How to identify a broken toe. What are the common causes of toe fractures. How long does it take for a broken toe to heal. What treatments are available for a fractured toe. When to see a doctor for a toe injury.

Understanding Toe Fractures: Anatomy and Common Causes

Toe fractures are more common than you might think, and understanding the anatomy of your foot can help you recognize when you’ve experienced a break. The front part of your foot contains five toes, known as phalanges, which are connected to the longer metatarsal bones. These structures work together to provide balance and support during standing, walking, and other movements.

Several factors can lead to a broken toe:

• Stubbing your toe against a hard surface
• Dropping a heavy object on your foot
• Car accidents
• Sports injuries

Can you break a toe without realizing it? While it’s possible to mistake a fracture for a less severe injury, there are usually clear signs that indicate a break has occurred.

Recognizing the Signs and Symptoms of a Broken Toe

Identifying a broken toe can be challenging, as symptoms may vary depending on the severity of the fracture. However, certain signs can help you distinguish between a break and a less serious injury:

• Intense, throbbing pain
• Swelling and inflammation
• Bruising or discoloration
• Difficulty bearing weight on the affected foot
• Visible deformity or misalignment of the toe

Is it normal for a broken toe to throb? Yes, a pulsating or throbbing sensation is a common symptom of a fractured toe and often indicates that blood flow to the area has increased as part of the body’s natural healing response.

Differentiating Between a Broken and Stubbed Toe

Distinguishing between a broken toe and a stubbed toe can be challenging, as both injuries can cause similar initial symptoms. However, there are some key differences:

1. Duration of pain: A stubbed toe typically improves within a few hours, while a broken toe’s pain persists or worsens.
2. Severity of swelling: Broken toes often exhibit more pronounced and lasting swelling.
3. Bruising: Extensive bruising is more common in fractured toes.
4. Mobility: A broken toe may be difficult or impossible to move without significant pain.

Should you be able to wiggle a broken toe? While some movement may be possible, attempting to wiggle a broken toe usually causes intense pain and is not recommended.

Diagnosing a Broken Toe: When to Seek Medical Attention

While minor toe fractures can often be treated at home, certain circumstances warrant professional medical evaluation:

• Severe pain that doesn’t improve with rest and ice
• Visible deformity or misalignment of the toe
• Open wounds or signs of infection
• Numbness or tingling sensations
• Inability to bear weight on the affected foot

How do doctors diagnose a broken toe? Medical professionals typically use a combination of physical examination and imaging techniques, such as X-rays, to confirm a toe fracture and assess its severity.

Treatment Options for Broken Toes: From Home Care to Medical Interventions

The appropriate treatment for a broken toe depends on the location and severity of the fracture. Many toe fractures can be effectively managed with home care, while more severe cases may require medical intervention.

Home Care for Minor Toe Fractures

For less severe breaks, the following home care measures can promote healing:

• Rest and elevation of the affected foot
• Ice application to reduce swelling
• “Buddy taping” the injured toe to an adjacent healthy toe for support
• Wearing comfortable, wide-toed shoes to avoid pressure on the injury
• Over-the-counter pain medications to manage discomfort

Is it okay to walk on a broken toe? While it’s best to avoid putting weight on the injured toe, walking short distances with proper support is generally acceptable for minor fractures.

Medical Treatments for Severe Toe Fractures

More serious toe fractures may require professional medical treatment, which can include:

1. Reduction: Realigning the broken bone
2. Casting or splinting: Immobilizing the toe to ensure proper healing
3. Surgery: In rare cases, surgical intervention may be necessary to repair complex fractures
4. Prescription pain medications: For managing severe pain
5. Physical therapy: To restore strength and mobility after healing

How long does a broken toe take to heal with proper treatment? The healing time for a toe fracture typically ranges from 4 to 6 weeks, although complete recovery may take longer depending on the severity of the injury and individual factors.

Complications and Long-Term Effects of Untreated Toe Fractures

Failing to properly treat a broken toe can lead to various complications and long-term issues:

• Chronic pain and stiffness
• Arthritis in the affected joint
• Deformity or misalignment of the toe
• Difficulty wearing shoes comfortably
• Altered gait and balance problems

Can a broken toe heal incorrectly if left untreated? Yes, without proper alignment and support during the healing process, a fractured toe may heal in an improper position, leading to ongoing issues with foot function and comfort.

