Тревога и высокое кровяное давление: связь, различия и лечение

Тревога и высокое кровяное давление могут быть симптомами друг друга. Беспокойство может привести к высокому кровяному давлению, а высокое кровяное давление может вызвать чувство беспокойства.

Американская психологическая ассоциация (АПА) определяет тревогу как чувство беспокойства или напряжения. Это может вызвать определенные физические симптомы, в том числе учащенное сердцебиение и потливость. APA также отмечает, что беспокойство может повысить кровяное давление человека.

Кроме того, длительное высокое кровяное давление или гипертония может вызывать у людей беспокойство по поводу своего здоровья и будущего. Тяжелая гипертония также может вызвать у человека чувство беспокойства.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о связи между беспокойством и высоким кровяным давлением, а также о том, как лечить оба состояния.

Беспокойство — это естественная реакция организма на стресс. Человек может чувствовать тревогу перед тестом или в ожидании важных новостей.

Тревога возникает, когда организм выделяет гормоны стресса. Эти гормоны вызывают увеличение частоты сердечных сокращений и сужение кровеносных сосудов. Оба этих изменения могут привести к повышению артериального давления.

Обзор 2015 года показывает, что люди с сильным беспокойством имеют более высокий риск гипертонии, чем люди с более низким уровнем беспокойства. Исследователи пришли к выводу, что раннее выявление и лечение тревоги особенно важны для людей с гипертонией.

Повышение артериального давления, вызванное тревогой, обычно носит временный характер и проходит, как только тревога уменьшается. Однако регулярный высокий уровень тревожности может привести к повреждению сердца, почек и кровеносных сосудов так же, как и длительная гипертония.

В долгосрочной перспективе гормональные изменения, связанные с беспокойством, могут вызвать увеличение жировых отложений, особенно в области живота. Тревожность также может вызывать изменения поведения у людей, такие как стрессовое переедание, что может косвенно способствовать гипертонии.

Кроме того, некоторые лекарства от беспокойства могут повышать артериальное давление. Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (SNRI), лекарства, используемые для лечения тревожных расстройств, могут повышать артериальное давление.

У некоторых людей высокое кровяное давление может вызвать чувство беспокойства. Человек, у которого диагностирована гипертония, может беспокоиться о своем здоровье и своем будущем.

Кроме того, симптомы гипертонии могут вызывать панику или тревогу. Симптомы гипертонии включают:

• изменение зрения
• головные боли
• нерегулярный сердечный ритм
• шум в ушах

Тяжелая гипертензия также может вызвать у человека беспокойство. Если человек испытывает сильную тревогу наряду с такими симптомами, как головная боль или одышка, ему следует немедленно обратиться к врачу.

В настоящее время нет доказательств того, что тревога снижает кровяное давление человека. Однако низкое кровяное давление может вызвать у человека тревогу или беспокойство.

Симптомы низкого кровяного давления могут быть похожи на симптомы тревоги. Симптомы как низкого артериального давления, так и беспокойства включают:

• головокружение
• легкомысленность
• тошноту
• обморок
• трудности с концентрацией внимания

Узнайте больше о колебаниях артериального давления здесь.

Может быть трудно отличить тревогу от изменений артериального давления. Гипертония обычно не вызывает симптомов. Это означает, что человеку важно регулярно проверять свое кровяное давление.

Человек с низким кровяным давлением может испытывать симптомы, похожие на симптомы тревоги. Если человек не уверен, вызваны ли его симптомы беспокойством или низким кровяным давлением, ему следует поговорить с врачом.

Кроме того, люди с тяжелыми или рецидивирующими симптомами любого из этих заболеваний должны обратиться к врачу. Врач сможет диагностировать основную причину симптомов и назначить необходимое лечение.

Существует несколько вариантов лечения тревоги. Человеку может потребоваться комбинация этих методов лечения.

Лекарства

Некоторые лекарства могут облегчить симптомы тревоги. Различные типы лекарств будут работать для разных людей. Варианты включают:

• буспирон, успокаивающее средство
• некоторые антидепрессанты
• бензодиазепины, которые являются разновидностью седативных препаратов для кратковременного облегчения тревоги
• бета-блокаторы, помогающие сердцу биться медленнее и мягче

Психотерапия

Работа с психотерапевтом может помочь людям справиться с симптомами тревоги.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — одна из наиболее эффективных форм психотерапии тревоги. КПТ учит людей изменять свои модели мышления, чтобы уменьшить количество тревожных мыслей и беспокойств.

