайте прокручивать и узнайте, как помочь вашему ребенку сохранить его кожу и уверенность в себе, светящиеся изнутри.

    Когда подросткам нужно начинать ухаживать за кожей?

    Это очень личное для подростка. Я даже стесняюсь использовать слово «рутина», когда речь идет о взрослых. Я предпочитаю «привычки», потому что кожа постоянно меняется. Начать практиковать здоровые привычки кожи можно рано. По мере того, как гормоны и жизнь (спорт, внеклассные занятия и т. д.) начинают вносить изменения в кожу, ваш подросток может более тщательно оттачивать различные привычки.

    Сколько раз в день подросток должен заниматься своим уходом за кожей?

    Это тоже очень субъективно. Здоровой привычкой будет умывание 1-2 раза в день, в зависимости от состояния кожи подростка. Также важно увлажнять кожу тоником/гидрозолем и увлажняющим средством (или маслом для лица) два раза в день.

    Какие шаги должен включать их уход за кожей?

    Для подростков лучше всего начать с чего-то простого и выполнимого. Обычно они принимают душ по ночам, поэтому важно, чтобы они пользовались мягким моющим средством. Иногда отдельный шаг на мойке – это слишком! Ключевым моментом после нанесения очищающего средства является увлажнение увлажняющим кремом сразу после него.

    Что вы считаете не подлежащим обсуждению в их распорядке дня?

    Очищение! Особенно, если спорт является частью их жизни. Они, скорее всего, сидят в автобусе или в машине после игры с потом, поэтому лучше очистить кожу как можно скорее.

    2 из 14 Изображение Chelsea Francis

    На что следует обращать внимание при выборе чистящих средств?

    Убедитесь, что они мягкие. Очищающее масло лучше всего подходит, потому что оно регулирует выработку масла. Масло жожоба тоже отлично.

    О чем важно помнить, когда речь идет о коже, склонной к акне?

    Высыпания на коже подростка практически неизбежны. Часто подростки не хотят увлажняться (чаще всего я вижу это у мальчиков), поэтому в результате кожа раздражается, краснеет и воспаляется. Мы хотим питать и поддерживать кожу, поэтому увлажнение необходимо.

    Какие

    не нужно знать?

    Я вижу много подростков, которые ЛЮБЯТ покупать средства по уходу за кожей в Instagram или TikTok. Но они нарушают барьерную функцию своей кожи, используя более 6 продуктов в день! Больше просто больше, а не лучше.

    Очищающее и увлажняющее средство являются ключевыми. ЕСЛИ необходимо лечение, отлично подойдет очищающее средство с салициловой кислотой. Сбалансировать выработку кожного сала у подростка — непростая задача (гормоны в этом возрасте реальны). Это может показаться нелогичным, особенно если у подростка высыпания, но обеспечение кожи влагой и увлажнением поможет отрегулировать выделение кожного сала. Воспаление — это то, что я вижу на коже подростков из-за чрезмерного отшелушивания и сдирания.

    3 из 14 Изображение Кристен Килпатрик.

    Что вы думаете о ретиноле и перекиси бензоила, а также о местных средствах Rx?

    Я не большой поклонник перекиси бензоила для подростков. Это невероятно жестко и может сделать кожу более уязвимой для внешних факторов. Бактерии повсюду, особенно на руках подростков, и они, как правило, часто прикасаются к лицу. Опять же, я думаю, что поддержка барьерной функции кожи с помощью влаги является ключевым моментом; его самая большая работа заключается в регулировании содержания воды в коже.

    Обезвоженная раздраженная кожа — обычное дело, потому что подросток не питает ее влагой! Во время ухода за лицом для подростков я нередко вижу много черных точек. Но мне очень сложно их выводить из-за стянутого, обезвоженного состояния кожи. Иногда могут помочь ретиноиды (мне нравится Дифферин, который продается без рецепта), но даже в этом случае увлажнение обязательно!

    Причина акне настолько многофакторна, что очень трудно точно определить, как и почему. Генетика играет роль, как и микрофлора кишечника. Если ваш подросток ест много молочных продуктов или сахара, это может отразиться на коже. Я также вижу МНОГО стрессовых подростков. Это определенно влияет на состояние кожи.

    Что делать с прыщом, который не проходит?

    Не лопайте их. На самом деле это плохо кончается, и высока вероятность появления синяков или возникновения затяжной поствоспалительной пигментации (покраснения). Обработка пятен медом манука — один из моих любимых советов!

    Какая ваша любимая натуральная маска для кожи?

    Я люблю йогуртовую маску. Вспеньте жирный органический ОБЫЧНЫЙ йогурт. Это такая отличная маска. Обогащенный нежной молочной кислотой, он отшелушивает, не нарушая микробиом кожи, и полон пробиотиков. Любовь! Делайте это один или два раза в неделю.

    Какой солнцезащитный крем лучше всего подходит для подростков?

    Регулярно наносить солнцезащитный крем — это действительно хорошая привычка. Помните: вред от солнца накапливается. Тот сильный ожог, который ваш подросток получает в 14 лет, безусловно, будет способствовать гиперпигментации в будущем в ее возрасте от 30 до 40 лет. Мне нравится минеральный блок широкого спектра действия — ищите физический блок (цинк или диоксид титана), а не химический.