Prevention Strategies: Protecting Your Toes from Injury

While accidents can happen, there are several steps you can take to reduce your risk of toe fractures:

1. Wear appropriate footwear for your activities, especially during sports or high-risk tasks
2. Keep your living and working spaces clear of clutter and potential tripping hazards
3. Use caution when moving heavy objects, and consider wearing steel-toed shoes when necessary
4. Strengthen your feet and ankles through targeted exercises to improve overall foot health
5. Practice proper form and technique during physical activities to minimize the risk of injury

How effective are toe protectors in preventing fractures? While not foolproof, toe protectors can significantly reduce the risk of injury, especially for individuals engaged in high-risk activities or those with a history of toe fractures.

Recovery and Rehabilitation: Regaining Toe Function After a Fracture

Proper rehabilitation is crucial for restoring full function to a healed toe fracture. The recovery process typically involves:

• Gradual return to weight-bearing activities
• Gentle stretching exercises to improve flexibility
• Strengthening exercises for the foot and ankle
• Balance and proprioception training
• Gait retraining to ensure proper walking mechanics

When can you resume normal activities after a toe fracture? The timeline for returning to full activity varies depending on the severity of the injury and individual healing rates. Most people can resume normal activities within 6 to 8 weeks, but it’s essential to follow your healthcare provider’s guidance.

Tips for a Smooth Recovery

To optimize your recovery from a toe fracture, consider the following tips:

1. Follow your doctor’s instructions carefully regarding rest, activity levels, and treatment
2. Gradually increase weight-bearing activities as pain and swelling subside
3. Wear supportive, comfortable shoes that don’t put pressure on the healing toe
4. Perform prescribed exercises consistently to regain strength and flexibility
5. Be patient with the healing process and avoid rushing back to high-impact activities

Is it normal to experience residual pain or stiffness after a toe fracture has healed? Some mild discomfort or stiffness can persist for several months after the initial healing period. However, if symptoms are severe or worsening, it’s important to consult with your healthcare provider.

Special Considerations: Toe Fractures in Athletes and High-Risk Populations

Certain groups may be at higher risk for toe fractures or face unique challenges in recovery:

Athletes

Athletes, particularly those involved in high-impact sports or activities that put stress on the feet, may be more prone to toe fractures. For these individuals, proper footwear, conditioning, and technique are crucial for prevention. Recovery may need to be more carefully managed to ensure a safe return to sport without compromising long-term foot health.

Diabetics

People with diabetes need to be especially vigilant about foot injuries, including toe fractures. Reduced sensation in the feet (neuropathy) can make it harder to detect injuries, and impaired circulation can slow healing. Diabetic individuals should seek prompt medical attention for any foot injury and follow a strict foot care regimen.

Elderly Individuals

Older adults may be at higher risk for toe fractures due to decreased bone density, balance issues, and other age-related factors. For this population, fall prevention strategies and bone health management are key to reducing fracture risk.

How does the recovery process differ for these high-risk groups? Recovery may be slower and require more careful monitoring for these populations. Tailored treatment plans, close medical supervision, and specialized rehabilitation approaches may be necessary to ensure optimal healing and prevent complications.

Understanding the nuances of toe fractures, from initial injury to full recovery, is crucial for anyone who experiences this common but often underestimated injury. By recognizing the signs of a broken toe, seeking appropriate treatment, and following a comprehensive recovery plan, you can minimize long-term complications and return to your normal activities with confidence. Remember, while minor toe fractures can often be managed at home, it’s always best to consult with a healthcare professional if you’re unsure about the severity of your injury or if you experience persistent symptoms.

Как узнать, сломали ли вы палец на ноге?

Если вы когда-нибудь ушибли палец ноги, то вам знакома эта внезапная и сильная боль. Боль может заставить вас задуматься, действительно ли вы сломали палец на ноге. Хотя во многих случаях боль в пальце ноги заканчивается растяжением, можно сломать палец. Когда кость в пальце ноги сломана, это называется переломом. Сломанный палец ноги или перелом пальца ноги может быть очень болезненным. Может быть трудно определить, есть ли у вас сломанный палец ноги или более легкая травма пальца ноги. От автомобильных аварий до спортивных травм вы можете задаться вопросом: «У меня сломан палец на ноге?» Вот признаки и симптомы перелома пальца ноги и как врач может помочь.

