About all

After effects of dehydration: Long Term Effects of Dehydration

Содержание

Долгосрочные последствия обезвоживания

Значок шевронаОбозначает расширяемый раздел или меню, а иногда и предыдущие/следующие параметры навигации.ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦА

Здоровье

Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо.

Скачать приложение

Обезвоживание может привести к некоторым страшным побочным эффектам.

Шаттерсток

Все мы знаем, что пить достаточное количество воды очень важно, и большинство из нас, вероятно, стараются выпивать восемь стаканов в день, когда это возможно. Это хорошо, потому что последствия обезвоживания на самом деле могут быть довольно ужасающими. Если вы не соблюдаете водный режим своего тела, вы можете столкнуться с рядом неприятных побочных эффектов, которые выходят далеко за рамки потрескавшихся губ и сухости во рту.

Вот несколько пугающих вещей, которые могут произойти при обезвоживании.

Обезвоживание может привести к учащенному сердцебиению или сердцебиению.

Может ощущаться трепетание в груди.

Дэйв Мошер/Tech Insider

Гарвардская медицинская школа отметила, что учащенное сердцебиение иногда может быть признаком обезвоживания. Этот симптом связан с изменениями артериального давления из-за низкого потребления жидкости и низкого уровня электролитов, особенно калия. Учащенное сердцебиение из-за обезвоживания может ощущаться как легкое трепетание в груди, стук в шее или даже ощущение остановки сердца.

Ваш стул может стать твердым и выглядеть как маленькие шарики.

Ваш стул может быть знаком.

gpointstudio/istock

Эксперт по пищеварению Бренда Уотсон рассказала Redbook, что твердый стул в форме маленьких шариков может сигнализировать об обезвоживании.

Когда в организме не хватает жидкости для вымывания отходов, они задерживаются в толстой кишке дольше, чем должны. Толстая кишка извлекает воду из стула, делая его более твердым и более вероятным, когда он выходит небольшими кусочками.

Ваши глаза и щеки могут казаться впалыми.

На лице можно увидеть признаки обезвоживания.

ВладимирФлойд/ iStock

По данным Healthline, недостаточное употребление воды может привести к тому, что ваши глаза и щеки приобретут впалый вид. Это означает, что области вокруг ваших глаз могут стать темными и затененными, а кожа будет выглядеть бумажной или тонкой. Этот симптом особенно часто встречается у детей раннего возраста и младенцев.

Обезвоживание повышает риск инфекций мочевыводящих путей.

Обезвоживание может сделать вас более восприимчивым к ИМП.

Руигсантос / Shutterstock

Инфекция мочевыводящих путей (ИМП) представляет собой болезненное и потенциально опасное состояние, при котором бактерии проникают в мочевой пузырь или уретру. По данным NHS, обезвоживание может сделать вас более восприимчивым к развитию ИМП. Хотя легкая инфекция обычно не вызывает беспокойства, ИМП могут распространиться на почки и стать гораздо более серьезным заболеванием.

Вы можете почувствовать головокружение или потерять сознание.

Обезвоживание вызывает падение артериального давления, что приводит к головокружению.

Шаттерсток

По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), еще одним страшным побочным эффектом обезвоживания является головокружение или потеря сознания. Обезвоживание может привести к падению артериального давления, что приводит к приступам головокружения. Хотя вы можете подумать, что это симптом серьезного обезвоживания, AHA сообщила, что потеря всего 1-2% жидкой массы тела может вызвать головокружение и обмороки.

Хроническое обезвоживание может повредить ваши почки.

Обезвоживание может привести к образованию камней в почках и почечной недостаточности.

Кристоффер Линдсков Хансен, Майкл Бахманн Нильсен и Кэролайн Эвертсен/Wikimedia Commons

Ваши почки являются важной частью системы фильтрации вашего тела. По данным клиники Майо, длительное или повторяющееся сильное обезвоживание может вызвать проблемы с почками, такие как камни в почках и даже почечную недостаточность. Хотя этот побочный эффект встречается редко, дети и пожилые люди более подвержены риску повреждения почек из-за обезвоживания.

Если вы не будете пить воду во время тренировки, вы можете испытать все, от судорог до смертельного теплового удара.

Прием жидкости важен для предотвращения теплового удара.

Мэтт Карди / Getty Images

Обезвоживание — серьезная проблема для спортсменов или тех, кто длительное время находится в теплой среде. По данным клиники Майо, люди, которые работают на улице или занимаются спортом, подвергаются риску опасного для жизни теплового удара, если они не принимают достаточное количество жидкости.

Помимо теплового удара обезвоживание в жаркую погоду может вызвать мышечные спазмы и тошноту. Хотя это может показаться нелогичным, влажность на самом деле увеличивает вероятность теплового удара, потому что препятствует испарению пота, что способствует охлаждению тела.

Обезвоживание может привести к судорогам.

Электрические сообщения могут быть перепутаны, если кто-то обезвожен.

пиксельвей / Shutterstock

Одним из наиболее опасных побочных эффектов обезвоживания является потенциальный приступ. Это может произойти, когда электролиты в организме снижаются или становятся несбалансированными из-за нехватки жидкости.