Во время когнитивно-поведенческой терапии люди изучают методы управления своим беспокойством и постепенно подвергаются воздействию ситуаций, которые его вызывают. Это помогает человеку меньше бояться и беспокоиться в таких ситуациях.

Изменение образа жизни

Человек может изменить образ жизни, чтобы уменьшить чувство тревоги. Национальный альянс по психическим заболеваниям (NAMI) предлагает следующее, чтобы помочь с беспокойством:

• заниматься спортом не менее 20 минут в день сон
• изучение нового навыка
• попытка уменьшить негативные мысли, противодействуя им позитивными
• постановка целей и вознаграждение
• наличие системы поддержки

Узнайте о природных средствах от беспокойства здесь.

Врач может составить план лечения человеку с гипертонией. Этот план лечения может включать в себя изменения образа жизни, лекарства или и то, и другое.

Изменение образа жизни

Человек может внести различные изменения в образ жизни, чтобы снизить артериальное давление, в том числе:

• отказ от употребления алкоголя или его ограничение
• снижение потребления соли
• придерживаться здоровой для сердца диеты, богатой фруктами, овощами и цельными злаками
• регулярно заниматься спортом
• бросить курить, если они курят
• поддерживать умеренный вес
• справляться со стрессом
• получать хороший сон

Узнайте о 15 естественных способах снижения артериального давления здесь.

Лекарства

Существует несколько типов лекарств для лечения высокого кровяного давления. К ним относятся:

• ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ), препятствующие сужению кровеносных сосудов
• блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА), препятствующие сужению кровеносных сосудов вывести из организма избыток воды и натрия
• бета-блокаторы

Тип лекарства, которое необходимо человеку, зависит от нескольких факторов, включая общее состояние здоровья и тяжесть гипертонии. Некоторым людям может потребоваться более одного типа лекарств, чтобы держать свое кровяное давление под контролем.

Людям, которые думают, что у них может быть тревога, гипертония или и то, и другое, следует поговорить с врачом. Те, у кого есть серьезные симптомы, должны немедленно обратиться за медицинской помощью, так как это может указывать на неотложную медицинскую помощь.

Symptoms to look out for include:

• fatigue
• nausea
• vomiting
• confusion
• chest pain
• muscle tremors
• shortness of breath
• back pain
• numbness or weakness
• difficulty speaking

Как гипертония, так и тревога хорошо поддаются лечению. У человека с тревогой не обязательно разовьется гипертония.

Однако обращение за помощью как можно раньше может улучшить результаты для людей с любым заболеванием и снизить риск осложнений.

Тревога — это реакция на стресс. Стресс вызывает выброс гормонов, таких как адреналин и кортизол. Эти гормоны вызывают реакцию «бей или беги», которая подготавливает тело либо к бегству, либо к противостоянию предполагаемой угрозе.

Гормоны борьбы или бегства могут вызвать у человека:

• учащенное сердцебиение
• повышенное кровяное давление
• тревогу
• нервозность
• беспокойство

После того, как организм справился со стрессом, его системы должен вернуться в нормальное состояние. Однако у человека, который находится в состоянии длительного стресса, могут развиться проблемы со здоровьем, такие как:

• диарея
• боль в животе
• увеличение веса
• ослабление иммунной системы
• Тревога
• депрессия
• Отсутствие сна
• Усталость
• Невозможность принятия решений
• Проблемы с памятью
• Увеличение кровяного давления
• Увеличение частота сердечного ритма
• Увеличение в FAT в кровке
• . Повышение сердечного показателя. между беспокойством и высоким кровяным давлением. У человека с тревогой может развиться гипертония, особенно если он регулярно испытывает сильную тревогу.

  У других людей может развиться беспокойство в результате высокого кровяного давления.

  Лечение одного состояния часто может улучшить другое.

  Людям, которые подозревают одно или оба состояния, следует обратиться к врачу для диагностики и лечения.