Анатомия стопы

Стопы состоят из костей, суставов, мышц и других мягких тканей, которые помогают нам вставать, ходить и перемещать тело из точки А в точку Б. Передняя часть стопы содержит пять пальцев, известные как фаланги. Пять более длинных костей в передней части стопы называются плюсневыми и помогают соединить пальцы со средней частью стопы. Средняя часть стопы помогает сформировать арочную структуру стопы, а задняя часть стопы включает пятку и лодыжку. Несколько мышц, связок и сухожилий проходят от передней части стопы к задней части стопы и помогают поддерживать движение, движение, устойчивость и равновесие. Пальцы ног помогают обеспечить баланс и поддержку, когда вы стоите, ходите и передвигаетесь. Когда вы делаете шаг, пальцы ног фактически помогают нести вес всего тела во время движения. Пальцы также помогают двигаться вперед при ходьбе, беге и других видах движения.

Симптомы перелома пальца ноги

Если вы испытываете пульсирующую боль в одном из пальцев ноги, значит, у вас сломан палец ноги. Также можно услышать перелом кости во время самой травмы. Сломанная кость также может вызвать отек и воспаление поблизости, что может усилить боль и дискомфорт. Сломанный палец может стать красным, опухшим, могут начать появляться синяки. Если у вас сломан палец на ноге, у вас могут возникнуть проблемы со стоянием или ходьбой. Переносить вес на палец ноги может быть невероятно больно или невозможно. Иногда сломанный палец может также вызвать вывих, поэтому палец может торчать под странным или неестественным углом. Сломанный палец ноги вызывает боль в той конкретной области, где произошел перелом. В более тяжелых случаях перелома пальца ноги вы можете испытывать покалывание и онемение в этой области.

Распространенные причины перелома пальца ноги

Поскольку ваши ноги помогают вам передвигаться в течение дня, вы можете получить перелом пальца ноги по-разному. Вот четыре примера того, что может вызвать перелом пальца ноги.

Ушибить палец ноги

Ушибить палец ноги — одна из наиболее частых причин перелома пальца ноги. Если вы внезапно ударились или задели палец ноги о что-то твердое, это называется ушибленным пальцем ноги. Часто можно случайно ударить палец ноги, если ударить его ногой о дверной косяк или о ножку стола. Споткнувшись об игрушку или другое препятствие на земле, вы также можете ушибить палец ноги. Если вы не видите что-то перед своей ногой и случайно ударяете его достаточно сильно, вы можете в конечном итоге ушибить палец ноги.

Падение тяжелого предмета

Другой распространенной причиной перелома пальца ноги является случайное падение тяжелого предмета на ногу. Вы подвергаетесь большему риску перелома пальца ноги, если ходите босиком или не используете надлежащую защиту для ног. Ношение коробки во время движения и падение ее на палец ноги может привести к перелому пальца ноги. Если ваша работа требует, чтобы вы поднимали тяжелые предметы, вы рискуете сломать палец на ноге, если случайно потеряете хватку.

Автомобильная авария Травма

Также возможен перелом пальца ноги в результате автомобильной аварии. Вы можете быть удивлены, узнав, что травма в автокатастрофе может повлиять на пальцы ног. Если во время аварии отсек для ног будет раздавлен, это может привести к травме одной или обеих ног. Ваши ноги могут запутаться в педалях или неестественно вывернуться и растянуться под действием силы удара, что приведет к перелому.

Спортивная травма

Вы можете получить внезапный перелом пальца ноги после сильного удара по стопе во время занятий спортом. Также возможен перелом пальца ноги из-за длительных и повторяющихся движений, которые оказывают давление и нагрузку на пальцы ног и ступни. Этот тип перелома пальца ноги известен как стрессовый перелом. Такие виды спорта, как езда на велосипеде, катание на скейтборде и лыжах, могут привести к перелому пальца ноги из-за повышенного риска падений и внезапных ударов о твердые поверхности.