Электролиты, такие как натрий и калий, отвечают за перенос электрических сигналов между клетками. В крайних случаях обезвоживания эти электрические сигналы могут запутаться, и у человека могут возникнуть непроизвольные сокращения мышц и даже проблемы с сердцем.

Вы можете потерять ориентацию или запутаться.

Мозговой туман может произойти из-за обезвоживания.

Шаттерсток

По данным клиники Майо, тяжелое обезвоживание может привести к спутанности сознания и дезориентации. Это может проявляться как «мозговой туман» и может быть столь же драматичным, как невнятная речь или крайняя забывчивость. Если вы или кто-то из ваших знакомых испытывает этот симптом, определенно пора обратиться за медицинской помощью.

Если вы не пьете достаточно жидкости, ваш организм может не вырабатывать достаточно крови.

Сильное обезвоживание может привести к гиповолемическому шоку.

Китайская сеть стрингеров/Reuters

В случаях сильного обезвоживания у человека может возникнуть так называемый гиповолемический шок. Это одно из самых опасных осложнений обезвоживания и требует немедленной медицинской помощи.

По данным Healthline, гиповолемический шок возникает, когда ваше тело не может вырабатывать достаточное количество крови для сердца, чтобы перекачивать необходимое количество кислорода к жизненно важным органам. Это вызывает падение артериального давления и может привести к повреждению головного мозга или смерти.

Посетите домашнюю страницу INSIDER для получения дополнительной информации.

Читать далее

LoadingЧто-то загружается.

Спасибо за регистрацию!

Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.

Функции
обезвоживание
Риски

Подробнее…

Обезвоживание — NHS

Обезвоживание означает, что ваше тело теряет больше жидкости, чем получает. Если не лечить, оно может ухудшиться и стать серьезной проблемой.

Важный:
Важный

Младенцы, дети и пожилые люди более подвержены риску обезвоживания.

Проверьте, не обезвожены ли вы

Симптомы обезвоживания у взрослых и детей включают:

  • чувство жажды
  • темно-желтая моча с сильным запахом
  • головокружение или предобморочное состояние
  • чувство усталости
  • сухость во рту, губах и глазах
  • и меньшее количество мочи более 4 раз в день

Обезвоживание может произойти легче, если у вас:

  • диабет
  • рвота или диарея
  • слишком долгое пребывание на солнце (тепловой удар)
  • злоупотребление алкоголем
  • чрезмерное потоотделение после тренировки
  • высокая температура 38°С и выше
  • прием лекарств, вызывающих повышенное мочеиспускание (диуретики)

Как можно снизить риск обезвоживания

Пейте жидкости, когда чувствуете какие-либо симптомы обезвоживания.

Если вам трудно пить из-за плохого самочувствия или болезни, начните с маленьких глотков, а затем постепенно увеличивайте питье.

Вы можете использовать ложку, чтобы ребенку было легче глотать жидкость.

Вы должны пить достаточно в течение дня, чтобы ваша моча была бледно-прозрачной.

Пейте при повышенном риске обезвоживания. Например, если у вас рвота, потливость или диарея.

Видео: как предотвратить обезвоживание

В этом видео показано, как можно снизить риск обезвоживания.

Последняя проверка носителя: 1 июля 2020 г.
Срок рассмотрения СМИ: 1 июля 2023 г.

Опекуны: убедитесь, что кто-то пьет достаточно

Иногда люди, о которых вы заботитесь, не понимают, сколько они пьют.

Чтобы помочь им:

  • следите за тем, чтобы они пили во время еды
  • сделайте так, чтобы питье было чем-то социальным, например, «выпить чашку чая»
  • предложите им пищу с высоким содержанием воды, например, супы, мороженое или желе или фрукты, такие как дыня

Фармацевт может помочь при обезвоживании

Если вы больны или у вас диарея и вы теряете слишком много жидкости, вам необходимо восполнить потерю сахара, солей и минералов.

Ваш фармацевт может порекомендовать пакетики для пероральной регидратации. Это порошки, которые вы смешиваете с водой, а затем пьете.

Спросите своего фармацевта, какие из них подходят вам или вашему ребенку.

Несрочный совет: обратитесь к врачу общей практики, если:

  • ваши симптомы не улучшаются при лечении

Требуются немедленные действия: позвоните по номеру 999 или обратитесь в службу неотложной помощи, если:

  • вы чувствуете себя необычайно усталым
  • вы сбиты с толку и дезориентированы
  • любое головокружение, когда вы встаете, не проходит
  • вы не мочились весь день
  • у вас слабый или частый пульс
  • у вас приступы (припадки)

Это может быть признаком серьезного обезвоживания, требующего срочного лечения.

Дети младше 5 лет с обезвоживанием

Дети младше 5 лет должны получать много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

Маленькие дети часто страдают от обезвоживания. Это может быть серьезно, если с этим не справиться быстро.

Срочный совет: срочно отведите ребенка к врачу общей практики или в отделение неотложной помощи, если он:

  • кажется сонным
  • дышит быстро
  • плачет мало или совсем не плачет
  • имеет мягкое пятно на голове, которое проваливается внутрь (запавший родничок)
  • имеет сухость во рту
  • имеет темно-желтую мочу не мочился за последние 12 часов
  • у вас холодные и покрытые пятнами руки и ноги

После лечения обезвоживания вашему ребенку необходимо поддерживать уровень жидкости в организме.