  Тревога и высокое кровяное давление: связь, различия и лечение

  Тревога и высокое кровяное давление могут быть симптомами друг друга. Беспокойство может привести к высокому кровяному давлению, а высокое кровяное давление может вызвать чувство беспокойства.

  Американская психологическая ассоциация (АПА) определяет тревогу как чувство беспокойства или напряжения. Это может вызвать определенные физические симптомы, в том числе учащенное сердцебиение и потливость. APA также отмечает, что беспокойство может повысить кровяное давление человека.

  Кроме того, длительное высокое кровяное давление или гипертония может вызывать у людей беспокойство по поводу своего здоровья и будущего. Тяжелая гипертония также может вызвать у человека чувство беспокойства.

  Продолжайте читать, чтобы узнать больше о связи между беспокойством и высоким кровяным давлением, а также о том, как лечить оба состояния.

  Беспокойство — это естественная реакция организма на стресс. Человек может чувствовать тревогу перед тестом или в ожидании важных новостей.

  Тревога возникает, когда организм выделяет гормоны стресса. Эти гормоны вызывают увеличение частоты сердечных сокращений и сужение кровеносных сосудов. Оба этих изменения могут привести к повышению артериального давления.

  Обзор 2015 года показывает, что люди с сильным беспокойством имеют более высокий риск гипертонии, чем люди с более низким уровнем беспокойства. Исследователи пришли к выводу, что раннее выявление и лечение тревоги особенно важны для людей с гипертонией.

  Повышение артериального давления, вызванное тревогой, обычно носит временный характер и проходит, как только тревога уменьшается. Однако регулярный высокий уровень тревожности может привести к повреждению сердца, почек и кровеносных сосудов так же, как и длительная гипертония.

  В долгосрочной перспективе гормональные изменения, связанные с беспокойством, могут вызвать увеличение жировых отложений, особенно в области живота. Тревожность также может вызывать изменения поведения у людей, такие как стрессовое переедание, что может косвенно способствовать гипертонии.

  Кроме того, некоторые лекарства от беспокойства могут повышать артериальное давление. Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (SNRI), лекарства, используемые для лечения тревожных расстройств, могут повышать артериальное давление.

  У некоторых людей высокое кровяное давление может вызвать чувство беспокойства. Человек, у которого диагностирована гипертония, может беспокоиться о своем здоровье и своем будущем.

  Кроме того, симптомы гипертонии могут вызывать панику или тревогу. Симптомы гипертонии включают:

  • изменение зрения
  • головные боли
  • нерегулярный сердечный ритм
  • шум в ушах

  Тяжелая гипертензия также может вызвать у человека беспокойство. Если человек испытывает сильную тревогу наряду с такими симптомами, как головная боль или одышка, ему следует немедленно обратиться к врачу.

  В настоящее время нет доказательств того, что тревога снижает кровяное давление человека. Однако низкое кровяное давление может вызвать у человека тревогу или беспокойство.

  Симптомы низкого кровяного давления могут быть похожи на симптомы тревоги. Симптомы как низкого артериального давления, так и беспокойства включают:

  • головокружение
  • легкомысленность
  • тошноту
  • обморок
  • трудности с концентрацией внимания

  Узнайте больше о колебаниях артериального давления здесь.

  Может быть трудно отличить тревогу от изменений артериального давления. Гипертония обычно не вызывает симптомов. Это означает, что человеку важно регулярно проверять свое кровяное давление.

  Человек с низким кровяным давлением может испытывать симптомы, похожие на симптомы тревоги. Если человек не уверен, вызваны ли его симптомы беспокойством или низким кровяным давлением, ему следует поговорить с врачом.

  Кроме того, люди с тяжелыми или рецидивирующими симптомами любого из этих заболеваний должны обратиться к врачу. Врач сможет диагностировать основную причину симптомов и назначить необходимое лечение.

  Существует несколько вариантов лечения тревоги. Человеку может потребоваться комбинация этих методов лечения.