Сломанный и ушибленный палец ноги

На первый взгляд может быть трудно определить, имеете ли вы дело со сломанным или ушибленным пальцем ноги. Когда вы ушибаете палец ноги, это может вызвать боль, отек и обесцвечивание пальца ноги. Ваш палец также может быть чувствительным к прикосновению. Вы можете задаться вопросом, сломан ли ваш палец на ноге или просто ушиблен. Синяки вокруг пальца могут иметь оттенки красного и пурпурного, которые исчезают в течение нескольких дней после первоначальной травмы. Тем не менее, сломанный палец может вызвать синяк, покраснение и отек, которые не проходят так быстро. Сломанные пальцы обычно имеют более темные синяки и обесцвечивание, чем незначительная травма пальца ноги.

Диагностика перелома пальца ноги

Если вы подозреваете, что у вас сломан палец ноги, вам необходимо обратиться к врачу для постановки официального диагноза. Ваш врач захочет физически осмотреть ваш палец и ступню. Они также могут запросить рентген, чтобы лучше рассмотреть внутреннюю структуру пальца ноги и стопы. Рентген покажет кости белым цветом, а мягкие ткани будут иметь более светлый оттенок серого. Рентген может обнаружить сломанные кости там, где отсутствует пустое пространство в том месте, где кость должна быть соединена. Рентгеновские снимки под разными углами могут помочь определить тяжесть перелома. Это поможет объяснить вашему врачу, что происходило, когда произошла первоначальная травма. Ваш врач также захочет узнать, какие симптомы вы испытываете.

Варианты лечения сломанного пальца ноги

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы облегчить боль, вызванную сломанным пальцем ноги. Полное заживление сломанного пальца может занять от 3 до 6 недель, в зависимости от тяжести перелома. Вот примеры вариантов лечения сломанного пальца ноги и то, как они могут вам помочь.

Отдых

Если вы не будете стоять на ногах, у вашей ноги будет шанс на правильное заживление. Отдых пальца ноги поможет предотвратить его усугубление из-за слишком большого движения. В первые несколько дней после травмы держитесь подальше от травмированной стопы, чтобы начать процесс заживления и уберечь палец от дальнейшего повреждения.

Стабилизация

Стабильность пальца помогает правильному заживлению. Наиболее распространенный способ стабилизации сломанного пальца ноги известен как «приятельское тейпирование». Аккуратно закрепите сломанный палец на пальце ноги рядом с ним с помощью медицинской ленты и поместите марлевую подушечку между пальцами, чтобы предотвратить раздражение. Это поможет вам стабилизировать сломанный палец с помощью здорового пальца, используемого в качестве шины. Бадди-тейп обеспечивает дополнительную поддержку сломанному пальцу во время его заживления.

Лед

Прикладывание льда к пальцу ноги поможет уменьшить отек и воспаление, вызванное переломом. Низкая температура сужает кровеносные сосуды, что снижает кровоснабжение стопы. Применение льда или холодного компресса также оказывает временное обезболивающее действие для облегчения боли. Обледенение пальца ноги наиболее эффективно в течение первых 24-48 часов после травмы.

Приподнять

Приподнять ногу также поможет уменьшить отек и воспаление. Поставьте ногу на уровне сердца или выше, чтобы уменьшить кровообращение в пальцах ног. Поднимите ногу на несколько подушек во время сна, это также поможет уменьшить боль и отек. Держитесь как можно дальше от стопы и держите ее приподнятой в течение первых двух дней после травмы, это поможет вам быстрее восстановиться после перелома пальца ноги.

Восстановление после перелома пальца ноги

Сломанный палец ноги вызывает боль, чувствительность и отек в течение нескольких дней или даже недель после первоначальной травмы. Это означает, что вам нужно будет сократить свои обычные занятия и избегать ходьбы на большие расстояния, бега или занятий спортом. В зависимости от серьезности перелома пальца ноги врач посоветует, когда вы сможете полностью вернуться к своей обычной деятельности. В некоторых случаях врач может порекомендовать гипсовую повязку, которая поможет придать стопе большую устойчивость и поддержку во время заживления. Когда кость начнет правильно срастаться, боль и отек должны начать уменьшаться. Во время выздоровления вы можете попробовать другую или более удобную обувь. Более крупная или широкая обувь может помочь приспособить вашу ногу, если отек значителен. Выбирайте обувь с легким верхом, чтобы меньше давить на пальцы ног. Избегайте обуви с открытым носком, такой как шлепанцы, которые не обеспечивают достаточной поддержки и оставляют пальцы открытыми и уязвимыми для большего количества травм. Если вы вернетесь к своим занятиям, это поможет вам вылечиться и восстановиться после перелома пальца ноги, не усугубляя травму.

