Как лечить низкий уровень сахара в крови (гипогликемия) | Диабет

Если вы считаете, что у вас низкий уровень сахара в крови, обязательно проверьте его.

Максимальное поддержание уровня сахара в крови на целевом уровне может помочь предотвратить или отсрочить долгосрочные серьезные проблемы со здоровьем. Хотя это важно, тщательный контроль уровня сахара в крови также увеличивает вероятность низкого уровня сахара в крови (гипогликемии). Уровень сахара в крови ниже 70 мг/дл считается низким. Если вы считаете, что у вас низкий уровень сахара в крови, проверьте его. Если вы не можете это проверить, идите и лечите.

Невылеченный низкий уровень сахара в крови может быть опасен, поэтому важно знать, что с этим делать, и лечить немедленно.

Правило 15-15

При низком уровне сахара в крови между 55-69 мг/дл увеличьте его, следуя правилу 15-15: съешьте 15 граммов углеводов и проверьте уровень сахара в крови через 15 минут. Если он все еще ниже вашего целевого диапазона, съешьте еще одну порцию. Повторяйте эти шаги, пока он не окажется в вашем целевом диапазоне. Как только он окажется в пределах допустимого диапазона, съешьте питательную еду или перекусите, чтобы убедиться, что он снова не упадет слишком низко.

Если у вас низкий уровень сахара в крови между 55-69 мг/дл, вы можете лечить его с помощью правила 15-15: съедайте 15 граммов углеводов. Проверьте это через 15 минут. Повторите, если вы все еще ниже целевого диапазона.

Эти продукты содержат около 15 граммов углеводов:

• 4 унции (½ стакана) сока или обычной газированной воды.
• 1 столовая ложка сахара, меда или сиропа.
• Твердые леденцы, мармеладки или жевательные мармеладки (количество еды указано на этикетке).
• 3-4 таблетки глюкозы (следуйте инструкциям).
• 1 доза геля глюкозы (обычно 1 пробирка; следуйте инструкциям).

Советы, о которых следует помнить:

• После еды требуется время, чтобы уровень сахара в крови повысился. Дайте немного времени, чтобы лечение подействовало. Соблюдение правила 15-15 помогает.
• Маленьким детям обычно требуется менее 15 граммов углеводов, особенно младенцам и малышам. Спросите своего врача, сколько нужно вашему ребенку.
• Вам следует избегать употребления углеводов с большим количеством клетчатки, таких как бобы или чечевица, или углеводов, которые также содержат жиры, таких как шоколад. Клетчатка и жир замедляют скорость усвоения сахара.
• Чаще проверяйте уровень сахара в крови, когда его понижения более вероятны, например, в жаркую погоду или во время путешествий.

Лечение крайне низкого уровня сахара в крови

Уровень сахара в крови ниже 55 мг/дл считается крайне низким. Вы не сможете лечить его, используя правило 15-15. Вы также можете быть не в состоянии проверить свой собственный уровень сахара в крови или вылечить его самостоятельно, в зависимости от ваших симптомов. Убедитесь, что члены вашей семьи, друзья и лица, осуществляющие уход, знают о ваших признаках низкого уровня сахара в крови, чтобы при необходимости они могли помочь вам справиться с ним.

Инъекционный глюкагон — лучший способ лечения сильного снижения уровня сахара в крови. Набор глюкагона доступен по рецепту. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, нужен ли вам комплект. Обязательно узнайте, как и когда его использовать. Сообщите членам семьи и другим близким вам людям, где вы держите набор глюкагона, и убедитесь, что они также обучены тому, как его использовать.

Важно обратиться к врачу за неотложной медицинской помощью сразу после инъекции глюкагона. Если человек теряет сознание (теряет сознание) из-за очень низкого уровня сахара в крови, он обычно просыпается в течение 15 минут после инъекции глюкагона. Если они не просыпаются в течение 15 минут после инъекции, они должны получить еще одну дозу. Когда человек проснется и сможет глотать:

• Дайте человеку быстродействующий источник сахара (обычный безалкогольный напиток или фруктовый сок).
• Затем предложите им съесть источник сахара длительного действия (крекеры и сыр или бутерброд с мясом).

Также важно, чтобы друзья, родственники, коллеги, учителя, тренеры и другие люди, с которыми вы можете быть рядом, часто знали, как проверить уровень сахара в крови и вылечить сильно низкий уровень сахара в крови до , когда это произойдет.

Медицинское удостоверение личности, обычно браслет или ожерелье, может иметь решающее значение для обеспечения вашей безопасности и здоровья. Техники скорой медицинской помощи обучены искать медицинское удостоверение личности при уходе за кем-то, кто не может говорить за себя.