  Лекарства

  Некоторые лекарства могут облегчить симптомы тревоги. Различные типы лекарств будут работать для разных людей. Варианты включают:

  • буспирон, успокаивающее средство
  • некоторые антидепрессанты
  • бензодиазепины, которые являются разновидностью седативных препаратов для кратковременного облегчения тревоги
  • бета-блокаторы, помогающие сердцу биться медленнее и мягче

  Психотерапия

  Работа с психотерапевтом может помочь людям справиться с симптомами тревоги.

  Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — одна из наиболее эффективных форм психотерапии тревоги. КПТ учит людей изменять свои модели мышления, чтобы уменьшить количество тревожных мыслей и беспокойств.

  Во время когнитивно-поведенческой терапии люди изучают методы управления своим беспокойством и постепенно подвергаются воздействию ситуаций, которые его вызывают. Это помогает человеку меньше бояться и беспокоиться в таких ситуациях.

  Изменение образа жизни

  Человек может изменить образ жизни, чтобы уменьшить чувство тревоги. Национальный альянс по психическим заболеваниям (NAMI) предлагает следующее, чтобы помочь с беспокойством:

  • заниматься спортом не менее 20 минут в день сон
  • изучение нового навыка
  • попытка уменьшить негативные мысли, противодействуя им позитивными
  • постановка целей и вознаграждение
  • наличие системы поддержки

  Узнайте о природных средствах от беспокойства здесь.

  Врач может составить план лечения человеку с гипертонией. Этот план лечения может включать в себя изменения образа жизни, лекарства или и то, и другое.

  Изменение образа жизни

  Человек может внести различные изменения в образ жизни, чтобы снизить артериальное давление, в том числе:

  • отказ от употребления алкоголя или его ограничение
  • снижение потребления соли
  • придерживаться здоровой для сердца диеты, богатой фруктами, овощами и цельными злаками
  • регулярно заниматься спортом
  • бросить курить, если они курят
  • поддерживать умеренный вес
  • справляться со стрессом
  • получать хороший сон

  Узнайте о 15 естественных способах снижения артериального давления здесь.

  Лекарства

  Существует несколько типов лекарств для лечения высокого кровяного давления. К ним относятся:

  • ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ), препятствующие сужению кровеносных сосудов
  • блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА), препятствующие сужению кровеносных сосудов вывести из организма избыток воды и натрия
  • бета-блокаторы

  Тип лекарства, которое необходимо человеку, зависит от нескольких факторов, включая общее состояние здоровья и тяжесть гипертонии. Некоторым людям может потребоваться более одного типа лекарств, чтобы держать свое кровяное давление под контролем.

  Людям, которые думают, что у них может быть тревога, гипертония или и то, и другое, следует поговорить с врачом. Те, у кого есть серьезные симптомы, должны немедленно обратиться за медицинской помощью, так как это может указывать на неотложную медицинскую помощь.

  Symptoms to look out for include:

  • fatigue
  • nausea
  • vomiting
  • confusion
  • chest pain
  • muscle tremors
  • shortness of breath
  • back pain
  • numbness or weakness
  • difficulty speaking

  Как гипертония, так и тревога хорошо поддаются лечению. У человека с тревогой не обязательно разовьется гипертония.

  Однако обращение за помощью как можно раньше может улучшить результаты для людей с любым заболеванием и снизить риск осложнений.

  Тревога — это реакция на стресс. Стресс вызывает выброс гормонов, таких как адреналин и кортизол. Эти гормоны вызывают реакцию «бей или беги», которая подготавливает тело либо к бегству, либо к противостоянию предполагаемой угрозе.

  Гормоны борьбы или бегства могут вызвать у человека:

  • учащенное сердцебиение
  • повышенное кровяное давление
  • тревогу
  • нервозность
  • беспокойство

  После того, как организм справился со стрессом, его системы должен вернуться в нормальное состояние. Однако у человека, который находится в состоянии длительного стресса, могут развиться проблемы со здоровьем, такие как:

  • диарея
  • боль в животе
  • увеличение веса
  • ослабление иммунной системы
  • Тревога
  • депрессия
  • Отсутствие сна
  • Усталость
  • Невозможность принятия решений
  • Проблемы с памятью
  • Увеличение кровяного давления
  • Увеличение частота сердечного ритма
  • Увеличение в FAT в кровке
  • .