Другие причины боли в пальцах ног

Если вы испытываете боль в пальцах ног и ступнях, это может быть вызвано другими причинами. Вот пять примеров других причин боли в стопах и пальцах ног, которые часто путают со сломанным пальцем ноги.

Торфяной палец

Торфяной палец — это более распространенный термин, обозначающий растяжение пальца ноги. Когда вы растягиваете палец на ноге, связка на пальце ноги чрезмерно растягивается или рвется, что вызывает боль. Торфяной палец — тип травмы, часто встречающийся у спортсменов и поражающий большой палец ноги. Если большой палец становится чрезмерно растянутым, это может вызвать частичный разрыв или даже вывих сустава. Торфяной палец может вызвать боль, отек, синяк и болезненность в большом пальце ноги.

Молоткообразный палец

Молоткообразный или молоткообразный палец относится к состоянию, при котором один из суставов пальца сгибается под ненормальным углом. Если сустав прямо под ногтем сгибается под ненормальным углом, то он известен как молоткообразный палец. Поражение среднего сустава пальца стопы называется молоткообразным. Этот тип деформации может возникнуть после травматического повреждения пальца ноги или при ношении обуви, которая не подходит по размеру. Этот тип суставного состояния может привести к затруднениям при ходьбе, сгибании или шевелении пальцами ног.

Бурсит большого пальца стопы

Бурсит большого пальца стопы — это разновидность шишки, которая возникает на внешней стороне большого пальца ноги или мизинца. Эта выпуклость на самом деле является аномалией, при которой кости стопы заставляют внешний палец наклоняться внутрь по отношению к другим пальцам. Вы можете сначала заметить бурсит, если ваши пальцы ног начинают изгибаться внутрь, а не быть прямыми. В некоторых случаях бурсит может быть безболезненным. Тем не менее, бурсит со временем может вызывать боль, дискомфорт и деформацию. Бурсит может вызвать покраснение и воспаление вдоль внешней стороны пальца ноги, а также вызвать боль и затруднения при определенных движениях.

Мозоли на ногах

Мозоли на ногах — это твердые, утолщенные слои кожи, которые образуются из-за давления и трения в этой области. Мозоли обычно выглядят как грубые желтые пятна или комки кожи по бокам ступней и пальцев ног. Трение и натирание мозолей некоторыми видами обуви может вызвать боль и дискомфорт.

Артрит

Также возможно развитие артрита пальцев ног. Артритная боль в пальцах ног может затронуть любой из ваших пальцев, хотя чаще всего это касается больших пальцев ног. Когда хрящи суставов пальцев ног повреждаются, это может привести к артриту. Артрит пальцев ног может вызывать боль, отек и ограничение подвижности. Вы можете испытывать трудности со сгибанием или сгибанием пальцев ног и заметить увеличение дискомфорта при определенных нагрузках.

Если вы испытываете боль в одном из пальцев ноги, обратитесь к врачу в AICA Orthopedics в Атланте, чтобы узнать, не сломан ли у вас палец на ноге!

Категория: Предотвращение несчастных случаев, восстановление после несчастных случаев

Лечение, симптомы, фотографии и время заживления

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Хотя кости пальцев ног маленькие, они играют важную роль в ходьбе и сохранении равновесия. Травмы пальцев ног также могут повлиять на походку человека, повредив другие суставы, такие как бедра или колени. Решающая роль пальцев ног в повседневной жизни означает, что сломанный палец может быть неудобным и чрезвычайно болезненным.

Хотя некоторые люди считают, что ничего не могут сделать со сломанным пальцем ноги, это не всегда так. На самом деле медицинские работники должны оценивать большинство переломов пальцев стопы. Невылеченные сломанные пальцы ног могут позже привести к болезненным проблемам.

Переломы стопы случаются часто, поэтому полезно знать симптомы перелома пальца ноги и знать, когда обращаться к врачу.

Читайте дальше, чтобы узнать, как распознать и лечить сломанный палец ноги, различные типы переломов и поломок, время заживления и многое другое.

В большинстве случаев ортопед, хирург-ортопед или семейный врач диагностируют перелом пальца ноги с помощью медицинского осмотра и рентгенографии.