Если произойдет одно из следующих событий, ваш друг, родственник или помощник должен позвонить по номеру 911:

• Вы потеряли сознание, а глюкагона нет.
• Вам нужна вторая доза глюкагона.
• У вас был глюкагон, но вы все еще в замешательстве.
• Ваш уровень сахара в крови остается слишком низким через 20 минут после лечения или не реагирует на ваши обычные методы лечения.

Или звоните по номеру 911 в любое время, когда вас беспокоит очень низкий уровень сахара в крови.

После снижения уровня сахара в крови

Если низкий уровень сахара в крови был умеренным (между 55–69 мг/дл), вы можете вернуться к своей обычной деятельности, как только уровень сахара в крови вернется к целевому диапазону.

После снижения уровня сахара в крови ваши ранние симптомы низкого уровня сахара в крови менее заметны в течение 48–72 часов. Обязательно проверяйте уровень сахара в крови чаще, чтобы он снова не стал слишком низким, особенно перед едой, физической активностью или вождением автомобиля.

Если вы использовали глюкагон из-за сильного понижения (54 мг/дл или ниже), немедленно обратитесь к врачу для оказания неотложной медицинской помощи. Если у вас были спады несколько раз подряд (даже если они не были серьезными), вам также следует сообщить об этом врачу. Они могут захотеть изменить ваш план диабета.

Знай свои числа

Если у вас продолжаются эпизоды низкого уровня сахара в крови, поделитесь с врачом журналом регистрации уровня сахара в крови, инсулина, физической активности и питания. Они могут определить закономерности и помочь предотвратить понижения, регулируя время и количество вашего инсулина, физическую активность и приемы пищи.

К началу страницы

Лучшие и худшие продукты при гипогликемии

Написано Лесли Голдман

Медицинский обзор Дженнифер Робинсон, доктора медицинских наук, 21 июня 2021 г.

В этой статье

• Быстрые решения
• Если у вас диабет
• Если у вас нет диабета

Если вы когда-либо задерживались между приемами пищи слишком долго и внезапно почувствовали дрожь, головокружение, тревогу и капризный, у вас была гипогликемия. Эти неприятные симптомы — способ вашего тела предупредить вас о том, что уровень сахара (глюкозы) в крови упал слишком низко. (Вот что означает «гипогликемия».)

Глюкоза является основным источником энергии для организма. У большинства людей уровень сахара в крови должен быть в пределах от 70 до 9.9 миллиграммов на децилитр (мг/дл).

Большинству здоровых людей достаточно быстрого перекуса с высоким содержанием углеводов, например, яблока или банана, чтобы нормализовать уровень сахара в крови.

Но гипогликемия часто случается у людей с диабетом, и если уровень сахара в крови больного диабетом слишком сильно падает ниже здорового диапазона, это может быть опасно. Даже у людей без диабета гипогликемия может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, включая помутнение зрения, спутанность сознания или потерю сознания. Итак, вы хотите как можно скорее вернуть уровень сахара в крови в норму.

Quick Fixes

Если вам нужно быстро восстановить уровень сахара в крови, попробуйте одно из этих средств:

• Небольшое яблоко, банан или апельсин
• 15 виноградин
• Несколько черносливов
• 2 столовые ложки изюма
• полбублика
• полстакана мюсли

Каждый из этих продуктов содержит около 15 граммов углеводов – идеальное количество для восстановления баланса уровня сахара в крови.

Если у вас диабет

Если вы едите слишком мало пищи после приема лекарств или тренируетесь больше обычного, это может привести к слишком низкому падению уровня сахара в крови. То же самое можно сказать о приеме слишком большого количества инсулина или лекарств от диабета.

Если у вас гипогликемия, используйте правило 15-15: съешьте или выпейте 15 граммов углеводов, подождите 15 минут, а затем проверьте уровень глюкозы в крови. Если он все еще ниже 70 мг/дл, выпейте еще 15-граммовую порцию. Ваша цель: поднять уровень глюкозы в крови как минимум до 70 мг/дл.

Идеи быстрого приема 15 граммов углеводов включают:

• 1/2 стакана сока или обычной (не диетической) газированной воды
• 1 столовую ложку меда или сахара
• Карамель, мармелад или мармелад. Проверьте этикетку продукта, сколько нужно есть.
• Глюкоза в таблетках или геле. Следуйте инструкциям на упаковке.

Не переедайте, чтобы почувствовать себя лучше. Это может привести к слишком быстрому повышению уровня сахара в крови.

Если у вас нет диабета

Уровень сахара в крови может упасть, если вы слишком долго откладываете прием пищи, например, если вы голодаете.