Врач часто может увидеть перелом пальца со смещением при визуальном осмотре пальца ноги, но он все же может порекомендовать рентген для оценки повреждения и определения того, какое лечение необходимо человеку.

Посещение медицинского работника для постановки диагноза и соблюдение инструкций по уходу за пальцем ноги может способствовать процессу заживления. Лечение сломанного пальца ноги включает:

• Отдых, лед, компрессия и подъем (RICE): Метод RICE полезен при многих типах травм, включая переломы пальцев ног. Это может уменьшить боль и помочь заживлению пальца ноги быстрее. Это может быть все, что нужно человеку для лечения незначительного перелома пальца ноги.
• Бадди-тейп: Это включает в себя обматывание пальца ноги и приклеивание его лентой к соседнему пальцу для поддержки и защиты.
• Послеоперационная обувь или сапоги: Эти устройства имеют жесткую подошву, которая позволяет человеку ходить, не сгибая пальцы ног. Это также помогает снять часть веса тела с больного пальца ноги.
• Вправление костей: При более серьезных переломах со смещением врачу может потребоваться вернуть кости на их место для заживления. Обычно они делали это с обезболивающими лекарствами, чтобы уменьшить боль.
• Хирургия: Хирургия может потребоваться при более серьезных переломах пальцев стопы. Хирургам может потребоваться поместить булавку в палец ноги, чтобы выровнять кости и дать им возможность срастись в нужном месте.
• Антибиотики или прививка от столбняка: В некоторых случаях врачи предложат дополнительные лекарства для предотвращения инфекции. Это может произойти, когда кожа повреждается во время перелома кости.

Люди могут приобрести пакеты со льдом и пластыри онлайн.

Важно отметить, что человек не должен использовать пакеты со льдом более 10 минут за один раз. Ни в коем случае нельзя класть их прямо на кожу, так как это может вызвать обморожение.

Людям также не следует оборачивать ленту вокруг пальца ноги по кругу, так как это может привести к ограничению кровоснабжения пальца ноги и вызвать необратимую травму.

Стандартные варианты лечения

Как поясняется в одной научной статье, у врачей есть стандартные или стандартные варианты лечения переломов пальцев стопы. Они варьируются в зависимости от того, находится ли перелом в большом пальце ноги. Во всех случаях цель состоит в том, чтобы палец ноги оставался неподвижным и прямым, насколько это возможно, чтобы улучшить процесс заживления.

Переломы большого пальца стопы

Лечение этих переломов проводится в 2 этапа. Врачи сначала порекомендуют прогулочный ботинок или гипсовую повязку вместе с пластиной для пальцев примерно на 2–3 недели. Затем они порекомендуют обувь с жесткой подошвой на 3–4 недели.

Переломы малого пальца ноги

Врачи порекомендуют тейпирование и ношение обуви с жесткой подошвой в течение 4–6 недель.

Наиболее распространенными симптомами перелома пальцев ног являются боль и трудности при ходьбе.

Интенсивность этих симптомов может варьироваться от человека к человеку. Некоторые люди могут продолжать ходить на пальце ноги после перерыва, в то время как другие могут чувствовать изнурительную боль.

Факторы, которые могут повлиять на симптомы перелома пальца ноги, включают:

• тяжесть перелома
• смещение или смещение сломанной кости со своего места
• способ перелома кости
• место перелома, в том числе рядом с суставом
• другие заболевания, такие как подагра или артрит

Есть несколько причин, по которым палец может сломаться. К ним относятся стрессовые переломы, падения и падение предмета на ногу.

Поскольку симптомы очень разнообразны, а переломы могут быть легкими и тяжелыми, многим людям будет сложно отличить сломанный палец ноги от другой травмы, такой как растяжение мышц или сильный ушиб.

Симптомы каждого типа перелома следующие:

Травматические переломы

Болезненные и значимые события, такие как падение, сильный ушиб пальца ноги или падение предмета на палец ноги, могут привести к перелому пальцев ноги. Эти типы переломов, известные как травматические переломы, часто встречаются у спортсменов.

Травматические переломы могут варьироваться от незначительных до тяжелых. Иногда человек слышит звук «хлопок» или «треск», когда кость ломается, но это не всегда так.

Симптомы травматического перелома проявляются сразу после события и могут включать:

• боль, которая не проходит в состоянии покоя
• пульсацию
• кровоподтеки
• отек
• покраснение

9 синяк темно-фиолетового, серого или черного цвета.

Эти симптомы могут сохраняться в течение нескольких недель, если человек не обращается за медицинской помощью.

Стрессовые переломы

Стрессовые переломы, как правило, представляют собой небольшие микротрещины, возникающие после повторяющихся нагрузок на кость. Они представляют собой тип травмы от чрезмерного использования и часто возникают в костях ног и ступней.

Стрессовые переломы могут возникать через месяцы или годы после начала деятельности, такой как бег, который создает нагрузку на кости.

Как поясняется в обзоре 2021 года, стрессовые переломы могут возникать, когда мышцы пальцев стопы становятся слишком слабыми, чтобы поглощать удары. Без поддержки мышц кость пальца становится уязвимой для давления и ударов. Слишком большая нагрузка на кость в конечном итоге приводит к ее растрескиванию.

Симптомы стрессового перелома пальца ноги включают:

• боль, возникающую после таких действий, как ходьба или бег
• боль, которая проходит в покое
• болезненность или болезненность при прикосновении
• отек без синяков

перелом

Перелом со смещением означает, что сломанная кость сместилась со своего места. Это может произойти при более тяжелых травматических переломах.

Как объясняется в недавней статье, перелом пальца со смещением может привести к тому, что палец будет выглядеть искривленным. В некоторых случаях перелом со смещением может повредить кожу и привести к выступанию кости из раны.

Время заживления сломанных пальцев ног, без сомнения, зависит от человека.

Однако среднее время заживления перелома большого пальца ноги составляет около 5–7 недель. Для переломов пальцев меньшего размера это будет около 4–6 недель.

Несмотря на то, что что-то может пойти не так, исследования показывают, что только небольшая часть людей со сломанными пальцами ног нуждается в последующем хирургическом лечении.

Растяжения отличаются от переломов тем, что первое поражает мышцы и связки.

Вывих пальца ноги возникает при повреждении мышц и связок пальца ноги. Но хотя растяжение связок и переломы пальцев довольно разные, недавний обзор ясно показывает, что их симптомы могут быть схожими.

Симптомы растяжения пальцев ног включают:

• боль
• отек
• трудности при ходьбе

Вывих пальцев ног может занять около 4–6 недель, чтобы зажить. Как и в случае со сломанными пальцами, R.I.C.E и обувь с жесткой подошвой являются основой лечения растяжения пальцев.

Как поясняется в статье 2017 года, различные виды переломов пальцев ног имеют некоторые общие осложнения:

• Перелом сесамовидной кости: Сесамовидные кости — это небольшие кости в основании большого пальца ноги. Сесамовидные переломы могут плохо заживать, вызывая длительную боль и негативно влияя на спортивные результаты.
• Переломы большого пальца стопы: Переломы большого пальца стопы — это переломы собственно большого пальца стопы. Они могут вызвать деформацию стопы и большого пальца стопы. Эти переломы могут также уменьшить диапазон движений большого пальца ноги человека, что приводит к долговременным трудностям при ходьбе.
• Хирургия: Хирургические вмешательства при переломах пальцев стопы могут привести к повреждению нервов и инфекции.
• Повреждение хряща: Если перелом входит в сустав, это может повредить хрящ и привести к деформации и травматическому остеоартриту сустава.

Травм и несчастных случаев не всегда можно избежать, но следующие шаги могут помочь свести к минимуму риск перелома пальца ноги:

• Избегайте ношения неудобной обуви, такой как шлепанцы: Шлепанцы плохо поддерживают стопу, что может вызвать ненужную нагрузку на мышцы и кости. Человек в такой обуви может запросто ушибить палец ноги. Кроме того, эта обувь не защищает пальцы ног при падении.
• Замените обувь, когда подошва начинает изнашиваться: Когда подошва обуви изнашивается и становится гладкой, человек может легко упасть или споткнуться. Это может привести к травме пальца ноги. Регулярно осматривайте подошву обуви на наличие признаков износа.
• Физические упражнения: Обзор 2020 года показал, что регулярные физические упражнения могут снизить риск падения у людей в возрасте 65 лет и старше. Падения могут привести к травмам пальцев ног, включая переломы.
• Лечение диабета: Люди с диабетом подвержены риску нейропатии, которая повреждает нервы в ногах.